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キーワード「乳酸菌」の記事一覧
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【管理栄養士執筆】善玉菌はどんな役割がある? 善玉菌を補うおすすめ食品・サプリ9選
バランスの良い食生活や適度な運動によって腸内の善玉菌、悪玉菌、日和見菌のバランスを整えることができます。 腸内細菌はその形が顕微鏡で覗いた際に花畑のように...
佐伯 明子
栄養・食
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【管理栄養士執筆】ヨーグルトダイエットってどんなもの?おすすめのヨーグルト 6選
「ヨーグルトは体に良いと言われているけれど何がいいのか?」 「ヨーグルトを食べて痩せた、という話を聞くけれど?」 「積極的にヨーグルトを取り入れたいけれど...
北村 絵梨子
ビューティー
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【薬剤師が解説】ビフィズス菌サプリを選ぶ時のポイントは?おすすめのサプリメントを紹介
ビフィズス菌は、わたしたちの腸内環境を整えるために大切な菌の代表格です。不規則な生活や偏った食事、ストレスなどで腸内環境はすぐにバランスが崩れてしまいます...
相田 彩
健康管理・ダイエット
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乳酸菌の種類と効能を知り、自分に合う乳酸菌を見つけよう!
最近注目されている乳酸菌。乳酸菌といえば、何となくお腹に良いものということは皆さんご存知ですよね。 乳酸菌は腸内環境を改善することによりお腹の調子を整え...
塚原 絵理
整腸
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