【薬剤師が選ぶ】お腹回りの皮下脂肪を落とす男性向けサプリ9選

からだの中でもお腹回りの皮下脂肪は落としにくいことをご存知ですか？ ・若い頃と変わらない食生活なのに、お腹回りが気になってきた ・食べ過ぎたあと、元のシ...

馬場 智加

健康管理・ダイエット | 16466 views

【薬剤師が解説】防風通聖散はどんな作用・副作用がある？成分が同じ市販薬を紹介

近頃、ダイエットを目的として漢方を服用される方が増えています。中でも有名なのが「防風通聖散（ボウフウツウショウサン）」です。 病院で医師から処方されるもの...

田代 のぞみ

身体全体の症状 | 14354 views

【管理栄養士執筆】夜遅くの食事には消化に良い食べ物がおすすめ｜コンビニで買えるおすすめ商品も紹介

食べ過ぎておなかの調子が悪いときや、風邪を引いてしまったときにも向いている消化に良い食べ物。消化に良い食べ物は夜遅くの食事にもおすすめです。 「夜遅くの...

谷岡 友梨

栄養・食 | 21937 views

【管理栄養士執筆】コーヒーはからだにいいって本当？悪いといわれる理由についても解説

からだにいいと言われているコーヒー。その反対にコーヒーは、からだに悪いという意見もあります。 「コーヒーがからだにいい理由は？」「コーヒーはからだに悪い...

谷岡 友梨

栄養・食 | 23323 views

【管理栄養士執筆】生理後のダイエットで痩せるには？おすすめの鉄分サプリもご紹介

約1カ月間隔で起こる女性特有の生理。実は生理が終わった後は、ダイエットにおすすめの期間なのです。 「生理後がダイエットにいいのはなぜ？」「生理後に効果的に...

谷岡 友梨

健康管理・ダイエット | 6685 views

【薬剤師が解説】50代のダイエットにおすすめの市販薬はある？9選を紹介

中年になれば「若い頃はあれだけ食べても太らなかったのに、すぐに太ってしまう」といった経験があるのではないでしょうか。 とくに女性は何歳になってもキレイで...

内山 敬章

健康管理・ダイエット | 23220 views

【管理栄養士執筆】もずく酢が危険といわれる理由は？健康効果や減塩もずく酢もご紹介

海藻類のもずくを手軽に食べられるもずく酢は、ダイエット中の方や健康意識が高い方に人気の食材。 「もずく酢にはどんな栄養がある？」「もずく酢は危険？なぜ健...

谷岡 友梨

栄養・食 | 141630 views

【管理栄養士執筆】ダイエット中に体重が減らないのはなぜ？原因と対策をご紹介！

ダイエット中になかなか体重が減らないと焦ってしまいますよね。 「見た目は痩せたのに体重が減らない」「そんなに食べてないのに体重が減らないのはなぜ？」「ダ...

谷岡 友梨

栄養・食 | 52908 views

【管理栄養士執筆】脂肪肝に良い食べ物ランキング！バナナは肝臓に悪いって本当？

普段の食生活との関連性が高い脂肪肝。健康診断で脂肪肝といわれたら、どんな食事をとればいいのでしょうか。 「脂肪肝の人はどんな食べ物を食べればいい？」「バ...

谷岡 友梨

健康管理・ダイエット | 225516 views

オートファジーダイエットとは？やり方やメリット・デメリットを解説

近頃、「オートファジーダイエット」というダイエット法を見かけるようになりました。2016年にオートファジーの仕組みを解明した功績により、大隈良典博士がノーベル...

北村 絵梨子

健康管理・ダイエット | 33658 views

【管理栄養士執筆】ダイエットにお酒はNG？ダイエット中でも飲める低カロリーのお酒を紹介

「ダイエット中だけどお酒をやめられない」というお酒好きの方も多いのではないでしょうか。ダイエット中だからといって、お酒を我慢する必要はありませんが、飲み方...

北村 絵梨子

健康管理・ダイエット | 2554 views

【管理栄養士執筆】そうめんはダイエットに良い？おすすめのそうめん7選

さっぱりつるっと食べられるそうめんは、夏の食卓の定番といえる食べ物です。短時間ゆでるだけで調理できるのも、うれしいポイントですね。そうめんにはヘルシーなイ...

石本めぐみ

健康管理・ダイエット | 15123 views

【管理栄養士執筆】食べないダイエットは逆効果？ダイエット中におすすめの食品9選

「スリムになって洋服を格好よく着こなしたい」「もう少し体重を減らしたい」 そう思ってダイエットを考える時、真っ先に思いつく方法は何でしょうか。 「今より食...

小山 有美

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【管理栄養士執筆】ダイエット中の間食におすすめの市販グミ6選

食感や味が豊富で弾力がクセになるグミは、子どもから大人まで人気が高いお菓子です。ガムのようにゴミが出ないということもあって、2021年には消費量もガムを抜き、...

石本めぐみ

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【管理栄養士執筆】もち麦はダイエット向き？おすすめのもち麦8選

食物繊維豊富で、健康や美容に良いと言われる「もち麦」。スーパーの売り場を見てみると色々な種類の商品があるので、なにを買おうか迷った経験をした方もいるのでは...

柴田 怜子

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