【管理栄養士が解説】大豆イソフラボンを効率よく補う！おすすめのサプリメント10選

大豆イソフラボンはポリフェノールの一種で、健康や美容に気をつかう女性におすすめの成分です。 なんとなく聞いたことはあるけど、「大豆イソフラボンってどんな...

谷岡 友梨

栄養・食 | 4710 views

【管理栄養士が解説】肝臓の健康に良いサプリメントはある？おすすめの機能性表示食品 9選

健康診断で肝臓の数値を指摘されたら、食べ過ぎやお酒の飲み過ぎを控えてバランスのいい食事を摂ることが大切です。普段の食生活を見直しながら、サプリメントを取り...

谷岡 友梨

栄養・食 | 11806 views

【薬剤師が解説】アジルバは何の薬？アジルバの効果や注意点、血圧が高めの方におすすめの商品を紹介

アジルバは血圧を下げる作用があり、高血圧症の方に対して使われる医療用医薬品です。血圧はさまざまな因子によってコントロールされており常に変動しています。血圧...

安藤 はるか

身体全体の症状 | 7713 views

【管理栄養士が解説】鉄分が多い食べ物はどれ？ おすすめ鉄分サプリもご紹介

日本人の食事では不足しがちな鉄分。月経のある女性や妊娠期・授乳期には、特に必要となる栄養素です。 「鉄分は1日にどのくらいとればいい？」「鉄分を多く含む食...

谷岡 友梨

栄養・食 | 64411 views

【2022年】クロレラってなに？どういいの？ おすすめ商品5選

目に見えないほど小さい球体をしているクロレラは、沼や湖などの淡水に自生する藻類です。 「クロレラっていいって聞くけど、どんなもの？」「クロレラでは、どん...

谷岡 友梨

栄養・食 | 19695 views

【2022年】ミドリムシ（ユーグレナ）にはどんな役割がある？ おすすめ商品5選

淡水や海水に生息するミドリムシは、植物と動物の両方の性質を持つ微細藻類で、学名のユーグレナと呼ばれることもあります。 「ミドリムシは、どんな人に向いてい...

谷岡 友梨

栄養・食 | 13052 views

【管理栄養士が解説】酵素の売れ筋ランキング上位の商品はどれ？15選を紹介

数種類の野菜や果物が発酵されて使われている酵素。酵素は健康志向の方や、美容意識の高い方に人気の健康食品です。 「酵素はどうやって選べばいい？」「飲む時に...

谷岡 友梨

栄養・食 | 17074 views

【管理栄養士が解説】蜂の子サプリメントの売れ筋ランキング上位の商品はどれ？15選を紹介

蜂の子どもである「蜂の子」を配合した蜂の子サプリメント。蜂の子はタンパク質やビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、鉄などの栄養を豊富に含んでいます。 「蜂の...

谷岡 友梨

栄養・食 | 3498 views

【管理栄養士が解説】食物繊維サプリメントの売れ筋ランキング上位の商品はどれ？15選を紹介

からだの中で、消化吸収されずに大腸まで達する食物繊維。食物繊維は日本人の多くが不足している栄養素のうちのひとつなので、サプリメントから摂取するのもおすすめ...

谷岡 友梨

栄養・食 | 39816 views

【管理栄養士が解説】必須脂肪酸サプリメントの売れ筋ランキング上位の商品はどれ？15選を紹介

脂肪を構成している脂肪酸のうち、人間が体内で合成することのできない必須脂肪酸は、食事から摂取しなければならない栄養素です。 「必須脂肪酸サプリは、種類が...

谷岡 友梨

栄養・食 | 4677 views

【薬剤師が解説】赤ちゃんの夜泣きにおすすめのサプリメントはある？おすすめを紹介

夜泣きで赤ちゃんに起こされたり、夜もゆっくり休めずに辛い思いをしたりしているママ、パパはきっと少なくないのではないでしょうか。 そんなとき、夜泣きが減る...

佐藤 美柚

こどもの症状 | 3132 views

【管理栄養士が解説】ミネラルサプリメントの売れ筋ランキング上位の商品はどれ？15選を紹介

人体の構成成分として必要不可欠なミネラルは、体内での合成ができないので食事から摂取する必要がある栄養素です。効率よく摂取したい場合は、サプリメントから取り...

谷岡 友梨

栄養・食 | 6988 views

【管理栄養士が解説】ローヤルゼリーサプリメントの売れ筋ランキング上位の商品はどれ？15選を紹介

ローヤルゼリーとは、働き蜂であるミツバチが分泌する乳白状の物質です。5大栄養素であるタンパク質や糖質、脂質やビタミン、ミネラルをバランス良く含んでいます。 ...

谷岡 友梨

健康管理・ダイエット | 11894 views

【管理栄養士が解説】マルチビタミンサプリメントの売れ筋ランキング上位の商品はどれ？15選を紹介

さまざまな種類のビタミンを、ひとつのサプリメントで補えるマルチビタミンサプリメント。 「マルチビタミンにはどんな役割がある？」「マルチビタミンサプリのお...

谷岡 友梨

栄養・食 | 30495 views

【医師解説】AGAに育毛サプリメントって効くの？注目するべき成分と選び方を解説

薄毛や脱毛の悩みを抱えていると、「髪にいい」「髪が健康になる」と言われるものは何でも試したくなりますよね。 世の中には育毛サプリメントというものがあり、...

野口 哲央

頭皮の悩み | 8148 views