【医師が解説】イライラを解消したい！おすすめのサプリメント5選を紹介

些細なことに敏感に反応してイライラしたり、怒ってしまったりする事ってありますよね？疲れがたまっていたり、睡眠不足が何日も続いていたり、仕事などでストレスが...

豊田 早苗

メンタルヘルス | 524 views

【管理栄養士が解説】妊娠中の食事は何を気を付ければいい？避けるべきものも合わせて紹介

妊娠中にママが食べたものは、血液を介して赤ちゃんに送られます。 「妊娠中の食事では、何を気をつけたらいい？」「妊娠中の食べ物で絶対にだめなものは？」など...

谷岡 友梨

栄養・食 | 170 views

【薬剤師が解説】カルシウムサプリメントの売れ筋ランキング上位の商品はどれ？10選を紹介

カルシウムサプリメントを取り入れたいと思っても、「どのサプリメントを買えばいいんだろう？」と迷ってしまう方もいるのではないでしょうか。 カルシウムサプリ...

村岡 祐菜

健康管理・ダイエット | 227 views

【2022年】マカにはどんな役割がある？ おすすめ商品5選

「マカ」と聞くと滋養などの男性の活力アップを想像する人が多いのではないでしょうか。しかし、マカには必須アミノ酸やビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれており...

田中 優成

健康管理・ダイエット | 1768 views

【薬剤師が解説】乾燥肌が気になる方におすすめのサプリメントはある？6選を紹介

皮膚の外側を覆う角層は、ほこりなどの異物や細菌が体内へ侵入するのを防ぐバリア機能のほか、体の水分が外に蒸発するのを防ぎ、乾燥から体を守る保湿機能を担ってい...

青島 周一

ビューティー | 487 views

【管理栄養士解説】タンパク質のサプリメントはどんなものがある？おすすめ商品 5選

今やタンパク質はトレーニングをする男性だけでなく、ダイエットやボディメイクをする女性、ジュニアスポーツ選手から高齢者の方まで幅広く取り入れられています。 ...

佐伯 明子

健康管理・ダイエット | 1798 views

【2022年】オメガ3にはどんな役割がある？ おすすめ商品10選

「オメガ3を飲もうと思っているけど実際の効用を知らない」 「おすすめのオメガ3サプリはある？」 しかしオメガ３（必須脂肪酸）を全てを食事で摂取しようとする...

安藤 光平

栄養・食 | 1512 views

【2022年】リジンにはどんな役割がある？ おすすめ商品5選

体内で合成できない必須アミノ酸の1つであるリジン。サプリメントとしても販売されていますが、どのうような役割があるかご存じでしょうか？ こちらの記事ではリジ...

磯村 望

健康管理・ダイエット | 3301 views

【2022年】セラミドにはどんな役割がある？ おすすめ商品5選

肌を外部刺激から守る働きのある「セラミド」を、経口摂取できるサプリメントが販売されています。 セラミドは肌にいいイメージがあるけど「飲むことでどんな効用...

谷岡 友梨

健康管理・ダイエット | 771 views

【2022年】カリウムにはどんな役割がある？ おすすめ商品5選

人間の生命維持に必要不可欠なカリウム。食事がとれている場合、カリウムが不足することはあまりありませんが、サプリメントからの摂取も可能です。 「カリウムサ...

谷岡 友梨

健康管理・ダイエット | 2941 views

【管理栄養士が解説】ナットウキナーゼサプリはどんな役割がある？おすすめの商品5選

発酵食品でもある納豆は、からだにいいイメージがありますよね。でも、食べたくても粘りや匂いが苦手という方も多いのではないでしょうか。 実は、納豆に含まれて...

谷岡 友梨

健康管理・ダイエット | 2406 views

【2022年】ポリフェノールにはどんな役割がある？ おすすめ商品5選

「ポリフェノールって聞いたことはあるけれど、一体どんなものなの？」、「ポリフェノールは体に悪いのでは？」といった疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか...

北村 絵梨子

健康管理・ダイエット | 453 views

【2022年】プロポリスにはどんな役割がある？ おすすめ商品6選

プロポリスという言葉を聞いたことがありますか？ 「プロポリスってそもそもどんなものなのか？」、「何か効用があるのか？」といった疑問を感じている方もいるかも...

北村 絵梨子

健康管理・ダイエット | 3951 views

【薬剤師が解説】アンセリンサプリはどんな効用がある？おすすめの商品5選

アンセリンというサプリメントをご存じでしょうか？ 尿酸値を抑える機能を持ち、色々な種類が販売されています。本記事では、そんなアンセリンサプリメントについ...

磯村 望

健康管理・ダイエット | 3799 views

【2022年】アルギニンはどんな役割がある？おすすめサプリ 6選

トレーニングの効果を高めるサプリメントとして有名なアルギニン。トレーニングやダイエットをしている方は、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？ ア...

磯村 望

健康管理・ダイエット | 8264 views