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キーワード「健康」の記事一覧
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【管理栄養士執筆】塩分を取りすぎた時の対処法は？減塩調味料5選
「濃い味の食事をしたあと、のどがかわく」といった経験はありませんか？ それは、塩分を取りすぎると体内の塩分濃度が高くなるので、調整するために体が水分を求め...
小山 有美
健康管理・ダイエット
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【管理栄養士執筆】減塩食とは？おすすめの減塩食 6選
「病院で高血圧といわれて食事を工夫したいけどどんなものが良いの？」「減塩食っておいしいものはあるの？」 日本人はしょうゆや味噌などの塩分を多く含む調味料...
安藤 光平
健康管理・ダイエット
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ナイアシンサプリおすすめ15選！｜日々の疲労回復・美容に【薬剤師執筆】
近年、美容や健康維持を目的にサプリメントを利用する方が増えています。その中でも注目されているのが「ナイアシン（ニコチン酸）」です。糖質・脂質・たんぱく質の...
田代 のぞみ
ビューティー
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