更年期に人気のエクオール！どれを選ぶべき？おすすめ9選と選び方のコツ【薬剤師解説】

最近小さなことでイライラする…、不安を感じることが増えた…。ある年齢を境にそう感じるようになったらもしかしたらそれは更年期症状のサインかもしれません。病院に...

菅澤 香里

栄養・食 | 47377 views

エクオールサプリはドラッグストアで購入できる？美容や健康のサポートに【薬剤師解説】

エクオールとは、大豆イソフラボンが腸内細菌によって変換されてできる成分で、女性ホルモン（エストロゲン）に似た作用を持ちます。しかし日本人の約半数は腸内でエ...

大西 剛気

ビューティー | 36359 views

【管理栄養士が解説】大豆イソフラボンを効率よく補う！おすすめのサプリメント10選

大豆イソフラボンはポリフェノールの一種で、健康や美容に気をつかう女性におすすめの成分です。 なんとなく聞いたことはあるけど、「大豆イソフラボンってどんな...

谷岡 友梨

栄養・食 | 27164 views

【管理栄養士が解説】女性ホルモンを増やす食べ物や飲み物はある？ホルモンバランスを整えるコンビニ商品11選

女性ホルモンは40歳を超えると、年齢とともに減少していきます。性ホルモンが低下することで、更年期などの症状が現れる可能性があります。 「女性ホルモンは食べ...

谷岡 友梨

栄養・食 | 159527 views

【薬剤師が解説】エクオールは太る!?更年期におすすめの市販薬

エクオールを飲んだら太る!? そのような噂があるようですが、エクオールで太るという試験結果はありません。 そもそも、ゆらぎ期はホルモンバランスの乱れなどで...

佐藤 隆太郎

女性機能の不調 | 44365 views

【サプリメントアドバイザーが解説】大塚製薬「エクエル」と類似商品を比較！成分・価格など

女性の健康と美容そして更年期の体調変化などをサポートしてくれると注目されている大豆由来成分「エクオール」。 最近では、エクオールが毛髪の老化（密度の低下...

田中 優成

健康管理・ダイエット | 201724 views