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| 特徴 | 効果を期待する場合は高用量オンジエキス | 副作用が気になる場合は低用量オンジエキス | 健忘の効能・効果のある煎じ薬の帰脾湯です | 不眠、心身の疲れなどを伴う体質改善に | 足腰のだるさ、冷えなどを伴う体質改善に | 足腰のだるさ、ほてりなどを伴う体質改善に |
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目次
『物忘れ』について
薬剤師
竹田 由子さんのコメント
物忘れと認知症は混同されがちですが、実は違いがあります。
その違いについて紹介いたします。
『物忘れ』とは
物忘れは加齢に伴い生じやすくなります。物忘れは、忘れたことの自覚があることが特徴で、部分的な記憶の低下がある状態のことをいいます。記憶領域であるワーキングメモリが老化で低下することによって生じますが、新しいことを覚えることも可能です。忘れる種類は名前などの知識、体験した事の一部が特徴で、加齢によるものなので進行は大変緩やかです。
指摘されて思い出せれば、加齢による物忘れである可能性が高いと言われています。性格に変化はありません。
『物忘れ』と『認知症』の違い
認知症は、病気が原因の物忘れです。忘れる種類は、知識だけでなく体験した全部になります。今までできていた物事が出来なくなる、食事であれば食べたことすら忘れてしまうなど、日常生活に支障をきたすことが増えます。
進行することも特徴の一つで、トイレが分からないため排泄がうまくできないとか、季節が分からないので服装選びが滅茶苦茶だったり、怒りっぽくなったりなどの性格に変化もみられることもあります。
新しいことを覚えることはできないと言われています。
受診の目安
認知症の症状など、日常に支障をきたすような症状がある場合などは早めの受診が必要です。一方、物忘れの場合は、自分が物忘れなのか認知症なのか分からないという場合もあります。その際の基準としては、物忘れで指摘されることが増えた、自分でも心配になってきたという点です。
この場合におすすめなのが「物忘れ外来」です。物忘れ外来は最近増えてきており、認知症と物忘れの判別を行うと同時に、軽度認知障害がある場合に早期発見が可能です。
市販薬を選ぶ時のポイント
薬剤師
竹田 由子さんのコメント
市販薬を選ぶ際のポイントは「①すでに物忘れが気になっている状況」と「②物忘れをしないように体質改善をしたい状況」に分けて考えることをおすすめします。
①の場合は物忘れ・健忘の効能・効果をもつ市販薬を、②の場合は自分の状況に合っている薬なのかを参考にしてみてください。
効能・効果に「物忘れ」の記載がある製品を選ぶ
実は物忘れ（健忘）の効能・効果をもつ市販薬は少なく、オンジという生薬単品の市販薬か一部の帰脾湯（きひとう）という漢方薬が当てはまります。オンジは心を穏やかにして物忘れ（健忘）や眠りにくい、驚きやすいなどに効能をもつ生薬です。帰脾湯は心脾気血両虚という体質に合う漢方薬です。
特徴をひとことで言うと、不眠、動悸、寝汗、疲れやすい、食欲不振、下痢や消化不良など、胃腸虚弱と栄養不足が当てはまり上記のような症状が気になる方に向いた漢方薬です。
物忘れを予防したい方は体質改善を重視して製品を選ぶ
物忘れが気になる前から対策したい方に向けて、体質改善ができる漢方薬を紹介します。中医学という漢方薬の考え方では、物忘れは心・腎の不足・バランスが崩れるなどが原因と考えられています。※西洋医学でいう心臓、腎臓の意味とは一部のニュアンスが異なります。
心が不足（心血虚）した場合は動悸、不眠、夢をよく見る、眩暈、顔色が淡白で艶がないなどの症状が考えられます。
腎は老化に伴い徐々に減少していくと考えられており、腎が不足している場合は足腰のだるさ・痛み・しびれ、不眠、夢をよく見る、性機能減退、耳鳴り、聴力減退、精神疲労、脱毛しやすくなる、排尿トラブルなどの症状が考えられます。
【厳選】物忘れにおすすめの市販薬 6選
薬剤師
竹田 由子さんのコメント
様々な市販されている中で、市販薬のおすすめを紹介させていただきます。成分や値段、含有量などをみて選びました。
こんな方に
オンジエキスの効果を期待したい方に
効果を期待する場合は高用量オンジエキス
オンジは心を穏やかにして物忘れ（健忘）や眠りにくい、驚きやすいなどに効能をもつ生薬です。市販されているオンジ製剤で、オンジ3gから抽出したオンジエキス1.3gを含有するため、エキス量が濃いオンジ製剤です。オンジエキスの中で効果を少しでも期待したい方におすすめします。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1日量（1.2g×3包）中 オンジ（3g） 上記より製したオンジエキス1.3gを含有する。 |
| 効果・効能 | 中年期以降の物忘れの改善 |
| 用法・用量 | 次の量を食前又は食間に、水又はお湯で服用してください。 ※食間とは、食後2〜3時間をさす。 ［年齢：1回量：1日服用回数］ 成人（15才以上）：1包：3回 15才未満：服用しないこと |
| 薬のタイプ | 顆粒剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：相談すること 授乳中：可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15才以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 66円 |
| 薬の風味 | 漢方薬独特の風味 |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃にやさしい成分の有無 | × |
こんな方に
オンジエキスの副作用が気になる方に
副作用が気になる場合は低用量オンジエキス
オンジは心を穏やかにして物忘れ（健忘）や眠りにくい、驚きやすいなどに効能をもつ生薬です。市販されているオンジ製剤で、オンジ3gから抽出したオンジエキス537mgを含有するため、エキス量が薄いオンジ製剤です。初めての服用で副作用などが気になる方におすすめします。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 3包（1包1.5g）中 オンジエキス（537mg） （オンジ3.0gより抽出） |
| 効果・効能 | 中年期以降の物忘れの改善 |
| 用法・用量 | 1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 成人（15才以上）・・・1回1包 15才未満は服用しないこと |
| 薬のタイプ | 顆粒剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：相談すること 授乳中：可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15才以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 73円 |
| 薬の風味 | 漢方薬独特の風味 |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃にやさしい成分の有無 | × |
こんな方に
胃腸虚弱と栄養不足が当てはまる方に
健忘の効能・効果のある煎じ薬の帰脾湯です
市販されている帰脾湯の中で「健忘」の効能・効果を持つ製品です。煎じ薬のためエキス剤と比べて効果が期待できることも特徴です。帰脾湯は胃腸虚弱と栄養不足により、不眠や動悸、不安感、疲れやすい、食欲不振、消化不良、下痢などが当てはまる方に向いています。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1袋中 オウギ（2g）、トウキ（2g）、ニンジン（3g）、ビャクジュツ（3g）、ブクリョウ（3g）、サンソウニン（3g）、リュウガンニク（3g）、カンゾウ（1g）、ショウキョウ（1g）、モッコウ（1g）、オンジ（1.5g）、タイソウ（1.5g） |
| 効果・効能 | 平素胃腸の弱い虚弱体質のものが身心過労の結果，種々の出血を起こして貧血をきたしたり，健忘，不眠，精神不安，心悸亢進などを起こしたもの：腸出血・子宮出血・血尿などによる貧血・衰弱，健忘症，不眠症，神経性心悸亢進症，月経不順 |
| 用法・用量 | ［年齢：1日量］ 大人（15歳以上）：1袋（1日分）につき水600mL（約3合3勺）を加え，あまり強くない火にかけ300mL（約1合7勺）に煮つめ，袋をとり出し2～3回に分けて食前1時間または食間空腹時に温服する。 15歳未満：服用しないこと |
| 薬のタイプ | 煎じ薬 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：相談すること 授乳中：可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | × |
| 薬の風味 | 漢方薬独特の味 |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃にやさしい成分の有無 | × |
こんな方に
胃腸虚弱と栄養不足が当てはまる方に
不眠、心身の疲れなどを伴う体質改善に
加味帰脾湯は帰脾湯にサイコ、サンシシが加わることで熱感やイライラを併せて改善する漢方薬です。ベースは帰脾湯のため、胃腸虚弱と栄養不足により、不眠や動悸、不安感、疲れやすい、食欲不振、消化不良、下痢などが当てはまる方に向いています。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 3包（4.5g）中 加味帰脾湯エキス（1/2量） （2,800mg） ニンジン・ビュクジュツ・ブクリョウ・サイコ・サンソウニン・リュウガンニク（各1.5g）、オウギ・トウキ・サンシシ（各1.0g）、オンジ・タイソウ（各0.75g）、カンゾウ・モッコウ（各0.5g）、ショウキョウ（0.25g）より抽出。 |
| 効果・効能 | 体力中等度以下で，心身が疲れ，血色が悪く，ときに熱感を伴うものの次の諸症：貧血，不眠症，精神不安，神経症 |
| 用法・用量 | 次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 ［年齢：1回量：1日服用回数］ 成人（15才以上）：1包：3回 15才未満7才以上：2/3包：3回 7才未満4才以上：1/2包：3回 4才未満2才以上：1/3包：3回 2才未満：服用しないこと |
| 薬のタイプ | 顆粒剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：相談すること 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 2才以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 86円 |
| 薬の風味 | 漢方薬独特の風味 |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃にやさしい成分の有無 | × |
こんな方に
足腰のだるさ、冷えなどが当てはまる方に
足腰のだるさ、冷えなどを伴う体質改善に
リエイジEX錠は八味地黄丸という漢方薬です。腎を補うことで腎虚（腎陽虚・腎陰虚）を改善します。腎虚は老化に伴い徐々に進行していくと考えられており、足腰のだるさ・痛み・しびれ、下肢の冷感、尿トラブル、耳鳴りなどが当てはまる方に向いています。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 12錠中 ジオウ（熟ジオウ）（1,072mg）、サンシュユ（536mg）、サンヤク（536mg）、タクシャ（402mg）、ブクリョウ（402mg）、ボタンピ（402mg）、ケイヒ末（134mg）、ブシ末（134mg） |
| 効果・効能 | 体力中等度以下で，疲れやすくて，四肢が冷えやすく，尿量減少又は多尿で，ときに口渇があるものの次の諸症：下肢痛，腰痛，しびれ，高齢者のかすみ目，かゆみ，排尿困難，残尿感，夜間尿，頻尿，むくみ，高血圧に伴う随伴症状の改善（肩こり，頭重，耳鳴り），軽い尿漏れ |
| 用法・用量 | 次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 ［年齢：1回量：1日服用回数］ 成人（15才以上）：4錠：3回 15才未満：服用しないこと |
| 薬のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：相談すること 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 15才以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 59円 |
| 薬の風味 | 漢方薬独特の風味 |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃にやさしい成分の有無 | × |
こんな方に
足腰のだるさ、ほてりなどが当てはまる方に
足腰のだるさ、ほてりなどを伴う体質改善に
六味丸は腎を補うことで腎陰虚を改善します。腎陰虚は老化にい伴い徐々に進行していくと考えられており、足腰のだるさ、手足のほてり、耳鳴り、目のかすみ、尿トラブルなどが当てはまる方に向いています。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 12錠(3,960mg)中 六味丸料エキス粉末（2,100mg） ジオウ（2.5g）、サンシュユ・サンヤク・タクシャ・ブクリョウ・ボタンピ（各1.5g） |
| 効果・効能 | 体力中等度以下で，疲れやすくて尿量減少又は多尿で，ときに手足のほてり，口渇があるものの次の諸症：排尿困難，残尿感，頻尿，むくみ，かゆみ，夜尿症，しびれ |
| 用法・用量 | 次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 ［年齢：1回量：1日服用回数］ 成人（15才以上）：4錠：3回 15才未満7才以上：3錠：3回 7才未満5才以上：2錠：3回 5才未満：服用しないこと |
| 薬のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：相談すること 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 5才以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 73円 |
| 薬の風味 | 漢方薬独特の風味 |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃にやさしい成分の有無 | × |
【比較表】この記事で紹介している市販薬
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使用するときのポイントや注意点について
薬剤師
竹田 由子さんのコメント
市販薬を使用する際、使用前に必ず添付文書（説明書）を確認するようにしてください。
特に使用上の注意の「してはいけないこと」「相談すること」の項目はよく確認をするようにしましょう。
使用するときのポイント・副作用はあるの？
今回紹介した市販薬は物忘れが気になる・何か対策をしたいという状況に対して使用可能です。
オンジエキスの市販薬については、してはいけないことに「認知症の診断を受けた人・認知症の疑いがある人」の記載があります。この記事では物忘れと認知症の違いについても紹介しているので、認知症の疑いがある場合は受診するようにしてください。
また、オンジが含まれている医薬品は「糖尿病の検査値に影響を及ぼすことがあります。」と記載がある場合があります。
こんなときは病院へ
認知症の診断をされている方や認知症の疑いがある場合は、受診をするようにしてください。また、市販薬を使用したが改善がない又は悪化する場合にも受診をするようにしてください。
今回紹介した市販薬は1ヶ月程度使用しても効果が感じられない場合には、物忘れ外来などに受診して医師に相談するようにしてください。
『物忘れ』に関するQ&A
最後に物忘れに関するよくある質問をQ&A形式で紹介します。
物忘れの薬を病院で処方してもらうことはできますか？
現在のところ、オンジエキスの薬は市販薬のみとなっています。病院の外来では、検査を行って異常の有無の確認を行います。検査は神経心理学検査やMRIによる画像診断、血液検査などです。
また、外来受診の際は、生活習慣や行動、直近の状態など医師に聞かれた際に答えられるようにしましょう。認知症かどうかの鑑別も行ってくれます。薬の処方は必ずしも行われません。
ただし、認知症の場合は程度によって薬の処方が行われて行きます。
また、外来受診の際は、生活習慣や行動、直近の状態など医師に聞かれた際に答えられるようにしましょう。認知症かどうかの鑑別も行ってくれます。薬の処方は必ずしも行われません。
ただし、認知症の場合は程度によって薬の処方が行われて行きます。
物忘れの薬に副作用はありますか？
薬全般に可能性がある発疹や発赤、痒みの場合は直ぐに使用をやめて病院へ行く必要があります。胃部不快感など生じる可能性があります。
また、めまいが起きる可能性もあります。
また、めまいが起きる可能性もあります。
物忘れのくすりで認知症の予防は出来ますか？
認知症と物忘れは異なります。そのため、認知症予防や進行の予防には使用できません。
もし家族に「認知症かも？」と感じる部分があった場合は、物忘れの市販薬などでの対応するのではなく、受診をおすすめします。
もし家族に「認知症かも？」と感じる部分があった場合は、物忘れの市販薬などでの対応するのではなく、受診をおすすめします。
サプリメントを使用する場合に、飲み合わせで注意する薬はありますか？
ワルファリン(血液凝固阻止剤）を飲まれている場合は、使用しないでください。
機能性表示食品とはなんですか？
機能性表示食品制度という国の定めるルールに基づき、事業者が食品の安全性と機能性に関する科学的根拠などの必要な事項を、消費者庁長官に届け出た製品です。
機能性を表示できますが、 特定保健用食品(トクホ)と異なり、国が審査を行ってないので、事業者は自らの責任において、科学的根拠を基に適正な表示を行っています。
機能性を表示できますが、 特定保健用食品(トクホ)と異なり、国が審査を行ってないので、事業者は自らの責任において、科学的根拠を基に適正な表示を行っています。
まとめ
つい、うっかりの物忘れ、最近では、スマホを見る時間が多い若者にも物忘れの症状が出ているなど、物忘れは中高年だけの症状ではないようです。気になったら、サプリメントをつかって体質改善を目指したり、市販薬を使って改善を試みても良いでしょう。
まずは、脳を休めてリラックスする時間、そして、脳を使う手先の運動や、人とのコミュニケーションも忘れないでいきたいですね。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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竹田 由子 薬剤師
執筆・監修者プロフィールはこちら2000年 共立薬科大学（現：慶応大学）大学院臨床薬学専攻修了 病院で勤務10年後、家族の転勤で調剤薬局、企業、診療所で勤務 2018年、2022年に出産し、現在はフリーランスとしてライターやオンライン漢方提案を中心に...
