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【管理栄養士執筆】おすすめの金平糖と選び方を解説

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2022/11/8
10,410
戦国時代から食べられているお菓子の金平糖。星のような見た目で可愛らしい金平糖は、ギフトとして贈るのにもぴったりです。

「金平糖はどうやって選べばいい?」「金平糖のおすすめ商品は?」「金平糖はどこで買える?」など気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回は金平糖の選び方や食べるシーン別におすすめの金平糖をご紹介します。金平糖を食べる際の注意点やよくある質問についてもお答えいたしますので、ぜひ購入時の参考にしてみてください。

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金平糖の選び方


見た目が華やかでかわいらしいので、ギフトとしてもおすすめの金平糖。甘くておいしい金平糖にはさまざまな種類が販売されています。

自分の好みや目的に合わせて商品を選ぶとよいでしょう。

「色」で決める



金平糖にはいろんな種類の色が販売されています。自分の好みの色で選ぶとよいでしょう。

華やかな色合いのものを選びたい場合は、数種類の色が配合されている「ミックスタイプ」がおすすめです。ミックスタイプは、お祝い事などのギフト用としても向いています。

インテリアとして飾りたい場合は、同じ色の金平糖が使われている「シングルタイプ」から選ぶのもよいでしょう。

「好みの味」から決める



一般的に金平糖は氷砂糖やシロップ、ざらめを原材料として作られていますが、商品によって味にも違いがあります。どんなフレーバーなのか、原材料表示を確認してから購入するのもよいでしょう。

金平糖には、りんごやオレンジなどのエキスが使用されたフルーツ味のものが多く販売されています。

甘いのが苦手な方や、甘さ控えめのものを選びたい場合は、抹茶や緑茶、コーヒーなどの味が付いたものを選ぶとよいでしょう。

ギフト用なら「容器」で決めるのも



かわいらしい見た目の金平糖は、ギフトにもおすすめです。ギフトとして商品を選びたい場合は、容器にも注目してみましょう。

子どもには、かわいい動物やキャラクターが容器になっているものがおすすめです。

ちょっとした手土産には、すぐに開けて食べやすい和紙の袋入りタイプもよいでしょう。

高級感を感じられる箱入りや瓶詰めのものは、お祝い事のギフト用としても人気です。

食べるシーンに合わせて「内容量」から決める



金平糖は内容量も商品によって違っています。食べるシーンに合わせた容量を選ぶとよいでしょう。

自宅用として使いたい場合は、家族みんなで食べられる「大容量タイプ」がおすすめです。

外出時のおやつとして持ち歩きたい場合は、チャック付きの「個包装タイプ」が向いています。空腹時にちょっとだけ食べたいという方には、食べ切れるサイズの個包装タイプもおすすめです。

【シーン別】おすすめの金平糖 9選


子どもから大人まで楽しめる金平糖。どれを選べばいいか迷ったら、食べるシーンに合わせて選ぶとよいでしょう。

ギフト用としておすすめの金平糖やちょっとした手土産に向いているもの、自宅用として選びたい時におすすめの商品をご紹介します。


薬剤師おすすめ
青木光悦堂

金平糖 進物箱入 8色虹セット

ギフト用におすすめの金平糖詰め合わせ

「金平糖 進物箱入 【8色虹セット】(菜の花、さくら草、もみじ、ふじ、忘れな草、すずらん、天然、酒粕)」は、ギフト用にもおすすめの瓶容器金平糖。さまざまなフレーバーが楽しめます。

分類 食品
内容量 1つの小瓶につき50g 天然・酒粕は46g
100gあたりのカロリー 記載なし
原材料 ■菜の花:グラニュー糖(国内製造)/香料、着色料(黄色4号、青色1号) ■さくら草:グラニュー糖(国内製造)/香料、着色料(赤色3号、黄色4号、青色1号) ■もみじ:グラニュー糖(国内製造)/香料、着色料(赤キャベツ、赤色102号、アナトー、黄色5号、黄色4号、青色1号) ■ふじ:グラニュー糖(国内製造)/香料、着色料(赤色3号、青色1号) ■忘れな草:グラニュー糖(国内製造)/香料、着色料(青色1号、黄色4号、赤色3号) ■すずらん:グラニュー糖(国内製造)、コーンスターチ/香料、着色料(黄色4号、青色1号)、増粘多糖類、タルク、光沢剤 ■天然:グラニュー糖(国内製造)/着色料(赤ビート、クチナシ青、クチナシ黄、紅花黄) ■酒粕:グラニュー糖(国内製造)、酒粕
パッケージタイプ 瓶
生産地 日本
無添加 ×
フレーバー 菜の花:レモン、バナナ、マスカット、グレープフルーツ、パイナップル
さくら草:ピーチ、ストロベリー、マスカット、グレープフルーツ
もみじ:チェリー、パイナップル、オレンジ、マスカット、グレープフルーツ、グレープ
ふじ:ピーチ、グレープ、グレープフルーツ
忘れな草:サイダー、マスカット、グレープフルーツ、グレープ、メロン
すずらん:ミンツ、マスカット、メロン
天然:クチナシ、赤ダイコン、紅花
酒粕:酒粕

薬剤師おすすめ
緑寿庵清水

緑寿庵清水 金平糖三種詰合せ

日本の金平糖専門店が販売している

「緑寿庵清水 金平糖三種詰合せ」は、季節によって違う味が楽しめる3種類のフレーバー付き金平糖。日本の専門店が出す高級感のある金平糖を求める方におすすめです。

分類 食品
内容量 45g×3種類
100gあたりのカロリー 記載なし
原材料 苺:グラニュー糖、澱粉、苺、イラ粉、香料、着色料(クチナシ色素、赤2)
檸檬:グラニュー糖、澱粉、レモン、イラ粉、香料、着色料(クチナシ色素)
天然水サイダー:グラニュー糖、澱粉、イラ粉、ミネラル、香料、着色料、クチナシ色素
パッケージタイプ 袋
生産地 日本
無添加 ×
フレーバー いちご、レモン、天然水サイダー

薬剤師おすすめ

アクセス数1位

入江製菓

いろは屋の金平糖 6色

高級感のあるおしゃれな箱のパッケージ

「いろは屋の金平糖/6色」は、高級感のあるおしゃれな箱入りの金平糖。抹茶やココア、いちご、もも、レモン、ゆずなどさまざまなフレーバーから好みの味を選べます。

分類 食品
内容量 50g
100gあたりのカロリー 記載なし
原材料 記載なし
パッケージタイプ 箱
生産地 日本
無添加 記載なし
フレーバー 抹茶、ココア、いちご、もも、レモン、ゆず

【ちょっとした手土産に】おすすめの金平糖 3選

お友達の家に遊びに行く時や、職場の方に感謝の気持ちを伝えたい時などのプチギフトとしても人気です。
ちょっとした手土産として贈りたい場合は、「個包装タイプ」や「メッセージ付き」などがおすすめです。

薬剤師おすすめ
豆富本舗

金平糖 四季 40g×4袋入

最安値 1,480円 (税込)

四季に見立てた4種類のカラーの詰め合わせ

「金平糖 四季 40g×4袋入」は、四季に見立てた4種類の金平糖の詰め合わせです。外包装が箱なので、高級感も感じられて手土産にもぴったりです。

分類 食品
内容量 160g(40g×4袋)
100gあたりのカロリー 記載なし
原材料 グラニュー糖(国内製造)/香料、着色料(黄4、青1、赤3、赤102、黄5)
パッケージタイプ 袋・箱
生産地 日本
無添加 ×
フレーバー 記載なし

薬剤師おすすめ
ふみこ農園

メッセージ入り金平糖 30g 12セット

最安値 1,521円 (税込)

日頃の感謝の気持ちを伝える手土産として

「ふみこ農園 退職のお礼やプチギフトに使える メッセージ入り金平糖 30g 12セット 忘れな草」は、お返しやプチギフトとしておすすめのメッセージ付き金平糖。さわやかなブルーの色がかわいらしい【忘れな草】は、お世話になった方へのプレゼントとして向いています。

分類 食品
内容量 30g×12袋
100gあたりのカロリー 記載なし
原材料 グラニュー糖/香料、着色料(青1、黄4、赤3)
パッケージタイプ 袋
生産地 日本
無添加 ×
フレーバー サイダー、グレープ、グレープフルーツ、マスカット、メロン

薬剤師おすすめ
ヒトミプロデュース

さくらの彩り木箱・金平糖のプチギフト(こんぺいとう約10g入り)1個

最安値 275円 (税込)

手のひらサイズのかわいらしい箱入り

「さくらの彩り木箱・金平糖のプチギフト(こんぺいとう約10g入り)1個」は、1個当たりに金平糖が10g程度入ったプチギフト向き金平糖です。感謝のメッセージ付きなのでお世話になった方にもおすすめ。

分類 食品
内容量 10g
100gあたりのカロリー 記載なし
原材料 砂糖/香料、着色料(黄4号、赤3号、青1号)
パッケージタイプ 箱
生産地 日本
無添加 ×
フレーバー 記載なし

【自宅用として選びたい】おすすめの金平糖 3選

自宅でのおやつとして選びたい場合は、子どもから大人まで楽しめるものを選ぶとよいでしょう。
子どもに人気の「フルーツ味」や、大人でも食べやすい「甘さ控えめのもの」などもおすすめです。

薬剤師おすすめ
春日井製菓

春日井 こんぺいとう

最安値 173円 (税込)

チャック付き袋で取り出しやすい

「こんぺいとう」は、市販でも手に入りやすい金平糖です。チャック付きなので取り出しやすく、外出時の持ち歩きにも便利です。子どもから大人まで家族みんなで分け合いたい時に向いています。

分類 食品
内容量 117g
100gあたりのカロリー 398kcal
原材料 砂糖(国内製造)/着色料(紅花黄、クチナシ、赤ビート、アナトー、カロチン)
パッケージタイプ チャック付き袋
生産地 日本
無添加 ×
フレーバー 記載なし

薬剤師おすすめ
原寿園

生姜金平糖40g×2袋セット

最安値 388円 (税込)

生姜のピリッとした味を楽しめる金平糖

「生姜金平糖40g×2袋セット【出雲市 原寿園】島根県産生姜使用」は、国産の生姜ペーストを加えて製造された金平糖。着色料や保存料が使われていないので、添加物が気になる方にもおすすめです。

分類 食品
内容量 40g×2袋
100gあたりのカロリー 記載なし
原材料 砂糖(国内製造)、生姜(島根県産)
パッケージタイプ チャック付き袋
生産地 日本
無添加 ○
フレーバー 生姜

薬剤師おすすめ
春日井製菓

春日井 塩こんぺいとう 35g

ほんのり塩味がおいしい金平糖

「春日井 塩こんぺいとう 35g」は、爽やかな甘みが楽しめる塩こんぺいとう。市販のものを選びたい方にもおすすめです。チャック付き袋で取り出しやすく、かばんに入れて持ち歩きやすいタイプです。

分類 食品
内容量 35g
100gあたりのカロリー 394kcal
原材料 砂糖(国内製造)、食塩、砂糖加工品、香料、着色料(紅花黄、赤ビート)
パッケージタイプ チャック付き袋
生産地 日本
無添加 ×
フレーバー 記載なし



【比較一覧表】この記事で紹介している商品


商品名

青木光悦堂金平糖 進物箱入 8色虹セット

緑寿庵清水緑寿庵清水 金平糖三種詰合せ

入江製菓いろは屋の金平糖 6色

アクセス数1位

豆富本舗金平糖 四季 40g×4袋入

ふみこ農園 メッセージ入り金平糖 30g 12セット

ヒトミプロデュースさくらの彩り木箱・金平糖のプチギフト(こんぺいとう約10g入り)1個

春日井製菓春日井 こんぺいとう

原寿園生姜金平糖40g×2袋セット

春日井製菓春日井 塩こんぺいとう 35g

最安値

1,480円(税込)

送料:要確認 楽天 詳細を見る

1,521円(税込)

送料:無料 Yahoo! 詳細を見る

275円(税込)

送料:別 Yahoo! 詳細を見る

173円(税込)

送料:別 Yahoo! 詳細を見る

388円(税込)

送料:要確認 楽天 詳細を見る
特徴 ギフト用におすすめの金平糖詰め合わせ 日本の金平糖専門店が販売している 高級感のあるおしゃれな箱のパッケージ 四季に見立てた4種類のカラーの詰め合わせ 日頃の感謝の気持ちを伝える手土産として 手のひらサイズのかわいらしい箱入り チャック付き袋で取り出しやすい 生姜のピリッとした味を楽しめる金平糖 ほんのり塩味がおいしい金平糖
商品リンク

金平糖を食べる時の注意点




小さい頃から金平糖を食べていた思い出がある方も多いのではないでしょうか。実は、金平糖は5歳以下の子どもには避けたほうがいい食品のうちのひとつです。

金平糖はかたいので、しっかりかみ砕いて食べる必要があります。かみ砕く力や飲み込む力が十分ではない5歳以下の子どもは、のどや気管に詰まらせて窒息事故を引き起こす危険性もあるので気をつけましょう。

小さく砕いた場合であっても、気管に入り込んでしまう恐れもあるので注意しましょう。

金平糖についてのQ&A


布ナプキンについてのQ&A

「金平糖はどこで買える?」「金平糖は1日何粒まで食べてもいい?」「余った金平糖はアレンジできる?」など気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

金平糖に関するよくある質問についてお答えしていきます。

金平糖はどこで買える?
金平糖がどこで買えるのか気になる方もいらっしゃいますよね。気軽に買いたい場合は、スーパーやコンビニなどでも手に入ります。

ギフト用として贈りたい場合は、Amazonや楽天市場などのネット通販での購入がおすすめです。メッセージを付けられる商品もあるので、ぜひ探してみてください。
金平糖のカロリーはどのくらい?
金平糖のカロリーは、100gあたり約398kcalです。食べ過ぎると太ってしまうので、食べる量には注意しましょう。

普段から間食を食べ過ぎてしまうという方は、小袋タイプを選ぶとよいでしょう。
金平糖は、1日何粒まで食べてもいい?
厚生労働省より1日の間食摂取カロリーは200kcal以内が推奨されています。

普通サイズの金平糖は1粒(約1g)あたり約4kcalです。間食はコーヒーやジュースなども含まれるので、金平糖は1日あたり25粒程度(約100kcal)に抑えておくとよいでしょう。
余った金平糖はアレンジできる?
大容量タイプを購入した場合や、飽きてしまった場合はアレンジして使うのもいいですね。

紅茶に入れる砂糖の代わりとして使用するとおしゃれで上品な味が楽しめます。また水切りヨーグルトに入れて置いておくと、金平糖が溶けてオーロラ風のヨーグルトに仕上がります。
開封後の保存方法は?
賞味期限が比較的長い金平糖。開封後は高温多湿を避けた場所での保管がおすすめです。

密閉できるチャック付きの袋や瓶の容器に、乾燥剤と一緒に入れて常温で保存しておくのもよいでしょう。

商品パッケージにも保存方法が記載されているので、参考にしてみてください。

まとめ


華やかな見た目とかわいらしさが特徴の金平糖。縁起のいい食べ物としても人気の金平糖は、ギフト用として贈るのにも向いています。

金平糖を選ぶ際は好みの色や味、容量から選ぶとよいでしょう。ギフト用として誰かに贈りたい場合は、高級感を感じられるパッケージや、かわいい包装紙のものなどもおすすめです。

金平糖を購入する際は、食べるシーンに合わせてお気に入りの金平糖を選んでみてください。


参考文献

・食品による子どもの窒息・誤嚥(ごえん)事故に注意!―気管支炎や肺炎を起こすおそれも、硬い豆やナッツ類等は5歳以下の子どもには食べさせないで―|消費者庁

・金平糖と砂糖|独立行政法人 農畜産業復興機構

・間食のエネルギー(カロリー)|e-ヘルスネット|厚生労働省

・金平糖 進物箱入 【8色虹セット】|青木光悦堂公式サイト

・贈り物にオススメ 金平糖 8つの虹セット【箱無し】 菜の花、さくら草、もみじ、ふじ、忘れな草、すずらん、天然、酒粕各1個 997516|ヤフーショッピング

・緑寿庵清水 金平糖三種詰合せ こんぺいとう お歳暮 クリスマス|ヤフーショッピング

・金平糖詰め合わせ|商品情報|緑寿庵清水公式サイト

・緑寿庵清水 金平糖 オリジナル三種詰合せ|ガンバ公式サイト

・いろは屋の金平糖/6色|HAYACCA公式サイト

・金平糖 商品情報|豆富本舗公式サイト

・忘れな草 金平糖(こんぺいとう)「お世話になりました」|ふみこ農園公式サイト

・ふみこ農園 退職のお礼やプチギフトに使える メッセージ入り金平糖(こんぺいとう)30g 12セット 忘れな草(お世話になりました)|Amazon

・さくらの彩り木箱・金平糖のプチギフト(こんぺいとう約10g入り)1個【感謝 結婚式 二次会 和装 春婚 桜 ホワイトデー】|Amazon

・こんぺいとう|商品情報|春日井製菓公式サイト

・お取り扱い商品|原寿園公式サイト

・生姜金平糖40g×2袋セット【出雲市 原寿園】島根県産生姜使用(しょうがこんぺいとう)|Amazon

・生姜金平糖【RCP】|楽天市場

・春日井 塩こんぺいとう 35g|ダイソー公式通販サイト

※掲載内容は執筆時点での情報です。

  • 谷岡 友梨 管理栄養士/離乳食アドバイザー

    執筆・監修者

    管理栄養士として保育園で勤務後、クリニックにて栄養指導等にも携わる。現在は栄養相談や離乳食のレシピ開発、記事執筆などを行なっている。

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