目次
歩くと痛いアキレス腱の痛みに効く市販薬によく含まれている成分
歩くと痛いアキレス腱の痛みがあるけれど、病院に行く時間がない。そんな時は足に負担をかけないようにして、市販の痛み止めで対応をするといいでしょう。痛み止めには内服薬や湿布薬、塗り薬などがありますので、ご自分に合ったタイプのものをお選びください。
①：軽い痛みには副作用の少ないアセトアミノフェン
発熱時に病院で処方される「カロナール」の成分として知られているアセトアミノフェン。解熱剤としての印象が強いアセトアミノフェンですが、中枢神経に作用して痛みの情報伝達物質の働きを抑え、脳からの痛みのシグナルを遮断することで鎮痛作用も発揮します。
胃粘膜を保護するプロスタグランジン（PG)にほとんど影響を与えず、胃腸障害の副作用が少ないというメリットもありますが、他の痛み止めと比べると鎮痛効果は若干弱いものとなっています。
医療用のアセトアミノフェンは小児科でも処方されており、市販薬の中には小児に使用可能なものもある、比較的リスクの少ない医薬品です。
②：強い痛みには鎮痛効果の高いNSAIDs
NSAIDsとは「非ステロイド性消炎鎮痛剤」の略で、痛みの原因であるプロスタグランジン（PG)を抑制することで強い消炎・鎮痛効果を示す医薬品です。しかし、内服薬では胃の中のPGも抑制してしまうため、胃腸障害を起こしやすいというデメリットもあります。
医療現場でも広く用いられており、代表的なものとしては、ロキソプロフェン、ジクロフェナクなどがあります。
ロキソプロフェンは2010年にスイッチOTCとして承認され、現在は内服薬と外用薬が発売されています。内服薬は市販されているNSAIDsの中でも、特に強い鎮痛作用を示す薬です。さらにプロドラッグ（※）であるため、比較的胃腸障害が起こりにくいことも特徴です。
（※プロドラック：そのままでは薬理作用を示さず、体内で代謝されて初めて薬効を示す薬）
ジクロフェナクは、NSAIDsの中でも特に消炎・鎮痛効果の高い成分で、医療用としては内服薬と外用薬、坐薬が使用されています。
鎮痛効果が高い分、胃腸障害の副作用も強く、医療用医薬品であるボルタレン錠25mgでは消化器系の副作用発現率は6.63％（ロキソプロフェンは2.25％）と報告されています。
そのため、一般用医薬品としてはテープ剤、ゲル、ローション、スプレーなどの外用薬のみが発売されています。
アキレス腱の痛みを緩和できる市販薬の選び方・ポイント
アキレス腱の痛みを和らげる作用を持つ医薬品には、内服薬と外用薬の2種類があります。
そこで、これらの有効成分を含有する商品の剤形や特徴から、選び方のポイントについてご紹介します。
ポイント①：【内服薬】速効性と強さならロキソプロフェン
とにかく早く痛みを取り除きたいという人には、ロキソプロフェンの内服薬がおすすめです。
ロキソプロフェンの内服薬は、市販されているNSAIDsの中でも比較的鎮痛作用が強い薬です。さら医療用のロキソニン錠60mgでは、最高血中濃度到達時間が服用後約30分と報告されており、速効性にも優れていることがわかります。
このことからも、痛みが強く、1分でも早く痛みを抑えたい場合には、ロキソプロフェンを選ぶといいでしょう。
ただし、ロキソプロフェンの内服薬は第一類医薬品に分類されるため、購入時は薬剤師の説明を聞く必要があります。
ポイント②：【内服薬】胃腸への負担を重視するならアセトアミノフェン
痛みは早く抑えたいけれど、胃への負担が心配な場合は、アセトアミノフェンがおすすめです。
アセトアミノフェンは脳に作用するため、NSAIDsのような局所のPGを阻害することはありません。
そのため、胃腸障害が起こりにくく、空腹時の服用も可能です。
またアセトアミノフェンは、医療現場では小児にも使用される成分で、市販薬の中には15歳未満でも使用できるものもあり、比較的リスクの少ない医薬品です。しかし、多量に服用すると肝障害などの副作用もありますので、用量用法を守って使用することが大切です。
ポイント③：副作用が気になるなら外用薬
内服薬の副作用が気になる場合は、外用薬を使用するという選択肢もあります。外用薬は患部に直接作用するため、胃腸障害などの副作用が少ないことが特徴です。
ロキソプロフェンやジクロフェナクのテープ剤は、1日1回で24時間効果が持続するため、貼り替えの手間が少なくて済むというメリットがあります。
しかしながら貼り薬は肌に負担をかけるため、長時間使用するとかぶれてしまうことがあります。使用中に痒みを感じたりかぶれたりした場合は使用を中止してください。
敏感肌でかぶれが心配な場合は、塗り薬がおすすめです。
塗り薬には、ゲルやローション、スプレーなどがありますので、ご自身の使い勝手が良いものを選んでください。
【厳選】アキレス腱の痛みを緩和するのにおすすめの市販薬 8選
アキレス腱の痛みを緩和する痛み止めの成分、剤形について説明してきましたが、引き続き、おすすめの市販薬を、内服薬と外用薬に分けてご紹介します。
それぞれにメリット・デメリットがありますので、よく検討してから使用してください。
すぐに痛みを抑えたい方におすすめの内服薬4選
内服薬は、痛みが強く速効性を期待する場合におすすめです。小児でも服用できるものから胃粘膜保護成分が配合されたもの、錠剤や液剤など、いろいろなタイプがありますので、ご自身に最適なものをお選びください。
クイックブレイク製法でより早く、胃にも安心
独自の製剤技術「クイックブレイク製法」で、服用後錠剤が素早く崩壊、痛みにより早く作用します。
胃酸抑制作用と胃粘膜保護作用を有するメタケイ酸アルミン酸マグネシウム配合で胃を優しく守ります。
| 分類 | 第1類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ロキソプロフェンナトリウム（60mg） メタケイ酸アルミン酸マグネシウム（100mg） |
| 効果・効能 | ・頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ・悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 1回1錠・1日2回（最高3回まで） |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談（出産予定日12週以内の妊婦は不可） 授乳中：要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 73.2円（税込） |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 約9ｍｍ |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | ○ |
こんな方に
痛い時にいつでもすぐ飲みたい方に
液体だからいつでもどこでもすぐ飲める
液体だから水やぬるま湯が不要です。
会議の合間や外出先など、場所を選ばずいつでも服用可能で、我慢できない痛みをすぐに止めたい時におすすめ。
1回1本のワンショットタイプだから、持ち運びにも便利です。
| 分類 | 第1類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ロキソプロフェンナトリウム水和物（68.１mg） |
| 効果・効能 | ・頭痛・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・月経痛（生理痛）・外傷痛の鎮痛 ・悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 1回1本・1日2回（最高3回まで） |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 液剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談（出産予定日12週以内の妊婦は不可） 授乳中：要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 166.3円（税込） |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
こんな方に
飲むタイミングを気にしたくない方に
胃が痛くなりにくく、空腹時でも服用できる
有効成分アセトアミノフェンが、脳に作用し痛みの伝達物質を抑えます。胃粘膜を保護するプロスタグランジンを抑制しないので、胃腸障害を気にすることなく空腹時でも服用できます。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | アセトアミノフェン（300mg） |
| 効果・効能 | ・頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ・悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 1回1錠・1日3回まで |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談／授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 80.6円（税込） |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
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こんな方に
小学生や中学生に使用したい方に
飲むタイミングを気にせず、子どもにも使える
用量調整が可能で、小中高生でも服用できる解熱鎮痛剤です。水なしでも飲めるチュアブル錠で苦味の少ないフルーツ味のため、子どもでも飲みやすく、眠くなる成分も入っていないため学校生活も安心です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | アセトアミノフェン（100mg） |
| 効果・効能 | ・月経痛（生理痛）・頭痛・腰痛・肩こり痛・筋肉痛・関節痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・歯痛・抜歯後の疼痛・神経痛・耳痛・外傷痛・咽喉痛の鎮痛 ・悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 15才以上：1回3錠 11才以上15才未満：1回2錠 7才以上11才未満：1回1錠 1日3回まで |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | チュアブル錠 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談／授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 64.2円／1錠 128.3円／2錠 192.5円／3錠（税込） |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | フルーツ味 |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
内服薬の副作用が気になる方におすすめの外用薬4選
外用薬には、湿布やゲル、ローションなど様々な剤形が発売されています。また匂いが気になる場合はメントールが配合されていないものを選ぶなど、使い勝手の良いものをお選びください。
こんな方に
メントールの爽快感が欲しい方に
1日1回で効果を得たい方に
高濃度の有効成分が痛みの芯までしっかり浸透
有効成分ロキソプロフェンナトリウム水和物の濃度はシリーズ史上最高の8.1％。血行促進成分トコフェロール酢酸エステルと鎮痛補助成分l -メントール配合でつらい痛みにしっかり効きます。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 膏体100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物（8.10g） トコフェロール酢酸エスチル（2.3g） l-メントール（3.5g） |
| 効果・効能 | ・腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫 |
| 用法・用量 | 1日1回患部に貼付（1日4枚を超えて使用しない） |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | テープ |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談／授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 185.4円／枚（税込） |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 7×10cm |
| 使用してからの効果時間 | 24時間 |
| 薬の風味 | ー |
| スーッとする成分の有無 | ○ |
| 眠くなる成分の有無 | ー |
| 胃に優しい成分の有無 | ー |
こんな方に
メントールの匂いが気になる方に
1日1回で効果を得たい方に
メントール無配合で匂いが気にならない
有効成分ジクロフェナクナトリウムが患部に深く浸透し、痛みと炎症を鎮めます。1日1回で24時間効果を発揮。貼り替える必要がありません。
メントール無配合で匂いが気にならず、失敗してもきれいに貼り直せるテープです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 膏体100g中 ジクロフェナクナトリウム(1g) |
| 効果・効能 | ・腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫 |
| 用法・用量 | 1日1回患部に貼付（1日2枚を超えて使用しない） |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | テープ |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用不可／授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 146.6円／枚（税込） |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 7×10cm |
| 使用してからの効果時間 | 24時間 |
| 薬の風味 | ー |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | ー |
| 胃に優しい成分の有無 | ー |
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こんな方に
貼り薬でかぶれる方に
手を汚したくない方に
ベタつきが少なく、無色・透明で目立たない
有効成分ロキソプロフェンナトリウム水和物が痛みの芯に直接作用し、痛みと炎症を抑えます。無色透明で目立たず、手を汚さずに塗ることができる速乾性のローションタイプです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物（1.13g） |
| 効果・効能 | ・腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫 |
| 用法・用量 | 1日3～4回、適量を患部に塗布 （1回あたり約2ｇ(塗布面積:手のひら約10枚分)、1週間あたり50ｇを超えて使用しない） |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | ローション |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談／授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 1,298円／25g（税込） |
| 錠剤・タブレットの大きさ | ー |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | ー |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | ー |
| 胃に優しい成分の有無 | ー |
こんな方に
貼り薬でかぶれる方に
外出先でも使いたい人に
速乾性アクアゲルがサッと乾いてべとつかない
速乾性アクアゲル処方による、サラッとべたつかない使用感と伸びの良さが特徴です。
こだわりの浸透力で、有効成分ジクロフェナクナトリウムを皮膚の奥まで素早く届け、痛みと炎症を抑えます。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1g中 ジクロフェナクナトリウム（10mg） l-メントール（30mg） |
| 効果・効能 | ・腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫 |
| 用法・用量 | 1日3〜4回、適量を患部に塗擦 （1週間あたり50gを超えて使用しない） |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | ゲル |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用不可／授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 1,341円／25g（税込） |
| 錠剤・タブレットの大きさ | ー |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | ー |
| スーッとする成分の有無 | ○ |
| 眠くなる成分の有無 | ー |
| 胃に優しい成分の有無 | ー |
商品比較表
市販薬を使用するときのポイントや注意点について
薬剤師
平博子さんのコメント
市販の痛み止めを使用する場合は、効果や副作用、剤型ごとの特徴などを考慮して、自分に合ったものを使用してください。
使用するときのポイント・副作用はあるの？
ロキソニンSシリーズは、痛みのある時に1回1錠、1日2回まで服用間隔を4時間以上空けて服用してください。症状が再び現れた場合は1日3回まで服用可能です。また胃腸障害を予防するために、空腹時の服用はお控えください。
アセトアミノフェン製剤は、痛みのある時に1日3回まで、4時間以上間隔を空けて服用してください。
タイレノールAの対象年齢は15歳以上ですが、バファリンルナJは7歳から服用可能です。
外用薬は、内服薬より副作用が少ないという特徴がありますが、皮膚炎など皮膚に対する副作用が報告されています。肌の弱い方が使用する場合は十分注意し、痒み、発赤、かぶれなどが現れた場合は直ちに使用を中止してください。
またいずれの医薬品も、副作用が疑われる症状が現れた場合は、速やかに医師・薬剤師に相談してください。
こんなときは病院へ
アキレス腱に痛みを感じたとき、市販の痛み止めで一時的に患部の痛みを軽減したり、炎症を抑えることはできますが、それは根本的な治療ではありません。痛み止めを使用して痛みが軽くなったからといって、再び患部に負荷をかけ続けると、症状が慢性化したり、アキレス腱の断裂などを起こしかねません。
アキレス腱の痛みを感じたら、まずは安静にすること。2〜3日たっても痛みが取れない場合や症状が悪化する場合は、医療機関を受診してください。
アキレス腱の痛みを感じたら、まずは安静にすること。2〜3日たっても痛みが取れない場合や症状が悪化する場合は、医療機関を受診してください。
『アキレス腱の痛み』に関するQ&A
アキレス腱の痛みに対する対処法やおすすめの市販薬について解説しましたが、これ以外にも疑問や不安に思う点もあるかもしれません。
以下によくある質問をQ＆Aとしてまとめました。ぜひご参考にしてください。
朝起きた時や階段の上り下りをする時にアキレス腱が痛みます。自然に痛みは消えますが病院に行った方がいいでしょうか？
アキレス腱炎の可能性があります。アキレス腱の炎症は、スポーツ選手に多くみられる疾患ですが、歩き方が悪かったり、靴が合っていない、扁平足、加齢、肥満などの原因でも起こります。通常、痛みが軽度な場合は患部を冷やしたり安静にしていれば治りますが、痛みが続いたり、腫れがひどくなる場合は整形外科などの専門医を受診してください。
アキレス腱炎で鎮痛剤を飲み、普通に歩くことはできるようになりました。もう運動を始めてもいいですか？
軽度のアキレス腱炎では、鎮痛剤の服用である程度痛みを軽減できます。しかし完全に痛みがなくなったからといって炎症がしっかりと治まっているとは限りません。無理をすると慢性化し同じ症状を繰り返すようになったり、アキレス腱の断裂をする可能性があります。運動は徐々に再開し、決して無理をしないようにしてください。
アキレス腱炎とはどのような症状ですか？またどのように治療するのですか？
アキレス腱炎の主な症状は、運動を始めた時、つま先立ちをした時、歩き始めなどに感じるかかと付近の痛みです。また、運動を続けていると痛みが軽減することもあります。治療方法は、アイシングとNSAIDsによる薬物療法および安静です。痛みがなくなってきたら、ストレッチや筋肉を強化する運動を行います。正しい診断や治療のために、一度専門医を受診してください。
まとめ
アキレス腱が痛い時の対処法、おすすめの薬について解説してきました。
起床時や動き始めにアキレス腱が痛み、腫れや圧痛がある場合には、アキレス腱炎が考えられます。アキレス腱炎はスポーツマン以外にも、歩き方が悪かったり、靴が合っていない、扁平足、加齢なども発症の要因になります。
市販の消炎鎮痛剤を使用することで症状はある程度改善されますが、慢性化を防ぐためにも一度しっかりと整形外科などの専門医を受診してください。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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平 博子 薬剤師
執筆・監修者プロフィールはこちら明治薬科大学卒業。 製薬会社の開発、医薬品卸の管理薬剤師を経験後、半年ほど語学留学のため渡英。帰国後は都内の調剤薬局に勤務後、奄美の離島の病院薬剤師として離島僻地医療を経験。 10年前に生まれ故郷の千葉に戻...
