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ロキソニンは薬局で市販されている?| ロキソニンに含まれる成分や効果についても解説

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2024/11/13
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ロキソニンを知らない、という方は少ないのではないでしょうか。頭痛や生理痛などで受診した際によく処方される医薬品ですし、市販薬でも同じ名前の医薬品が販売されています。
さまざまな痛みのほか、発熱症状があるときにも使用できる、便利で使いやすい痛み止めです。
今回は、そんな定番中の定番、ロキソニンについて紹介していきます。どうやって入手するのが良いのか、ロキソニンと似た薬にはどんなものがあるのか、詳しく解説しますのでぜひ最後までお付き合いくださいね。

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ロキソニンは薬局やドラッグストアで買える?


薬剤師

松本 美樹さんのコメント

ロキソニンと一言で言いがちですが、ロキソニンにはさまざまな種類があるのはご存知でしょうか。
まずは医療用医薬品のロキソニン。こちらは医師の処方せんにより服用するものなので、いきなり薬局やドラッグストアに行っても入手することはできません。
「薬局やドラッグストアで買える」という意味のロキソニンは、市販薬の「ロキソニンS」シリーズが該当します。「ロキソニンS」「ロキソニンSプラス」「ロキソニンSプレミアム」などがありますが、いずれも主成分は同じものです。

ロキソニンは薬局で販売されている

この「ロキソニンS」シリーズは、薬局やドラッグストアで購入することができます。
先ほども紹介した「ロキソニンS」「ロキソニンSプラス」「ロキソニンSプレミアム」のほかにも、「ロキソニンSクイック」「ロキソニンSプレミアムファイン」など、さまざまな飲み薬があります。いずれも成分に多少の違いはありますが、主成分はロキソプロフェンです。
有効成分にロキソプロフェンが含まれている市販薬は、いずれも「第1類医薬品」という分類で、薬剤師からの購入が必要になります。ドラッグストアには薬剤師が在籍していない店舗・勤務していない時間が存在していることがあり、その店舗・そのタイミングでの購入はできません。注意しましょう。

市販薬ロキソニンと処方薬ロキソニンとの違いは?

主成分は同じ、ロキソプロフェンです。含有量も、1錠あたり60mgと同じです。しかし、用法が処方薬は1日3回までとされている一方、市販薬は基本的には1日2回です。
また、処方薬のロキソニンはロキソプロフェンのみ配合したものしかありませんが、市販薬のロキソニンはロキソプロフェン以外の成分も併せて配合した商品もあります。たとえば「ロキソニンSプラス」は、ロキソプロフェンと胃粘膜保護の成分を含んでいるのが特徴です。


ロキソニンはどんな成分?どんな効果がある?


ロキソニンはどんな成分?どんな効果がある?

ロキソニンの主となる成分は、やはりロキソプロフェンです。ロキソプロフェンはNSAIDsというカテゴリーの医薬品成分で、痛みや発熱を抑える効果を期待して服用されます。同じカテゴリーの成分としては、イブプロフェン、アセチルサリチル酸、ジクロフェナクなどが挙げられます。
この中でもロキソプロフェンは、比較的強めの鎮痛効果があるのが特徴です。また、体内に吸収されて形を変えてから効果をあらわす「プロドラッグ」という形で、NSAIDsにありがちな胃への負担が少なめであると言えるでしょう。
このように、NSAIDsはほとんど同じ効果・効能ながら個性があり、体質に合わないと効果が少ないこともしばしばあります。ご自身に合ったものを選びたいですね。


ロキソニンと名前が似ているロキソプロフェンに違いはある?


「ロキソニン」という名前の医薬品と、「ロキソプロフェン」という名前の医薬品なら、成分も効果も同じです。
ロキソニンというのは商品名で、ロキソプロフェンは成分名です。特に処方薬のジェネリック医薬品だとロキソプロフェンという成分名表記になっていることがほとんどですし、市販薬でもロキソプロフェンという名前で販売されている商品もあります。
主成分をそのまま商品名にしてしまうというのはよくあることです。これはロキソニンに限った話ではありません。紛らわしくて困ることもあるかもしれませんが、これを理解しておくとどの商品を選ぶかの選択肢が広がります。
「ロキソプロフェン」という商品名の商品を選んだほうが、リーズナブルに入手できることが多いです。ブランドにこだわりがなければ検討してみてください。


ロキソニンと類似した市販薬の選び方


ロキソニンの市販薬といえば、ロキソニンSシリーズです。医療用医薬品のロキソニンはロキソニンSと同じものであるということをまず覚えておきましょう。ロキソニンSシリーズにはロキソプロフェン以外の成分を含んだものもあります。医療用医薬品と同じもの、というのならロキソニンSを購入するようにしてください。
ロキソプロフェン以外のNSAIDs、またはそれに近い成分を配合した市販薬も多く販売されています。特にロキソプロフェンを含んでいると第1類医薬品となり薬剤師からの購入になりますが、イブプロフェンやアセチルサリチル酸、アセトアミノフェンなどが主成分なら指定第2類医薬品、または第2類医薬品となり登録販売者からの購入が可能になります。

ロキソニンと同じ成分の痛み止めを選びたい方は【ロキソプロフェン】が主成分の市販薬

少しでも医療用医薬品のロキソニンに近い成分のものを選びたいときは、ロキソプロフェン配合の市販薬を選びます。先ほども紹介したロキソニンSはもちろん、違うメーカーからロキソプロフェンのみを含んだ市販薬も販売されています。
また、ロキソプロフェンにプラスして痛み止め効果を高める成分や胃粘膜保護の成分を含んだ市販薬も多く存在しています。
これらの市販薬は、いずれも第1類医薬品です。

ロキソニンと似た成分の痛み止めを選びたい方は【イブプロフェン、アセチルサリチル酸など】が主成分の市販薬

薬剤師が店舗にいないときには、ロキソプロフェン以外のNSAIDsが選択肢に挙がってきます。市販の飲み薬では、成分名としてイブプロフェンとアセチルサリチル酸が多いです。
解熱鎮痛剤として販売されているほか、特にイブプロフェンはかぜ薬などにも配合されていることも多く、身近な成分と言えるでしょう。
かぜ薬とこれらの痛み止めを併用するときには、飲み合わせに十分注意する必要があります。

ロキソニンと似た効果で胃に優しい成分を選びたい方は【アセトアミノフェン】が主成分の市販薬

ロキソニンと同じくらい有名な解熱鎮痛薬に、カロナールというものがあります。これも処方薬で、アセトアミフェンという成分を含んでいます。アセトアミフェンはロキソプロフェンと近い効果・効能がありますが、厳密に言うとNSAIDsではありません。
アセトアミフェンはNSAIDsと比較して胃に優しく、効き方がマイルドなことが多いという特徴があります。
もちろん痛み止めとして使えますが、解熱をしたいときによく使われる成分です。
アセトアミフェンを含んだ市販薬も販売されています。

【厳選】ロキソニンと類似した成分を含む市販薬 9選

薬剤師 松本 美樹さん厳選

ロキソニンと同じような目的で使用される薬は、たくさん市販されています。
上記の選び方を踏まえて、実際にどんな薬があるのか見ていきましょう。痛みにお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。


薬剤師の画像

薬剤師 松本 美樹さん 厳選

ロキソニンと類似した成分を含む市販薬 9選を比較
該当項目:
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商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント

第一三共ヘルスケア

ロキソニンS 12錠

352円

送料:別

さまざまな痛みに定番のロキソニン

第一三共ヘルスケア

ロキソニンSプレミアム 24錠

823円

送料:要確認

痛み止め効果を助ける成分も配合

皇漢堂製薬

ロキソプロフェン錠「クニヒロ」 12錠

198円

送料:別

リーズナブルなロキソプロフェン製剤

エスエス製薬

イブA錠 90錠

948円

送料:別

小粒で飲みやすく購入しやすい痛み止め

大正製薬

ナロンエースプレミアム 24錠

798円

送料:要確認

イブプロフェン+エテンザミドのダブル配合

ライオン

バファリンA 80錠

900円

送料:別

頭痛や歯痛に定番の胃に優しい痛み止め

第一三共ヘルスケア

カロナールA 24錠

801円

送料:別

医療用医薬品でおなじみのカロナール

アリナミン製薬

タイレノールA 20錠

550円

送料:要確認

アセトアミフェン単剤で優しく効く

ライオン

小児用バファリンチュアブル 12錠

482円

送料:別

錠剤が飲めない子どもたちのための痛み止め

ロキソプロフェンを選びたい人におすすめの市販薬 3選

まずはロキソニンと同じ、ロキソプロフェンを主成分とした市販薬を紹介します。
医療用と同じくロキソプロフェン単剤のもののほか、ロキソプロフェンの効果を助ける成分をプラスしたものなど趣向を凝らした商品もあります。

薬剤師おすすめ

アクセス数1位

第一三共ヘルスケア

ロキソニンS 12錠

最安値 352円 (税込)

さまざまな痛みに定番のロキソニン

ロキソプロフェン製剤の市販薬の中では定番の医薬品です。医療用のロキソニンと同じ有効成分ロキソプロフェンが、同じ含有量で配合されています。ほかの成分を含んでいないため、シンプルな処方をお求めの方に適しています。

分類 第1類医薬品
形状 錠剤
1回服用量 15歳以上:1回1錠
用法・用量 15歳以上:1回1錠、1日2回まで。症状があらわれた時、なるべく空腹時をさけて水またはぬるま湯で服用してください。ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。服用間隔は4時間以上おいてください。
15歳未満:服用しないでください。
服用対象年齢 15歳以上
効能効果 頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛、悪寒・発熱時の解熱
内容量 12錠
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:相談すること(出産予定日12週以内は服用不可)
授乳中:相談すること

薬剤師おすすめ
第一三共ヘルスケア

ロキソニンSプレミアム 24錠

最安値 823円 (税込)

痛み止め効果を助ける成分も配合

主成分のロキソプロフェンのほか、ロキソプロフェンの痛み止め効果を助けるアリルイソプロピルアセチル尿素、無水カフェインをプラスした処方です。強い痛みにお悩みの方に適しています。
眠気が出る恐れがあるため、運転の前後などは注意しましょう。

分類 第1類医薬品
形状 錠剤
1回服用量 15歳以上:1回2錠
用法・用量 15歳以上:1回2錠、1日2回まで。症状があらわれた時、なるべく空腹時をさけて水またはぬるま湯で服用してください。ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。服用間隔は4時間以上おいてください。
15歳未満:服用しないでください。
服用対象年齢 15歳以上
効能効果 頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛、悪寒・発熱時の解熱
内容量 24錠
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:相談すること(出産予定日12週以内は服用不可)
授乳中:相談すること

薬剤師おすすめ
皇漢堂製薬

ロキソプロフェン錠「クニヒロ」 12錠

最安値 198円 (税込)

リーズナブルなロキソプロフェン製剤

ロキソニンSと同じくロキソプロフェン単剤の市販薬です。
まったく同じ有効成分ではありますが、こちらのほうが安価ですので、もしブランドにこだわりがなければこちらを選択するのもおすすめです。

分類 第1類医薬品
形状 錠剤
1回服用量 15歳以上:1回1錠
用法・用量 15歳以上:1回1錠、1日2回まで。症状があらわれた時、なるべく空腹時をさけて水またはお湯で服用してください。ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。服用間隔は4時間以上おいてください。
15歳未満:服用しないでください。
服用対象年齢 15歳以上
効能効果 頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛、悪寒・発熱時の解熱
内容量 12錠
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:相談すること(出産予定日12週以内は服用不可)
授乳中:相談すること

イブプロフェン、アセチルサリチル酸などを選びたい人におすすめの市販薬 3選

これらは、商品名としてイブやバファリンなどが挙げられます。
ロキソプロフェンよりも効き目がマイルドと感じる方も多いですが、第2類医薬品・指定第2類医薬品のため深夜のドラッグストアなど特殊な状況でも入手しやすいという特徴があります。

薬剤師おすすめ
エスエス製薬

イブA錠 90錠

最安値 948円 (税込)

小粒で飲みやすく購入しやすい痛み止め

イブプロフェンが主成分の痛み止めです。鎮痛効果を補助するアリルイソプロピルアセチル尿素、無水カフェインも配合しています。
第2類医薬品で、薬剤師のいない店舗・時間でも購入できます。
大きな錠剤が飲みこみにくい方で飲みやすい、小粒の形状になっています。

分類 指定第2類医薬品
形状 錠剤
1回服用量 15歳以上:1回2錠
用法・用量 15歳以上:1回2錠、1日3回まで。なるべく空腹時をさけて水またはぬるま湯で服用してください。服用間隔は4時間以上おいてください。
15歳未満:服用しないでください。
服用対象年齢 15歳以上
効能効果 月経痛(生理痛)・頭痛・歯痛・咽喉痛・関節痛・筋肉痛・神経痛・腰痛・肩こり痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・耳痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛、悪寒・発熱時の解熱
内容量 90錠
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:相談すること(出産予定日12週以内は服用不可)
授乳中:相談すること

薬剤師おすすめ
大正製薬

ナロンエースプレミアム 24錠

最安値 798円 (税込)

イブプロフェン+エテンザミドのダブル配合

主成分としてイブプロフェン、エテンザミドと2種類の痛み止め成分を配合しているのが特徴です。
「頭痛に」とパッケージに記載がありますが、さまざまな痛みに使用することができます。
胃の粘膜を保護する成分も配合しています。

分類 指定第2類医薬品
形状 錠剤
1回服用量 15歳以上:1回2錠
用法・用量 15歳以上:1回2錠、1日3回まで。なるべく空腹時をさけて水又またはぬるま湯で服用してください。服用間隔は4時間以上おいてください。
15歳未満:服用しないでください。
服用対象年齢 15歳以上
効能効果 頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・腰痛・肩こり痛・筋肉痛・関節痛・打撲痛・ねんざにともなう痛み(ねんざ痛)・骨折痛・外傷痛・神経痛・咽頭痛(のどの痛み)・耳痛の鎮痛、悪寒(発熱によるさむけ)・発熱時の解熱
内容量 24錠
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:相談すること(出産予定日12週以内は服用不可)
授乳中:相談すること

薬剤師おすすめ
ライオン

バファリンA 80錠

最安値 900円 (税込)

頭痛や歯痛に定番の胃に優しい痛み止め

バファリンといえば頭痛のイメージですが、こちらもさまざまな痛みに効果があります。
主成分はアセチルサリチル酸で、胃粘膜保護の成分も配合されているため、胃が弱いと感じる方も飲みやすいのが特徴です。
眠くなりにくい処方です。

分類 指定第2類医薬品
形状 錠剤
1回服用量 15歳以上:1回2錠
用法・用量 15歳以上:1回2錠、1日2回まで。なるべく空腹時をさけて服用してください。服用間隔は6時間以上おいてください。水またはぬるま湯にて服用してください。
15歳未満:服用しないでください。
服用対象年齢 15歳以上
効能効果 頭痛・月経痛(生理痛)・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・咽喉痛・歯痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・ねんざ痛・骨折痛・外傷痛・耳痛の鎮痛、悪寒・発熱時の解熱
内容量 80錠
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:相談すること(出産予定日12週以内は服用不可)
授乳中:相談すること

アセトアミノフェンを選びたい人におすすめの市販薬 3選

カロナールでおなじみアセトアミフェンを含んだ薬は、市販薬でも存在しています。
胃に優しく、マイルドな効き目が特徴です。商品によっては15歳未満の子どもでも使用できるため、子どものために常備しておくのもいいかもしれません。

薬剤師おすすめ
第一三共ヘルスケア

カロナールA 24錠

最安値 801円 (税込)

医療用医薬品でおなじみのカロナール

同じ名前の医療用医薬品があり、かぜなどで受診した際に処方してもらったことがある方も多いのではないでしょうか。
その医療用医薬品のカロナールと同じ成分、アセトアミフェン配合の痛み止めです。

分類 第2類医薬品
形状 錠剤
1回服用量 15歳以上:1回1錠
用法・用量 15歳以上:1回1錠、1日3回まで。なるべく空腹時を避けて服用してください。服用間隔は4時間以上おいてください。
15歳未満:服用しないでください。
服用対象年齢 15歳以上
効能効果 頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛、悪寒・発熱時の解熱
内容量 24錠
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:相談すること
授乳中:服用可能

薬剤師おすすめ
アリナミン製薬

タイレノールA 20錠

最安値 550円 (税込)

アセトアミフェン単剤で優しく効く

こちらもアセトアミフェンのみ配合の痛み止めです。
カロナールAと使い方は同じですが、タイレノールAのほうが古くから市販されているため、販売店で見つけやすい可能性が高いです。真っ赤なパッケージが目印です。

分類 第2類医薬品
形状 錠剤
1回服用量 15歳以上:1回1錠
用法・用量 15歳以上:1回1錠、1日3回まで。服用間隔は4時間以上おいてください。
15歳未満:服用しないでください。
服用対象年齢 15歳以上
効能効果 頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛い悪寒・発熱時の解熱
内容量 20錠
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:相談すること
授乳中:服用可能

薬剤師おすすめ
ライオン

小児用バファリンチュアブル 12錠

最安値 482円 (税込)

錠剤が飲めない子どもたちのための痛み止め

3歳から15歳未満の子どもを対象とした痛み止めです。主成分はアセトアミフェンで、1錠あたり50mg含まれており、年齢に応じて調節します。
オレンジ味のチュアブル錠のため、まだ錠剤がのめない子どもでも噛んで服用できます。

分類 第2類医薬品
形状 チュアブル錠
1回服用量 11歳以上15歳未満:1回4錠
7歳以上11歳未満:1回3錠
3歳以上7歳未満:1回2錠
用法・用量 以下の量をなるべく空腹時を避け、かみくだくか、口の中で溶かして服用してください。また、服用間隔は4時間以上おいてください。
11歳以上15歳未満:1回4錠、1日3回まで。
7歳以上11歳未満:1回3錠、1日3回まで。
3歳以上7歳未満:1回2錠、1日3回まで。
3歳未満:服用しないでください。
服用対象年齢 3歳以上15歳未満
効能効果 歯痛・抜歯後の疼痛・頭痛・打撲痛・咽頭痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・骨折痛・ねんざ痛・月経痛(生理痛)・外傷痛の鎮痛、悪寒・発熱時の解熱
内容量 12錠
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:相談すること
授乳中:服用可能

ロキソニンを使用するときのポイントや注意点について


薬剤師

松本 美樹さんのコメント

ロキソニンやそれに似た市販薬を使うときは、かならず用法・用量を守り、服用することが大切です。
仮に指示された用法を逸脱して服用して重い副作用が起こった場合「医薬品副作用被害救済制度」という、副作用が起こってしまったときに給付を受けられる制度の対象外となります。
用法を守って使用することで、適切な効果を得ることができます。パッケージや公式サイトなどをよく確認し、服用することをおすすめします。

使用するときのポイント・副作用はあるの?

服用するときは、1日2回など回数を決めるのではなく、痛みなどの症状があるときに服用するようにしましょう。効果が出るまで15~30分くらいかかり、7時間くらい痛み止め効果が続くことが多いです。それを踏まえて服用するのがポイントです。ただし、効き方には個人差があります。
痛み止めによくありがちな胃に負担をかけることは少ないのですが、全く胃に負担がないというわけではありません。できるだけ空腹時を避けて、多めの水で服用するようにしてください。胃の症状以外にもいくつか副作用の可能性があるため、添付文書をよく確認しましょう。

ロキソニン成分の併用禁忌はある?

ロキソプロフェンに併用禁忌の薬剤はありません。しかし、併用に注意しなければならないものは複数あるため、特に通院中で服薬を行っている方は注意しましょう。不安があれば主治医に相談し、主治医からロキソニンを処方してもらうというのも1つの手段です。併用に注意すべき薬の一例として、利尿剤や降圧剤、血液サラサラの薬などが挙げられます。
そして、意外と忘れがちですが、イブプロフェンやアセチルサリチル酸などほかのNSAIDと重複して飲まないよう気を付けましょう。かぜ薬などがよく盲点となります。

こんなときは病院へ

効果があるときは3~5日間ほど服用して問題ありませんが、それでも痛みが落ち着いてこないときは受診するようにしてください。ほかの病気が隠れている可能性があるからです。
また、胃の痛みや吐き気、発疹などの副作用と思われる症状があったときも、受診しましょう。
腎臓や肝臓の機能が著しく低下している方、心不全の方、妊娠後期の方はロキソニンを使用することができません。適した痛み止めを服用する必要があるため、主治医へ相談するのがおすすめです。


『ロキソニン』に関するQ&A


『ロキソニン』に関するQ&A

ロキソニンは一般的な薬で、医師からもよく処方されることがあります。ただ、使いやすい薬だからと言っても、副作用などのリスクがないわけではありません。また、飲まないほうが望ましい状況もあります。
正しく服用して、リスクを最小限に望んだ効果を得るためにも、服用する際はロキソニンのことをよく知ってから服用することをおすすめします。

ロキソニンはマツキヨやウエルシアなどで買える?
ロキソニンの買い方は、大きく分けて2パターンです。
まずはマツキヨやウエルシアなどの薬局・ドラッグストアで薬剤師から購入することです。薬剤師がいる店舗なら在庫していることがほとんどです。
もう1つはamazonなどのオンライン通販ですが、こちらもネット上で薬剤師とのやりとりが発生します。
ロキソニンは空腹時に服用しても大丈夫ですか?
できれば避けましょう。ロキソニンは胃に負担をかけにくい薬ではありますが、まったく胃への副作用がないわけではありません。何かお腹に入れてから服用するのがおすすめです。
どうしてものときは、多めの水で服用するようにしてください。
妊娠中・授乳中・子どもでも飲める?
妊娠中は「相談すること」とありますが、予定日まで12週未満の方は禁忌になっています。産婦人科医でも、妊婦さんにロキソニンを処方するのはまれです。妊娠初期・中期でも、できれば避けましょう。授乳中の方は「相談すること」、15歳未満は服用不可能です。

まとめ


まとめ

副作用や飲んではいけない方など驚かせるようなことをたくさん紹介してしまいましたが、ロキソニンは医療用・市販薬のいずれでもよく使われている、効き目のよいメジャーな薬です。上手に使えば便利ですので、注意点を押さえて適切に使用しましょう。

※掲載内容は執筆時点での情報です。

  • 松本 美樹 薬剤師

    執筆・監修者

    薬剤師免許取得後、大手ドラッグストアチェーンで勤務。結婚を機に調剤薬局に転職し、現在は総合病院門前薬局で調剤業務を行っている。

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筋肉・関節・骨の症状
  1. 腰痛
  2. 関節の痛み
  3. 骨の発育促進
頭の症状
  1. 頭痛
  2. 頭皮の悩み

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