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ハッカ油はドラッグストアでどこに売ってる?購入場所と選び方【薬剤師解説】

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2026/5/21
50,108
ハッカ油は、メントールを主成分に爽快感やリラックス効果、虫よけなど多彩な使い方ができる精油です。ドラッグストアでも手軽に購入できますが、売り場や容量、純度などの違いで選び方が変わります。本記事では「ハッカ油とは何か」から「ドラッグストアでの探し方」「選び方のポイント」を薬剤師がわかりやすく解説します。

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ハッカ油とは?特徴と使い方


薬剤師

大西 剛気さんのコメント

ハッカ油はシソ科のペパーミント葉から水蒸気蒸留で抽出される精油で、主成分メントールが爽快な冷涼感をもたらします。
芳香浴やアロマディフューザー、マッサージオイルとして使うほか、マスクや衣類へのスプレーで消臭・虫よけにも応用可能です。

原液は刺激が強いため、キャリアオイルや水で希釈し、肌や布への直接噴霧は避けましょう。
保存は高温多湿を避け、冷暗所で行います。


ドラッグストアで買えるハッカ油の選び方




ドラッグストアの精油コーナーやアウトドア用品売り場に並ぶハッカ油は、容量・形状・純度・用途表示が商品ごとに異なります。
携帯に便利なスプレー式、ボトル入りの大容量タイプ、キャリアオイル配合のブレンドオイルなど、使いたいシーンに応じて選ぶのがポイントです。
以下の3つの視点で「用途別おすすめタイプ」をご紹介します。

持ち歩きにはスプレー式が便利

外出先で手軽に使えるのは10~15mLのスプレー缶タイプ。

マスクや衣類に軽く噴霧するだけで瞬時にリフレッシュでき、虫よけ対策にも役立ちます。
キャップ付きで携帯しやすく、ポーチに入れてもかさばりません。
初めての方は「100%天然ハッカ油」と明記されたピュアタイプを選び、肌への刺激も確認しましょう。

お部屋の芳香には大容量ボトルを

お部屋の芳香浴やディフューザー利用がメインなら30mL以上の瓶入りがコスパ良好。

少量ずつディフューザーに垂らす他、バスタブに数滴加えて入浴剤としても使えます。
無印良品や生活の木など、精油ブランドの商品は品質が安定していて、香りや爽快感の持続時間が長い点も魅力です。

ボディケアにはブレンドオイル

お風呂上がりやマッサージ用には、ホホバ油やスイートアーモンド油と配合されたブレンドオイルがおすすめ。

原液の刺激を抑えつつ、保湿効果と清涼感を同時に得られます。
肌荒れが気になる方は「敏感肌用」の表示がある商品を選び、事前にパッチテストを行うことを忘れずに。

ハッカ油商品のおすすめは以下の記事でも紹介↓



【厳選】ドラッグストアで買えるハッカ油おすすめ6選

薬剤師 大西 剛気さん厳選

持ち歩き、室内芳香浴、ボディケアの3用途に応じたスプレー・ボトル・ブレンドオイルを各2点、合計6商品をピックアップしました。選び方別に項目をまとめていますので、用途に合わせてご覧ください。

薬剤師の画像

薬剤師 大西 剛気さん 厳選

ドラッグストアで買えるハッカ油おすすめ6選を比較
該当項目:
該当項目:
該当項目:
商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント

健栄製薬

ハッカ油Pスプレー 10ml

519円

送料:要確認

手軽にひんやり爽快!携帯スプレー

株式会社 北見ハッカ通商

北見ハッカ通商 ハッカ油スプレー携帯用 11.5mL
北海道産ハッカの清涼感を携帯で!

生活の木

生活の木 ペパーミントオイル 50ml 
お部屋全体に清涼感を広げる

無印良品

無印良品 ペパーミント精油 30mL
無印品質のペパーミント

AROMATICA

AROMATICA  ボディオイル ペパーミント & ユーカリ 100ml
爽快アロマで“ひんやりリセット”

ハウス オブ ローゼ

ハウス オブ ローゼ ミントリープ クール ボディローション 200ml
すがすがしい香りですっきりひきしめ



ここからは

薬剤師 大西 剛気さん

薬剤師 大西 剛気さんが 選んだ薬を詳しく解説



持ち歩き用におすすめスプレー式2選

持ち歩き用には、すぐにシュッと吹きかけられるスプレー式が便利です。マスクや衣服、寝具などに手軽に清涼感をプラスでき、外出先でのリフレッシュや虫よけにも役立ちます。

薬剤師おすすめ

手軽にひんやり爽快!携帯スプレー
健栄製薬
ハッカ油Pスプレー 10ml
持ち歩き用に
  1. 100%天然メントール
  2. 携帯用
  3. スプレー式

こんな方におすすめ

薬剤師 大西 剛気さん
  • 外出先で清涼感が欲しい方に

メントール100%のピュアハッカ油をスプレー式ボトルに詰め替えた携帯用精油。マスクや衣類にシュッとひと吹きで瞬時にクール感が得られ、アウトドアや通勤時のリフレッシュに最適です。

分類 エッセンシャルオイル
容量 10mL
使用用途 リフレッシュ/消臭/虫よけ
成分  メントール主体
使用上の注意 敏感肌は希釈推奨

薬剤師おすすめ

北海道産ハッカの清涼感を携帯で!
株式会社 北見ハッカ通商
北見ハッカ通商 ハッカ油スプレー携帯用 11.5mL
持ち歩き用に
  1. 北海道産
  2. 携帯スプレー
  3. 100%天然

こんな方におすすめ

薬剤師 大西 剛気さん
  • 北海道ハッカの香りを楽しみたい方に

北海道北見産ハッカを贅沢に使用。持ち運びに便利な11.5mLボトルは、マスクや寝具へのスプレー、虫よけミストとしても活躍。純度の高さで爽快感が長続きします。

分類 エッセンシャルオイル
容量 11.5mL
使用用途 リフレッシュ/消臭/虫よけ
成分  メントール主体
使用上の注意 敏感肌は希釈推奨

室内用のおすすめ大容量ボトル2選

室内では大容量ボトルが経済的で便利です。玄関やリビングに置けば、家族みんなで気軽に使え、こまめに詰め替える手間も省けます。

薬剤師おすすめ

お部屋全体に清涼感を広げる
生活の木
生活の木 ペパーミントオイル 50ml 
室内用のおすすめ大容量ボトル
  1. ディフューザー用
  2. 天然精油
  3. 大容量

こんな方におすすめ

薬剤師 大西 剛気さん
  • おうち時間にリフレッシュ感が欲しい方に

高品質なペパーミントの精油。ディフューザーやアロマポットで使うと、室内に爽やかな清涼感が広がります。バスタブに垂らせば、クールなバスエッセンスとしてもおすすめです。

分類 エッセンシャルオイル
容量 50mL
使用用途 芳香浴/入浴剤/消臭
成分  メントール主体
使用上の注意 乳幼児の手の届かない所へ/火気厳禁

薬剤師おすすめ

無印品質のペパーミント
無印良品
無印良品 ペパーミント精油 30mL
室内用のおすすめ大容量ボトル
  1. 大容量
  2. 純度高
  3. 無香料ベース

こんな方におすすめ

薬剤師 大西 剛気さん
  • 広い部屋で長時間使いたい方に

無印良品の純度の高いペパーミント精油。オフィスやリビングなど広い空間にも最適。ディフューザーやコットンに染み込ませての芳香、掃除機の排気口へのひと吹き消臭にも使えます。

分類 エッセンシャルオイル
容量 30mL
使用用途 芳香浴/消臭/リフレッシュ
成分  メントール主体
使用上の注意 乳幼児の手の届かない所へ/火気厳禁

ボディケア用におすすめブレンドオイル2選

ボディケアやナイトタイムのリラックスにぴったりなブレンドオイルを厳選しました。肌なじみが良く、保湿力に優れた2種をご紹介。ベタつかずデイリーケアにも最適です。

薬剤師おすすめ

爽快アロマで“ひんやりリセット”
AROMATICA
AROMATICA  ボディオイル ペパーミント & ユーカリ 100ml
ボディケア用に
  1. 天然精油
  2. 大容量

こんな方におすすめ

薬剤師 大西 剛気さん
  • 暑さやストレスで身体が重だるいと感じる方に

植物由来のボディオイルに、天然の精油を贅沢にブレンド。
合成香料やシリコンは一切使わず、本格的なアロマケアをご自宅で楽しめます。

分類 エッセンシャルオイル
容量 100mL
使用用途 芳香浴/消臭/リフレッシュ
成分  メントール主体
使用上の注意 乳幼児の手の届かない所へ/火気厳禁

薬剤師おすすめ

すがすがしい香りですっきりひきしめ
ハウス オブ ローゼ
ハウス オブ ローゼ ミントリープ クール ボディローション 200ml
ボディケア用に
  1. ボディローション
  2. 天然精油

こんな方におすすめ

薬剤師 大西 剛気さん
  • ローションタイプを求めている方に

夏の乾燥したお肌にうるおいを与えながら、肌表面はさらさらに保つボディローションです。
ミントとレモンを中心に、バジル、ユーカリなどの9種の天然精油をブレンドしたすがすがしい香り。

分類 ボディローション
容量 200mL
使用用途 芳香浴/消臭/リフレッシュ
成分  メントール主体
使用上の注意 乳幼児の手の届かない所へ

使用時の注意点やポイント


薬剤師

大西 剛気さんのコメント

これらを守ることで、安全かつ効果的にハッカ油を活用できます。
1,必ず希釈:原液は肌刺激が強いため、キャリアオイルや水で薄める。
2,パッチテスト:敏感肌の方は二の腕で24時間テスト後に使用。
3,直射日光を避ける:使用後すぐの日光浴は光毒性リスクがあるため控える。
4,保管方法:高温多湿を避け、子どもの手の届かない冷暗所で保存する。


『ハッカ油』に関するQ&A




ハッカ油の疑問にお答えします。使用前に知っておきたい副作用や購入場所、用途別おすすめなど、よくある質問をQ&A形式でご紹介します。

ハッカ油の副作用はあるの?
原液を肌に直接塗ると冷感刺激やかぶれを起こすことがあります。必ずキャリアオイル(ホホバ油など)と1:10程度で希釈し、使用前にパッチテストを行ってから使用してください。口に入れる用途では「食品グレード」表示の商品を選び、少量から試すことをおすすめします。
ドラッグストア以外でもハッカ油は買える?
ホームセンター、ナチュラル系ショップ、100円ショップ(一部店舗)、通販サイト(Amazon・Yahoo! ショッピング)でも手に入ります。ただし、業務用サイズやブレンド精油など品揃えが多様なため、用途に応じて「100%天然」「消臭用」「食品グレード」などの表示を確認して購入してください。
使い方におすすめはあるの?
・入浴剤:湯船に3~5滴でリラックス入浴。
・マスクスプレー:マスク外側に1~2噴霧で清涼感。
・アロマディフューザー:2~3滴で室内芳香。
・マッサージ:希釈オイルで肩や首筋に塗布し、冷感とほぐしを同時に。
いずれも用途別に希釈・使用量を守って活用しましょう。

まとめ


まとめ

ハッカ油は、ドラッグストアで手軽に入手できる多用途精油です。携帯性重視ならスプレー式、室内用芳香浴なら大容量瓶、肌ケアにはブレンドオイルを選びましょう。
いずれも「100%天然」「用途表示」「容量」を確認し、必ず希釈・パッチテストを行って安全に使用してください。
本記事を参考に、清涼感と快適さを日常に取り入れてみてください。

※掲載内容は執筆時点での情報です。

  • 大西 剛気 薬剤師

    執筆・監修者

    新卒で中規模企業の調剤薬局にて薬剤師として勤務後、大手調剤薬局にて4店舗の管理薬剤師、2地区のエリアマネージャーを経験。 現在は、新しく調剤事業を立ち上げた会社に仲間入りし、『医療と福祉の融合』『最先端の...

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