ドラックストアで買える血圧を下げるサプリメント9選！｜生活習慣の乱れ・加齢にともなうコレステロール値をサポート【薬剤師解説】

毎日忙しく過ごす現代人にとって、健康管理は大きな課題となっています。特に40代、50代以降は加齢や生活習慣、ストレスといった様々な要因が影響し、血圧が上がりや...

後藤 友哉

健康管理・ダイエット | 25719 views

【薬剤師が解説】血圧を安定させる食べ物｜高血圧・低血圧の予防と改善に役立つ食事を紹介

高めの血圧にお悩みの方は多いのではないでしょうか。高血圧とまではいかなくても、健康診断などで高めと言われ生活習慣の改善を促されるという方もいます。改善した...

松本 美樹

健康管理・ダイエット | 4782 views

【医師が解説】20代の血圧の正常値は？正常値を保つためのポイントも

皆さんは血圧の正常値についてどのくらい知っていますか？ 「20代で若いのに血圧が高いのはなぜ？」 「血圧が低いのは病気なのかな。」 このような悩みがある...

安元 悠ニ

健康管理・ダイエット | 75905 views

【医師が解説】すぐに血圧を下げるは方法はある？運動や食事などの改善ポイントを紹介

高血圧を治療しないと、心臓発作、脳卒中、その他の深刻な健康問題のリスクが高まることをご存知ですか。18歳から少なくとも2年ごとに血圧を検査することが推奨されて...

安元 悠ニ

健康管理・ダイエット | 125381 views

【医師が解説】下の血圧が高いとどんなリスクがある？原因や予防対策を紹介

下の血圧が高いとどのようなリスクがあるのでしょうか。 「下の血圧が高いけど気になる？」 「血圧が低いのは病気なのかな。」 このような悩みがある方も多く...

安元 悠ニ

健康管理・ダイエット | 13595 views

【医師が解説】50代の血圧の正常値は？高血圧にならないための予防法も

血圧とは、自宅でも簡単に測定できる、健康の指標としてよく用いられています。しかし血圧とはそもそも一体何の数値を測定しているのかご存じでしょうか？また、年齢...

井上 志穂

高血圧 | 30231 views

【管理栄養士執筆】血圧が気になる方におすすめの食べ物と減塩レシピ

毎年の健康診断や通院時にも計測する機会の多い血圧ですが、数値が高めで気になっていませんか？食事は毎日のことですから、高血圧症や高めの血圧と診断されると、ど...

柴田 怜子

栄養・食 | 16552 views

【管理栄養士が解説】高めの血圧を下げるおすすめのお茶 8選

健康志向の高まりが広まる昨今、健診などで血圧が”高め”と言われて食生活を気遣ったり運動している人もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、高めの血圧をおだ...

柴田 怜子

健康管理・ダイエット | 247152 views

【薬剤師執筆】血圧が高めの人におすすめのサプリ9選

日々のストレスで塩分を摂りすぎたり、生活習慣が乱れたりしていませんか？ 健康診断などで高血圧を指摘されると、食事制限や運動療法だったり、飲み薬を使ったりと...

佐藤 孝汰

健康管理・ダイエット | 239463 views

【2022】黒にんにくの効果は？おすすめの黒にんにく10選【管理栄養士執筆】

「不思議な黒い果物」とも呼べる黒にんにく。一般的な白いにんにくを熟成させると色が黒くなり、黒にんにくに変化する過程でGABAなど健康に嬉しい成分が増加します。...

佐藤 久美

栄養・食 | 70982 views