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横になると頭痛..副鼻腔炎・片頭痛・緊張型の違いとは?おすすめ12選を紹介!|使用時の注意点と副作用も【薬剤師解説】

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2025/10/23
393,114
横になるとズキズキと響く頭の痛み。仕事や家事の疲れと思って放っておくと、翌朝まで続くこともあります。実はその痛み、体の奥で起きている炎症や血流の変化が関係しているかもしれません。副鼻腔炎、片頭痛、緊張型頭痛など、原因は一つではありません。寝姿勢によって痛みが悪化することも多く、体のサインを見逃さないことが大切です。この記事では薬剤師の視点から、原因の見分け方と市販薬でのセルフケアのコツをわかりやすく解説します。

くすりの窓口医師・薬剤師が
選んだ市販薬を紹介

  • 経験① 現場でよく聞かれる質問
    経験① 現場でよく聞かれる質問
    現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。
  • 経験② 現場で教える医薬品
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    悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。
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    実際にどう使うのかや、ユーザー目線で
    必要な情報をお伝えします。
  • 医師・薬剤師が悩みにお答えします!

当コラムの掲載記事に関するご注意点

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横になると頭痛がする原因とは?


薬剤師

平 博子さんのコメント

横になると痛みが強まるのは、姿勢によって血流や圧のバランスが変化し、神経や筋肉に負担がかかるためと考えられます。
副鼻腔炎による炎症、血管の拡張による片頭痛、または肩や首の筋肉のこわばりによる緊張型頭痛など、原因はさまざまです。

鼻づまりやストレス、睡眠不足などが重なると症状が強くなることもあります。
まずは痛みの出方や時間帯を観察し、自分の体の傾向を知ることが改善への第一歩です。

副鼻腔炎による頭痛の特徴

顔の奥やおでこ、頬あたりがズーンと重く感じるなら、副鼻腔炎が関係している可能性があります。

炎症で膿が溜まると横になったときに圧がかかり、痛みが強く出やすくなります。
朝方や寝返りを打った際にズキッと痛むのも特徴です。
鼻づまりや濁った鼻水、においを感じにくいなどの症状を伴うこともあります。

市販薬で軽く抑えられる場合もありますが、長引く場合は耳鼻科での治療が必要です。

片頭痛による頭痛の特徴

片頭痛は血管が拡張し、神経を刺激することで起こるタイプの頭痛です。

横になると血液が頭部に集まり、ズキズキとした拍動が強くなります。
強い光や音、においが刺激になるほか、吐き気や肩のこりを伴うこともあります。

安静にして暗めの部屋で休み、こめかみを冷やすと和らぐことがあります。
痛みが周期的に起こる場合は、ストレスやホルモン変化の影響も考えられるため、生活リズムの見直しも有効です。


緊張型頭痛の可能性

デスクワークやスマホ操作が続き、首や肩の筋肉がこわばることで起こるのが緊張型頭痛です。

横になると筋肉の圧力や血流の滞りが変化し、頭全体が締めつけられるように重く感じることがあります。
後頭部から首筋にかけて鈍く続く痛みが特徴で、ストレスや眼精疲労で悪化することもあります。

温めるケアや軽いストレッチ、深呼吸などで筋肉をゆるめると緩和が期待できます。


【症状別】セルフチェックと受診目安


頭痛は原因によって対応が異なります。

自分の症状を整理することで、セルフケアが可能かどうかを見極めやすくなります。
痛みの部位や性質、発生のタイミング、吐き気や鼻づまりなどの併発症状をチェックしてみましょう。
一時的なものであれば市販薬での対応も可能ですが、痛みが長く続く・繰り返す場合は受診が必要です。
症状を日記に残しておくと、医師や薬剤師に相談する際に役立ちます。

痛みの部位と強さで見分ける

おでこや頬の奥がズーンと重いなら副鼻腔炎、こめかみや片側が脈打つように痛むなら片頭痛、頭全体が締めつけられるようなら緊張型頭痛の傾向があります。

痛みの強さや出る時間帯も見分けのヒントです。
朝に悪化するなら副鼻腔炎、寝不足やストレス後なら片頭痛や緊張型の可能性があります。
強い痛みが続く場合は無理せず休息を取り、必要に応じて専門医の診断を受けましょう。

吐き気・めまいなどの併発症状

頭痛と一緒に吐き気やめまい、まぶしさや音の不快感が出るときは片頭痛が疑われます。

鼻づまりや顔の痛み、発熱がある場合は副鼻腔炎のサインかもしれません。
肩のこりや倦怠感が続く場合は緊張型頭痛の可能性もあります。

症状の組み合わせを記録しておくと、受診時に役立ちます。
特に吐き気が強い、視界が揺れる、急な発熱があるときは早めの受診が安心です。

市販薬で対応できるかの判断基準

痛みが軽度で一時的な場合は、市販薬で対応できるケースもあります。

風邪の初期や疲労による頭痛は、十分な休息と水分補給で改善することもあります。

ただし、痛みが頻発する、嘔吐を伴う、長時間続く場合は医療機関への受診が必要です。
鼻づまりが原因のときは炎症を抑える成分、筋肉の緊張が関係する場合は血流を整える成分を含むものを選びましょう。
自己判断に迷うときは薬剤師へ相談を。


頭痛薬おすすめ市販薬の選び方


頭痛薬おすすめ市販薬の選び方

頭痛薬は成分によって得意な痛みが異なります。
刺激が少なく体にやさしいタイプ、炎症を鎮めるタイプ、すばやく効くタイプなど、それぞれ特徴があります。
まずは痛みの程度を見極め、体調に合わせた成分を選ぶことが大切です。
胃が弱い方や妊娠中は刺激の少ないものを、強い痛みには抗炎症タイプを。
用法・用量を守り、体に負担をかけない使い方を心がけましょう。

鈍い痛みや重さを感じる方にはアセトアミノフェン成分含有

頭全体が重く、じんわりと締めつけられるような痛みには、アセトアミノフェンを含む薬が適しています。

胃への刺激が少なく、体へのやさしさが特徴です。
ストレスや疲労、長時間のパソコン作業などで起こる鈍痛にも使いやすく、妊娠中や授乳中でも比較的選びやすいタイプです。
眠れないほどではないけれど、日常動作に支障を感じるときの“お守り薬”として重宝します。

ズキズキとした片頭痛にはイブプロフェン成分含有

こめかみや片側のズキズキする痛みには、炎症や血管拡張を抑えるイブプロフェンが向いています。

冷やしたタオルでこめかみを落ち着かせながら服用するとより効果的です。
比較的即効性があり、急に強まる痛みにも対応しやすい成分です。
ただし、空腹時に飲むと胃への刺激が出やすいため、食後の服用が基本です。
痛みが治まっても連用は避け、必要なときだけ使用しましょう。

炎症や強い痛みにはロキソプロフェン成分含有

痛みが強く、体の奥から響くような感覚がある場合は、ロキソプロフェンを含むタイプが頼りになります。

炎症や腫れをすばやく抑える作用があり、関節や首筋の強い痛みにも用いられます。
即効性が高く、短時間で痛みを和らげたいときに適しています。
ただし胃への刺激が比較的強いため、食後の服用を守りましょう。
連用は避け、体調に合わせた使用を心がけてください。

【薬剤師厳選】頭痛薬おすすめ市販薬 12選

薬剤師 平 博子さん厳選

頭痛薬は成分によって効き方や体への負担が異なります。ここでは「痛みのタイプ」と「生活シーン」に合わせて選びやすいよう、代表的な成分を紹介します。特徴を理解して使うことが、安心して続けるための第一歩です。

薬剤師の画像

薬剤師 平 博子さん 厳選

頭痛薬おすすめ市販薬 12選を比較
該当項目:
該当項目:
該当項目:
商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント 剤型・形状
アクセス数1位

第一三共ヘルスケア

カロナールA 12錠
やさしく効いて胃に負担をかけない鎮痛薬

錠剤

日本臓器

ラックル速溶錠 12錠

738円

送料:要確認

すぐ溶けて早く効く飲む腰痛薬

錠剤

大正製薬

ナロンm 24錠

317円

送料:別

胃にやさしく家族で使える鎮痛薬

錠剤

佐藤製薬

リングルN 20錠

679円

送料:別

発熱や頭痛に幅広く使える鎮痛薬

錠剤

エスエス製薬

イブスリーショットプレミアム 30錠

899円

送料:要確認

速さとやさしさを両立した鎮痛薬

錠剤

エスエス製薬

イブクイック頭痛薬DX 20錠

698円

送料:別

速く効いて胃にやさしい頭痛薬

錠剤

佐藤製薬

リングルアイビーα200 12カプセル

519円

送料:要確認

速く溶けてすぐ効く液状カプセル

カプセル剤

ライオン

バファリンプレミアム 20錠

770円

送料:別

速崩壊で速く届く、胃にやさしい小粒頭痛薬

錠剤

第一三共ヘルスケア

ロキソニンS 12錠

352円

送料:別

胃にやさしく速く効く定番の鎮痛薬

錠剤

第一三共ヘルスケア

ロキソニンSクイック 12錠

738円

送料:別

錠剤が速く溶ける速効タイプ鎮痛薬

錠剤

第一三共ヘルスケア

ロキソニンSプラス 12錠

528円

送料:別

胃にやさしい成分を加えた鎮痛薬

錠剤

大正製薬

ロキソプロフェンT液 6本

838円

送料:別

液ですぐ効く、飲みきり鎮痛薬

液剤


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2026/09/21



ここからは

薬剤師 平 博子さん

薬剤師 平 博子さんが 選んだ薬を詳しく解説



鈍い重さを感じるタイプにおすすめ:アセトアミノフェン成分含有 4選

頭が重く、肩や首のこわばりを伴うときは、刺激が少なく穏やかに効くアセトアミノフェン配合の薬が向いています。日常的な疲労やデスクワークによる鈍い痛みに適しており、胃への負担を抑えやすいのが特徴です。

薬剤師おすすめ

やさしく効いて胃に負担をかけない鎮痛薬
アクセス数1位
第一三共ヘルスケア
カロナールA 12錠
鈍い重さを感じるタイプに
  1. 眠くならない
  2. 胃にやさしい
  3. 常備薬向き

こんな方におすすめ

薬剤師 平 博子さん
  • 胃にやさしい鎮痛薬を選びたい方に

解熱鎮痛成分アセトアミノフェンが、頭痛や発熱に速やかに作用します。眠くなる成分を含まず、胃への刺激が少ない設計。1回1錠で使いやすく、日常の軽い痛みから発熱時まで頼れる家庭用常備薬です。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 12錠/24錠/36錠
有効成分 アセトアミノフェン
使用目的 副鼻腔炎 / 片頭痛 / 緊張型頭痛など
対象 成人(15歳以上)/高齢者要相談
使用タイミング 1日1〜3回 / 症状に応じて

薬剤師おすすめ

すぐ溶けて早く効く飲む腰痛薬
日本臓器
ラックル速溶錠 12錠
鈍い重さを感じるタイプに
  1. 速溶錠タイプ
  2. 眠くならない
  3. 外出先でも使いやすい

こんな方におすすめ

薬剤師 平 博子さん
  • すぐ効く鎮痛薬を選びたい方に

アセトアミノフェンを300mg配合した速溶錠タイプ。口中ですぐ溶けるため、頭痛や腰痛、神経痛などの急な痛みに素早く対応します。眠くなる成分を含まず、空腹時を避ければ胃にもやさしい鎮痛薬です。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 12錠/24錠
有効成分 アセトアミノフェン
使用目的 副鼻腔炎 / 片頭痛 / 緊張型頭痛など
対象 成人(15歳以上)/高齢者要相談
使用タイミング 1日1〜3回 / 症状に応じて

薬剤師おすすめ

胃にやさしく家族で使える鎮痛薬
大正製薬
ナロンm 24錠
鈍い重さを感じるタイプに
  1. 胃にやさしい
  2. 家族で使える
  3. 眠くなりにくい

こんな方におすすめ

薬剤師 平 博子さん
  • 家族みんなで使える薬を探す方に

アセトアミノフェンを中心に、胃粘膜を守るグリシンとビタミンB₁・B₂を配合。発熱や頭痛、生理痛などの幅広い痛みに対応します。7歳から服用でき、眠くなりにくいため家庭の常備薬としても安心です。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 24錠
有効成分 アセトアミノフェン
使用目的 副鼻腔炎 / 片頭痛 / 緊張型頭痛など
対象 7歳以上/高齢者要相談
使用タイミング 1日1〜3回 / 症状に応じて

薬剤師おすすめ

発熱や頭痛に幅広く使える鎮痛薬
佐藤製薬
リングルN 20錠
鈍い重さを感じるタイプに
  1. 眠くならない
  2. 家族で使える
  3. 発熱にも対応

こんな方におすすめ

薬剤師 平 博子さん
  • 家族で使える薬を選びたい方に

アセトアミノフェンを中心に無水カフェインを配合し、つらい痛みや発熱をやわらげます。眠くなる成分を含まず、5歳から服用できるため家族でも使いやすい設計。日常の頭痛や発熱時のセルフケアに適した解熱鎮痛薬です。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 20錠
有効成分 アセトアミノフェン/無水カフェイン
使用目的 副鼻腔炎 / 片頭痛 / 緊張型頭痛など
対象 5歳以上/高齢者要相談
使用タイミング 1日1〜3回 / 症状に応じて

ズキズキ痛や炎症を伴うタイプにおすすめ:イブプロフェン成分含有 4選

拍動を感じるような強い痛みには、炎症と血管の拡張を抑えるイブプロフェンが適しています。生理周期やストレスによる頭痛にも使われ、即効性があるため「早く楽になりたい」ときに向きます。食後に服用を。

薬剤師おすすめ

速さとやさしさを両立した鎮痛薬
エスエス製薬
イブスリーショットプレミアム 30錠
最安値
899円(税込)
ズキズキ痛や炎症を伴うタイプに
  1. W鎮痛成分配合
  2. 胃粘膜保護成分入り
  3. 眠くならない

こんな方におすすめ

薬剤師 平 博子さん
  • 眠くならない鎮痛薬を探している方に

イブプロフェンとアセトアミノフェンをW配合し、つらい頭痛や生理痛にすばやく対応します。胃を守る酸化マグネシウム入りで、空腹時の刺激を抑えた設計。眠くなる成分を含まないため、仕事中や外出先でも服用しやすいタイプです。

分類 指定第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 30錠/60錠
有効成分 イブプロフェン/アセトアミノフェン/酸化マグネシウム/無水カフェイン
使用目的 副鼻腔炎 / 片頭痛 / 緊張型頭痛など
対象 成人(15歳以上)/高齢者要相談
使用タイミング 1日1〜2回 / 症状に応じて

薬剤師おすすめ

速く効いて胃にやさしい頭痛薬
エスエス製薬
イブクイック頭痛薬DX 20錠
ズキズキ痛や炎症を伴うタイプに
  1. 速効タイプ
  2. 胃粘膜保護成分入り

こんな方におすすめ

薬剤師 平 博子さん
  • すぐに効く頭痛薬を探している方に

イブプロフェン200mgを中心に、吸収を助ける酸化マグネシウムと鎮静成分を配合。痛みの原因にすばやく働きかけ、頭痛や生理痛をしっかりケアします。胃にも配慮された速効性タイプです。

分類 指定第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 20錠、40錠、60錠
有効成分 イブプロフェン/酸化マグネシウム/アリルイソプロピルアセチル尿素/無水カフェイン
使用目的 副鼻腔炎 / 片頭痛 / 緊張型頭痛など
対象 成人(15歳以上)/高齢者要相談
使用タイミング 1日1〜2回 / 症状に応じて

薬剤師おすすめ

速く溶けてすぐ効く液状カプセル
佐藤製薬
リングルアイビーα200 12カプセル
ズキズキ痛や炎症を伴うタイプに
  1. 液状カプセル
  2. 眠くならない
  3. 速効タイプ

こんな方におすすめ

薬剤師 平 博子さん
  • すぐ効く鎮痛薬を選びたい方に

有効成分イブプロフェンを液状化したカプセルが、体内で素早く溶けて痛みに速やかに作用します。頭痛や生理痛、発熱などの急な症状に対応し、眠くなる成分を含まないため仕事中や運転時にも使いやすい鎮痛薬です。

分類 指定第2類医薬品
剤形・形状 カプセル剤
容量 12カプセル/24カプセル/36カプセル
有効成分 イブプロフェン
使用目的 副鼻腔炎 / 片頭痛 / 緊張型頭痛など
対象 成人(15歳以上)/高齢者要相談
使用タイミング 1日1〜2回 / 症状に応じて

薬剤師おすすめ

速崩壊で速く届く、胃にやさしい小粒頭痛薬
ライオン
バファリンプレミアム 20錠
ズキズキ痛や炎症を伴うタイプに
  1. W鎮痛成分配合
  2. 速崩壊錠
  3. 胃粘膜保護成分入り

こんな方におすすめ

薬剤師 平 博子さん
  • 速さとやさしさを重視したい方に

イブプロフェンとアセトアミノフェンを1:1で配合し、痛みの“もと”と“伝わり”の両面にアプローチ。独自のクイックアタック錠で素早く溶け、乾燥水酸化アルミニウムゲルが胃への刺激に配慮します。無水カフェイン・AIU配合の処方です。

分類 指定第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 20錠/40錠
有効成分 イブプロフェン/アセトアミノフェン/無水カフェイン/アリルイソプロピルアセチル尿素/乾燥水酸化アルミニウムゲル
使用目的 副鼻腔炎 / 片頭痛 / 緊張型頭痛など
対象 成人(15歳以上)/高齢者要相談
使用タイミング 1日1〜3回 / 症状に応じて

強い痛みを短時間で抑えたい方におすすめ:ロキソプロフェン成分含有 4選

強い痛みや熱感を伴う場合には、ロキソプロフェン配合薬が役立ちます。炎症を鎮め、短時間で痛みをやわらげる作用があり、首や肩の重さにも対応します。空腹時を避け、継続使用は控えましょう。

薬剤師おすすめ

胃にやさしく速く効く定番の鎮痛薬
第一三共ヘルスケア
ロキソニンS 12錠
強い痛みを短時間で抑えたい方に
  1. プロドラッグ製剤
  2. 胃への負担が少ない
  3. 眠くならない

こんな方におすすめ

薬剤師 平 博子さん
  • 胃にやさしい鎮痛薬を選びたい方に

痛みの原因物質プロスタグランジンの生成を抑えるロキソプロフェンナトリウム配合。体内で活性化するプロドラッグ製剤で胃への負担を軽減しながら、頭痛・生理痛・発熱に速く作用します。眠くなる成分を含まない小型錠タイプです。

分類 第1類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 12錠
有効成分 ロキソプロフェンナトリウム
使用目的 副鼻腔炎 / 片頭痛 / 緊張型頭痛など
対象 成人(15歳以上)/高齢者要相談
使用タイミング 1日1〜2回 / 症状に応じて

薬剤師おすすめ

錠剤が速く溶ける速効タイプ鎮痛薬
第一三共ヘルスケア
ロキソニンSクイック 12錠
強い痛みを短時間で抑えたい方に
  1. 速効タイプ
  2. 胃粘膜保護成分入り
  3. 眠くならない

こんな方におすすめ

薬剤師 平 博子さん
  • 少しでも早く痛みを抑えたい方に

痛みのもとを抑えるロキソプロフェンナトリウムと、胃を守るメタケイ酸アルミン酸マグネシウムを配合。独自の「クイックブレイク製法」で錠剤が素早く崩壊し、つらい頭痛や生理痛にすばやく作用します。眠くなる成分を含まない速効タイプです。

分類 第1類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 12錠
有効成分 ロキソプロフェンナトリウム/メタケイ酸アルミン酸マグネシウム
使用目的 副鼻腔炎 / 片頭痛 / 緊張型頭痛など
対象 成人(15歳以上)/高齢者要相談
使用タイミング 1日1〜2回 / 症状に応じて

薬剤師おすすめ

胃にやさしい成分を加えた鎮痛薬
第一三共ヘルスケア
ロキソニンSプラス 12錠
強い痛みを短時間で抑えたい方に
  1. 胃粘膜保護成分入り
  2. 眠くならない
  3. 速効タイプ

こんな方におすすめ

薬剤師 平 博子さん
  • 胃にやさしい鎮痛薬を選びたい方に

痛みの原因物質を抑えるロキソプロフェンナトリウムに、胃を守る酸化マグネシウムをプラス。速く効きながらも胃への刺激を和らげる設計です。眠くなる成分を含まず、頭痛や生理痛、発熱時の常備薬としても使いやすい小型錠です。

分類 第1類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 12錠
有効成分 ロキソプロフェンナトリウム/酸化マグネシウム
使用目的 副鼻腔炎 / 片頭痛 / 緊張型頭痛など
対象 成人(15歳以上)/高齢者要相談
使用タイミング 1日1〜2回 / 症状に応じて

薬剤師おすすめ

液ですぐ効く、飲みきり鎮痛薬
大正製薬
ロキソプロフェンT液 6本
強い痛みを短時間で抑えたい方に
  1. 液タイプ
  2. 眠くならない
  3. 持ち運び便利

こんな方におすすめ

薬剤師 平 博子さん
  • 急な痛みをすぐ抑えたい方に

痛みや熱の原因物質プロスタグランジンの生成を抑えるロキソプロフェンナトリウムを配合。1回分ごとの飲みきり液剤で、外出先でもすぐに服用できます。眠くなる成分を含まず、素早く効かせたい頭痛・生理痛におすすめです。

分類 第1類医薬品
剤形・形状 液剤
容量 6本
有効成分 ロキソプロフェンナトリウム
使用目的 副鼻腔炎 / 片頭痛 / 緊張型頭痛など
対象 成人(15歳以上)/高齢者要相談
使用タイミング 1日1〜2回 / 症状に応じて

使用時の注意点やポイント


薬剤師

平 博子さんのコメント

市販薬を使うときは、服用のタイミングと体調を確認しましょう。
空腹時の服用は胃の負担となることがあるため、食後が基本です。

眠気を伴う薬を飲むときは、運転や集中作業を避けてください。
複数の薬を使う際は、成分の重複に注意が必要です。
体調や既往症によって合わない場合もあるため、不安があるときは薬剤師へ相談し、無理のない範囲で使用しましょう。

副作用と長期使用時のリスク

鎮痛薬の多くは短期間であれば安全ですが、長期間の服用は副作用のリスクが高まります。

NSAIDs系(イブプロフェン・ロキソプロフェンなど)は胃を刺激しやすく、まれに胃痛や胸やけを感じることがあります。
服用回数を守り、症状が続く場合は薬を増やさず受診を。
薬を飲みすぎると「薬物乱用頭痛」を起こすこともあるため、自己判断での継続使用は避けてください。

妊娠・授乳中・高齢者への使用注意

妊娠中・授乳中、高齢者は薬の吸収や代謝が異なるため注意が必要です。

アセトアミノフェンは比較的選びやすい成分ですが、必ず専門家に相談しましょう。
NSAIDs系は妊娠後期や高齢者では避けた方が安心です。
腎臓や肝臓の機能に影響を与えることもあるため、少量で様子を見ながら使うようにします。
自己判断ではなく、専門家の助言を取り入れましょう。


『横になると痛む頭痛』に関するQ&A


『横になると痛む頭痛』に関するQ&A

最後に、「横になると痛む頭痛」に関してよく寄せられる質問を紹介します。自分の症状を理解し、セルフケアと受診の目安を知ることで、より安全に頭痛と向き合うためのヒントになります。

横になると頭痛がするのは病気?
横になると痛みが強まるのは、姿勢の変化で血流や圧が変わり、神経や副鼻腔が刺激されるためと考えられます。副鼻腔炎では膿が動くことで圧が上がり、片頭痛では血管の拡張が関係します。疲労や天候の変化、ホルモンバランスなども影響します。痛みが数日続く、発熱や吐き気を伴う場合は早めに受診を。長引く頭痛は自己判断せず、原因を確かめることが大切です。
市販薬で治る頭痛と治らない頭痛の違いは?
軽い片頭痛や緊張型頭痛は、市販薬で対応できる場合があります。ただし、副鼻腔炎や長期的な頭痛は根本的な治療が必要です。薬を飲んでも痛みが続く、または頻繁に再発する場合は、自己判断での継続を避けましょう。頭痛の原因が異なると、薬の効き方も変わります。痛みを抑えるだけでなく、生活習慣や姿勢を見直すことも改善への近道です。
病院に行くべき症状とは?
次のような症状があるときは、自己判断せず受診を検討してください。
・急に強い痛みが出る、または数日続く
・発熱、吐き気、視界の異常を伴う
・手足のしびれや言葉のもつれがある
・薬を飲んでも効果がない
これらは脳や神経系の病気のサインである場合があります。放置せず、早めに専門医へ相談しましょう。

まとめ


まとめ

横になると起こる頭痛は、体が発するSOSのサインです。
副鼻腔炎、片頭痛、緊張型頭痛など、原因に合わせた対応が必要です。
短時間で治まる軽度の痛みは市販薬で対応できますが、長引く場合や繰り返す場合は早めに受診を。
日頃から姿勢を整え、目や肩を休ませることで再発を防ぎやすくなります。
無理をせず、自分の体調と向き合いながらケアを続けましょう。

※掲載内容は執筆時点での情報です。

  • 平 博子 薬剤師

    執筆・監修者

    明治薬科大学卒業。 製薬会社の開発、医薬品卸の管理薬剤師を経験後、半年ほど語学留学のため渡英。帰国後は都内の調剤薬局に勤務後、奄美の離島の病院薬剤師として離島僻地医療を経験。 10年前に生まれ故郷の千葉に戻...

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