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抗うつ薬は市販で買える?おすすめ選び方と注意点を徹底解説|処方薬との違いや種類別の注意点と対処法も【薬剤師執筆】

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2025/10/16
384,237
「抗うつ薬」とは、気分ややる気、集中力や心の落ち着きなど神経に関わる脳内伝達物質を調節する作用がある薬剤です。
具体的な脳内伝達物質には、セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンなどがありますがこれらのバランスが崩れると、気分が落ち込んだり、逆に高揚したりすることがあります。
抗うつ薬は、これらの物質の脳内バランスを調節し、お互いの伝達物質がうまく作用し合えるように働きかける薬剤です。
そのため、抗うつ薬を使用するためには専門の医師の診察の下、決められた期間正しく使用することが重要です。
今回は、抗うつ薬の仕組みや種類、精神安定剤との違いや使い分け、市販で購入できるストレスやリラックスにおすすめの商品をご紹介させていただきます。

くすりの窓口医師・薬剤師が
選んだ市販薬を紹介

  • 経験① 現場でよく聞かれる質問
    経験① 現場でよく聞かれる質問
    現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。
  • 経験② 現場で教える医薬品
    経験② 現場で教える医薬品
    悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。
  • 視点① ユーザー目線で解説
    視点① ユーザー目線で解説
    実際にどう使うのかや、ユーザー目線で
    必要な情報をお伝えします。
  • 医師・薬剤師が悩みにお答えします!

当コラムの掲載記事に関するご注意点

1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方(以下「薬剤師等」といいます)による助言、評価等を掲載しております。当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。あくまで、読者皆様ご自身のご判断にてお読み頂き、ご参考にして頂ければと存じます。

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抗うつ薬とは?脳内物質への作用と効果


薬剤師

相田 彩さんのコメント

人の脳内には、約1,000億個の神経細胞があり、脳内伝達物質はそれらの神経細胞間の情報を伝達するはたらきをしています。
ノルアドレナリンは、集中力や意欲などに関与する一方で、過剰になると焦燥感やヒステリーなどを起こすこともあります。

また、ドーパミンは喜びや快楽などをもたらしてくれますが、過剰になると過食やアルコール・買い物依存につながる可能性がある物質です。
そして、セロトニンは精神の安定や落ち着きに関与するほか、ノルアドレナリンとドーパミンが過剰になってバランスを崩さないように調節する役割も担っています。
抗うつ薬は、これらの脳内伝達物質に働きかけることで不足している物質を調節して心身を整える作用のある薬剤です。

抗うつ薬の種類

抗うつ薬には、選択的セロトニン再取り込み阻害薬(SSRI)、セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬(SNRI)、ノルアドレナリン作動性・特異的セロトニン作動性抗うつ薬(NaSSA)、三環系・四環系抗うつ薬などの種類があります。


SSRIは脳内の神経細胞から放出されたセロトニンが、再び神経細胞に吸収されるのをブロックすることでシナプス間隙でセロトニンの濃度を高めることで抗うつ効果を発揮する薬剤です。
SNRIは、セロトニンとノルアドレナリンの両方の再吸収を阻害するため、二つの神経伝達物質の濃度を高めます。

また、NaSSAはSSRIやSNRIのように神経伝達物質の再取り込みを阻害するのではなく、ルアドレナリンとセロトニンの放出を促進することで抗うつ効果を発揮します。

三環系・四環系抗うつ薬は、化学構造が3つもしくは4つの環を持つためそう呼ばれています。
三環系・四環系抗うつ薬は古くから使用されている薬剤であり、脳内のセロトニンやノルアドレナリンの再取り込みを阻害して効果を発揮します。しかし、アセチルコリンやヒスタミンなどの伝達物質にも影響を与えてしまうため、口渇や便秘などの副作用が出やすいのも特徴です。

抗うつ薬と精神安定剤の違い

抗うつ剤は、セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンなどの神経伝達物質を調節することで意欲の低下や気分の落ち込みなどを改善する薬剤です。

しかし、精神安定剤は脳内の伝達物質であるGABAのはたらきを高めることで不安を軽減させる薬剤です。

精神安定剤の中でも代表的なベンゾジアゼピン系薬剤は、神経の興奮を抑えることで抗不安作用や睡眠作用があり、抗不安剤や睡眠薬として用いられています。
ベンゾジアゼピン系薬剤は、即効性があり効果を実感しやすいメリットがありますが、依存しやすい、健忘やふらつきが起こりやすいなどのデメリットもあります。

処方薬と市販薬の違い

処方薬は医師の診断の下で使用されるのに対し、市販薬は診断なしで自己主張によって購入可能です。

そのため、疾患について診断されない状態で、一時的な症状の緩和のために市販薬は使用されます。
症状が深刻ではなく、一時的なセルフケアの場合は市販薬でも問題ないでしょうが、うつなどの気分障害を自己治療することは基本的にはできません。

市販で買える気分ケアサプリ・漢方おすすめの選び方


市販で買える気分ケアサプリ・漢方おすすめの選び方

市販で気分ケア商品を選ぶ場合は、漢方薬やサプリメントなどがあります。
しかし、即効性はないものがほとんどです。
漢方薬を使用する場合は、体質を改善して症状の緩和を期待するため時間がかかります。
サプリメントを使用する場合も、あくまでも食事からの摂取を補うためのものであることを理解した上で使用してください。

体質改善をしたい方には漢方成分含有

東洋医学では、特定の臓器や原因に分けて疾患を取り除くのではなく、個人の体質を含めた全体像を診て、心身のバランスを整えます。

漢方薬は東洋医学の考え方を用いているため、気・血・水などのバランスを整え巡りをよくすることで不調を改善するものです。
気分が落ち込みやすい、不安になりやすいなどの体質を改善したい方は漢方薬を使ってみることも一つの方法です。
しかし、漢方薬は症状だけでなく、体質も考慮して選ぶため専門家によるアドバイスを受けることをおすすめします。

動機や緊張しやすい症状には生薬成分含有

市販薬としては、緊張や精神の高ぶり、動悸などを改善させる生薬製剤があります。

これらは、植物生薬を抽出乾燥あせたもので、人前での発表や試験、会議などでの興奮や不安などを鎮めるために適しています。
神経衰弱や胃腸の不調による食欲低下などにも使用できますが、1ヶ月程度使用しても症状が改善されない場合は医療機関の受診を検討してください。

サプリでケアしたい方にはアミノ酸やビタミン成分含有

サプリメントは薬ではなく、食事から不足しがちな成分を補う食品です。

自分の食生活に不足しがちな成分を上手に補い、健康の維持に役立てましょう。
必須アミノ酸やビタミンC、一部のビタミンBなどは体内で合成できないため、サプリメントを用いるとよいでしょう。

【薬剤師厳選】市販で買える気分ケアサプリ・漢方おすすめ 12選

薬剤師 相田 彩さん厳選

市販薬で購入できる気分を安定させる商品をご紹介します。
生薬や鎮静作用のある成分によってドキドキや緊張を緩和させる作用があるものもありますが、基本的には養生して心身を休めることが大切です。


薬剤師の画像

薬剤師 相田 彩さん 厳選

市販で買える気分ケアサプリ・漢方おすすめ 12選を比較
該当項目:
該当項目:
該当項目:
商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント 剤型・形状
アクセス数1位

ツムラ

ツムラ漢方 紫胡加竜骨牡蠣湯 エキス顆粒 20包

1,284円

送料:別

精神的に不安定で、動悸や不眠の方に

顆粒

ツムラ

ツムラ漢方抑肝散エキス顆粒

1,247円

送料:要確認

「肝」の不調を整える漢方薬

顆粒

半夏厚朴湯エキス錠「クラシエ」 240錠 240錠

2,403円

送料:要確認

「気」を巡らせる漢方薬

錠剤

ツムラ

ツムラ漢方加味逍遙散エキス顆粒 20包

1,277円

送料:別

不定愁訴のある方に

顆粒

救心商事

ノイ・ホスロール 12包

1,027円

送料:別

人前での発表や緊張の緩和に

顆粒

剤盛堂薬品

安静錠 75錠
4987474107113
神経衰弱やヒステリーの軽減に

錠剤

ノイロンホルテS 30錠

703円

送料:別

イライラや頭痛、疲労感の緩和に

錠剤

奥田製薬

奥田脳神経薬 50錠

1,765円

送料:要確認

ストレスによるイライラや緊張の緩和に

錠剤

スマイル&グッド

セロトニン サプリ メンタルクリア
4562441840854
爽やかな毎日をサポートするサプリ

ソフトカプセル

DHC

DHC リラックスの素

967円

送料:要確認

緑茶成分テアニンでリラックス効果

ソフトカプセル

Milim

睡眠グッスリEX
4580755610625
ストレスと疲労を緩和

錠剤

DHC

DHC ギャバ(GABA) 30日分

972円

送料:要確認

GABAとミネラルで前向きに

ハードカプセル




ここからは

薬剤師 相田 彩さん

薬剤師 相田 彩さんが 選んだ薬を詳しく解説



気分の落ち込みを改善したい方におすすめ漢方成分含有市販薬4選

漢方薬は、さまざまな効果を持つ生薬を組み合わせることでできています。
そのため、自分の体質に合った漢方薬を選ぶことが大切です。

薬剤師おすすめ

精神的に不安定で、動悸や不眠の方に
アクセス数1位
ツムラ
ツムラ漢方 紫胡加竜骨牡蠣湯 エキス顆粒 20包
気分の落ち込みを改善したい方に
  1. 柴胡加竜骨牡蛎湯」から抽出した
  2. エキスより製した服用しやすい顆粒

こんな方におすすめ

薬剤師 相田 彩さん
  • ストレスや人間関係で思い悩んでいる方に

柴胡加竜骨牡蛎湯は、ストレスが原因で滞った「気」を巡らせる効果がある漢方薬です。
「気」が滞ると、神経が過敏になり、イライラしたり不安、不眠、動悸などが起こります。仕事や家庭、人間関係などで疲れ、滞ったり逆流している気の巡りを整えることで気持ちが穏やかになるでしょう。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 顆粒
容量 20包
有効成分 日局サイコ 2.5g 日局タイソウ 1.25g
日局ハンゲ 2.0g 日局ニンジン 1.25g
日局ケイヒ 1.5g 日局ボレイ 1.25g
日局ブクリョウ 1.5g 日局リュウコツ 1.25g
日局オウゴン 1.25g 日局ショウキョウ 0.5g
使用目的 体力中等度以上で、精神不安があって、動悸、不眠、便秘などを伴う次の諸症:高血圧の随伴症状(動悸、不安、不眠)、神経症、更年期神経症、小児夜泣き、便秘
対象 2才以上
使用タイミング 1日2回、食前に水またはお湯で服用してください

薬剤師おすすめ

「肝」の不調を整える漢方薬
ツムラ
ツムラ漢方抑肝散エキス顆粒
気分の落ち込みを改善したい方に
  1. 1日2回の服用でOK 
  2. 携帯に便利
  3. 服用しやすい

こんな方におすすめ

薬剤師 相田 彩さん
  • 最近イライラしやすくなった方に

抑肝散は、漢方の世界で感情をコントロールする「肝」の失調を整えることで気持ちを安定させる薬剤です。
肝の機能が失調すると、すぐにカッとなって興奮したり、イライラしてしまいます。また、赤ちゃんの夜泣きも肝の失調が関与しているため抑肝散を使用する場合もあります。
イライラや不眠などでお悩みの方におすすめです。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 顆粒
容量 20包
有効成分 日局ソウジュツ 2.0g
日局ブクリョウ 2.0g
日局センキュウ 1.5g
日局チョウトウコウ 1.5g
日局トウキ 1.5g
日局サイコ 1.0g
日局カンゾウ 0.75g
使用目的 体力中等度をめやすとして、神経がたかぶり、怒りやすい、イライラなどがあるものの次の諸症:神経症、不眠症、小児夜泣き、小児疳症(神経過敏)、歯ぎしり、更年期障害、血の道症
対象 2才以上
使用タイミング 1日2回、食前に水またはお湯で服用してください

薬剤師おすすめ

「気」を巡らせる漢方薬
半夏厚朴湯エキス錠「クラシエ」 240錠 240錠
気分の落ち込みを改善したい方に
  1. ビン入りの錠剤

こんな方におすすめ

薬剤師 相田 彩さん
  • ストレスで気分が塞ぐ方に

のどに何か使っているような感じがする、ストレスで胃腸の調子が悪い、些細なことが気になるようなタイプの方に向いている漢方薬です。
ストレスなどにより、全身を巡るはずの「気」の流れが滞ると、喉がつかえたり気分が塞ぐ、胃腸の不調などを招くことがあります。
半夏厚朴湯は、気を巡らせることでこれらの諸症状を改善してくれます。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 240錠
有効成分 ハンゲ3.0g、ブクリョウ2.5g、
コウボク1.5g、ソヨウ1.0g、ショウキョウ0.65g
使用目的 体力中等度をめやすとして、気分がふさいで、咽喉・食道部に異物感があり、ときに動悸、めまい、嘔気などを伴う次の諸症:不安神経症、神経性胃炎、つわり、せき、しわがれ声、のどのつかえ感
対象 5才以上
使用タイミング 1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用

薬剤師おすすめ

不定愁訴のある方に
ツムラ
ツムラ漢方加味逍遙散エキス顆粒 20包
気分の落ち込みを改善したい方に
  1. 1日2回の服用でOK 
  2. 携帯に便利
  3. 服用しやすい

こんな方におすすめ

薬剤師 相田 彩さん
  • 不定愁訴のある方に

「逍遙」とは、あちこち動き回るという意味があります。
加味逍遥散は、訴える症状がコロコロ変わる不定愁訴のある方に向いている漢方薬です。
イライラや不眠、だるさ、疲れなど定まらない不調に対し、「気」の巡りを整え、「血」を補うことで不定愁訴に対応します。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 顆粒
容量 20包
有効成分 日局サイコ 1.5g、日局シャクヤク 1.5g、
日局ソウジュツ 1.5g、日局トウキ 1.5g、
日局ブクリョウ 1.5g、日局サンシシ 1.0g、
日局ボタンピ 1.0g、日局カンゾウ 0.75g、
日局ショウキョウ 0.5g、日局ハッカ 0.5g
使用目的 体力中等度以下で、のぼせ感があり、肩がこり、疲れやすく、精神不安やいらだちなどの精神神経症状、ときに便秘の傾向のあるものの次の諸症:冷え症、虚弱体質、月経不順、月経困難、更年期障害、血の道症、不眠症
対象 2才以上
使用タイミング 1日2回、食前に水またはお湯で服用してください

緊張や動悸をしやすい方におすすめ生薬成分含有市販薬4選

ストレスや緊張で不安や動悸、疲れを感じやすい方は生薬成分などが配合された市販薬がおすすめです。
シーンに合わせて錠剤など飲みやすいものを選んでください。

薬剤師おすすめ

人前での発表や緊張の緩和に
救心商事
ノイ・ホスロール 12包
緊張や動悸をしやすい方に
  1. 植物生薬の抽出エキスを成分
  2. 服用しやすい顆粒剤
  3. 分包剤
  4. 携帯にも便利

こんな方におすすめ

薬剤師 相田 彩さん
  • スピーチや会議で緊張しやすい方に

ストレスや緊張が続くと、自律神経の働きやホルモンのバランスが乱れ、精
神的にも肉体的にも不調を招く原因となります。
ノイ・ホスロールは4種類の生薬から作られた製剤で、神経の高ぶりや、不安・緊張を緩和させる効果があります。
大切な会議や試験、スピーチなどが気になり不安になりやすい方、緊張やストレスでお腹が痛くなりやすい方などにおすすめです。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 顆粒
容量 12包
有効成分 ブクリョウ(茯苓)、ケイヒ(桂皮)、タイソウ(大棗)、カンゾウ(甘草)
使用目的 動悸、精神不安
対象 1才以上
使用タイミング 1日3回、食前または食間に水またはお湯で服用すること

薬剤師おすすめ

神経衰弱やヒステリーの軽減に
4987474107113
剤盛堂薬品
安静錠 75錠
緊張や動悸をしやすい方に
  1. 淡褐色で、特異なにおいを有し、味はわずかに苦い素錠
  2. 天然の生薬を原料としているため多少色調が異なる

こんな方におすすめ

薬剤師 相田 彩さん
  • 虚弱体質でヒステリーになりがちな方に

胃腸虚弱者の神経衰弱・ヒステリーといった神経症状、気管支喘息や胃腸障害などの疾患の改善に作られた生薬の錠剤です。
気持ちの養生を手伝う効果がありますが、気持ちだけでなく食生活を正してしっかり休むとより効果的です。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 75錠
有効成分 コウボク、ブクリョウ、ハンゲ、ショウキョウ、ソヨウ
使用目的 気欝症、胃腸虚弱者の神経衰弱、更年期神経症、ヒステリー、
神経性食道狭窄、胃アトニー、肋間神経痛、つわり、嘔吐、気管支炎、
気管支喘息、浮腫
対象 5才以上
使用タイミング 1日3回

薬剤師おすすめ

イライラや頭痛、疲労感の緩和に
ノイロンホルテS 30錠
緊張や動悸をしやすい方に
  1. 糖衣錠
  2. 薬効の発現はやや緩徐
  3. 15才以上

こんな方におすすめ

薬剤師 相田 彩さん
  • イライラして疲れやすい方に

ノイロンホルテSは薬用植物から抽出した成分を使用した飲みやすい糖衣錠です。
ストレスや緊張でイライラや興奮し、頭痛や頭重感、疲労感などを感じやすい方の症状緩和に適しています。
効果の発現は緩やかで服用してから効き目が出るまでには少し時間がかかりますが神経の緊張をほぐしてくれます。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 30錠
有効成分 パッシフローラ乾燥エキス、カノコソウエキス、ホップ乾燥エキス、チョウトウコウ乾燥エキス
使用目的 緊張感・興奮感・イライラ感の鎮静、左記に伴う頭重・疲労倦怠感の緩和
対象 15才以上
使用タイミング 1日2回、1回3錠

薬剤師おすすめ

ストレスによるイライラや緊張の緩和に
奥田製薬
奥田脳神経薬 50錠
緊張や動悸をしやすい方に
  1. 錠剤
  2. 鎮静成分配合
  3. 1回5錠

こんな方におすすめ

薬剤師 相田 彩さん
  • 緊張による肩こりや疲れのある方に

生薬成分に鎮静剤成分も配合された錠剤です。
一日中張りつめた神経や、ストレス社会の中で高ぶった緊張や神経を鎮める効果のある薬剤です。
奥田脳神経薬は、3種類の洋薬と7種類の生薬にルチンを配合したのみやすい錠剤の鎮静薬なので、鬱陶しい日々の諸症状の緩和に役立つでしょう。

分類 指定第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 50錠
有効成分 チョウトウ末(釣藤末)、ニンジン末(人参末)、サンソウニン(酸棗仁)、テンナンショウ末(天南星末)、シンイ末(辛夷末)、インヨウカク末(淫羊カク末)、サイシン末(細辛末)、ルチン、カフェイン水和物、ブロモバレリル尿素、グリセロリン酸カルシウム
使用目的 耳鳴り、めまい、首肩のこり、いらいら、頭痛、頭重、のぼせ、不安感
対象 15才以上
使用タイミング 1日2回、1回5錠
さゆ又は水で服用してください

栄養バランスが気になる方におすすめアミノ酸成分含有サプリメント 4選

サプリメントは、自分の食生活に不足している成分を上手く補うことで体調を管理するものです。日々の生活に上手に取り入れることが大切なので、続けられるものを選びましょう。

薬剤師おすすめ

爽やかな毎日をサポートするサプリ
4562441840854
スマイル&グッド
セロトニン サプリ メンタルクリア
栄養バランスが気になる方に
  1. 栄養機能食品
  2. ソフトカプセル

こんな方におすすめ

薬剤師 相田 彩さん
  • 朝から活動的になりたい方に

リラックス効果を高める成分である必須アミノ酸のトリプトファンや、DHA、GABAなどの成分を詰め込んだサプリメントです。
また、皮膚の粘膜の健康に関与するビタミンHであるビオチンも含まれています。
生活リズムが気になる方、朝から生き生きしたい方におすすめです。

分類 栄養機能食品
剤形・形状 ソフトカプセル
容量 120カプセル
有効成分 ホスファチジルセリン 含有リン脂質(大豆を含む) サンフラワー油、DHA含有精製魚油、、ギャバ、植物発酵エキス末(デキストリン、植物発酵エキス末)(オレンジ・バナナ・リンゴ・キウイ・ゴマ・大豆・カシューナッツを含む)、ミネラル酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)/ゼラチン、グリセリン、ビタミンC、L-トリプトファン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、植物レシチン(大豆由来)、L-チロシン、ヘマトコッカス藻色素、葉酸、ビオチン、ビタミンB12
使用目的 健康サポート
対象 記載なし
使用タイミング 1日4粒程度を目安に、水などと一緒にお飲み下さい

薬剤師おすすめ

緑茶成分テアニンでリラックス効果
DHC
DHC リラックスの素
栄養バランスが気になる方に
  1. テアニン配合
  2. ソフトカプセル

こんな方におすすめ

薬剤師 相田 彩さん
  • 気分転換したい方に

緑茶成分であるアミノ酸のテアニンと、大豆レシチン、ビタミンEもプラスした健康食品です。
毎日忙しい方、気分転換したい方、パソコン作業が多くてストレスが溜まる方などにおすすめです。

分類 健康食品
剤形・形状 ソフトカプセル
容量 60粒
有効成分 オリーブ油(スペイン製造)/ゼラチン、テアニン、グリセリン、レシチン(大豆由来)、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ビタミンE
使用目的 健康サポート
対象 記載なし
使用タイミング 1日2粒目安

薬剤師おすすめ

ストレスと疲労を緩和
4580755610625
Milim
睡眠グッスリEX
栄養バランスが気になる方に
  1. 1日2粒でGABA100mg配合
  2. 機能性表示食品

こんな方におすすめ

薬剤師 相田 彩さん
  • 一時的なストレスを緩和させたい方に

リラックス成分であるGABA、テアニン、トリプトファン、ビタミン11種を配合し、睡眠の質を高めるサポートをする機能性表示食品です。
質の良い睡眠にて、仕事や勉強の一時的なストレスを緩和させたい方におすすめです。

分類 機能性表示食品
剤形・形状 錠剤
容量 60粒
有効成分 還元麦芽糖水飴(国内製造)、大麦乳酸発酵液ギャバ末、ビール酵母/微結晶セルロース、香料、酸味料(クエン酸)、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、L-テアニン、L-トリプトファン、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12
使用目的 健康サポート
対象 記載なし
使用タイミング 1日2粒目安

薬剤師おすすめ

GABAとミネラルで前向きに
DHC
DHC ギャバ(GABA) 30日分
栄養バランスが気になる方に
  1. ハードカプセル
  2. 亜鉛配合

こんな方におすすめ

薬剤師 相田 彩さん
  • 前向きな毎日を過ごしたい方に

ストレスをサポートするGABAと、亜鉛、カルシウムなどのミネラルを配合したハードカプセルです。
ストレス社会でも前向きに過ごしたい方の健康サポートに向いています。
1日1粒が目安なので忙しい方でも続けやすいサプリメントです。

分類 健康食品
剤形・形状 ハードカプセル
容量 30粒
有効成分 γ‐アミノ酪酸末(γ‐アミノ酪酸(ギャバ)、還元澱粉分解物)(国内製造)、亜鉛含有酵母、セレン含有酵母/ゼラチン、セルロース、貝カルシウム、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、着色料(カラメル、酸化チタン)
使用目的 健康サポート
対象 記載なし
使用タイミング 1日1粒目安


副作用と併用時の注意点


薬剤師

相田 彩さんのコメント

抗うつ剤の副作用は人によって大きく異なります。
一般的には、飲み始めた時に吐き気やめまい、頭痛、頭重感、口の乾き、不眠などを感じることがありますが、薬が体に慣れてくると1~2週間程度で副作用が軽減することがあります。

また、抗うつ剤を開始後に一時的に落ち着かない、ソワソワするなどの副作用が出ることもありますが、時間の経過とともに緩和されることが多いです。
しかし、持病がある方や、薬物が体内に蓄積されやすい方、副作用が軽快しない方は処方量の調節や処方変更が必要となる可能性があるため主治医への早めに相談しましょう。

妊娠・授乳中・高齢者への使用可否

妊娠中・授乳中は特に体が敏感な時期です。そのため、気分の変化も起こりやすい時期でしょう。

市販薬を使用する場合は、妊娠中・授乳中であることを薬剤師や登録販売者に相談し、週数や状態に合ったものを選んでもらいましょう。
また、抑うつ状態がつらい場合は専門医に相談することをおすすめします。
高齢者の場合、基礎疾患や併用薬があることが多いです。そのため、持病や併用薬がある場合は必ずその胸を医師や薬剤師に相談してください。
特に腎機能や肝機能が低下している方は代謝機能が落ちていたり、薬剤が体内に蓄積されやすく、副作用が出やすいため注意してください。

病院受診の目安

気分の落ち込みややる気のなさで病院を受診することに抵抗がある方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、脳内の伝達物質のバランスが崩れてしまっている場合は、自分の努力ではどうにもできないこともあります。
我慢すればするほど、症状を悪化させてしまう可能性もあるため、気分の落ち込みや不眠、食欲低下などの不調が2週間以上続く、日常生活に支障をきたしている場合は内科や診療内科などを気軽に受診して医師に相談してください。きっと耳を傾けて、相談に乗って下さるはずです。


『抗うつ薬』に関するQ&A


『抗うつ薬』に関するQ&A

抗うつ薬に関するよくある質問や疑問をまとめました。
抗うつ薬は、元気ややる気がでる薬ではなく、脳内の伝達物質を調節して不調を整える薬剤です。
それらは正しく使用されることで効果を発揮するため、用法・用量や服用期間を守ることが大切です。
抗うつ剤のはたらきや市販薬との違いを理解して自分に合った薬剤を使用してください。

抗うつ薬は併用していいの?
抗うつ薬の併用は、症状によって医師が判断します。
そのため、つらい症状があれば我慢せずに相談すること、また、副作用で頭痛や吐き気、便秘、口渇、体重増加など気になることがあれば早めに話すことが治療を成功させるポイントです。
抗うつ剤には効き目が強いけれども、副作用も出やすい三環系抗うつ剤や、副作用が少ないSSRI・SNRI・NaSSAなど多くの種類があります。必要に応じて併用することもありますが、個人によって効果や副作用の出方が異なります。
服用開始後1~2週間で軽減してくる副作用もありますが、そうでない場合もあるため主治医としっかり相談することが大切です。
市販薬で代用できるものはある?
病院やクリニックで処方される抗うつ剤に代用できる市販薬はありません。
抗うつ薬の作用機序は、脳内伝達物質に働きかけるため、市販薬でそのような作用の薬剤を購入することは不可能です。
しかし、市販薬では漢方薬などで気分の高まりを鎮めるものや、リラックス効果をもたらす薬剤はあります。
市販薬は処方薬に比べて副作用が少ない反面、効果もマイルドです。
一時的な気分の改善のために市販薬を代用することはおすすめできますが、市販薬でうつをセルフケアすることは困難です。
抗うつ薬はいつまで飲むべき?
抗うつ薬は、医師の診断の下で処方される処方箋医薬品です。
また、痛み止めのように頓服で飲むような薬剤ではなく、医師の指示通り一定期間服用を継続することが重要です。
そのため、いつまで飲むのかは定期的に受診し、症状に応じて医師と相談して決まるものです。自己判断で調節することはやめてください。急にやめると離脱症状と呼ばれる心身の不調が起こる場合があります。
また、抗うつ薬の効果は個人差があり、副作用の発現や症状も異なります。
うつの症状が安定してからもすぐにやめるものではなく、通常は半年~9ヶ月程度継続するのが一般的です。
また、再発を予防するために継続して使用することもあるため、主治医とよく相談することが重要となります。

まとめ


まとめ

気分の落ち込みや、やる気の出ない状態は誰にでもあることで特別なことではありません。
しかし、その状態が長く続き、日常生活に支障をきたすようになると専門家への早めの相談が必要となります。
早めにケアすることで回復も早まるため、心身の不調を感じた場合は我慢せずに誰かに相談することをおすすめします。
また、日頃から無理をし続けない、しっかり睡眠をとる、食事や栄養バランスに気を付ける、適度な運動を心がけるなど体も心もストレスを軽減できる生活スタイルを維持できるように心がけましょう。

※掲載内容は執筆時点での情報です。

  • 相田 彩 薬剤師・認定薬剤師

    執筆・監修者

    2003年 昭和薬科大学薬学部薬学科卒業。その後、山梨県内病院勤務を経て現在は調剤薬局に勤務。

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