| 商品名 |
白元アースアイスノン 冷却シート 30枚  |
白金製薬ひえひえ天国１０時間大人用 １６枚  |
万協製薬PHARMA CHOICE 冷却シート おとな用 18枚入  |
小林製薬冷凍庫用熱さまシートストロング12枚  |
紀陽除虫菊冷やし増す冷却シート16枚入大人用(ミント)  |
久光製薬デコデコクールS 12＋4枚  |
ピジョンＰ熱ひえシート８時間冷却 １２枚  |
池田模範堂お熱とろーね ６枚  |
小林製薬熱さまシートこども用 １６枚  |
ライオン冷えピタボディ用 大人用  |
白元アースアイスノン冷却シート 大判サイズ 10枚  |
小林製薬からだに貼る熱さまシート 14枚  |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 最安値 |
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280円 送料：要確認 楽天 詳細を見る |
|
| 特徴 | 家族みんなで使える大容量パック | プルプルしたジェルがつらい熱を吸い取る | ぴったりフィットして長時間ヒンヤリ | キンキンに冷えている冷却シート | 特殊なジェルが頭痛や歯痛のときにも活躍 | 急な発熱にこの1枚 | ペンギン柄のかわいい冷却シート | 肌に優しいシートが熱をグングン冷却 | 水分たっぷりのシートが急な発熱に対処 | 熱が高いときに朝までひんやり | 体専用の大きな冷却シート | 手のひらサイズで貼りやすい体用のシート |
| 商品リンク |
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目次
冷却シートとは？どんな効果がある？
冷却シートとは、水分を多く含んだジェルが熱を取り込み、貼った部分を部分的に冷やすアイテムのことです。体温を下げる効果（解熱作用）があるわけではないですが、貼った場所がヒンヤリとするため、リラックス効果を期待できます。
熱のあるとき以外にも、夏場やスポーツ後の暑さを和らげたい場合や勉強中にリフレッシュしたいときに使うと良いでしょう。
おすすめの冷却シートの選び方・ポイント
薬局やドラッグストアに行ってみると、意外と冷却シートの種類が多くてどのように選べば良いか迷ってしまいますよね。
はじめに、冷却シートを選ぶときのポイントについて解説します。
持続時間で選ぶ
冷却シートを選ぶときの1つ目のポイントは、冷たさを感じる持続時間です。4～6時間と短めのものから10時間と長く効くものまで、商品によって持続時間はさまざまです。使用用途にあった持続時間の商品を選ぶと良いでしょう。たとえば、夏の暑さ対策に使う場合には、10時間程度の長く冷たさを感じられる商品がおすすめです。夏の暑い日に冷却シートを貼っておくことで、エアコンの温度を下げすぎなくても快適に過ごすことができるでしょう。
冷感の強さで選ぶ
冷感の強さを重視するのが、冷却シートを選ぶときの2つ目のポイントです。冷却シートの中には冷却力の強さを重視した商品が販売されています。そういった商品は持続時間がやや短い場合があるものの、冷却力が強力で、貼った直後から強く冷たさを感じられます。高熱でつらいときや一時的な気分転換、夏場にエアコンが効き始めるまでの一時しのぎに効果的です。使用する方の年齢で選ぶ
冷却シートの種類によっては、適用年齢が設定されている商品もあります。小林製薬の「熱さまシート」では赤ちゃん用（0～2歳向け）、こども用（2歳～小学校低学年）大人用（小学校高学年～）の冷却シートが販売されています。
これらの違いは、シートの大きさや含まれるメントールの量です。大人用を乳幼児や小学校低学年の子どもが使うと、メントールの刺激が強すぎる可能性があるため、使用を控えた方が良いでしょう。
貼る場所で選ぶ
冷却シートの中には、体に貼る用の商品が販売されています。体用の冷却シートは、肌にしっかりフィットするよう設計されており、体を動かしてもはがれにくい商品が多いのが特徴です。おでこ用の商品を体に貼ることもできますが、種類によっては剥がれやすかったりうまくフィットしなかったりすることもあるため、体に貼ることを想定している場合は、「体用」と表記されている商品を選びましょう。
【厳選】おすすめの冷却シート12選
ここからはおすすめの冷却シートを12種類ご紹介します。
先述したポイントに沿ってご紹介しますので、ご自身の当てはまる項目を参考にしてください。
持続時間を重視したい方におすすめの冷却シート 3選
夏の暑さ対策やできるだけ長く効果がつづく商品を探している方向けに、持続時間が長いおすすめ商品を3つご紹介します。
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こんな方に
冷たさの持続時間を重視する方に
家族で使いたい方に
家族みんなで使える大容量パック
冷たさが約10時間と長持ちするため、急な発熱や寝苦しい夏の就寝時に役立ちます。30枚入りと大容量で、家族みんなで使うのに適した商品と言えるでしょう。
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | l-メントール、エデト酸塩、パラベン、色素 |
| タイプ | 冷却シート |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 色 | 白 |
| 薬の匂い | 〇 |
| かぶれやすいタイプ | × |
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こんな方に
長時間冷却したい方に
急な発熱に対応したい方に
プルプルしたジェルがつらい熱を吸い取る
プルプルしたジェルがヒンヤリと肌を冷却するため、心地よい使用感があります。急な発熱でほてりが気になるときに貼ることで、リフレッシュ効果を期待できます。こども用も販売されているため中学生未満の方が使用するときはそちらをご購入ください。
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 記載なし |
| タイプ | 冷却シート |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 中学生以上（12～13歳頃から） |
| 色 | 白 |
| 薬の匂い | 〇 |
| かぶれやすいタイプ | × |
こんな方に
夏の暑さで寝苦しさを感じている方に
コストパフォーマンスを重視したい方に
ぴったりフィットして長時間ヒンヤリ
肌にしっかりフィットして長時間冷却効果のつづく冷却シートです。夏の暑さで寝苦しいときでも、10時間ほど冷却効果を実感できるでしょう。
Amazon限定商品のため安く購入でき、コストパフォーマンスが高いのが特徴です。
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | l-メントール・エデト酸塩・パラベン・青1 |
| タイプ | 冷却シート |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 乳幼児には使用しないでください |
| 色 | 白 |
| 薬の匂い | 〇 |
| かぶれやすいタイプ | × |
冷感の強さを重視したい方におすすめの冷却シート 3選
冷却力が強く、貼った直後から冷たさを強く感じられる商品を3つご紹介します。高熱でつらい方や一時的な気分転換に使用したい方におすすめです。
こんな方に
しっかりと冷やしたい方に
他の冷却シートでは物足りない方に
キンキンに冷えている冷却シート
冷凍庫で4時間以上冷やしても凍らない特殊なジェルを使用した冷却シートです。通常の熱さまシートと比べると、冷たさの実感が大きく異なります。
しっかりと冷やしたい方におすすめの商品です。
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | アルコール、パラベン、色素配合 |
| タイプ | 冷却シート |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 中学生（14歳以上） |
| 色 | 白 |
| 薬の匂い | 〇 |
| かぶれやすいタイプ | × |
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こんな方に
歯痛や頭痛に悩まされている方に
特殊なジェルが頭痛や歯痛のときにも活躍
特殊な水性ジェルを使用しており、10時間冷たさが持続するタイプの商品です。ぬれタオルや氷のうの代わりとして、歯痛や頭痛のときに患部を冷やすのに役立ちます。
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 記載なし |
| タイプ | 冷却シート |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 色 | 白 |
| 薬の匂い | 〇 |
| かぶれやすいタイプ | × |
こんな方に
突然の発熱に困っている方に
急な発熱にこの1枚
突然起きた発熱に対して、肌にやさしい水分を含んだジェルが冷却力を発揮し、心地よさを与えます。貼りたい場所によって、はさみで好みの大きさにカットするとことができます。
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | パラベン、色素、香料配合 |
| タイプ | 冷却シート |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 色 | 白 |
| 薬の匂い | 〇 |
| かぶれやすいタイプ | × |
乳幼児や小学校低学年の子どもにおすすめの冷却シート 3選
乳幼児や小学校低学年の子どもは肌が弱く、大人に比べるとおでこが小さいことが多いため、赤ちゃん用や子ども用の冷却シートを選ぶようにしましょう。
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こんな方に
生後間もない赤ちゃんでも使える商品を探している方に
ペンギン柄のかわいい冷却シート
生まれてすぐでも使用できる、肌にやさしい無着色・無香料タイプの冷却シートです。ペンギン柄でかわいいのが特徴です。ただし生後3か月未満の乳幼児が発熱した場合には必ず医療機関を受診してくださいね。
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 記載なし |
| タイプ | 冷却シート |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 年齢制限なし |
| 色 | 白 |
| 薬の匂い | 〇 |
| かぶれやすいタイプ | × |
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こんな方に
肌が弱い方に
子どもが使用できる商品を探している方に
肌に優しいシートが熱をグングン冷却
子どものおでこにぴったり貼りつき、熱をしっかり冷却します。肌に優しい弱酸性のジェルシートを採用しています。有名キャラクターが印刷されているのもありがたいですね。
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 記載なし |
| タイプ | 冷却シート |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 生後6か月以上 |
| 色 | 白 |
| 薬の匂い | 〇 |
| かぶれやすいタイプ | × |
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こんな方に
子どもの発熱に困っている方に
水分たっぷりのシートが急な発熱に対処
冷感ツブ入りで水分をたっぷり含むジェルシ－トが急な発熱の不快な症状に役立ちます。ブランド売上No.1のヒット商品です。
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | パラベン、色素配合 |
| タイプ | 冷却シート |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 2歳以上 |
| 色 | 白 |
| 薬の匂い | 〇 |
| かぶれやすいタイプ | × |
体に使用したい方におすすめの冷却シート 3選
ワキや足の付け根など体に冷却シートを貼りたい場合には、体用の冷却シートがおすすめです。体専用にしっかりフィットするよう設計されているため、はがれにくく使用しやすいのが特徴です。
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こんな方に
発熱があってなかなか眠れない方に
肌がかぶれやすい方に
熱が高いときに朝までひんやり
体専用に開発された冷却シートです。ワキの下や首すじに貼って、効果的に冷却作用を期待できます。6時間冷却するため、寝る前に貼れば朝までひんやりとした使用感を味わえるでしょう。
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ハッカ油、ユーカリ油、ラベンダー油、パラベン、エデト酸塩 |
| タイプ | 冷却シート |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 小児や幼児が使うと刺激を感じる場合があります。保護者の監督のもとでお使いください。また、乳児は肌が敏感なのでおすすめできません。 |
| 色 | 白 |
| 薬の匂い | 〇 |
| かぶれやすいタイプ | × |
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こんな方に
サイズの大きな商品を探している方に
ワキや首、足に貼れる商品を探している方に
体専用の大きな冷却シート
体のさまざまなところに使いやすいようにワイドになった冷却シートです。大きくなってもしっかり冷たさを実感できます。
ワキや首、足を冷やしたいときにおすすめの商品です。
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | l-メントール、エデト酸塩、パラベン、色素 |
| タイプ | 冷却シート |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 色 | 白 |
| 薬の匂い | 〇 |
| かぶれやすいタイプ | × |
東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 370.0円/1個あたり370.0円
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こんな方に
はがれにくい商品を探している方に
体に貼れる冷却シートを探している方に
手のひらサイズで貼りやすい体用のシート
体用に開発された貼りやすい手のひらサイズの冷却シートです。肌にやさしい無香料・無着色タイプを採用しています。
ぴったり密着するため動いてもはがれにくいのが特徴です。
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 記載なし |
| タイプ | 冷却シート |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 2歳以上 |
| 色 | 白 |
| 薬の匂い | 〇 |
| かぶれやすいタイプ | × |
商品比較表
冷却シートを使用するときのポイントや注意点について
冷却シートは医薬品ではないですが、使用時のトラブルについて事前に把握しておきましょう。とくに子どもが使用する場合、冷却シートによる事故が報告されているため注意が必要です。
ここからは冷却シートを使用するときの注意点について解説します。
使用するときのポイント・副作用はあるの？
肌がかぶれたり、かゆみを生じたりした場合にはすぐにシートをはがして使用を中止してください。しばらくたっても肌の状態が良くならない場合には皮膚科へ相談しましょう。また乳幼児への冷却シートによる窒息事故が報告されています。国民生活センターの報告によると、生後４ヶ月の子どもに冷却シートを額に貼っていたところ、母親がしばらくそばを離れたときに冷却シートが子どもの口と鼻をふさいでしまう事故がありました。命を落とす重大な事故にもなりかねないため、とくに子どもに冷却シートを使用するときには、できるだけ目を離さないように注意が必要です。
こんなときは病院へ
40℃を超えるような高熱が数日続いていたり、発熱以外にも症状がひどく現れていたりするようなら、すみやかに医療機関を受診しましょう。また高齢者の方や妊娠中の方、基礎疾患（糖尿病や腎臓病、脳血管疾患など）をお持ちの方は症状が重症化する恐れがあるため、かかりつけ医に早めに相談することをおすすめします。
生後3か月未満の乳児に対して38℃を超える発熱がつづいている場合も受診が必要です。
『冷却シートおすすめ』に関するQ&A
冷却シートの購入を検討する方が抱きやすい質問に対して、いくつか回答していきます。冷却シートを使用するときの参考にもなるかと思うので、ぜひご覧ください。
熱が出たときに、冷却シートをどこに貼るのが効果的？
冷却シートはおでこに貼るイメージが強いかもしれませんが、目の周りや傷口、粘膜部位以外であればどこでも貼ることができます。とくに発熱がひどいときには、からだの表面近くに動脈が通っている部位である首やワキ、足の付け根に貼るとより効果的です。医療現場でも高熱の場合には、これらの部位を中心に保冷剤を使って冷却することもあります。
冷却シートは一度使っても再利用できる？
衛生面や機能面の問題から、基本的に冷却シートは1回きりの使用にし、再利用は控えた方が良いでしょう。しかし、一部の冷却シートは冷凍庫で冷やせば繰り返し使えるものもあります。またアイス枕であれば繰り返し使えるタイプも多く販売されています。繰り返し使えるものを探している方は、そういった商品を探してみると良いでしょう。
冷却シートの開封後の使用期限は？
開封後に余っている冷却シートは個包装の袋をしっかり折って、箱に入れて保存していれば問題なく使用できます。ただし冷却シートの水分が徐々に蒸発していくため、なるべく早めに使用することをおすすめします。
まとめ
本記事では、冷却シートの選ぶときのポイントやおすすめ商品12選をご紹介しました。冷却シートを選ぶときは、持続時間や冷感の強さ、使用する方の年齢、貼る場所に着目すると良いでしょう。
冷却シートの使用中はかぶれに注意し、子どもの場合には窒息事故が起きないようにしっかり監視しておくことが大切です。
高熱が続いていたり、その他にも症状がひどく現れたりする場合には、医療機関を受診しかかりつけ医に相談してみてください。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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