目次
栄養ドリンクの選び方
睡眠不足や疲労回復したい場合は【ビタミンB群・アミノ酸】
体が疲れているときは、ビタミンB群やアミノ酸が含まれた栄養ドリンクがおすすめです。ビタミンB群は、食事から摂った栄養からエネルギーを生成し疲れを軽減してくれます。体が疲れやすいときは、ビタミンB群が不足して上手にエネルギーがつくれていない場合があります。
また、アミノ酸もエネルギーをつくり出すのに大切な成分です。栄養ドリンクにはアミノ酸の一種であるタウリンがよく含まれているので、含有量をチェックしてみましょう。
風邪の引き始めのときは【生薬】
風邪を引いたときには、滋養強壮作用や保湿作用のあるニンジンエキスやカンゾウエキスなどの生薬が配合された栄養ドリンクを選びましょう。体を温めるショウキョウエキスやケイヒエキスもおすすめです。風邪を引くと想像以上に体力を消耗します。ゆっくり体を休められるよう、カフェインが含まれていない「ノンカフェイン」の栄養ドリンクを飲むとよりよいでしょう。
お酒を飲み過ぎたときは【肝臓水解物】
お酒が翌日まで残ってしまいそうなときは肝臓水解物がメインの栄養ドリンクがおすすめです。肝臓水解物は、お酒の分解をする肝臓にはたらきかけてくれます。さらに、胃腸のサポートも期待できるため、食べすぎや飲みすぎでお困りの方にもよいでしょう。
お酒を飲みすぎてしまったあとはもちろん、お酒を楽しむ前に飲んでおく方法もおすすめです。
女性特有の不調には【鉄分】
女性のだるさは鉄不足が原因のこともあります。ビタミンなどを摂取しても疲れがとれない方は、鉄分を配合した栄養ドリンクを試してみましょう。また、ストレスや生理周期などで自律神経が乱れがちの方は、体やお肌に不調が出やすいです。ローヤルゼリーや女性におすすめの生薬を配合した女性向けの栄養ドリンクもおすすめです。
【厳選】おすすめの栄養ドリンク 12選
睡眠不足や疲労回復したい場合の栄養ドリンク 3選
疲労回復におすすめのビタミンB群やアミノ酸を含有した栄養ドリンクです。睡眠不足ですっきりできない方はカフェイン入りを飲んで目を覚ますのがおすすめです。逆におやすみ中にしっかり疲れを取りたい方は、おやすみ前にノンカフェインタイプを飲むことをおすすめします。PR
こんな方に
昨日の疲れが取れない方に
あと少し頑張りたい方に
カフェインをとってシャキッとしたい方に
独自開発した効率的にはたらくビタミン配合
ビタミンB1として配合しているフルスルチアミンは、体内で吸収されて全身に行き渡りやすく開発された成分。昨日の疲れが残っているけれど、一踏ん張りしたいときにおすすめの栄養ドリンクです。
分類 | 指定医薬部外品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1ビン(50mL)中:塩酸フルスルチアミン(ビタミンB1誘導体)5mg,ビタミンB2(リボフラビン)2mg,ビタミンB6(塩酸ピリドキシン)10mg,ニコチン酸アミド25mg,L-アスパラギン酸ナトリウム125mg,無水カフェイン50mg |
効果・効能 | 肉体疲労・病中病後・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・産前産後などの場合の栄養補給、滋養強壮、虚弱体質 |
用法・用量 | 15歳以上は1日1回1ビン(50mL)を服用してください。 |
妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中:使用可能 授乳中:使用可能 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
内容量 | 50mL×10本 |
薬の風味 | 甘味・苦味・酸味あり |
スーッとする成分 | × |
1本あたりのカフェイン | 50mg |
1本あたりのカロリー | 記載なし |
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こんな方に
昨日の疲れが取れない方に
今日1日頑張りたい方に
カフェインをとってシャキッとしたい方に
効率的にエネルギーを産生
4つのビタミンと2つのアミノ酸が、効率的なエネルギー産生をサポートします。睡眠不足で朝のエンジンがかからない方や、しっかり休んだのに疲れが取れないエネルギー不足の方によいでしょう。すっきりとした味で飲みやすいミックスフルーツ風味。
分類 | 指定医薬部外品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 100mL中 タウリン 1000mg L-アルギニン塩酸塩 30mg ジクロロ酢酸ジイソプロピルアミン 6mg ビタミンB1硝酸塩 5mg ビタミンB2リン酸エステル 5mg ビタミンB6 5mg ニコチン酸アミド 20mg 無水カフェイン 50mg |
効果・効能 | 疲労の回復・予防・体力、身体抵抗力又は集中力の維持・改善・日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防・虚弱体質に伴う身体不調の改善・予防・病中病後の体力低下時、発熱を伴う消耗性疾患時、食欲不振時、妊娠授乳期又は産前産後等の栄養補給 |
用法・用量 | 成人(15 才以上)1 日1 回1 瓶を服用します。 |
妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中:使用可能 授乳中:使用可能 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
内容量 | 100mL×10本 |
薬の風味 | ミックスフルーツ風味 |
スーッとする成分 | × |
1本あたりのカフェイン | 50mg |
1本あたりのカロリー | 約80kcal |
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こんな方に
昨日の疲れが取れない方に
デスクワークが多い方に
カフェインをとってシャキッとしたい方に
デスクワーク時の目の栄養補給
「そんなに動いていないのに疲れている」というときは、目の疲れが影響しているかもしれません。筋肉や神経のはたらきをスムーズにするビタミンB1や、目の疲れをとると言われているクコシ流エキスなどを配合し、目の疲れをケアします。
分類 | 指定医薬部外品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 100mL中:ベンフォチアミン13.8mg(チアミン塩化物塩酸塩(VB1)として10mg)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム15mg(リボフラビン(VB2)として11.8mg)、ピリドキシン塩酸塩(VB6)10mg、オキソアミヂン50mg、クコシ流エキス0.2mL(クコシとして200mg)、L-アスパラギン酸マグネシウム・カリウム400mg、無水カフェイン50mg |
効果・効能 | 日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防:目の疲れ 疲労の回復・予防 |
用法・用量 | 成人(15歳以上)1回1本、1日1回服用してください。 |
妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中:要相談 授乳中:要相談 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
内容量 | 100mL×10本 |
薬の風味 | 甘味・苦味・酸味あり |
スーッとする成分 | × |
1本あたりのカフェイン | 50mg |
1本あたりのカロリー | 記載なし |
風邪の引き始めにおすすめの栄養ドリンク 3選
風邪の引き始めにおすすめの成人向け・子ども向けの栄養ドリンクです。風邪の症状が悪化する前に飲むことをおすすめします。風邪の漢方薬と成分が重複してしまうこともあるため、風邪薬と一緒に飲みたい場合は薬剤師や登録販売者に相談しましょう。
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こんな方に
風邪を悪化させたくない方に
とにかく早く元気になりたい方に
おやすみ前に栄養ドリンクを飲みたい方に
風邪を引きそうなときのスペシャルケア
全身の機能を高めてくれる動物性生薬と植物性生薬を3種類ずつ配合。また、ビタミンB群や新配合のγ-オリザノールが、疲れた体をみるみる回復させます。「風邪を悪化させたくない」ここぞというときに飲みたいドリンクです。
分類 | 第2類医薬品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1瓶(30mL)中 反鼻チンキ 100mg シベットチンキ 250mg ニンジン流エキス 600mg 西洋サンザシ乾燥エキス 30mg ジオウ乾燥エキス 120mg ローヤルゼリー 100mg ビタミンB2リン酸エステル 10mg ビタミンB6 50mg ビタミンE酢酸エステル 10mg ニコチン酸アミド 25mg パンテノール 10mg コンドロイチン硫酸エステルナトリウム 120mg γ-オリザノール 10mg |
効果・効能 | 滋養強壮、肉体疲労・病中病後・発熱性消耗性疾患・食欲不振・栄養障害・産前産後などの場合の栄養補給、虚弱体質 |
用法・用量 | 大人(15才以上) 1瓶(30mL)1日1回 |
妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中:使用可能 授乳中:使用可能 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
内容量 | 30mL×3本 |
薬の風味 | 甘味・苦味・酸味あり |
スーッとする成分 | × |
1本あたりのカフェイン | ノンカフェイン |
1本あたりのカロリー | 記載なし |
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こんな方に
風邪を悪化させたくない方に
風邪薬と栄養ドリンクを一緒に飲みたい方に
おやすみ前に栄養ドリンクを飲みたい方に
パブロンシリーズの風邪薬と一緒に飲める
風邪でだるさがあるときにとりたい生薬や栄養を12種類配合しています。風邪薬のパブロンシリーズと一緒に飲んでも影響のない栄養ドリンクです。ノンカフェインのため、おやすみ前に飲むとよいでしょう。
分類 | 指定医薬部外品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1本(50mL)中 ショウキョウ(生姜)エキス(生姜700mgに相当) 77.8mg ケイヒ(桂皮)流エキス(桂皮150mgに相当) 0.15mL シャクヤク(芍薬)エキス(芍薬120mgに相当) 30mg タイソウ(大棗)エキス(大棗300mgに相当) 120mg カンゾウ(甘草)エキス(甘草120mgに相当) 30mg トウキ(当帰)流エキスS(当帰200mgに相当) 0.2mL チンピ(陳皮)エキス(陳皮100mgに相当) 20mg ニンジン(人参)エキス-P(人参600mgに相当) 85.8mg タウリン 500mg リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2) 5mg ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) 5mg ニコチン酸アミド 20mg |
効果・効能 | 体力、身体抵抗力又は集中力の維持・改善、疲労の回復・予防、日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防:疲れやすい・疲れが残る・体力がない・身体が重い・身体がだるい、病中病後の体力低下時、発熱を伴う消耗性疾患時、食欲不振時、妊娠授乳期又は産前産後等の栄養補給 |
用法・用量 | 成人(15才以上)1日1回1本(50mL)を服用してください。 |
妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中:使用可能 授乳中:使用可能 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
内容量 | 50mL×1本 |
薬の風味 | ジンジャー風味 |
スーッとする成分 | × |
1本あたりのカフェイン | ノンカフェイン |
1本あたりのカロリー | 記載なし |
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こんな方に
風邪を悪化させたくない方に
子ども用の栄養ドリンクをお探しの方に
おやすみ前に栄養ドリンクを飲みたい方に
3歳から飲める甘い栄養ドリンク
子ども専用の栄養ドリンク。少量で甘いドリンクのため、苦い飲み物が苦手な小さい子どもでも飲みやすいでしょう。風邪を引いたときはもちろん、お腹の調子がよくなく食欲がないとき、疲れがたまってしまったときにも飲めます。
分類 | 第2類医薬品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | (1びん20ml中)・カンゾウ(甘草)エキス100mg(原生薬換算量500mg)・グルコン酸カルシウム水和物100mg・リボフラビン0.67mg・オロチン酸コリン25mg・タウリン100mg・パンテノール3.33mg |
効果・効能 | 幼小児の発育期・偏食児・発熱性消耗性疾患・病中病後・胃腸障害・栄養障害などの栄養補給、虚弱体質、滋養強壮 |
用法・用量 | 3才以上15才未満:1回1びん(20ml)を1日3回服用 |
妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中:要相談 授乳中:要相談 |
使用が可能な年齢 | 3歳以上 |
内容量 | 20mL×3本 |
薬の風味 | 甘味あり |
スーッとする成分 | × |
1本あたりのカフェイン | ノンカフェイン |
1本あたりのカロリー | 記載なし |
お酒を飲み過ぎたときにおすすめのの栄養ドリンク 3選
お酒を飲みすぎたときやお酒が残りやすい方へおすすめの栄養ドリンクです。二日酔いによる胃もたれがつらい方は、二日酔い専用のドリンクを使ってみるのもよいでしょう。PR
こんな方に
飲み過ぎて疲れがとれない方に
翌日に残したくない方に
朝から頑張りたい方に
飲んだ翌日も頑張りたい方に
肝臓水解物とウルソデオキシコール酸が肝臓へはたらきかけます。肝臓の機能を高める生薬や疲労回復におすすめのビタミンやタウリンも配合。カフェインも配合しているので、飲んだ翌日に眠気が残っている方にもおすすめです。
分類 | 第3類医薬品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1本(50mL)中 肝臓水解物 200mg ブクリョウ流エキス 0.32mL クコシ流エキス 0.3mL ゴミシ流エキス 0.2mL オウセイ流エキス 0.7mL エレウテロコック流エキス 0.5mL サンシュユ流エキス 0.2mL ウルソデオキシコール酸 15mg リボフラビンリン酸エステルナトリウム 10mg タウリン 1000mg ニコチン酸アミド 30mg 無水カフェイン 50mg |
効果・効能 | 滋養強壮、胃腸障害・栄養障害・肉体疲労・病中病後・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給、虚弱体質 |
用法・用量 | 成人(15才以上):1日1回1本(50mL)を服用します。 |
妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中:使用可能 授乳中:使用可能 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
内容量 | 50mL |
薬の風味 | 梅風味 |
スーッとする成分 | × |
1本あたりのカフェイン | 50mg |
1本あたりのカロリー | 記載なし |
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こんな方に
飲み過ぎて疲れがとれない方に
翌日に残したくない方に
夜に栄養ドリンクを飲みたい方に
どんなときも元気でいたい方に
肝臓水解物や生薬、ビタミンをバランスよく配合したドリンク。肝臓水解物は肝臓だけでなく胃腸にもはたらきかけるため、飲み過ぎて胃腸がもたれたときにも使えます。飲んだ日も飲まない日も、元気でいたい方によいでしょう。
分類 | 第3類医薬品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1本(50m L)中 肝臓水解物200mg コンドロイチン硫酸エステルナトリウム120mg ジクロロ酢酸ジイソプロピルアミン20mg ゴミシエキス(ゴミシ300mgに相当)54mg クコシ流エキス(クコシ200mgに相当)0.2mL オウギ流エキス(オウギ100mgに相当)0.1mL タウリン1000mg ビタミンB2リン酸エステル5mg ビタミンB610mg ニコチン酸アミド20mg |
効果・効能 | 滋養強壮、胃腸障害・栄養障害・病中病後・肉体疲労・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給、虚弱体質 |
用法・用量 | 成人(15才以上)1回1瓶(50mL)を1日1回服用してください。 |
妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中:使用可能 授乳中:使用可能 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
内容量 | 50mL |
薬の風味 | 甘味・苦味あり |
スーッとする成分 | × |
1本あたりのカフェイン | ノンカフェイン |
1本あたりのカロリー | 記載なし |
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こんな方に
飲み過ぎて胃が不調の方に
翌日に残したくない方に
二日酔いがつらい方に
飲みすぎて疲れた胃腸へアプローチ
飲みすぎて二日酔いになってしまったときにおすすめのドリンク。胃の機能を促進させる健胃生薬を多く配合し、胃もたれや吐き気などに作用します。また、消化にかかわる胆汁の分泌を促すウコンも配合し、脂ものなどによる消化不良にも作用します。
分類 | 第2類医薬品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 2本(50mL)中 ウコン流エキス 0.3mL(原生薬300mgに相当) カンゾウ抽出物 135mg(原生薬1930.5mgに相当) ニンジン流エキス 0.5mL(原生薬500mgに相当) オウレンチンキ 0.826mL(原生薬 247.8mgに相当) チョウジチンキ 0.126mL(原生薬 37.8mgに相当) ゲンチアナチンキ 0.376mL(原生薬 112.8mgに相当) ソウジュツ流エキス 1.2mL(原生薬 1200mgに相当) ケイヒチンキ 0.25mL(原生薬 75mgに相当) カルニチン塩化物 120mg |
効果・効能 | はきけ(二日酔・悪酔のむかつき、むかつき、胃のむかつき、嘔気、悪心)、嘔吐、消化不良、食べ過ぎ(過食)、飲み過ぎ(過飲)、もたれ(胃もたれ)、胃弱、食欲不振(食欲減退)、胃部・腹部膨満感、胸やけ、胸つかえ |
用法・用量 | 成人(15歳以上)1回1本(25mL)を1日2回服用して下さい。 服用間隔は4時間以上おいて下さい。 |
妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中:要相談 授乳中:要相談 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
内容量 | 25mL×2本 |
薬の風味 | 甘味・苦味・清涼感あり |
スーッとする成分 | l-メントール |
1本あたりのカフェイン | ノンカフェイン |
1本あたりのカロリー | 記載なし |
女性特有の不調におすすめの栄養ドリンク 3選
鉄分やローヤルゼリー配合の女性向け栄養ドリンクです。女性向けのドリンクはカロリーや味が気になる方も飲みやすいドリンクが多くなっています。栄養ドリンクの中には、カフェインや微量のアルコールが含有しているものもあるため、妊娠中や授乳中など気になる場合は医師・薬剤師・登録販売者に相談しましょう。
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こんな方に
鉄分不足の方に
お肌のケアも一緒にしたい方に
夜に栄養ドリンクを飲みたい方に
女性に不足しがちな栄養を補給
1本で鉄分を6.8mg補給できます。女性に不足しがちな鉄分やカルシウムを補給したい方におすすめ。また、だるさやお肌のケアによいとされるローヤルゼリーも配合。体もお肌も疲れてしまいがちな方におすすめの栄養ドリンクです。
分類 | 指定医薬部外品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1本(50mL)中 クエン酸鉄アンモニウム(鉄として6.8mgに相当) 38.9mg ローヤルゼリー 100mg リン酸水素カルシウム水和物 130mg L-アスパラギン酸マグネシウム 150mg チアミン硝化物(ビタミンB1) 2.5mg リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2) 10mg ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) 5mg タウリン 500mg |
効果・効能 | 体力、身体抵抗力又は集中力の維持・改善 疲労の回復・予防 虚弱体質(加齢による身体虚弱を含む。)に伴う身体不調の改善・予防:骨又は歯の衰え 日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防:肩・首・腰又は膝の不調、疲れやすい・疲れが残る・体力がない・身体が重い・身体がだるい、肌の不調(肌荒れ、肌の乾燥)、貧血気味である、二日酔いに伴う食欲の低下・だるさ、目の疲れ 病中病後の体力低下時、発熱を伴う消耗性疾患時、食欲不振時、妊娠授乳期又は産前産後等の栄養補給 |
用法・用量 | 成人(15才以上)1日1回1本(50mL)を服用してください |
妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中:使用可能 授乳中:使用可能 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
内容量 | 50mL×10本 |
薬の風味 | 青りんご風味 |
スーッとする成分 | × |
1本あたりのカフェイン | ノンカフェイン |
1本あたりのカロリー | 4kcal |
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こんな方に
冷えや疲れが気になる方に
お肌のケアも一緒にしたい方に
朝から頑張りたい方に
女性にうれしいビタミンや生薬を配合
ビタミンB群やローヤルゼリー、アミノ酸、生薬をまんべんなく配合し、女性ならではの疲れや不調にアプローチします。天然型ビタミンEやショウキョウエキス配合で、冷えが気になる方にもおすすめです。アールグレイティーのようなベルガモット風味。
分類 | 指定医薬部外品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1瓶(50mL)中 ビタミンB2リン酸エステル 15mg ビタミンB6 10mg ビタミンB1硝酸塩 10mg ローヤルゼリーチンキ 300mg(ローヤルゼリーとして300mg) タウリン 1500mg グリシン 50mg L-アルギニン塩酸塩 150mg L-リシン塩酸塩 100mg ニンジンエキス 54mg(ニンジンとして600mg) トウキ流エキス 0.2mL(トウキとして200mg) ショウキョウエキス 38.8mg(ショウキョウとして400mg) 竜眼肉エキス 90.9mg(リュウガンニクとして300mg) クコシ流エキス 0.2mL(クコシとして200mg) ニコチン酸アミド 40mg 酢酸d-α-トコフェロール(天然型ビタミンE) 10mg 無水カフェイン 50mg |
効果・効能 | 体力、身体抵抗力又は集中力の維持・改善、疲労の回復・予防、虚弱体質(加齢による身体虚弱を含む。)に伴う身体不調の改善・予防、日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防:疲れやすい・疲れが残る・体力がない・身体が重い・身体がだるい、肌の不調(肌荒れ・肌の乾燥)、冷えやすい・血行が悪い、病中病後の体力低下時、発熱を伴う消耗性疾患時、食欲不振時、妊娠授乳期又は産前産後等の栄養補給 |
用法・用量 | 成人(15歳以上)は、1日1回1瓶(50mL)を服用してください |
妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中:使用可能 授乳中:使用可能 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
内容量 | 50mL×10本 |
薬の風味 | ベルガモット風味 |
スーッとする成分 | × |
1本あたりのカフェイン | 50mg |
1本あたりのカロリー | 記載なし |
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こんな方に
カロリーが気になる方に
お肌のケアも一緒にしたい方に
朝から頑張りたい方に
糖類ゼロで必要な栄養だけ摂れる
糖類ゼロ、低カロリーの栄養ドリンクです。疲労回復におすすめのタウリンを1,500mg配合。ビタミンB群やローヤルゼリーも配合し、効率的にエネルギー産生してくれます。カシス&グレープの華やかな風味で、気分転換にもおすすめです。
分類 | 指定医薬部外品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1本(100mL)中 タウリン 1500mg ローヤルゼリー 100mg クコシ流エキスS (枸杞子200mgに相当) 0.2mL セイヨウサンザシエキスS(西洋山査子50mgに相当) 12.5mg チアミン硝化物(ビタミンB1) 10mg リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2) 5mg ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) 5mg ニコチン酸アミド 20mg イノシトール 100mg 無水カフェイン 50mg |
効果・効能 | 肉体疲労・病中病後・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給、滋養強壮、虚弱体質 |
用法・用量 | 成人(15才以上)1日1回 1本(100mL)を服用してください |
妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中:使用可能 授乳中:使用可能 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
内容量 | 100mL×10本 |
薬の風味 | カシス&グレープ風味 |
スーッとする成分 | l-メントール |
1本あたりのカフェイン | 50mg |
1本あたりのカロリー | 11kcal |
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栄養ドリンクを使用するときのポイントや注意点について
使用するときのポイント・副作用はあるの?
まず、栄養ドリンクは医薬品・医薬部外品のため、用法用量を守って服用することが大切です。大量に飲むことで逆に体調が悪化することもあるため、パッケージに記載されている量と回数をきちんと守って飲みましょう。
栄養ドリンクの中には薬との相性が良くない成分もあります。持病や飲んでいる薬がある方は栄養ドリンクを飲む前に、一度かかりつけ医に相談してみることをおすすめします。
また、大量に飲むことで逆に体調が悪化することもあるため、パッケージに記載のある量と回数をきちんと守って飲みましょう。
こんなときは病院へ
栄養ドリンクを飲んだあと、体調が悪くなった場合は早めに病院へ行くことをおすすめします。
また、栄養ドリンクを飲んでも疲れが取れないという場合、何らかの病気が隠れている場合も否めません。栄養ドリンクの効果が感じられない場合はいったん飲むのをやめて、受診して医師に相談するなど別の対策をとるようにしましょう。
『栄養ドリンク』に関するQ&A
栄養ドリンクに関するよくある質問にQ&A方式でお答えしたいと思います。
このように風邪薬と栄養ドリンクは相性の問題がありますので、一緒に飲みたい場合は薬剤師や医師に相談してからにしましょう。
例えば、風邪を引いたときは「病中病後の栄養補給」、日頃から疲れやすい方は「虚弱体質」や「疲労回復」といったワードが記載されているドリンクを選んでみましょう。「肩・首・腰の不調」や「目の疲れ」などの効能効果が記載されている商品もあるので、ぜひ確認してみてください。
まとめ
今回は、おすすめの栄養ドリンクのご紹介と栄養ドリンクの選び方や飲み方、デメリットなどについてお話ししました。
今まで、間違った飲み方をしていた方や、自分の症状に合っていない栄養ドリンクを飲んでいた方もいらっしゃるのではないでしょうか?
今日からは、ご自分の症状にあった栄養ドリンクを効果的に飲んで、元気に過ごしてくださいね!
参考文献
※掲載内容は執筆時点での情報です。