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【医師が解説】さかむけの原因はなに?使える市販薬も紹介

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2023/1/31
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さかむけとは爪の周りの皮膚が剥けた状態のことを言います。関西ではさかむけ、関東ではささくれと呼びます。めくれた皮膚が何かに引っかかって痛みが生じることもあり、日常の家事や仕事で支障をきたすこともあるかもしれません。子供から大人まで誰にでもなりうる症状のため、さかむけになったことがある方も多いかもしれません。この記事ではそんなさかむけの原因や、さかむけに効果がある市販薬を紹介します。

くすりの窓口医師・薬剤師が
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  • 経験① 現場でよく聞かれる質問
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さかむけの場合に考えられる原因は?


医師

藤田 悠花さんのコメント

さかむけは一度治っても、繰り返してしまう方が多いです。さかむけを放置して悪くなると痛みも出てくることがあるので、原因を知って解決することが重要です。ここからはそんなさかむけの原因を紹介します。

原因①:皮膚の乾燥

まず1つ目の原因は皮膚の乾燥です。指先や爪の周りの皮膚が乾燥すると、皮膚が硬くなってしまいひび割れが起こります。ひび割れが起こると、そこから皮膚が剥がれてさかむけとなります。冬は空気中の湿度が下がりやすいため、肌も乾燥しやすくなります。また、季節に限らず手を何回も洗ったり、水仕事が多い人なども手が乾燥しやすくなるため、さかむけが起こりやすいです。

原因②:湿疹

乾燥だけでなく湿疹も、さかむけの原因となります。皮膚に刺激が加わると炎症が起こり、肌代謝が乱れます。肌代謝が乱れると肌が分厚くなったり、皮膚がめくれやすくなります。分厚く・硬くなった皮膚がひび割れてしまうと、そこからめくれてさかむけになります。主な刺激は食器用洗剤や洗浄力の強いハンドソープなどですが、冷水や熱いお湯などでも刺激になることがあります。

原因③:血行不良

上記の乾燥や湿疹以外に、血の巡りが悪くなることもさかむけの原因になります。指先や爪の周りの皮膚に十分に血液が行き届かないと、十分な栄養などが皮膚に供給されません。栄養は皮膚に行き届かないと、肌代謝が正常に行われず、肌のごわつきやカサカサ、ひび割れの原因になります。何も持病がない方の場合、血行不良を起こす原因は冷えがほとんどです。

治療・予防について




さかむけの原因について紹介しました。さかむけは悪化すると痛みや衣服に引っかかってしまうため、そうなる前に対処することが重要です。ここからはさかむけの治療や、ご自身で行える対策や予防法について紹介します。

治療方法はあるの?

さかむけの治療は、しっかりとした保湿です。保湿をすることで硬くなった皮膚を柔らかくし、めくれ上がった皮膚を元に戻します。湿疹やさかむけの部分に赤みやかゆみを伴う場合はステロイド外用剤で炎症を抑える必要があります。衣服などにひっかかってしまい痛みが生じる場合は、ハサミでカットしてしまうのも良いでしょう。しかしここで無理にさかむけを引っ張ってしまうと、痛みが悪化したり傷ができてしまうため気をつけましょう。

予防や対策方法はある?

さかむけを予防するためには肌の乾燥を防ぐことと肌を刺激から保護することが重要です。保湿効果の高いハンドクリームを使用し、手洗いなど水に触れた後はその都度保湿を行うことを心がけましょう。また食器洗いなどで洗剤を使用する場合は手袋をつけて、洗剤が肌に触れないようにしましょう。血行不良が原因の場合は温めることが一番の対策です。冬などの冷え込む季節は手袋やカイロを活用して、手を冷えから守りましょう。水仕事をする際は冷水ではなくぬるま湯で行いましょう。

症状を緩和できる市販薬はある?

さかむけの治療は保湿剤がメインとなるため、ひどい湿疹などが起こっていない限り市販薬でも対応可能です。ヘパリン類似物質や尿素が含まれているものは皮膚への高い保湿効果をもつため、さかむけが起こりやすい方はさかむけがない状態であっても日常的に使用するのが良いでしょう。また、刺激から肌を保護するためにも毎日保湿剤を使用することをお勧めします。香料などが入ったハンドクリームなどは刺激となることがあるため、痛みが強い場合などは避けてください。"

【厳選】症状の緩和におすすめの市販薬 6選


さかむけの治療や予防・対策に関して紹介しました。前述したようにさかむけは市販薬でも効果が期待できます。それではここからは、具体的にどの市販薬を使用すれば良いかを紹介します。


薬剤師おすすめ
健栄製薬

ヒルマイルドクリーム

最安値 788円 (税込)

乾燥肌を保湿する

保湿成分のヘパリン類似物質が含まれているため、乾燥肌に効果的です。クリームタイプのためハンドクリームのように使用でき、持ち運びもしやすくなっています。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) ヘパリン類似物質0.3g/100g
効果・効能 手指のあれ,ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症,手足のひび・あかぎれ,乾皮症,小児の乾燥性皮膚,しもやけ(ただれを除く),きず・火傷のあとの皮膚のしこり・つっぱり(顔面を除く),打身・捻挫後のはれ・筋肉痛・関節痛
用法・用量 1日1〜数回,適量を患部にすりこむか,又はガーゼ等にのばして貼ってください。
薬・サプリメント・食品のタイプ クリーム
妊娠中・授乳中の使用 使用可能
使用が可能な年齢 小さい子どもから使用可能(明確な年齢記載なし)
1回の使用あたりのコスト(目安) 5円程度
スーッとする成分の有無 ×

薬剤師おすすめ

アクセス数1位

興和

ケラチナミン20%クリーム 150g

最安値 1,140円 (税込)

硬くなった皮膚を柔らかくする

保湿成分である尿素を20%配合しているため、カサカサした乾燥に効果的です。また角質を柔らかくする効果もあるため、カチカチした皮疹にも効果的です。

分類 第3類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 尿素20g/100g
効果・効能 手指のあれ,ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症,老人の乾皮症,さめ肌
用法・用量 1日数回適量を患部に塗擦してください。
薬・サプリメント・食品のタイプ クリーム
妊娠中・授乳中の使用 使用可能
使用が可能な年齢 15歳以上
1回の使用あたりのコスト(目安) -
スーッとする成分の有無 ×

薬剤師おすすめ
大鵬薬品

ウレパールプラスクリーム 80g

最安値 1,337.0円 (税込)

肌を保湿しかゆみを軽減する

保湿成分である尿素を配合しており、乾燥肌を保湿します。またかゆみを抑えるdーカンフルとリドカインを配合しているため、乾燥によるかゆみが気になる方にもおすすめです。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 尿素10g/100g、dーカンフル1.0g/100g、リドカイン 2.0g/100g
効果・効能 かゆみを伴う乾燥性皮膚(老人・成人の乾皮症,小児の乾燥性皮膚)
効能関連注意
用法・用量 1日1〜数回,適量を患部に塗布します。
薬・サプリメント・食品のタイプ クリーム
妊娠中・授乳中の使用 使用可能
使用が可能な年齢 記載なし
1回の使用あたりのコスト(目安) 1−3円程度
スーッとする成分の有無 ×

薬剤師おすすめ
シオノギヘルスケア

リンデロンVsクリーム

最安値 836円 (税込)

肌の赤みや湿疹を治す

有効成分であるベタメタゾン吉草酸エステルはストロングクラスのステロイドのため、かぶれや湿疹に効果があります。クリームタイプのためのびがよく、ベタつきにくいため使用しやすくなっています。

分類 第二類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) ベタメタゾン吉草酸エステル 1.2mg/1g
効果・効能 湿疹、皮膚炎、あせも、かぶれ、かゆみ、しもやけ、虫さされ、じんましん
用法・用量 1日1回〜数回 適量を患部に塗布してください。
薬・サプリメント・食品のタイプ クリーム
妊娠中・授乳中の使用 妊婦:要相談、授乳中:記載なし
使用が可能な年齢 年齢制限なし
1回の使用あたりのコスト(目安) 5円程度
スーッとする成分の有無 ×

薬剤師おすすめ
田辺三菱製薬

フルコートf 10g

最安値 1,255円 (税込)

痛い手湿疹を治すステロイド配合

ストロングクラスのステロイドを含む外用薬のため、湿疹やかぶれに効果的です。軟膏タイプのため、皮がめくれてヒリヒリしている部分に塗っても刺激が少なく、患部に薬がとどまりやすいことが特徴です。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) フルオロシノロンアセトニド 0.25mg/1g、フラジオマイシン硫酸塩 3.5mg/1g
効果・効能 ◎化膿を伴う次の諸症:湿疹,皮膚炎,あせも,かぶれ,しもやけ,虫さされ,じんましん
◎化膿性皮膚疾患(とびひ,めんちょう,毛のう炎)
用法・用量 1日1〜数回,適量を患部に塗布してください。
薬・サプリメント・食品のタイプ クリーム
妊娠中・授乳中の使用 妊婦:要相談、授乳中:記載なし
使用が可能な年齢 年齢制限なし
1回の使用あたりのコスト(目安) 5円程度
スーッとする成分の有無 ×


【比較一覧表】この記事で紹介している商品


商品名

健栄製薬ヒルマイルドクリーム

興和ケラチナミン20%クリーム 150g

アクセス数1位

大鵬薬品ウレパールプラスクリーム 80g

シオノギヘルスケアリンデロンVsクリーム

田辺三菱製薬フルコートf 10g

最安値

788円(税込)

送料:別 Yahoo! 詳細を見る

1,140円(税込)

送料:要確認 楽天 詳細を見る

1,337.0円(税込)

送料:無料 詳細を見る

836円(税込)

送料:要確認 楽天 詳細を見る

1,255円(税込)

送料:別 Yahoo! 詳細を見る
特徴 乾燥肌を保湿する 硬くなった皮膚を柔らかくする 肌を保湿しかゆみを軽減する 肌の赤みや湿疹を治す 痛い手湿疹を治すステロイド配合
商品リンク

紹介している市販薬を使用するときのポイントや注意点について




保湿剤は基本的に1日何回でも使用可能です。乾燥が強い方は気づいた時にこまめに保湿することを心掛けてください。また、ここで紹介したステロイド剤は顔に使用するには強いものとなっています。顔には使用しないよう注意してください。

使用するときのポイント・副作用はあるの?

紹介した保湿剤は大きな副作用はありません。使用回数に制限もないためこまめに使用して乾燥を防ぎましょう。しかし、稀に保湿剤でもかぶれてしまう方がいらっしゃいます。保湿剤を使用してから湿疹や赤み、かゆみが生じた場合は皮膚科を受診しましょう。ステロイド外用剤は湿疹に効果的ですが、漫然と長期に使用すると皮膚が薄くなる・血管が拡張するなどの副作用が生じます。湿疹が治ったら使用を中止しましょう。


こんなときは病院へ


紹介したステロイド剤を湿疹に2週間程度適切に使用したにも関わらず、皮疹の改善が見られない場合は皮膚科を受診しましょう。市販以上の強さのステロイドが必要、もしくは湿疹以外の何かかもしれません。細菌感染などが起こっていた場合、ステロイド外用剤によって悪化することがあるため注意してください。また膿が溜まっている、我慢できないくらいの痛みがあるなどの場合も処置や検査が必要な状態かもしれないので、病院を受診してください。

さかむけに関するQ&A


Q&A

さかむけの原因や予防・対策に関して紹介しました。ここからはさかむけに関して、よく患者さんから聞かれる質問とその解答に関して紹介します。
さかむけは引っ張ってとっても大丈夫ですか?
さかむけを無理に引っ張ると、めくれていない部分の皮膚まで剥がれてしまい傷ができてしまったり、痛みが悪化してしまうことがあります。時には出血することもあるでしょう。

また、皮膚がめくれた部分から細菌が侵入すると感染を起こします。引っ張らずめくれた部分のみをカットするようにしましょう。また、カットするハサミも感染症を予防するため、なるべく清潔なものを使用しましょう。
市販のハンドクリームを使用しても大丈夫ですか?
普段の手の保湿に市販のハンドクリームを用いることは問題ありません。
さかむけが起こりやすい方は、肌が乾燥している場合が多いためこまめな保湿が必要です。持ち歩きしやすいハンドクリームなどが良いかもしれません。ただし、さかむけの部分に炎症が起こっていたり、ジュクジュクしている場合はハンドクリームに入っている香料などが刺激となります。そういった際は、この記事で紹介した保湿剤を使用してください。
さかむけの部分が赤く腫れてとても痛いです。病院に行くべきですか。
さかむけの部分が赤く腫れて少し触っただけでも痛みが生じる場合、細菌感染を起こしている可能性が高いです。細菌感染を起こしていると保湿剤では良くなりません。抗生物質での治療が必要になるため必ず病院を受診しましょう。放置すると爪の周りに膿が溜まったり、感染が広がり指全体のはれや痛みを生じることもあります。そうならない前に早めに病院に行きましょう。


まとめ




さかむけに関して紹介しました。冬など寒い季節になるとさかむけに悩まされる方も多いと思います。手にさかむけがあるとせっかくネイルをしても気分が上がりづらくなります。また衣服に引っかかったり、痛みが生じると仕事や家事に支障をきたしてしまうかもしれません。日頃からこまめな保湿と冷え対策を心がけましょう。症状が気になる方は一度皮膚科を受診してみてください。

※掲載内容は執筆時点での情報です。

  • 藤田 悠花 医師

    執筆・監修者

    国公立大学医学部医学科卒業後、急性期総合病院で研修し現在皮膚科診療を主に行っている。

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