| 商品画像 |  COCOLAB |
 ORIHIRO |
 さわやか美息 |
 サンスター |
 ライオン |
 花王 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | ドクターデオラボ | オリヒロ デオブロック | 爽やか美息 | GUM ウェルプラス デンタルリンス スッキリさわやかタイプ 薬用液体ハミガキ | ＮＯＮＩＯハミガキクリアハーブミント ３０ｇ | 薬用ピュオーラ 泡で出てくるハミガキ １８０ｍｌ |
| 特徴 | 製薬会社と共同開発、特許成分の乳酸菌配合 | シャンピニオンで整える | 悪臭の元に直接アプローチ | ハグキの炎症を防ぎ、歯周病と口臭を予防 | ステインを落とし、徹底的に口臭を予防 | きめ細かい泡が舌の上に密着 |
| 最安値 |
1,499円(税込) 送料：要確認 Amazon 詳細を見る |
1,944円(税込) 送料：別 楽天 詳細を見る |
980円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る |
950円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る |
137円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る |
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| 商品リンク |
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目次
口臭のメカニズムについて
歯科医師
くすりの窓口歯科医師さんのコメント
口臭が気になる方から一番多いご質問は、なぜ口臭がするのか？というものです。
口臭の原因がわかれば、それにどう対応すればいいのかわかるからです。 まず口臭のメカニズム、そして対応法を見ていきましょう。
なぜ口臭がするの？臭いが強くなる原因は？
まず、起床直後、空腹時、緊張時などの口臭は生理的口臭といい、誰にもあります。歯磨きや食事、水分摂取 などで、唾液量が増加すれば軽減しますが、軽減しない口臭は、次のようなことが原因と考えられます。
口臭の9割以上はお口の中に原因があります。一番多いのは歯周病、むし歯、歯垢や歯石の沈着、舌苔、唾液の減少、入れ歯の清掃不良、この他には鼻、ノド、呼吸器系の病気、胃腸など消化器系や肝臓などの病気、そして糖尿病などが原因の場合もあります。
口臭を防ぐための方法は？
まずはご家庭での歯磨きです。ゆっくり、時間をかけて、ていねいに磨くことを心がけましょう。できれば起床時、朝食後、昼食後、寝る前とタイミングを決める習慣付けが有効です。
歯ブラシも皆さんのお口の状況にあったものを選びましょう。力強くゴシゴシを磨く必要はありません。歯ブラシを鉛筆のように持ち、小刻みに動かします。最近ではブラシ圧がかかると「コキッ」と音で教えてくれるものもあります。
歯ブラシ以外にもンタルフロス、デンタルリンスやマウルウォッシュも有効です。 矯正中の方はワンタフトブラシもおすすめです。
口臭ケア商品の選び方・ポイント
歯科医師
くすりの窓口歯科医師さんのコメント
気になる口臭への対策として、日々の歯みがきはもちろんのこと、それ以外にも様々な方法で口臭をケアするアイテムがあります。 ここでは、口臭ケア商品の選び方・ポイントについて見ていきましょう。
ポイント①：体内からケアしたい方はビフィズス菌、乳酸菌に注目
口臭のみならず、体臭のイヤなニオイは、食べ物のタンパク質や脂肪などを分解した後に速やかに体の外に出せるかどうかが重要です。 タンパク質はアンモニアに、脂肪も脂肪酸になるとワキガ臭や加齢臭の原因となります。これらをすみやかに体の外に出すことが、口臭の低下へとつながります。
この他にも便秘などで長く体の中に留まっていると、口臭として出てきます。 これらの対策として必要なのは腸内環境の整備です。ビフィズス菌、乳酸菌、酪酸ビフィズス菌などは腸の内側をきれいにします。ぜひ普段の生活に意識して取り入れてください。
ポイント②：歯磨きや舌磨きでケアしたい方はブラシの硬さに注目
歯磨きや舌ブラシを使って口臭ケアを行いたい方は、ブラシの硬さに注目して選んでください。
「かため」「やわらかめ」のブラシは力のコントロールに注意しないと、歯肉や舌の粘膜を傷つけることになりかねません。一般的には力のコントロールがしやすい「ふつう」の歯ブラシをおすすめします。
舌ブラシも「かため」もあれば、「やわらかい」毛のものもあります。舌苔が多めの方は「かため」か「ふつう」、少なめの方は「やわらかい」を選ぶといいかもしれません。
【厳選】おすすめの口臭ケア商品 6選
歯科医師 くすりの窓口歯科医師さん厳選
体内からケアしたい方におすすめ 3選
体内から口臭ケアする場合は、腸内細菌を整える作用を持つサプリンメントを使うことがほとんどです。即効性はありませんので、すぐに体感できるものではありませんが、1ヶ月分単位で販売されていますので、まずは試してみてはいかがでしょうか。
COCOLAB
ドクターデオラボ
最安値 1,499円 (税込)
こんな方に
お腹からすっきりとしたい方に
製薬会社と共同開発、特許成分の乳酸菌配合
乳酸菌、食物繊維などを中心に緑茶、ザクロエキスなど10種類を配合。国内工場での製造されたサプリメントです。2021年モンドセレクションを受賞しています。
| 分類 | 健康食品 |
| 有効成分 | ザクロエキス、クロロゲン酸、生コーヒーエキス、柿エキス、濃縮りんごエキス |
| タイプ | 粒タイプ |
| 香り／色 | 白色 |
| アルコールパッチテストの実施 | 記載なし |
| アレルギーテストの実施 | 記載なし |
| その他の特徴 | 記載なし |
| 効果・効能 | 高濃度シャンピニオンエキスを配合。特許成分乳酸菌「KT-11」とオリゴ糖、食物繊維も配合しており体の内側からトリプルケア。 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| スーッとする成分の有無 | 濃縮りんごエキスなど |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 48円 |
ORIHIRO
オリヒロ デオブロック
最安値 1,944円 (税込)
こんな方に
体から整えたい方に
シャンピニオンで整える
パセリ種子油、ペパーミントオイルなどに加え、シャンピニオンエキス末を配合したサプリメントです。ミントの香りがお食事やお酒などの気になるニオイをカバーします。
| 分類 | 健康食品 |
| 有効成分 | シャンピニオンエキス |
| タイプ | 粒タイプ |
| 香り／色 | 清涼成分(パセリ種子油・ペパーミントオイル) |
| アルコールパッチテストの実施 | 記載なし |
| アレルギーテストの実施 | 記載なし |
| その他の特徴 | 記載なし |
| 効果・効能 | シャンピニオンにより整える |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| スーッとする成分の有無 | 清涼成分(パセリ種子油・ペパーミントオイル) |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 18円 |
さわやか美息
爽やか美息
最安値 980円 (税込)
こんな方に
体を整えたい方に
悪臭の元に直接アプローチ
シャンピニオンエキスを高配合し、乳酸菌、食物繊維も配合してスッキリ爽快をサポートします。さらに薔薇の花びらエキス 生コーヒー豆エキス 茶抽出物など厳選素材を使用。国内製造・国内認定工場で製作しています。
| 分類 | 健康食品 |
| 有効成分 | シャンピニオンエキス、竹炭、コンブ茶 |
| タイプ | 粒タイプ |
| 香り／色 | 白色 |
| アルコールパッチテストの実施 | 記載なし |
| アレルギーテストの実施 | 記載なし |
| その他の特徴 | 記載なし |
| 効果・効能 | ー |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| スーッとする成分の有無 | なし |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 36円 |
歯磨きや舌磨きでケアしたい方におすすめ 3選
口臭ケアの基本は、歯磨きや舌磨きでのケアになります。歯磨きでお口の中の食渣、プラーク（歯垢）を減らすだけでなく、増えた細菌の数・量を減らすことがその目的です。ここでは、歯磨きや舌磨きを行う際のおすすめアイテムをご紹介いたします。
サンスター
GUM ウェルプラス デンタルリンス スッキリさわやかタイプ 薬用液体ハミガキ
最安値 950円 (税込)
こんな方に
歯周病(歯肉炎・歯周炎)予防したい方に
口臭防止、口中浄化をしたい方に
ハグキの炎症を防ぎ、歯周病と口臭を予防
歯周病菌の潜伏先(菌のかたまり・ハグキ細胞)にまで着目した歯周トータルケアデンタルリンスです。原因菌のかたまりを分散したうえで、ハグキ細胞へ逃げこむ歯周病菌をブロックして殺菌します。
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | 塩化セチルピリジニウム(殺菌剤CPC)、グリチルリチン酸2K(抗炎症剤GK₂) |
| タイプ | 液体タイプ |
| 香り／色 | ハーブ、ミント |
| アルコールパッチテストの実施 | 記載なし |
| アレルギーテストの実施 | 記載なし |
| その他の特徴 | 原因菌のかたまりを分散し、ハグキ細胞へ逃げこむ歯周病菌をブロックして殺菌。液体だからお口のすみずみまで広がり、歯とハグキに長時間留まります。 |
| 効果・効能 | 歯周病(歯肉炎・歯周炎)予防、口臭防止、口中浄化、口中爽快、ムシ歯の発生及び進行の予防 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| スーッとする成分の有無 | ーーー |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 10円 |
ライオン
ＮＯＮＩＯハミガキクリアハーブミント ３０ｇ
最安値 137円 (税込)
こんな方に
口臭予防を目指したい方に
ステインを落とし、徹底的に口臭を予防
洗浄成分(炭酸水素Na、ポリリン酸Na)が、口臭の発生原因である"菌のかたまりを分散・落としやすくし、殺菌成分LSS(ラウロイルサルコシンNa)が口臭原因菌を殺菌・口臭の発生を防ぎます。また、ステインを浮かせて落としやすくします。
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | フッ化ナトリウム(フッ素)、ラウロイルサルコシンNa(LSS) |
| タイプ | 液体タイプ |
| 香り／色 | すっきり爽やかな「クリアハーブミント香味」 |
| アルコールパッチテストの実施 | 記載なし |
| アレルギーテストの実施 | 記載なし |
| その他の特徴 | ブレスリフレッシュ成分(清涼感持続性香料)配合。 |
| 効果・効能 | 口臭原因菌を徹底殺菌し、ステイン除去 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| スーッとする成分の有無 | 天然ミント |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 10円 |
花王
薬用ピュオーラ 泡で出てくるハミガキ １８０ｍｌ
最安値 1,280円 (税込)
こんな方に
ネバつきを防止したい方に
口臭・歯肉炎予防を目指したい方に
きめ細かい泡が舌の上に密着
ネバつきや口臭・歯肉炎予防ができる、泡で出てくる歯磨き粉です。「舌の上の菌」をすっきり洗い流す洗浄成分イソデシルガラクトシド液が配合され、きめ細かい泡が舌の菌まで殺菌して口臭を防止します。研磨剤無配合のため、電動歯ブラシにもおすすめです。
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | イソデシルガラクトシド |
| タイプ | 液体タイプ（泡） |
| 香り／色 | フレッシュミント |
| アルコールパッチテストの実施 | 記載なし |
| アレルギーテストの実施 | 記載なし |
| その他の特徴 | 研磨剤無配合のため、着色汚れが気になる場合は、清掃剤入りハミガキで磨くことをおすすめします。 |
| 効果・効能 | 原因菌を殺菌する殺菌剤塩化セチルピリジニウム配合で口臭、歯肉炎予防。 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| スーッとする成分の有無 | フレッシュミント |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 10円 |
【比較一覧表】この記事で紹介している商品
使用するタイミング・ポイント
歯科医師
くすりの窓口歯科医師さんのコメント
歯磨きや舌磨きでのケアは、まず起床時は必ず必要です。
寝ている間に増えた細菌の量・数を減らし、朝食で細菌を飲み込むことを減らすことが目的です。そして毎食後、そして就寝前も歯磨きができれれば、なお良いでしょう。
ただ、そこまで時間が取れないという方もおられるとおもいますので、夕食後と就寝前の歯磨きはまとめてもいいでしょう。 朝食後と夕食後の歯磨きはそれぞれ午前と午後仕事開始前の口臭ケアとして必須でしょう。夜勤などの方は勤務前の食後と置き換えてください。
使用するときの注意点
歯科医師
くすりの窓口歯科医師さんのコメント
歯磨きで注意するのは、みなさんそれぞれのお口の状況によって、使用すべき歯ブラシの種類が異なることです。
奥歯まで磨けない方はスリムヘッドの歯ブラシを選び、毛の硬さやカットの状況も考えましょう。 舌は柔らかい粘膜ですので、舌磨きは表面の汚れをそっと拭い取るようにします。
ケア商品に副作用はある？
口臭ケアで市販されている商品は、基本的に医薬部外品であったり、雑貨として使用するのに問題がないものが使われています。
しかし、薬剤アレルギーは全く起きないと保証はありません。特に蕁麻疹が出やすい方、アレルギー体質の方は、商品の成分名をまず確認してください。そして問題なさそうであれば、少量パックの商品があればまずそれを試してみましょう。
また使用してアレルギー症状やその他の問題など出た場合はすぐに使用を中止して、よく水ですすいでください。そして内科、歯科口腔外科などに相談しましょう。
妊娠中・授乳中でも使用できる？
歯磨きや舌磨きは、妊娠中・授乳中でも積極的に行なってください。 妊娠中は気分不良などが起きることもあり、歯磨きもおろそかになりがちです。
お口の中で炎症が起きた場合、特に腫れたり、痛みを持ったりした場合、薬の赤ちゃんへの移行を考えると、使える薬剤が妊娠時期によって制限されます。
特に親知らずなどは清掃不良を起こしやすいので、歯磨きや舌磨きは歯科でのチェックや歯石除去などを受けつつ、ご自宅でも行うようにしてください。
使用に注意が必要な人・NGな人は？
歯磨きや舌磨きで注意が必要なのは、まずお口の中に口内炎がある方です。歯磨きがしにくくなりますので、痛くなくできる範囲の歯磨きにとどめて、その後に粘膜への刺激の少ないうがい薬を使いましょう。
お口が乾燥している方はまず水分を含んで粘膜の潤いを与え、汚れを浮かしやすくする工夫も必要です。 お口の腫瘍の手術などをして、感覚のない部分があれば、口内炎のリスクになりますので、スポンジブラシを併用してみましょう。
『口臭』に関するQ&A
口臭ケアについて非常に多くのアイテムが販売され、ネットでも大量の情報が溢れているため、かえって多くの疑問があるようです。
よくいただく質問を以下に挙げます。皆さんの疑問解決、日々のご家庭での口臭ケアでの参考にしてください。
朝起きると口臭がするのはなぜですか？
皆さんの平均睡眠時間は何時間でしょうか。およそ1日の1/3-1/4程度を占めます。就寝中は唾液の量が減ります。さらに水分を摂取しませんし、花粉症や鼻炎がある方は口呼吸になっていることも多いでしょう。
このような状況は、お口中が非常に乾燥した状況になります。増えた細菌が唾液で流されることもないため、口臭も増えます。
このような状況は、お口中が非常に乾燥した状況になります。増えた細菌が唾液で流されることもないため、口臭も増えます。
歯磨きしても口臭がひどいです。どうすればよいですか？
まず、歯磨きでの磨き残しはありませんか？そして虫歯や歯周病はありませんか？ 歯科でチェックを受けて問題が無い場合は、耳鼻咽喉科で鼻と副鼻腔に炎症が無いか、そして内科で胃腸に問題ないか相談してみましょう。
アルコールを飲んだあとの口臭は、どれくらい続きますか？
アルコールを飲んで、胃腸で吸収されて血中に入り、最後は肝臓で代謝されます。この間はアルコールが口臭としても現れます。
分解速度は個人差がありますが、1つの目安は、飲酒後に自動車の運転が可能になるとされる8時間程度でしょう。また飲酒後に歯磨きせずに寝てしまう、というのも口臭のリスクになります。
分解速度は個人差がありますが、1つの目安は、飲酒後に自動車の運転が可能になるとされる8時間程度でしょう。また飲酒後に歯磨きせずに寝てしまう、というのも口臭のリスクになります。
虫歯があると口臭がひどくなるのですか？
虫歯の原因菌は、お口の中の歯垢（プラーク）を足場と栄養源にして歯を溶かしていきます。そして虫歯に侵された歯は柔らかくなり、独特の臭いを出します。
また、虫歯の原因菌はどんどん繁殖していきます。その結果、口臭は悪化します。虫歯は放置せず、早期に治療しておきましょう。
また、虫歯の原因菌はどんどん繁殖していきます。その結果、口臭は悪化します。虫歯は放置せず、早期に治療しておきましょう。
口臭が気になる時は、どの診療科を受診すればいいですか？
口臭が気になる時、まず歯科を受診しましょう。お口の中の清掃状態を確認し、レントゲンで歯周病の有無を確認してもらうことからはじめます。
歯石除去や虫歯の治療などで口臭が改善する可能性があります。 それでも改善しない場合に内科や耳鼻咽喉科の受診が必要かを歯科医師に相談してみてください。
歯石除去や虫歯の治療などで口臭が改善する可能性があります。 それでも改善しない場合に内科や耳鼻咽喉科の受診が必要かを歯科医師に相談してみてください。
まとめ
このように、口臭の起きる原因、対応策などを挙げてみました。
歯磨きや舌磨きといったすぐにできそうなことから、歯科でのチェック、腸内細菌の整備など、多少時間のかかるものまで、様々な方法があります。みなさんのご希望に沿った方法をいくつか組み合わせてみてはいかがでしょうか。
口臭ケアに関する記事はこちら
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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くすりの窓口歯科医師 歯科医師
執筆・監修者プロフィールはこちらくすりの窓口に所属する歯科医師。 口腔外科領域を中心に、わかりやすく解説します。正しい「歯科」の知識を身に着けることで、より生活が豊かになると信じています。
