目次
血流が良くないことで起こる症状
薬剤師
加藤 誠さんのコメント
血液は全身を巡ることで、細胞に酸素や栄養を供給するとともに、細胞の中で生じた老廃物を運び出しています。
血流はなぜ悪くなる？
血流が悪くなる大きな要因として、運動不足があります。筋肉の収縮、弛緩によって血流は促進されるため、運動不足により筋肉をあまり動かしていない状態が続くと、血流が悪くなります。例えば、1日中デスクワークなど体を動かさないことが多くなると、肩こりや腰痛、眼精疲労を引き起こしやすくなります。また、食生活の偏りや喫煙習慣も血流を悪くする原因となるため注意が必要です。脂質の多い食事などで血液中のコレステロールの量が多くなると、血管内でプラーク（かたまり）が形成されて動脈硬化が進みます。動脈硬化が進むと、血管の柔軟性がなくなるため、血液がスムーズに流れにくくなります。同様に、喫煙も血管にダメージを与えて動脈硬化を進めるため、血流が悪くなる原因となります。
血流を良くするのに効果的な薬の種類
血流を良くする薬の成分として有名なのが、ビタミンEです。ビタミンEは、動脈硬化の原因となる活性酸素のはたらきを抑えて、動脈硬化の進展を抑制します。また、末梢の血管を拡張させることで血流を改善する作用もあります。実際に処方薬としては、動脈硬化による末梢の血液循環障害や、血行不良によるしもやけなどの症状に使用されています。
その他には、ヘプロニカートという成分があり、これは収縮した血管を広げることで血流を改善する成分です。漢方薬にも血流を改善するものがいくつかあります。例えば、附子（ぶし）や桂皮（けいひ）などの生薬を配合した漢方薬は、体を温めて血流を促進するような効果が期待できます。
処方薬と市販薬の違いはある？
市販薬の有効成分の配合量は、処方薬に比べて少なくなっています。それは、市販薬は副作用を出さないことに重点を置いているためです。さらに言えば、市販薬には比較的作用が穏やかな成分が配合されています。また、処方薬と違って市販薬は症状にあわせて自己判断で使用することになるため、さまざまな症状に対応できるよう複数の有効成分がバランスよく配合されています。以上のことから、市販薬は処方薬に比べて治療効果は劣りますが、副作用のリスクが少なく、さまざまな症状に対してマイルドな効果を発揮するものと言えるでしょう。"血流改善にいい食べ物や飲み物はある？
ビタミンEやEPA、DHAなどの抗酸化作用を示す栄養素は、活性酸素のはたらきを抑えるため、動脈硬化を予防して血流を良くしてくれます。例えば、ビタミンEはかぼちゃなどの緑黄色野菜やアーモンドに豊富に含まれ、EPA、DHAはイワシやサバなどの青魚に豊富に含まれます。また、コンブやワカメなどの海藻類に豊富に含まれるアルギン酸は、血液中のコレステロールを低下させることが報告されており、動脈硬化の進展の抑制が期待できます。血流を良くする市販薬上位15位の商品を解説
薬剤師
加藤 誠さんのコメント
ここからは、Yahoo！ショッピングの売れ筋ランキング（2024年8月12日時点）をもとに人気のある商品をランキング形式で紹介します。
こんな方に
パソコン作業などで目が疲れやすい方に
眼精疲労を改善するビタミンを配合
血行を良くするビタミンEを配合し、目の血行不良による眼精疲労を改善します。そのほかにも、眼精疲労に効果があるビタミンB群やネオスチグミンメチル硫酸塩、L-アスパラギン酸カリウムを配合し、長時間のパソコン作業などによる目の疲れに効果的な目薬です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ビタミンB12（シアノコバラミン） 0.02% ネオスチグミンメチル硫酸塩 0.005% コンドロイチン硫酸エステルナトリウム 0.5% 天然型ビタミンＥ（酢酸ｄ-α-トコフェロール）0.025% ビタミンB6（ピリドキシン塩酸塩） 0.05% Ｌーアスパラギン酸カリウム 0.5% タウリン 0.5% クロルフェニラミンマレイン酸塩 0.03% イプシロン-アミノカプロン酸 1.0% グリチルリチン酸二カリウム 0.25% 硫酸亜鉛水和物 0.05% 塩酸テトラヒドロゾリン 0.05% |
| 効果・効能 | 目の疲れ、結膜充血、目のかすみ（目やにの多いときなど）、目のかゆみ、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、眼瞼炎（まぶたのただれ）、紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感 |
| 用法・用量 | 1回1～3滴、1日5～6回点眼してください。 |
| タイプ | 目薬 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用可能 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| スーッとする成分 | l-メントール |
こんな方に
忙しくて疲れがたまっている方に
肩こり、目の疲れがひどい方に
血行を改善して眼精疲労や肩こりなどの症状に効果を発揮する
有効成分のヘプロニカートが血流を改善することで、血行不良による眼精疲労や肩こり、腰痛などの症状を和らげます。ベンフォチアミンやオキソアミヂン末などの滋養強壮成分も配合されており、疲れがたまっている方におすすめです。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 3錠中 ヘプロニカート 100.0mg ベンフォチアミン 138.3mg 〔チアミン塩化物塩酸塩（V.B1）として 100.0mg〕 オキソアミヂン末 60.0mg L-アスパラギン酸マグネシウム・カリウム 300.0mg ガンマ-オリザノール 10.0mg シアノコバラミン（V.B12） 60.0µg トコフェロールコハク酸エステルカルシウム 51.79mg 〔dl -α-トコフェロールコハク酸エステル（V.E）として50.0mg〕 |
| 効果・効能 | 1. 次の諸症状の緩和：眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩こり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ、便秘 2. 脚気 「ただし、これら1・2の症状について、1ヵ月ほど使用しても改善がみられない場合は、医師又は薬剤師に相談してください。」 3. 次の場合のビタミンB1 の補給：肉体疲労時、病中病後の体力低下時 |
| 用法・用量 | 成人(15歳以上)、1回2～3錠、1日1回水又は温湯で服用してください。 15歳未満の小児は服用しないでください。 ※朝・昼・晩、食前・食後にかかわらず、いつでも服用できます。 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用不可 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| スーッとする成分 | × |
こんな方に
つらい肩こりや腰痛をはやく和らげたい方に
血行不良による肩こりや腰痛を改善する
鎮痛成分のジクロフェナクナトリウムが皮膚から浸透し、肩こりなどによる痛みを改善します。また、トコフェロール酢酸エステル、ノナン酸バニリルアミド、ニコチン酸ベンジルエステルが患部の滞った血流を改善し、コリをほぐします。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 100g中 ジクロフェナクナトリウム 1g l-メントール 5g トコフェロール酢酸エステル 0.1g ノナン酸バニリルアミド 12mg ニコチン酸ベンジルエステル 10mg |
| 効果・効能 | 肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫 |
| 用法・用量 | 1日3～4回適量を患部に塗布してください。ただし、塗布部位をラップフィルム等の通気性の悪いもので覆わないこと。なお、本成分を含む他の外用剤を併用しないでください。 |
| タイプ | ローション |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用不可 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| スーッとする成分 | l-メントール |
こんな方に
腰痛や足のしびれにお悩みの方に
足のしびれを伴うような腰痛に効果を発揮する
太ももやふくらはぎのしびれを伴うような腰痛を改善する牛車腎気丸という漢方を含んだ市販薬です。腰の神経の周辺の血流を改善することによって、痛みを鎮めます。通常の鎮痛剤と異なり、胃に負担をかけません。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1日量2包 5.4g中 牛車腎気丸エキス4.8g ボタンピ 3.0g ジオウ 5.0g ゴシツ 3.0g サンシュユ 3.0g サンヤク 3.0g シャゼンシ 3.0g タクシャ 3.0g ブクリョウ 3.0g ケイヒ 1.0g ブシ末 1.0g 生薬から抽出した有効成分4.8gを全て配合した満量処方と呼ばれる成分量です。 |
| 効果・効能 | 体力中等度以下で、疲れやすくて、四肢が冷えやすく尿量減少し、むくみがあり、ときに口渇があるものの次の諸症状：下肢痛、腰痛、しびれ、高齢者のかすみ目、かゆみ、排尿困難、頻尿、むくみ、高血圧に伴う随伴症状の改善（肩こり、頭重、耳鳴り） |
| 用法・用量 | 成人（15歳以上）1回1包を1日2回朝夕、食前又は食間（食後、2～3時間）にそのまま水かお湯と一緒に服用して下さい。又はお湯に溶かしてかき混ぜてから服用して下さい。 1ヶ月程度を目安に服用して下さい。15歳未満は服用しないで下さい。 |
| タイプ | 顆粒 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| スーッとする成分 | × |
こんな方に
肩こり、腰痛などの症状があって疲れやすい方に
血流とエネルギー代謝を改善して疲労に効く
アデノシン三リン酸二ナトリウム水和物と4種のビタミンB群が、細胞のエネルギー代謝を改善するとともに、全身の血流を改善します。血行不良に伴う肩こり、腰痛、疲労などの症状に効果を発揮する市販薬です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 3錠中 アデノシン三リン酸二ナトリウム水和物（ATP）60.0mg、チアミンジスルフィド（V.B1） 24.0mg、リボフラビン（V.B2）1.5mg、ピリドキシン塩酸塩（V.B6）24.0mg、シアノコバラミン（V.B12）0.06mg |
| 効果・効能 | ●疲労回復、脚気様症候群（全身倦怠、しびれ、むくみ、めまい、食欲不振、心悸亢進）及び脚気、熱性・消耗性疾患の補助療法 ●神経痛、腰痛、背痛、関節痛、関節炎、五十肩、肩こり |
| 用法・用量 | 成人（15才以上）1回1錠 1日3回 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| スーッとする成分 | × |
こんな方に
塗り薬のにおいが気になる方に
痛みのもとにすばやく作用する無臭の塗り薬
鎮痛成分のジクロフェナクナトリウムを配合し、肩こり、腰痛などの痛みのもとにすばやく作用します。また、l-メントール配合で、使用後に爽快感が得られます。無臭性のため、においが気になる方におすすめです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 100g中 ジクロフェナクナトリウム 1g l-メントール 5g トコフェロール酢酸エステル 100mg ノナン酸バニリルアミド 12mg ニコチン酸ベンジルエステル 10mg |
| 効果・効能 | 肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫 |
| 用法・用量 | 1日3〜4回、適量を患部に塗布する。ただし、塗布部位をラップフィルムなどの通気性の悪いもので覆わない。なお、本成分を含む他の外用剤を併用しない。 |
| タイプ | ローション |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用不可 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| スーッとする成分 | l-メントール |
こんな方に
体が冷えやすく、ふしぶしが痛む方に
体を温めて血行を改善し、ふしぶしの痛みを改善する
体を温めて血流を増加させる附子末を配合した市販薬です。体が冷えやすい方で、肩・腰・ひざなどの関節が痛む方におすすめです。体を温めることが目的なので、服用するときはぬるま湯や白湯で飲みましょう。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 本品1日量 9錠（1錠 0.4ｇ）中加工ブシ末：1800.0 mg |
| 効果・効能 | 鎮痛、強心、利尿 |
| 用法・用量 | 次の1回量を1日3回服用すること。 大人（15才以上）：3錠 15才未満：服用しないこと |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談、授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| スーッとする成分 | × |
こんな方に
目が疲れやすい方に
ドライアイがある方に
眼精疲労とドライアイを改善する成分を配合
眼精疲労を改善するビタミンEやネオスチグミンメチル硫酸塩、L-アスパラギン酸カリウムが配合されています。さらに、涙成分のムチンの分泌を促して涙液を安定化させるビタミンAを配合しており、ドライアイにより目が疲れやすい方にもおすすめの目薬です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ビタミンA（レチノールパルミチン酸エステル） 5万単位/ 100mL コンドロイチン硫酸エステルナトリウム 0.5% 天然型ビタミンE（酢酸d-α-トコフェロール） 0.05% タウリン 0.5% Ｌーアスパラギン酸カリウム 0.5% ネオスチグミンメチル硫酸塩 0.005% クロルフェニラミンマレイン酸塩 0.03% イプシロン-アミノカプロン酸 塩酸テトラヒドロゾリン 0.01% |
| 効果・効能 | 目のかすみ（目やにの多いときなど）、目の疲れ、結膜充血、目のかゆみ、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、眼瞼炎（まぶたのただれ）、紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感 |
| 用法・用量 | 1回1～3滴、1日5～6回点眼してください。 |
| タイプ | 目薬 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用可能 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| スーッとする成分 | l-メントール |
こんな方に
疲労がたまっている方に
肩こり、腰痛、眼精疲労をくり返す方に
疲労がたまった方の肩こり、腰痛、眼精疲労などの症状に
血行不良を改善するトコフェロールコハク酸エステルカルシウムや疲労を改善するビタミンB群、肩こり、腰痛、眼精疲労の改善に役立つガンマ‐オリザノールを配合しています。体力消耗時の栄養補給にもおすすめです。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 3錠中 フルスルチアミン塩酸塩 109．16mg （フルスルチアミン100mg） ピリドキシン塩酸塩 100mg シアノコバラミン 1,500μg トコフェロールコハク酸エステルカルシウム 103．58mg （トコフェロールコハク酸エステル100mg） パントテン酸カルシウム 30mg ガンマ‐オリザノール 10mg |
| 効果・効能 | 次の諸症状の緩和：眼精疲労，筋肉痛・関節痛（肩こり，腰痛，五十肩など），神経痛，手足のしびれ。 次の場合のビタミンB1・B6・B12の補給：肉体疲労時，病中病後の体力低下時，妊娠・授乳期 |
| 用法・用量 | 次の量を食後すぐに水又はお湯で，服用すること ［年齢：1回量：1日服用回数］ 成人（15歳以上）：2〜3錠：1回 11歳以上15歳未満：1〜2錠：1回 11歳未満：服用しないこと |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用可能 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 11歳以上 |
| スーッとする成分 | × |
こんな方に
肩や腰の痛みに加えてしびれの症状がある方に
肩、腰などの痛みにしびれを伴う症状に
血行を改善する酢酸d-α-トコフェロールのほか、末梢神経の修復作用があるメコバラミンと葉酸を配合しています。肩こり、腰痛や手足のしびれなどを伴う症状におすすめです。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 3錠中 メコバラミン 1,500μg 葉酸 5mg 酢酸d-α-トコフェロール 100mg フルスルチアミン塩酸塩109.16mg ピリドキシン塩酸塩 100mg |
| 効果・効能 | 次の諸症状の緩和：筋肉痛・関節痛（肩・腰・肘・膝痛，肩こり，五十肩など），神経痛，手足のしびれ，眼精疲労（慢性的な目の疲れ及びそれに伴う目のかすみ・目の奥の痛み） |
| 用法・用量 | 次の量を食後に水またはお湯で服用してください。 成人（15歳以上） 1回1錠 1日3回 小児（15歳未満） 服用しないこと |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用可能 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| スーッとする成分 | × |
こんな方に
足が冷えてつりやすい方に
足がつるときなどの痛みを改善する
鎮痛成分のフェルビナクと血行促進成分のトコフェロール酢酸エステルを配合したローションタイプの塗り薬です。血行不良により足がつりやすくなりますが、そんなときの痛みに対しておすすめです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 100g中 フェルビナク 3g トコフェロール酢酸エステル 0.5g l-メントール 6g |
| 効果・効能 | 筋肉痛、捻挫、関節痛、腰痛、腱鞘炎（手・手首・足首の痛みと腫れ）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、肩こりに伴う肩の痛み |
| 用法・用量 | 1日2〜4回、適量を患部に塗布してください。 |
| タイプ | ローション |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用不可 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| スーッとする成分 | l-メントール |
こんな方に
眼精疲労、肩こり、腰痛などの症状にお悩みの方に
肩こり、腰痛、眼精疲労などの諸症状を改善する
疲労を改善するビタミンB群や血行促進成分のビタミンEを配合しています。また、自律神経の機能異常の改善に役立つガンマ-オリザノールを配合し、肩こり、腰痛、眼精疲労などの症状に効果を発揮します。ツルッとした小粒で飲みやすい錠剤となっています。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 3錠中 フルスルチアミン塩酸塩（ビタミンＢ1誘導体） 109.16mg （フルスルチアミンとして100mg） トコフェロールコハク酸エステルカルシウム（ビタミンＥ） 103.58mg （dl－α－トコフェロールコハク酸エステルとして100mg） ガンマ－オリザノール 10mg ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6） 100mg シアノコバラミン（ビタミンＢ12） 1,500μg パントテン酸カルシウム 30mg |
| 効果・効能 | ・次の諸症状の緩和：神経痛、筋肉痛・関節痛（腰痛、肩こり、五十肩など）、手足のしびれ、眼精疲労 「ただし、これらの症状について、1ヵ月ほど使用しても改善がみられない場合は、医師又は薬剤師に相談してください。」 ・次の場合のビタミンＢ1、Ｂ6、Ｂ12の補給：肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時 |
| 用法・用量 | 成人（15歳以上）：1回2～3錠、1日1回食後に水又はお湯でかまずに服用してください。 15歳未満：服用しないでください |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用可能 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| スーッとする成分 | × |
こんな方に
目の疲れをはやくなんとかしたい方に
眼精疲労に効く成分を補給できる栄養ドリンク
眼精疲労に効果を発揮するベンフォリアミン、クコシ流エキスを配合しています。疲労感を取り除く無水カフェインを含み、ドリンクタイプで手軽に服用できるため、いざというときのために備えておくのにもおすすめです。
| 分類 | 指定医薬部外品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ベンフォチアミン 13.8mg（チアミン塩化物塩酸塩（V.B1）として10mg）、リボフラビンリン酸エステルナトリウム15mg（リボフラビン（V.B2）として11.8mg）、ピリドキシン塩酸塩（V.B6）10mg、オキソアミヂン50mg、クコシ流エキス0.2mL （クコシとして200mg）、L-アスパラギン酸マグネシウム・カリウム400mg、無水カフェイン50mg |
| 効果・効能 | ●日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防：目の疲れ ●疲労の回復・予防 |
| 用法・用量 | 成人（15歳以上）1回1本, 1日1回服用してください。 |
| タイプ | ドリンク |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用可能 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| スーッとする成分 | × |
こんな方に
コレステロール値が気になる方に
血行不良の原因となる動脈硬化を予防する
血中コレステロール値が上昇すると動脈硬化が進行し、血液の流れが悪くなってしまいます。ヘルスオイルは、コレステロールを低下させる成分を複数配合しており、動脈硬化の進行を抑えて、血行不良による諸症状の予防に効果を発揮します。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 6カプセル中 トコフェロール酢酸エステル(ビタミンE)・・・10mg ジパルミチン酸ピリドキシン(ビタミンB6)・・・10mg カルバゾクロム・・・2mg 混合植物油(リノール酸として750mg)・・・1,170mg |
| 効果・効能 | 動脈硬化症の予防、高コレステロール血症の改善 |
| 用法・用量 | 成人1回 2カプセル 1日3回食後に服用してください。 15才未満の小児は服用しないでください。 |
| タイプ | カプセル |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用可能 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| スーッとする成分 | × |
こんな方に
疲れやすいと感じている方に
疲れやすく、肩こり、腰痛、眼精疲労などが続く症状に
アデノシン三リン酸二ナトリウム水和物、オキソアミヂン末、ビタミンEなどの有効成分が血行不良を改善します。疲労を改善するビタミンB群も配合されており、普段から肩こり、腰痛があり、目が疲れやすい方におすすめです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 3錠中 アデノシン三リン酸二ナトリウム水和物（ATP） 60.0mg トコフェロールコハク酸エステルカルシウム 51.79mg［dl-α-トコフェロールコハク酸エステル(V.E)として50.0mg］ オキソアミヂン末 60.0mg ベンフォチアミン 138.3mg［チアミン塩化物塩酸塩（V.B1）として100.0mg］ シアノコバラミン（V.B12） 60.0μg パントテン酸カルシウム 30.0mg ガンマ-オリザノール 10.0mg |
| 効果・効能 | 1.次の諸症状の緩和：筋肉痛・関節痛（腰痛、肩こり、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ、便秘、眼精疲労 2.脚気 「ただし、これら1・2の症状について、1ヶ月ほど使用しても改善がみられない場合は、医師又は薬剤師に相談してください。」 3.次の場合のビタミンB1の補給：肉体疲労時、病中病後の体力低下時 |
| 用法・用量 | 下記の量を水又は温湯で服用してください。 成人（15歳以上） 1回1錠 1日3回 15歳未満の小児 服用しないこと |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
商品比較表
使用するときのポイントや注意点について
薬剤師
加藤 誠さんのコメント
血流を良くする市販薬を使用する上でのポイントや注意点について解説します。
使用するときのポイント・副作用はあるの？
使用後に皮膚の発疹・発赤やかゆみが出現したり、吐き気・嘔吐などの症状が現れた場合は、副作用のおそれがあるため、服用をすぐに中止して医師、薬剤師または登録販売者に相談しましょう。また、目薬に関して、種類によってはソフトコンタクトレンズを装着したまま点眼できないものもあるため、使用前に確認しておきましょう。こんなときは病院へ
この記事で紹介した市販薬のうち、内服薬に関しては1ヵ月ほど、塗り薬や目薬に関しては5〜6日ほど使用しても症状が改善しない場合は、薬が症状にあっていない可能性があります。服用を中止して病院を受診するようにしましょう。また、先ほど記載したような発疹・発赤などの副作用が現れた場合、放置しておくと症状が悪化する可能性があるため、この場合も早めに病院を受診しましょう。『血流改善』に関するQ&A
血流改善についてよくある質問をQ&A形式で回答します。
コンビニで市販薬は購入できる？
コンビニであっても、薬剤師もしくは登録販売者がいる店舗では市販薬を購入できます。市販薬を販売している店舗数はまだ少ないですが、ローソンやファミリーマートなどのコンビニは、公式サイトから市販薬を販売している店舗の検索が可能です。
サプリと市販薬は併用していい？
今回紹介した市販薬の中にはビタミンB群やビタミンEが配合されているものがあり、サプリメントにもそれらのビタミンが配合されているものが数多くありますが、併用は可能です。ビタミンB群やビタミンEには過剰症はまれなため、重複して摂取しても問題ないと考えられます。
運動習慣の見直しで血流の流れは良くなる？
先ほど、血流が悪くなる原因として運動不足を挙げましたが、運動習慣の見直しにより血流の改善が期待できます。ウォーキング、ジョギングやサイクリングなどの有酸素運動により、ある程度心拍数を上げることで血流が促進されます。また、ストレッチは筋肉の柔軟性を向上させるため、血流の改善に役立ちます。
まとめ
血流が良くないことによりさまざまな症状が引き起こされますが、生活習慣や食生活を見直すことにより改善できる可能性があります。それでもつらい症状が続く場合は、今回紹介した市販薬を試してみてください。ただし、市販薬の使用を続けても症状が改善しない場合は、病院を受診するようにしましょう。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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