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ぐるぐる回る回転性めまいに効く市販薬おすすめ9選を紹介!|浮動性めまい・立ちくらみの違いも【薬剤師解説】

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2026/3/18
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急に周りがぐるぐる回るような「回転性めまい」。立ち上がれないほどの不快感に、不安を覚える方も多いのではないでしょうか。
「病院に行く時間がない」「まずは市販薬で落ち着かせたい」という人のために、
この記事では回転性めまいに対応できる市販薬の選び方とおすすめ製品を薬剤師が解説します。
原因別の対処法や使用時の注意点もわかりやすく紹介します。

くすりの窓口医師・薬剤師が
選んだ市販薬を紹介

  • 経験① 現場でよく聞かれる質問
    経験① 現場でよく聞かれる質問
    現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。
  • 経験② 現場で教える医薬品
    経験② 現場で教える医薬品
    悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。
  • 視点① ユーザー目線で解説
    視点① ユーザー目線で解説
    実際にどう使うのかや、ユーザー目線で
    必要な情報をお伝えします。
  • 医師・薬剤師が悩みにお答えします!

当コラムの掲載記事に関するご注意点

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回転性めまいとは?症状と原因


薬剤師

加藤 誠さんのコメント

急に天井や壁がぐるぐると回る感覚に襲われる回転性めまい。この不快な症状は、主に体のバランスを司る「耳(内耳)」の異常によって引き起こされることが多いです。
吐き気や冷や汗を伴うこともあり、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。原因はストレスや疲労、耳の病気など様々です。

まずはご自身の症状がどのタイプに当てはまるのかを正しく理解し、適切な対処法を見つけることが改善への第一歩となります。

回転性めまい・浮動性めまい・立ちくらみの違い

めまいは症状によって主に3つに分類されます。「回転性めまい」は、自分や周囲がぐるぐると回る感覚で、耳の異常が主な原因です。

「浮動性めまい」は、体がフワフワと浮くような感覚や、雲の上を歩くようなふらつきがあり、眼精疲労や脳の異常が疑われます。
「立ちくらみ(眼前暗黒感)」は、立ち上がった瞬間にクラッとしたり目の前が暗くなったりする状態で、貧血や低血圧、自律神経の乱れが関係していることが多いです。

回転性めまいを起こす主な原因(内耳・自律神経・血流)

回転性めまいの多くは、内耳にある三半規管や耳石器といった平衡感覚を司る器官のトラブルが原因です。

これらは、疲労やストレスによる自律神経の乱れ、睡眠不足などが引き金となって機能低下を起こします。
また、首や肩の凝りによって血流が悪くなると、内耳に十分な酸素や栄養が届かず、めまいを引き起こすことがあります。
メニエール病や良性発作性頭位めまい症なども、こうした内耳の異常に関連する代表的な病気です。


回転性めまいに使える市販薬おすすめの選び方


回転性めまいに使える市販薬おすすめの選び方

市販薬を選ぶ際は、「めまい以外のどんな症状がつらいか」に注目するのがポイントです。
単にめまいを抑えるだけでなく、吐き気が強い場合や、頭痛・肩こりを伴う場合など、付随する症状によって適した成分が異なります。
また、体質や服用するタイミングも重要です。ご自身の現在の体調やライフスタイルに合わせて、優先して和らげたい症状にアプローチできる薬を選ぶことで、より効果的な症状の緩和が期待できます。

吐き気を伴う症状には吐き気止め成分配合の市販薬

回転性めまいでは吐き気を伴うことがよくあります。

この場合は、嘔吐中枢の興奮を抑える成分や、神経の過剰な興奮を抑える「抗ヒスタミン成分(ジフェンヒドラミンなど)」が配合された薬が適しています。

乗り物の酔い止めとして販売されている薬の多くもこのタイプです。
乱れた自律神経の働きを整え、平衡感覚の混乱を鎮めることで、ぐるぐると回るめまいと共に、胃のムカつきや気持ち悪さを緩和してくれます。

気圧の変化で症状が出る方には水分代謝を整える市販薬

雨の日や台風の接近など、気圧の変化でめまいや頭痛が起こるタイプの方には、漢方薬がおすすめです。

内耳のリンパ液が増えすぎてむくんでいる状態が原因であることが多いため、体内の水分バランス(水滞)を改善する処方が有効です。
「五苓散」や「苓桂朮甘湯」などは、余分な水分を排出し、気圧変動による内耳への影響を和らげる働きがあります。

「五苓散」について以下の記事で詳しく解説↓


ストレスや更年期の不調がある方には自律神経や血の巡りを整える市販薬

イライラや不安感、更年期特有の不調とともにめまいを感じる場合は、自律神経やホルモンバランスの乱れが背景にあると考えられます。

このタイプには、血行を促進し体を温める生薬や、乱れた自律神経を整える成分などが配合された薬が適しています。

心身の緊張をほぐし、血の巡りを良くすることで、慢性的なふらつきや立ちくらみ、肩こりなどの症状を根本からサポートします。

桂枝茯苓丸の効果・効能について以下の記事で詳しく解説↓

【薬剤師厳選】回転性めまいに使える市販薬おすすめ 9選

薬剤師 加藤 誠さん厳選

ここからは、薬剤師の視点で厳選した、回転性めまいにおすすめの市販薬9選をご紹介します。ご自身の症状や体質に合った薬を見つけやすいよう、タイプ別に分類しました。市販薬を選ぶ際の参考にしてみてください。

薬剤師の画像

薬剤師 加藤 誠さん 厳選

回転性めまいに使える市販薬おすすめ 9選を比較
該当項目:
該当項目:
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商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント 剤型・形状

小太郎漢方

沢瀉湯エキス細粒G

1,423円

送料:別

目が回るぐるぐるしためまいや頭重感を改善

細粒

小林製薬

テイラック 24錠

750円

送料:別

低気圧など気圧変化によるめまい頭痛をケア

錠剤

ロート製薬

和漢箋キアガード 24錠

1,080円

送料:無料

気圧変化などによる頭痛やめまいを改善する

錠剤

ツムラ

ツムラ漢方苓桂朮甘湯エキス顆粒 20包

1,162円

送料:別

立ちくらみやふらつくめまいに効く漢方薬

顆粒

クラシエ薬品

クラシエ五苓散錠 240錠

2,264円

送料:要確認

余分な水分を排出しめまいやむくみを改善

錠剤

ツムラ

ラムールQ 80錠

993円

送料:要確認

更年期のめまいや冷えなど女性の不調を改善

錠剤

奥田脳神経薬K 40錠

1,187円

送料:別

ストレスからくるめまいや耳鳴りを鎮める

錠剤

クラシエ薬品

当帰芍薬散錠 60錠

648円

送料:別

耳鳴りやめまいを血流改善で治す錠剤の漢方

錠剤

ツムラ

ツムラ漢方桂枝茯苓丸料エキス顆粒A 48包

2,544円

送料:要確認

血の巡りを良くしてめまいや肩こりを改善

顆粒



ここからは

薬剤師 加藤 誠さん

薬剤師 加藤 誠さんが 選んだ薬を詳しく解説



吐き気を伴う症状におすすめ吐き気止め成分配合の市販薬 1選

つらい吐き気を伴う回転性めまいに即効性が期待できる薬です。抗ヒスタミン成分などを中心に、乗り物の酔い止めとしても使われる、緊急時に頼りになる4つの商品を選びました。

薬剤師おすすめ

目が回るぐるぐるしためまいや頭重感を改善
小太郎漢方
沢瀉湯エキス細粒G
吐き気を伴う症状に
  1. 眠くならない

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • ぐるぐる回るめまいがつらい方に

水分の代謝異常を改善し、目が回るような回転性のめまいや、頭に何かかぶったような頭重感を和らげます。眠くなる成分は入っていないため、仕事や家事など日常生活に支障をきたしたくない方に適しています。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 細粒
容量 18包
有効成分 タクシャ/ビャクジュツ
使用目的 めまい、頭重
対象 成人/小児対応あり(生後3ヵ月以上)
使用タイミング 1日3回、食前または食間

気圧の変化で症状が出る方におすすめ水分代謝を整える市販薬 4選

低気圧や天候の崩れによってめまいが誘発される方に適した市販薬です。体内の水分バランスを整え、内耳のむくみを改善することで症状を和らげる4つの製品を紹介します。

薬剤師おすすめ

低気圧など気圧変化によるめまい頭痛をケア
小林製薬
テイラック 24錠
気圧の変化で症状が出る方に
  1. 錠剤タイプ

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 低気圧で不調を感じやすい方に

漢方処方の五苓散エキスが、気圧の変化などによる体内の水分バランスの乱れを整えます。低気圧の接近や天気の変化で不調を感じる方のめまい、頭痛、むくみ、吐き気などの症状を優しく改善していきます。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 24錠
有効成分 五苓散料エキス
使用目的 体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症:水様性下痢、急性胃腸炎(しぶり腹のものには使用しないこと)、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔
対象 成人/小児対応あり(5歳以上)
使用タイミング 1日3回、食前又は食間

薬剤師おすすめ

気圧変化などによる頭痛やめまいを改善する
ロート製薬
和漢箋キアガード 24錠
気圧の変化で症状が出る方に
  1. 個包装タイプ

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 天気の変化で体調を崩す方に

気圧が下がると体内の水分バランスが崩れ、血管拡張や神経の圧迫が起こります。五苓散が余分な水分を排出し、急なめまいや頭痛の症状を緩和します。個包装のため持ち運びやすく、外出先でのケアにも便利です。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 24錠
有効成分 五苓散エキス
使用目的 体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症: 水様性下痢、急性胃腸炎(しぶり腹のものには使用しないこと)、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔
対象 成人/小児対応あり(5歳以上)
使用タイミング 1日3回、食前または食間

薬剤師おすすめ

立ちくらみやふらつくめまいに効く漢方薬
ツムラ
ツムラ漢方苓桂朮甘湯エキス顆粒 20包
気圧の変化で症状が出る方に
  1. 顆粒タイプ

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 起立時のふらつきがある方に

体内の水分の滞りを改善し、神経の高ぶりを鎮める漢方薬です。ぐるぐる回るめまいはもちろん、立ち上がった時のふらつきや立ちくらみ、動悸や息切れを感じる方に適しており、身体のバランスを整えます。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 顆粒
容量 20包
有効成分 ブクリョウ/ケイヒ/ソウジュツ/カンゾウ
使用目的 体力中等度以下で、めまい、ふらつきがあり、ときにのぼせや動悸があるものの次の諸症:立ちくらみ、めまい、頭痛、耳鳴り、動悸、息切れ、神経症、神経過敏
対象 成人/小児対応あり(2歳以上)
使用タイミング 1日2回、食前

薬剤師おすすめ

余分な水分を排出しめまいやむくみを改善
クラシエ薬品
クラシエ五苓散錠 240錠
気圧の変化で症状が出る方に
  1. 錠剤タイプ

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • むくみや頭痛も気になる方に

喉が渇いて尿量が少ない方のめまい、頭痛、むくみに効果的です。体内に滞った余分な水分を速やかに排出し、水分バランスを整えることで症状を改善します。飲みやすい錠剤タイプで、むくみ対策にも使えます。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 240錠
有効成分 タクシャ末/チョレイ末/ブクリョウ末/ソウジュツ末/ケイヒ末
使用目的 体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症:水様性下痢、急性胃腸炎(しぶり腹のものには使用しないこと)、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔
対象 成人/小児対応あり(5歳以上)
使用タイミング 1日3回、食前又は食間

ストレスや更年期の不調がある方におすすめ自律神経や血の巡りを整える市販薬 4選

ストレスや更年期の自律神経の乱れが気になる方のための市販薬のカテゴリーです。血行促進作用や自律神経の調整作用を持ち、体質改善も含めてケアできる4つの商品をピックアップしました。

薬剤師おすすめ

更年期のめまいや冷えなど女性の不調を改善
ツムラ
ラムールQ 80錠
ストレスや更年期の不調がある方に
  1. 飲みやすいフィルムコート錠

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 更年期の不調を感じている方に

漢方薬の「中将湯」に鎮痛・鎮静効果のある生薬やビタミンを配合した女性薬です。ホルモンバランスの乱れによる更年期障害、めまい、疲労感などの諸症状を緩和し、女性特有の不調をトータルケアします。

分類 指定第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 80錠
有効成分 日局エンゴサク/日局カノコソウ/日局シャクヤク/日局トウキ/日局ケイヒ/日局センキュウ/日局ボタンピ/日局ブクリョウ/日局ソウジュツ/日局ジオウ/日局チンピ/日局カンゾウ/日局コウブシ/日局トウニン/日局オウレン/日局ショウキョウ/日局チョウジ/日局ニンジン/センナエキス/日局トコフェロールコハク酸エステルカルシウム/日局ニコチン酸アミド/日局パントテン酸カルシウム/日局葉酸/日局チアミン硝化物(V.B1)/日局ピリドキシン塩酸塩(V.B6)/日局リボフラビン(V.B2)/日局シアノコバラミン(V.B12)
使用目的 更年期障害、血の道症、月経不順、冷え症およびそれらに随伴する 次の諸症: 月経痛、腰痛、頭痛、頭重、のぼせ、肩こり、耳鳴り、めまい、動悸、息切れ、不眠、ヒステリー、疲労感、血色不良
対象 成人
使用タイミング 1日2回、空腹時または就寝時

薬剤師おすすめ

ストレスからくるめまいや耳鳴りを鎮める
奥田脳神経薬K 40錠
ストレスや更年期の不調がある方に
  1. 洋薬と生薬のW処方

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • ストレスや疲れが溜まった方に

3種の洋薬と7種の生薬を配合し、ストレスや疲労からくるめまい、耳鳴り、頭重、のぼせなどの神経症状を鎮めるお薬です。鎮痛・鎮静作用のある成分が神経の乱れを整え、つらい症状を和らげます。

分類 指定第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 40錠
有効成分 チョウトウ末/ニンジン末/サンソウニン/テンナンショウ末/シンイ末/インヨウカク末/サイシン末/ルチン/カフェイン水和物/ブロモバレリル尿素/グリセロリン酸カルシウム
使用目的 耳鳴り、めまい、首肩のこり、いらいら、頭痛、頭重、のぼせ、不安感
対象 成人
使用タイミング 1日2回、朝夕(なるべく食後)

薬剤師おすすめ

耳鳴りやめまいを血流改善で治す錠剤の漢方
クラシエ薬品
当帰芍薬散錠 60錠
ストレスや更年期の不調がある方に
  1. 錠剤タイプ

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 耳鳴りやめまいがある方に

水分代謝を促進し、耳の周りの血流を改善することで内耳の働きを助けます。立ちくらみやふわふわするめまい、キーンという耳鳴り、貧血傾向がある方の症状を和らげ、身体の巡りを整える漢方薬です。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 60錠
有効成分 トウキ末/センキュウ末/シャクヤク末/ブクリョウ末/ソウジュツ末/タクシャ末
使用目的 体力虚弱で、冷え症で貧血の傾向があり疲労しやすく、ときに下腹部痛、頭重、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸などを訴えるものの次の諸症:月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、産前産後あるいは流産による障害(貧血、疲労倦怠、めまい、むくみ)、めまい・立ちくらみ、頭重、肩こり、腰痛、足腰の冷え症、しもやけ、むくみ、しみ、耳鳴り
対象 成人/小児対応あり(5歳以上)
使用タイミング 1日3回、食前または食間

薬剤師おすすめ

血の巡りを良くしてめまいや肩こりを改善
ツムラ
ツムラ漢方桂枝茯苓丸料エキス顆粒A 48包
ストレスや更年期の不調がある方に
  1. 顆粒タイプ

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • のぼせや肩こりがある方に

滞った血の巡りを改善する漢方薬です。のぼせや足の冷えがある方のめまい、頭重、肩こり、更年期障害の症状を緩和します。血行不良が原因で起こる身体の不調に対し、内側からバランスを整えていきます。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 顆粒
容量 48包
有効成分 桂枝茯苓丸エキス
使用目的 比較的体力があり、ときに下腹部痛、肩こり、頭重、めまい、のぼせて足冷えなどを訴えるものの次の諸症:月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、血の道症、肩こり、めまい、頭重、打ち身(打撲症)、しもやけ、しみ、湿疹・皮膚炎、にきび
対象 成人/小児対応あり(2歳以上)
使用タイミング 1日2回、食前

使用時の注意点やポイント


薬剤師

加藤 誠さんのコメント

特にめまいの薬には、眠くなる成分が含まれていることがあるため、服用後の車の運転や機械の操作には注意しましょう。
また、漫然と長期間服用し続けることは推奨されません。

数日使用しても症状が改善しない場合や、症状が悪化する場合は、薬が合っていないか、別の原因が隠れている可能性があります。
自己判断せず専門家の意見を仰ぎましょう。

副作用・飲み合わせに注意が必要なケース

抗ヒスタミン薬や抗コリン薬を含むめまい薬は、口の渇きや便秘、眠気などの副作用が出ることがあります。

また、緑内障や前立腺肥大症の診断を受けている方は、症状を悪化させるおそれがあるため、服用前に医師や薬剤師に相談してください。
抗ヒスタミン薬や抗コリン薬を配合する市販薬の飲み合わせについては、風邪薬、鼻炎薬、鎮咳去痰薬、鎮静薬などとの併用は避ける必要があります。
副作用が強く出る可能性があるため、成分の重複には十分注意しましょう。

改善が見られない場合の対応

市販薬を1ヵ月程度服用しても症状が改善しない、あるいは繰り返す場合は、服用を中止して医療機関を受診しましょう。

市販薬はあくまで一時的な症状緩和や軽度な不調の改善が目的です。
効果が感じられない場合、メニエール病や突発性難聴、あるいは脳血管障害など、より専門的な治療が必要な病気が隠れている可能性があります。
無理に市販薬で様子を見続けず、耳鼻咽喉科などで適切な検査を受けることが大切です。

病院を受診すべきサイン(危険なめまい)

「危険なめまい」のサインを見逃さないようにしましょう。

めまいと同時に「激しい頭痛」「手足のしびれ・麻痺」「ろれつが回らない」「物が二重に見える」などの症状がある場合は、脳梗塞や脳出血などの脳疾患が疑われます。
これらの症状がある場合は一刻を争う状態です。
市販薬で様子を見ようとせず、ためらわずに救急車を呼ぶか、至急脳神経外科や救急病院を受診してください。
早期発見と早期治療が後遺症を防ぐために重要です。


『回転性めまい』『市販薬』に関するQ&A


『回転性めまい』『市販薬』に関するQ&A

『回転性めまい』『市販薬』に関してよくある質問に対して、Q&A形式で回答します。

回転性めまいは市販薬で治る?
市販薬はめまいの不快な症状を緩和するのに役立ちますが、根本的な原因を完全に治療できるとは限りません。疲労や自律神経の乱れによる一過性のめまいであれば、市販薬と休養で回復することも多いです。しかし、耳の病気やその他の疾患が原因の場合は、病院での治療が必要です。市販薬はあくまで「つらい症状を一時的に抑えるためのもの」として活用し、完治を目指すなら医療機関の受診を検討するのが賢明です。
吐き気を伴うときはどうすれば?
吐き気が強いときは、まず楽な姿勢を取りましょう。衣服を緩め、光や音の刺激が少ない薄暗い部屋で安静にします。横になる際は吐いてしまった物が喉に詰まらないよう顔を横に向けてください。水分が摂れそうなら、少しずつ常温の水や経口補水液を飲みます。市販薬を使う場合は、めまいを改善する成分に加えて吐き気止めの成分が入ったものを選び、水なしで飲めるチュアブルタイプの錠剤などを常備しておくと良いでしょう。
寝起き・朝のめまいにも効く?
寝起きや朝のめまいにも市販薬は一定の効果が期待できます。特に低血圧や自律神経の乱れが原因の場合、血流を改善したり自律神経の機能を整えたりする薬が役立ちます。ただし、起床時に頭を動かすと目が回る場合は「良性発作性頭位めまい症」の可能性が高く、薬よりも「めまい体操」などの運動療法が有効なこともあります。薬で症状を抑えつつ、起き上がる際は急に動かず、時間をかけてゆっくりと体を起こすよう心がけてください。

まとめ


まとめ

回転性めまいは、吐き気の有無や体質に合わせて適切な市販薬を選ぶことで、つらい症状を和らげることができます。
まずは今回紹介した12選の中から、ご自身の症状に合うものを試してみてください。
ただし、激しい頭痛を伴う場合や薬を飲んでも改善しない場合は、無理をせず早めに医療機関を受診してください。
正しい知識と適切な対処で、不安なめまい症状を一日も早く解消し、穏やかな日常を取り戻しましょう。

※掲載内容は執筆時点での情報です。

 

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