目次
骨盤矯正椅子の選び方
骨盤矯正椅子には、商品やメーカーによってその形状や機能がさまざまです。選ぶ際は、自分が座ることが多いシチュエーションを考えることで商品を選びやすくなるでしょう。また、使いやすさや欲しい機能について検討することが大切です。
ここでは、骨盤矯正椅子の選び方にについて詳しく解説します。
形状から選ぶ
骨盤矯正椅子には、主に「シートタイプ」「足つきタイプ」「座椅子タイプ」があります。シートタイプは、普段使用している椅子にのせて使うタイプで、補正力が強いのが特徴です。
足つきタイプは、パソコンデスクやダイニングテーブルなど、背の高いテーブルに使う椅子のことで、長時間使用しても疲れにくい特徴があります。
座椅子タイプは、床に直接置いて使用するタイプで、他のタイプと比べて補正力は弱いです。しかし、リラックスタイムにも使用できるため、家でくつろぎながら姿勢を整えたい方におすすめです。
補正力があるものを選ぶ
骨盤や腰にフィットしてシルエットがタイトなもの、座った時に体と椅子の間にすき間ができないものは補正力が高いです。また、座面が湾曲し座るとグラグラ揺れるタイプの方がより補正力が高いです。座面がフラットなタイプよりも、常にバランスをとる姿勢になるためです。しかし、いずれのタイプも、人によっては長時間の使用で窮屈感や不快感を感じる可能性もあるため無理をせず使用しましょう。
その他の機能から選ぶ
骨盤矯正椅子には、姿勢の補正以外にもさまざまな機能が付いている商品があります。座面が温かくなるヒーター機能が付いているタイプは、腰や骨盤周りを温めます。
マッサージ機能付きは、マッサージチェアのようにもみやほぐしといった機能があります。しかし、普通のマッサージチェアと比較するとその機能は弱くなってしまいます。
その他にも、電動リクライング機能や高さ調節機能、指圧機能やシェイプアップ機能などが付いている商品や、シートを丸洗いできるタイプの商品もあります。
【タイプ別】おすすめの骨盤矯正椅子 9選
看護師
古市 菜緒さんのコメント
ここまで骨盤矯正椅子を選ぶポイントについてお伝えしました。ここからは、タイプ別のおすすめ骨盤矯正椅子についてご紹介します。商品の詳細についても解説していますのでぜひ参考にされてください。
シートタイプで おすすめの骨盤矯正椅子 3選
シートタイプの骨盤矯正椅子は、補正力が高く他のタイプに比べて持ち運びがしやすいのが特徴です。ここでは、ビジネスシーンやプライベートでも活躍してくれる、シートタイプのおすすめ商品についてご紹介します。
こんな方に
シンプルでおしゃれな骨盤矯正椅子をお探しの方に
どんなシチュエーションでも使用できる骨盤椅子をお探しの方に
シンプルなデザインでインテリアに溶け込む
シンプルでファブリック調のおしゃれなデザインの骨盤矯正椅子。どのインテリアにもマッチするから、オフィスや自宅でも大活躍です。くわえて、補正力も高く、椅子の上や床の上でも使用できるから、どの場所に座っても姿勢美人になれます。
| タイプ | シートタイプ |
| 座面サイズ | 幅44×奥行39cm |
| フレーム素材 | 構造部分：ポリプロピレン クッション材：ウレタンフォーム,EVA樹脂 カバー：ポリエステル |
| 重さ | 1.2kg |
| 本体サイズ | 幅44×奥行39×高さ33cm |
| 耐荷重 | 120kg |
| 色展開 | 5色 |
| その他機能 | ー |
こんな方に
折りたたみができる骨盤矯正椅子が欲しい方に
使いやすいタイプをお探しの方に
使いやすい！折りたためる骨盤矯正椅子
折りたたみ式だから、移動も簡単で収納に場所を取らない骨盤矯正椅子。またクッション付きで疲れにくいのはもちろん、撥水加工で汚れがつきにくく、汚れてもクッションが着脱可能だから洗うことができるといった、使いやすい工夫がされている商品です。
| タイプ | シートタイプ |
| 座面サイズ | 幅40×奥行36cm |
| フレーム素材 | 構造部分：ポリプロピレン クッション材：ウレタンフォーム,ポリエステル |
| 重さ | 1.2kg |
| 本体サイズ | 幅40×奥行36×高さ25cm |
| 耐荷重 | ー |
| 色展開 | 9色 |
| その他機能 | 折りたたみ式・カバー取り外し可 |
こんな方に
シートタイプで多機能な骨盤矯正椅子が欲しい方に
オフィスで多機能骨盤矯正椅子を使いたい方に
多機能搭載のシートタイプ骨盤矯正椅子
シートタイプにシェイプアップ機能とヒーター機能が付いている商品。独自のエアバック構造により、5コースからシェイプアップ機能が選べるため体調に合わせて使用することができます。また、ヒーター付きだから冬場はもちろん夏場のクーラー下でも活躍してくれる商品です。
| タイプ | シートタイプ |
| 座面サイズ | 幅47×奥行41cm |
| フレーム素材 | 構造部分：PP樹脂 クッション材：ウレタンフォーム カバー：ポリエステル |
| 重さ | 3.1kg |
| 本体サイズ | 幅47×奥行41×高さ46cm |
| 耐荷重 | 100kg |
| 色展開 | 2色 |
| その他機能 | ヒーター機能・シェイプアップ機能 |
足つきタイプで おすすめの骨盤矯正椅子 2選
足つきタイプの骨盤矯正椅子は、足つきの椅子本体が骨盤矯正機能を持っているタイプです。ここでは、デスクワークでパソコンに向き合うことが多い方におすすめの、足つきタイプの商品についてご紹介します。
こんな方に
デスクワークで無理のない骨盤矯正椅子を使用したい方
おしゃれな足つきタイプの商品が欲しい方に
傾斜する椅子で無理なく姿勢がキレイに
デスクワークに使えるロータイプのプロポーションスツールは、見た目がおしゃれなだけではなく座面が丸い三角様の形状だから向きを選ばす座れることができます。また、全方位に8度傾斜するから、無理なく背骨をまっすぐ伸ばしてくれ、キレイな座り姿勢をサポートします。
| タイプ | 足つきタイプ |
| 座面サイズ | 幅41×奥行41cm |
| フレーム素材 | 構造部分：ポリプロピレン カバー：ポリエステル,ウレタン,スチール |
| 重さ | 7.2kg |
| 本体サイズ | 幅41×奥行41×高さ51〜66cm |
| 耐荷重 | ー |
| 色展開 | 6色 |
| その他機能 | 360度回転、高さ調整可能 |
こんな方に
パソコンデスクなど長時間椅子に座ることが多い方に
オフィスチェアとしても使える骨盤矯正椅子をお探しの方に
長時間椅子に座る人のために考えられた
長時間パソコンデスクに向き合う人のことを考えて作られた骨盤矯正椅子。2つに分割された特徴的な座面と背面が、座った時の圧を分散し、どんな姿勢をとっても正しい姿勢を維持できるようにサポートしてくれます。
| タイプ | 足つきタイプ |
| 座面サイズ | ー |
| フレーム素材 | 張地:ポリエステル(メッシュ) 中身:ウレタンフォーム合板・鉄 |
| 重さ | ー |
| 本体サイズ | 幅64×奥行62×高さ108〜124cm |
| 耐荷重 | ー |
| 色展開 | 7色 |
| その他機能 | リクライング機能、ヘッドレスト調節機能、ひざ掛け調節機能など |
座椅子タイプで おすすめの骨盤矯正椅子 4選
座椅子タイプの骨盤矯正椅子は、主に床の上で使用するタイプで、リラックスする場面で使うことも多いでしょう。ここでは、家でくつろぎながらも姿勢のサポートをしてくれる、座椅子タイプのおすすめ商品についてご紹介します。
こんな方に
おしゃれな座椅子タイプの骨盤矯正椅子をお探しの方に
座椅子タイプでも補正力の高い骨盤矯正椅子をお探しの方に
おしゃれなデザインで座る姿勢をキレイに
腰椎・座骨周りをピンポイントで支え、骨盤を自然に立つ姿勢へと導く座椅子タイプの骨盤矯正椅子。デザインもシンプルかつおしゃれなので、インテリアとしてもマッチし、家での時間やテレワークでも活躍してくれます。
| タイプ | 座椅子タイプ |
| 座面サイズ | 幅37×奥行36cm |
| フレーム素材 | クッション材：ウレタンフォーム 表地：ポリエステル,ポリウレタン 滑り止め：ポリプロピレン |
| 重さ | 1.8kg |
| 本体サイズ | 幅37×奥行36×高さ31cm |
| 耐荷重 | 100kg |
| 色展開 | 2色 |
| その他機能 | ー |
こんな方に
リクライング機能がある座椅子タイプの骨盤矯正椅子が欲しい方に
床に座りながらも美姿勢を保てる商品が欲しい方に
人間工学に基づいた機能的な座椅子
人間工学に基づいた独自のＳ字カーブの背もたれが背筋にピッタリフィットする骨盤矯正椅子。リクライングが14段階も調節できるため、自分の好きな角度で座ることができます。また、骨盤を前後左右から支え、座面の坐骨ホールが坐骨への衝撃を解消し自然に美しい姿勢に導きます。
| タイプ | 座椅子タイプ |
| 座面サイズ | 幅46×奥行37cm |
| フレーム素材 | 構造部材：金属 張り材：表地 ポリエステル 裏地 ポリエステル クッション材：ウレタンフォーム ポリエチレン |
| 重さ | 2.8kg |
| 本体サイズ | 幅46×奥行50×高さ56cm |
| 耐荷重 | ー |
| 色展開 | 2色 |
| その他機能 | リクライング機能 |
こんな方に
椅子の上でも使用できる座椅子タイプの商品をお探しの方に
小さい座椅子タイプの骨盤矯正椅子が欲しい方に
日本人の姿勢を考えられて作られた
骨盤が倒れ、猫背になりやすい日本人の身体に合わせて開発された座椅子タイプの骨盤矯正椅子。小さい座面が特徴で、座骨で安定して座れることで骨盤が立ちキレイな座り姿勢へとサポートしてくれます。椅子の上でも使用できるため様々な場面で活躍してくれます。
| タイプ | 座椅子タイプ |
| 座面サイズ | 幅30×奥行33cm |
| フレーム素材 | 座面・腰あて部：表皮一体成形発泡ウレタン 背座支持金物：鋼板プレス加工品 |
| 重さ | 3.7kg |
| 本体サイズ | 幅30×奥行33×高さ24cm |
| 耐荷重 | ー |
| 色展開 | 2色 |
| その他機能 | リクライング機能 |
こんな方に
リラックスしてできる座椅子タイプの骨盤矯正椅子をお探しの方に
多機能な座椅子タイプの骨盤矯正椅子が欲しい方に
座面が高くて座りやすい座椅子タイプ
座面が高いため、床に近いタイプよりもよりリラックスして座れる座椅子タイプの骨盤矯正椅子。4ヶ所にエアーバッグを搭載し、シェイプアップ機能付きです。また、骨盤を立たせた美しい姿勢をキープしながらストレッチもできるため、お家でのくつろぎ時間を有効に使えます。
| タイプ | 座椅子タイプ |
| 座面サイズ | 幅53×奥行61〜91cm |
| フレーム素材 | 構造部分：スチールパイプ クッション材：ウレタンフォーム カバー：ポリエステル |
| 重さ | 8.1kg |
| 本体サイズ | 幅53×奥行61〜91×高さ56〜39.5cm |
| 耐荷重 | 90kg未満 |
| 色展開 | 2色 |
| その他機能 | リクライング機能・シェイプアップ機能 |
商品比較表
こんな場合はかかりつけ医に相談を
骨盤矯正椅子を使用することによって、腰痛が悪化したり体調不良を感じたりする場合は直ちにその商品の使用は止めましょう。また、症状が持続する場合はかかりつけの医師に相談をしましょう。くわえて、骨粗しょう症、坐骨神経痛や脊椎腰椎などの疾患や骨の異常等のある方・術後の方は、使用する前に主治医に相談して下さい。
骨盤矯正椅子の正しい使い方
骨盤矯正椅子を使用する際は、椅子にしっかりフィットするような形で座るように心がけましょう。
特にシートタイプは、しっかり座ることで補正力を高めてくれます。また、シートタイプや足つきタイプを使用する際は、足の裏がしっかりと床に付いていることを確認してください。椅子が高すぎたり低すぎたりすると、骨盤や背骨を正しい位置に立たせることができず、症状悪化などにつながります。商品を購入したら、必ず取り扱い説明書を読み、座り方を確認し正しく使用しましょう。
骨盤矯正椅子に関するQ&A
骨盤矯正椅子をはじめて使う方や、使い慣れていない方は、分からないことや疑問に思うこともあるしょう。ここでは、骨盤矯正椅子に関するよくある質問についてお答えします。
骨盤矯正椅子は腰痛に効果がある？
骨盤矯正椅子は、正しい姿勢に導きサポートしてくれるアイテムです。そのため、姿勢の悪さが原因で引き起こされる腰痛などの緩和を期待できます。しかし、骨盤矯正椅子は医療機器ではなく、腰痛改善や治癒などが目的のアイテムではありません。普段から姿勢が悪いと思っている方や、姿勢を正したいと感じている方にはおすすめですが、腰痛予防のためだけに商品を購入するのは避けた方がよいでしょう。
骨盤矯正椅子は痩せる？
骨盤矯正椅子は、正しく座ることで骨盤や背骨が立ち、腹筋や背筋を鍛えることにもつながります。直接的に痩せる効果を示すことはできませんが、腹筋や背筋が鍛えられることにより、以前より痩せやすい体をつくるといった意味では期待できるでしょう。
骨盤矯正椅子は座ると痛い？
骨盤矯正椅子は、「座ると痛い」ものではありません。骨盤矯正椅子に座って痛いと感じた方は、そのサイズやタイプが合っていない場合や、正しい座り方ができていない可能性があります。商品を購入する際は本体サイズや座面サイズなどを確認し、使用前に正しい座り方を確認しましょう。これらを考慮しても痛いと感じる場合は使用を中止し、痛みが持続する場合は医師に相談することをおすすめします。
骨盤矯正椅子は妊婦も使える？
妊婦さんの骨盤矯正椅子は、様子を見ながら使用しましょう。骨盤矯正椅子は、歪みがちな骨盤を整えることが期待できますが、腹筋に力をいれてしまうことでお腹に負担をかけてしまう可能性があります。特に、妊娠初期や切迫流早産など安静が必要な妊婦さんの使用は避けましょう。安定期に入り、妊娠経過に問題がない方は、少しずつ使用感をみていきましょう。しかし、妊娠前に使用していた骨盤矯正椅子は、圧迫感や補正力が強いことで気分不良を起こす可能性があります。使用の際は十分注意し、異常を感じたら使用を中止してください。
骨盤矯正椅子は子どもも使っていい？
子ども用の骨盤矯正椅子の商品があります。大人と同じものを使用するのは、子どもの発達や姿勢に影響を与える可能性があるため避けましょう。子どもの姿勢が気になる場合は、子どもの体型に合わせた子ども用の商品の購入を検討しましょう。
まとめ
骨盤矯正椅子は座るだけで姿勢の補正ができます。姿勢が気になる方や正しい姿勢を維持したい方は、ぜひ自分に合った商品を見つけて、普段からキレイな姿勢を目指してください。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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古市 菜緒 助産師・保健師・看護師
執筆・監修者プロフィールはこちら大学卒業後助産師として14年間勤務し、携わった分娩件数は1万件以上。また「妊娠・出産・育児」に関連したセミナーなどの講師をこれまで5000人以上の前で行う。 数年の海外生活を通し日本と海外のサービスや情報の違いを...
