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ビタミンB12市販薬おすすめ12選を紹介！｜神経痛・肩こり・手足のしびれに【薬剤師解説】

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2026/3/24
48,271
肩こりや手足のしびれ、神経痛が気になるときに注目されるのが「ビタミンB12（メコバラミン）」を配合した市販薬です。ビタミンB12は末梢神経の修復を助ける成分で、神経のはたらきを整え、しびれやこりの改善に役立ちます。この記事では、薬剤師監修のもと、ビタミンB12を含む市販薬の選び方とおすすめ商品を紹介します。

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ビタミンB12（メコバラミン）とは？


薬剤師

加藤 誠さんのコメント

ビタミンB12は水に溶けやすいビタミンB群の一種です。
赤血球の生成に関与したり、神経細胞の機能を正常に保つなどの重要な役割があります。

水溶性のため過剰に摂取した分は尿と一緒に排泄されます。
食事では、レバー、貝類、魚、肉、乳製品といった動物性の食品に多く含まれます。
医薬品には、体内で利用されやすい活性型のメコバラミンや、シアノコバラミンといった形で配合されています。

はたらきと特徴

ビタミンB12の主なはたらきは、大きく分けて2つあります。

1つは赤血球の生成をサポートすることです。もう1つは神経の機能を正常に保つことです。
神経細胞の表面をおおう膜の合成にも関わり、傷ついた末梢神経の修復を促す作用が認められています。
このため、市販の医薬品では末梢神経の損傷によるしびれや痛みを和らげる目的で配合されます。
またビタミンB12が不足すると、貧血や手足のしびれ・痛みといった不調が現れることがあります。

どんな人におすすめ？使われる？

ビタミンB12は末梢神経の不調が原因と考えられる症状に適しています。

例えば、長時間のデスクワークや立ち仕事などで同じ姿勢が続き、神経や筋肉に負担がかかり、慢性的な肩こりや腰痛、手足のしびれを感じている方などです。
また、加齢によって神経機能の低下や血行不良を起こしやすくなった方にも選ばれています。
神経のダメージは、ピリピリとした痛みや感覚の鈍さとして現れることもあり、こうした症状の緩和を目的として使用されます。


ビタミンB12市販薬おすすめの選び方


ビタミンB12市販薬おすすめの選び方

ビタミンB12配合の市販薬を選ぶ際は、ご自身の症状に合わせて他の配合成分にも注目しましょう。
多くの製品には、ビタミンB12以外に他のビタミンB群やビタミンEなども含まれています。
肩こりや腰痛といった症状は、神経の損傷だけでなく、血行不良やエネルギー不足など複数の要因が関わる場合が多いためです。
ここでは、症状に応じた3つの選び方を紹介します。

手足のしびれや神経痛がつらい方には活性型ビタミンB12配合の市販薬

手足のしびれや神経痛を和らげることが目的の場合、活性型のビタミンB12であるメコバラミンを主成分とする製品が適しています。

メコバラミンは体内で活性型に変換する必要がなく、そのままの形で作用します。
製品によってはビタミンB12と協力してはたらく葉酸が配合されている場合もあります。
葉酸はメコバラミンと共に赤血球の生成を助け、神経機能の維持にも関わります。
これらの症状が特に気になる方に向いている配合です。

メコバラミンについて以下の記事でも詳しく解説↓
メコバラミンの効果が出るまでどれくらい？効果が現れるまでの期間と注意点｜神経系のケアに役立つ市販薬も紹介！【薬剤師解説】

メコバラミンの効果が出るまでどれくらい？効果が現れるまでの期間と注意点｜神経系のケアに役立つ市販薬も紹介！【薬剤師解説】


肩こりや腰痛、眼精疲労が慢性化している方にはビタミンB1やビタミンEも配合している市販薬

肩こり、腰痛、目の疲れが慢性化している場合は、ビタミンB12以外の成分にも注目すると良いでしょう。

例えば、筋肉や神経のエネルギー源となる糖質の代謝を助ける、フルスルチアミンなどのビタミンB1誘導体が挙げられます。
また、末梢血管の血流を良くして滞った血流を改善し、細胞に栄養を届けるビタミンEも重要です。
さらに、神経機能の維持を助けるビタミンB6が配合されていることもあります。
これらが複合的に含まれる製品は、血行不良や筋肉・神経の疲労が関わる症状を多角的に和らげるのに適しています。

フルスルチアミン市販薬は以下の記事でも紹介↓
フルスルチアミン市販薬9選！疲労回復や肌荒れの改善に｜原因や症状に合わせた選び方や注意点も【薬剤師解説】

フルスルチアミン市販薬9選！疲労回復や肌荒れの改善に｜原因や症状に合わせた選び方や注意点も【薬剤師解説】


だるさや疲れがとれない方にはビタミンB群をバランスよく配合した市販薬

特定の痛みやしびれより、日常的なだるさや肉体疲労の回復が主な目的であれば、ビタミンB群が幅広く配合された製品が向いています。

ビタミンB群はエネルギー代謝に関わる重要な栄養素で、食事から摂った栄養素をエネルギーに変えるのをサポートします。
ビタミンB1、B2、B6、B12、パントテン酸などがバランス良く含まれた製品は、体力低下時や疲労時の栄養補給に適しています。

ビタミンBサプリの売れ筋は以下の記事でも紹介↓
【管理栄養士が解説】ビタミンBサプリメントの売れ筋ランキング上位の商品はどれ？15選を紹介

【管理栄養士が解説】ビタミンBサプリメントの売れ筋ランキング上位の商品はどれ？15選を紹介




【薬剤師厳選】ビタミンB12市販薬おすすめ　12選

薬剤師 加藤 誠さん厳選

ここでは、症状のタイプ別に3つのグループに分けて、ビタミンB12を配合した市販薬を紹介します。ご自身の症状に合うものを選ぶ際の参考にしてください。

薬剤師の画像

薬剤師 加藤 誠さん 厳選

ビタミンB12市販薬おすすめ　12選を比較
該当項目：
該当項目：
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商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント 剤型・形状

エーザイ

ナボリンＳ ９０錠

3,166円

送料：要確認

Amazon 3,454円

Yahoo! 3,399円

楽天 3,166円

しつこいコリや痛みに末梢神経から修復

錠剤

アリナミン製薬

アリナミンメディカルゴールド １０５錠

4,040円

送料：要確認

Amazon 4,703円

Yahoo! 4,412円

楽天 4,040円

痛みやしびれに3つの活性型ビタミンが効く

錠剤

米田薬品

ヘルビタS 180錠
4987239172813

5,600円

送料：無料

Amazon

Yahoo! 5,600円

楽天 5,600円

傷ついた末梢神経に5つの有効成分が効く

錠剤

佐藤製薬

ユンケルＢ１２アクティブα ６０錠

1,579円

送料：要確認

Amazon 1,926円

Yahoo! 1,838円

楽天 1,579円

神経と血行の両面からつらいしびれ感に効く

錠剤

武田薬品

アリナミンＥＸプラス ２７０錠

5,698円

送料：別

Amazon 5,727円

Yahoo! 5,698円

楽天 5,918円

目の疲れ・肩こり・腰の痛みに優れた効果

錠剤

アリナミンＥＸプラスα　２８０錠

7,220円

送料：要確認

Amazon 7,386円

Yahoo! 7,380円

楽天 7,220円

7つの有効成分がつらい目・肩・腰の症状に効く

錠剤

興和

キューピーコーワｉプラス ２７０錠

5,040円

送料：別

Amazon 5,385円

Yahoo! 5,040円

楽天 5,175円

7つの有効成分が目の疲れと肩こりに働きかける

錠剤

ビタトレールＥＸＰ　３６０錠

2,492円

送料：別

Amazon

Yahoo! 2,492円

楽天 2,688円

ビタミンB1・B6・B12配合の大容量タイプ

錠剤

武田薬品

アリナミンＡ ６０錠

1,148円

送料：別

Amazon 1,321円

Yahoo! 1,148円

楽天 1,148円

カラダがだるい・重い、そんな疲れによく効く

錠剤

アリナミンＡ５０ １７０錠

Amazon

Yahoo!

楽天

1錠中にフルスルチアミンを最大量配合

錠剤

至誠堂製薬

アユミンS 90錠
4582639320019

7,202円

送料：無料

Amazon

Yahoo! 7,202円

楽天

7つの有効成分が疲れやだるさに効く

錠剤

寧薬化学工業

ビタエビシンEXP 480錠
4966486600867

Amazon

Yahoo!

楽天

目の疲れや肩こりに、大容量のビタミン剤

錠剤

売れ筋の商品はこちら

マルチビタミン&ミネラルサプリの売れ筋ランキング

Amazon

2026/09/21

  • 第位
    NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分 1位

  • 大塚製薬

    NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分

    販売価格：2,036円

  • NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分
  • 第位
    ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル 300粒 (100日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 2位

  • アサヒグループ食品

    ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル 300粒 (100日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産

    販売価格：2,400円

  • ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル 300粒 (100日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産
  • 第位
    ディアナチュラスタイル 鉄×マルチビタミン 90粒(90日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安 パウチ 3位

  • アサヒグループ食品

    ディアナチュラスタイル 鉄×マルチビタミン 90粒(90日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安 パウチ

    販売価格：1,771円

  • ディアナチュラスタイル 鉄×マルチビタミン 90粒(90日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安 パウチ
  • 第位
    ファンケル FANCL マルチビタミン & ミネラル Base POWER 30日分 (ビタミン/カルシウム/鉄) 4位

  • FANCL(ファンケル)

    ファンケル FANCL マルチビタミン & ミネラル Base POWER 30日分 (ビタミン/カルシウム/鉄)

    販売価格：1,291円

  • ファンケル FANCL マルチビタミン & ミネラル Base POWER 30日分 (ビタミン/カルシウム/鉄)
  • 第位
    ディアナチュラ 49アミノ マルチビタミン&ミネラル 480粒(120日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 パウチ 必須アミノ酸 乳酸菌 亜鉛 5位

  • アサヒグループ食品

    ディアナチュラ 49アミノ マルチビタミン&ミネラル 480粒(120日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 パウチ 必須アミノ酸 乳酸菌 亜鉛

    販売価格：3,982円

  • ディアナチュラ 49アミノ マルチビタミン&ミネラル 480粒(120日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 パウチ 必須アミノ酸 乳酸菌 亜鉛
  • 第位
    パンラクミン錠 550錠 【指定医薬部外品】 腸活 整腸 有胞子性 乳酸菌 ラクボン 消化酵素 便秘 軟便 膨満感 消化不良 消化促進 もたれ 胸つかえ 食欲不振 食べ過ぎ 5歳から服用OK 7位

  • 第一三共ヘルスケア

    パンラクミン錠 550錠 【指定医薬部外品】 腸活 整腸 有胞子性 乳酸菌 ラクボン 消化酵素 便秘 軟便 膨満感 消化不良 消化促進 もたれ 胸つかえ 食欲不振 食べ過ぎ 5歳から服用OK

    販売価格：1,345円

  • パンラクミン錠 550錠 【指定医薬部外品】 腸活 整腸 有胞子性 乳酸菌 ラクボン 消化酵素 便秘 軟便 膨満感 消化不良 消化促進 もたれ 胸つかえ 食欲不振 食べ過ぎ 5歳から服用OK
  • 第位
    【1日必要量100%+マカ】マルチビタミン マルチミネラル 22種 サプリ ハルクファクター 亜鉛 乳酸菌 特許成分 エナジー 錠剤 国産 30日分 6位

  • シーエスシー株式会社

    【1日必要量100%+マカ】マルチビタミン マルチミネラル 22種 サプリ ハルクファクター 亜鉛 乳酸菌 特許成分 エナジー 錠剤 国産 30日分

    販売価格：1,860円

  • 【1日必要量100%+マカ】マルチビタミン マルチミネラル 22種 サプリ ハルクファクター 亜鉛 乳酸菌 特許成分 エナジー 錠剤 国産 30日分
  • 第位
    【1日必要量100％×乳酸菌】マルチビタミン ミネラル サプリメント 日本新薬 90日分 栄養機能食品 ビタミン12種 ミネラル9種 鉄 亜鉛 葉酸 10位

  • 日本新薬株式会社

    【1日必要量100％×乳酸菌】マルチビタミン ミネラル サプリメント 日本新薬 90日分 栄養機能食品 ビタミン12種 ミネラル9種 鉄 亜鉛 葉酸

    販売価格：1,782円

  • 【1日必要量100％×乳酸菌】マルチビタミン ミネラル サプリメント 日本新薬 90日分 栄養機能食品 ビタミン12種 ミネラル9種 鉄 亜鉛 葉酸
  • 第位
    NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬マルチビタミン&ミネラル 200粒 100日分 8位

  • 大塚製薬

    NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬マルチビタミン&ミネラル 200粒 100日分

    販売価格：2,582円

  • NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬マルチビタミン&ミネラル 200粒 100日分
  • 第位
    【無味無臭 栄養パウダー】Ayo 35g 35回分 特許出願 カルシウム 鉄分 食物繊維 葉酸 亜鉛 ビタミン 子供用サプリ 子ども こども キッズ 乳児 成長 キッズサプリ 栄養補助食品 栄養補助 偏食 粉 粉末 ビタミンD 成長 鉄 幼児 混ぜる 9位

  • 合同会社ニュートリベース

    【無味無臭 栄養パウダー】Ayo 35g 35回分 特許出願 カルシウム 鉄分 食物繊維 葉酸 亜鉛 ビタミン 子供用サプリ 子ども こども キッズ 乳児 成長 キッズサプリ 栄養補助食品 栄養補助 偏食 粉 粉末 ビタミンD 成長 鉄 幼児 混ぜる

    販売価格：2,980円

  • 【無味無臭 栄養パウダー】Ayo 35g 35回分 特許出願 カルシウム 鉄分 食物繊維 葉酸 亜鉛 ビタミン 子供用サプリ 子ども こども キッズ 乳児 成長 キッズサプリ 栄養補助食品 栄養補助 偏食 粉 粉末 ビタミンD 成長 鉄 幼児 混ぜる
  • 第位
    【親子で食べられる】鉄分 ラムネ サプリ 子ども カルシウム 鉄 ヘム鉄 ビタミン B1 B2 B6 B12 C BELTA 1袋（約30日分） 12位

  • ベルタ

    【親子で食べられる】鉄分 ラムネ サプリ 子ども カルシウム 鉄 ヘム鉄 ビタミン B1 B2 B6 B12 C BELTA 1袋（約30日分）

    販売価格：1,782円

  • 【親子で食べられる】鉄分 ラムネ サプリ 子ども カルシウム 鉄 ヘム鉄 ビタミン B1 B2 B6 B12 C BELTA 1袋（約30日分）
  • 第位
    ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン&ミネラル 300粒 (100日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 13位

  • アサヒグループ食品

    ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン&ミネラル 300粒 (100日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産

    販売価格：1,785円

  • ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン&ミネラル 300粒 (100日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産
  • 第位
    UHA味覚糖 グミサプリ マルチビタミン ピンクグレープフルーツ味 60日分 (10日分 x 6袋入りBOX) 11位

  • UHA味覚糖

    UHA味覚糖 グミサプリ マルチビタミン ピンクグレープフルーツ味 60日分 (10日分 x 6袋入りBOX)

    販売価格：1,982円

  • UHA味覚糖 グミサプリ マルチビタミン ピンクグレープフルーツ味 60日分 (10日分 x 6袋入りBOX)
  • 第位
    NEW

  • ファンケル(FANCL)

    ファンケル (FANCL) 40代からのサプリメント男性用 45～90日分 (30袋×3) 年代 サプリ(ビタミンC/ビタミンB/亜鉛) 個包装 5498A3

    販売価格：13,178円

  • ファンケル (FANCL) 40代からのサプリメント男性用 45～90日分 (30袋×3) 年代 サプリ(ビタミンC/ビタミンB/亜鉛) 個包装 5498A3
  • 第位
    ディアナチュラ マルチビタミン&ミネラル 200粒 (50日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 15位

  • アサヒグループ食品

    ディアナチュラ マルチビタミン&ミネラル 200粒 (50日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産

    販売価格：1,044円

  • ディアナチュラ マルチビタミン&ミネラル 200粒 (50日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産


ここからは

薬剤師 加藤 誠さん

薬剤師 加藤 誠さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼



手足のしびれや神経痛がつらい方におすすめ活性型ビタミンB12配合の市販薬 4選

末梢神経の修復に関わる活性型のビタミンB12であるメコバラミンが中心の製品群です。しびれや神経痛を緩和したい場合に適しています。製品により、血行を促す成分や、関節の構成成分を補給するものもラインナップされています。

薬剤師おすすめ

しつこいコリや痛みに末梢神経から修復
エーザイ
ナボリンＳ ９０錠
最安値
3,166円(税込)
手足のしびれや神経痛がつらい方に
  1. 総合ビタミン剤

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • しびれや神経痛をしっかり治療したい方に

活性型ビタミンB12（メコバラミン）が傷ついた末梢神経を修復します。さらに葉酸がメコバラミンのはたらきをサポートし、ビタミンEが血行を改善し、ビタミンB1・B6が神経や筋肉の機能を維持します。つらい肩こりや腰痛、手足のしびれに根本から働きかけます。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 90錠
有効成分 メコバラミン（活性型ビタミンB12）／葉酸／酢酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）／フルスルチアミン塩酸塩（ビタミンB1誘導体）／ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）
使用目的 筋肉痛・関節痛（肩・腰・肘・膝痛、肩こり、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ、眼精疲労（慢性的な目の疲れ及びそれに伴う目のかすみ・目の奥の痛み）
対象 成人
使用タイミング 1日3回、食後

薬剤師おすすめ

痛みやしびれに3つの活性型ビタミンが効く
アリナミン製薬
アリナミンメディカルゴールド １０５錠
最安値
4,040円(税込)
手足のしびれや神経痛がつらい方に
  1. ビタミンE配合
  2. ガンマ-オリザノール配合

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 複数の活性型成分で神経にアプローチしたい方に

末梢神経の修復を担うメコバラミンと、神経機能の維持に関わるピリドキサールリン酸エステル水和物などを配合しています。エネルギー産生に寄与するフルスルチアミンが、つらい痛みやしびれに直接作用します。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 105錠
有効成分 フルスルチアミン塩酸塩（ビタミンB1誘導体）／ピリドキサールリン酸エステル水和物（活性型ビタミンB6）／メコバラミン（ビタミンB12）／コハク酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）／ガンマ-オリザノール／葉酸
使用目的 次の諸症状の緩和：眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩・首すじのこり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ
対象 成人
使用タイミング 1日3回、食後すぐ

薬剤師おすすめ

傷ついた末梢神経に5つの有効成分が効く
4987239172813
米田薬品
ヘルビタS 180錠
最安値
5,600円(税込)
手足のしびれや神経痛がつらい方に
  1. 総合ビタミン剤

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • しっかりとした効果を求める方に

末梢神経修復を助けるメコバラミンと葉酸を主軸に、ビタミンB1誘導体・B6、天然型ビタミンEを配合しています。5つの有効成分が、つらい肩こりや腰痛、手足のしびれに多角的にアプローチし、症状を和らげます。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 180錠
有効成分 メコバラミン（活性型ビタミンB12）／葉酸／酢酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）／フルスルチアミン塩酸塩（ビタミンB1誘導体）／ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）
使用目的 神経痛、筋肉痛・関節痛（腰痛、肩こり、五十肩など）、手足のしびれ、眼精疲労
対象 成人
使用タイミング 1日3回、食後

薬剤師おすすめ

神経と血行の両面からつらいしびれ感に効く
佐藤製薬
ユンケルＢ１２アクティブα ６０錠
最安値
1,579円(税込)
手足のしびれや神経痛がつらい方に
  1. コンドロイチン配合

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 関節の痛みやしびれが気になる方に

神経修復を助けるメコバラミンと血行を促す天然型ビタミンEが、しびれや痛みに働きかけます。さらに軟骨の構成成分であるコンドロイチン硫酸エステルナトリウムが関節部の機能をサポートします。つらい腰痛や肩こり、手足のしびれに。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 60錠
有効成分 メコバラミン（活性型ビタミンB12）／コンドロイチン硫酸エステルナトリウム／L-アスパラギン酸マグネシウム・カリウム／酢酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）
使用目的 腰痛、手足のしびれ（しびれ感）、神経痛、肩・首すじのこり
対象 成人
使用タイミング 1日3回、食後

肩こりや腰痛、眼精疲労が慢性化している方におすすめビタミンB1やビタミンEも配合している市販薬 4選

ビタミンB12に加えて、神経や筋肉のはたらきを助けるビタミンB1誘導体や、血流改善作用を持つビタミンEなどを組み合わせた製品群です。長引く肩こり、腰痛、目の疲れといった複数の症状に対応するカテゴリーです。

薬剤師おすすめ

目の疲れ・肩こり・腰の痛みに優れた効果
武田薬品
アリナミンＥＸプラス ２７０錠
最安値
5,698円(税込)
肩こりや腰痛、眼精疲労が慢性化している方に
  1. ビタミンE配合
  2. ガンマ-オリザノール配合

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 目・肩・腰の症状が気になる方に

吸収に優れたビタミンB1誘導体フルスルチアミンに加え、神経機能の維持に関わるビタミンB6・B12、血行を促進するビタミンEを配合しています。つらい目の疲れや肩こり、腰痛などの症状に内側から働きかけ、優れた効果をあらわします。1日1回の服用で効果を発揮します。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 270錠
有効成分 フルスルチアミン塩酸塩（ビタミンB1誘導体）／ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）／シアノコバラミン（ビタミンB12）／トコフェロールコハク酸エステルカルシウム（ビタミンEコハク酸エステルカルシウム）／パントテン酸カルシウム／ガンマ-オリザノール
使用目的 次の諸症状の緩和：眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩こり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ
次の場合のビタミンB1B6B12の補給：肉体疲労時、病中病後の体力低下時、妊娠・授乳期
対象 成人
使用タイミング 1日1回、食後すぐ

薬剤師おすすめ

7つの有効成分がつらい目・肩・腰の症状に効く
アリナミンＥＸプラスα　２８０錠
最安値
7,220円(税込)
肩こりや腰痛、眼精疲労が慢性化している方に
  1. 服用しやすい糖衣錠

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 目・肩・腰の症状に加え、疲労感も強い方に

吸収に優れたビタミンB1誘導体、B6、B12に加え、エネルギー産生を助けるビタミンB2など7つの有効成分を配合しています。つらい目の疲れ、肩こり、腰痛などの症状に優れた効果を発揮します。日々の疲労感が気になる方にもおすすめです。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 280錠
有効成分 フルスルチアミン塩酸塩（ビタミンB1誘導体）／ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）／シアノコバラミン（ビタミンB12）／トコフェロールコハク酸エステルカルシウム（ビタミンEコハク酸エステルカルシウム）／パントテン酸カルシウム／ガンマ-オリザノール／リボフラビン（ビタミンB2）
使用目的 次の諸症状の緩和：眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩こり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ
次の場合のビタミンB1B2B6B12の補給：肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時
対象 成人
使用タイミング 1日1回、食後すぐ

薬剤師おすすめ

7つの有効成分が目の疲れと肩こりに働きかける
興和
キューピーコーワｉプラス ２７０錠
最安値
5,040円(税込)
肩こりや腰痛、眼精疲労が慢性化している方に
  1. 1日1回のみの服用

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 眼精疲労やそれに伴う肩こりに悩む方に

活性ビタミンB1（ベンフォチアミン）とL-アスパラギン酸マグネシウム・カリウムが眼精疲労に働きかけます。ヘプロニカート、オキソアミヂン末、ビタミンEが血流を促進し、眼の奥の疲れや肩こりを緩和します。1日1回、食前・食後を問わず服用できます。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 270錠
有効成分 ヘプロニカート／ベンフォチアミン／オキソアミヂン末／L-アスパラギン酸マグネシウム・カリウム／ガンマ・オリザノール／シアノコバラミン（V.B12）／トコフェロールコハク酸エステルカルシウム
使用目的 1．次の諸症状の緩和：眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩こり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ、便秘
2．脚気
3．次の場合のビタミンB1の補給：肉体疲労時、病中病後の体力低下時
対象 成人
使用タイミング 1日1回

薬剤師おすすめ

ビタミンB1・B6・B12配合の大容量タイプ
ビタトレールＥＸＰ　３６０錠
最安値
2,492円(税込)
肩こりや腰痛、眼精疲労が慢性化している方に
  1. 服用しやすい糖衣錠

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 大容量でコストを抑えたい方に

神経や筋肉に働きかけるビタミンB1誘導体・B6・B12を配合し、疲労を和げます。さらにガンマ-オリザノールが自律神経に働きかけ、ビタミンEが血流を改善します。眼精疲労、肩こり、腰痛、手足のしびれに効果を発揮します。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 360錠
有効成分 フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体) ／ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) ／シアノコバラミン(ビタミンB12)／トコフェロールコハク酸エステルカルシウム／パントテン酸カルシウム／ガンマ-オリザノール
使用目的 【1】次の諸症状の緩和:眼精疲労、筋肉痛・関節痛(肩こり、腰痛、五十肩など)、神経痛、手足のしびれ。
【2】次の場合のビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンB12補給:肉体疲労時、病中病後の体力低下時、妊娠・授乳期。
対象 成人／小児対応あり（11歳以上）
使用タイミング 1日1回、食後すぐ

だるさや疲れがとれない方におすすめビタミンB群をバランスよく配合した市販薬 4選

ビタミンB12のほか、ビタミンB1、B2、B6など複数のビタミンB群をバランスよく配合し、主に肉体疲労時の栄養補給を目的とした製品群です。エネルギー産生を効率よくサポートし、日々の疲れやだるさを緩和します。

薬剤師おすすめ

カラダがだるい・重い、そんな疲れによく効く
武田薬品
アリナミンＡ ６０錠
最安値
1,148円(税込)
だるさや疲れがとれない方に
  1. 7歳から服用可能

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 日常の疲れやだるさをケアしたい方に

抗疲労成分フルスルチアミンに加え、エネルギー産生を助けるビタミンB2・B6・B12をバランス良く配合しています。糖質・脂質・タンパク質を効率的にエネルギーへ変えることで、日常の疲れやだるさをケアします。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 60錠
有効成分 フルスルチアミン（ビタミンB1誘導体）／リボフラビン（ビタミンB2）／ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）／シアノコバラミン（ビタミンB12）／パントテン酸カルシウム
使用目的 次の場合のビタミンB1の補給：肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時
次の諸症状の緩和：筋肉痛・関節痛（腰痛、肩こり、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ、便秘、眼精疲労
脚気
対象 成人／小児対応あり（7歳以上）
使用タイミング 1日1回、食後すぐ

薬剤師おすすめ

1錠中にフルスルチアミンを最大量配合
アリナミンＡ５０ １７０錠
だるさや疲れがとれない方に
  1. シリーズ中フルスルチアミン最大量配合
  2. 便秘の緩和にも効果あり

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • より強い疲労感を感じている方に

アリナミンシリーズの中で、1錠あたりの抗疲労成分フルスルチアミン含有量が最多の製品です。エネルギー産生に重要なビタミンB群（B6・B12）も配合し、神経痛や筋肉痛を緩和します。特に疲労感が強い時の栄養補給に役立ちます。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 170錠
有効成分 フルスルチアミン（ビタミンB1誘導体）／リボフラビン（ビタミンB2）／ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）／シアノコバラミン（ビタミンB12）
使用目的 次の場合のビタミンB1の補給：肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時
次の諸症状の緩和
神経痛、筋肉痛・関節痛（腰痛、肩こり、五十肩など）、手足のしびれ、便秘、眼精疲労
脚気
対象 成人
使用タイミング 1日1回、食後すぐ

薬剤師おすすめ

7つの有効成分が疲れやだるさに効く
4582639320019
至誠堂製薬
アユミンS 90錠
最安値
7,202円(税込)
だるさや疲れがとれない方に
  1. 7つの有効成分を配合

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 肉体疲労時に栄養補給をしたい方に

エネルギー産生を助けるビタミンB1誘導体・B6・B12、パントテン酸カルシウムなどを配合しています。7つの有効成分が、日々の抜けきらない疲れやだるさをケアします。血行促進成分も含まれ、肩こりや手足のしびれの緩和にも役立ちます。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 90錠
有効成分 フルスルチアミン塩酸塩／ピリドキシン塩酸塩／シアノコバラミン／トコフェロールコハク酸エステル／パントテン酸カルシウム／ガンマ-オリザノール／ニコチン酸アミド
使用目的 次の諸症状の緩和：神経痛、筋肉痛・関節痛（腰痛、肩こり、五十肩など）、手足の痺れ、眼精疲労
次の場合のビタミンB1・B6・B12の補給：肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時
対象 成人
使用タイミング 1日1回、食後すぐ

薬剤師おすすめ

目の疲れや肩こりに、大容量のビタミン剤
4966486600867
寧薬化学工業
ビタエビシンEXP 480錠
だるさや疲れがとれない方に
  1. 服用しやすい糖衣錠

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 目の疲れや肩こりが気になる方に

ビタミンB1誘導体・B6・B12・Eに加え、パントテン酸カルシウム、ガンマ-オリザノールを配合しています。神経や筋肉に働きかけ、目の疲れ、肩こり、腰の痛みなどの症状に効果をあらわします。飲みやすい糖衣錠です。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 480錠
有効成分 フルスルチアミン塩酸塩（ビタミンB1誘導体）／ビタミンB6（塩酸ピリドキシン）／ビタミンB12（シアノコバラミン）／ビタミンEコハク酸エステルカルシウム／パントテン酸カルシウム／ガンマ-オリザノール
使用目的 1. 次の場合のビタミンＢ１の補給 肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時
2. 次の諸症状の緩和 筋肉痛・関節痛（腰痛、肩こり、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ、便秘、眼精疲労
3. 脚気
対象 成人／小児対応あり（11歳以上）
使用タイミング 1日1回、食後すぐ

使用時の注意点やポイント


薬剤師

加藤 誠さんのコメント

市販のビタミン剤を使う際はいくつか注意点があります。
購入時には製品の添付文書をよく読み、内容を理解することが重要です。

特に、過去に薬や食品でアレルギーが出た経験がある方は成分表示をよく確認してください。
医師の治療を受けている方や、他の薬を服用している方は、市販薬の使用前に医師や薬剤師に相談する必要があります。
副作用を避けるためにも用法・用量を守って正しく使用しましょう。

他のビタミン剤との併用

複数のビタミン剤やビタミン類を含む健康食品を一緒に使う場合、成分の重複に注意が必要です。

ビタミンB12配合の市販薬には、B12以外にもビタミンB1、B6、ビタミンEなどが含まれていることが多いためです。
これに加えて他の総合ビタミン剤などを服用すると、特定の成分を意図せず過剰に摂取する可能性があります。
水溶性ビタミンであっても、種類によっては過剰摂取による不調が報告されています。
自己判断での併用は避け、事前に薬剤師などに相談しましょう。

効果を実感するまでの期間

効果が現れるまでの期間には個人差があります。

ビタミンB12を配合する市販薬では、まず1ヵ月程度、用法・用量を守って続けてみることが推奨されています。
もし1ヵ月ほど試しても症状の改善が見られない場合は服用を中止してください。
その上で、医師、薬剤師又は登録販売者に相談することが大切です。
症状が良くならない背景には、ビタミン不足以外の原因が隠れている可能性も考えられます。

妊娠・授乳中の使用について

妊娠中や授乳中の方が市販薬を使う場合は、特に慎重な判断が必要です。

製品によって、妊娠・授乳期のビタミン補給としての効能が認められているものと、そうでないものがあるためです。
中には、胎児への影響などを考慮し、妊娠中又は妊娠している可能性がある方は服用しないよう指示してある製品もあります。
自己判断はせず、使用できるかどうかを購入前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。


『ビタミンB12』『市販薬』に関するQ&A


『ビタミンB12』『市販薬』に関するQ&A

『ビタミンB12』『市販薬』に関してよくある質問に対して、Q&A形式で回答します。

ビタミンB12市販薬とサプリの違いは？
最も大きな違いは、医薬品と食品という分類です。市販薬などの医薬品は、症状の緩和や予防といった効能・効果が国に認められています。有効成分の含有量や品質も厳しく管理されています。一方、サプリメントは食品であり、主な目的は栄養補給や健康維持です。医薬品のような効能・効果を表示することはできません。しびれや痛みなど具体的な症状を和らげたい場合は、医薬品を選択すると良いでしょう。
飲み続けても大丈夫？
症状が改善しないまま飲み続けることはおすすめできません。ビタミンB12を配合する市販薬では、効果を見極める目安を「1ヵ月程度」としています。もし1ヵ月ほど服用しても症状が良くならない場合は服用を中止してください。市販薬で対応できる範囲を超えている可能性や、ビタミン不足以外の原因が隠れている可能性が考えられます。自己判断で続けず、必ず医師、薬剤師又は登録販売者に相談することが大切です。
効果が感じられないときはどうすれば？
市販薬を1ヵ月程度服用しても症状が改善しない場合、原因はビタミン不足ではないかもしれません。例えば、しびれや痛みは、骨や関節の変形による神経の圧迫や、他の内科的な病気が隠れているサインという可能性もあります。このような場合は、速やかに服用を中止し、原因を特定するために医師の診察を受けてください。受診の際は、使用していた薬を持っていくと良いでしょう。

まとめ


まとめ

ビタミンB12の市販薬は、末梢神経の不調による肩こり、腰痛、手足のしびれといった症状を和らげる目的で使われます。活性型のビタミンB12であるメコバラミンが主成分の製品、ビタミンB1やビタミンEを強化して血行やエネルギー代謝にも働きかける製品など、製品により特徴はさまざまです。ご自身のつらい症状に合わせ、適切な製品を選びましょう。使用の際は添付文書をよく読み、1ヵ月程度使っても症状が改善しない場合は、自己判断で続けずに医療機関を受診してください。

参考文献

・ナボリンS|エーザイ公式HP

・アリナミンメディカルゴールド|アリナミン製薬公式HP

・ヘルビタS|米田薬品公式HP

・ユンケルB12アクティブα|佐藤製薬公式HP

・アリナミンEXプラス|アリナミン製薬公式HP

・アリナミンEXプラスα|アリナミン製薬公式HP

・キューピーコーワiプラス|興和公式HP

・ビタトレールEXP|Yahooショッピング

・アリナミンA|アリナミン製薬公式HP

・アリナミンA50|アリナミン製薬公式HP

・アユミンS|Yahooショッピング

・ビタエビシンEXP|Yahooショッピング

※掲載内容は執筆時点での情報です。

 

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