目次
足の裏にできる水ぶくれの原因は？
医師
上江田 優美さんのコメント
足にできる水ぶくれの原因はどのようなものがあるでしょうか？
考えられる原因について以下ご紹介していきます。
考えられる原因について以下ご紹介していきます。
| 靴擦れ | 水ぶくれは物理刺激によってもできます。履きなれない靴を履いた、痛みがある、などの場合は靴擦れを考えます。 |
| 虫刺され | 虫刺されによって水ぶくれが生じます。かゆみがある、外出した、虫に刺された、などのエピソードがあれば強く疑います。 |
| 湿疹 | 湿疹で水ぶくれになることがあります。湿疹の原因も様々ですが、夏場などは汗によって水ぶくれができます。かゆみを伴う小さな水ぶくれが多いです。 |
| 水虫 | 足の水虫を「足白癬」といいます。水虫の症状は様々なタイプがありますが、小水疱型の水虫では足の裏などに小さな水ぶくれができます。進行するとかゆみを伴います。 |
足の裏の水ぶくれを緩和できる市販薬の選び方・ポイント
医師
上江田 優美さんのコメント
基本的には上記の症状改善が期待できる医薬品を中心に選択することになるのですが、それらをどんな視点で選べばいいのか解説します。もっとも重要なのは、水虫が原因かそれ以外が原因かを判断することです。判断がつかない場合は受診をおすすめします。
原因が水虫の場合は「テルビナフィン」「ブテナフィン」などの抗真菌薬
水ぶくれの原因が水虫の可能性がある場合、水虫の原因である白癬菌を殺菌することで症状の緩和が見込めます。代表的な市販薬の成分には「テルビナフィン」「ブテナフィン」などがあり、多くの商品では水虫特有のかゆみやかさかさを緩和する成分も一緒に配合しているのが特徴です。
水虫が原因ならこれらの抗真菌薬を根気よく使用することで効果が期待できますが、水虫でない場合は塗布しても効果がないため、水虫かどうか判断に困る場合はいちど専門家にご相談いただくのがおすすめです。
原因が水虫以外で、かゆみを伴う場合は、ステロイド配合の軟膏
水ぶくれに加えてかゆみや炎症を伴う場合は、症状を抑える成分を配合した医薬品を選びましょう。
市販薬ではステロイド配合のものや、ノンステロイドでもかゆみ・炎症を抑える成分のものが販売されています。何らかのアレルギー反応が原因の軽い症状なら、ステロイド配合の軟膏を数日使えば改善することが多いです。
一方、水虫など感染由来の症状の場合、ステロイド配合の軟膏を使用すると悪化する場合があるため、注意が必要です。
かゆみが無い場合は保湿ケア
何らかのアレルギーなどが原因でも、症状がごく軽ければ保湿・保護のみで改善する場合もあります。医薬部外品の中には、保湿有効成分が配合されたクリーム・ローションなどが存在するため、手厚く保湿ケアする場合はそれらを選ぶのをおすすめします。
保湿ケア成分として実績のあるヘパリン類似物質や、炎症を抑える有効成分のグリチルレチン酸などの成分が目印になるでしょう。
なお、医薬部外品の商品では水虫を改善することはできないため、水虫の疑いがある場合は選ばないようにしてください。
【厳選】足の裏・指の水ぶくれを緩和するのにおすすめの市販薬 9選
医師
上江田 優美さんのコメント
足の裏の水ぶくれを緩和できる市販薬・医薬部外品を具体的に紹介していきます。成分・剤形が多く悩んでしまうという場合は、薬剤師や登録販売者に相談して、一緒に選んでみてください。
水虫が原因の場合におすすめの市販薬 3選
まずは水虫に効果がある薬を具体的に紹介します。抗真菌成分に加え、かゆみ止め成分が数種類含まれているのがこのカテゴリーの商品の特徴です。塗り薬のほか、液剤やスプレー剤など変わったタイプの医薬品も販売されています。
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こんな方に
水虫によるかゆみが強い方に
しっかり塗り込みたい方に
7つの有効成分配合で症状を緩和する
ブテナフィンという白癬菌に効果がある抗真菌成分に加え、水虫特有のかゆみやかさかさに効果的な成分が配合されたクリームです。角質層に浸透し、白癬菌を殺菌します。塗ったときにスーっと清涼感があり、使用感がお好みの方も多いかもしれません。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜1g中＞ ブテナフィン塩酸塩（10mg）、ジブカイン塩酸塩（2mg）、クロルフェニラミンマレイン酸塩（5mg）、グリチルレチン酸（2mg）、ｌ-メントール（20mg）、クロタミトン（10mg）、イソプロピルメチルフェノール（3mg） |
| 効果・効能 | 水虫、いんきんたむし、ぜにたむし |
| 用法・用量 | 1日1回、適量を患部に塗布 |
| タイプ | クリーム剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：相談すること 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし（乳幼児は相談すること） |
| スーッとする成分の有無 | 〇 |
| 染みるタイプ | × |
| コンタクト装着での使用 | - |
| 色 | 白 |
| 薬の匂い | 記載なし |
こんな方に
水虫が原因の水ぶくれがある方に
患部に触れず塗布したい方に
ピンポイントで塗布できる抗真菌薬
テルビナフィンという抗真菌薬が主成分の医薬品です。そのほか、かゆみや炎症を抑える効果がある成分も配合されています。ピンポイントアプリケーターというノズルを採用しており、患部に触れずに直接塗布できるのが特徴です。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜100g中＞ テルビナフィン塩酸塩(1g）、クロタミトン（5g）、グリチルレチン酸（0.5g）、ｌ-メントール(2g） |
| 効果・効能 | 水虫、いんきんたむし、ぜにたむし |
| 用法・用量 | 1日1回、適量を患部に塗布 |
| タイプ | 液剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：相談すること 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし（乳幼児は相談すること） |
| スーッとする成分の有無 | 〇 |
| 染みるタイプ | × |
| コンタクト装着での使用 | - |
| 色 | 透明 |
| 薬の匂い | 記載なし |
こんな方に
短時間でしっかり塗布したい方に
靴や靴下によるムレが気になる方に
簡単に広範囲に塗布できるスプレータイプ
抗真菌薬テルビナフィンに加え、かゆみを解消する成分が配合された商品です。スプレー剤で、患部に直接噴霧して使用します。患部に直接触れずに塗布できること、パウダーインでさらっとした使い心地なので、べたつきやムレが気になる方に適しています。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜100g中＞ テルビナフィン塩酸塩（1.0g）、イソプロピルメチルフェノール（1.0g）、クロルフェニラミンマレイン酸塩（0.5g）、クロタミトン（1.0g）、リドカイン（2.0g）、グリチルレチン酸（0.5g） |
| 効果・効能 | 水虫、いんきんたむし、ぜにたむし |
| 用法・用量 | 1日1回、適量を患部に噴霧 |
| タイプ | スプレー剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：相談すること 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし（乳幼児は相談すること） |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 染みるタイプ | × |
| コンタクト装着での使用 | - |
| 色 | 透明～白 |
| 薬の匂い | 〇（せっけんの香り） |
かゆみがある場合におすすめの市販薬 3選
痛い・かゆいなどのつらい症状を伴うときにおすすめの市販薬を紹介します。ステロイド配合の医薬品は水虫など細菌感染には使えませんので、指の間がジュクジュクしているなど、水虫の恐れがある場合は避けましょう。
また、傷がある場合にも適さないので注意してください。
こんな方に
症状を素早く抑えたい方に
かゆくてかきむしってしまった方に
抗菌薬配合のステロイドの軟膏で症状を緩和
フルオシノロンというステロイド成分配合の塗り薬です。かきむしってしまうことで症状の長期化を招いたり、傷跡が残ってしまうような状況を予防してくれます。抗菌薬も配合しており、患部の細菌が増えてしまうのを防ぐ効果もあります。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜1g中＞ フルオシノロンアセトニド（0.25mg）、フラジオマイシン硫酸塩（3.5mg） |
| 効果・効能 | 化膿を伴う次の諸症： 湿疹、皮膚炎、あせも、かぶれ、しもやけ、虫さされ、じんましん 化膿性皮膚疾患（とびひ、めんちょう、毛のう炎） |
| 用法・用量 | 1日1～数回、適量を患部に塗布 |
| タイプ | 軟膏剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：相談すること 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 染みるタイプ | × |
| コンタクト装着での使用 | - |
| 色 | 白 |
| 薬の匂い | 記載なし |
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こんな方に
ステロイド配合の医薬品でしっかり治したい方に
剤形を選びたい方に
かゆみや炎症を抑えるステロイド配合軟膏
スイッチOTCという、医療用医薬品から市販薬へ転用されたステロイド成分配合の軟膏です。湿疹や虫刺されなど医療の現場でも幅広く使われてきた成分です。軟膏のほか、クリームや液剤も市販されています。患部に合わせて選んでみてください。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜1g中＞ ベタメタゾン吉草酸エステル（1.2mg） |
| 効果・効能 | しっしん、皮ふ炎、あせも、かぶれ、かゆみ、しもやけ、虫さされ、じんましん |
| 用法・用量 | 1日1回～数回、適量を患部に塗布 |
| タイプ | 軟膏剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：相談すること 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 染みるタイプ | × |
| コンタクト装着での使用 | - |
| 色 | 白 |
| 薬の匂い | 記載なし |
こんな方に
ノンステロイドの商品をお探しの方に
症状が比較的軽めの方に
赤ちゃんから大人まで家族全員で使える軟膏
ステロイド成分無配合の、比較的優しい組成の塗り薬です。名前の通り、赤ちゃん向けに市販されているものではありますが、かゆみ止め成分や殺菌効果がある成分はしっかり配合されており、大人でも使用することができます。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜10g中＞ ビタミンA油（10mg）、エルゴカルシフェロール（0.01mg）、トリクロロカルバニリド（30mg）、ジフェンヒドラミン（50mg）、酸化亜鉛（1,000mg） |
| 効果・効能 | おむつかぶれ、あせも、湿疹、皮膚炎、ただれ、かぶれ、かゆみ、しもやけ、虫さされ、じんま疹 |
| 用法・用量 | 1日1〜2回適量を患部に塗布 |
| タイプ | 軟膏剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | いずれも使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 0歳以上 |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 染みるタイプ | × |
| コンタクト装着での使用 | - |
| 色 | 白 |
| 薬の匂い | 記載なし |
かゆみがない場合におすすめの市販薬 3選
保湿・皮膚保護の効果がある医薬部外品を紹介します。
これらの商品はコンビニや量販店など、薬剤師・登録販売者が在籍していない店舗でも購入することができます。子どもたちにも使いやすいので、ご家庭で常備しておくのがおすすめです。
こんな方に
カサカサ肌の方に
大容量の商品をお探しの方に
健康なお肌に整えるビタミン配合クリーム
ヒアルロン酸などのうるおい成分を配合したクリームです。そのほか、炎症を抑える有効成分やビタミン類を配合しており、お肌に合えば全身に使用することも可能です。120gのボトルは大容量ですが、さらに大容量のポンプも販売されており、家族で使いやすい商品です。
| 分類 | 指定医薬部外品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜1g中＞ トコフェロール酢酸エステル （2mg）、グリチルレチン酸（2mg）、dl-カンフル（8mg）、グリセリン（0.4g） |
| 効果・効能 | ひび、あかぎれ、しもやけ |
| 用法・用量 | 1日数回適量をよくすり込んで使用 |
| タイプ | クリーム |
| 妊娠中・授乳中の使用 | いずれも使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 0歳以上 |
| スーッとする成分の有無 | 〇 |
| 染みるタイプ | × |
| コンタクト装着での使用 | - |
| 色 | 黄色 |
| 薬の匂い | 〇（dl-カンフルの香り） |
こんな方に
敏感肌の方に
子どもの保湿に使いたい方に
低刺激処方が特徴の全年齢向け保湿ミルク
ミノンシリーズの特徴に、低刺激処方というものがあります。添加物やアレルギーの原因物質を極力カットしており、敏感肌の方でも使いやすい組成でしょう。この保湿ミルクは足の裏はもちろん、全身に使用可能です。さらっとした使い心地が特徴です。
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | グリチルレチン酸ステアリル（含有量記載なし） |
| 効果・効能 | 皮ふの乾燥を防ぐ、皮ふにうるおいを与える、皮ふを保護する、肌あれ、あれ性、あせも・にきびを防ぐ、日やけ・雪やけ後のほてりを防ぐ |
| 用法・用量 | 適量を手にとり、顔やからだの気になる部分になじませる |
| タイプ | リキッド |
| 妊娠中・授乳中の使用 | いずれも使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 0歳以上 |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 染みるタイプ | × |
| コンタクト装着での使用 | - |
| 色 | 白 |
| 薬の匂い | 記載なし |
こんな方に
ヘパリン類似物質を配合した商品をお探しの方に
さらっとした使い心地がお好みの方に
ヘパリン類似物質配合の高保湿ローション
保水成分であるヘパリン類似物質を配合したローションです。お肌を保湿し、乾燥を防ぎます。のびが良いローションタイプですので、時間がないときでも広範囲に塗布できるのが特徴です。赤ちゃんから大人までターゲットを選ばず使用できます。
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ヘパリン類似物質、グリチルリチン酸ジカリウム（いずれも含有量記載なし） |
| 効果・効能 | 肌あれ・あれ性、皮膚にうるおいをあたえる、皮膚の乾燥を防ぐ、皮膚を保護する、肌を整える、 皮膚をすこやかにたもつ、肌をひきしめる、日やけ・雪やけ後のほてりを防ぐ。、かみそりまけを防ぐ、しもやけ・ひび・あかぎれを防ぐ |
| 用法・用量 | 手のひらに適量をとり、やさしくなじませる |
| タイプ | ローション |
| 妊娠中・授乳中の使用 | いずれも使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし（小さな子どもから使用可能） |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 染みるタイプ | × |
| コンタクト装着での使用 | - |
| 色 | 白 |
| 薬の匂い | 記載なし |
【比較一覧】この記事で紹介している市販薬
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市販薬を使用するときのポイントや注意点について
医師
上江田 優美さんのコメント
足の裏の水ぶくれに対して、医薬品・医薬部外品を使用する際に注意すべきことを解説します。判断を誤ると症状が悪化する可能性があるため、医薬品・医薬部外品の選び方が重要です。
使用するときのポイント・副作用はあるの？
今回紹介した医薬品・医薬部外品はすべて外用剤です。患部に塗布する際、お風呂上りなどのできるだけ清潔な皮膚に塗布するのがおすすめです。
足の裏はムレなどで不衛生になりがちですが、なるべくきれいに保つことで、症状の緩和も期待できるでしょう。
ここでは、水虫に使う薬や、かゆみがある場合に使う薬、保湿を目的としたケア用品を紹介してきました。それぞれに特徴があり、使用するときのポイントや注意点も異なります。
使用前に、パッケージや添付文書のほか、公式ホームページなども確認するとよいでしょう。
こんなときは病院へ
製品によって、使用方法や注意点もさまざまです。共通することとしては、製品を使用開始しているにも関わらず症状が悪化する場合はすぐに使用を中止して受診しましょう。
また、一定期間塗布しても改善の兆しがない場合は医薬品の選択を誤っている場合があるため、こちらも中止して受診してください。
いずれの場合でも、皮膚科を受診するのがおすすめです。また、水虫かどうか判断しかねるときも、とりあえず市販薬を使用するのではなく、まずは皮膚科に相談するのがベターです。
『足の裏の水ぶくれ』に関するQ&A
足の裏に水ぶくれができてしまった場合によくある相談について、Q&A形式でまとめました。
水ぶくれをつぶしたい、つぶれてしまったなどのお悩みが多いです。セルフケアで解決できることもありますが、基本的にはご自身でつぶすのはおすすめできません。
運動が原因で足の裏に水ぶくれができることはありますか？
運動、とりわけ歩きすぎが原因で足の裏に水ぶくれができることは多いです。新しい靴や、足に合わない靴を履いて長距離を歩いた場合、靴ずれが水ぶくれという症状を伴って現れます。「テーマパークで朝から夜までずっと歩いていたら水ぶくれが…」というのはこのタイプです。
歩きすぎでできてしまった水ぶくれは比較的大きめのことが多く、歩いているうちにつぶれてしまうことがよくあります。痛みを伴うことが多いのも特徴です。
歩きすぎでできてしまった水ぶくれは比較的大きめのことが多く、歩いているうちにつぶれてしまうことがよくあります。痛みを伴うことが多いのも特徴です。
大きな水ぶくれができているのですが、つぶしてもいいですか？
プツプツした小さな水ぶくれから直径1センチを超える大きな水ぶくれまで、水ぶくれの症状はそれぞれです。
大きいサイズの水ぶくれを見つけると「つぶしたい！」と思う方も多いかもしれませんが、少し待ってください。
衛生的にセルフケアできるのなら良いのですが、足の裏は細菌が繁殖しやすい部位でもあるため、つぶしてしまうとそこから細菌感染を起こしてしまう恐れがあります。つぶせるほど大きな水ぶくれの場合は、皮膚科で処置してもらうのがおすすめです。
大きいサイズの水ぶくれを見つけると「つぶしたい！」と思う方も多いかもしれませんが、少し待ってください。
衛生的にセルフケアできるのなら良いのですが、足の裏は細菌が繁殖しやすい部位でもあるため、つぶしてしまうとそこから細菌感染を起こしてしまう恐れがあります。つぶせるほど大きな水ぶくれの場合は、皮膚科で処置してもらうのがおすすめです。
水ぶくれを放置していたら破れてしまいました。その後、どう対処したらいいですか？
破れてしまった場合、それ以上皮をはがしたりせずに患部を清潔に保ちましょう。気になるでしょうが、衛生面を考えるとあまり触らないのがおすすめです。
時間がたてば残った皮も自然に剥がれ落ちますが、痛みなどがある場合はワセリンを周囲に塗って傷の保護をしたり、抗菌薬の軟膏を塗布することも可能です。痛みがかなり強い、または患部が化膿してしまったときは我慢せずに皮膚科で診てもらうようにしてください。
時間がたてば残った皮も自然に剥がれ落ちますが、痛みなどがある場合はワセリンを周囲に塗って傷の保護をしたり、抗菌薬の軟膏を塗布することも可能です。痛みがかなり強い、または患部が化膿してしまったときは我慢せずに皮膚科で診てもらうようにしてください。
まとめ
足の裏の水ぶくれにはさまざまな原因があり、それぞれ使用する薬や対処方法が違うことをお伝えしてきました。
細菌感染を起こしやすい部位のため、判断に悩むことが多いでしょう。特に水虫の場合、原因の白癬菌を退治しなければ治りません。
的確に治療をすすめていくためにも、何が原因の水ぶくれかわからなければ、皮膚科を受診して判断を仰ぐのがおすすめです。大きな水ぶくれの場合でも、自己流でつぶさず清潔を保つように心がけてくださいね。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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