目次
この記事で紹介している商品の一覧
「漢方薬で痩せる」は本当？
くすりの窓口薬剤師さんのコメント
漢方薬で痩せやすくなることはあります。
ただし、漢方薬は本来、体のバランスを整えて不調を取り除き、健康になるためのものです。ダイエットを目的に作られた薬ではありません。
体重を落とすことだけを目的に漢方薬を服用するとか、漢方薬を服用するだけでラクに痩せられるのでないかと考えることなどは、避けるべきです。
もし間違った漢方薬の使い方をすれば、効果がないばかりか、逆効果（リバウンドの原因）になることもありますし、副作用のおそれもあります。
痩せたい人が漢方薬を使うことのメリット
漢方薬によって簡単にコレステロール値が下がるとか、脂肪がメラメラと燃えて痩せていく、という効果はなかなか感じにくいものです。
一方で漢方薬は、冷え、むくみ、膨満感、便秘など、なんとなく調子が悪いという状態を改善することには長けています。肥満の人、体重がなかなか減らない人にもこのような不調がよくみられます。
例えば、冷え症が改善されれば基礎代謝量が上がり、それによって食事療法の効果が出やすくなります。むくみのある人の水分代謝が改善されると、体が軽くなったり疲れにくくなったりし、それによって運動療法の効果が出やすくなります。
つまり、食事療法や運動療法に漢方薬を併用することにより、ダイエットの効果が増す可能性がある、ということです。
ダイエットに効果が期待できる5つの漢方薬
防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）
「脂肪燃焼効果がある薬」という宣伝文句で、テレビのコマーシャル等でもよく見かける漢方薬です。普段から脂肪分や糖分の多い、高カロリーの食事を続けた結果として肥満になっている人によく使われ、ナイシトールやコッコアポＥＸなどの商品名で販売されているのもこれにあたります。
カロリー（熱量）の多い食事をすると、体内に熱が生じやすくなります。この熱を発散させられなければ、体内に熱がこもり、こもった熱は臓器を弱らせます。すると代謝が悪くなり、体内に余分なものを溜めやすい体質となっていきます。腸内の熱は便を乾燥させるので便秘になり、便秘はまた体重増加の原因にもなります。
防風通聖散には18種類の生薬が少量ずつ配合されており、体内にこもっている熱を冷ますはたらきを持つ生薬、食べ過ぎて弱った臓腑のはたらきを改善させる生薬、体内に溜め込んでしまった余分なものを体の外に出させる生薬などがバランスよく配合されています。
服用の注意点
通便作用、利尿作用、発汗作用があることにより、便や尿や汗が出やすくなるという効果もあります。この作用により一時的に体重が減ることがあるかもしれません。しかし、それだけでラクに体重が落ちたと思ってしまうと、リバウンドを招くことになりかねませんので、食習慣の改善を合わせて行う必要があります。
体力の充実している「実証」、のぼせがちな「熱証」や、むくみやすい「湿証」の方向けの漢方薬ですので、体の虚弱な「虚証」の方には向きません。また、循環器系の基礎疾患のある方、食塩の摂取制限がある方も注意が必要です。一部の気管支喘息の薬をはじめ、飲み合わせの悪い薬もあります。
服用が適していない方
・冷え性の方。服用を続けていると体を冷やしやくなります。
・胃腸が弱い方。服用すると下痢をしやすくなります。
防己黄耆湯（ぼういおうぎとう）
色白で、筋肉がとても軟らかくて力が弱く、すぐに疲れるという人向けの漢方薬です。「私はそんなに食べていません。水を飲んだだけで太るのです。」 「膝が痛いので、運動はできないのです。」 「運動しようとしても、汗ばっかりかいてすぐに疲れてしまうのです。」 このような訴えをされる方に使われることが多いです。
先ほどの防風通聖散はお腹（おへそのあたり）がポッコリと前に突き出ているような肥満の方に使いますが、防己黄耆湯の場合は、下腹の肉がブヨブヨしていて下に垂れているような、ぽっちゃりした水太りタイプの方向けです。全体の水代謝が悪くなっており、上半身は汗をかきやすいのに、下半身は浮腫みやすい、それによって下半身が冷えやすい、膝関節が痛くなりやすいという特徴があります。
防己黄耆湯には6種類の生薬が配合されており、胃腸のはたらきを良くして気力を増す効果や水代謝を良くして浮腫みをとる効果等があります。
服用の注意点
虚弱な「虚証」や、水分の停滞する「湿証」の方に合う漢方薬です。
大柴胡湯（だいさいことう）
体格ががっちりと筋肉質で体力もあり、便秘がちでみぞおち辺りが張る方に合う漢方薬です。
8種類の生薬が含まれており、体の炎症や便秘、胸のつかえ感を改善したり、気持ちを落ち着けるはたらきがあります。肝臓の働きをサポートすることで、更年期のホルモンバランスの乱れ、ストレスなどにより低下した脂肪の代謝を改善するはたらきが期待できます。
服用の注意点
胸のつかえ感などの「胸脇苦満」の症状のある、体力の充実した「実証」、炎症のある「熱証」の方に向いています。そのため、冷えの強い「寒証」、体の虚弱な「虚証」の方には合わないと言われています。
服用が適していない方
・胃腸が弱く、吐き気や下痢のある方
・妊娠中の方(大量の摂取で、流産や早産の原因になる場合があります)
桃核承気湯（とうかくじょうきとう）
体力のあるがっちりした体格や肥満体質の方で、のぼせの症状と、ひどい便秘のある方に適した漢方薬です。
月経と関連してのぼせ、便秘の他、イライラ、頭痛、不眠、ニキビなどがひどくなるという場合や、更年期障害にも効果が期待できます。月経トラブルなどの血行障害(お血)の改善にも有効とされています。血行や便通、のぼせのなどの改善が期待できる5種類の生薬が配合されています。
服用の注意点
・体力の充実した「熱証」「実証」の方に向いている漢方薬ですので、冷えの強い「寒証」や体の虚弱な「虚証」の方には合わないと言われています。
・服用が適していない方
・食塩の摂取制限のある方
・軟便や下痢のある方
・妊娠中の方(大量摂取により流産、早産の原因となる場合があります)
当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
貧血傾向で倦怠感があり、むくみやすい体質の方に使われる漢方薬です。やせ形で、色白で冷え性、体力のない女性に合う場合が多いとされます。
このタイプの方は、めまい、立ちくらみ、頭痛（頭重感）があり、朝起きたときは顔がむくみ、夕方になると足がむくんで靴が合わなくなる、車酔いしやすい、などがあります。
当帰芍薬散には、血行を改善する生薬、水の代謝を整える生薬など6種類が配合されています。虚弱な体質の「虚証」、冷えのある「寒証」、浮腫みやすい「湿証」、血の巡りの悪い「血虚」の方に合うとされます。
ダイエットに効果が期待できる漢方薬15選
防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）
アクセス数1位
ナイシトールＺａパウチ １０５錠
最安値 1,412円 (税込)
内臓脂肪を分解・燃焼 おなかの脂肪を落とす
1日服用量当たり5000mgの防風通聖散料エキスが配合されているベストセラー製品です。飲みやすい錠剤タイプですが、1回当たりの服用量は5錠と普通の薬と比較して多めになっています。
| 医薬品分類 | 第2類医薬品 |
| 服用が適している方 | 体力があり、食欲旺盛で腹部の脂肪が多い方 |
| 服用が適していない方 | 冷え性の方/胃腸が弱い方 |
| 参考価格 | 2,310円(105錠) |
クラシエ薬品
コッコアポＥＸ ６０錠
最安値 654円 (税込)
つい食べすぎる方のため込み脂肪に 体質に合わせて代謝を上げる
ナイシトールZ錠とよく似た錠剤タイプの薬ですが、1日服用量に含まれる防風通聖散料は3420mgとやや少なめです。 お腹が緩くなりがちな方やマイルドな効果を求める方にはお勧めの商品です。
| 医薬品分類 | 第2類医薬品 |
| 服用が適している方 | 体力があり、食欲旺盛で腹部の脂肪が多い方 |
| 服用が適していない方 | 冷え性の方/胃腸が弱い方 |
| 参考価格 | 1,100円(60錠) |
ツムラ
ツムラ漢方 防風通聖散 エキス顆粒 ２０包
最安値 1,186円 (税込)
この商品の最安値はこちら！ 楽天で見る 1,186円(税込) 送料要確認
ゾロ目の日クーポン争奪戦 Yahoo!ショッピングで見る 1,375円(税込) ＋送料別
お通じが悪い脂肪太りの方に 肥満に伴うのぼせ・便秘、ふきでもの
漢方の大手メーカーツムラから販売されている顆粒タイプの防風通聖散です。顆粒なので苦みがありますが、漢方薬独特の風味を味わいたい方には適しています。また、漢方薬は熱いお湯で溶いて飲むと吸収が良くなるとも言われていますので、こうした飲み方をしたい場合にもおすすめです。
| 医薬品分類 | 第2類医薬品 |
| 服用が適している方 | 体力があり、食欲旺盛で腹部の脂肪が多い方 |
| 服用が適していない方 | 冷え性の方/胃腸が弱い方 |
| 参考価格 | 2,640円(20包) |
防己黄耆湯（ぼういおうぎとう）
クラシエ薬品
クラシエ防巳黄耆湯エキス錠 ９６錠
最安値 1,098円 (税込)
この商品の最安値はこちら！ 楽天で見る 1,098円(税込) 送料要確認
ゾロ目の日クーポン争奪戦 Yahoo!ショッピングで見る 1,221円(税込) ＋送料別
むくみがあり、太り気味の方に
漢方の古典である中国の医書「金匱要略（きんきようりゃく）」に収載されている薬方です。疲れやすく、汗のかきやすい方の水ぶとり、むくみなどに効果的です。
| 医薬品分類 | 第2類医薬品 |
| 服用が適している方 | 体力は中程度から虚弱で、下肢がむくみやすい、水太りタイプの方 |
| 服用が適していない方 | ー |
| 参考価格 | 2,074円(96錠) |
ツムラ
ツムラ漢方 防己黄耆湯 エキス顆粒 ２０包
最安値 1,293円 (税込)
この商品の最安値はこちら！ 楽天で見る 1,293円(税込) 送料要確認
ゾロ目の日クーポン争奪戦 Yahoo!ショッピングで見る 1,306円(税込) ＋送料別
水太りで膝などの関節が痛い方に
汗をかきやすかったり、疲れやすい方でむくみ、多汗症、肥満症などの症状がある方に効果的です。
| 医薬品分類 | 第2類医薬品 |
| 服用が適している方 | 体力は中程度から虚弱で、下肢がむくみやすい、水太りタイプの方 |
| 服用が適していない方 | ー |
| 参考価格 | 2,640円(20包) |
本草製薬
本草防已黄耆湯エキス錠－H
最安値 1,028円 (税込)
この商品の最安値はこちら！ Amazonで見る 1,028円(税込) 送料要確認
ゾロ目の日クーポン争奪戦 Yahoo!ショッピングで見る 1,057円(税込) ＋送料別
むくみ、肥満症でお悩みの方に
漢方処方「防已黄耆湯」を煎じて服用する不便をなくし、服用しやすいようにエキス錠とした製品です。色白で疲れやすく、汗のかきやすい傾向のある肥満症の方に効果的です。
| 医薬品分類 | 第2類医薬品 |
| 服用が適している方 | 体力は中程度から虚弱で、下肢がむくみやすい、水太りタイプの方 |
| 服用が適していない方 | ー |
| 参考価格 | 1,099円(180錠) |
大柴胡湯（だいさいことう）
ツムラ
大柴胡湯エキス顆粒
最安値 1,252円 (税込)
この商品の最安値はこちら！ 楽天で見る 1,252円(税込) 送料要確認
ゾロ目の日クーポン争奪戦 Yahoo!ショッピングで見る 1,473円(税込) ＋送料別
ストレスを感じる肥満気味の方に
体力が充実して、脇腹からみぞおちあたりにかけて苦しく、便秘の傾向がある方の胃炎、常習便秘、高血圧や肥満に伴う肩こり・頭痛・便秘、神経症、肥満症に効果があります。
| 医薬品分類 | 第2類医薬品 |
| 服用が適している方 | 体力があり、脇腹からみぞおちあたりが苦しく、便秘の傾向がみられる肥満の方 |
| 服用が適していない方 | 胃腸が弱く、吐き気や下痢のある方/妊娠中の方 |
| 参考価格 | 2,640円(20包) |
クラシエ（ハピコム）
漢方大柴胡湯エキス錠
最安値 1,778円 (税込)
この商品の最安値はこちら！ 楽天で見る 1,778円(税込) 送料要確認
ゾロ目の日クーポン争奪戦 Yahoo!ショッピングで見る 2,597円(税込) ＋送料別
脂質の代謝を上げて余分な脂肪を落とす
体力が充実して、脇腹からみぞおちあたりにかけて苦しく、便秘の傾向がある方の胃炎、常習便秘、高血圧や肥満に伴う肩こり・頭痛・便秘、神経症、肥満症に効果があります。
| 医薬品分類 | 第2類医薬品 |
| 服用が適している方 | 体力があり、脇腹からみぞおちあたりが苦しく、便秘の傾向がみられる肥満の方 |
| 服用が適していない方 | 胃腸が弱く、吐き気や下痢のある方/妊娠中の方 |
| 参考価格 | 2,597円(204錠) |
小林製薬
ビスラットゴールドＥＸ ７０錠
最安値 1,650円 (税込)
この商品の最安値はこちら！ 楽天で見る 1,650円(税込) 送料要確認
ゾロ目の日クーポン争奪戦 Yahoo!ショッピングで見る 1,694円(税込) ＋送料別
更年期などの脂肪に ホルモン変化などで落ちた脂質代謝を上げる
8種類の生薬からなる大柴胡湯を、服用しやすい錠剤にしています。特に便秘がちな方、体脂肪を減らしたい方に適した漢方薬です。
| 医薬品分類 | 第2類医薬品 |
| 服用が適している方 | 体力があり、脇腹からみぞおちあたりが苦しく、便秘の傾向がみられる肥満の方 |
| 服用が適していない方 | 胃腸が弱く、吐き気や下痢のある方/妊娠中の方 |
| 参考価格 | 1,738円(70錠) |
桃核承気湯（とうかくじょうきとう）
クラシエ薬品
桃核承気湯 ２４Ｈ
最安値 1,199円 (税込)
この商品の最安値はこちら！ 楽天で見る 1,199円(税込) 送料要確認
ゾロ目の日クーポン争奪戦 Yahoo!ショッピングで見る 1,267円(税込) ＋送料別
便秘がちな方の生理痛、生理時の精神不安に
体力中等度以上で、のぼせて便秘しがちな方の月経不順、月経痛、月経時や産後の精神不安、便秘、腰痛などに効果があります。
| 医薬品分類 | 第2類医薬品 |
| 服用が適している方 | 体力中等度以上で、のぼせて便秘しがちな方 |
| 服用が適していない方 | 食塩の摂取制限のある方/軟便や下痢のある方/妊娠中の方 |
| 参考価格 | 1,980円(24包) |
ツムラ
ツムラ漢方桃核承気湯エキス顆粒 ２０包
最安値 1,245円 (税込)
この商品の最安値はこちら！ 楽天で見る 1,245円(税込) 送料要確認
ゾロ目の日クーポン争奪戦 Yahoo!ショッピングで見る 1,478円(税込) ＋送料別
のぼせてイライラする便秘の方に
体力中等度以上で、のぼせて便秘しがちなものの次の諸症：月経不順、月経困難症、月経痛、月経時や産後の精神不安、腰痛、便秘、高血圧の随伴症状（頭痛、めまい、肩こり）、痔疾、打撲症
| 医薬品分類 | 第2類医薬品 |
| 服用が適している方 | 体力中等度以上で、のぼせて便秘しがちな方 |
| 服用が適していない方 | 食塩の摂取制限のある方/軟便や下痢のある方/妊娠中の方 |
| 参考価格 | 2,640円(20包) |
東洋薬行
桃核承気湯
最安値 6,150円 (税込)
不安やイライラをしずめ気分を落ち着けます。
体力中等度以上で、のぼせて便秘しがちなものの次の諸症：月経不順、月経困難症、月経痛、月経時や産後の精神不安、腰痛、便秘、高血圧の随伴症状（頭痛、めまい、肩こり）、痔疾、打撲症に効果があります。
| 医薬品分類 | 第2類医薬品 |
| 服用が適している方 | 体力中等度以上で、のぼせて便秘しがちな方 |
| 服用が適していない方 | 食塩の摂取制限のある方/軟便や下痢のある方/妊娠中の方 |
| 参考価格 | 6,050円(100g) |
当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
クラシエ薬品
当帰芍薬散錠 ６０錠
最安値 648円 (税込)
余分な水分を取り除く
からだを温めながら水分代謝を高めて、むくみと足腰の冷え症に効きます。
| 医薬品分類 | 第2類医薬品 |
| 服用が適している方 | 体力が虚弱で冷え症で貧血気味、疲労しやすい方 |
| 服用が適していない方 | ー |
| 参考価格 | 1,100円(60錠) |
ツムラ
ツムラ漢方 当帰芍薬散料 エキス顆粒 ２０包
最安値 1,300円 (税込)
冷え性でむくみやすい方に 生理不順、めまい、頭重
体力虚弱で、冷え性で貧血の傾向があり疲労しやすい方に有効です。
| 医薬品分類 | 第2類医薬品 |
| 服用が適している方 | 体力が虚弱で冷え症で貧血気味、疲労しやすい方 |
| 服用が適していない方 | ー |
| 参考価格 | 2,640包(20包) |
DHC
DHC漢方当帰芍薬散
冷え性で貧血気味の方の月経痛、めまいに
虚弱で、冷え症で貧血気味、疲労しやすい方の月経不順、月経痛、更年期障害、めまい、むくみなどに効果があります。
| 医薬品分類 | 第2類医薬品 |
| 服用が適している方 | 体力が虚弱で冷え症で貧血気味、疲労しやすい方 |
| 服用が適していない方 | ー |
| 参考価格 | 1,925円(270錠) |
【比較一覧表】ダイエットに効果が期待できる漢方薬
漢方薬・生薬の売れ筋ランキングもチェック！
なお、ご参考までに、漢方薬・生薬のAmazon、楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
漢方薬の選ぶ際の注意点
くすりの窓口薬剤師さんのコメント
漢方薬は医師による処方でもよく使用されますが、一つの症状だけでなく体全体の様子(証)に合わせて選ばれるものです。
市販薬を自分で選ぶ際にも、体質や体の状態をよく把握して、適切なものを選ぶようにしてください。
また、漢方薬は作用が弱いと思われがちですが、中には早ければ10分以内に効果が出るものもある、「薬」です。一般的な処方薬と同じように、飲み合わせの悪い薬やサプリメント、相性の悪い疾患などもありますので、よく確認してください。
漢方薬には色々な形があり、本格的に生薬を自宅で煎じる方もいますが、より手軽な顆粒タイプや粒タイプが人気です。いずれも、一般的には空腹時(食事の前後2～3時間は避ける)に服用します。
今すぐ飲み合わせを確認するには？
EPARKお薬手帳 [PR]
今すぐ飲み合わせを確認したい方は、EPARKお薬手帳アプリがおすすめ。
病院で処方されたまたはご自身で購入した、今服用しているお薬と市販薬のチェックが可能！
他にもお薬と食品の飲み合わせもチェックできます。
アプリに今まで服用していたお薬や服用中のお薬をまとめて登録しておくことで、いつも簡単に飲み合わせチェックができるため、登録しておきましょう
さっそくチェックする
ネットの情報は冷静に読む
ネットで検索すると、「この漢方薬が一番効果がある」とか「ダイエットにおススメの漢方薬はコレ」とかの情報はすぐに見つかります。
しかし体質に合った漢方薬を服用しなければいけません。「〇㎏痩せた」「漢方薬だから安全」など自分にとって都合の良い部分にどうしても目が行ってしまいますが、自分に適しているのかどうかしっかりと検討する必要があります。
痩せられない原因を探る
『痩せようと思っていながら、イライラしたとき急に無性に食べたくなってしまってダイエットに失敗する』
『運動しようと思って挑戦しても、すぐに疲れて長続きしない』
『同じ職場のあの人と比べても自分は大して食べていないはずなのに、なぜかあの人は痩せていて自分だけ太っている』
このような原因で痩せられない人は、ダイエットの意志が弱いのでしょうか。人より努力が足りないのでしょうか。自分だけ食べ方が間違っているのでしょうか。
本当の原因はもしかしたら、ストレスを受けやすい、疲れやすい、代謝が悪い、といった体質のせいなのかもしれません。体質が原因であれば、その体質に合った漢方薬を選ぶべきです。
体重だけにとらわれない
体重を減らしたい理由は何ですか？健康的でいたい。魅力的に見られていたい。オシャレがしたい。痩せて美しくなりたいと思って無理なダイエットをして、おかげで体重が落ちてウエストも細くなったけれど、栄養が偏ったせいで、貧血でめまいがして、肌が荒れて、髪の毛がボロボロになっていたりしたら意味がありませんよね。
便秘ぎみ、肌が荒れやすい、指先が冷える、疲れやすい、生理不順、眠れない、むくみやすい、イライラしやすい…日常で感じている心身の悩みを改善して、以前よりもイキイキと過ごせるように、見た目だけでなく内面から健康になるための漢方薬を選ぶことが大事です。
漢方薬を使う上での注意点
漢方薬の使用は、体質改善を目的として行われるため、長期間服用を続けることが多くなります。ただし、漢方薬においても副作用が起こる可能性があり、長期にわたって服用することで副作用のリスクが上がることもあります。
初めは体に合っていると思っていても、服用していくうちに別の症状が現れるかもしれません。それは体質が変わった可能性もありますし、副作用の可能性もあります。その時の症状に応じて減量、または場合によっては薬を変更するべきかもしれませんので、心配なときは専門家に相談をしてください。
通院中の方、薬を飲んでいる方は、漢方薬を使う場合には必ず医師や薬剤師にその旨をお伝え、支障がないかを確認してもらってください。
また、たくさん飲めば早く痩せられるというものではありませんので、用法用量を守って服用することが大切です。
まとめ
漢方薬をダイエットに用いる場合は、体重が減るのかどうかだけで選ぶのではなく「自身の体調が今どのような状況か」また「なぜそのような体質になったのか」に目を向けましょう。
そしてその原因に応じて、症状に合った漢方薬を正しく選ぶことが大切です。服用後は、体重が落ちたかどうかだけでなく、便秘、冷え、むくみ、生理痛、肌荒れなど、普段感じていた不調が以前よりも改善されているかどうかに着目しましょう。
体調の変化を感じながら、健康的に減量して頂きたいと思います。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
この記事をシェアする
-
くすりの窓口薬剤師 薬剤師
執筆・監修者プロフィールはこちらくすりの窓口に所属する薬剤師。 役に立って、明日から使える「くすり」の知識を、わかりやすく解説します。正しい「くすり」の知識を身に着けることで、もっと病気とうまく付き合えると信じています。
