| 商品名 |
大塚製薬オーエスワン ５００ｍｌ×２４  |
和光堂アクアライトＯＲＳ １２５×３本  |
ネスレアクアソリタ ５００ＭＬ  アクセス数1位 |
明治乳業アクアサポートゼリー  |
ネスレアクアソリタゼリ－ＡＰ りんご１３０ｇ  |
大塚製薬オーエスワン パウチゼリー ２００ｇ  |
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| 最安値 |
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| 特徴 | 経口補水液の定番！ | 乳幼児用！子どもの熱中症対策に。 | レシピにこだわった！飲みやすい経口補水液。 | 吸収効率の良いゼリータイプの経口補水液。 | 飽きない！色んな味を楽しめるゼリータイプの経口補水液。 | 熱中症対策！家族で使用可能な経口補水液。 |
| 商品リンク |
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目次
熱中症について
医師
安元 悠ニさんのコメント
熱中症とは、高温な環境へ長時間曝されて、体温が高温になることによって引き起こされる状態です。
一般的な症状としては、倦怠感や吐き気などですが、体温が40度以上まで上がると、意識障害やけいれんなどの深刻な症状を伴い場合によっては救急車を呼ぶ必要があります。
熱中症とはどんな病気？どんな症状があるの？
熱中症の主な症状は次のとおりです。
・高熱が出る(40度以上)
・精神状態または行動の変化
・肌の変化(暑さにより肌が熱く乾燥した感じ)
激しい運動によって引き起こされる熱中症では、皮膚が乾燥したり、わずかに湿ったりすることがあります。そのほかにも以下のような症状が現れる場合があります。
・吐き気と嘔吐
・肌が赤くなる
・呼吸が荒くなる
・心拍数が速くなる
・頭痛
熱中症のチェック項目はある？熱中症の度合いを表すレベルは？
熱中症に関するチェック項目としては、以下のような様々な項目で危険度をチェックします。
・めまいや立ちくらみを起こすことがある
・春先や梅雨時に体調を崩しやすい
・暑い日には体がだるくなったり、ボーっとしたりする
・食欲が低下しやすい
・体力がなく、疲れやすくなっている
・汗をかきにくい
・のどの渇きを感じにくい
・心臓病、糖尿病、腎臓病、高血圧などの持病がある
・血圧降下剤など利尿作用のある薬を服用している
・65歳以上である
・暑い室内で長時間過ごすことがある
・風通しの悪い場所で長時間過ごすことがある
・屋外で運動や作業をすることがある
・風邪や下痢などで体調が悪いときも、つい無理をしてしまう
・二日酔いで運動や作業をすることがある
・過労や睡眠不足が続いている
・日ごろあまり運動をしていない
・朝食を抜くなど、食事をきちんと摂らないことが多い
・のどが渇かないかぎり、水分は摂らない
・運動の合間にビールを飲んでのどを潤すことが多い
そして、これらの症状のうちあてはまった項目に応じて三つのステージに分けられます。
Ⅰ度（現場での応急処置で対応できる軽症） :
熱痙攣と呼ばれ、めまい、失神、筋肉痛などの症状を伴う
Ⅱ度（病院への搬送を必要とする中等症） :
熱疲労と呼ばれる状態で、頭痛・吐き気・嘔吐・下痢・倦怠感・虚脱感・失神・気分の不快・判断力や集中力の低下、いくつかの症状が重なり合って起こる
Ⅲ度（入院して集中治療の必要性のある重症） :
意識障害・けいれん・手足の運動障害・おかしな言動や行動・過呼吸・ショック症状などが、Ⅱ度の症状に重なり合って起こる
熱中症になってしまう原因は？熱中症になりやすい人は？
でも熱中症を発症する可能性がありますが、以下のような状態が熱中症のリスクを高めると言われています。
・厚着をしている人
・水分補給をあまりしない人
・高温環境にいる人
・激しい活動をする人
・中枢神経系が十分に発達していない子どもや免疫機能が低下している65歳以上の成人
・突然暑い環境に移った人
・エアコンがない環境にある人
・特定の薬を飲んでいる人（血管収縮薬、ベータ遮断薬、利尿薬、抗うつ薬または抗精神病薬など)
・特定の健康状態を持つ人(心臓病や肺疾患)
熱中症にならないための予防や対処法はある？
熱中症の症状は予測可能であり、予防できます。暑い時期の熱中症を防ぐために、次のようなことを心がけてください。
・ゆったりとした軽量の服を着用する
・日焼けから保護する
・水分をたっぷりと飲む
・特定の薬には特別な注意を払う
・駐車中の車に子どもや赤ちゃんを置いて行かない
また、飲み物に関しては経口補水液があり、ビタミンB1やビタミンCなども有効です。豚肉や豆腐、味噌といった大豆製品、玄米などに多く含ままれるビタミンB1は、乳酸などの疲労物質を貯まりにくくします。
そして、ビタミンCも乳酸を抑え、疲労回復に役立ちます。そのほかにも免疫力を高めてくれたり、ストレスへの抗体を作ってくれるため、夏場は特に積極的に摂っていくことをおすすめします。
【厳選】熱中症に対策におすすめのドリンク 6選
医師
安元 悠ニさんのコメント
熱中症対策には水分補給が大切なことを説明しました。水や経口補水液などどんなドリンクを飲めばいいのでしょうか。
ここでは、対策としておすすめなドリンクを6つ厳選してご紹介したいと思います。
5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 216円(税込) ＋送料別
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こんな方に
脱水を予防したい方に
効率よく水分摂取したい方に
経口補水液の定番！
オーエスワンは、医療用医薬品も取り扱っている大塚製薬工場が作った経口補水液です。 軽症からまた脱水症予防に使用できます。電解質が効果的に体へ吸収されるよう組成された商品です。輸液を手軽に飲めるような構想から生み出された画期的なドリンクです。
| 分類 | 特別用途食品 個別評価型病者用食品 |
| 届出表示 | オーエスワンは、脱水症のための食事療法（経口補水療法）に用いる経口補水液です。軽度から中等度の脱水症における水・電解質の補給、維持に適した病者用食品です。下記の状態等を原因とした脱水症の悪化防止・回復、脱水症の回復後も下記の状態等における水・電解質の補給、維持にご利用ください。 ● 感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱 ● 高齢者の経口摂取不足 ● 過度の発汗 また、脱水を伴う熱中症にもご利用ください。 |
| 原材料 | タンパク質：0g、脂質：0g、炭水化物：2.5g、食塩相当量：0.292g、カリウム：78mg、マグネシウム：2.4mg、リン：6.2mg、ブドウ糖：1.8g、塩素：177mg |
| 用法・用量 | ・学童〜成人（高齢者を含む）：500〜1000ml（ｇ）／日 ・幼児：300〜600ml（ｇ）／日 ・乳児：体重1kg当たり30〜50ml（ｇ）／日 |
| 内容量 | 500mL |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 年齢制限なし |
| 風味 | 塩味 |
| アレルギー物質（28品目中） | 該当なし |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 204円 |
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こんな方に
子どもへも使用したい方に
幼い子の熱中症対策がしたい方に
乳幼児用！子どもの熱中症対策に。
子ども専用の経口補水液です。子どもの脱水時、速やかな水分補給におすすめです。脱水だけではなく、脱水による下痢や嘔吐、熱が出た時にも使用が進められています。同じシリーズで、生後3ヶ月頃から使用可能なペットボトルタイプや粉末タイプ様々な商品が発売されている点も嬉しいポイントです。
| 分類 | 特別用途食品 個別評価型病者用食品 |
| 届出表示 | 本品は体液よりも低い浸透圧に調整し、電解質・糖質を配合した乳幼児用の経口補水液です。ウイルス性の感染性胃腸炎による下痢・嘔吐・発熱を伴う脱水状態における水分・電解質の補給に適しています。 |
| 原材料 | 砂糖、りんご果汁、塩化ナトリウム／クエン酸（Na）、香料、塩化K |
| 用法・用量 | 幼児 200～800mL/日 乳児 100～400mL/日 |
| 内容量 | 125mL×3本 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 対象外 |
| 使用が可能な年齢 | 0歳以上(離乳開始前は要相談) |
| 風味 | りんご風味 |
| アレルギー物質（28品目中） | りんご |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 130円 |
近隣の取り扱い店舗を探す 190.0円(税込)/1個あたり190.0円(税込)
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こんな方に
味にもこだわり熱中症対策したい方に
経口補水液の味が苦手と感じる方に
レシピにこだわった！飲みやすい経口補水液。
経口補水液はしょっぱくて飲みにくいと感じる方が多くいます。そこで、普段の生活の中で美味しく、効率よく水分補給しやすいよう、レシピをはじめ味にこだわって製造を行なった商品です。独自技術を駆使し、飲みやすくそしてさらに美味しさを追求しています。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 届出表示 | 食品のため該当なし |
| 原材料 | たんぱく質：0g、脂質：0g、炭水化物：9.5g、水分：490g、ナトリウム(Na)：400g、食塩相当量：1.0g、塩素(Cl)：585mg、カリウム(K)：390mg、カルシウム(Ca)：50mg、マグネシウム(Mg)：18mg、リン(P)：75mg |
| 用法・用量 | 摂取目安量の記載はなし（※目安として1日1000ml） |
| 内容量 | 500mL |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 年齢制限なし |
| 風味 | リンゴ風味 |
| アレルギー物質（28品目中） | 該当なし |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 200円 |
楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 160円(税込) 送料要確認
5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 171円(税込) ＋送料別
こんな方に
吸収効率を重視する方に
手軽に水分補給したい方に
吸収効率の良いゼリータイプの経口補水液。
水の吸収に着目し、より吸収されやすいようナトリウムイオン、ブドウ糖のバランスを調整し作られた商品です。 浸透圧をより吸収しやすいよう調整し、 さらにエネルギーも低くなっているのは嬉しいポイントです。塩味もありつつ、さわやかなりんご風味で飲みやすいゼリータイプの商品です。
| 分類 | 食品 |
| 届出表示 | 食品のため該当なし |
| 原材料 | たんぱく質：0g、脂質：0g、炭水化物：5.7g、食塩相当量：0.584g、カリウム：156mg、マグネシウム：2.4mg、リン：26mg |
| 用法・用量 | 摂取目安量の記載はなし（※1日当たり500ml(g)から1000ml(g)を目安） |
| 内容量 | 200g |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 年齢制限なし |
| 風味 | リンゴ風味 |
| アレルギー物質（28品目中） | 該当なし |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 160円 |
近隣の取り扱い店舗を探す 130.0円(税込)/1個あたり130.0円(税込)
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楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 143円(税込) 送料要確認
こんな方に
様々な味を楽しみたい方に
ゼリーで熱中症対策したい方に"
飽きない！色んな味を楽しめるゼリータイプの経口補水液。
普段の生活の中でより水分補給しやすいよう、原材料だけでなくそのレシピ、さらには風味向上にこだわった商品です。独自技術を駆使し、より飲みやすく、さらにおいしくなりました。味は子どもでも飲みやすいようにゆず風味、リンゴ風味があり、飽きが来ないよう考えられた商品です。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 届出表示 | 食品のため該当なし |
| 原材料 | たんぱく質：0g、脂質：0g、炭水化物：5.2g、水分：124g、ナトリウム(Na)：103mg、食塩相当量：0.3g、塩素(Cl)：-、カリウム(K) ：100mg、カルシウム(Ca)：13mg、マグネシウム(Mg) ：4.7mg、リン(P)：20mg |
| 用法・用量 | 摂取目安量の記載はなし |
| 内容量 | 130g |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 年齢制限なし |
| 風味 | りんご風味、ゆず風味 |
| アレルギー物質（28品目中） | 該当なし |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 129円 |
東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 195.0円(税込)/1個あたり195.0円(税込)
楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 128円(税込) 送料要確認
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こんな方に
家族で熱中症対策したい方に
飲みやすく効果的な経口補水液を求める方に
熱中症対策！家族で使用可能な経口補水液。
オーエスワンゼリーは、医療用医薬品も取り扱っている大塚製薬工場が作った経口補水液です。 軽症からまた脱水症予防にまで効果を発揮します。電解質が効果的に体へ吸収されるよう組成された商品です。輸液を手軽に飲めるような構想から生み出された画期的なドリンクで、飲むタイプに少し抵抗がある方、嚥下困難な高齢の方などはゼリータイプがおすすめです。
| 分類 | 特別用途食品 個別評価型病者用食品 |
| 届出表示 | オーエスワンゼリーは、脱水症のための食事療法（経口補水療法）に用いる経口補水液です。軽度から中等度の脱水症における水・電解質の補給、維持に適した病者用食品です。下記の状態等を原因とした脱水症の悪化防止・回復、脱水症の回復後も下記の状態等における水・電解質の補給、維持にご利用ください。 ● 感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱 ● 高齢者の経口摂取不足 ● 過度の発汗 また、脱水を伴う熱中症にもご利用ください。そしゃく・えん下困難な場合にも用いることができますが、医師とご相談の上、ご利用ください。 |
| 原材料 | タンパク質：0g、脂質：0g、炭水化物：2.5g、食塩相当量：0.292g、カリウム：78mg、マグネシウム：2.4mg、リン：6.2mg、ブドウ糖：1.8g、塩素：177mg |
| 用法・用量 | 学童～成人（高齢者を含む）：500～1000mL(g) /日 幼児：300～600mL(g) /日 乳児：体重1kg当たり30～50mL(g) /日 |
| 内容量 | 200g |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 年齢制限なし |
| 風味 | 塩味 |
| アレルギー物質（28品目中） | 該当なし |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 190円 |
【比較一覧表】この記事で紹介している商品
熱中症に対策をするときのポイント
医師
安元 悠ニさんのコメント
では、具体的に熱中症対策のポイントを考えてみましょう。
熱中症のドリンクはいつ飲めばいいの？
基本的には脱水症状を起こさないために、こまめに水分補給をするべきです。ポイントは以下です。
・喉が乾く前に予防的に飲む
・起床時、運動時、入浴時、就寝前に分けてこまめに飲む
・涼しい部屋にいても水分補給はこまめにする
涼しい部屋にいるからといって、脱水症状が起こらないわけではありません。1日1.2Lを目安にこまめに水分補給を心がけてください。
熱中症に対策をするときの部屋の温度はどれくらい？
エアコンを使用するときは、温度は27-28度を目安に適切な温度を保つようにしましょう。特に高齢者は暑さに鈍感になるため、体温計で小まめに測ることが大切です。
また、室温を24度以下などに下げすぎると冷房症になり、頭痛や肩こり、下痢などの症状が出る恐れがあるため、寝ている間もなるべく28度前後を保ちましょう。
換気に関しては、2方向の窓を常時、できるだけ開けて、連続的に室内に空気を通すことが推奨されています。
赤ちゃんや小さい子ども、お年寄りは熱中症に特に気を付けた方がいいって本当？
子どもや高齢者は、基本的に大人に比べて脱水症のリスクが高くなります。子どもの場合、体表面積が大きな割合を占めており、大人よりも水分が不足しやすくなっています。
また、高齢者の場合、暑さに気付きづらいうえに、体内の水分量も少なくなっており、熱中症になるリスクが高くなっています。特に気温が高い天候の外での活動の際は、適切に水分補給できるようにすることが重要です。
こんな症状がでたらすぐ病院へ
以下のような症状が出たら、救急車を呼んで病院を直ちに受診してください。
・速い呼吸または息切れがある
・発作がある
・意識の消失
・呼びかけに応答しない
このような症状を伴う熱中症は、すぐに治療しないと非常に深刻になる可能性があります。
意識消失があれば、直ちに救急車を呼んで呼びかけを行い、気道を確保しましょう。意識があれば、涼しい場所に移して、体を冷やしてあげましょう。冷やす場所としては、前頸部の両脇、腋の下、足の付け根などがおすすめです。
『熱中症』『症状』に関するQ&A
熱中症の症状に関するよくある質問についてまとめました。それぞれ詳しくみていきましょう。
熱中症なのに、寒気や吐き気、下痢といった症状がでるのはなぜですか？
熱中症によって、吐き気や下痢などの症状も現れる場合があります。
継続的に体が高温にさらされ、発汗することで、大量の体内の水分が失われます。この間に水分を補給しないと脱水症状が起こり、水とナトリウムやカリウムなどの電解質が枯渇することで、胃腸の機能が低下しやすくなるためです。
また、高温にさらされると、中枢神経系に障害が及、吐き気、発作、錯乱、失見当識、場合によっては意識の喪失や昏睡などの合併症が現れる可能性もあります。
継続的に体が高温にさらされ、発汗することで、大量の体内の水分が失われます。この間に水分を補給しないと脱水症状が起こり、水とナトリウムやカリウムなどの電解質が枯渇することで、胃腸の機能が低下しやすくなるためです。
また、高温にさらされると、中枢神経系に障害が及、吐き気、発作、錯乱、失見当識、場合によっては意識の喪失や昏睡などの合併症が現れる可能性もあります。
子どもは翌日に熱中症の症状がでると聞きました。本当ですか？また、本当ならなぜですか？
ほとんどの熱中症は当日に発生しますが、翌日熱中症という言葉もあります。子どもに限って起こることではありませんが、症状が現れずに、水分補給をしないと時間をかけて熱中症に陥ることがあります。
子どもは大人に比べて脱水症のリスクが高いうえに、喉がかわくなどの水分補給が必要なことに気づかないことも多いです。そのため、大人が適切に水分補給できるようにサポートすることが重要です。
子どもは大人に比べて脱水症のリスクが高いうえに、喉がかわくなどの水分補給が必要なことに気づかないことも多いです。そのため、大人が適切に水分補給できるようにサポートすることが重要です。
熱中症の頭痛に痛み止めを使ってもよいですか？
熱中症による頭痛は脱水症状によるものなので、頭痛薬などを使用しても根本的な解決にはつながりません。まずは、脱水症状を改善するために水分補給が大切です。
熱中症の初期症状が出たときはどうすればよいですか？
熱中症の初期症状として、いわゆる立ちくらみやめまいなどの脱水症状が現れたら以下のことを行なってください。
・日陰の涼しい場所に移動し、衣類を脱ぐ
・可能であれば冷水または氷浴で肌を濡らす
・冷たい濡れた布を肌につける
・周りの空気を循環させて、冷却を加速させる
・水分補給を行う
頭、首、脇の下、鼠径部に冷たい濡れた布、または氷を置くことで冷やすこともできます。
・日陰の涼しい場所に移動し、衣類を脱ぐ
・可能であれば冷水または氷浴で肌を濡らす
・冷たい濡れた布を肌につける
・周りの空気を循環させて、冷却を加速させる
・水分補給を行う
頭、首、脇の下、鼠径部に冷たい濡れた布、または氷を置くことで冷やすこともできます。
どのような人が熱中症になりやすいですか？
まずは、体が小さく熱の影響を受けやすい子どもや、体内の水分量が少なくなっている高齢者がなりやすいと考えられます。
さらに、屋外で普段から激しいスポーツを行う方や、屋内であっても換気の少ない台所などで家事をする方は注意が必要です。
さらに、屋外で普段から激しいスポーツを行う方や、屋内であっても換気の少ない台所などで家事をする方は注意が必要です。
まとめ
いかがでしたか？ 今回は熱中症とは何なのか、その仕組みや原因、対策や予防まで解決してきました。
実際に熱中症に陥った際には、どのように対処したらいいのか迷ったら、今回の記事を参考にしてください。
とはいえ、予防が1番大切であり、普段からのこまめな水分補給や過ごしやすい環境が重要です。熱中症の際に飲むべきおすすめのドリンクについても解説してますので、今回の記事をよく読んで使うようにしてください。
熱中症に関する記事はこちら
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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