目次
膝の裏の痛みに効く市販薬によく含まれている成分
薬剤師
加藤 あゆ里さんのコメント
膝の裏が痛いときは、主に鎮痛剤が使われます。
①：アセトアミノフェン
アセトアミノフェンは非ピリン系解熱鎮痛剤に分類される成分です。中枢神経に作用し、痛みを伝える物質を抑える働きがあります。市販薬では主として内服薬に含まれています。②：ロキソプロフェンナトリウム水和物
ロキソプロフェンナトリウム水和物は、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）に分類される成分です。体内で痛みを引き起こすプロスタグランジンの生成を抑えて、痛みをやわらげます。市販薬では内服薬と外用薬の両方で使われています。③：ジクロフェナクナトリウム
ジクロフェナクナトリウムもロキソプロフェンナトリウム水和物と同じく、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）に分類される成分です。医療用では内服薬や坐薬もありますが、市販薬で使われているのは外用剤のみです。膝の裏の痛みを緩和できる市販薬の選び方・ポイント
上記で紹介した膝の裏の痛みで使われる成分をもとに、症状の強さや生活スタイルも考慮し、市販薬を選ぶときのポイントを解説します。
ポイント①：即効性を重視する
膝の裏の痛みがつらいときは、鎮痛成分の内服薬でいち早く症状を抑えるのをおすすめします。市販薬で使えるものには、子どもから大人まで服用できるものや胃腸障害の副作用が起こりにくいものがあるので、年齢や体質に合わせて選ぶと良いでしょう。ポイント②：使いやすさを重視する
治療中の疾患や併用しているお薬などによって内服の鎮痛剤が使用できないときは、外用剤を選ぶと良いです。内服薬と比べて胃腸障害の副作用がほとんど見られないというメリットがあります。貼付剤には、不織布にジェル状の軟膏が塗布されたパップ剤と、薄くて伸縮性のあるテープ剤があります。膝裏の使用に適しているのはテープ剤で、比較的粘着力が高くに貼ってもはがれにくいです。
ポイント③：皮膚トラブルの少なさを重視する
貼付剤でかぶれやかゆみが出やすい人には、鎮痛成分のゲル剤やローション剤がおすすめです。塗った時に清涼感のあるものやにおいの少ないものがあるので、使い心地にあわせて選べます。【厳選】膝の裏の痛みを緩和するのにおすすめの市販薬 9選
上記で挙げた3つのポイントをふまえて、それぞれおすすめの市販薬をご紹介します。選ぶときの参考になさってください。
ポイント①：即効性を重視した市販薬 3選
内服の鎮痛剤で、子どもから大人まで服用できるもの、効果の発現が早いもの、胃への負担が少ないものの3点を選びました。
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こんな方に
胃にやさしい成分をお探しの方に
子どもにも使用できる薬がほしい方に
7歳の子どもから大人まで飲める痛み止め
アセトアミノフェン単味の製剤で胃に負担がかかりにくく、7歳の子どもから大人まで服用できます。
頭痛や発熱時にも使えるので、ご家庭の常備薬として持っておくと良いでしょう。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 2錠中 アセトアミノフェン（300㎎） |
| 効果・効能 | 1）悪寒・発熱時の解熱 2）頭痛・関節痛・咽喉痛・耳痛・筋肉痛・肩こり痛・腰痛・神経痛・歯痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・月経痛(生理痛)・外傷痛の鎮痛 |
| 用法・用量 | 成人（15歳以上）：1回2錠、1日3回まで 7歳以上15歳未満：1回1錠、1日3回まで 7歳未満の乳幼児：服用しないこと |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 医師・薬剤師に相談 |
| 使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | - |
| 錠剤・貼付剤の大きさ | 記載なし |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃にやさしい成分の有無 | × |
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こんな方に
すばやく痛みを鎮めたい方に
クイックブレイク製法で痛みに速く効く
オリジナルの製剤技術「クイックブレイク製法」で、服用後すばやく錠剤が溶けるため、効果が早く得られます。
メタケイ酸アルミン酸マグネシウムが配合されているため胃にやさしく、眠くなる成分は入っていません。
| 分類 | 第1類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1錠中 ロキソプロフェンナトリウム水和物（68.1mg） メタケイ酸アルミン酸マグネシウム（100mg） |
| 効果・効能 | 1）頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 2）悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 成人（15歳以上）：1回1錠、1日2回まで。ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。服用間隔は4時間以上おいて下さい。 15歳未満：服用しないこと |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 医師・薬剤師に相談。 出産予定日12週以内の妊婦は使用不可。 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 約73.2円 |
| 錠剤・貼付剤の大きさ | 記載なし |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃にやさしい成分の有無 | ○ |
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こんな方に
胃の負担が少ない薬をお探しの方に
つらい関節痛を抑えたい方に
胃に負担が少なく、つらい痛みによく効く
有効成分アルミノプロフェンは、ほかのNSAIDsと比べて胃への負担が少ない成分です。また関節液に長時間とどまるため、つらい関節痛に対して効果が長続きします。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1錠中 アルミノプロフェン（200mg） |
| 効果・効能 | １）関節痛・腰痛・肩こり痛・咽喉痛・頭痛・歯痛・抜歯後の疼痛・耳痛・神経痛・筋肉痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・月経痛（生理痛）・外傷痛の鎮痛 ２）悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 成人（15歳以上）：1回1錠、1日2回まで。ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。服用間隔は4時間以上おいて下さい。 15歳未満：服用しないこと |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 医師・薬剤師に相談。 出産予定日12週以内の妊婦は使用不可。 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | - |
| 錠剤・貼付剤の大きさ | 記載なし |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| スーッとする成分の有無 | - |
| 眠くなる成分の有無 | - |
| 胃にやさしい成分の有無 | - |
ポイント②：使いやすさを重視した市販薬 3選
鎮痛成分のテープ剤を3点ご紹介します。清涼感のあるl-メントールが配合されているものと無配合のものがあるので、使用感の好みで選んでも良いでしょう。
こんな方に
においや刺激感のないテープ剤がほしい方に
1日1回で効く薬がほしい方に
1日1回、効果が24時間続く
有効成分ジクロフェナクナトリウムが患部まで浸透するように製剤工夫がされています。1日1回24時間効果が続くので、途中で貼りかえる必要がありません。l－メントールが含まれていないので、においやスースーするのが苦手な方にもおすすめです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1枚（7cm×10cm）あたり膏体量1.5g中 ジクロフェナクナトリウム（15mg） |
| 効果・効能 | 腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫 |
| 用法・用量 | 1日1回1～2枚を患部に貼付。ただし1回あたり2枚を超えて使用しないこと。 |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | テープ剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用不可 授乳中：使用可 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | - |
| 錠剤・貼付剤の大きさ | 7cm×10cm |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | - |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | - |
| 胃にやさしい成分の有無 | - |
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こんな方に
肌にピッタリついてはがれにくいテープ剤が欲しい方に
有効成分フェルビナクが患部に深く浸透
有効成分のフェルビナクが患部に深く浸透し、痛みをやわらげます。
全方向に伸縮性のあるテープで患部にしっかりフィットし、はがれにくくなっています。はがすときにも肌にやさしく、ダメージが少ないです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 膏体100g中 フェルビナク（5.0g） l－メントール（3.5g） トコフェロール酢酸エステル（2.3g） |
| 効果・効能 | 関節痛、筋肉痛、腰痛、腱鞘炎（手・手首・足首の痛みとはれ）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、ねんざ、肩こりに伴う肩の痛み |
| 用法・用量 | 1日2回を限度 |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | テープ剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用不可 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 約99.0円 |
| 錠剤・貼付剤の大きさ | 7cm×10cm |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | - |
| スーッとする成分の有無 | ○ |
| 眠くなる成分の有無 | - |
| 胃にやさしい成分の有無 | - |
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こんな方に
つらい痛みにしっかり効く薬が欲しい方に
薄型で使いやすいテープ剤をお探しの方に
ロキソプロフェンが8.1％の高濃度で配合
有効成分のロキソプロフェンナトリウム水和物がシリーズ史上最高濃度8.1％配合されているため、つらい痛みによく効きます。
従来よりも薄型のテープ剤なので、貼った部分があまり気にならず、はがれにくくなっています。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 膏体100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物（8.10g） トコフェロール酢酸エスチル（2.3g） l-メントール（3.5g） |
| 効果・効能 | 腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫 |
| 用法・用量 | 1日1回貼付。ただし1日あたり全身で4枚を超えて使用しないこと。 |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | テープ剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 医師・薬剤師に相談 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 約185.4円 |
| 錠剤・貼付剤の大きさ | 7cm×10cm |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | - |
| スーッとする成分の有無 | ○ |
| 眠くなる成分の有無 | - |
| 胃にやさしい成分の有無 | - |
ポイント③：皮膚トラブルの少なさを重視した市販薬 3選
ポイント②で紹介したテープ剤以外の外用薬で、クリーム剤、ゲル剤、ローション剤の3点を選びました。貼付剤でかぶれやすい人におすすめです。
こんな方に
手を汚さず手軽に薬を使いたい方に
患部に直接塗れるボトルで、手が汚れない
ローション剤なので曲げ伸ばしの多い関節部分でも塗りやすく、有効成分のインドメタシンが患部に浸透し痛みをやわらげます。
患部に直接塗れるボトルタイプで、手を汚さずサッと使えます。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 100mL中 インドメタシン（1000mg） l-メントール（3000mg） |
| 効果・効能 | 関節痛、腰痛、打撲、捻挫、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、肩こりに伴う肩の痛み |
| 用法・用量 | 1日4回を限度 |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | ローション剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：医師・薬剤師に相談 授乳中：使用可 |
| 使用が可能な年齢 | 11歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | - |
| 錠剤・貼付剤の大きさ | 記載なし |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | - |
| スーッとする成分の有無 | ○ |
| 眠くなる成分の有無 | - |
| 胃にやさしい成分の有無 | - |
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こんな方に
においや刺激感のない塗り薬がほしい方に
においがない速乾性ゲルでいつでも塗れる
速乾性で、においや刺激感がないため、痛いときにいつでも塗ることができます。
よく動かす関節部分でも塗りやすく、有効成分のジクロフェナクナトリウムが患部にすばやく浸透し痛みをやわらげます。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1g中 ジクロフェナクナトリウム（10mg） |
| 効果・効能 | 関節痛，腰痛，肩こりに伴う肩の痛み，筋肉痛，腱鞘炎（手・手首の痛み），肘の痛み（テニス肘など），打撲，捻挫 |
| 用法・用量 | 1日3～4回適量を患部に塗擦 1回の使用量2～3cm |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | ゲル剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用不可 授乳中：使用可 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | - |
| 錠剤・貼付剤の大きさ | 記載なし |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | - |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | - |
| 胃にやさしい成分の有無 | - |
こんな方に
アルコールで肌がかぶれる方に
アルコール不使用の肌にやさしい塗り薬
関節の曲げ伸ばしが多いところでも、すみずみまで塗れるクリーム剤がつらい痛みを鎮めます。
アルコール成分を使用していないので、肌がかぶれやすい人にもおすすめです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 100g中 フェルビナク（3.0g） l-メントール（3.0g） |
| 効果・効能 | 肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、打撲、ねんざ、腱鞘炎（手・手首・足首の痛みとはれ）、肘の痛み（テニス肘など） |
| 用法・用量 | 1日2～4回、適量を患部に塗擦 |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | クリーム剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用不可 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | - |
| 錠剤・貼付剤の大きさ | 記載なし |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | - |
| スーッとする成分の有無 | ○ |
| 眠くなる成分の有無 | - |
| 胃にやさしい成分の有無 | - |
商品比較表
市販薬を使用するときのポイントや注意点について
薬剤師
加藤 あゆ里さんのコメント
それぞれの薬の添付文書やパッケージに記載されている内容をよく読み、指示を守って使用することが原則です。
使用するときのポイント
スポーツや事故でケガをしたなど、理由がはっきり分かっていて痛みがひどいときは、まず医療機関を受診しましょう。内服の鎮痛剤は痛みがつらいときだけ、短期間の服用にとどめてください。長期間続けると胃・腎臓・肝臓に負担がかかり、副作用が生じやすくなります。
鎮痛剤の内服薬と外用薬を同時に使用するのは避けて、必ずどちらか一方だけの使用にしましょう。薬の成分が過剰になって副作用が現れる可能性があります。
膝の裏の痛みがつらいときは薬に頼りすぎず、患部を安静に保つことも必要です。
副作用はあるの？
薬にはいろいろな副作用がありますが、今回ご紹介したお薬で特に注意していただきたい副作用についてお伝えします。
NSAIDs過敏症（アスピリン喘息）の人は、重篤な喘息症状を引き起こすため、鎮痛成分の内服薬・外用薬ともに使用しないようにしてください。
内服薬では、胃痛・食欲不振・吐き気など胃腸に負担がかかりやすいので、空腹時の服用は避けましょう。
外用剤の主な副作用は使用した部分のかぶれです。特にテープ剤は丸1日貼ったままにせず、就寝中は使用しないなど肌を休める時間を作ってください。
こんなときは病院へ
歩けないほど膝の裏の痛みがひどい場合は、市販薬で対応せず医療機関を受診してください。市販薬を1週間ほど使っていても症状の改善がみられない場合は医療機関を受診しましょう。受診の際は使用していた市販薬を持参して、医師に確認してもらうようにしてください。
また市販薬の使用で症状がやわらいでも、歩くのに支障がある・しびれがある・痛みが慢性化しているといった症状がともなう場合は早めに医療機関の受診をおすすめします。変形性膝関節症・靱帯損傷・関節リウマチ・ベーカー嚢腫などの病気が潜んでいるかもしれません。
『膝の裏が痛い』に関するQ&A
膝の裏の痛みでよくあるご質問をQ&A方式でまとめました。お悩みの解決に役立てていただけるとうれしいです。
膝の裏が痛いときにストレッチしても良いですか？
膝の裏の痛みは筋肉や関節が硬くなると生じやすくなります。ストレッチを行うと筋肉がほぐれて、関節まわりの動きの改善につながります。しかし強い痛みや腫れがあるときにストレッチを行うと、かえって症状を悪化させる恐れがあるので注意しましょう。膝の裏の痛みや腫れが落ち着いてから開始してください。
膝裏の痛みのほかに、下肢の腫れもあります。どうしたら良いですか？
膝の裏が痛くなる原因に関節や靱帯のトラブルだけではなく、深部静脈血栓症でも血栓ができた部位によって膝の裏に痛みが出ることがあります。膝裏の痛みのほかに、下肢の腫れ・皮膚の色の変化（赤黒くなる・茶色くなる）・むくみなどの症状がともなう場合は、早急な治療が必要になるので医療機関を受診してください。
膝の裏がいたいときは何科を受診したら良いですか？
膝の裏の痛みだけであれば、まず整形外科を受診してください。受診するときには、痛みが出てきた時期・痛みの出方・痛みが出るタイミングなどをきちんと伝えるようにしましょう。検査で関節や靱帯などに異常がみられなければ、血栓症の疑いもあるので内科を受診すると良いです。
まとめ
今回は膝の裏が痛いときに使用できる市販薬の選び方や医療機関を受診するタイミングについて解説いたしました。
日常生活で膝の使いすぎが原因の場合は、症状の軽いうちは市販薬の使用と患部を安静に保つことで症状をやわらげることができます。
膝の裏の痛みがひどい場合や、痛み以外の症状がある場合は、思いもよらない病気が隠れている可能性があるので医療機関を受診しましょう。
今回の記事を読んで、膝の裏が痛いときのお悩みが少しでも解決できればうれしいです。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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加藤 あゆ里 薬剤師
執筆・監修者プロフィールはこちら薬剤師免許取得後、保険薬局で20年以上勤務。健康管理に役立ててほしいという思いから、アロマテラピー資格を取得し、薬局内でアロマ講座の講師として活動歴あり。親の闘病・介護をきっかけに退職し、現在はフリーランスW...
