目次
ビオフェルミンとは
そもそもビオフェルミンって何でしょうか？どんな成分が含まれていて、どんな効果があって、副作用には何があるのでしょうか。それぞれについて解説するとともに、症状に合わせたおすすめの市販薬についてもご紹介します。
ビオフェルミンの効果効能
ビオフェルミンは主に医療機関で処方される整腸薬ですが、同じ名前でも製品により成分が異なります。また、市販薬でも購入することが可能です。
ビオフェルミンの効能・効果は「腸内菌叢の異常による諸症状の改善」です。具体的には、下痢、軟便、便秘、腹部膨満などの腹部症状を改善します。
ビオフェルミンの成分
医療用医薬品（処方箋薬、処方箋医薬品）であるビオフェルミンは、同じ名前がついていても製品により含まれる成分が異なります。- ビオフェルミン錠剤：ビフィズス菌
- ビオフェルミンR錠：耐性乳酸菌
- ビオフェルミン散剤：ビフィズス菌
- ビオフェエルミンR散：耐性乳酸菌
- ビオフェルミン配合散：ラクトミン、糖化菌
ビオフェルミンの副作用
ビオフェルミンの成分と効果をおさらいしたところで、副作用についても確認しておきましょう。医療用医薬品ビオフェルミンについて調べたところ、副作用の報告はありませんでした。
具体的には、生後2ヵ月〜13歳の患児*18人を対象に、抗生物質とビオフェルミンR散を2〜12日間併用投与した国内のデータです。いずれも副作用の報告は見当たりませんでした。
*各種抗生物質投与中に下痢を発現した患者が対象（添付文書に掲載されている国内臨床試験の結果より）
ビオフェルミンと同成分の市販薬9選
忙しくてなかなか病院を受診できない、お腹の症状が軽いので市販薬で様子をみたい、という方は多いのではないでしょうか？では、どんな市販薬を選べば良いのか、ビオフェルミンは市販薬でも手に入れられるのか、といった質問にお答えするべく、おすすめの市販薬9選をご紹介します。
便秘の方におすすめの市販薬 3選
お腹の症状は様々ですが、なかでも便秘症状が強い方におすすめしたい市販薬をご紹介します。医療用医薬品のビオフェルミンと同様に、ビフィズス菌が配合され、かつ便秘症状を和らげる成分が配合されているものです。
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こんな方に
自然に近いお通じを目指したい方に
お腹が痛くなりにくい便秘薬が欲しい方に
酸化マグネシウムで自然に近いお通じを
有効成分酸化マグネシウムが、便に水分を集め、硬くなった便を適度にやわらかくして、自然に近いお通じを促します。また、ヒト由来の乳酸菌（ラクトミン）が乱れた腸内環境を整えることで、便秘を改善します。
5歳からお年寄りまで、幅広い年齢で使えます。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 6錠中 酸化マグネシウム（2,000mg） ラクトミン（乳酸菌）（20mg） |
| 効果・効能 | 便秘、便秘に伴う次の症状の緩和：肌あれ、吹出物、頭重、のぼせ、食欲不振（食欲減退）、痔、腸内異常醗酵、腹部膨満 |
| 用法・用量 | 1日1回 15才以上：1回3～6錠 11才～14才：1回2～4錠 7才～10才：1回2～3錠 5才～6才：1回1～2錠 5才未満：服用しないこと |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談すること |
| 使用が可能な年齢 | 5歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 直径：約9mm 厚さ：約5mm |
| 胃の粘膜を保護する成分 | 酸化マグネシウム |
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こんな方に
乳酸菌の働きでお通じの悩みに対処したい方に
妊娠をきっかけとした便秘に悩みの方に
便秘薬を使用したくない、そんなあなたに
有効成分ラクボン（有胞子性乳酸菌）は胃酸により不活性化されることが少なく、腸管内に移行し、腸内環境を整え、便秘、軟便、腹部膨満感を改善します。
消化酵素タカヂアスターゼN1の配合により、消化不良、食欲不振、もたれなどを改善します。また、タカヂアスターゼN1及びビオチン（ビタミンH）がラクボン菌の発育を促進させます。
小粒で子どもから高齢者までのみやすい錠剤です。
| 分類 | 指定医薬部外品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 9錠中 有胞子性乳酸菌（ラクボン原末）（45mg） タカヂアスターゼN1（135mg） ビオチン（ビタミンH）（18μg） |
| 効果・効能 | 整腸（便通を整える）、便秘、軟便、腹部膨満感、消化不良、消化促進、もたれ、胸つかえ、食欲不振、食べ過ぎ |
| 用法・用量 | 1日3回 15歳以上：1回3錠 11歳以上15歳未満：1回2錠 5歳以上11歳未満：1回1錠 5歳未満：服用しないこと |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 5歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
こんな方に
漢方成分配合の薬をお探しの方に
乱れがちな便通を整えたい方に
漢方薬が乱れがちな便秘を改善する
11種類の成分が大腸の状態を正常に近づけます。
3つの生菌（ビフィズス菌・納豆菌・乳酸菌）が善玉菌を増やし悪玉菌の増殖を抑えることで、腸内環境を改善して
いきます。
センブリ末、ケイヒ末、ウイキョウ末が胃の調子を整え、沈降炭酸カルシウムと水酸化マグネシウムが胃酸を中和することで、3つの生菌が大腸に届くのを助けます。また、パントテン酸カルシウムが善玉菌の増殖を促します。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 9錠中 納豆菌末（10mg） ラクトミン(乳酸菌)（30mg） ビフィズス菌（30mg） ジメチルポリシロキサン（84.6mg） センブリ末（30mg） ケイヒ末（30mg） ウイキョウ末（30mg） メチルメチオニンスルホニウムクロリド（30mg） 沈降炭酸カルシウム（300mg） 水酸化マグネシウム（300mg） パントテン酸カルシウム（22.5mg） |
| 効果・効能 | 整腸（便通を整える）、軟便、便秘、胃部・腹部膨満感、消化不良、もたれ、胃弱、食欲不振、食べ過ぎ、飲み過ぎ、はきけ、嘔吐、胸やけ、胸つかえ、胃部不快感、胃重、胃酸過多、げっぷ、胃痛 |
| 用法・用量 | 1日3回 15歳以上：1回3錠 8歳以上15歳未満：1回2錠 5歳以上8歳未満：1回1錠 5歳未満：服用しないこと |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 5歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 胃の粘膜を保護する成分 | 沈降炭酸カルシウム、水酸化マグネシウム |
下痢の方におすすめの市販薬 3選
下痢症状が強い場合は、ビフィズス菌などの整腸成分だけでは効果が実感できないことがあります。そこで、腸内細菌のバランスを整えるとともに、過敏になっている大腸の働きを和らげる成分が配合されている市販薬をご紹介します。下痢症状が強い方におすすめです。
こんな方に
突然の下痢になりやすい方に
生薬が配合されている薬をお求めの方に
食あたりや下痢でおなかがいたいときに
有効成分タンニン酸ベルベリンとゲンノショウコ乾燥エキスがいたんだ腸粘膜を保護し、下痢を改善します。また、ロートエキス、シャクヤクエキスが下痢によるお腹の痛みを和らげます。
ビフィズス菌が配合されているため、乱れた腸内細菌のバランスも整えます。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 9錠中 タンニン酸ベルベリン（300mg） ゲンノショウコ乾燥エキス（ゲンノショウコ約4,200mgより抽出）（420mg） ロートエキス（33mg） シャクヤクエキス（シャクヤク約500mgより抽出）（125mg） ビフィズス菌（30mg） |
| 効果・効能 | 腹痛を伴う下痢、下痢、消化不良による下痢、食あたり、水あたり、はき下し、 くだり腹、軟便 |
| 用法・用量 | 1日3回 15歳以上：1回3錠 11歳〜14歳：1回2錠 11歳未満：服用しないこと |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談すること 授乳中：不可（授乳を避ける） |
| 使用が可能な年齢 | 11歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 直径：約8.0mm 厚さ：約3.6mm |
| 薬の風味 | 記載なし |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
こんな方に
水なしで飲める薬が欲しい方に
生理にも効果がある薬をお求めの方に
どんなシーンでも水なしでサッと飲める
有効成分シャクヤクが腹痛を伴う下痢の痛みを和らげます。生理のときなどのお腹が痛い下痢にも効果を発揮します。また、ロートエキスが腸の異常収縮を抑え、腹痛を伴うような下痢に高い効果を発揮します。タンニン酸ベルベリンが腸粘膜を保護するとともに炎症を抑え、腸内の水分が多くなるのを防ぎます。
水なしで飲めるから、外出先で重宝します。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1錠中 ロートエキス3倍散（ロートエキスとして20mg）（60mg） タンニン酸ベルベリン（100mg） シャクヤク乾燥エキス（原生薬換算量168mg）（24mg） |
| 効果・効能 | 腹痛を伴う下痢、下痢、消化不良による下痢、食あたり、水あたり、はき下し、 くだり腹、軟便 |
| 用法・用量 | 1日3回まで 1回1錠、追加時は4時間以上あけること |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談すること |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 直径：11.1mm 厚さ：4.4mm |
| 薬の風味 | アップル味 |
| スーッとする成分 | l-メントール |
| 水なしで使用できるタイプ | 〇 |
こんな方に
子どもにも使用できる薬をお探しの方に
妊娠中や授乳中にも使用できる薬をお探しの方に
外出先でおこる急な下痢や軟便に
有効成分である日局 木クレオソートがすばやく溶け出し、腸内の水分バランスを調整し、腸の運動を止めることなく正常化することで、下痢を止める効果を発揮します。
通勤・通学時や外出先でおこる急な下痢や軟便に、早めの対処をおすすめします。
液体カプセルなので、早く効き目があらわれます。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 2カプセル中 日局 木クレオソート（90mg） |
| 効果・効能 | 下痢、消化不良による下痢、食あたり、水あたり、はき下し、くだり腹、軟便 |
| 用法・用量 | 1日3回まで 11歳以上：1回2カプセル 5歳以上11歳未満：1回1カプセル 5歳未満：服用しないこと |
| タイプ | カプセル |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 5歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
一般的な整腸薬をお求めの方におすすめの市販薬 3選
便秘や下痢、お腹が張るような症状はないけれど、日頃から腸内細菌のバランスを整えたい方は少なくないでしょう。このような健康志向の方におすすめしたいのが整腸成分のみが配合されている市販薬です。
ご自身の症状にあわせて選択してみてください。
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こんな方に
整腸剤の常備薬をお求めの方に
子どもにも使用できる薬が欲しい方に
人と相性のいい乳酸菌が生きたまま届く
3種類の乳酸菌が小腸から大腸まで広く腸の調子を整えます。
有効成分コンク・ビフィズス菌が大腸に、コンク・アシドフィルス菌とコンク・フェーカリス菌が小腸にすみつき腸内バランスを整えます。
ヒト由来の乳酸菌なので定着性がよく、子どもからお年寄りまで広く使用できます。
| 分類 | 指定医薬部外品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 9錠中 コンク・ビフィズス菌末（18mg） コンク・アシドフィルス菌末（18mg） コンク・フェーカリス菌末（18mg） |
| 効果・効能 | 整腸（便通を整える）、軟便、便秘、腹部膨満感 |
| 用法・用量 | 1日3回 15才以上：1回3錠 5~14才：1回2錠 5才未満：服用しないこと |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 5歳以上 ※新ビオフェルミンS細粒は乳幼児（3ヵ月から）から可能 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 直径：約8.0mm 厚さ：約4.2mm |
| 薬の風味 | わずかに甘みがある |
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こんな方に
腸内フローラと大腸バリアを改善して腸を整えたい方に
お腹の張りを改善したい方に
活性菌が日ごろのお腹ケアをサポート
小腸から大腸の部位ごとに働く3つの活性菌が配合されています。
有効成分である酪酸菌が酪酸を産生し、大腸のバリア機能に必要な粘液の分泌を促します。ラクトミン（乳酸菌）が酪酸菌を、糖化菌が腸内有用菌の増殖を助けます。
日々の腸内環境を整えるためのサポートとして有効な薬です。
| 分類 | 指定医薬部外品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 6錠中 酪酸菌（150mg） ラクトミン（乳酸菌）（30mg） 糖化菌（150mg） |
| 効果・効能 | 整腸(便通を整える)、便秘、軟便、腹部膨満感 |
| 用法・用量 | 1日3回 成人（15歳以上）：1回2錠 5歳以上15歳未満：1回1錠 5歳未満：服用しないこと |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 5歳以上 ※ビオスリーH散剤は乳幼児（3ヵ月から）から可能 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 直径：約8.0mm 厚み：約4.6mm |
| 薬の風味 | やや甘みがある |
東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,800.0円(税込)/1個あたり1,800.0円(税込)
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こんな方に
外出先でも使用できる薬をお探しの方に
乳幼児（3ヵ月）にも使用できる薬をお求めの方に
小さな子どもにも使用できる2種類の有用菌
有効成分ビフィズス菌とカゼイ菌が生きたまま腸に届き、腸内環境を整えます。
ヤクルトが独自に開発した2種類の有用菌は、胃酸や胆汁酸に耐性があるため、生きたまま腸に届きます。
スティックタイプで携帯しやすく、小さな子ども（生後3ヵ月）にも使用できるのが特徴です。
| 分類 | 指定医薬部外品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 3包中 ビフィズス菌（150mg） カゼイ菌（150mg） |
| 効果・効能 | 整腸（便通を整える）、腹部膨満感、軟便、便秘 |
| 用法・用量 | 1日3回 成人 （15歳以上）：1回1包 5歳以上～15歳未満： 1回1/2包 3か月以上～5歳未満： 1回1/3包 |
| タイプ | 散剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 生後3ヵ月以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | ごくわずかに甘味がある |
商品比較表
市販薬を使用するときのポイントや注意点について
おすすめの市販薬を紹介したところで、より市販薬の効果を得られるポイントについて解説していきます。
また、市販薬を使用するときの注意点についても解説します。
市販薬を上手に使うためにぜひご参考ください。
使用するときのポイント・副作用はあるの？
私たちの体の中には、もともとビフィズス菌がいます。しかし、体調を崩したり、生活の乱れ、加齢などにより減ってしまうことがあります。そのため、体の外からビフィズス菌（ビオフェルミンなど）を摂取することで足りない分を補ってあげることができます。ここで注意したいのがビフィズス菌を使用するときの3つのポイントです。
1つ目は食事です。ビフィズス菌を増やすためには、ビフィズス菌のエサとなる食品と一緒に摂ることが効果的です。具体的には、穀類（玄米など）、豆類、いも、野菜、きのこ、海藻、果物、ゴボウ、ハチミツ、バナナ、きなこなどです。
2つ目が摂取するタイミングです。ビフィズス菌は胃酸や胆汁酸といった酸に弱いため、空腹時に摂取すると腸に届くビフィズス菌の量が減ってしまいます。全く届かないわけではありませんので、必要以上に心配する必要はありませんが、少しでも多くのビフィズス菌を腸に届けたい方は、胃酸の量が減る食後にビフィズス菌を摂取するようにしましょう。
3つ目が継続することです。ビフィズス菌をはじめ善玉菌を短期間で大量に摂取しても、腸に定着しません。そのため、毎日、少しずつでも摂取を続け、ビフィズス菌を腸に定着させることが重要です。
こんな時は病院へ
整腸剤を使用していても下痢や便秘症状が改善しない、あるいは悪化するような場合は、なるべく早く病院を受診しましょう。便秘症状として、4日間など数日間にわたって便が出なかったり、便が出ても毎回残便感が残っていたり、腹痛が頻繁にみとめられる場合が受診の目安です。
下痢についても、数日間にわたって続くような場合は注意が必要です。脱水症状にならないよう水分摂取量に注意し、早めに受診しましょう。
嘔吐や食欲低下があったり、便に血が混じっているような場合は、他の病気にかかっている可能性があるため、すぐに病院を受診しましょう。
『ビオフェルミンの効果』に関するQ&A
ビオフェルミンについて、よく聞かれる質問をまとめました。
おならが発生する仕組みや、おならのニオイの原因などに加えて、日々の生活のなかで気をつけると良いことについても解説していますので、ぜひご参考ください。
なぜビオフェルミンは便秘にも下痢にも効果があるの？
ビオフェルミンに含まれる有効成分ビフィズス菌は、腸内環境を整えることで、軟便や便秘、下痢などの腹部症状を改善します。
私たちのお腹の状態は、腸内の善玉菌や悪玉菌、日和見菌と呼ばれる菌のバランス（腸内フローラ、腸内細菌叢）で保たれていると考えられています。このバランスは、体調や食生活、年齢、抗生物質などの薬、ストレスなど様々な要因によって日々変化しているため、日常のちょっとしたことでもバランスが崩れやすいとされています。腸内細菌のバランスが崩れると、様々な症状が引き起こされるため、1つの症状だけに効果があるだけではなく、そのときのお体の状態で変化することになります。
ビオフェルミンなどの整腸剤をうまく活用したりすることで、腸内バランスが崩れにくい状態を目指したいですね。
私たちのお腹の状態は、腸内の善玉菌や悪玉菌、日和見菌と呼ばれる菌のバランス（腸内フローラ、腸内細菌叢）で保たれていると考えられています。このバランスは、体調や食生活、年齢、抗生物質などの薬、ストレスなど様々な要因によって日々変化しているため、日常のちょっとしたことでもバランスが崩れやすいとされています。腸内細菌のバランスが崩れると、様々な症状が引き起こされるため、1つの症状だけに効果があるだけではなく、そのときのお体の状態で変化することになります。
ビオフェルミンなどの整腸剤をうまく活用したりすることで、腸内バランスが崩れにくい状態を目指したいですね。
ビオフェルミンを飲むと「臭いおなら」が増える？
臭いおならは悪玉菌が増えているサインとされています。
腸内細菌が食物を分解するときに発生するガスが「おなら」ですが、ビオフェルミンに含まれるビフィズス菌は善玉菌であり、発生するガスはほとんど無臭とされています。一方、悪玉菌が食物を分解するときに発生するガスには、硫化水素やインドールなどが含まれており、強いニオイを放ちます。そのため、臭いおならが増えていると感じるようでしたら、それは悪玉菌が増えているサインといえます。 また、悪玉菌が分解するのは玉ねぎやニラ、にんにく、魚、肉などですので、腸内細菌のバランスが整っていても、これらの食べ物を摂りすぎると臭いおならが増えてしまいます。注意しましょう。
ビフィズス菌などの善玉菌を増やして、腸内細菌のバランスを整えましょう。
腸内細菌が食物を分解するときに発生するガスが「おなら」ですが、ビオフェルミンに含まれるビフィズス菌は善玉菌であり、発生するガスはほとんど無臭とされています。一方、悪玉菌が食物を分解するときに発生するガスには、硫化水素やインドールなどが含まれており、強いニオイを放ちます。そのため、臭いおならが増えていると感じるようでしたら、それは悪玉菌が増えているサインといえます。 また、悪玉菌が分解するのは玉ねぎやニラ、にんにく、魚、肉などですので、腸内細菌のバランスが整っていても、これらの食べ物を摂りすぎると臭いおならが増えてしまいます。注意しましょう。
ビフィズス菌などの善玉菌を増やして、腸内細菌のバランスを整えましょう。
ビオフェルミンが効いていないように感じるが、飲み続けても良いのか？
状況によりますが、長期間ビオフェルミンを飲み続けても問題はありません。
ビオフェルミンを服用することによる副作用は、これまで報告されていないことから、長期間服用することで何か体調が悪化するようなことが起きる可能性は低いと考えられます。
ただし、ビオフェルミンを服用していても腹部の症状が改善しない、あるいは悪化するような場合は、何か別の病気が原因となっている可能性があります。このような場合は、なるべく早く病院を受診するようにしましょう。
ビオフェルミンを服用することによる副作用は、これまで報告されていないことから、長期間服用することで何か体調が悪化するようなことが起きる可能性は低いと考えられます。
ただし、ビオフェルミンを服用していても腹部の症状が改善しない、あるいは悪化するような場合は、何か別の病気が原因となっている可能性があります。このような場合は、なるべく早く病院を受診するようにしましょう。
まとめ
いかがでしたか？今回はビオフェルミンの効果やおすすめの市販薬について解説しました。
整腸薬としてよく耳にするビオフェルミンではありますが、改めて確認してみると知らないことも多かったのではないでしょうか？
お腹の症状は多種多様であり、みられる症状も人によって様々です。今回の記事を参考に、ぜひご自身のお体にあう市販薬をみつけてみてください。
わからないことや迷うことがある場合は、かかりつけの薬剤師や登録販売者にご相談ください。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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根本 真吾 医薬品情報（DI）業務
執筆・監修者プロフィールはこちら薬剤師。開発業務受託機関に勤務後、保険薬局勤務を経て、2019年にDI業務に従事。国内外の医薬品情報を要約し、Webコンテンツを提供。病院や薬局、大学などを対象に営業も実施。また、オンライン服薬指導にも従事。2023年...
