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ドラッグストアで買える脂漏性皮膚炎に効果的なシャンプー9選を紹介!| デリケートな頭皮に

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2026/6/29
152,476
・頭皮がかゆい
・フケが気になる
・頭皮が赤くなっている..

このような頭皮トラブルの悩みは、もしかすると脂漏性皮膚炎による症状かもしれません。
脂漏性皮膚炎の症状を緩和するには、症状に合わせて専用のシャンプーを使うのが効果的ですが、どれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。
本記事では、ドラッグストアで手軽に購入できる脂漏性皮膚炎向けシャンプーを症状別に9つご紹介。
ご自身の症状に合ったシャンプーを見つけ、すこやかな頭皮を取り戻しましょう。

くすりの窓口医師・薬剤師が
選んだ市販薬を紹介

  • 経験① 現場でよく聞かれる質問
    経験① 現場でよく聞かれる質問
    現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。
  • 経験② 現場で教える医薬品
    経験② 現場で教える医薬品
    悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。
  • 視点① ユーザー目線で解説
    視点① ユーザー目線で解説
    実際にどう使うのかや、ユーザー目線で
    必要な情報をお伝えします。
  • 医師・薬剤師が悩みにお答えします!

当コラムの掲載記事に関するご注意点

1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方(以下「薬剤師等」といいます)による助言、評価等を掲載しております。当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。あくまで、読者皆様ご自身のご判断にてお読み頂き、ご参考にして頂ければと存じます。

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脂漏性皮膚炎とは?


薬剤師

佐藤 孝汰さんのコメント

脂漏性皮膚炎は、頭皮・顔・わきの下・胸など、皮脂の分泌が盛んな部位にみられる皮膚トラブルの一つです。
主な症状を以下にまとめました。

・皮膚の赤みやかゆみ
・フケに似た黄色っぽいかさぶた
・湿り気のある、または乾燥した皮膚片(鱗屑:りんせつ)

頭皮に症状が現れると、フケやかゆみが特に目立ちやすくなります。
ストレスや季節の変化によって症状が悪化することもありますが、適切な頭皮ケアによって症状をコントロールすることが可能です。

脂漏性皮膚炎に効果的なシャンプーはある?ドラッグストアで買える?

脂漏性皮膚炎には、症状改善を目的に開発されたシャンプーが効果的です。

この機能性シャンプーには、症状の原因となるカビ菌(マラセチア菌など)の増殖を抑制する抗真菌成分や抗炎症成分、敏感になった頭皮に優しい保湿成分などが配合されています。
こうした機能性シャンプーの多くはドラッグストアで購入可能です。

一般的な市販シャンプーと比べると高価格ではありますが、病院での診察・処方を必要としないため、簡単に手に入れられるのがメリット。
症状が軽度から中程度の場合は、ドラッグストアで販売されている脂漏性皮膚炎向けシャンプーでも効果は期待できるでしょう。

ただし、症状が重い場合や長期間改善が見られない場合は、皮膚科医に相談することをおすすめします。


男性(メンズ)・女性(レディース)で意識することは違う?

男性は女性と比べて皮脂分泌量が多く、洗浄力の高い成分が含まれている商品が多い傾向にあります。

女性は頭皮が敏感な方が多く、カラーリングやパーマなどによる頭皮ダメージを考慮した、
低刺激性・保湿効果の高い商品が多く販売されています。

髪の長さの違いから洗髪時の摩擦による刺激も異なるため、男性は短髪でも頭皮に直接指を当てすぎないよう注意が必要。
女性は長髪の方が多いため、すすぎ残しがないよう十分な時間をかけることが大切です。


脂漏性皮膚炎シャンプーの選び方


脂漏性皮膚炎シャンプーの選び方

脂漏性皮膚炎のシャンプーを選ぶ際は、自身の頭皮の状態・悩みに合わせた商品を選択するのが重要です。
今回は、「フケ・かゆみ」「赤み・炎症」「敏感肌・頭皮の乾燥」の症状別に、注目すべき配合成分のポイントを解説します。

フケ・かゆみが気になる方には【抗真菌成分】

フケ・かゆみが気になる方には、「抗真菌成分」配合のシャンプーがおすすめ。

脂漏性皮膚炎によるフケやかゆみには、頭皮の常在菌であるマラセチア菌の増殖が関与している可能性があります。
ミコナゾール硝酸塩をはじめとする抗真菌成分は、マラセチア菌の増殖を抑えるようアプローチ。
抗真菌成分を含むシャンプーを選ぶことで、フケやかゆみの原因に働きかけ、健やかな頭皮環境へ導く手助けとなります。

抗菌成分含有シャンプーは以下の記事でも紹介↓


頭皮の赤み・炎症が気になる方には【抗炎症成分】

頭皮の赤み・炎症が気になる方は、抗炎症作用のある成分を含むシャンプーがおすすめです。

グリチルリチン酸ジカリウムなどの抗炎症成分が配合されたシャンプーは炎症を鎮める効果が期待でき、
肌荒れを抑え、かゆみや赤みを軽減するのに役立ちます。

頭皮の炎症が起こっている場合、刺激の少ない洗浄成分を使用することも大切です。
アミノ酸系の洗浄成分のように、洗浄力のマイルドなシャンプーを選ぶと良いでしょう。

抗炎症成分含有のシャンプーは以下の記事でも紹介↓


敏感肌・頭皮の乾燥が気になる方には【低刺激・保湿成分】

敏感肌で頭皮の乾燥が気になる方は、低刺激で保湿力の高いシャンプーを選びましょう。

セラミドやスクワランなどの保湿成分や、アロエエキスなどの天然由来成分が配合されたものがおすすめです。
パラベン・シリコン・合成着色料・鉱物油など、
添加物が少ないシャンプーを選ぶことで、敏感な頭皮への刺激を最小限に抑えられます。

洗浄成力のマイルドなものから選び、頭皮に必要な潤いを残しながら洗えるシャンプーをお使いください。

肌に優しいシャンプーは以下の記事でも紹介↓

【ドラッグストアで買える】脂漏性皮膚炎シャンプー 9選

薬剤師 佐藤 孝汰さん厳選

脂漏性皮膚炎の症状改善に役立つシャンプーをドラッグストアで手軽に購入できるものからピックアップ。
抗真菌成分配合、抗炎症成分配合、低刺激・保湿系の3タイプに分けて、それぞれ3商品ずつ紹介します。

薬剤師の画像

薬剤師 佐藤 孝汰さん 厳選

脂漏性皮膚炎シャンプー 9選を比較
該当項目:
該当項目:
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商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント

持田ヘルスケア

コラージュフルフルスカルプシャンプー 200ml

1,448円

送料:別

抗菌成分がすこやかな頭皮に導く

ロート製薬

メディクイックH頭皮のMシャンプー 200ml

969円

送料:別

雑菌の増殖と頭皮の炎症を抑える薬用処方

白銀製薬

ココデオード リンスinシャンプー 400mL
4935583205107

1,580円

送料:無料

頭皮環境を整えるリンスインタイプ

第一三共ヘルスケア

ミノン薬用ヘアシャンプー450ml 450ml
ミノン 薬用ヘアシャンプー ( 450ml )/ MINON(ミノン) : 爽快ドラッグ - 通販 - Yahoo!ショッピング

1,165円

送料:別

頭皮負担の軽減を考えた薬用シャンプー

ノブ

ノブ ヘアシャンプーM 250ml
炎症を鎮めて健やかな頭皮環境を整える

ダリヤ

フケミンユー薬用シャンプー 200ml
フケに着目した頭皮改善シャンプー

花王

キュレルシャンプー ポンプ 420ml 420ml

758円

送料:要確認

うるおい成分セラミドが地肌を守る

ノブ

ノブ ヘアシャンプーDS 250ml

1,574円

送料:要確認

敏感な頭皮にもうるおいを与える

株式会社ZERO PLUS

ウーマシャンプープレミアム 300mL
4560450550136

3,915円

送料:要確認

馬油が頭皮に栄養を与えて強くする



ここからは

薬剤師 佐藤 孝汰さん

薬剤師 佐藤 孝汰さんが 選んだ薬を詳しく解説



フケ・かゆみの原因菌対策におすすめ【抗真菌成分配合】のシャンプー 3選

フケやかゆみに悩んでいる方には、抗真菌成分配合のシャンプーがおすすめです。
マラセチア菌など、常在菌の増殖を抑えることでフケ・かゆみの症状を緩和します。継続的な使用で頭皮環境を整えていきましょう。



薬剤師おすすめ

抗菌成分がすこやかな頭皮に導く
持田ヘルスケア
コラージュフルフルスカルプシャンプー 200ml
フケ・かゆみの原因菌対策に

こんな方におすすめ

薬剤師 佐藤 孝汰さん
  • 頭皮のニオイが気になる方に

抗カビ成分「ミコナゾール硝酸塩」がフケの原因菌の増殖を抑制。
アミノ酸系の洗浄成分を採用しており、べたつく皮脂を洗浄します。
低刺激性で敏感肌の方にも使える薬用スカルプシャンプーです。

分類 医薬部外品
香り マリンシトラスの香り
洗浄成分 ミコナゾール硝酸塩*、ピロクトンオラミン* 、センブリエキス、アルニカエキス、オドリコソウエキス、オランダカラシエキス、ゴボウエキス、セイヨウキズタエキス、ニンニクエキス、マツエキス、ローズマリーエキス、ローマカミツレエキス、BG、ラウロイルメチル−β−アラニンNa液、ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、濃グリセリン、プロピレングリコール、塩化トリメチルアンモニオヒドロキシプロピルヒドロキシエチルセルロース、無水クエン酸、メントール、HEDTA・3Na液、香料、水
メンズorレディース向け ユニセックス
内容量 200ml
原産国 日本
容器の形状 ワンタッチキャップ
おすすめな髪質 ニオイ・ベタつき

薬剤師おすすめ

雑菌の増殖と頭皮の炎症を抑える薬用処方
ロート製薬
メディクイックH頭皮のMシャンプー 200ml
フケ・かゆみの原因菌対策に

こんな方におすすめ

薬剤師 佐藤 孝汰さん
  • 頭皮がベタつきやすい方に

抗真菌成分ミコナゾール硝酸塩がフケ・かゆみの原因菌が増えるのを抑え、抗炎症成分グリチルリチン酸ジカリウムが頭皮の炎症を鎮めます。
頭皮がべたつきやすい方におすすめのすっきりした使い心地です。

分類 医薬部外品
香り リフレッシュシトラスの香り
洗浄成分 ミコナゾール硝酸塩、グリチルリチン酸ジカリウム
その他の成分
ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、ヤシ油脂肪酸アシルDL-アラニンTEA液、ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド、ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸Na、濃グリセリン、ロート油、塩化トリメチルアンモニオヒドロキシプロピルヒドロキシエチルセルロース、POEジオレイン酸メチルグルコシド、ジステアリン酸グリコール、フェノキシエタノール、ビタミンE、クエン酸、水酸化Na、エデト酸塩、メントール、無水エタノール、香料
メンズorレディース向け ユニセックス
内容量 200ml
原産国 日本
容器の形状 ポンプ式
おすすめな髪質 かゆみ・フケ

薬剤師おすすめ

頭皮環境を整えるリンスインタイプ
4935583205107
白銀製薬
ココデオード リンスinシャンプー 400mL
フケ・かゆみの原因菌対策に

こんな方におすすめ

薬剤師 佐藤 孝汰さん
  • かゆみやフケが気になる方に

ミコナゾール硝酸塩+グリチルリチン酸ジカリウムのダブル有効成分を配合。
頭皮環境を整えて、フケ・かゆみ・頭皮や毛髪のニオイを防ぎます。
コンディショニング成分配合のノンシリコン処方で、これ1本でなめらかに仕上がります。

分類 医薬部外品
香り 無香料
洗浄成分 ミコナゾール硝酸塩、グリチルリチン酸ジカリウム
その他の成分:
塩化O-[2-ヒドロキシ-3-(トリメチルアンモニオ)プロピル]ヒドロキシエチルセルロース、濃グリセリン、エデト酸二ナトリウム、安息香酸ナトリウム、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、ポリオキシエチレンスルホコハク酸ラウリル二ナトリウム液、ラウロイルメチル-β-アラニンナトリウム液、ヤシ油脂肪酸N-メチルエタノールアミド、ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド、パラオキシ安息香酸エステル、フェノキシエタノール、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体液、無水チオ硫酸ナトリウム、加水分解シルク液、センブリエキス、ジオウエキス、ニンジンエキス、塩化ナトリウム、クエン酸
メンズorレディース向け ユニセックス
内容量 400ml
原産国 日本
容器の形状 ポンプ式
おすすめな髪質 フケ・かゆみ・ベタつき

炎症によるかゆみ・赤み対策におすすめ【抗炎症成分配合】のシャンプー 3選

頭皮の炎症やかゆみ・赤みが気になる方は、抗炎症成分を配合したシャンプーが効果的。
グリチルリチン酸ジカリウムをはじめとする抗炎症成分が炎症や赤みを鎮めます。頭皮への優しさと炎症ケアのバランスが取れたシャンプーを選びました。


薬剤師おすすめ

頭皮負担の軽減を考えた薬用シャンプー
ミノン 薬用ヘアシャンプー ( 450ml )/ MINON(ミノン) : 爽快ドラッグ - 通販 - Yahoo!ショッピング
第一三共ヘルスケア
ミノン薬用ヘアシャンプー450ml 450ml
炎症によるかゆみ・赤み対策に

こんな方におすすめ

薬剤師 佐藤 孝汰さん
  • 敏感肌や乾燥肌の方に

頭皮のうるおいを守りながら洗い、余分な負担をかけにくい植物性アミノ酸系洗浄成分を採用した薬用シャンプーです。
皮膚科学に基づいて開発した低刺激性処方。
デリケートな頭皮トラブル対策や敏感肌・乾燥肌の方におすすめです。

分類 医薬部外品
香り ほのかなフローラル系の香り
洗浄成分 グリチルリチン酸2K
その他の成分
ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸TEA液、ラウロイルメチル-β-アラニンNa液、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド、BG、POEセトステアリルヒドロキシミリスチレンエーテル、ラウリン酸ポリグリセリル、塩化トリメチルアンモニオヒドロキシプロピルヒドロキシエチルセルロース、安息香酸Na、パラベン、香料、ヒドロキシエタンジホスホン酸液
メンズorレディース向け ユニセックス
内容量 450ml
原産国 日本
容器の形状 ポンプ式
おすすめな髪質 乾燥・フケ・かゆみ・におい

薬剤師おすすめ

炎症を鎮めて健やかな頭皮環境を整える
ノブ
ノブ ヘアシャンプーM 250ml
炎症によるかゆみ・赤み対策に

こんな方におすすめ

薬剤師 佐藤 孝汰さん
  • 頭皮のにおいが気になる方に

抗炎症成分のグリチルリチン酸2Kに加え、抗菌成分が配合された、低刺激性の薬用シャンプーです。
汗の臭いやふけ・かゆみを防ぎ、髪と頭皮をさっぱりと洗いあげ、すこやかに保ちます。

分類 医薬部外品
香り 無香料
洗浄成分 ピロクトンオラミン、サリチル酸、グリチルリチン酸2K
その他成分
ミリスチルベタイン液、水、ラウレス硫酸Na、BG、ラウロイルアスパラギン酸Na液、ラウリルジメチルベタイン、dl-α-トコフェロール 2-L-アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、ビタミンE、ポリオキシエチレンジオレイン酸メチルグルコシド、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリル酸共重合体液、N,N-ジメチルアミノエチルメタクリル酸ジエチル硫酸塩・N,N-ジメチルアクリルアミド・ジメタクリル酸ポリエチレングリコール共重合体/PEG混合物、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、クエン酸
メンズorレディース向け ユニセックス
内容量 250ml
原産国 日本
容器の形状 ワンタッチキャップ
おすすめな髪質 フケ・かゆみ・におい

薬剤師おすすめ

フケに着目した頭皮改善シャンプー
ダリヤ
フケミンユー薬用シャンプー 200ml
炎症によるかゆみ・赤み対策に

こんな方におすすめ

薬剤師 佐藤 孝汰さん
  • フケが肩に落ちて気になる方に

2つの有効成分(グリチルリチン酸ジカリウム・ミコナゾール硝酸塩 )がフケ・かゆみ・ニオイを防ぎます。
髪と頭皮にうるおいを与え、保つ保湿成分を配合。
キメ細かい泡立ちで髪と頭皮をふんわり包み込んで洗い上げます。

分類 医薬部外品
香り フルーティグリーンの香り
洗浄成分 グリチルリチン酸ジカリウム、ミコナゾール硝酸塩
その他の成分
安息香酸ナトリウム、エデト酸二ナトリウム、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体液、塩化O-[2-ヒドロキシ-3-(トリメチルアンモニオ)プロピル]グァーガム、クエン酸、精製水、フェノキシエタノール、ポリオキシエチレンアルキル(12.13)エーテル硫酸ナトリウム(3E.O.)、ポリオキシエチレンラウリルエーテル(25E.O.)、ラウリン酸アミドプロピルベタイン液、ラウロイルメチル-β-アラニンナトリウム液、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、香料
メンズorレディース向け ユニセックス
内容量 200ml
原産国 日本
容器の形状 ワンタッチキャップ
おすすめな髪質 フケ・かゆみ・におい

デリケートな頭皮環境を整える【低刺激・保湿系】のシャンプー 3選

デリケートな頭皮環境を整えたい方には、低刺激・保湿効果の高いシャンプーがぴったりです。
キュレルやNOV(ノブ)など、ドラッグストアで販売されている商品からピックアップしました。

薬剤師おすすめ

うるおい成分セラミドが地肌を守る
花王
キュレルシャンプー ポンプ 420ml 420ml
デリケートな頭皮環境を整える

こんな方におすすめ

薬剤師 佐藤 孝汰さん
  • 家族みんなで使いたい方に

健やかな頭皮のために必須の成分「セラミド」を守ることに注目した薬用シャンプー。
抗炎症成分グリチルリチン酸ジカリウムが頭皮の炎症を鎮めます。
きめ細かい豊かな泡立ちで、からまずスムーズな洗い心地。赤ちゃんにもお使いいただけます。

分類 医薬部外品
香り 無香料
洗浄成分 グリチルリチン酸ジカリウム
その他成分
水、ラウレス硫酸Na、ラウリルヒドロキシスルホベタイン液、アルキルグリコシド、POE(16)ラウリルエーテル、PPG、塩化トリメチルアンモニオヒドロキシプロピルヒドロキシエチルセルロース、安息香酸塩、ヤシ油脂肪酸エタノールアミド、ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸Na、無水クエン酸、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体液、POE・POPジメチコン共重合体、エタノール、エデト酸塩、水酸化ナトリウム液、オレンジ油、水酸化ナトリウム、ユーカリ油
メンズorレディース向け ユニセックス
内容量 420ml
原産国 日本
容器の形状 ポンプ式
おすすめな髪質 フケ・かゆみ・乾燥

薬剤師おすすめ

敏感な頭皮にもうるおいを与える
ノブ
ノブ ヘアシャンプーDS 250ml
デリケートな頭皮環境を整える

こんな方におすすめ

薬剤師 佐藤 孝汰さん
  • 乾燥してかゆい方に

頭皮のうるおいをとりすぎない、低刺激性のしっとりタイプのシャンプーです。
きめ細かな泡で髪をしなやかに洗い上げ、敏感な頭皮にもやさしい使い心地の低刺激性。
敏感な頭皮のことを考えて成分を厳選したこだわりの処方設計です。

分類 化粧品
香り 無香料
洗浄成分 水、ラウロイルメチルアラニンNa、ラウラミドプロピルベタイン、BG、ココイルメチルタウリンMg、クエン酸、テトラステアリン酸PEG-150ペンタエリスリチル、ペンテト酸5Na、ポリクオタニウム-10、塩化Na、PEG-32、ポリクオタニウム-52、フェノキシエタノール、メチルパラベン
メンズorレディース向け ユニセックス
内容量 250ml
原産国 日本
容器の形状 ワンタッチキャップ
おすすめな髪質 乾燥・敏感肌

薬剤師おすすめ

馬油が頭皮に栄養を与えて強くする
4560450550136
株式会社ZERO PLUS
ウーマシャンプープレミアム 300mL
デリケートな頭皮環境を整える

こんな方におすすめ

薬剤師 佐藤 孝汰さん
  • 髪のハリ・コシが気になる方に

植物由来アミノ酸系洗浄成分と高品質「馬油」が頭皮環境を整えます。
整えられた頭皮に、栄養を与え、根本から強くハリ・ツヤ・コシを与えます。
敏感肌の方も使用可能。男女兼用でお使いいただけます。

分類 医薬部外品
香り 無香料
洗浄成分 グリチルリチン酸2K
その他の成分:
馬油、海藻エキス(1)、ラン抽出液、アスパラサスリネアリスエキス、dl-α-トコフェリルリン酸ナトリウム、加水分解ケラチン液、クララエキス(1)、センキュウエキス、トウキエキス(1)、センブリエキス、アロエエキス(2)、アルニカエキス、オドリコソウエキス、オランダカラシエキス、ゴボウエキス、セイヨウキズタエキス、ニンニクエキス、マツエキス、ローズマリーエキス、ローマカミツレエキス、オトギリソウエキス、サボンソウエキス、セージエキス、トウキンセンカエキス、ホップエキス、レモンエキス、ニンジンエキス、ダイズエキス、黒砂糖エキス、ヒノキチオール、ツバキ油、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、N-ヤシ油脂肪酸アシル-DL-アラニントリエタノールアミン液、N-ヤシ油脂肪酸アシル-L-グルタミン酸トリエタノールアミン液、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム、ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド、ラウロイルメチル-β-アラニンナトリウム液、1,3-ブチレングリコール、クエン酸、1,2-ペンタンジオール、塩化O-〔2-ヒドロキシ-3-(トリメチルアンモニオ)プロピル〕ヒドロキシエチルセルロース、3-メチル-1,3-ブタンジオール、テトラデセンスルホン酸ナトリウム液、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、ラウリン酸ジエタノールアミド、フェノキシエタノール、l-メントール、精製水
メンズorレディース向け ユニセックス
内容量 300ml
原産国 日本
容器の形状 ポンプ式
おすすめな髪質 乾燥・細毛

使い方のポイントや注意点について


薬剤師

佐藤 孝汰さんのコメント

脂漏性皮膚炎向けシャンプーを使用する際は、頭皮の状態に合わせた適切な頻度で使用するのがポイントです。
使用頻度は毎日〜2日に1回程度が基本ですが、洗浄力が強いものは頭皮の乾燥を招くことがあるので、
頭皮の状態に合わせて調整してください。


シャンプー前に髪をしっかりとブラッシングし、予洗いをすることで皮脂や汚れを浮かせることができます。
シャンプーのすすぎ残しは、症状を悪化させる原因になるため、時間をかけてしっかりとすすぐようにしてください。


フケや乾燥を防ぐ|適切な髪の洗い方


ここでは、フケや乾燥を防ぐための洗い方を6ステップでご紹介します。

1.ブラッシング:シャンプー前には必ずブラッシングを行い、頭皮の古い角質や浮いたフケを取り除き、頭皮の血行を促進する。 
2.予洗い:38度くらいのぬるま湯で1分程度予洗いする。
3.洗髪:シャンプーは直接頭皮につけず、必ず手のひらで十分に泡立てる。指の腹を使って頭皮を優しくマッサージするように洗い、爪を立てたり強くこすったりしないよう注意。
4.すすぎ:1分以上がすすぎの目安。シャンプーが残ると頭皮トラブルの原因になるため、髪の毛をかき分けながら頭皮の隅々までしっかりと行うこと。
5.タオルドライ:清潔なタオルで優しく押さえるように水分を取り除く。
6.ドライヤー:頭皮から20cm以上離し、温風と冷風を交互に使いながら頭皮を乾かしたあとに髪を乾かすこと。頭皮を湿ったままにしておくとマラセチア菌が増殖しやすくなるため要注意。


『脂漏性皮膚炎』『シャンプー』に関するQ&A


『脂漏性皮膚炎』『シャンプー』に関するQ&A

脂漏性皮膚炎のシャンプー選びや使用方法について、よくある質問をまとめました。

購入できるドラッグストアや、症状の原因・価格帯による効果の違いなど、
多くの方が疑問に思われている点についてお答えします。

マツキヨ・ツルハなどのドラッグストアでも買える?
マツキヨやツルハドラッグをはじめとする、全国チェーンのドラッグストアでも脂漏性皮膚炎に効果的なシャンプーは購入可能です。
これらのドラッグストアの一部では、医薬部外品コーナー・敏感肌向け製品コーナーを設け、専用のシャンプーが並べている店舗もあります。
薬剤師や登録販売者が在籍している店舗の場合、相談しながら適切な商品を案内してもらえます。
店頭で見つからない場合はオンラインショップを利用するのもよいでしょう。
頭にかゆみが出たりフケが出る原因は何?
頭皮のかゆみやフケの主な原因は、頭皮の皮脂バランスの乱れとマラセチア菌の増殖です。
通常、皮脂は頭皮を保護する役割を果たしていますが、ストレスやホルモンバランスの変化・不規則な生活習慣などにより過剰に分泌されることも。
この過剰な皮脂をエサにマラセチア菌が増殖し、皮膚の炎症反応を引き起こします。
シャンプーの洗い残しや頭皮の乾燥、香料や体質に合わないシャンプー成分なども症状を悪化させる要因です。
プチプラ・安いものでもいい?
プチプラシャンプーでも、抗真菌成分や抗炎症成分が配合された製品であれば、効果は期待できるでしょう。
ただし、一般的に安価なシャンプーは洗浄力が強く、頭皮に必要な皮脂まで奪ってしまう傾向があります。
また、香料や着色料などの添加物が多く含まれていることもあり、敏感な頭皮には刺激となる可能性も。
症状が改善するまでは薬用シャンプーを使い、症状が改善してきたらプチプラシャンプーへ切り替えるなど、使い分けるのもひとつの方法です。

まとめ


まとめ

脂漏性皮膚炎の症状改善には、適切なシャンプー選びが重要です。


フケ・かゆみには抗真菌成分配合、赤み・炎症には抗炎症成分配合のように、
症状に合わせたシャンプーを選びましょう。

洗髪の際は、ぬるま湯での予洗いやしっかりすすぐ、頭皮までしっかり乾かすなどのポイントを守ることが大切です。
頭皮の症状が重い場合、改善が見られない場合は、皮膚科を受診することをおすすめします。

日常的なケアで頭皮環境を整え、脂漏性皮膚炎の症状をコントロールしましょう。

※掲載内容は執筆時点での情報です。

  • 佐藤 孝汰 薬剤師

    執筆・監修者

    公立病院の薬剤師として勤務後、調剤薬局で1年間勤務。現在は老健施設併設型の病院で勤務。

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