目次
吸水ショーツとは?
一方、吸水ショーツは商品ごとに一定の吸水量があり、生理が始まりそうな日や終わりかけの時期、少量の尿漏れが気になるときなどに活用できます。
見た目や履き心地が通常のショーツに近い商品も多く、普段の下着と同じように着用できる点も特徴です。
吸水ショーツの選び方
吸水ショーツは、メーカーや商品によって吸水量やデザイン、機能などが違います。
自分にあった商品をみつけるためには、自分の経血量や使いやすさをふまえて検討することが大切です。
ここでは、吸水ショーツの選び方について詳しく解説します。
吸水量から選ぶ

吸水ショーツの特徴である吸水力。商品によってその吸収量が違いうので、使うシーンや普段の経血量を考えて、吸水ショーツの吸収量をチェックしましょう。
昼用吸水ショーツの吸水量は、一般的に15ml~30mlであり、これは昼用ナプキンの3~5枚程度の吸収量です。また、夜用吸水ショーツのなかには120mlの吸水量がある商品もあるため、自分に最適な吸水量のショーツをみつけることができるでしょう。
形状やデザインから選ぶ

吸水ショーツには、ノーマルタイプやボクサータイプ、ハイウエストタイプなどさまざまな形状のものがあります。吸水ショーツは、デリケートな時期に長時間履くので、ストレスのない履き心地のものを選ぶことも大切です。
ノーマルタイプは、比較的誰でも履きやすく、種類も多くみられます。また、デザイン性が高いものも多いため、自分の好みに合ったショーツが見つかりやすいでしょう。
ボクサータイプは、おしりにしっかりフィットして、漏れにくいのが特徴です。スポーツなどアクティブに動く日や、多い日に絶対漏れたくない方はナプキンを併用して使うとより安心でしょう。
ハイウエストタイプは、お腹が冷えにくいので、生理痛が心配な方におすすめです。
その他、肌が敏感な方におすすめの縫い目のないシームレスタイプの商品や、デリケートゾーンにあたるクロッチ部分の幅が広く厚めになっている漏れにくい商品も販売されています。
肌触りや素材で選ぶ
吸水ショーツは長時間着用することもあるため、肌触りや素材にも注目して選びましょう。コットンは肌触りがやわらかく、吸湿性や通気性に優れているため、ムレや肌への刺激が気になる方におすすめです。一方、ポリエステルやナイロンなどの化学繊維は、速乾性に優れており、汗や水分を含んでも乾きやすい特徴があります。
商品によって複数の素材を組み合わせているため、肌へのやさしさや乾きやすさなど、重視したいポイントに合わせて選びましょう。
機能性から選ぶ

吸水ショーツには、さまざまな機能を持つものがあります。
クロッチ部分が2重になっているタイプは、ナプキンの羽部分を入れ込み隠すことができるため、ナプキンを併用でき見栄えを気にする必要がありません。
また、ショーツに雑菌の繁殖を抑える素材を使用することで、経血などによる漏れや蒸れに対する抗菌・防臭効果のある商品も多くあります。
さらに、予洗いは必要ですが、洗濯機が使え、お手入れが簡単なショーツも便利です。
おすすめの吸水ショーツ 10選
看護師おすすめ
軽い履き心地なのにしっかり吸収

ユニクロ エアリズム吸水サニタリーショーツ
こんな方におすすめ

- 軽い履き心地の吸水ショーツをお探しの方に
- シームレスの吸水ショーツをお探しの方に
サラッとしたなめらかな肌触りの生地で、シームレス仕様だから、履き心地が軽やかで締め付感がない吸水ショーツ。クロッチ部分は3構造で水分をすばやく吸収してくれるから、予期せぬ経血なども安心です。
| 内容量 | 1枚 |
| 吸水量 | 30~40ml |
| 素材 | 71% ナイロン,29% ポリウレタン/ クロッチ 表側: 57% ポリエステル,34% 複合繊維(ポリエステル),9% ポリウレタン/ クロッチ 裏側: 71% ナイロン,29% ポリウレタン |
| 形状 | ノーマルタイプ |
| 2重クロッチ構造 | あり |
| 防臭/抗菌 | ○/○ |
| サイズ展開 | XS・S・M・L・XL・XXL・3XL |
| カラー展開 | 2色 |
| 洗濯機 | ○ |
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看護師おすすめ
30ml吸水で昼用に使いやすい

comfits Standard Basic
こんな方におすすめ

- 昼用の吸水ショーツを探している方に
- サイズ展開を重視する方に
約30mlを吸水できる昼用の吸水ショーツです。吸水面を防水層で囲み、漏れに配慮した構造を採用。抗菌防臭加工付きで、XS~3Lまでサイズ展開が豊富なのも特徴です。
| 内容量 | 1枚 |
| 吸水量 | 約30ml |
| 素材 | ナイロン・ポリウレタン・その他※公式表記 |
| 形状 | ノーマルタイプ |
| 2重クロッチ構造 | なし |
| 防臭/抗菌 | ○/○ |
| サイズ展開 | XS・S・M・L・LL・3L |
| カラー展開 | ブルーグリーン・ブラック・ブルー・ピンク |
| 洗濯機 | ○ |
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看護師おすすめ
圧倒的吸収量で広範囲にカバー

ベア シグネチャー ショーツ04
こんな方におすすめ

- ボクサータイプでシンプルな吸水ショーツをお探しの方に
- 吸水量が多いタイプをお探しの方に
吸水量が120mlと大容量かつ、100回洗濯してもその吸収量が変わらないことをうたった吸水ショーツ。吸水体がおしりまでしっかりカバーしてくれるため、多い日や絶対に失敗したくない夜にも安心して使用できます。
| 内容量 | 1枚 |
| 吸水量 | 125ml |
| 素材 | 本体:ポリエステル90%、コットン10% クロッチ:ポリエステル100% ウエスト部分:ナイロン85%、ポリウレタン15% |
| 形状 | ボクサータイプ |
| 2重クロッチ構造 | あり |
| 防臭/抗菌 | ○/○ |
| サイズ展開 | XS・S・M・L・XL・3L・4L |
| カラー展開 | ブラック・ベージュ |
| 洗濯機 | ○ |
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看護師おすすめ
初心者におすすめ!シームレスで漏れにくい

ムーンパンツ デイタイム ブラック
- 最安値
- 4,526円(税込)
こんな方におすすめ

- 生理の日が予測しづらい方に
- 吸水ショーツがはじめての方に
台湾の女性たちが開発したムーンパンツは、シンプルなデザインで蒸れにくく履き心地のよい吸水ショーツです。また、シームレスだから縫い目を伝って経血が漏れる心配もありません。いつくるか分からない生理の日も快適過ごすことができます。
| 内容量 | 1枚 |
| 吸水量 | 10~15ml |
| 素材 | 本体:ナイロン80%、ポリウレタン20% クロッチ:ナイロン 82%、ポリウレタン18% 吸収層:ポリエステル 100% 防水層:ナイロン100% |
| 形状 | ノーマルタイプ |
| 2重クロッチ構造 | なし |
| 防臭/抗菌 | ○/○ |
| サイズ展開 | S・M・L・XL |
| カラー展開 | ブラックのみ |
| 洗濯機 | ○ |
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看護師おすすめ
縫い目がなくアウターにひびきにくい


婦人 ひびきにくい吸水サニタリーショーツ 黒
こんな方におすすめ

- アウターへのひびきにくさを重視する方に
- ナプキンと併用したい方に
マチ部分で約20mlを吸水するサニタリーショーツです。縫製せず接着で仕上げているため、ボトムスにひびきにくいのが特徴。マチは2重構造で、羽つきナプキンとの併用もできます。
| 内容量 | 1枚 |
| 吸水量 | 約20ml |
| 素材 | 本体:レーヨン41%,ナイロン36%,ポリウレタン23%, マチ部分:ポリエステル90%,ポリウレタン10% |
| 形状 | ノーマルタイプ |
| 2重クロッチ構造 | あり |
| 防臭/抗菌 | 公式サイトに記載なし |
| サイズ展開 | XS・S・M・L・XL・XXL |
| カラー展開 | 黒 |
| 洗濯機 | ○ |
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看護師おすすめ
深ばき設計でお腹までやさしく包む

綿混ストレッチ お腹らくちん深ばき丈吸水サニタリーショーツ
こんな方におすすめ

- 深ばきタイプを選びたい方に
- 大きめサイズを探している方に
約25ccの吸水量を備えた5層構造の吸水ショーツです。身生地は綿95%で、M~6Lまで幅広いサイズを展開。抗菌防臭加工を施し、お腹を包み込む深ばき丈に仕上げています。
| 内容量 | 1枚 |
| 吸水量 | 約25cc |
| 素材 | 身生地:綿95%・ポリウレタン5% |
| 形状 | 深ばきタイプ |
| 2重クロッチ構造 | なし |
| 防臭/抗菌 | ○/○ |
| サイズ展開 | M・L・LL・3L・4L・5L・6L |
| カラー展開 | 黒 |
| 洗濯機 | ○ |
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看護師おすすめ
6層構造で薄さと吸水力を両立

吸水型サニタリーショーツ
こんな方におすすめ

- 薄手の吸水ショーツを探している方に
- ナプキンと併用したい方に
約20mlを吸水できる6層構造のサニタリーショーツです。薄手でアウターにひびきにくく、浮きマチ仕様で羽つきナプキンとの併用も可能。マチ部分には抗菌防臭加工を施しています。
| 内容量 | 1枚 |
| 吸水量 | 約20ml |
| 素材 | 身生地:ナイロン75%・ポリウレタン25%・肌側マチ:ポリエステル65%・綿35%・吸収体:ポリエステル100%・防水布:ポリエステル・ポリウレタン |
| 形状 | フラットタイプ |
| 2重クロッチ構造 | あり |
| 防臭/抗菌 | ○/○ |
| サイズ展開 | M・L |
| カラー展開 | ブラック・パープルプラム |
| 洗濯機 | ○ |
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看護師おすすめ
オーガニックコットンで快適に

オーガニックコットン吸水サニタリー
こんな方におすすめ

- オーガニックコットンにこだわる方に
- 吸水量を重視する方に
身生地にオーガニックコットン95%を使用した吸水ショーツです。約30~40mlを吸水でき、クロッチは薄さを追求した3層構造。羽つきナプキンとの併用にも対応しています。
| 内容量 | 1枚 |
| 吸水量 | 約30~40ml |
| 素材 | 身生地:オーガニックコットン95%のベア天竺・クロッチ部:ポリエステル※公式全体表記は綿・ナイロン・その他 |
| 形状 | ハイライズタイプ |
| 2重クロッチ構造 | あり |
| 防臭/抗菌 | 公式サイトに記載なし |
| サイズ展開 | S・M・L |
| カラー展開 | ブラック |
| 洗濯機 | ○ |
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看護師おすすめ
薄さ約2mmで軽やかな履き心地

吸水型サニタリーショーツ デイリー
こんな方におすすめ

- 薄さや履き心地を重視する方に
- 軽い日から試したい方に
吸水部分の厚さを約2mmに抑えながら、約20~30mlを吸水できる5層構造を採用。縫い目やテープを極力減らしたシームレス仕様で、通常のショーツに近い履き心地を目指した商品です。
| 内容量 | 1枚 |
| 吸水量 | 約20~30ml |
| 素材 | 本体:ナイロン42%・ポリウレタン37%・綿21%・吸水パッド部分:ポリエステル100% |
| 形状 | ノーマルタイプ・シームレス |
| 2重クロッチ構造 | なし |
| 防臭/抗菌 | ○/○ |
| サイズ展開 | S・M・L・LL |
| カラー展開 | チャコールグレー・ココアベージュ・テラコッタ・コーラルベージュ |
| 洗濯機 | ○ |
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看護師おすすめ
パッドを外して使い分けできる

吸水サニタリーショーツ AC1200
こんな方におすすめ

- 用途によって使い分けたい方に
- 夜用としても使いたい方に
取り外せる吸水パッドが付属したサニタリーショーツです。パッド使用時は最大35mlの吸水量に対応。パッドを外せば羽つきナプキンを装着でき、後ろまで長い防水布で夜にも使いやすい設計です。
| 内容量 | 1枚・吸水パッド1枚 |
| 吸水量 | 最大35ml※付属パッド使用時 |
| 素材 | 本体:レーヨン45%・ポリエステル35%・ポリウレタン20% |
| 形状 | 深ばきタイプ |
| 2重クロッチ構造 | あり |
| 防臭/抗菌 | ○/公式サイトに記載なし |
| サイズ展開 | S・M・L |
| カラー展開 | マスタード・コーラル・ソラ・スミ・アプリコット |
| 洗濯機 | ○ |
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吸水ショーツを使う際に気を付けることはある?

吸水ショーツは、吸水・防水に優れたショーツですが、経血の多い日にナプキンなどを併用しないで履くのは避けましょう。
吸水ショーツは、生理が始まりそうなときや、終わりそうなとき、少量の尿漏れが心配な方などにおすすめです。もし、吸水ショーツのみを使用したい場合は、最低でも半日に1回はショーツを履き替えるようにしてください。たとえ抗菌加工がされているショーツであっても、経血がついたままのショーツを長時間履くことは避けましょう。衛生的ではなく、肌トラブルの原因にもなります。
吸水ショーツについてのQ&A

ここまで、吸水ショーツを選ぶポイントやおすすめの商品を紹介しました。使い慣れていない方や、初心者の方にとっては、まだまだ疑問もあるでしょう。ここからは、吸水ショーツに関するよくある質問についてお答えします。

履き替えるタイミングは経血量や商品の吸水量によって異なりますが、濡れた感覚やムレ、不快感がある場合は早めに交換しましょう。また、吸水量に余裕があっても、経血が付着した状態で長時間履き続けるのは衛生面からおすすめできません。
経血量が多い日は替えの吸水ショーツを持ち歩いたり、ナプキンなどを併用したりすると、外出時も安心して過ごしやすくなります。











まとめ

吸水ショーツは、吸水性に優れたショーツです。うまく活用すれば、ナプキンを使う時間や量を減らすことができ、いつ始まるか分からない生理や予想外の経血、尿漏れなどにもストレスなく過ごすことができます。経血の量が多い日や絶対に失敗したくない日などは、サニタリーアイテムと吸水ショーツを活用することで、より快適に過ごすことができます。
お気に入りをみつけてくださいね。
参考文献
・ユニクロ エアリズム吸水サニタリーショーツ |ユニクロ公式ホームページ
・ベア シグネチャー ショーツ |Amazon商品詳細
・ベア シグネチャー ショーツ |ベアジャパン公式ホームページ
・ムーンパンツ デイタイム ブラック |Amazon商品詳細
・ムーンパンツ デイタイム ブラック |ムーンパンツ公式ホームページ
・comfits Standard Basic|公式HP
・婦人 ひびきにくい吸水サニタリーショーツ|無印良品公式HP
・綿混ストレッチ お腹らくちん深ばき丈吸水サニタリーショーツ|ニッセン公式HP
・[吸水量約20ml]吸水型サニタリーショーツ フラットタイプ|アツギ公式HP
・オーガニックコットン吸水サニタリー|ピーチジョン公式HP
・hinna(ヒンナ)吸水型サニタリーショーツ デイリー|hinna公式HP
・吸水サニタリーショーツ|ワコール 公式HP
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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古市 菜緒 助産師・保健師・看護師
執筆・監修者プロフィールはこちら大学卒業後助産師として14年間勤務し、携わった分娩件数は1万件以上。また「妊娠・出産・育児」に関連したセミナーなどの講師をこれまで5000人以上の前で行う。 数年の海外生活を通し日本と海外のサービスや情報の違いを...


















