目次
選ぶ時に気を付けることは？
薬剤師
大道 容子さんのコメント
入浴剤を選ぶポイントとしては、①成分・効果、②色や香り、爽快感、③特別なケアなのか、日常使いするものか、という3点が挙げられます。 それぞれについて詳しく解説していきます。
成分・効果を確認する
入浴剤は大きく分けて、
・無機塩類系
・炭酸ガス系
・生薬系
・酵素系
・清涼系
・保湿系
の6種類に分類できます。
無機塩類系はいずれも保温効果が高く、特に硫酸ナトリウムはあせも・ひび・あかぎれの予防、炭酸水素ナトリウムは清浄効果も持ち合わせます。
炭酸ガス系は血管拡張作用があり、疲れや痛みが緩和されます。 生薬系は生薬の持つ血行促進などの効果の他、独特の香りによるリラックス効果も期待できます。
酵素系は無機塩類と組み合わせられることが多く、皮膚に強い負担をかけずに清浄効果を高められます。
清涼系はl-メントールによって冷感を与えたり、炭酸水素ナトリウムや硫酸アルミニウムカリウムによって皮膚表面をさらっとすべすべに整えたりと、使用感に関わる成分が含まれます。
保湿系にはセラミド、スクワラン、ミネラルオイルなどさまざまな保湿成分が用いられ、入浴で膨潤した肌の角層に浸透していきます。
色や香り、爽快感などを確認する
色や香り、爽快感は、楽しくリラックスした入浴時間を過ごすのに大切なポイントです。
生薬系は生薬の香り、清涼系はメントールの香りが強くなりますが、他にもフローラル、シトラス、ウッディ、ハーブ、スパイス、オリエンタル、樹脂などの系統の香りが付けられている商品があります。入浴剤売り場には香りの見本が置かれていることもあるため、自分が癒される香りを探してみても良いかもしれません。
また、夏場は入浴時の清涼感を求める方も多いので、メントールが含まれたクールタイプの入浴剤もおすすめです。
特別なケアなのか、日常使いするものなのか確認する
疲労回復効果・リラックス効果・清浄効果は、入浴そのものに求める効果でもあり、炭酸ガス系・生薬系・酵素系入浴剤は日常使いされることが多いかもしれません。
一方で、夏場は清涼感、冬場は保温・保湿効果を求める方が多いため、清涼系・無機塩類系・保湿系は季節によって使い分けられることが多いと考えられます。
Amazonの売れ筋ランキング上位14位の商品を解説
薬剤師
大道 容子さんのコメント
ここからは、Amazonの売れ筋ランキング（2022年7月1日時点）をもとに人気のある商品をランキング形式で紹介します。
香りとしてはシトラスやハーブ系が人気で、夏場の時点でのランキングということで清涼系がいくつかランクインしています。
こんな方に
赤ちゃんをはじめ家族全員で使いたい方に
肌をすべすべにしたい方に
欧米でも使用されている入浴剤
エプソムソルトは、塩分0％・ミネラル99％が特徴の入浴剤のため、肌がつるつるで潤います。水道の塩素を中和、エプソムソルトで水分・油分を補い保ち、肌を整えます。運動をして、疲れた身体のリラックスにもおすすめ。岡山県産で赤ちゃんの入浴にもご使用いただけます。
| 分類 | 化粧品 |
| タイプ | 顆粒 |
| 有効成分／主成分 | 硫酸マグネシウム |
| 効果・効能 | 化粧品のためなし |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 95.7円 |
| 発泡の有無 | 発泡しない |
| お湯の香り | 無香料 |
| お湯の色 | 透明 |
| その他の特徴 | 海外でも使われている成分 |
| スーッとする成分の有無 | なし |
こんな方に
赤ちゃんをはじめ家族全員で使いたい方に
疲労、肩こり、腰痛、冷え性の方に
忙しい毎日の短め入浴にも
バブの「炭酸力」は温浴効果を高めて芯まで温めほぐします。ヒアルロン酸・うるおいオイルといった保湿成分を配合し、湯上がり後の肌もしっとりなめらかに。疲労・肩こり・腰痛・冷え症におすすめで、赤ちゃんと一緒に入浴する時も使えます。
| 分類 | 医薬部外品 |
| タイプ | 錠剤 |
| 有効成分／主成分 | 炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム、硫酸マグネシウム、硫酸ナトリウム |
| 効果・効能 | 疲労回復、肩のこり、腰痛、冷え症、神経痛、リウマチ、痔、あせも、しもやけ、荒れ性、ひび、あかぎれ、しっしん、にきび、うちみ、くじき、産前産後の冷え症 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | オープン価格 |
| 発泡の有無 | 発泡する |
| お湯の香り | ①ローズハーモニーの香り ②清流の森の香り ③完熟きんかんの香り ④サンダルウッドの香り ⑤ユーカリの香り ⑥ロマンティックジャスミンの香り |
| お湯の色 | ①ハニーピンク（透明タイプ） ②アクアグリーン（透明タイプ） ③フレッシュイエロー（透明タイプ） ④サイレントグリーン（透明タイプ） ⑤ハーバルグリーン（透明タイプ） ⑥ファインピンク |
| その他の特徴 | アソートBOX |
| スーッとする成分の有無 | なし |
こんな方に
赤ちゃんをはじめ家族全員で使いたい方に
疲労、肩こり、腰痛、冷え性の方に
さら湯よりもっといたわるお湯質に
忙しい毎日の短め入浴にも、「炭酸力」が温浴効果を高めて芯まで温めほぐします。疲労・肩こり・腰痛・冷え症におすすめ。たっぷり溶け込む「炭酸力」に、からだ全体を包み込む「あったかベール成分」をプラスしているので、 湯あがり後も芯まで温めほぐれた心地よさが続きます。赤ちゃんと一緒に入浴する時も使えます。
| 分類 | 医薬部外品 |
| タイプ | 錠剤 |
| 有効成分／主成分 | 炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム、硫酸マグネシウム、硫酸ナトリウム(無水) |
| 効果・効能 | 疲労回復、肩のこり、腰痛、冷え症、神経痛、リウマチ、痔、あせも、しもやけ、荒れ性、ひび、あかぎれ、しっしん、にきび、うちみ、くじき、産前産後の冷え症 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | オープン価格 |
| 発泡の有無 | 発泡する |
| お湯の香り | ①ゆずの香り ②森の香り ③ラベンダーの香り ④ベルガモットジンジャーの香り |
| お湯の色 | ①オレンジ ②緑 ③紫 ④黄色 |
| その他の特徴 | アソートBOX |
| スーッとする成分の有無 | なし |
こんな方に
お肌の荒れやヒビが気になる方に
疲労感が気になる方に
身体の冷えが気になる方に
シャンパンのようなキメの細かな気泡
重曹とクエン酸の反応を科学的に計算されたタイミングで安定化させ、お湯を中性に保つちます。重炭酸イオンの8〜9割を湯中に溶け込ませた、世界有数の炭酸泉大国であるドイツの希少な自然重炭酸泉を家庭で再現するために開発された、薬用中性重炭酸入浴剤です。
| 分類 | 医薬部外品 |
| タイプ | 錠剤 |
| 有効成分／主成分 | 炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム |
| 効果・効能 | 疲労回復、肩のこり、腰痛、冷え症、神経痛、リウマチ、痔、うちみ、くじき、あせも、しもやけ、荒れ性、ひび、あかぎれ、にきび、しっしん、産前産後の冷え症 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 220円 |
| 発泡の有無 | 発泡する |
| お湯の香り | 無香料 |
| お湯の色 | 無着色 |
| その他の特徴 | ビタミンC、無水クエン酸 |
| スーッとする成分の有無 | なし |
こんな方に
肩こり、腰痛、疲労、冷え症のある方に
真夏の清涼感が欲しい方に
湯上がりさっぱり！香り弾ける
湯上がり後のお肌をすっきり爽快にする炭酸タイプの入浴剤です。レモンにこだわり、4種類の香りを詰め合わせています。香料中に、まろやかな酸味を持つ広島県および、愛媛県産のレモンから抽出したオイルを配合。清浄作用のある炭酸水素ナトリウム配合しています。
| 分類 | 医薬部外品 |
| タイプ | 錠剤 |
| 有効成分／主成分 | 炭酸水素ナトリウム、乾燥硫酸ナトリウム、炭酸ナトリウム |
| 効果・効能 | 疲労回復、あせも、しっしん、にきび、ひび、あかぎれ、しもやけ、荒れ性、うちみ、くじき、肩のこり、神経痛、リウマチ、腰痛、冷え症、痔、産前産後の冷え症 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | オープン価格 |
| 発泡の有無 | 発泡する |
| お湯の香り | 摘みたてレモンの香り 皮ごとレモンの香り 炭酸レモンの香り 甘実レモンの香り |
| お湯の色 | 黄色 |
| その他の特徴 | 瀬戸内レモンオイル配合 |
| スーッとする成分の有無 | あり |
こんな方に
肩こり、腰痛、疲労、冷え症のある方に
親子で使いたい方に
「きき湯」のあわで“浴育”コラボ企画
温泉ミネラル（有効成分）・炭酸ガス（温泉ガス）を凝縮したツブが発泡し、成分がすばやくお湯に溶け込みます。温浴効果を高めて血行と新陳代謝を促進し、からだを芯まで温め、家事や育児でたまった疲労感を緩和し、ラクにします。
| 分類 | 医薬部外品 |
| タイプ | 顆粒 |
| 有効成分／主成分 | ①硫酸マグネシウム、炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム ②塩化カリウム、炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム、乾燥硫酸ナトリウム ③炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム |
| 効果・効能 | 疲労回復、荒れ性、あせも、にきび、しっしん、肩のこり、腰痛、神経痛、うちみ、くじき、痔、リウマチ、ひび、あかぎれ、しもやけ、冷え症、産前産後の冷え症 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | オープン価格 |
| 発泡の有無 | 発泡する |
| お湯の香り | ①カボスの香り ②はちみつレモンの香り ③湯けむりの香り |
| お湯の色 | ①青緑色（透明タイプ） ②レモン色（透明タイプ） ③乳白色（にごりタイプ） |
| その他の特徴 | アヒル体調のおもちゃ付き |
| スーッとする成分の有無 | なし |
こんな方に
疲労・肩こり・腰痛のある方に
真夏の清涼感が欲しい方に
お肌をさっぱり爽快に
温浴効果を高め、血行を促進し、疲労回復・肩こり・腰痛に効果的です。炭酸水素ナトリウム配合で湯上がり後のお肌をさっぱり爽快に。天然エッセンス配合で、ギュッと濃縮した香りが瞬く間に広がります。
| 分類 | 医薬部外品 |
| タイプ | 粉末 |
| 有効成分／主成分 | 炭酸水素ナトリウム |
| 効果・効能 | 疲労回復、肩のこり、腰痛、あせも、しっしん、にきび、荒れ性、ひび、しもやけ、あかぎれ、うちみ、くじき、神経痛、リウマチ、痔、冷え症、産前産後の冷え症 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | オープン価格 |
| 発泡の有無 | 発泡する |
| お湯の香り | すっきりオレンジの香り |
| お湯の色 | オーシャンブルー |
| その他の特徴 | アレルギーテスト済み 環境にやさしい容器：再生パルプ約77％使用 |
| スーッとする成分の有無 | あり |
こんな方に
汗ばむ身体をクールダウンしたい方に
さっぱりとリフレッシュしたい方に
明るく活気のある気持ちになりたい方に
夏バテ対策したい方に
夏をひとりじめ
ライムとミントの天然植物成分配合。フレッシュでほろ苦いライムの香りと、クールな感触（メントール配合）に包まれながら、すっきり爽やかなバスタイムが過ごせます。
| 分類 | 化粧品 |
| タイプ | 顆粒 |
| 有効成分／主成分 | 塩化ナトリウム |
| 効果・効能 | 化粧品のためなし |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 155.2円 |
| 発泡の有無 | 発泡しない |
| お湯の香り | ライム・ミントの香り |
| お湯の色 | 透明 |
| その他の特徴 | 天然ハーブの香り |
| スーッとする成分の有無 | なし |
こんな方に
赤ちゃんをはじめ家族全員で使いたい方に
疲労、肩こり、腰痛、冷え性の方に
3種の香りを楽しめる
プレミアム処方の高濃度炭酸で、泡の数がバブの10倍の心地よさがあります。さらに、ビッグサイズの錠剤でパワフルな発泡。温泉成分配合で、温浴効果を高め血液循環を促進して効きます。
| 分類 | 医薬部外品 |
| タイプ | 錠剤 |
| 有効成分／主成分 | 炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム |
| 効果・効能 | 疲労回復、肩のこり、腰痛、あせも、しっしん、にきび、荒れ性、ひび、しもやけ、あかぎれ、うちみ、くじき、神経痛、リウマチ、痔、冷え症、産前産後の冷え症 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | オープン価格 |
| 発泡の有無 | 発泡する |
| お湯の香り | ①柑橘の香り ②森林の香り ③花果実の香り |
| お湯の色 | ①オレンジ ②緑 ③ピンク |
| その他の特徴 | アソートBOX |
| スーッとする成分の有無 | なし |
こんな方に
肩こり、腰痛、疲労、冷え症のある方に
真夏の清涼感が欲しい方に
夏のつらい疲労感に
αーピネン（樹木精油中の芳香成分）を配合した気分やすらぐ香りです。重曹・炭酸ガス・亜鉛を凝縮したツブが発泡し、成分がすばやくお湯に溶け込みます。入浴効果を高めて血行と新陳代謝を促進し、だるい疲れ・肩こりを緩和し、つらい疲労感をラクにして、さらさら肌にします。
| 分類 | 医薬部外品 |
| タイプ | 錠剤 |
| 有効成分／主成分 | 炭酸水素ナトリウム、ミョウバン、炭酸ナトリウム、乾燥硫酸ナトリウム |
| 効果・効能 | 疲労回復、肩のこり、腰痛、あせも、しっしん、にきび、荒れ性、ひび、しもやけ、あかぎれ、うちみ、くじき、神経痛、リウマチ、痔、冷え症、産前産後の冷え症 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | オープン価格 |
| 発泡の有無 | 発泡する |
| お湯の香り | シトラスの香り |
| お湯の色 | スカイブルーの湯（透明タイプ） |
| その他の特徴 | 保湿成分亜鉛を新配合 |
| スーッとする成分の有無 | あり |
こんな方に
肩こり、腰痛、疲労、冷え症のある方に
真夏の清涼感が欲しい方に
忙しい現代人の特につらい夏バテ感に
いつものお風呂が高濃度炭酸のお風呂に変えられる商品です。1錠で入浴効果を高めて、疲労・肩こり・腰痛・冷え症に有効です。ミョウバン、メントール高配合で湯上がりも爽快です。
| 分類 | 医薬部外品 |
| タイプ | 錠剤 |
| 有効成分／主成分 | 炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム、硫酸アルミニウムカリウム |
| 効果・効能 | 疲労回復、肩のこり、腰痛、あせも、しっしん、にきび、荒れ性、ひび、しもやけ、あかぎれ、うちみ、くじき、神経痛、リウマチ、痔、冷え症、産前産後の冷え症 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | オープン価格 |
| 発泡の有無 | 発泡する |
| お湯の香り | レモングラス |
| お湯の色 | フレッシュブルー（透明タイプ） |
| その他の特徴 | --- |
| スーッとする成分の有無 | あり |
こんな方に
肌をすべすべにしたい方に
追い焚きできるバスソルト
瀬戸内海産のEPSOPIA（エプソピア）は、天然成分を豊富に含んだバスソルトです。浸透圧の高いミネラルと熱を逃さないマグネシウムが、お肌や頭皮をいたわり、体を芯からあたためてくれます。
| 分類 | 化粧品 |
| タイプ | 顆粒 |
| 有効成分／主成分 | マグネシウム |
| 効果・効能 | 化粧品のためなし |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 66.2円 |
| 発泡の有無 | 発泡しない |
| お湯の香り | 合成香料不使用 |
| お湯の色 | 無着色 |
| その他の特徴 | 着色料・合成香料・防腐剤無添加 |
| スーッとする成分の有無 | なし |
こんな方に
疲労・肩こり・腰痛のある方に
真夏の清涼感が欲しい方に
体を芯から温めたい方に
気分で選べる2種セット
その日の気分や気温に合わせて、いつものバブかクールタイプが選べる温＆涼の2種セットです。塩素除去剤（アミノ酸）が配合され、弱酸性の湯が特徴。「炭酸力」が入浴効果を高めて、血行を促進し、疲労・肩こり・腰痛・冷え症に効果があります。
| 分類 | 医薬部外品 |
| タイプ | 錠剤 |
| 有効成分／主成分 | 炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム、硫酸マグネシウム（ベルガモットジンジャーのみ） |
| 効果・効能 | 疲労回復、肩のこり、腰痛、あせも、しっしん、にきび、荒れ性、ひび、しもやけ、あかぎれ、うちみ、くじき、神経痛、リウマチ、痔、冷え症、産前産後の冷え症 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | オープン価格 |
| 発泡の有無 | 発泡する |
| お湯の香り | ①ベルガモットジンジャー ②爽やかミント |
| お湯の色 | ①クリアイエロー（透明タイプ） ②フレッシュブルー（透明タイプ） |
| その他の特徴 | アソートBOX |
| スーッとする成分の有無 | あり |
こんな方に
だるい疲れ・肩こり・腰痛のある方に
夏の体のだるさ・肌のベタつき感を緩和
カモミールエキス(保湿成分)に加え、湯上りさっぱり温泉ミネラル成分(炭酸Na)を配合。温泉ミネラル成分(硫酸Na)配合で、温浴効果を高め、血行を促進疲れや肩こりに効きます。清涼成分メントールをお湯の中に溶け込みやすくし、清涼感をより長く楽しめる工夫がされています。
| 分類 | 医薬部外品 |
| タイプ | 顆粒 |
| 有効成分／主成分 | 炭酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウム、乾燥硫酸ナトリウム |
| 効果・効能 | あせも、荒れ性、うちみ、くじき、肩のこり、神経痛、しっしん、しもやけ、痔、冷え症、腰痛、リウマチ、疲労回復、ひび、あかぎれ、産前産後の冷え症、にきび |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | オープン価格 |
| 発泡の有無 | 発泡する |
| お湯の香り | 避暑地の新緑の香り |
| お湯の色 | おだやかな新緑色のお湯（透明タイプ） |
| その他の特徴 | --- |
| スーッとする成分の有無 | あり |
【比較一覧表】この記事で紹介している入浴剤
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使用するときのポイント
薬剤師
大道 容子さんのコメント
以下には、入浴剤の効果的な使い方と注意点や副作用について記載しています。
何℃くらいのお湯で使用するといいの？
入浴剤の効果を得るのに適切な温度は、冬は40℃前後、夏は38℃前後とされます。37~40℃のぬるめのお湯では、副交感神経が働いてリラックス作用が期待できます。
ちなみに入浴剤メーカー側の意見として、花王は37℃推奨、バスクリンは39~40℃、アース製薬は38~40℃を推奨しています。
使用に注意が必要な人・NGな人は？
敏感肌の方や乳幼児は、敏感肌用やベビー用の入浴剤を使うか、入浴剤を用いない方が良い場合もあります。かぶれの症状がある方、原因不明の肌荒れの方などは、入浴剤を使うことで症状が悪化する恐れもあるので、使用しないことをおすすめします。
また、万人に共通の注意点としては、保温効果の高い入浴剤を使う場合は湯あたりしない程度に湯船に浸かること、お風呂から上がる前にさら湯で入浴剤を洗い流しかぶれなどの症状を未然に防ぐことです。
こんな時は病院へ
入浴剤を使ったのちにかぶれ・かゆみ・赤みなどの症状が出た場合は、成分にかぶれてしまった可能性があります。念のため使い慣れたボディソープで体を洗ってさら湯で流し、患部に市販または処方されたかゆみ止めを塗って様子を見てください。
かぶれの範囲が広い時やかゆみが激しい場合は、皮膚科を受診することをおすすめします。
『入浴剤』に関するQ&A
下記に、入浴剤に関するよくある質問をまとめました。
肌荒れをしているときは、入浴剤を使用しない方がいいですか？
入浴剤の中には、ニキビ、あせも、ひび、あかぎれなどに効果を持つ商品もあります。肌荒れの原因に合った入浴剤であれば、症状の改善も期待できます。
しかし、肌荒れが起きていて敏感肌の方や入浴剤を一度も使ったことがない方、かぶれの症状がある方、原因不明の肌荒れの方などは、入浴剤を使うことで症状が悪化する恐れもあるので、使用しないことをおすすめします。
しかし、肌荒れが起きていて敏感肌の方や入浴剤を一度も使ったことがない方、かぶれの症状がある方、原因不明の肌荒れの方などは、入浴剤を使うことで症状が悪化する恐れもあるので、使用しないことをおすすめします。
普通の入浴剤と医薬部外品の入浴剤は何が違うのですか？
化粧品の入浴剤は、皮膚を洗浄すること・皮膚を健康に保つことなどに効能・効果が限定されています。
一方で医薬部外品の入浴剤には有効成分が含まれており、肩こり、腰痛、疲労回復などの効能・効果を表示することが可能です。
一方で医薬部外品の入浴剤には有効成分が含まれており、肩こり、腰痛、疲労回復などの効能・効果を表示することが可能です。
赤ちゃんや幼児のお風呂に入浴剤を使用してもよいですか？
赤ちゃんや幼児は皮膚組織が未熟であり敏感です。入浴剤の炭酸泡やメントール、生薬や香料は強い刺激になり、無機塩類系も湯あたりの原因になる可能性があります。
もし使用したい場合は、ベビー用、敏感肌用などの刺激の少ないものを選びましょう。
もし使用したい場合は、ベビー用、敏感肌用などの刺激の少ないものを選びましょう。
入浴剤で肌荒れが治ることはありますか？
入浴剤の中には、ニキビ、あせも、ひび、あかぎれなどに効果を持つ商品もあり、肌荒れの原因に合った入浴剤であれば、症状の改善は期待できます。
しかし、入浴剤のみで肌荒れが治るとは言い切れません。入浴後のスキンケアも肌荒れ改善には重要なステップです。 また、入浴剤を入れたお風呂から上がるときは、さら湯で入浴剤を良く洗い流しましょう。
しかし、入浴剤のみで肌荒れが治るとは言い切れません。入浴後のスキンケアも肌荒れ改善には重要なステップです。 また、入浴剤を入れたお風呂から上がるときは、さら湯で入浴剤を良く洗い流しましょう。
入浴剤をたくさん入れたり、2種類混ぜたりすることで効果は高まりますか？
入浴剤は使用方法に記載された量で充分な効果が得られるようになっています。また、異なる入浴剤を2種類混ぜることはおすすめしません。身体に害を及ぼすことはないと考えられますが、入浴剤の特性を損ねたり、効能効果が低下する恐れがあります。
まとめ
疲労の蓄積しがちな現代人にとって、入浴は習慣化されたリラックスタイムでもあります。普段湯船に浸からない方も、週末や連休など時間の取れる時に入浴剤を使ってみてはいかがでしょうか。
また、入浴剤の選び方に迷った方は、本記事を参考に成分に注目してみることをおすすめします。
入浴剤に関する記事はこちら
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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大道 容子 ドラッグストア薬剤師
執筆・監修者プロフィールはこちら院生時代よりドラッグストアで薬剤師として勤務。準公務員として医薬品の副作用情報の収集・解析・公表に携わった経験あり。2020年より医療ライターとしても活動中。
