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皮脂を抑える市販薬はある？おすすめ12選！｜皮脂コントロールに大切な成分を解説＆原因から対策まで【薬剤師執筆】

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2026/1/7
5,339
「顔のテカりやベタつきが気になる」と皮脂の分泌でお悩みではありませんか？
皮脂は肌を守る大切な要素ですが、過剰になるとニキビや毛穴トラブルの原因になります。市販薬には「皮脂を直接止める薬」こそありませんが、ビタミンB群や漢方薬、保湿成分により、皮脂の分泌をコントロールできる可能性があります。
本記事では薬剤師の視点から、皮脂コントロールに有効な成分やおすすめの市販薬、セルフケアのポイントを解説します。正しいケアで清潔感のある肌を取り戻しましょう。

くすりの窓口医師・薬剤師が
選んだ市販薬を紹介

  • 経験① 現場でよく聞かれる質問
    経験① 現場でよく聞かれる質問
    現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。
  • 経験② 現場で教える医薬品
    経験② 現場で教える医薬品
    悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。
  • 視点① ユーザー目線で解説
    視点① ユーザー目線で解説
    実際にどう使うのかや、ユーザー目線で
    必要な情報をお伝えします。

  • 医師・薬剤師が悩みにお答えします！

当コラムの掲載記事に関するご注意点

1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。あくまで、読者皆様ご自身のご判断にてお読み頂き、ご参考にして頂ければと存じます。

2. 当コラムにおける一般医薬品に関する情報は、読者、消費者の方々に適切な商品選択をして頂くことを目的に、薬剤師等に対して当社より課題、テーマを提示の上、執筆を依頼しております。主眼は、商品より成分であり、特定の商品に関する執筆を依頼しているわけではなく、また特定の医薬品製造事業者等（以下「メーカー等」といいます）からの販売又は紹介に関する対価が発生するものではありません。

3. 当コラムにおける一般医薬品の各種ECサイト等へのアフィリエイトリンクにつきましても、読者、消費者の方々への購入の利便性目的に設置しており、前項同様、特定商品の販売により薬剤師等やメーカー等に報酬が入るものではなく（アフィリエイトリンクがメーカーサイト、商品公式サイト等である場合を含みます）、特定商品の誘引を企図したものではありません。なお、当コラム内に広告枠を設定する場合がありますが、この場合も、当コラムにおける薬剤師等又はメーカー等の依頼よるものではありません。また当該広告枠には広告表記を行います。

4. 当コラムにおける情報は、執筆時点の情報であり、掲載後の状況により、内容の変更が生じる場合があります。当社は、掲載されている情報を予告なしに変更、更新する場合があります。

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6. 当社が行う、調剤薬局様における商品取り置きサービスにつきましても、あくまでユーザーの受け取りの簡便化が目的であり、特定商品及び特定薬局への誘引を企図したものではありません。

7. 当コラムに記載された商品又はサービスの名称は、当該商品又はサービスの提供者又は権利者等の商標又は登録商標です。

8. 前各項に関する事項により読者の皆様に生じた何らかの損失、損害等について、当社は、一切の責任を負うものではありません。

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皮脂が多くなる原因


薬剤師

小浦 良祐さんのコメント

顔のテカりやベタつきは、単なる体質だけではありません。
皮脂が過剰に分泌される背景には、ビタミン不足やホルモンバランスの乱れ、肌の乾燥など、複数の要因が絡み合っています。

まずは、あなたの皮脂が増えている根本的な理由を探ってみましょう。

ホルモンバランスの影響

皮脂の分泌を促すホルモンとして男性ホルモン（テストステロン）や黄体ホルモン（プロゲステロン）が挙げられます。

テストステロンは皮脂腺を直接刺激し、プロゲステロンは女性ホルモン（エストロゲン）の低下と相まって皮脂分泌を増やします。
このホルモンバランスの変化がニキビなどの肌トラブルの原因となります。
特に、思春期や月経時、ストレス時などはこれらのホルモン分泌が増えるため、合わせて皮脂分泌も過剰となる傾向にあります。

ビタミンB群不足

健やかな肌を保つために欠かせないのが、ビタミンB2やB6です。

これらは脂質の代謝を活発にして、皮脂の分泌を適正に保つ役割を担っています。
そのためビタミンB2やB6が不足すると摂取した脂質がうまくエネルギーに変換されず、皮脂の過剰分泌を招く原因となります。
特に、糖質を多く摂取する方は、代謝のためにビタミンB群が浪費されやすいため要注意です。
これらのビタミンは、体内にためておくことができないため、食事やサプリメント、医薬品などでのこまめな補給が大切です。



ストレス・生活習慣

過度なストレスを感じると、自律神経の交感神経が優位になり、アドレナリンやコルチゾールなどの分泌が促進されます。

これらのホルモンにより、皮脂が過剰に分泌され、肌のベタつきやニキビが悪化しやすくなります。

また、睡眠不足は肌のターンオーバーを乱し、皮脂が毛穴に詰まる原因を作ります。
喫煙や過度な飲酒も、肌のバリア機能を低下させ、酸化した皮脂による炎症を引き起こすきっかけとなります。

日々の生活習慣の乱れは、こうした肌トラブルの原因となるため、少しずつ見直していくことが大切です。

間違ったスキンケア（洗浄のし過ぎ）

肌のテカリやべとつきが気になり、1日に何度も洗顔したり、洗浄力の強すぎる洗顔料を使うことは皮脂の分泌を促す原因となります。

皮脂は肌の保護のために大切な要素であるため、肌の皮脂を奪いすぎると、肌は保護のために大量の皮脂を分泌します。
その結果、角層は乾燥しているにも関わらず、表面は皮脂が過剰となる「インナードライ」状態に陥ります。
ゴシゴシ洗う摩擦刺激も、肌のバリア機能を壊す大きな要因となります。過剰なケアが、皮脂トラブルを長期化させているケースが多いため、一度ご自身のスキンケアを見直してみましょう。


市販薬で改善できるケース・できないケース


市販薬は、不足しがちなビタミンB2・B6の補給や、乾燥による肌荒れの改善、漢方による体質サポートを得意とします。

テカりやニキビなどの症状が軽度であれば、市販薬を使用したセルフケアで十分改善が期待できます。

しかし、膿をもち赤みや痛みをともなう悪化したニキビや、市販薬を使用しても変化がない場合は、市販薬で対応できる範囲を越えた皮膚疾患である可能性があります。

その際は自己判断での対応を避け、早めに皮膚科を受診しましょう。


皮脂コントロールに効果が期待できる市販薬の選び方


皮脂コントロールに効果が期待できる市販薬の選び方

皮脂が過剰になっている場合、その原因に合わせた対応が重要です。今の自分のライフスタイルや肌の状態を見極め、適切なアプローチを選ぶことが症状改善への近道となります。ここでは、大きく3つのタイプ別に市販薬の選び方をご紹介します。

ビタミンBが不足している方・疲れやすい方にはビタミンB群含有

疲れやすい方や食事などで脂質や糖質を多く摂る傾向にある方は、ビタミンB2やB6が不足している可能性があります。

特に、口内炎ができやすかったり、日頃の疲れが抜けにくかったりする方は、体内のビタミンB群が枯渇しているサインかもしれません。
そのため、市販薬では脂質の代謝や肌の健康維持に重要なビタミンB2やB6を含有したものを選びましょう。
これらを医薬品で補給することで、皮脂過剰分泌の原因となる脂質の代謝異常を整えるはたらきが期待できます。

イライラやストレスには漢方成分含有

「仕事が忙しくなると顔がテカる」「生理前に肌荒れが酷くなる」といった方は、ホルモンバランスや自律神経を整える漢方薬が選択肢に入ります。

例えば、イライラや不安感が強い場合には「抑肝散」や、ホルモンバランスの乱れによるイライラに効果的な「加味逍遙散」などがあります。
体質（証）に合わせて選ぶことで、皮脂の過剰分泌を招く内面的な要因を和らげてくれる可能性があります。

肌の乾燥には保湿成分含有

肌の乾燥により皮脂分泌が過剰になっている方は、肌のバリア機能を高める保湿成分に注目しましょう。

市販薬の中には、ヘパリン類似物質などの高い保湿力を持つ成分を配合した外用薬があります。乾燥によって過剰に分泌されていた皮脂を、外側から潤いを与えることで落ち着かせることが期待できます。
また、クリームタイプやローションタイプなど肌質や塗布する範囲に合わせて剤形を選ぶことも大切です。

【薬剤師厳選】皮脂コントロールに効果が期待できる市販薬　12選

薬剤師 小浦 良祐さん厳選

これまでの解説をもとに、皮脂分泌のコントロールに対して効果が期待できる市販薬を紹介していきます。「ビタミンの補給」「ストレス・ホルモンバランスのケア」「肌の乾燥ケア」それぞれのポイントごとに、厳選したおすすめの製品を選びました。

薬剤師の画像

薬剤師 小浦 良祐さん 厳選

皮脂コントロールに効果が期待できる市販薬　12選を比較
該当項目：
該当項目：
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商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント 剤型・形状

大正製薬

リポビタンＤＸ ２７０錠

3,740円

送料：要確認

Amazon 4,378円

Yahoo! 3,860円

楽天 3,740円

日々の疲れのケアや睡眠の悩み改善に

15歳以上

武田薬品

アリナミンＥＸプラス １８０錠

2,468円

送料：別

Amazon 4,980円

Yahoo! 2,468円

楽天 4,620円

体の疲れや目・肩・腰の症状に効く

15歳以上

興和

キューピーコーワゴールドαプレミアム 280錠
【第3類医薬品】興和 キューピーコーワゴールドαプレミアム 280錠 | サンドラッグe-shop

3,427円

送料：別

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Yahoo! 3,427円

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たまった疲れやだるさに1回1錠

15歳以上

エーザイ

チョコラＢＢプラス ６０錠

1,044円

送料：別

Amazon 1,664円

Yahoo! 1,044円

楽天 1,187円

ビタミンB不足による皮膚トラブルに効く

15歳以上

ツムラ

ツムラ漢方抑肝散エキス顆粒

1,449円

送料：別

Amazon 1,681円

Yahoo! 1,449円

楽天 1,458円

不安感やイライラ、不眠に効く漢方薬

生後3か月以上

抑肝散加陳皮半夏エキス錠クラシエ　２４０錠

2,100円

送料：要確認

Amazon 2,816円

Yahoo! 2,456円

楽天 2,100円

神経がたかぶりイライラする症状に効く

5歳以上

クラシエ薬品

「クラシエ」漢方加味逍遙散料エキス錠 ９６錠

1,488円

送料：要確認

Amazon 1,748円

Yahoo! 1,573円

楽天 1,488円

ホルモンバランスの乱れによるイライラに

5歳以上

クラシエ薬品

漢方セラピー黄連解毒湯 ２４包

1,469円

送料：要確認

Amazon

Yahoo! 1,499円

楽天 1,469円

イライラする傾向がある方の肌トラブルに

生後3ヶ月以上

健栄製薬

ヒルマイルドローション １２０ｇ

1,903円

送料：別

Amazon 1,905円

Yahoo! 1,903円

楽天 1,903円

ヘパリン類似物質配合の乾燥肌治療薬

記載なし

ＲＤ　ＨＰスキンクリーム ９０ｇ

2,068円

送料：別

Amazon 2,451円

Yahoo! 2,068円

楽天 2,080円

高保湿・皮膚修復・抗炎症のトリプル作用

記載なし

小林製薬

キュアレアドライ ８ｇ

Amazon

Yahoo!

楽天

目のまわりにも使える乾燥治療薬

記載なし

興和

ケラチナミンコーワ２０％尿素配合クリーム ６０ｇ

811円

送料：別

Amazon 1,400円

Yahoo! 811円

楽天 811円

尿素の力で潤いを保ちみずみずしい肌に

成人（15歳以上）

売れ筋の商品はこちら

ビタミン剤の売れ筋ランキング

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2026/01/19

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    【指定医薬部外品】 大正製薬 リポビタンDX 300錠(100日分) 【Amazon.co.jp限定】 疲労回復 体力維持 栄養補給 タウリン・ビタミンB群・グリシン・シゴカ配合 2位

  • 大正製薬

    【指定医薬部外品】 大正製薬 リポビタンDX 300錠(100日分) 【Amazon.co.jp限定】 疲労回復 体力維持 栄養補給 タウリン・ビタミンB群・グリシン・シゴカ配合

    販売価格：4,664円

  • 【指定医薬部外品】 大正製薬 リポビタンDX 300錠(100日分) 【Amazon.co.jp限定】 疲労回復 体力維持 栄養補給 タウリン・ビタミンB群・グリシン・シゴカ配合
  • 第位
    【第3類医薬品】トランシーノ ホワイトCクリア 240錠 3位

  • 第一三共ヘルスケア

    【第3類医薬品】トランシーノ ホワイトCクリア 240錠

    販売価格：3,282円

  • 【第3類医薬品】トランシーノ ホワイトCクリア 240錠
  • 第位
    【第3類医薬品】トランシーノ ホワイトCプレミアム 180錠 11位

  • 第一三共ヘルスケア

    【第3類医薬品】トランシーノ ホワイトCプレミアム 180錠

    販売価格：2,907円

  • 【第3類医薬品】トランシーノ ホワイトCプレミアム 180錠
  • 第位
    【指定医薬部外品】【Amazon.co.jp限定】大正製薬 リポビタンD 100ml×30本 栄養ドリンク 疲労回復・栄養補給に 集中力の維持・改善 タウリン タウリン配合 7位

  • 大正製薬

    【指定医薬部外品】【Amazon.co.jp限定】大正製薬 リポビタンD 100ml×30本 栄養ドリンク 疲労回復・栄養補給に 集中力の維持・改善 タウリン タウリン配合

    販売価格：4,358円

  • 【指定医薬部外品】【Amazon.co.jp限定】大正製薬 リポビタンD 100ml×30本 栄養ドリンク 疲労回復・栄養補給に 集中力の維持・改善 タウリン タウリン配合
  • 第位
    【第3類医薬品】ビタミンC「2000」 300錠 4位

  • アリナミン製薬

    【第3類医薬品】ビタミンC「2000」 300錠

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  • 【第3類医薬品】ビタミンC「2000」 300錠
  • 第位
    【第3類医薬品】キューピーコーワゴールドαプレミアム 280錠 5位

  • 興和株式会社

    【第3類医薬品】キューピーコーワゴールドαプレミアム 280錠

    販売価格：3,930円

  • 【第3類医薬品】キューピーコーワゴールドαプレミアム 280錠
  • 第位
    NEW

  • アリナミン製薬

    【第3類医薬品】アリナミンEXプラス 270錠

    販売価格：5,952円

  • 【第3類医薬品】アリナミンEXプラス 270錠
  • 第位
    【第3類医薬品】 by Amazon アリナロングEX錠アルファ 270錠 10位

  • 米田薬品工業

    【第3類医薬品】 by Amazon アリナロングEX錠アルファ 270錠

    販売価格：2,245円

  • 【第3類医薬品】 by Amazon アリナロングEX錠アルファ 270錠
  • 第位
    【第3類医薬品】ハイチオールBクリア 180錠 9位

  • エスエス製薬

    【第3類医薬品】ハイチオールBクリア 180錠

    販売価格：2,183円

  • 【第3類医薬品】ハイチオールBクリア 180錠
  • 第位
    NEW

  • 大正製薬

    【指定医薬部外品】大正製薬 リポビタンDスーパー 100mLx10本 栄養ドリンク 疲労回復・栄養補給に かぜ・ねつなどの時の栄養補給 タウリン配合

    販売価格：1,958円

  • 【指定医薬部外品】大正製薬 リポビタンDスーパー 100mLx10本 栄養ドリンク 疲労回復・栄養補給に かぜ・ねつなどの時の栄養補給 タウリン配合
  • 第位
    【第3類医薬品】アリナミンA 60錠 12位

  • アリナミン製薬

    【第3類医薬品】アリナミンA 60錠

    販売価格：1,321円

  • 【第3類医薬品】アリナミンA 60錠
  • 第位
    NEW

  • エーザイ

    【第3類医薬品】チョコラBBルーセントC 180錠

    販売価格：3,264円

  • 【第3類医薬品】チョコラBBルーセントC 180錠
  • 第位
    NEW

  • 興和株式会社

    【第3類医薬品】キューピーコーワゴールドαプレミアム 30錠

    販売価格：849円

  • 【第3類医薬品】キューピーコーワゴールドαプレミアム 30錠
  • 第位
    【第3類医薬品】ユンケルB12アクティブα 120錠 13位

  • 佐藤製薬

    【第3類医薬品】ユンケルB12アクティブα 120錠

    販売価格：3,233円

  • 【第3類医薬品】ユンケルB12アクティブα 120錠
  • 第位
    NEW

  • エスエス製薬

    【第3類医薬品】ハイチオールCプラスEX 240錠

    販売価格：3,850円

  • 【第3類医薬品】ハイチオールCプラスEX 240錠


ここからは

薬剤師 小浦 良祐さん

薬剤師 小浦 良祐さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼



ビタミンBが不足している方・疲れやすい方におすすめ　ビタミンB群含有市販薬　4選

食事が偏りがちな方や疲れやすい方は、ビタミンB群が不足している可能性があります。今回は、ビタミンを補うことができる市販薬の中でも脂質代謝で重要なビタミンB2・B6配合の市販薬を中心に選びました。

薬剤師おすすめ

日々の疲れのケアや睡眠の悩み改善に
大正製薬
リポビタンＤＸ ２７０錠
最安値
3,740円(税込)
ビタミンBが不足している方・疲れやすい方に
  1. 9種の有効成分配合
  2. ノンカフェイン
  3. 小粒の錠剤

こんな方におすすめ

薬剤師 小浦 良祐さん
  • 疲れや睡眠の悩みをお持ちの方に

リポビタンDXは、有効成分としてタウリンやビタミンB1・B2・B6などの疲労回復成分に加え、睡眠サポート成分のグリシンやシゴカを配合。日々の疲れのケアや予防、年齢を重ねて感じる睡眠のお悩み改善に効果を発揮します。

分類 指定医薬部外品
剤形・形状 錠剤
内容量 270錠
有効成分 3錠中
タウリン 500mg
チアミン硝化物（ビタミンB1） 10mg
リボフラビン（ビタミンB2） 5mg
ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6） 5mg
アスコルビン酸カルシウム 100mg（ビタミンCとして 82.6mg）
カルニチン塩化物 10mg
グリシン 5mg
サンヤク末 10mg
シゴカ乾燥エキス 8mg（シゴカ200mg に相当)
期待できる効果 疲労の回復・予防
日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防：疲れやすい・疲れが残る・体力がない・身体が重い・身体がだるい、肩・首・腰又は膝の不調、二日酔いに伴う食欲の低下・だるさ、寝付きが悪い・眠りが浅い・目覚めが悪い、肌の不調（肌荒れ、肌の乾燥）
体力、身体抵抗力又は集中力の維持・改善
虚弱体質（加齢による身体虚弱を含む。）に伴う身体不調の改善・予防：疲れやすい・疲れが残る・体力がない・身体が重い・身体がだるい、肩・首・腰又は膝の不調、寝付きが悪い・眠りが浅い・目覚めが悪い、肌の不調（肌荒れ、肌の乾燥）
病中病後の体力低下時、発熱を伴う消耗性疾患時、食欲不振時、妊娠授乳期又は産前産後等の栄養補給
対象 15歳以上
用法・用量 1日1回　タイミング指定なし

薬剤師おすすめ

体の疲れや目・肩・腰の症状に効く
武田薬品
アリナミンＥＸプラス １８０錠
最安値
2,468円(税込)
ビタミンBが不足している方・疲れやすい方に
  1. 6種の有効成分
  2. ノンカフェイン
  3. 糖衣錠

こんな方におすすめ

薬剤師 小浦 良祐さん
  • しっかり体の疲れや目の疲れをとりたい方に

アリナミンEXプラスは、フルスルチアミンをはじめとした4種のビタミンB群に加え、ビタミンEやガンマーオリザノールを配合。眼精疲労や体の疲労感改善、ビタミンB群の補給に効果を発揮します。

飲みやすい糖衣錠タイプの内服薬です。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
内容量 180錠
有効成分 3錠中
フルスルチアミン（ビタミンB1誘導体）として
（フルスルチアミン塩酸塩
100㎎
109.16㎎）
ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6） 100㎎
シアノコバラミン（ビタミンB12） 1,500㎍
トコフェロールコハク酸エステルカルシウム（ビタミンE
コハク酸エステルカルシウム）
（dl－α－トコフェロールコハク酸エステルとして
103.58㎎
100㎎）
パントテン酸カルシウム 30㎎
ガンマーオリザノール 10㎎
期待できる効果 次の諸症状の緩和
眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩こり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足の
しびれ
次の場合のビタミンB1B6B12の補給
肉体疲労時、病中病後の体力低下時、妊娠・授乳期
「ただし、上記1の症状について、1ヵ月ほど使用しても改善がみられない
場合は、医師または薬剤師に相談すること。」
対象 15歳以上
用法・用量 1日1回　食後

薬剤師おすすめ

たまった疲れやだるさに1回1錠
【第3類医薬品】興和 キューピーコーワゴールドαプレミアム 280錠 | サンドラッグe-shop
興和
キューピーコーワゴールドαプレミアム 280錠
最安値
3,427円(税込)
ビタミンBが不足している方・疲れやすい方に
  1. 12種類の有効成分配合
  2. カフェイン含有
  3. 糖衣錠

こんな方におすすめ

薬剤師 小浦 良祐さん
  • たまって抜けない疲れにお悩みの方に

キューピーコーワゴールドα プレミアムは、5種類の滋養強壮生薬をはじめ、5種類のビタミン成分など12種類の有効成分を配合。からだ全体の疲れやだるさ、たまって抜けない疲れに効果を発揮します。飲みやすい糖衣錠です。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
内容量 280錠
有効成分 2錠中
トチュウ乾燥エキス
［トチュウとして200mg］ 14.0mg
シャクヤク乾燥エキス
［シャクヤクとして120mg］ 17.1mg
エゾウコギ乾燥エキス
［エゾウコギとして350mg］ 14.0mg
オウギ乾燥エキス
［オウギとして240mg］ 30.0mg
オキソアミヂン末 50.0mg
L-アルギニン塩酸塩 50.0mg
チアミン硝化物（V.B1） 10.0mg
リボフラビン（V.B2） 4.0mg
ピリドキシン塩酸塩（V.B6） 10.0mg
トコフェロールコハク酸エステルカルシウム
〔 dl-α-トコフェロールコハク酸エステル（V.E）として20mg 〕 20.7mg
L-アスコルビン酸ナトリウム
〔 L-アスコルビン酸（V.C）として100mg 〕 112.6mg
無水カフェイン 50.0mg
期待できる効果 滋養強壮、虚弱体質、肉体疲労・病後の体力低下・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給
対象 15歳以上
用法・用量 1日1～2回　タイミングの指定なし

薬剤師おすすめ

ビタミンB不足による皮膚トラブルに効く
エーザイ
チョコラＢＢプラス ６０錠
最安値
1,044円(税込)
ビタミンBが不足している方・疲れやすい方に
  1. 5種類の有効成分
  2. 錠剤
  3. 小粒

こんな方におすすめ

薬剤師 小浦 良祐さん
  • ビタミンB2が不足がちな方に

チョコラBBプラスは、ビタミンB2をはじめビタミンB6など5種類のビタミンを配合。肌荒れやニキビ、肉体疲労時のビタミンB2の補給に効果を発揮。小粒の錠剤で飲みやすい点がポイントです。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
内容量 60錠
有効成分 2錠中
リボフラビンリン酸エステルナトリウム（ビタミンB2リン酸エステル） 38mg
ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6） 50mg
チアミン硝化物（ビタミンB1硝酸塩） 20mg
ニコチン酸アミド 40mg
パントテン酸カルシウム 20mg
期待できる効果 次の諸症状の緩和：肌あれ、にきび・吹き出物、口内炎、口角炎(唇の両端の腫れ・ひび割れ)、 口唇炎(唇の腫れ・ひび割れ)、皮膚炎、湿疹、かぶれ、ただれ、舌の炎症、 赤ら顔に伴う顔のほてり、目の充血、目のかゆみ
次の場合のビタミンB2の補給：肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時
対象 15歳以上
用法・用量 朝夕食後

イライラやストレスにおすすめ　漢方成分含有市販薬 4選

イライラやストレスを感じやすい方には、イライラの緩和やホルモンバランスを整える働きを持つ漢方薬がおすすめです。漢方薬を選ぶ際には、効能だけでなく体質（証）についても確認するようにしましょう。

薬剤師おすすめ

不安感やイライラ、不眠に効く漢方薬
ツムラ
ツムラ漢方抑肝散エキス顆粒
最安値
1,449円(税込)
イライラやストレスに
  1. 漢方薬
  2. 顆粒タイプ
  3. 個包装
  4. 生後3か月から使用可能

こんな方におすすめ

薬剤師 小浦 良祐さん
  • イライラや不眠でお悩みの方に

抑肝散を構成する7種類の生薬が、「肝」のたかぶりを抑えます。不安や不眠、イライラなどの症状でお悩みの方におすすめの漢方薬です。

生後3ヶ月から使用できる、顆粒タイプの漢方薬です。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 顆粒
内容量 20包
有効成分 2包中
下記の割合の抑肝散エキス（1/2量）1.625g
日局ソウジュツ 2.0g
日局ブクリョウ 2.0g
日局センキュウ 1.5g
日局チョウトウコウ 1.5g
日局トウキ 1.5g
日局サイコ 1.0g
日局カンゾウ 0.75g
期待できる効果 体力中等度をめやすとして、神経がたかぶり、怒りやすい、イライラなどがあるものの次の諸症：神経症、不眠症、小児夜泣き、小児疳症（神経過敏）、歯ぎしり、更年期障害、血の道症
対象 生後3か月以上
用法・用量 1日2回食前

薬剤師おすすめ

神経がたかぶりイライラする症状に効く
抑肝散加陳皮半夏エキス錠クラシエ　２４０錠
最安値
2,100円(税込)
イライラやストレスに
  1. 漢方薬
  2. 錠剤タイプ
  3. 5歳から使用可能

こんな方におすすめ

薬剤師 小浦 良祐さん
  • 神経がたかぶりイライラする方に

抑肝散加陳皮半夏エキス錠は、9種類の生薬から構成された漢方薬です。怒りっぽい、周りにあたってしまうなどの神経のたかぶりイライラしやすいなどの症状に効果を発揮します。漢方の風味を抑えた錠剤タイプです。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
内容量 240錠
有効成分 12錠（1錠345mg）中
抑肝散加陳皮半夏エキス（1/2量）　2,500mg
〔ハンゲ2.5g、ビャクジュツ・ブクリョウ各2.0g、センキュウ・チンピ・トウキ・チョウトウコウ各1.5g、サイコ1.0g、カンゾウ0.75gより抽出。〕
期待できる効果 体力中等度をめやすとして、やや消化器が弱く、神経がたかぶり、怒りやすい、イライラなどがあるものの次の諸症：神経症、不眠症、小児夜泣き、小児疳症（神経過敏）、更年期障害、血の道症、歯ぎしり
対象 5歳以上
用法・用量 1日3回食前又は食間

薬剤師おすすめ

ホルモンバランスの乱れによるイライラに
クラシエ薬品
「クラシエ」漢方加味逍遙散料エキス錠 ９６錠
最安値
1,488円(税込)
イライラやストレスに
  1. 漢方薬
  2. 錠剤タイプ
  3. 5歳から服用可能

こんな方におすすめ

薬剤師 小浦 良祐さん
  • ホルモンバランスの乱れによるイライラでお悩みの方に

加味逍遙散は、10種の生薬から構成される漢方薬です。ホルモンバランスの乱れによるイライラや肩こり、不眠症などの症状に効果を発揮します。漢方の風味が苦手な方でも服用しやすい錠剤タイプです。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
内容量 96錠
有効成分 12錠（1錠380㎎）中
加味逍遙散エキス（3/5量）　2,460mg
トウキ・シャクヤク・ビャクジュツ・ブクリョウ・サイコ各1.8g、ボタンピ・サンシシ各1.2g、カンゾウ0.9g、ショウキョウ0.3g、ハッカ0.6gより抽出。
期待できる効果 体力中等度以下で、のぼせ感があり、肩がこり、疲れやすく、精神不安やいらだちなどの精神神経症状、ときに便秘の傾向のあるものの次の諸症：冷え症、虚弱体質、月経不順、月経困難、更年期障害、血の道症、不眠症
対象 5歳以上
用法・用量 1日3回食前又は食間

薬剤師おすすめ

イライラする傾向がある方の肌トラブルに
クラシエ薬品
漢方セラピー黄連解毒湯 ２４包
最安値
1,469円(税込)
イライラやストレスに
  1. 漢方薬
  2. 顆粒タイプ
  3. 個包装
  4. 生後3ヶ月から服用可能

こんな方におすすめ

薬剤師 小浦 良祐さん
  • イライラ傾向があり皮膚のかゆみでお悩みの方に

黄連解毒湯は、4種類の生薬から構成されている漢方薬です。イライラして落ち着かない方の皮膚炎や皮膚のかゆみなどの皮膚トラブルを改善します。個包装の顆粒タイプで、生後3ヶ月以上から服用することができます。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 顆粒
内容量 24包
有効成分 3包（１包1.0ｇ）中
黄連解毒湯エキス（1/2量）　700mg
（オウゴン1.5ｇ、サンシシ1.0ｇ、オウレン・オウバク各0.75ｇより抽出。）
期待できる効果 体力中等度以上で、のぼせぎみで顔色赤く、いらいらして落ち着かない傾向のあるものの次の諸症：鼻出血、不眠症、神経症、胃炎、二日酔、血の道症、めまい、動悸、更年期障害、湿疹・皮膚炎、皮膚のかゆみ、口内炎
対象 生後3ヶ月以上
用法・用量 1日3回食前又は食間

肌の乾燥におすすめ　保湿成分含有市販薬　4選

肌の乾燥は、皮脂分泌を促す要因の一つです。洗眼後など肌が乾燥しやすい方には、ヘパリン類似物質などの保湿成分を配合した市販薬がおすすめです。剤形については、塗布範囲や肌質に合わせて選びましょう。

薬剤師おすすめ

ヘパリン類似物質配合の乾燥肌治療薬
健栄製薬
ヒルマイルドローション １２０ｇ
最安値
1,903円(税込)
肌の乾燥に
  1. 乳剤性
  2. ローションタイプ
  3. 無添加
  4. 着色料不使用
  5. ノンステロイド

こんな方におすすめ

薬剤師 小浦 良祐さん
  • 広い範囲の乾燥でお悩みの方に

ヒルマイルドローションは、有効成分にヘパリン類似物質を配合。高い保湿力で乾燥肌に効果を発揮します。乳剤性のローションタイプであるため、さらっとした使用感です。伸びが良いため、広い範囲にも使いやすい点がポイント。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 ローション
内容量 120g
有効成分 100g 中
ヘパリン類似物質0.3g 含有
期待できる効果 手指の荒れ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手足のひび・あかぎれ、乾皮症、小児の乾燥性皮ふ、しもやけ（ただれを除く）、きず・やけどのあとの皮ふのしこり・つっぱり（ 顔面を除く）、打身・ねんざ後のはれ・筋肉痛・関節痛
対象 記載なし
用法・用量 1日1～数回

薬剤師おすすめ

高保湿・皮膚修復・抗炎症のトリプル作用
ＲＤ　ＨＰスキンクリーム ９０ｇ
最安値
2,068円(税込)
肌の乾燥に
  1. ノンステロイド
  2. 4種の有効成分配合
  3. 油中水型クリームタイプ

こんな方におすすめ

薬剤師 小浦 良祐さん
  • 乾燥による肌トラブルでお悩みの方に

高い保湿力のヘパリン類似物質のほか、皮膚を修復するパンテノールや抗炎症成分のグリチルリチン酸二カリウムなど4種の有効成分を配合。
乾燥による肌トラブルにすぐれた効果を発揮します。伸びが良いクリームタイプ。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 クリーム
内容量 90g
有効成分 100g中
ヘパリン類似物質　0.3g
パンテノール 1.0g
グリチルリチン酸二カリウム 0.5g
トコフェロール酢酸エステル 0.5g
期待できる効果 乾皮症、小児の乾燥性皮ふ、手指の荒れ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手足のひび・あかぎれ、しもやけ（ただれを除く）、きず・やけどのあとの皮ふのしこり・つっぱり（顔面を除く）、打ち身・ねんざ後のはれ・筋肉痛・関節痛
対象 記載なし
用法・用量 1日1～数回

薬剤師おすすめ

目のまわりにも使える乾燥治療薬
小林製薬
キュアレアドライ ８ｇ
肌の乾燥に
  1. 3種の有効成分配合
  2. ノンステロイド
  3. 湿潤剤配合（添加物）
  4. 弱酸性クリームタイプ

こんな方におすすめ

薬剤師 小浦 良祐さん
  • 目のまわりなどの乾燥でお悩みの方に

キュアレアドライは、保湿成分のヘパリン類似物質をはじめ、かゆみ止め成分のジフェンヒドラミンなど3種類の有効成分を配合。肌の乾燥に伴う痒みなどのトラブルに効果を発揮します。顔や目のまわりにも使うことができます。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 クリーム
内容量 8g
有効成分 100g中
ヘパリン類似物質 0.3g
ジフェンヒドラミン 0.5g
ガンマ-オリザノール 1.0g
期待できる効果 手指の荒れ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手足のひび・あかぎれ、乾皮症、小児の乾燥性皮ふ、しもやけ（ただれを除く）、きず・やけどのあとの皮ふのしこり・つっぱり（顔面を除く）、打身・ねんざ後のはれ・筋肉痛・関節痛
対象 記載なし
用法・用量 1日1～数回

薬剤師おすすめ

尿素の力で潤いを保ちみずみずしい肌に
興和
ケラチナミンコーワ２０％尿素配合クリーム ６０ｇ
最安値
811円(税込)
肌の乾燥に
  1. 尿素配合
  2. クリームタイプ
  3. ノンステロイド

こんな方におすすめ

薬剤師 小浦 良祐さん
  • 乾燥による皮膚のカサつきでお悩みの方に

ケラチナミンコーワ 20％尿素配合クリームは、有効成分として、皮膚を柔らかくし潤いを保つ尿素を配合。乾燥によりカサついた肌を正常な状態に導きます。手のガサガサやかかとなどの皮膚が硬くなった方におすすめです。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 クリーム
内容量 60g
有効成分 100g中
尿素 20.0g
期待できる効果 手指のあれ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、老人の乾皮症、さめ肌
対象 成人（15歳以上）
用法・用量 1日数回

セルフケアのポイントや注意点について


薬剤師

小浦 良祐さんのコメント

皮脂対策は「ただ皮脂を取り除けばいい」というわけではありません。
間違ったケアはかえって分泌を促し、トラブルを悪化させる原因になります。

市販薬の効果を最大限に引き出すために、守るべきポイントを整理しておきましょう。

洗顔しすぎによる皮脂増加に注意

顔のベタつきが気になると、1日に何度も洗顔したくなりますが、これは逆効果です。

過度な洗顔は肌に必要な天然の保湿因子まで洗い流してしまい乾燥しやすくなります。
これにより、肌は乾燥を防ぐために防衛本能でさらに大量の皮脂を分泌します。
また、皮脂をしっかり洗うために洗浄力の強い洗顔料の使用も、同様に肌の乾燥を招く可能性があります。洗浄力を抑えた洗顔料を選び、何回も洗顔を行うことは控えましょう。

脂性肌に向く保湿剤の選び方

水分が不足した肌はキメが乱れ、毛穴が目立ちやすくなるため、脂性肌でも保湿は重要です。

保湿剤の中でも脂性肌の方には、油分が少なく水分をたっぷり補給できる「オイルフリー」や「ジェルタイプ」がおすすめです。

成分としては、皮脂の酸化を防ぐビタミンC誘導体や、肌のバリア機能をサポートするセラミド配合のものがおすすめ。
ベタつきにくいテクスチャーを選び、潤いの蓋をしてあげることで、皮脂バランスが整いやすくなります。

市販薬やサプリメントの飲み合わせ

皮脂コントロールのために複数の市販薬やサプリメントを併用する際には注意が必要です。

特に、ビタミン剤とマルチビタミンサプリメント、あるいは複数の漢方薬を組み合わせて使用する場合、成分が重複して過剰摂取となる恐れがあります。
例えば、甘草は多くの漢方薬に配合されている生薬であり、過量摂取により偽アルドステロン症などの副作用を招くリスクが高まります。
もし、併用を検討してる場合は、必ず薬剤師や登録販売者に相談し、成分の重なりがないか確認してもらいましょう。

受診が必要なケース

市販薬の使用やセルフケアを続けても改善が見られない場合や、症状が悪化する場合は、専門の医療機関（皮膚科）を受診してください。

特に、ニキビが化膿して痛みを伴う、顔全体に強い赤みや痒みがある、皮膚が剥け落ちるといった症状は、セルフケアで対応できる範囲を超えている可能性があります。
これらの症状が見られる場合には、自己判断でケアを行うことはさけ、専門医による診察を優先するようにしましょう。


『皮脂を抑える市販薬』に関するQ&A


『皮脂を抑える市販薬』に関するQ&A

皮脂悩みは非常にデリケートで、「市販薬で良くなるの？」「ずっと飲み続けて大丈夫？」といった疑問が絶えません。ここでは、よくある質問をピックアップし、薬剤師の視点から解説を行います。

皮脂を「完全に抑える」市販薬はある？
結論から述べると、皮脂を「完全に抑える」といった効能をもつ市販薬はありません。それは、皮脂は肌のバリア機能を保つために必要不可欠な要素だからです。ただし、皮脂の「過剰な分泌」を正常な範囲へ抑える効果が期待できる市販薬はあります。特にビタミンB群や漢方薬などは、皮脂分泌の原因にアプローチし、皮脂の分泌量を適正化する働きが期待できます。それでも、皮脂を限りなく減らしたいという方には、市販薬の使用ではなく、皮膚科への受診を優先しましょう。
ビタミン剤はどれくらい続ければ良い？
肌の細胞が生まれ変わるターンオーバーの周期を考慮すると、まずは1ヶ月を目安に継続することをおすすめします。ビタミンB群は水溶性で体内に蓄積されにくいため、数日飲んですぐに効果が出るわけではありません。そのため、毎日継続して服用することが大切です。1ヶ月続けても全く変化がない場合や目的の症状が悪化し場合では、原因が他にある可能性があるため、一旦使用を中止し医師や薬剤師へ相談してください。
思春期・大人で対策は変わる？
10代の「思春期」は、成長期のホルモン分泌量が増加する影響で皮脂量が増え傾向にあります。そのため、丁寧な洗顔や肌の保湿、食生活の見直し、十分な睡眠とストレス管理が基本となります。一方、20代以降の「大人」は、乾燥やストレスによるホルモンバランスの乱れが原因で、肌が皮脂を促す「インナードライ」が多い傾向にあります。そのため、漢方薬などで体の内側から整えるのと同時に、しっかりとした保湿を組み合わせるのが改善の鍵です。その他、生活習慣についての改善ポイントは思春期とほぼ同様ですが、大人の場合には過度な飲酒や喫煙を避けることも重要です。

まとめ


まとめ

皮脂分泌が過剰となり生じる顔のテカりやベタつきは、体内のビタミン不足や生活習慣、間違ったスキンケアなどが複雑に絡み合って起こります。
市販薬で皮脂を直接抑えることはできませんが、ビタミンB群や漢方の力で「過剰な分泌を正常に整える」ことは十分に期待ができます。
まずは数週間〜1ヶ月程度、自分に合った薬と正しい保湿ケアを続けてみましょう。
もし改善が見られない場合や症状が悪化した場合は、速やかに皮膚科を受診するようにしてください。
内と外からのケアで、自信の持てる健やかな肌を目指しましょう。

参考文献

・リポビタンＤX　270錠｜大正製薬公式HP｜2025/12/19確認

・アリナミンEXプラス　180錠｜アリナミン製薬公式HP｜2025/12/19確認

・キューピーコーワゴールドα プレミアム 280錠｜興和公式HP｜2025/12/19確認

・チョコラBBプラス 60錠｜エーザイ公式HP｜2025/12/19確認

・抑肝散エキス顆粒 20包｜ツムラ公式HP｜2025/12/19確認

・抑肝散加陳皮半夏エキス錠 240錠｜クラシエ 公式HP｜2025/12/19確認

・加味逍遙散エキス錠 96錠｜クラシエ 公式HP｜2025/12/19確認

・黄連解毒湯エキス顆粒 24包｜クラシエ 公式HP｜2025/12/19確認

・ヒルマイルドローション 120g｜健栄製薬公式HP｜2025/12/19確認

・RD　HPスキンクリーム 90g｜シオノギヘルスケア公式HP｜2025/12/19確認

・キュアレアドライ ８g｜小林製薬公式HP｜2025/12/19確認

・ケラチナミンコーワ 20％尿素配合クリーム 60g｜興和公式HP｜2025/12/19確認

※掲載内容は執筆時点での情報です。

  • 小浦 良祐 薬剤師

    執筆・監修者

    新卒で大手ドラッグストアに就職し、管理薬剤師のほか地域連携担当、リクルーターを経験。その後、調剤薬局へ転職し在宅医療と予防医療について学ぶ。また、患者さんの経済的な不安を解消したいと思い2021年に2級ファイナ...

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