目次
イヤホンのし過ぎで外耳炎になるって本当？
薬剤師
松本 萌さんのコメント
最近では、イヤホンの使用によって外耳炎になる方も多いです。耳への密着性が高いイヤホンが普及したり、リモートワークなどでイヤホンの長時間使用が増えたりして、耳の皮膚に負担がかかっていることが原因と考えられています。
外耳炎の症状
外耳炎では、イヤホンのあたる耳の入り口から鼓膜までの皮膚に炎症が起こり、次のような症状が起こります。・耳のかゆみや痛み
・耳からの分泌物（耳だれ・耳漏）
・聴力の低下
・耳鳴りや耳の閉塞感
耳のかゆみや痛みが軽い場合は、この記事でご紹介する市販薬を試しても問題ありません。しかし、痛みやかゆみが強い場合・耳から分泌物が出ている・聴力の低下・耳鳴り・耳の閉塞感が続くのであれば早めに耳鼻科へ受診してください。
外耳炎になってしまったときの対策
耳を刺激しないように気をつけることが大切です。かゆみを我慢するのはつらいですが、むやみに触ったり掻いたりしないようにしましょう。イヤホンの使用や耳かきも極力避けてください。仕事などでやむを得ずイヤホンを使用する場合は、1時間に1回はイヤホンを外すなどして長時間の使用を避けましょう。また、耳の奥まで差し込む「カナル型イヤホン」や耳の入り口にはめる「インナーイヤー型のイヤホン」は、耳への密着性が高かったり固い材質で耳を傷つけたりするため、使わないのがおすすめです。
とくに外耳炎をくり返す方は、耳にはめない「骨伝導タイプのイヤホン」の使用に変更してみるのもおすすめです。
耳だれによる分泌物は清潔なコットンやガーゼで拭きとり、塗り薬を使用するときも綿棒などでやさしく塗るとよいでしょう。
耳のかゆみや痛みに効く市販薬に含まれている成分
ここからは、外耳炎の症状でもある耳のかゆみや痛みに使用できる市販薬について解説していきます。まずは、成分について見ていきましょう。
①：炎症・かゆみ・痛みを鎮める成分
かゆみや痛みがある場合は、耳に炎症が起きています。炎症を抑えるステロイド成分や、鎮痛成分、かゆみ止め効果がある抗ヒスタミン成分、かゆみや痛みを麻痺させる局所麻酔成分を使用しましょう。ステロイド成分は、ミディアムランクの「プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル」、ウィークランクの「ヒドロコルチゾン酢酸エステル」のように、比較的作用がおだやかなものでも耳には充分効果が見込めます。炎症による赤みを抑え、かゆみを鎮めてくれるでしょう。
かゆみや痛みがつらい場合には、局所麻酔成分配合の塗り薬や、解熱鎮痛薬や飲むタイプのかゆみ止めなどの飲み薬を使うのがおすすめです。
飲み薬は、主成分の鎮痛成分や抗ヒスタミン成分に加えて、「トラネキサム酸」や「グリチルリチン酸カリウム」のような抗炎症成分が配合されているものがよいでしょう。
②：傷からの感染を防ぐ成分
耳の症状に使用する市販薬には、傷からの感染を防ぎ炎症をこれ以上悪化させないようにするために、殺菌消毒成分や抗生物質が配合されていることもあります。殺菌消毒成分には「アクリノール水和物」「イソプロピルメチルフェノール」、抗生物質には「バシトラシン」「フラジオマイシン硫酸塩」「クロラムフェニコール」などがあります。
とくに、耳がジクジクしていて化膿しそうなときには、化膿性湿疹に用いる抗生物質配合の塗り薬を使うとよいでしょう。
耳のかゆみや痛みを緩和できる市販薬の選び方・ポイント
薬剤師
松本 萌さんのコメント
市販薬を選ぶときは、耳のどこに症状があるか確認し、使用できるタイプを絞っていくのがおすすめです。
ポイント①：点耳できるか（耳の中に使えるか）を重視する
耳鼻科で外耳炎を治療するときには、耳の中に薬液を垂らす点耳薬を使う場合が多いです。市販薬では、点耳薬は今のところ1種類販売されています。後ほど紹介しますが、主に局所麻酔成分によって耳の中のかゆみや痛みを和らげる効果をもつ市販薬となっています。
耳の中に症状があり塗り薬で対処できない場合は、点耳薬か飲み薬を使用しましょう。
ポイント②：耳に塗れるかを重視する
耳の入り口のように目視できる範囲であれば、通常の塗り薬を使用しても問題ありません。指で塗るのは難しいため、清潔な綿棒に少量とり、やさしく塗りましょう。現在は綿棒に薬をつけやすいよう工夫してある市販薬も販売されています。
ポイント③：飲み薬で耳をケアするかを重視する
耳の中に症状があるけれど、点耳薬を上手く使えるか心配な方もいるでしょう。そのような場合は、飲み薬でかゆみや痛みを鎮める方法がおすすめです。また、炎症によって耳の皮膚が荒れてしまった場合は、皮膚の正常なはたらきを助けるビタミン剤を飲むのもよいでしょう。
【厳選】耳のかゆみや痛みを緩和するのにおすすめの市販薬 9選
薬剤師
松本 萌さんのコメント
ここでは、耳のかゆみや痛みに効果が見込める市販薬を9種類ご紹介します。先ほど解説したポイントとご自身の症状を考慮して選んでみてくださいね。
ポイント①：点耳できる（耳の中に使える）市販薬
パピナリンは市販薬で唯一の点耳薬であり、外耳炎に効能効果があります。ただし、子どもには点耳はしないよう注意してください。用法用量をよく確認して使いましょう。
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こんな方に
耳の痛みがある方に
耳の少し内側に炎症がある方に
耳だれがある方に（耳が化膿している方は使用不可）
市販薬で唯一、耳の中に使える
局所麻酔成分と殺菌消毒成分を配合しています。日本で唯一※、外耳炎や中耳炎に効能効果をもち「点耳」できる市販薬です。耳の壁を伝わせながら薬液をたらす・薬液を浸したコットンを耳の穴にはめる・脱脂綿などを綿棒に巻き薬液をつけ耳の入り口に塗布させて使用します。※2023/4時点
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 100g中 フェノール：2.00g アミノ安息香酸エチル：0.30g プロカイン塩酸塩：0.30g アクリノール水和物：0.10g ホモスルファミン：0.10g |
| 効果・効能 | 耳漏、耳痛、耳そう痒、外聴道炎、耳鳴、中耳炎 |
| 用法・用量 | 1回に1-3滴を耳内に滴下するか、精製綿(脱脂綿)を小球として本液を浸して耳内に挿入して下さい。 1．点耳する場合 耳を上に向けて横になって下さい。スポイトに薬液をとり、スポイトを耳の入口の壁に密着させて1回1-3滴点耳して下さい。 2．精製綿(脱脂綿)を使用する場合 精製綿(脱脂綿)を小豆大に丸めて薬液を浸し、ピンセットで耳の入口に挿入して下さい。綿が乾いたら取り出して下さい。 3．小児に使用する場合 綿棒に精製綿(脱脂綿)を小さく巻き、薬液を少量浸して耳の入口に軽く塗布して下さい。 ※1日1-2回を目安にご使用下さい。 |
| タイプ | 点耳 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：記載なし 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| スーッとする成分 | l-メントール |
| 染みるタイプ | × |
| 色 | 透明 |
| ステロイドの強さ | × |
| 薬の匂い | 清涼感あり |
ポイント②：耳に塗れる市販薬 5選
今回は、耳のかゆみや痛みに使いやすい容器の塗り薬や、炎症を悪化させない抗生物質配合の塗り薬を選びました。
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こんな方に
耳のかゆみがある方に
耳の少し内側に炎症がある方に
綿棒を使って薬を塗りたい方に
綿棒につけやすく耳にやさしい
アンテドラッグ型ステロイドであるプレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル（PVA）とl-メントールが、耳の炎症やかゆみを鎮めます。デリケートな耳の皮膚にもしみにくいエタノール無配合です。また、綿棒に薬液を浸しやすい独自開発の容器を採用しています。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 100g中 プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル（PVA）：0.15g l-メントール：1.0g |
| 効果・効能 | かゆみ、皮ふ炎、しっしん、かぶれ、あせも、じんましん、虫さされ |
| 用法・用量 | 1日数回、適量を患部に塗布してください。 |
| タイプ | 液剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 10歳以上が目安（15歳未満は保護者が指導監督のもと使用させる） |
| スーッとする成分 | l-メントール |
| 染みるタイプ | × |
| 色 | 透明 |
| ステロイドの強さ | medium |
| 薬の匂い | 清涼感あり |
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こんな方に
耳のかゆみがある方に
耳の少し内側に炎症がある方に
綿棒を使って薬を塗りたい方に
抗炎症・かゆみ止め・皮膚修復成分を配合
ミディアムランクのステロイド、プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステルが耳の炎症を鎮めます。また、かゆみ止め成分 クロタミトンや、皮膚修復成分アラントイン、抗炎症成分グリチルレチン酸が、つらいかゆみに素早くに作用します。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1mL中 プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル（PVA）：1.5mg クロタミトン：50mg グリチルレチン酸：10mg アラントイン：2mg イソプロピルメチルフェノール：1.5mg l-メントール：35mg |
| 効果・効能 | 湿疹、皮ふ炎、かゆみ、かぶれ、じんましん、あせも、虫さされ |
| 用法・用量 | 1日数回、適量を患部に塗布してください。 |
| タイプ | 液剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 10歳以上（15歳未満は保護者が指導監督のもと使用させる） |
| スーッとする成分 | l-メントール |
| 染みるタイプ | ○ |
| 色 | 透明 |
| ステロイドの強さ | medium |
| 薬の匂い | 清涼感あり |
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こんな方に
耳のかゆみがある方に
耳まわりに炎症がある方に
皮膚にやさしい軟膏タイプのステロイド
皮膚の炎症を抑えるステロイドと、化膿を防ぐ抗生物質を合わせた軟膏です。ジクジクした炎症や、ひっかき傷を伴うかゆみなどに使用できます。耳へ使用するときは、外から見える皮膚部分に使用し、耳の内側への使用は避けましょう。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1g中 バシトラシン：250単位 フラジオマイシン硫酸塩：3.5mg（力価） ヒドロコルチゾン酢酸エステル：2.5mg |
| 効果・効能 | 化膿性皮膚疾患（とびひ、めんちょう、毛のう炎） 化膿を伴う次の諸症:湿疹、皮膚炎、あせも、かぶれ、しもやけ、虫さされ、 じんましん |
| 用法・用量 | 1日1～数回、適量を患部に塗布する。 |
| タイプ | 軟膏 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| スーッとする成分 | × |
| 染みるタイプ | × |
| 色 | 透明（白） |
| ステロイドの強さ | weak |
| 薬の匂い | × |
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こんな方に
耳のかゆみがある方に
耳まわりに炎症がある方に
ステロイド不使用のかゆみ止めが欲しい方に
イヤホンが触れる耳まわりの炎症に
肌にやさしいクリームタイプの塗り薬です。抗炎症成分ウフェナマートとグリチルレチン酸が、イヤホンに当たり炎症が起きた皮膚の赤みに作用します。また、抗ヒスタミン成分のジフェンヒドラミンがつらいかゆみに効果が期待できます。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 100g中 ウフェナマート：5.0g ジフェンヒドラミン：1.0g グリチルレチン酸：0.3g トコフェロール酢酸エステル：0.5g ベンゼトニウム塩化物：0.1g |
| 効果・効能 | 湿疹、皮ふ炎、ただれ、あせも、かぶれ、かゆみ、おむつかぶれ |
| 用法・用量 | 1日数回、適量を患部に塗布してください |
| タイプ | クリーム |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：記載なし 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| スーッとする成分 | × |
| 染みるタイプ | × |
| 色 | 白 |
| ステロイドの強さ | × |
| 薬の匂い | × |
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こんな方に
耳まわりに炎症がある方に
ステロイド不使用の塗り薬が欲しい方に
かゆみのないジクジクなどに
抗生物質2種類（クロラムフェニコール・フラジオマイシン硫酸塩）と、カビなどの真菌の発生を抑える抗真菌成分ナイスタチンを配合。かゆみ止めや炎症止め成分は含んでいないため、かゆみや赤みが少なく、ジクジクしている場合に適しています。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1g中 クロラムフェニコール(力価)：20mg フラジオマイシン硫酸塩(力価)：5mg ナイスタチン：100,000単位 |
| 効果・効能 | 化膿性皮膚疾患(とびひ、めんちょう、毛のう炎) |
| 用法・用量 | 1日1~数回、適量を患部に塗布して下さい。 |
| タイプ | 軟膏 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：記載なし 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| スーッとする成分 | × |
| 染みるタイプ | × |
| 色 | 淡黄色〜黄褐色 |
| ステロイドの強さ | × |
| 薬の匂い | × |
ポイント③：飲んで耳をケアする市販薬 3選
点耳薬を使用できない、塗り薬が届かない範囲の耳の症状には飲み薬を使いましょう。抗炎症成分も配合されている市販薬がおすすめです。
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こんな方に
耳がとにかく痛い方に
かゆみがない耳の痛みとはれがある方に
飲み薬をお探しの方に
はれてつらい耳の痛みに効く
解熱鎮痛成分ロキソプロフェンと、抗炎症成分トラネキサム酸を配合したシンプルな痛み止めです。1回1錠で、赤くはれ痛みのある炎症に効果が見込めます。購入には薬剤師による確認と情報提供が必要です。
| 分類 | 第1類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1錠中 ロキソプロフェンナトリウム水和物：68.1mg トラネキサム酸：140.0mg |
| 効果・効能 | 咽喉痛・頭痛・関節痛・筋肉痛・耳痛・神経痛・腰痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・外傷痛の鎮痛 発熱・悪寒時の解熱 |
| 用法・用量 | 症状があらわれた時、下記の量をなるべく空腹時をさけて水又は温湯で服用してください。服用間隔は4時間以上おいてください。 成人（15歳以上） 1回1錠 1日2回まで ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できる |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談（出産予定12週未満の妊婦は使用不可） 授乳中：要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 無味 |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
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こんな方に
耳にかゆみがある方に
耳の炎症を早く鎮めたい方に
湿疹用の飲み薬が欲しい方に
かゆみや炎症を抑え、皮膚の正常化を助ける
抗ヒスタミン成分のクロルフェニラミンマレイン酸塩と、抗炎症成分グリチルリチン酸カリウムが、かゆみのある炎症に作用します。また、湿疹の症状を鎮めるグルコン酸カルシウム水和物や、皮膚・粘膜の正常化をサポートするビタミンB6も配合しています。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 9錠中 クロルフェニラミンマレイン酸塩：13.5mg ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)：22.5mg グリチルリチン酸カリウム：180mg グルコン酸カルシウム水和物：1,350mg |
| 効果・効能 | 皮膚のかゆみ、湿疹、じんましん、皮膚炎、かぶれ、鼻炎 |
| 用法・用量 | 次の量を水又はお湯で服用して下さい。 成人(15歳以上) 1回3錠 1日2~3回 7〜14歳 1回2錠 1日2回 4〜6歳 1回1錠 1日2回 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 4歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 無味 |
| 眠くなる成分 | クロルフェニラミンマレイン酸塩 |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
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こんな方に
炎症などによって肌が荒れてしまった方に
飲み薬で肌荒れやニキビのケアをしたい方に
肌荒れを1日1回内側からケアする
皮膚のターンオーバーを正常化させるL-システインやビタミンB群を配合し、炎症などにより荒れてしまった肌の回復をサポートします。1日1回の服用で効果が見込めるため、忙しくて薬の服用を忘れがちな方にもおすすめです。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 3錠中 L-システイン：80mg リボフラビンリン酸エステルナトリウム（ビタミンB2リン酸エステル）：38mg ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）：50mg チアミン硝化物（ビタミンB1硝酸塩）：10mg ニコチン酸アミド：40mg ビオチン：100μg パントテン酸カルシウム：20mg アスコルビン酸（ビタミンＣ）：50mg |
| 効果・効能 | 次の諸症状の緩和：肌あれ、にきび、湿疹、皮膚炎、かぶれ、ただれ、口内炎、口角炎、口唇炎、舌炎、目の充血、目のかゆみ、赤鼻 次の場合のビタミンB2の補給：肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時 |
| 用法・用量 | 次の１回量を1日1回、水又はぬるま湯で服用してください。 成人（15才以上） 1回3錠 11才～14才 1回2錠 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用可能 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 11歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 無味 |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
【比較一覧表】この記事で紹介している商品
市販薬を使用するときのポイントや注意点について
今回ご紹介した市販薬についての「使用ポイント」や「注意事項」「副作用」を解説します。
使用するときのポイント・副作用はあるの？
全ての医薬品に言えることですが、説明書の用法用量どおりに使用してください。今回は耳に使える市販薬をご紹介しましたが、塗り薬は耳の入り口の使用にとどめ、耳の中（目視で確認できない範囲）には使用しないよう注意しましょう。塗り薬を塗ったあとにイヤホンを使わないといけない場合には、清潔なガーゼなどで塗り薬をやさしく拭きとってからイヤホンを装着すること心がけてください。
また、どの薬にも副作用が起きる可能性があります。市販薬の使用後に成分が合わずアレルギー症状が出たり、飲み薬による胃の不快感を感じたり、さまざまな症状が副作用としてあらわれます。
こんなときは病院へ
市販薬を使用したあと体調が悪化する場合は、副作用の可能性が否定できないため、すみやかに受診しましょう。耳の症状が市販薬で悪化してしまった場合も早めに耳鼻科へ受診することをおすすめします。今回ご紹介した市販薬を使用して5〜6日たっても耳の症状が改善されない場合、症状の改善と再発をくり返す場合は、いったん市販薬の使用を中止して専門医に診てもらいましょう。
『外耳炎』に関するQ&A
ここでは、外耳炎のよくある疑問についてまとめました。
外耳炎が治るのには、どのくらいの期間がかかりますか？
症状の程度によるため一概には答えられませんが、軽いかゆみや痛みの場合は、市販薬を5〜6日程度使用すれば治ると考えられます。
市販薬で治せないくらい症状が進行している場合は、数週間〜1ヶ月程度の治療が必要でしょう。
カナル型イヤホンをやめた方がいいのはなぜ？
最近使う方が多いカナル型イヤホンは、耳への密着性が高く皮膚への負担となる場合があります。また、密着性が高いがゆえに耳の中の湿度が高まり、細菌や真菌が繁殖しやすく外耳炎になりやすくなるのです。
さらに、外耳炎になっている方がカナル型イヤホンを使うと、耳だれが耳の中にたまってしまったり症状がなかなか改善されなかったりする原因となります。
耳がかゆいけど、耳かきはしない方がいいですか？
かゆみを鎮めるための耳かきはしないでください。強い力で耳かきをすると皮膚が傷つき外耳炎が悪化する可能性があります。
また、耳の汚れは自然と排出されるはたらきが本来あるため、耳掃除もほとんど必要ないと考えられています。耳垢が気になる方は、定期的に耳鼻科で耳掃除をしてもらうのもおすすめです。
まとめ
今回は、イヤホンによって外耳炎になってしまったときの対策方法や、耳のかゆみや痛みに使用できる市販薬について解説しました。
耳の皮膚はデリケートで傷つきやすく、小さな傷から炎症を起こしてしまうことも多いです。移動中や仕事に欠かせないイヤホンも、外耳炎の原因となってしまうことがあります。
耳の症状は自分の目で確認するのが難しいため、治りが悪いと思ったら早めに医師・薬剤師・登録販売者に相談してくださいね。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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松本 萌 薬剤師
執筆・監修者プロフィールはこちら2017年明治薬科大学卒業。ドラッグストアのOTC専門薬剤師として約4年勤務し、OTC医薬品（市販薬）・サプリメント・スキンケア商品の接客販売をおこなう。現在はフリーランスのライターとして活動中。化粧品成分検定1級も...
