目次
排卵痛はどんなもの?
下腹部に痛みが出る方がほとんどで、その程度は個人差があります。痛みのない方もいるでしょう。
たいていは数時間で消失する一過性の痛みです。もし、痛みが悪化したり、ひどく続くようであれば、婦人科を受診してください。
起きやすい時期
排卵痛が起きるのは、月経から月経までの中間期である排卵日とその前後1~2日です。排卵直前は妊娠しやすい時期なので、基礎体温と併用して子作りに適した日を見極める材料にもなります。排卵が起きる時の刺激で、痛みが出るのが排卵痛です。ストレスや緊張で、痛みが強くなることもあります。排卵時に腹腔内に出血することもあり、これが原因で痛みを感じることもあります。
排卵は月経周期の中頃(28日周期なら14日目頃)に起こるので、排卵痛もその前後が起きやすい時期だと言えます。
起きやすい症状
排卵痛は、下腹部にチクチクとした痛みとして出るのが一般的です。まったく痛みを感じない方や軽い腹痛の方がほとんどですが、腹部が張ってる感じやひきつった感じ、違和感を伴う場合もあります。腹部の症状以外にも、腰痛やおりものの変化、むくみ、肌荒れ、イライラ感、頭痛、めまいなどが起こる場合もあります。痛みはたいてい、数時間で収まる一時的なものなので、つらい場合には痛み止めを服用します。
痛みが強い場合は、卵巣から出血している可能性があります。いつもより痛いと感じたり、悪化してくるようなら医療機関を受診しましょう。
排卵痛で痛み止めを飲んでいい?
排卵痛が強い方は、痛み止めを服用します。月経痛と同じように、市販の薬を服用するのが一般的です。薬が切れると痛くなる、痛みが悪化するような場合は、出血などの異常が考えられます。
薬が効かない、立てないほど痛い、発熱がある、お腹全体に痛みがあるなど、いつもと違うと感じたら、早めに婦人科を受診しましょう。病院に行くまでの間の処置として薬を飲んでも大丈夫ですが、何をどれくらい服用したかは必ず医師に伝えてください。
排卵痛に効果のある市販薬の選び方・ポイント
排卵痛に特化した薬というものはありません。月経痛と同じ痛み止めを使います。
40代後半から更年期にさしかかると、痛みの出る方もいます。年代によって、代謝やホルモンバランスが変わってくるため、薬も変えるほうが効果が得やすいでしょう。
小中学生には飲みやすい【子ども向けの薬】
小児用の薬には、飲みやすいように工夫されているものもあります。においや味など、子どもが嫌がらないものを選ぶことが大事です。生理が始まるのは10歳~14歳とされています。生理が始まるためには排卵があるので、排卵痛のある子もいるでしょう。
身体が未成熟な子どもの薬を選ぶには、大人以上に注意が必要です。小児用の製品を選び、用法用量を守ってお使いください。心配な場合は、ドラッグストアの薬剤師に相談するのも良い手段です。
大人の女性は使い慣れた【痛み止め】
大人の女性は、生理痛・頭痛で使い慣れた薬がある方も多いでしょう。その場合は慣れたものをお使い頂けます。普段は痛み止めが必要ない生活をしていて、これから選ぶ場合、その時には即効性があるかどうか、胃に負担がかかるかどうかなどを見て選びます。
また、普段から服用している薬がある場合は、併用しても大丈夫かどうかに気をつけましょう。飲み合わせが心配な場合は、かかりつけの医師や、薬をもらっている薬局で相談してください。
痛み以外の症状には【婦人向け総合薬】
痛みを抑えても楽にならない方もいるでしょう。むくみ、肌荒れ、イライラ感、頭痛、めまいなどの身体症状や、ホルモンバランスの崩れからくる精神症状のほうが、しんどい場合もあります。そんな時は生活を整えたり、ストレスを緩和したりすることが大切です。
薬を使うのであれば、複数の生薬が入った漢方薬などが、症状を緩和してくれます。更年期の方向けというイメージがありますね。けれどもストレスの多い現代、20代・30代の方でもホルモンバランスの崩れている方も少なくありません。体調に合わせて上手に薬を使い、症状を和らげましょう。
【厳選】排卵痛に効果のあるの市販薬 9選
小中学生におすすめの痛み止め 3選
まずは、小中学生におすすめの痛み止めを紹介します。代謝が未成熟な子ども用に作られていて、錠剤は小粒で飲みやすくなっています。
味が付いている薬や水なしで飲める薬もあるので、子どもが抵抗なく飲めるものを選ぶのが大切です。

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こんな方に
複数の子どもを育ててる方に
錠剤を飲むのが苦手な方に
小・中・高校生も服用できる鎮痛薬
水なしでバリバリかみ砕くチュアブル錠。痛みを感じたらいつでも服用できます。
7歳から服用できるので子どもでも服用できます。眠くなる成分が入っていないので、学校生活の妨げにならない鎮痛薬です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1錠中 アセトアミノフェン(100mg) |
| 効果・効能 | 1)月経痛(生理痛)・頭痛・腰痛・肩こり痛・筋肉痛・関節痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・歯痛・抜歯後の疼痛・神経痛・耳痛・外傷痛・咽喉痛の鎮痛 2)悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 15歳以上:1回3錠 11歳以上15歳未満:1回2錠 7歳以上11歳未満:1回1錠 いずれも1日3回まで |
| タイプ | チュアブル錠 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊婦は要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | フルーツ味 |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | 〇 |

こんな方に
複数の子どもを育ててる方に
子どもも飲みやすい小粒の鎮痛薬
熱や痛みに有効なアセトアミノフェン製剤、子供向けの小容量です。フルーツ味で小粒の飲みやすい錠剤です。
3歳から15歳まで服用できるので、急な体調不良に備えておうちに常備しておくのが良いでしょう。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1錠中アセトアミノフェン(33mg) |
| 効果・効能 | 歯痛・抜歯後の疼痛・頭痛・打撲痛・咽頭痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・骨折痛・ねんざ痛・月経痛(生理痛)・外傷痛の鎮痛 悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 11才以上15才未満:6錠 7才以上11才未満:4錠 3才以上7才未満:3錠 いずれも1日3回まで |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 年齢対象外 |
| 使用が可能な年齢 | 3歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | フルーツ味 |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |

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こんな方に
小・中学生の子どものいる方に
複数成分配合で効果的に
鎮痛成分のアセトアミノフェンと、その作用を補助する成分が配合された、小中学生用の痛み止めです。
フィルムコーティングされた小粒の錠剤で、苦みを感じることなく服用できます。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 2錠中 アセトアミノフェン(200mg)、アリルイソプロピルアセチル尿素(30mg)、無水カフェイン(40mg) |
| 効果・効能 | 1)生理痛・頭痛・腰痛・歯痛・咽喉痛・関節痛・筋肉痛・神経痛・肩こり痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・耳痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 2)悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 11才以上15才未満:2錠 7才以上 11才未満:1錠 1日3回まで(服用間隔は4時間以上) |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 年齢対象外 |
| 使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 無味 |
| 眠くなる成分 | アリルイソプロピルアセチル尿素 |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
大人の女性におすすめの痛み止め 3選
続いて、身体がしっかり成長して安定している大人の女性におすすめの痛み止めを紹介します。胃にやさしい、眠くならないなど、それぞれ特徴のある薬ばかりです。
自身のライフスタイルに合わせて、気に入ったものを選びましょう。

こんな方に
速く効果が欲しい方に
胃に優しい成分配合で効果が速い
錠剤の崩壊が速く、吸収を早めた即効性の痛み止めです。つらい症状をすばやく和らげます。
元々胃への負担が少ないロキソプロフェンに、胃を守る成分メタケイ酸アルミン酸マグネシウムも配合し、胃への負担を軽くしています。
| 分類 | 第1類医薬品 |
| 有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1錠中 ロキソプロフェンナトリウム水和物(68.1mg:無水物として60mg)、メタケイ酸アルミン酸マグネシウム(100mg) |
| 効果・効能 | ・頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ・悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 1回1錠1日2回まで |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 出産予定12週以内は不可 他は要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 直径約9mm |
| 薬の風味 | 無味 |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | メタケイ酸アルミン酸マグネシウム |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |

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こんな方に
よく効く痛み止めが欲しい方に
複数成分でしっかり症状を緩和する
痛みのを感じるもとを抑えるイブプロフェンが主成分です。さらにその効果を補助する成分を2種類配合し、つらい痛みに優れた鎮痛効果が期待できます。
小さめで飲みやすい錠剤なので、持ち歩きにも便利です。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 2錠中 イブプロフェン(200mg)、アリルイソプロピルアセチル尿素(60mg)、無水カフェイン(80mg) |
| 効果・効能 | ・月経痛(生理痛)・頭痛・歯痛・咽喉痛・関節痛・筋肉痛・神経痛・腰痛・肩こり痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・耳痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ・悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 1回2錠、1日2回まで |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 出産予定12週以内は不可 他は要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 無味 |
| 眠くなる成分 | アリルイソプロピルアセチル尿素 |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |

こんな方に
家族で共有したい方に
小児用ではないけど、子どもも飲める痛み止め
アセトアミノフェンを主とするため7歳から服用でき、家族で服用できます。眠くなる成分を含まないので、小・中学生の学業を妨げません。
胃を守る成分のグリシンを配合、胃に優しい痛み止めです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 2錠中 アセトアミノフェン(300mg)、グリシン(300mg)、チアミン硝化物(8mg)、リボフラビン(4mg) |
| 効果・効能 | ・悪寒(発熱によるさむけ)・発熱時の解熱 ・頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・腰痛・肩こり痛・筋肉痛・関節痛・打撲痛・ねんざにともなう痛み(ねんざ痛)・骨折痛・外傷痛・神経痛・咽喉痛(のどの痛み)・耳痛の鎮痛 |
| 用法・用量 | 15歳以上:2錠 7歳以上15歳未満:1錠 1日3回まで |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 無味 |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | グリシン |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
痛み以外の症状が気になる方におすすめの婦人薬 3選
痛み以外の症状が気になる場合には、婦人向けの薬を使います。特に40代後半の更年期にさしかかると、ホルモンバランスが崩れがちですね。
身体全体の調子を整えれば、排卵痛も軽くなる場合があるので、痛みだけに焦点を当てずに体調を整えることを考えてみましょう。

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こんな方に
冷え性で体力のない方に
血の巡りを良くして水分代謝を整える
女性の悩みに使われる漢方薬です。
血を巡らせ身体の余分な水分を取り除いて、冷えや生理不順を改善します。
身体が弱く貧血気味で足腰が冷える方の、下腹部痛、めまい、耳鳴りなどの症状を緩和します。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 12錠(1錠400mg)中 トウキ末(409mg)、センキュウ末(409mg)、シャクヤク末(546mg)、ブクリョウ末(546mg)、ソウジュツ末(546mg)、タクシャ末(546mg) |
| 効果・効能 | 体力虚弱で、冷え症で貧血の傾向があり疲労しやすく、ときに下腹部痛、頭重、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸などを訴えるものの次の諸症:月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、産前産後あるいは流産による障害(貧血、疲労倦怠、めまい、むくみ)、めまい・立ちくらみ、頭重、肩こり、腰痛、足腰の冷え症、しもやけ、むくみ、しみ、耳鳴り |
| 用法・用量 | 1日3回 15才以上:4錠 15才未満7才以上:3錠 7才未満5才以上:2錠 5才未満:服用しないこと |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 5歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | わずかに甘く辛い |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |

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こんな方に
足は冷たいのに顔はのぼせる方に
のぼせるのに手足は冷えるのを改善する
女性の悩みに使われる漢方薬です。
のぼせて足が冷える方の、めまいや肩こり、下腹部痛、頭重感などの症状を緩和します。
女性のホルモンバランスが崩れておこる精神神経症状や身体症状がつらい方に向いています。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 6錠中 桂枝茯苓丸エキス(1,150mg)【ケイヒ・ブクリョウ・ボタンピ・トウニン・シャクヤク各2.0gより抽出】 |
| 効果・効能 | 比較的体力があり、ときに下腹部痛、肩こり、頭重、めまい、のぼせて足冷えなどを訴えるものの次の諸症:月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、血の道症、肩こり、めまい、頭重、打ち身(打撲症)、しもやけ、しみ、湿疹・皮膚炎、にきび |
| 用法・用量 | 1日3回 15才以上:2錠 15才未満7才以上:1錠 7才未満:服用しないこと |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | わずかに甘く辛い |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |

こんな方に
ホルモンバランスが気になる方に
更年期障害に悩む方に
生薬とビタミンで女性特有の悩みを緩和する
女性のホルモンバランスや自律神経の不調からくる症状を改善します。
女性特有の症状に効果のある生薬成分に加え、新陳代謝や疲労回復には欠かせないビタミンを配合。小さくて飲みやすい糖衣錠なので、持ち歩きも簡単です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 12錠中 ダイオウ末(175mg)、カノコソウ末(207mg)、ケイヒ末(170mg)、センキュウ末(100mg)、ソウジュツ末(100mg)、シャクヤク末(300mg)、ブクリョウ末(175mg)、トウキ末(300mg)、コウブシ末(50mg)、ゴシュユ(40mg)、ハンゲ(75mg)、 ニンジン末(40mg)、コウカ(50mg)、チアミン塩化物塩酸塩(5mg)、リボフラビン(1mg)、ピリドキシン塩酸塩(0.5mg)、シアノコバラミン(1μg)、パントテン酸カルシウム(5mg)、葉酸(0.5mg)、タウリン(90mg)、dl-α-トコフェロールコハク酸エステル(5mg)、リン酸水素カルシウム水和物(10mg)、ビオチン(1μg)、精製大豆レシチン(10mg) |
| 効果・効能 | 更年期障害、更年期神経症、血の道症 |
| 用法・用量 | 1日3回毎食後 成人(15歳以上)1回4錠 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 授乳中不可 要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 無味 |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
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薬以外でできる緩和法・ポイント

薬を使わずに、症状を緩和したい場合には、どうしたら良いのか。
まず、日頃から体調を整えておくようにという心がけが何より大切です。
つらいときに、自分で手軽にできる緩和法を紹介します。薬を使う前に、試してみてください。
身体を温める
排卵痛や生理痛がつらいときは、まずお腹を温めてみましょう。筋肉の緊張がほぐれて血の巡りがよくなると、痛みは和らぎます。冷えにくい体を作るために、普段から軽い運動などを行うことも効果的です。
飲むものや食べるものも、冷たいものを避けて、常温や温かいものにしましょう。ゆっくりお風呂に浸かるのも良いですね。腹巻を着用したり、カイロや湯たんぽを用いる方法もあります。
その時だけでなく、常に身体が冷えないように温めておくことが大切です。
しっかり食べてしっかり寝る
ホルモンバランスが崩れると、排卵痛はひどくなります。身体を整えるためには、毎日の食事が重要です。栄養のバランスを考えて、しっかり食べる習慣をつけましょう。油断すると糖質にかたよりがちな現代の食生活ですが、甘いものは身体を冷やしがちです。タンパク質やビタミン類を意識して取り入れるのも大切です。
また、ホルモンバランスに大きく影響する因子が睡眠です。睡眠が足りないと排卵痛だけでなく身体全体が弱ってきます。夜更かしの習慣がある場合は気を付けてください。
ストレスを解消する
ストレスも、排卵痛の原因の一つとされています。ストレスを感じると体は緊張します。また、自律神経の乱れにもつながるので、ホルモンバランスが崩れがちです。ストレスを溜めない生活ができればベストですが、それは簡単ではありません。ストレスを感じたら、できるだけ溜め込まないように気を付けましょう。
音楽を聴いたり、遊びに出かけたり、アロマを楽しんだり、リラックス方法は人それぞれです。自分の好きな方法で、身体をリラックスさせてください。
市販薬を使用するときのポイントや注意点について

市販薬は手軽に購入できるので安易に使いがちですが、病院から処方された薬を服用している方は注意が必要です。
処方された薬のない方は、用法用量をしっかり守ってお使いください。
万が一、薬を飲んで体調に異常を感じたら、すぐに医療機関を受診しましょう。
使用するときのポイント・副作用はあるの?
痛み止めは、必要な時だけ使うのが原則です。1日の上限回数までは服用できますが、症状が続くようなら病院を受診しましょう。また、痛み止めの多くは胃に負担がかかります。空腹時の服用はできれば避けて、多めの水で服用してください。何か少し食べてから服用するか、胃に優しい成分配合のものを選ぶのが良いでしょう。
胃への影響以外の副作用も、確率が低いだけでゼロではありません。副作用のリスクを避けるために、必要な時だけ使うようにしてください。
こんなときは病院へ
痛みがいつもより強いと感じるようであれば病院を受診してください。軽い場合は、市販薬で症状を抑えられます。けれども、症状が悪化したり、痛みが長く続くようであれば、出血などの異常がある可能性もあります。薬を飲めばおさまるからと楽観視せずに、医師に相談しましょう。
排卵痛だけでなく、生理不順やそれに伴う体調不良が毎回ある方も注意が必要です。子作りを考えている場合は特に、婦人科を受診してみるのが良いでしょう。
『排卵痛』に関するQ&A

薬を飲むとき、いろいろ気になることもあるでしょう。
排卵痛に対して痛み止めを使うとき、よくある疑問や質問3項目に、回答します。
正しく薬を使うために、参考にしてください。
疑問が解決しなかった場合は、お手数ですが近くの薬局で薬剤師に質問してください。

飲み薬は、花粉症専用の薬を選びましょう。複数の成分が配合された鼻炎薬は、同じ成分が入っているかもしれません。特定の成分を多く飲みすぎてしまう危険性があるので、気を付けてください。
風邪薬の場合は、さらに多くが配合されています。鎮痛作用のある成分が配合されている可能性もあるので、一緒に飲むのは避けましょう。
市販の薬を複数使いたい場合は、店頭の薬剤師に相談してください。


お酒を飲むと、薬の効き方が変わってきます。薬が効きすぎてしまったり、いつもより酔っぱらってしまったりと、予期せぬ事態が起こる原因にもなります。薬が効きすぎてしまった場合には、副作用がでる可能性も上がります。
痛み止めを飲んだら、お酒は飲まないほうが良いでしょう。


必ず、添付文書に書かれている用法用量を守って使いましょう。決められた量の薬を飲んだ後は、次に飲むまでしっかり間隔をあけてください。1日3回までなら最低4時間、2回までなら6時間は時間をあけることが必要です。
薬が効かない場合、排卵痛以外に、何か重大な病気が隠れているかもしれません。症状がおさまらない場合は、薬を増やすのではなく病院を受診しましょう。

まとめ

排卵痛とは、排卵時の刺激で起こる下腹部の痛みを指します。それ自体は病気ではありません。
ストレスやホルモンバランスの不調で、ひどい痛みのおきる場合があります。身体を温めたりストレスを解消したりして、日頃から体調を整えておくことが大切です。
痛みがひどい場合には、市販の薬を使って症状を和らげます。痛み止めにもたくさんの種類があるので、自分のライフスタイルに合ったものを選びましょう。
薬を飲んでも痛いとき、痛みが長く続くときは、なるべく早くに婦人科を受診してください。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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阿部 友紀 薬剤師
執筆者プロフィールはこちら2002年静岡県立大学大学院薬学研究科卒業。 8年間の病院勤務ののち、調剤薬局へ転職。 精神科・緩和医療を経て施設在宅中心の働き方に落ち着く。 2023年8月以降フリーライターとして活動中 (薬局薬剤師も不定期に兼...
























