目次
疲れによる熱に効く市販薬によく含まれている成分
薬剤師
太田 侑宏さんのコメント
疲れによる熱の特徴は「高い熱が出るものの回復が早いタイプ」と、「37℃を少し超える程度の軽い熱がずっと続くタイプ」があります。
次の項目では、疲れによる熱の市販薬に良く含まれている成分について解説をしていきます。
次の項目では、疲れによる熱の市販薬に良く含まれている成分について解説をしていきます。
①：ロキソプロフェンナトリウム
非ステロイド性抗炎症薬 (NSAIDs)と呼ばれる薬のひとつで、痛みや体温を上昇させる原因物質である、プロスタグランジンの合成を防ぐことによって、解熱、鎮痛、抗炎症の効果を発揮します。市販薬としては第一類医薬品として販売されており、薬剤師の説明がないと購入ができません。
服用に関してはいくつか注意が必要であり、服用できる年齢は15歳以上であること、服用後に喘息などを発現する場合があるので、当成分にアレルギーがない方でなければならないことです。
ご心配な場合は購入の際に薬剤師にご相談しましょう。
②：アセトアミノフェン
解熱鎮痛薬のひとつであり、発熱や頭痛、歯痛、腰痛、月経痛などの症状を和らげます。脳にある体温を調節する部位に作用して体温を下げるはたらきがあります。
ロキソプロフェンナトリウムなどの非ステロイド性抗炎症剤に比べて作用は弱いですが、妊婦や小児やインフルエンザの感染症患者などには、この成分は優先されて選ばれます。小児にも使用可能ではありますが、年齢によって服用する量が異なるので注意が必要です。
③：ビタミンB
ビタミンは人間が生きていく中で大切な栄養素のひとつです。ビタミンが不足すると、体調不良や疲れの原因にもなります。ビタミンの中でもビタミンB群は疲労を回復したり、皮膚などを健康に保つ作用があります。ビタミンB群には、ビタミンB1, B2, B6, B12, ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの8種類があります。1種類だけではなく、複数のビタミンを摂取することが望ましいです。
疲れによる熱を緩和できる市販薬の選び方・ポイント
薬剤師
太田 侑宏さんのコメント
疲労によって発生する、疲れによる熱を対処する方法は「熱を下げる」、「疲労の原因を改善する」ことになります。この項目では、具体的な市販薬の選び方とポイントについてご紹介いたします。
ポイント①：熱を下げることを重視する
熱を下げる薬は一般的には「解熱鎮痛薬」と呼ばれます。熱を下げる市販薬のほとんどが、痛みを抑える作用を併せ持っています。
脳にある体温中枢に作用するものと、炎症を引き起こす物質（プロスタグランジン）の発生を抑える作用のある薬剤があります。 どちらも、根本的な原因の疾患を治療する薬剤ではなく、症状を抑える対症療法として使用する薬になりますので、すぐに熱を抑えたい方におすすめです。
ポイント②：ビタミンによる疲労改善を重視する
疲れによる熱の原因である、疲労を改善するためには休息も必要ですが、バランスの良い食事も大切です。ビタミンは、摂取した「炭水化物」、「タンパク質」、「脂質」を効率よくエネルギーに変えるために必要な栄養素です。食品からも摂取することは可能なのですが、忙しい時などは、食生活が乱れてしまい、なかなかビタミンを気にして摂取することは難しいです。そんな時は、効率よくビタミンを補給する市販薬を取り入れるのもいいでしょう。
ポイント③：漢方による疲労改善を重視する
生薬をつかった「漢方」も疲労改善に効果が見込めます。漢方のなかでも「補益剤」と言われるものは、体の力を補い、疲労を回復させる効果が期待できます。補益剤には「補中益気湯」「加味逍遙散」「十全大補湯」などがあり、市販でも簡単に手に入ります。漢方はその人の体質にあったものを選ぶ必要があるため、同じ薬で全員に効果が期待できるものではありません。説明書などを読み、自分の体質や症状に合った漢方を選ぶようにしましょう。【厳選】疲れによる熱を緩和するのにおすすめの市販薬 9選
症状があった時に、直ぐ病院に行ければ良いのですが、病院に行くことができない場合もあるかと思います。
そんな時のために、薬局やドラッグストアでも購入できる市販薬について紹介しますので購入の際の参考にしてみてください。
ポイント①：熱を下げることを重視した市販薬 3選
解熱鎮痛薬にはNSAIDs（エヌセイズ）と呼ばれる非ステロイド性抗炎症薬、「ステロイド」と呼ばれるステロイド性抗炎症薬、その他のアセトアミノフェンと大きく3つの種類に分けられます。ここでは、とにかく疲れによって出てしまった熱を下げたい向けに解熱剤を紹介します
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こんな方に
熱や、頭痛のつらい症状の方に
病院で処方される成分で早く効きます
有効成分であるロキソプロフェンナトリウム水和物が、痛みや熱の原因物質をすばやく抑え、1回1錠で、すぐれた鎮痛効果・解熱効果を発揮します。また飲みやすい小型錠です。
| 分類 | 第1類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ロキソプロフェンナトリウム水和物(68.1mg) |
| 効果・効能 | ○頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ○悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 成人（15歳以上）：1回1錠 2回まで。 症状があらわれた時、なるべく空腹時をさけて服用して下さい。 ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。 服用間隔は4時間以上おいて下さい。 |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：出産予定日12週以内の妊婦は使用不可 授乳中：医師または薬剤師に相談 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 59円 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 約9mm |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
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こんな方に
胃が弱い方に
幅広い方に使用可能な薬剤です
有効成分としてアセトアミノフェンを配合しており、解熱と鎮痛の効果があります。脳にある体温調節中枢に作用して血管を広げることで体外へ熱を逃がし、熱を下げるはたらきがあります。胃に優しく空腹時でも飲むことができます。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | アセトアミノフェン(300mg) |
| 効果・効能 | 1．頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛。 2．悪寒・発熱時の解熱。 |
| 用法・用量 | 成人（15歳以上）：1回1錠、1日3回服用まで。 服用間隔は4時間以上おいてください。 |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：医師/薬剤師/登録販売者に相談 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | オープン価格 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
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こんな方に
痛みや熱を抑えたい方に
胃に優しい解熱鎮痛薬です
バファリンAの鎮痛成分「アスピリン（アセチルサリチル酸）」は、痛みや熱のもとになるプロスタグランジンの生産を抑制します。胃の粘膜を保護する成分を配合しているため胃に優しいです。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | アスピリン(660mg) 合成ヒドロタルサイト(200mg) |
| 効果・効能 | (1)頭痛・月経痛（生理痛）・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・咽喉痛・歯痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・ねんざ痛・骨折痛・外傷痛・耳痛の鎮痛 (2)悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 成人（15歳以上）：1回2錠、2回まで。 服用間隔は6時間以上おいてください。 |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：出産予定日12週以内の妊婦は使用不可 授乳中：医師/薬剤師/登録販売者に相談 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | オープン価格 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | 〇 |
ポイント②：ビタミンによる疲労改善を重視した市販薬 3選
ビタミン剤はサプリから一般用医薬品まで多くの種類が販売されています。ここでは第3類医薬品に分類されているビタミンBをが配合した市販薬をご紹介します。
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こんな方に
ビタミンB群で疲労回復を期待する方に
カラダ全体の疲れにおすすめなビタミン剤
ビタミンB1誘導体であるフルスルチアミンが配合されており、体がだるいなどの症状に効果があります。パントテン酸カルシウム、ビタミンB6,B12が食事を効果的に、エネルギーに変換するサポートをします
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 【３錠中】 フルスルチアミン(ビタミンB1誘導体）:(100mg)、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6)：(20mg)、シアノコバラミン（ビタミンB12）：(60μg)、リボフラビン（ビタミンB2）：(12mg)、パントテン酸カルシウム：(15mg) |
| 効果・効能 | １．次の場合のビタミンＢ１の補給 肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時 ２．次の諸症状の緩和 筋肉痛・関節痛（腰痛、肩こり、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ、便秘、眼精疲労 ３．脚気 |
| 用法・用量 | 15歳以上：1日1回、1回1~3錠 11ｰ14歳：1日1回、1回1~2錠 ７-10歳：1日1回、1回1錠 |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 糖衣錠 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 79円 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 8mm |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
こんな方に
疲れを感じている方に
肉体疲労時の他に、肩こり、眼精疲労に
「オクトチアミン」が体内で「ビタミンB1」、「チオクト酸（αリポ酸）」の2つの活性物質となり、ビタミンB6・B12と協力しあって効果を発揮します。ビタミンB12を多く配合しており、神経痛や手足のしびれなどの症状にも効果が期待できます。「オクトチアミン」が体内で「ビタミンB1」、「チオクト酸（αリポ酸）」の2つの活性物質となり、ビタミンB6・B12と協力しあって効果を発揮します。ビタミンB12を多く配合しており、神経痛や手足のしびれなどの症状にも効果が期待できます。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 【3錠中】 オクトチアミン（ビタミンB1誘導体）：(100mg)、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）：(100mg)、シアノコバラミン（ビタミンB12）：(1,500μg)、コハク酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）：(100mg)、ニコチン酸：(32mg)、パントテン酸カルシウム：(30mg) |
| 効果・効能 | ○次の場合のビタミンB1B6B12の補給：肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時 ○次の諸症状の緩和：眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩こり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ |
| 用法・用量 | 15歳以上：1日1回、1回2~3錠 11ｰ14歳：1日1回、1回1~2錠 ７-10歳：1日1回、1回1錠 |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 糖衣錠 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 73円 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 8mm |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
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肉体疲労時の栄養補給、滋養強壮に。
食事からの栄養がスムーズにエネルギーに変換されていないと、重い・だるいといった疲れの症状があらわれやすくなります。
この商品は、脂肪の代謝を助けエネルギーにかえるビタミンB2に加え、ローヤルゼリー、タウリンなど、エネルギーづくりに働く7種の成分を効果的に配合しています。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 【4錠中】 リボフラビンリン酸エステルナトリウム（ビタミンB2リン酸エステル）:(15mg)、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）:(15mg)、チアミン硝化物（ビタミンB1硝酸塩）:(10mg)、ローヤルゼリーチンキ（ローヤルゼリーとして100mg）:(100mg)、タウリン：(1000mg)、ニコチン酸アミド：(20mg)、無水カフェイン:(50mg) |
| 効果・効能 | ・肉体疲労・病中病後・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給 ・滋養強壮 ・虚弱体質 |
| 用法・用量 | 15歳以上：1日2回、1回2錠 |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 51円 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
ポイント③：漢方による疲労改善を重視した市販薬 3選
食事では改善しない疲労に対しては漢方が有効です。漢方の中でも補益剤と呼ばれるものは、体の力を補うことで身体的、精神的な疲労の回復を助けるのに役立つ漢方の種類です。
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こんな方に
疲労倦怠、食欲不振のある方に
元気がなく胃腸のはたらきが衰えを感じたときに
食事からの栄養がスムーズにエネルギーに変換されていないと、重い・だるいといった疲れの症状があらわれやすくなります。
この商品は、脂肪の代謝を助けエネルギーにかえるビタミンB2に加え、ローヤルゼリー、タウリンなど、エネルギーづくりに働く7種の成分を効果的に配合しています。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 【成人1日の服用量12錠中】 補中益気湯エキス(3,200mg)、 ※ニンジン・ビャクジュツ・オウギ各2.0g、トウキ1.5g、タイソウ・サイコ・チンピ各1.0g、カンゾウ0.75g、ショウキョウ0.25g、ショウマ0.5gより抽出 |
| 効果・効能 | 体力虚弱で、元気がなく、胃腸のはたらきが衰えて、疲れやすいものの次の諸症：虚弱体質、疲労倦怠、病後・術後の衰弱、食欲不振、ねあせ、感冒 |
| 用法・用量 | 1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 成人（15才以上）・・・4錠 15才未満7才以上・・・3錠 7才未満5才以上・・・2錠 5才未満・・・服用しないこと |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 5歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 129円 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
こんな方に
疲れやすくイライラなどある方に
疲れやすくイライラなどを感じたときに
加味逍遙散(カミショウヨウサン)は、「逍遙散」に生薬の牡丹皮（ボタンピ）と山梔子（サンシシ）を加えた漢方薬です。
体力中等度以下で疲れやすい方の更年期障害や、血の道症などに効果があります。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 【成人1日の服用量12錠中】 加味逍遙散エキス(2,460mg) ※トウキ・シャクヤク・ビャクジュツ・ブクリョウ・サイコ各1.8g、ボタンピ・サンシシ各1.2g、カンゾウ0.9g、ショウキョウ0.3g、ハッカ0.6gより抽出。 |
| 効果・効能 | 体力中等度以下で、のぼせ感があり、肩がこり、疲れやすく、精神不安やいらだちなどの精神神経症状、ときに便秘の傾向のあるものの次の諸症：冷え症、虚弱体質、月経不順、月経困難、更年期障害、血の道症、不眠症 （注）「血の道症」とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状を指します。 |
| 用法・用量 | 1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 成人（15才以上） ・・・1回4錠 15才未満7才以上・・・1回3錠 7才未満5才以上 ・・・1回2錠 5才未満は服用しないこと |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 5歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 110円 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
こんな方に
疲れやだるさのある方に
体力の低下や疲労を感じたときに
加味逍遙散(カミショウヨウサン)は、「逍遙散」に生薬の牡丹皮（ボタンピ）と山梔子（サンシシ）を加えた漢方薬です。
体力中等度以下で疲れやすい方の更年期障害や、血の道症などに効果があります。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 【成人1日の服用量12錠中】 十全大補湯エキス(3,100mg) ※ニンジン・オウギ・ビャクジュツ・ブクリョウ・トウキ・シャクヤク・ジオウ・センキュウ・ケイヒ各1.5g、カンゾウ0.75gより抽出 |
| 効果・効能 | 体力虚弱なものの次の諸症：病後・術後の体力低下、疲労倦怠、食欲不振、ねあせ、手足の冷え、貧血 |
| 用法・用量 | 1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 成人（15才以上）・・・4錠 15才未満7才以上・・・3錠 7才未満5才以上・・・2錠 5才未満・・・服用しないこと |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 5歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 105円 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
【比較一覧表】この記事で紹介している商品
市販薬を使用するときのポイントや注意点について
病院から既に処方された薬がある方や、現在治療中の病気がある方は、飲み合わせなどの理由で使用しない方が良い場合もあります。市販薬を服用することが問題ないかを医師または市販薬を購入する薬局やドラッグストアの薬剤師、登録販売者に相談しましょう。
使用するときのポイント・副作用はあるの？
どのような薬においても副作用が発現する可能性はあります。薬と一緒に入っている添付文書には副作用の情報が記載されていますので、薬を飲む前に内容を確認しましょう。
添付文書に記載されている副作用の症状を把握していただき、体調の変化を感じた時は、すぐに薬を飲むのを中止しましょう。
こんなときは病院へ
疲労熱は、睡眠や休息によっては改善するものですが、休息や睡眠をとっても改善しない場合や、くり返したり、長期的に症状が続く場合、39度や40度以上の高熱の場合、熱の他に別の症状が出てくる場合などは、疲労以外の原因で発熱している可能性があるので、病院を受診するようにしましょう。『疲労熱に使用する市販薬』に関するQ&A
最後に、疲労熱に使用する市販薬に関して質問の多い内容をQ&A形式でお答えしますので、薬を飲む際の参考にしてください。
今回の記事で紹介された薬はドーピングの対象薬になりますか？
公益財団法人日本スポーツ協会ホームページには「アンチ・ドーピング使用可能薬リスト」がございます。
こちらの情報をご参考にいただき、ご不明点は、競技会主催者へ確認してください。
こちらの情報をご参考にいただき、ご不明点は、競技会主催者へ確認してください。
漢方薬とはどのようなものでしょうか？
漢方薬はいくつもの生薬を長い時間をかけて、症状に合った組み合わせを行い、作られた薬です。
本来煎じ薬として用いられていた漢方薬を、飲みやすく、保存・携帯しやすいようにエキス顆粒、やエキス錠の形にして販売されています。
本来煎じ薬として用いられていた漢方薬を、飲みやすく、保存・携帯しやすいようにエキス顆粒、やエキス錠の形にして販売されています。
漢方薬は2種類以上飲んでいいでしょうか？
病院で処方されることもある漢方薬ですが、医師の判断で2種類以上の漢方薬が処方されることもあります。ただし、市販薬の場合は自己判断で薬を追加して服用されると成分等が重複して思わぬ作用がでることもあります。市販薬を購入の際は薬剤師または登録販売者にご確認ください。
まとめ
疲労やストレスが溜まると体に異常が生じ、発熱などが起こる場合があります。
今回の記事では、そのような原因で起こる疲労熱の市販薬についてご紹介させていただきましたが、薬以外にも充分な睡眠や休息、ストレスや疲労の原因の除去も合わせてできるようにしてみてください。
少しでも、この記事をご覧いただいた方の症状の改善につなげられれば幸いです。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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太田 侑宏 薬剤師
執筆・監修者プロフィールはこちら6年生薬学部を卒業後、中小病院で薬剤師として勤務（3年間）。その後、製薬会社のメディカルインフォメーション部門として医薬品の情報を医師、薬剤師の先生方に情報を提供しています。
