【薬剤師が厳選】市販で精神安定剤はある？ケア市販薬 5選 – EPARKくすりの窓口コラム

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商品画像	エスエス製薬	アクセス数1位伊丹	一元製薬	小林製薬	佐藤製薬
商品名	ドリエル１２錠	ウット１２錠	抑肝散３５０Ｔ	イララック 20ｃｐ	パンセダン２４錠
特長	いい目覚めはいい眠りから	気分を落ち着かせ穏やかにします	疲れやすい方の神経の高ぶりに伴う症状改善	イライラ感・興奮感の鎮静に	ストレスによるイライラ感、会議の緊張感に
最安値	1,488円送料：別 Yahoo! 詳細を見る	818円送料：別 Yahoo! 詳細を見る	4,777円送料：要確認楽天詳細を見る	1,093円送料：別 Yahoo! 詳細を見る	567円送料：別 Yahoo! 詳細を見る
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精神安定剤について

薬剤師

相田彩さんのコメント

精神安定剤とは、簡単に言うと、気持ちをリラックスさせる働きのものです。

医療用で使用される薬剤と、市販で購入できる薬剤は成分も全く異なりますが、漢方については、薬局で同じものを購入できる場合もあります。

『精神安定剤』の効果・効能

精神安定剤の主な効果は、不安や緊張の改善と、睡眠障害の改善です。

医療用での精神安定剤は、大脳辺縁系と呼ばれる脳の神経に直接作用して、脳の内側に作用します。興奮を抑制することで、抗不安作用、筋弛緩作用、鎮静・催眠作用、抗痙攣作用などがあります。

しかし市販薬では、脳に直接届くものはありません。

効果としては、神経の高ぶりによるイライラや興奮感の鎮静や、ストレスなどによる自律神経の乱れやバランスを整える手助けをすることです。

また、睡眠を改善するために眠気を誘う成分を配合した薬剤や、質の良い睡眠をサポートする機能食品の効能もあります。

『精神安定剤』の副作用

薬剤の種類にもよりますが、医師から処方されるベンゾジアゼピン系の薬剤での副作用は主に、依存性、眠気、ふらつき、めまい、口渇、疲労感、倦怠感などです。

市販薬においては頻度も少なく、使用できるものがほとんどです。しかし、時には以下のような症状が出ることが報告されています。

・皮膚症状：
発疹・発赤、かゆみ

・消化器症状：
胃痛、吐き気・嘔吐、食欲不振

・循環器：
動悸

・泌尿器：
排尿困難

・精神神経系：
めまい、頭痛、起床時の頭重感、昼間の眠気、気分不快、神経過敏、一時的な意識障害（注意力の低下、ねぼけ様症状、判断力の低下、言動の異常等）

・その他：
倦怠感

また、稀に漢方では、間質性肺炎、偽アルドステロン症、ミオパシーなどの重大な副作用がおこることもあります。

受診の目安

一過性の疲れやイライラ、情緒不安定などの改善のために市販薬をつかってみるのはいいかもしれません。

しかし、市販薬は効き目も個人差が大きく、即効性はあまりありません。自分ではストレスやただの疲れだと思っていても、その陰にはうつ病などの心の病気や、甲状腺の病気、更年期障害、睡眠障害などが隠れているかもしれません。

こうした病気を放置しておくと、症状を悪化させてしまうケースもあります。

市販の薬剤を5~6日服用しても症状が改善されない場合や、食欲がない、やる気が出ない、朝起きれないなどの状態が続いている場合は、早めに専門医を受診しましょう。

【目的別】薬の選び方

薬剤師

相田彩さんのコメント

市販薬を選ぶ際には、イライラや気持ちを落ち着かせるものか、眠るために睡眠をサポートしてくれるものか、症状に合わせて薬剤を選びましょう。

【ゆっくり眠りたい方】はこちら

ゆっくり眠りたいという方におすすめの成分として、まずは「ジフェンヒドラミン塩酸塩」です。

この成分はアレルギーを抑える薬剤ですが、その副作用で眠気がありました。その眠気を上手く利用して、睡眠改善剤として使用されています。

また「ブロモバレリル尿素」という成分も大脳の上行性網様体賦活系に働きかけることで、ストレスなどによるドキドキやイライラを鎮め、眠くさせる効果があります。

「アリルイソプロピルアセチル尿素」にも、緊張や興奮を抑えて鎮静作用があります。

さらに医薬品以外にも、最近ではGABAという物質が睡眠の質を高める効果も期待されています。

リラックスしてゆっくりと眠りたい方は、睡眠をサポートしてくれる成分が含まれているものを選びましょう。

【気持ちを穏やかにしたい方】はこちら

イライラや緊張を緩和して、気持ちを穏やかにしたい方は、市販薬でも漢方や生薬成分が有効なものがあります。

気持ちを穏やかにしたい場合におすすめの市販薬は、まずは漢方薬です。ストレスからくる自律神経の乱れや、アンバランスを整え、疲れやすい人の神経の高ぶりを抑えるなど神経症や不安症、不眠症などに効果を有するものがあります。

漢方は、医療の現場で使用されているものと同じであり、体質に合えば効果が期待できます。

また、植物由来の生薬が配合された薬剤もあり、神経の高揚や興奮感を抑え、仕事や会議でイライラする、ストレスですぐカッとなるなどの症状の緩和にも効果がある薬剤もあります。

【厳選】おすすめの市販薬

薬剤師

相田彩さんのコメント

ゆっくり眠りたい方は、寝つきが悪いタイプか、ぐっすり寝た気がしないタイプかで薬剤を選びましょう。

寝つきが悪い場合は、睡眠改善作用のある薬剤を選びましょう。また、睡眠の質を上げたい人は、GABAという眠りの深さやスッキリした目覚めをサポートする健康機能食品もあります。

市販の精神安定剤を選ぶポイントは？

ゆっくり眠りたい方は

ジフェンヒドラミン塩酸塩が配合されている薬を選びましょう。
気持ちを穏やかにしたい方は

気持ちを穏やかにしたい場合におすすめの市販薬は、まずは漢方薬です。

【ゆっくり眠りたい方】おすすめ市販薬 2選

エスエス製薬

ドリエル

最安値 1,488円

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いい目覚めはいい眠りから

ヒスタミンは、大脳皮質をはじめ脳の様々な部位の神経細胞を興奮させることによって覚醒の維持・調節をしています。ドリエルは、脳におけるヒスタミンの働きを抑え、眠くなる作用をあらわします。

分類	指定第2類医薬品
有効成分	ジフェンヒドラミン塩酸塩
服用／塗布回数	1回2錠。1回量を1日1回就寝前。
サイズ／内容量	12錠
薬のタイプ	錠剤

アクセス数1位

伊丹

ウット１２錠

最安値 818円

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 818円＋送料別

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気分を落ち着かせ穏やかにします

複雑化する現代社会に伴い、色々なことで神経を使うことが多くなっています。このようなストレスによって、様々な神経症状を引き起こすことが知られています。ウットは、精神の興奮や神経衰弱などの鎮静を目的とした薬です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分	ブロモバレリル尿素アリルイソプロピルアセチル尿素、ジフェンヒドラミン塩酸塩
服用／塗布回数	1回1錠。1日1~3回。
サイズ／内容量	12錠
薬のタイプ	錠剤

【気持ちを穏やかにしたい方】おすすめの市販薬 3選

一元製薬株式会社

抑肝散

最安値 4,777円

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疲れやすい方の神経の高ぶりに伴う症状改善

疲れやすい方の神経の高ぶりに伴う症状(例、不眠症やイライラ、更年期障害、耳鳴りなど)に使用します。抑肝散を使用する人の特徴はどちらかと言えば疲れやすく、神経質でイライラしやすいのが特徴です。

分類	第2類医薬品
有効成分	日局ビャクジュツ、日局ブクリョウ、日局センキュウ、日局トウキ、日局サイコ、日局カンゾウ、局外チョウトウコウより製した抑肝散水製エキス2010mgを含有する。
服用／塗布回数	1日3回、食前、又は食間に服用する。大人:1回5錠 7~13才まで:1回4錠 5~6才まで:1回3錠
サイズ／内容量	350錠
薬のタイプ	錠剤

小林製薬

イララック２０ｃｐ

最安値 1,093円

東京エリアの方は取扱い店あり近隣の取り扱い店舗を探す 1,457.0円/1個あたり1,457.0円

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 1,093円＋送料別

楽天カード利用でポイント5倍楽天で見る 1,117円送料要確認

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イライラ感・興奮感の鎮静に

イララックは、高ぶった神経を落ち着かせ、気持ちを穏やかにする医薬品です。植物由来の生薬エキスがイライラ感や神経の高ぶり(興奮感)を鎮めます。味が気にならない、服用しやすいカプセル剤です。15歳以上から使用できます。

分類	第2類医薬品
有効成分	パッシフローラエキス、カノコソウエキス、ホップエキス、チョウトウコウエキス
服用／塗布回数	1回2カプセル、1日2回。
サイズ／内容量	20カプセル
薬のタイプ	カプセル

佐藤製薬

パンセダン２４錠

最安値 567円

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 567円＋送料別

楽天カード利用でポイント5倍楽天で見る 567円送料要確認

Amazonで見る 658円送料要確認

ストレスによるイライラ感、会議の緊張感に

植物性の成分なので、習慣性などの副作用が少ない静穏剤です。ストレスなどによるイライラ感、会議などの緊張感を和らげます。15歳以上から使用できます。

分類	第2類医薬品
有効成分	パッシフローラエキス、セイヨウヤドリギエキス、カギカズラエキス、ホップ乾燥エキス
服用／塗布回数	1回2錠、1日2回。
サイズ／内容量	24錠
薬のタイプ	錠剤

【比較一覧表】おすすめの市販薬

商品画像	エスエス製薬	アクセス数1位伊丹	一元製薬	小林製薬	佐藤製薬
商品名	ドリエル１２錠	ウット１２錠	抑肝散３５０Ｔ	イララック 20ｃｐ	パンセダン２４錠
特長	いい目覚めはいい眠りから	気分を落ち着かせ穏やかにします	疲れやすい方の神経の高ぶりに伴う症状改善	イライラ感・興奮感の鎮静に	ストレスによるイライラ感、会議の緊張感に
最安値	1,488円送料：別 Yahoo! 詳細を見る	818円送料：別 Yahoo! 詳細を見る	4,777円送料：要確認楽天詳細を見る	1,093円送料：別 Yahoo! 詳細を見る	567円送料：別 Yahoo! 詳細を見る
商品リンク	Yahoo! 1,488円＋送料別楽天 1,518円送料要確認 Amazon 1,592円送料要確認	Yahoo! 818円＋送料別楽天 1,021円送料要確認 Amazon 1,095円送料要確認	楽天 4,777円送料要確認 Yahoo! 4,840円＋送料別	近隣の取り扱い店舗を探す 1,457.0円 Yahoo! 1,093円＋送料別楽天 1,117円送料要確認 Amazon 1,229円送料要確認	Yahoo! 567円＋送料別楽天 567円送料要確認 Amazon 658円送料要確認

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精神安定剤に関するQ&A

精神安定剤と聞くと、少し怖かったり、抵抗がある人がいるかもしれません。

しかし、ストレスを緩和し、気持ちを楽にして過ごしやすくするために上手に使えば、日々が穏やかで快適なものになるでしょう。

それでは、よくある疑問にお答えします。

精神安定剤を普通の人が飲むとどうなりますか？

病院で処方される精神安定剤を普通の人が飲んでしまうと、眠気やだるさ、倦怠感、ふらつきなどが起こる危険性があります。安易に服用はしないでください。

また市販薬の場合でも、睡眠改善や気持ちを落ち着かせるのための薬剤を服用することで、眠気やふらつき、集中力の低下などが起こることが考えられます。場合によっては、発疹、かゆみ、さらに重篤な副作用が起こる可能性もあります。

適正な量を適切なタイミングで服用し、注意事項は必ず守ってください。

『デパス』が良いと聞いたのですが、市販薬にはありますか？

「デパス」は、エチゾラムを成分とした向精神薬に分類される薬剤です。抗不安作用に加え、催眠作用もある薬剤です。

しかし、依存性や離脱症状、副作用などの懸念もあり、医師の処方箋がなければもらうことはできません。たとえ医師が処方してくれたとしても、30日分と限度のある薬剤です。医師の診察のもとでしっかりと管理が必要な薬剤ですので、市販やインターネットで購入することはできません。

よく眠れるために生活で注意することはありますか？

私たち人間は、24時間のサイクルで睡眠と覚醒を繰り返しています。これは、夜になると眠くなるメラトニンというホルモンが分泌され、朝になるとセロトニンが分泌されることでリズムができています。

しかし、ストレスや食生活の乱れ、不規則な生活をしているとホルモンのバランスが崩れてしまいます。朝はまず、太陽の光を浴びて体内時計を整えましょう。そしてバランスの取れた食事と、適度な運動、規則正しい生活を心がけましょう。

妊娠中・授乳中でも使用できますか？

妊娠している人、妊娠している可能性のある人、授乳中の人は、すべての薬剤にいえることですが、安易に服用しないでください。

特に、妊娠中、授乳中はホルモンバランスが崩れやすく、情緒も不安定になりやすい時期です。そのような場合は、受診して専門医に相談してください。

市販の精神安定剤に依存性はありますか？

市販薬の場合、依存性が高いものはありません。適正に使用すれば、依存性の心配はしなくても大丈夫です。中には、必要なときだけ服用できるものや、睡眠サポートのサプリメントとして使用できるものもあります。

しかし、過量服用をしたり、いろいろな種類を乱用すると副作用が懸念されますので、購入する際には、薬剤師または登録販売者に相談して一番合ったものを使用しましょう。

まとめ

現代では、市販薬でもリラックス作用や睡眠サポート作用を謳う商品が増えました。特に医療で用いる精神安定剤は、ベンゾジアゼピン系やアザピロン系、うつ病などではSSRIやSNRIという専門の薬剤が使われます。

一般薬として購入できるのは、これらとは全く違う薬剤です。情緒不安定やうつ病、不眠などは自分では判断することが難しい病気でもあります。

市販薬を上手に使うことはおすすめですが、一方で、市販薬では改善されない場合は、早めに専門医に相談してください。

↓受診の目安についてもっと知りたい方はこちらもチェック