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小林製薬コリホグス  アクセス数1位 |
第一三共ヘルスケアロキソニンＳ  |
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| 特徴 | 固まった筋肉をほぐしてつらいこりを改善 | つらい頭痛に！すぐ効いて胃に優しい薬 | 小粒で飲みやすい頭痛薬 | すぐ溶けて速く効く痛み止め | ビタミンの力で首こり改善 | 眠くならない痛み止め |
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目次
首こりから頭痛になる原因は？
医師
安元 悠ニさんのコメント
首こりによって頭痛が出る原因について考えていきましょう。
首こりによる頭痛は慢性的であり、原因によって種類が異なります。いくつかの原因が首の痛みや頭痛を引き起こす可能性があり、以下のような病気です。
・緊張型頭痛
・片頭痛
・椎間板ヘルニア
原因①：緊張型頭痛
緊張型頭痛は、額、頭皮、首に中等度から重度の痛みを生じます。痛みの生じ方としては、ズキズキとする痛みを特徴とする頭痛です。
緊張性頭痛は、緊張、ストレス、恐怖などの感情よって首周りの筋肉が緊張や硬直したときに発生し、急性のものと、慢性的なものの2つに大きく分けられます。
緊張型頭痛の徴候と症状は次のとおりです。
・鈍い、うずくような頭の痛み
・額全体または後頭部の圧迫感
・首や肩の周りの筋肉の圧痛
原因②：片頭痛
片頭痛は、頭の片側に中等度から重度のズキズキする痛みを引き起こす反復性の頭痛です。その他の症状には、吐き気、光や音への過敏症などがあります。
片頭痛は緊張型頭痛と区別するのが難しい場合があり、両者とも繰り返す場合があります。主な違いとして、片頭痛の場合は、吐き気や嘔吐を伴い、激しい運動などによって悪化する傾向があります。
また、緊張型頭痛では、光や音に対する過敏症が起こることがありますが、この症状は一般的ではありません。
原因③：（頚椎）椎間板ヘルニア
頸椎椎間板ヘルニアは、首の7つの椎骨のうちの1つの間にある柔らかい椎間板の1つが損傷を受け、脊柱から突き出たときに発生します。これが神経を圧迫すると、首や頭に痛みを感じることがあります。
首の脊髄には非常に多くの感覚神経の繊維があるため、神経が圧迫されると、次のような症状が引き起こされます。
・首が傾く
・頭の後ろのズキズキする
・首を動かすと激痛がある
他の症状としては、筋肉の衰弱、しびれ、うずき感に伴う肩の痛みなどがあります。
首こりからくる頭痛の治療・予防について
医師
安元 悠ニさんのコメント
首こりからくる頭痛の治療や予防方法について紹介していきます。
治る日数や治す方法、その対策方法までを詳しく解説していきます。
また、症状を緩和できる市販薬についても言及してますので、参考にしてください。
首こりからくる頭痛の治療方法は？何日で治る？
首こりからくる頭痛の治療方法についてですが、さまざまな治療法がありますのでご紹介します。
まずは痛みに対する対症療法として使える市販の鎮痛剤などです。そして、市販薬が効かない場合は、病院で処方薬をもらい使用することもできます。
市販薬以外にも運動、理学療法、寒冷/温熱療法、または安静などの治療方法が有効です。理学療法としては首の筋肉を強化し、可動域を改善したりすることで痛みを和らげる効果が期待できます。
病院の処方薬としては、アスピリン、ナプロキセン、イブプロフェン、コルチコステロイドなど、痛みを和らげ、炎症を抑えるために使用できます。
また、ステロイド注射は、神経が回復するのに十分な期間、腫れを軽減し、痛みを和らげる効果があります。
そして、これらの侵襲性の低い治療法がうまくいかない場合は、手術が選択肢となります。治療期間の目安としては痛みの程度にもよりますが、数週間から数ヶ月はかかります。
首こりからくる頭痛を予防する方法は？
首こりによる痛みに関連する頭痛を防ぐために、自宅でもできるような首こりを避けるための予防策があります。
・良い姿勢を保つ :
立っているときも座っているときも、肩が腰の上で一直線になり、耳が肩の真上にくるようにします。スマホなどを見るときに前傾姿勢になるのは避けます。
・睡眠位置を調整する :
頭と首を体に合わせて寝ます。太ももの下に枕を置いて仰向けに寝ることがおすすめです。
・ワークスペースを整える :
膝が腰より少し低くなるように椅子を調整します。
・休憩を取る :
長時間パソコンに向かって作業している場合や長距離運転している場合は、肩や首を伸ばして休憩しましょう。
・禁煙する :
喫煙は首の痛みを発症するリスクとなってます。
首こりからくる頭痛を緩和できる市販薬はある？
首こりによる頭痛に効く市販薬は様々あり、頭痛の原因となっている病気によって使い分ける必要があります。
以下の2つの主な原因について見ていきましょう。
・緊張型頭痛：
一般的にロキソプロフェン、イブプロフェンまたはアセトアミノフェンなどの成分を含む市販薬を使う。
・片頭痛：
片頭痛の場合は市販薬では大きな効果は期待できません。医師から処方されるトリプタンなどの成分は、片頭痛とともに緊張型頭痛にも効きます。
そのほか市販薬ではありませんが、処方される薬の中には三環系抗うつ薬や抗けいれん薬などの薬も、片頭痛や後頭神経痛などによる頭痛の改善や予防するために処方されることがあります。
【厳選】症状の緩和におすすめの市販薬 6選
医師
安元 悠ニさんのコメント
首こりによる頭痛の痛みによる症状を緩和できるおすすめの市販薬には、どんなものがあるのでしょうか？
ここでは、さまざまな種類の市販薬を紹介したいと思います。中でも厳選した6種類に関して、効果や使い方など説明していきます。
こんな方に
つらいこりを改善したい方に
頭痛や首筋に痛みがある方に
体の中からこりを治療する薬です。有効成分はクロルゾキサゾンで、こり固まった筋肉をほぐす筋肉弛緩成分です。また、エテンザミドも配合されてされていることで、つらい首筋の痛みを抑えてくれる効果が期待できます。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜2錠中＞ クロルゾキサゾン：300mg、エテンザミド：300mg、カフェイン水和物：50mg |
| 効果・効能 | 肩・首筋などの痛みおよびこり、腰痛、背痛、ねんざ、うち身、神経痛・リウマチ性疼痛、四十肩、関節痛、筋炎、腱炎 |
| 用法・用量 | 1回1～2錠・1日2回まで |
| 薬のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 医師・薬剤師又は登録販売者に相談 |
| 小・中・高校生の使用 | 15歳以上の高校生の使用OK |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 67.5円 |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 薬の風味 ※飲み薬の場合のみ | なし |
| 眠くなる成分の有無 ※飲み薬の場合のみ | ○ |
こんな方に
症状をすぐに抑えたい方に
胃が弱い方に
つらい頭痛に！すぐ効いて胃に優しい薬
有効成分は、解熱鎮痛効果のあるロキソプロフェンナトリウム水和物です。痛みの元に届いて効果を発揮します。胃に優しい製法で作られた薬です。また、眠くなる成分を含有しないため、いつでも服用が可能です。小粒タイプで飲みやすいのも嬉しいポイントです。
| 分類 | 第1類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜1錠中＞ ロキソプロフェンナトリウム水和物：68.1mg （無水物として60mg） |
| 効果・効能 | 1）頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 2）悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 1回1錠・1日2回まで。 |
| 薬のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 医師・薬剤師又は登録販売者に相談 |
| 小・中・高校生の使用 | 15歳以上の高校生の使用OK |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 54.8円 |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 薬の風味 ※飲み薬の場合のみ | なし |
| 眠くなる成分の有無 ※飲み薬の場合のみ | × |
こんな方に
眠くなる成分が入っていない薬が欲しい方に
小粒の錠剤が飲める方に
小粒で飲みやすい頭痛薬
ノーシン錠は、頭痛をはじめとする痛みに効果のある薬です。有効成分として、アセトアミノフェン、エテンザミド、カフェイン水和物が配合されており、この3つの成分が協力的効果を発揮します。のみやすいように小粒設計で、胃にやさしい薬です。眠くならないのも嬉しいポイントです。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜2錠中＞ アセトアミノフェン：300mg、エテンザミド：160mg、カフェイン水和物：70mg |
| 効果・効能 | 1）頭痛・歯痛・月経痛（生理痛）・神経痛・関節痛・腰痛・肩こり痛・咽喉痛・耳痛・抜歯後の疼痛・ 筋肉痛・打撲痛・ねんざ痛・骨折痛・外傷痛の鎮痛 2）悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 1回2錠・1日３回を限度とする |
| 薬のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 医師・薬剤師又は登録販売者に相談 |
| 小・中・高校生の使用 | 15歳以上の高校生の使用OK |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 64.6円 |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 薬の風味 ※飲み薬の場合のみ | なし |
| 眠くなる成分の有無 ※飲み薬の場合のみ | × |
こんな方に
すぐに症状を抑えたい方に
コストパフォーマンスが良い薬が欲しい方に
すぐ溶けて速く効く痛み止め
主要成分はイブプロフェンで、痛みや熱に効果を発揮する薬です。剤形はカプセル剤を採用しており、カプセルの中に液体が入っています。成分が液状なため、素早くかつ良く溶け、効果を発揮しやすい薬です。コストパフォーマンスが良いのも嬉しいポイントです。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜1カプセル中＞ イブプロフェン：150mg |
| 効果・効能 | 1）頭痛・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・月経痛（生理痛）・外傷痛の鎮痛 2）悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 1回1カプセル・1日3回を限度とします |
| 薬のタイプ | ソフトカプセル剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 出産予定日12週以内の妊婦は使用不可。その他要相談。 |
| 小・中・高校生の使用 | 15歳以上の高校生の使用OK |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 36.7円 |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 薬の風味 ※飲み薬の場合のみ | なし |
| 眠くなる成分の有無 ※飲み薬の場合のみ | × |
こんな方に
血行が滞っていると感じる方に
ビタミン不足を感じる方に
ビタミンの力で首こり改善
アリナミンEXゴールドは、ビタミンB1・ビタミンB12・ビタミンE・葉酸・ガンマ-オリザノールが配合された薬です。肩や首すじのこり症状を改善するとともに、全身の血液循環をよくする効果が期待できます。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜3錠中＞ フルスルチアミン(ビタミンB1誘導体)として(フルスルチアミン塩酸塩：109.16mg)：100mg、ピリドキサールリン酸エステル水和物：60mg、メコバラミン：1500μg、コハク酸ｄ-α-トコフェロール：100mg、ガンマ-オリザノール：10mg、葉酸：1mg |
| 効果・効能 | 次の諸症状の緩和： 眼精疲労、筋肉痛・関節痛(肩・首すじのこり、腰痛、五十肩など)、神経痛、手足のしびれ ※ただし、これらの症状について、1ヵ月ほど使用しても改善がみられない場合は、医師または薬剤師に相談すること。 |
| 用法・用量 | 1回1錠・1日3回 |
| 薬のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 小・中・高校生の使用 | 15歳以上の高校生の使用OK |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 73.3円 |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 薬の風味 ※飲み薬の場合のみ | 甘味あり |
| 眠くなる成分の有無 ※飲み薬の場合のみ | × |
こんな方に
高い効果を求める方に
眠くなる成分が入っていない薬が欲しい方に
眠くならない痛み止め
有効成分として配合されているのは、アセチルサリチル酸で、痛みや熱を抑制する効果が期待できます。合成ヒドロタルサイトが配合されており、胃に優しい処方の薬でもあります。眠くならないのも嬉しいポイントです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜2錠中＞ アスピリン（アセチルサリチル酸） ：660mg、合成ヒドロタルサイト(ダイバッファーHT)： 200mg |
| 効果・効能 | 頭痛・月経痛（生理痛）・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・咽喉痛・歯痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・捻挫痛・骨折痛・外傷痛・耳痛の鎮痛、悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 1回2錠・1日2回を限度とする |
| 薬のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 出産予定日12週以内の妊婦は使用不可。その他要相談。 |
| 小・中・高校生の使用 | 15歳以上の高校生の使用OK |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 71.5円 |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 薬の風味 ※飲み薬の場合のみ | なし |
| 眠くなる成分の有無 ※飲み薬の場合のみ | × |
【比較一覧表】この記事で紹介している市販薬
市販薬を使用するときのポイントや注意点について
医師
安元 悠ニさんのコメント
首こりによる頭痛の症状に効く市販薬を使用する際のポイントや副作用など、徹底的に解説していきます。
また、どういった場合に病院に行けばいいのか、何科を受診すべきかについても言及していきます。
使用するときのポイント
では首こりによる頭痛に聞く市販薬は具体的にどのように服用したらいいのか考えていきましょう。
首こりによる頭痛のような痛みをおさえる市販薬を使うタイミングですが、我慢してしまうと、痛みが増強してしまうため、基本的には痛みが出たらすぐに使いましょう。
ただし、異なる薬の併用にも気をつけましょう。副作用が強く出てしまう可能性があります。市販薬を使用しても痛みがひかない場合は、病院を受診して処方薬を使う必要があります。
妊娠中や授乳中にも使える市販薬も一部ありますが、妊娠2か月～4か月の期間は、胎児が薬の影響を受けやすく、中には妊娠中、子どもに対して消炎・鎮痛成分の中には使用について注意が必要なものもあるため、購入前に薬剤師に相談しましょう。
痛みが辛い時は、副作用が少ないアセトアミノフェンなどがおすすめです。
ただし、服用を開始してからいつもの異なる症状があれば、使用は中断し、すぐに医療機関を受診してください。
副作用はあるの？
市販薬にも副作用があり、症状を悪化させるような成分を含む可能性があるため、注意して使用する必要があります。
例えば、胃炎や胃潰瘍の痛みに、消炎鎮痛剤（ロキソプロフェン等の痛み止め）を使用したりすることは危険です。したがって、用法や用量などを確認して自分に合った市販薬をまずは選ぶことから始めましょう。
また、市販薬を使用する際は、原因がはっきりしている場合のみにして、原因がわからない場合は、病院を受診してからにしましょう。
こんな時は病院へ
万が一、首こりによる頭痛に効く市販薬を使用して以下のような症状が現れた場合は、直ちに病院を受診してください。
基本的には、以下のような頭痛以外の症状が出る場合は直ちに病院を受診する必要があります。
・痛みが強くなる
・歩きづらさがある
・首の感覚障害がある
・体重減少がある
・嘔吐を伴う
上記のような場合は、すぐに病院を受診しましょう。
また、市販薬を複数試してみて、効かない場合は痛みの原因がはっきりしてない場合があるため、必ず病院を受診して処方薬を飲むようにしましょう。
『首こり』『頭痛』に関するQ&A
首こりによる頭痛に関するよくある質問についてです。
首こりによる頭痛に効く対処法をマッサージやストレッチで改善できるか、ツボはあるのか、そのほかの症状についても解説してますので、ぜひ参考にしてください。
首こりからくる頭痛の病名は何ですか？
首こりからくる頭痛の原因となる病気としては、緊張型頭痛や片頭痛が一般的な病名です。片頭痛のために病院へ行ったら、実は原因が首こりにある、なんて経験をした人もいるのではないでしょうか。
そのほかにも頚椎椎間板ヘルニアなどが考えられます。
そのほかにも頚椎椎間板ヘルニアなどが考えられます。
マッサージやストレッチはどのようにしたらよいですか？
首こりによる頭痛にはストレッチやマッサージも効きます。基本的には、首こりに関係している僧帽筋や肩甲骨周りの筋肉を揉み解すことで解消できます。
具体的には、首のマッサージとしては、両腕を脇に置いて、円を描くように肩を上下に動かします。この時、腕と肩だけを動かすようにしてください。僧帽筋や肩甲骨まわりの筋肉をマッサージするのが有効です。
具体的には、首のマッサージとしては、両腕を脇に置いて、円を描くように肩を上下に動かします。この時、腕と肩だけを動かすようにしてください。僧帽筋や肩甲骨まわりの筋肉をマッサージするのが有効です。
首こりからくる頭痛に効くツボはありますか？
首こりからくる頭痛に効くツボは以下のようなものがあります。
・合谷（ごうこく）：
親指と人差し指の隙間 ・手三里（てさんり）：肘から手の方向に指3本ほどずらした位置
・臀臑（ひじゅ）：
三角筋の先端
・後渓（こうけい）：
小指の第一関節部分
・肩井（けんせい）：
肩先と首の付け根の中間
・肩中兪（けんちゅうゆ）：
背骨・肩甲骨・首の中間
首や肩が凝っており、頭痛がある方は試してみてもいいかもしれません。
・合谷（ごうこく）：
親指と人差し指の隙間 ・手三里（てさんり）：肘から手の方向に指3本ほどずらした位置
・臀臑（ひじゅ）：
三角筋の先端
・後渓（こうけい）：
小指の第一関節部分
・肩井（けんせい）：
肩先と首の付け根の中間
・肩中兪（けんちゅうゆ）：
背骨・肩甲骨・首の中間
首や肩が凝っており、頭痛がある方は試してみてもいいかもしれません。
頭痛とともに、耳も痛いです。なぜですか？
まれに首こりの痛みの方向が耳に向かうと耳痛を起こす場合があります。この耳の痛みは刺すような鋭い痛みが特徴で、よく中耳炎と間違われます。
緊張型耳痛と呼び、 圧迫された神経が、顔面の知覚を司る三叉神経に影響を及ぼすと、顔面の疼痛を引き起こし、激痛を伴う場合もあります。
緊張型耳痛と呼び、 圧迫された神経が、顔面の知覚を司る三叉神経に影響を及ぼすと、顔面の疼痛を引き起こし、激痛を伴う場合もあります。
市販薬に含まれるロキソプロフェンとアセトアミノフェン、どちらが効きますか？
首こりによる頭痛に効く成分として一般的なロキソプロフェンとアセトアミノフェンの違いについてですが、両者とも即効性があります。
ただし、アセトアミノフェンの方はロキソプロフェンに比べ、鎮痛効果はさほど強くはありません。
ですが、アセトアミノフェンは胃への負担が少なく、15歳以下の小児や妊婦にも使用できることが多く、比較的副作用が少ないとされています。
ただし、アセトアミノフェンの方はロキソプロフェンに比べ、鎮痛効果はさほど強くはありません。
ですが、アセトアミノフェンは胃への負担が少なく、15歳以下の小児や妊婦にも使用できることが多く、比較的副作用が少ないとされています。
まとめ
いかがでしたでしょうか。今回は、首こりによる頭痛について説明しました。 首こりによる頭痛の原因は、さまざまであり、原因によって使う市販薬も異なるため、症状を理解しておく必要があります。
また、市販薬を使う際は、副作用や使うタイミングなど注意点があります。市販薬で簡単に手に入るからといって、自己判断だけで安易に使用してしまうのは決しておすすめできません。
この記事でしっかりおさらいしてから使うようにしましょう。
首こりに関する記事はこちら
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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