目次
アリナミンexプラスαについて
薬剤師
村岡 祐菜さんのコメント
アリナミンexプラスαの効果やアリナミンのシリーズラインナップ、副作用などを解説します。
どんな効果がある？シリーズは？
アリナミンシリーズは、ビタミンB群を主成分とした飲み薬です。肉体疲労時のビタミン補給や、体の疲れに伴う眼精疲労や肩こりなどの症状に効果を発揮します。
商品により、ビタミンB群にプラスしてビタミンEや葉酸など、さまざまな栄養素を同時に補給できるものもあります。
こんな方に
眼精疲労でお悩みの方に
肩こりや腰痛がある方に
日ごろの疲れが目・肩・腰にきたら
疲労に効果を発揮するフルスルチアミンに加えて、目の疲れや肩こり、腰痛などの症状改善に役立つビタミン類を配合した飲み薬です。血行を促す成分や、体の中でエネルギーを作り出す際に必要なビタミン類も配合。日ごろの疲れが体に出ている方におすすめです。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜3錠中＞ フルスルチアミン（ビタミンB1誘導体）100mg、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）100mg、シアノコバラミン（ビタミンB12）1,500μg、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム （ビタミンEコハク酸エステルカルシウム）103.58mg(100mg)、パントテン酸カルシウム30mg、ガンマーオリザノール10mg、リボフラビン(ビタミンB2)10mg |
| 効果・効能 | 次の諸症状の緩和：眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩こり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ 次の場合のビタミンB1・B2・B6・B12の補給：肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時 |
| 用法・用量 | 食後すぐに水またはお湯でかまずに服用 1日1回、1回2〜3錠 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
こんな方に
年齢を重ねて疲れやすくなってきた方に
毎日の疲労対策に
神経の健康維持や血液の循環に関わるビタミン類を配合した飲み薬です。年齢を重ねて疲れが体に出やすくなってきた方や、疲れとうまく向き合って若々しく過ごしたい方におすすめします。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜3錠中＞ フルスルチアミン（ビタミンB1誘導体）100mg、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）100mg、シアノコバラミン（ビタミンB12）1,500μg、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム103.58mg、パントテン酸カルシウム30mg、ガンマーオリザノール10mg |
| 効果・効能 | 次の諸症状の緩和： 眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩こり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ 次の場合のビタミンB1・B6・B12の補給： 肉体疲労時、病中病後の体力低下時、妊娠・授乳期 |
| 用法・用量 | 食後すぐに水またはお湯でかまずに服用 1日1回、1回2〜3錠 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
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こんな方に
日々の疲れがたまって体が重い方に
寝ても取れない体のだるさに
7歳以上の子どもから大人まで使えるビタミン剤です。疲れがたまって体がだるいときや、体力が低下してきたときのビタミン補給におすすめです。疲労回復に役立つビタミン類を補えます。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜3錠中＞ フルスルチアミン（ビタミンB1誘導体）100mg、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）20mg、シアノコバラミン（ビタミンB12）60μg、リボフラビン（ビタミンB2）12mg、パントテン酸カルシウム15mg |
| 効果・効能 | 次の場合のビタミンB1の補給： 肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時 次の諸症状の緩和： 筋肉痛・関節痛（腰痛、肩こり、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ、便秘、眼精疲労 脚気 |
| 用法・用量 | 食後すぐに水またはお湯でかまずに服用 1日1回 15歳以上：1回1〜3錠 11〜14歳：1回1〜2錠 7〜10歳：1回1錠 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
こんな方に
目や肩、首、腰などの疲れが痛みになって出始めた方に
たまった疲れが痛みになり始めたら
抗疲労成分や末梢神経の修復に関与する成分を配合し、目の奥の疲れや肩こり、腰痛などに効果を発揮します。疲れがたまって痛みが出始めてしまった方におすすめです。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜3錠中＞ フルスルチアミン（ビタミンB1誘導体）100mg、ピリドキサールリン酸エステル水和物（活性型ビタミンB6）60mg、メコバラミン（ビタミンB12）1,500μg、コハク酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）100mg、ガンマーオリザノール10mg、葉酸1mg |
| 効果・効能 | 次の諸症状の緩和：眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩・首すじのこり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ |
| 用法・用量 | 1日3回・1回1錠 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能（妊娠中は主治医に伝えること） |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
特徴はある？どんな人におすすめ？
アリナミンexプラスαは、体の疲れがたまっている人におすすめです。
とくに眼精疲労や肩こり、手足のしびれなど、体の疲れが症状に現れている人におすすめです。疲労時に不足しているビタミン類を補うことで、疲労回復に役立ちます。
副作用はあるの？
皮膚の副作用として発疹や肌の赤み、かゆみなどが現れることがあります。
消化器系の副作用としては吐き気や嘔吐、口内炎、胃の不快感などが報告されています。もし服用後に体の異常が現れた場合は、服用を中止してください。
アリナミンexプラスαに似た効果のある市販薬の選び方・ポイント
薬剤師
村岡 祐菜さんのコメント
アリナミンexプラスα以外にも、似た効果のある市販薬は販売されています。ビタミン剤を選ぶ際のポイントについて解説します。
ポイント①：疲れが出ている部位を重視する
疲れが出ている部位を確認しましょう。
アリナミンexプラスαは全身疲労向けの商品ですが、ビタミンを配合した薬の中には、眼精疲労向けの商品や、肌荒れ向けの商品なども販売されています。自分が気になる症状に合ったものを選びましょう。
ポイント②：価格を重視する
慢性疲労でお悩みの方は、ある程度の期間ビタミン剤を飲み続けることもあるでしょう。
飲み続けるのが負担にならない値段のビタミン剤を選ぶことも大切なポイントです。1回あたりの価格を計算したうえで選んでみてください。
【厳選】症状を緩和するのにおすすめの市販薬 4選
薬剤師
村岡 祐菜さんのコメント
アリナミンexプラスαに似た効果のある市販薬を紹介します。
選び方のポイント別に、おすすめの商品をピックアップしました。どの商品を買うか迷っている方は、ぜひ参考にしてください。
ポイント①：疲れが出ている部位を重視した市販薬 2選
疲れが出ている部位を重視した市販薬を紹介します。全身疲労だけでなく、眼精疲労や肌荒れなどをターゲットとした商品を選びました。お悩みの症状に合わせて商品を選んでみてください。
こんな方に
パソコン作業やスマホの長時間使用で目が疲れている方に
飲んで内側から目の疲れに効く
目の奥が痛むような眼精疲労に効果を発揮する、7種類の有効成分を配合した飲み薬です。長時間のパソコン作業で疲れた目元に体の内側からアプローチして、傷ついた粘膜を修復したり、目に必要なエネルギーを補ったりします。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜3錠中＞ シアノコバラミン（ビタミンB12）1,500μg、フルスルチアミン塩酸塩（ビタミンB1誘導体）109.16mg、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）100mg、ガンマ-オリザノール10mg、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム（ビタミンE誘導体）103.58mg、ニコチン酸アミド60mg、パントテン酸カルシウム30mg |
| 効果・効能 | 次の諸症状の緩和：神経痛、筋肉痛・関節痛（肩・腰・肘・膝痛、肩こり、五十肩など）、手足のしびれ、眼精疲労（慢性的な目の疲れ及びそれに伴う目のかすみ・目の奥の痛み） 次の場合のビタミンB1B6B12の補給：肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時 |
| 用法・用量 | 食後すぐに水またはお湯でかまずに服用 1日1回、1回2〜3錠 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
こんな方に
目のかすみや目の奥の痛みでお悩みの方に
目の疲れから頭痛がする方に
つらい目の疲れにアプローチ
3種類のビタミンに、血流を促す成分が配合された飲み薬です。パソコンやスマホの長時間使用で酷使した目に、体の内側からアプローチします。目の疲れを感じている方や、眼精疲労から頭痛がする方におすすめです。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜3錠中＞ ヘプロニカート100mg、ベンフォチアミン138.3mg、オキソアミヂン末、L-アスパラギン酸マグネシウム60mg、カリウム300mg、ガンマ-オリザノール10mg、シアノコバラミン（V.B12）60μg、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム51.79mg |
| 効果・効能 | 次の諸症状の緩和：眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩こり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ、便秘 脚気 肉体疲労時、病中病後の体力低下時 |
| 用法・用量 | 1日1回、1回2〜3錠 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用不可／授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
ポイント②：価格を重視した市販薬 2選
価格を重視した市販薬をピックアップしました。長く飲み続ける予定の方や家族でシェアして使いたい方などは、できるだけコストを抑えることが大切です。
こんな方に
肩こりや腰痛でお悩みの方に
肩こりや手足のしびれに
肩こりや腰痛、手足のしびれに効果を発揮するビタミン類を配合した飲み薬です。筋肉や末梢神経に必要な栄養素を補うことで、症状の改善に役立ちます。デスクワークで長時間同じ姿勢が続く方や、肩や腰に負担のかかる作業をしている方におすすめです。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜3錠中＞ メコバラミン（活性型ビタミンB12）1,500μg、酢酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）100mg、フルスルチアミン塩酸塩（ビタミンB1誘導体）27.3mg、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）50mg |
| 効果・効能 | 次の諸症状の緩和：肩・首すじのこり、腰痛、神経痛、手足のしびれ（しびれ感） |
| 用法・用量 | 食後に水またはお湯で服用 1日3回、1回1錠 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 服用可（妊娠中は主治医に相談） |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
こんな方に
疲れがたまっている方に
体に疲れを感じたときに
3種類の生薬と6種類のビタミンを配合した飲み薬です。滋養強壮効果のある生薬と、体の中でエネルギーを作り出す際に必要なビタミンを補うことで、体の疲れに効果を発揮します。疲れがとりきれないときや、病み上がりで体力が低下したときにおすすめです。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜2錠中＞ エゾウコギ乾燥エキス12mg、オウギ乾燥エキス30mg、オキソアミヂン末50mg、L-アルギニン塩酸塩50mg、チアミン硝化物（V.B1）10mg、リボフラビン（Ｖ.B2）4mg、ピリドキシン塩酸塩（V.B6）10mg、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム20.7mg、L-アスコルビン酸ナトリウム112.6mg、ニコチン酸アミド25mg、無水カフェイン50mg |
| 効果・効能 | 滋養強壮、虚弱体質、肉体疲労・病後の体力低下・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給 |
| 用法・用量 | 1日1〜2回、1回1錠 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
【比較一覧】この記事で紹介している市販薬
市販薬を使用するときのポイントや注意点について
薬剤師
村岡 祐菜さんのコメント
市販薬を使用する際のポイントや注意点を解説します。
副作用や病院を受診する目安についてもお伝えするので、服用前に確認しておきましょう。
使用するときのポイント・副作用はあるの？
使用する際の用法・用量については、説明書きをよく読んで使ってください。
市販薬の使い方は、商品によって異なる場合があるため注意が必要です。副作用も説明書きに記載があるので、あらかじめチェックしたうえで選ぶとよいです。
こんなときは病院へ
市販薬を使用しても効果を実感できない場合や、市販薬を使って体に異常が現れた場合は、病院を受診してください。効果を実感できない場合、服用している薬と症状が合っていない可能性が考えられます。より適切な治療を受けるために、病院で相談することをおすすめします。
副作用については、服用中止後に症状が改善されれば様子をみても問題ありませんが、症状が悪化したり改善されなかったりするようであれば受診しましょう。
『アリナミンexプラスα』に関するQ&A
アリナミンexプラスαについてよくある質問にお答えします。
商品の特徴やシリーズ、類似商品などについて解説してきましたが、そのほか気になることがある方はQ＆Aをご覧ください。
アリナミンexプラスαはいつ飲むのが効果的ですか？
飲むタイミングによる効果の違いはありません。1日1回食後に、飲み忘れしにくいタイミングで飲んでください。
アリナミンexプラスαにジェネリック薬品はあるのですか？
アリナミンexプラスαとまったく同じ配合のものはありません。アリナミンEXプラスと同じ成分であれば、「クレマエースEXP」があります。
アリナミンexプラスαは飲み続けるとどうなりますか？
飲み続けて効果を実感できることもあれば、できないこともあります。1か月服用して効果を実感できなければ、服用を中止して病院を受診してください。
まとめ
アリナミンexプラスαは、肉体疲労によるさまざまな症状に効果を発揮する飲み薬です。似たような効果の商品はほかにもあるため、気になる症状に適したものを選んでください。
ただし、薬を飲んでも疲れが回復せずに長引く場合は、無理せず病院を受診してくださいね。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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村岡 祐菜 薬剤師
執筆・監修者プロフィールはこちら2018年3月 千葉大学 薬学部 薬学科卒業 2018年4月〜2022年5月 薬局薬剤師業務 （正社員：1年半、派遣社員：半年、パート社員：約2年） ※薬局薬剤師は今後も不定期で継続予定です 2021年1月〜現在 フリーライター（個...
