目次
打ち身に使用できる湿布によく含まれている成分
薬剤師
上野 園子さんのコメント
市販の鎮痛薬の湿布にも、医療用のものと同じ成分が含まれています。痛みを和らげる代表的成分としては、サリチル酸系と非ステロイド性の鎮痛成分があります。
①：サリチル酸系鎮痛成分
湿布に有効成分として、配合されている「サリチル酸メチル」や「サリチル酸グリコール」は、昔ながらの湿布薬に含まれる消炎・鎮痛成分です。痛みをマイルドに和らげる効果があり、比較的、副作用も少ないのが特徴です。痛みが強くなく、熱をもった患部をスーッと冷やしたい場合には、サリチル酸系に冷感成分を配合した湿布が適しているでしょう。また対象年齢に制限がないため、子どもから高齢者まで幅広く使え、妊婦や授乳中の方でも使用できます。
②：非ステロイド性消炎鎮痛成分
非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）は、痛みや炎症の原因となるプロスタグランジンの生成を阻害し、激しい痛みにも使いやすい成分です。このため、成人向け湿布の多くにNSAIDｓが配合されています。有効成分としては、「ジクロフェナクナトリウム」「インドメタシン」「フェルビナク」「ケトプロフェン」などがあります。
ただし、15歳未満の方は使用できない成分で、過去にNSAIDsで喘息を引き起こした方や妊娠後期の妊婦にも使用できないという制限もありますので、注意が必要です。
打ち身に使える市販されている湿布の選び方・ポイント
打ち身に湿布市販薬を選ぶ時に重視する３つのポイントとして、①鎮痛作用②冷感成分③貼りやすさの3つの重視する点をあげました。その内容について詳しく説明いたします。
ポイント①：鎮痛作用を重視する
15才以上の方で痛みや炎症が強い場合、サリチル酸系よりもNSAIDSの方が、鎮痛や抗炎症の働きが強いので、NSAIDSのテープ剤をおすすめしています。ただ、一部の成分、例えば「ケトプロフェン」や「ジクロフェナク」は、紫外線による皮膚のかぶれ（光線過敏症）を引き起こす副作用もありますので、使用に注意が必要です。
また、子どもや妊婦に使用する場合は、副作用の少ないサリチル酸系がおすすめです。
ポイント②冷感成分を重視する
湿布には温感と冷感のタイプがあります。温感湿布は、冷えや慢性腰痛などの慢性痛に適しており、冷感湿布は炎症や熱をもった急性痛に適しています。打ち身は急性痛なので冷感湿布が適しています。代表的な冷感成分としては、l-メントールやハッカ油、dl-カンフルなどがあります。熱をもって腫れが気になる場合は、水分を多く含むパップ剤が良いでしょう。
また打ち身になってすぐなら、湿布の前に氷や保冷剤などを使って冷やすのも有効です。これには、腫れの原因となる内出血を抑える働きもあります。関節など動きやすいところの近くに打ち身がある場合は、患部を動かさないように、テーピングや包帯で固定しましょう。
ポイント③：貼りやすさを重視する
テープ剤（プラスター）は薄くて粘着性にすぐれます。特に「全方向伸縮性」などと記載されているものは伸びがよくフィット感があるので、関節など動きのある箇所に使いやすいです。パップ剤は貼る箇所によって切れ目を入れるとフィット感が高まります。切れ目の入れ方は、メーカーのホームページ＊１に部位別の切り方が掲載されていますので、参考にするといいでしょう。購入時に薬剤師に相談しても、対応いたします。
その他の貼りやすさには、貼っているとき気になるかどうかもありますね。匂いが気になる方は微光性、目立たないものがよければベージュタイプを選びましょう。
【厳選】打ち身に使用できるおすすめの湿布 9選
薬剤師
上野 園子さんのコメント
打ち身（打撲）に悩む人におすすめの湿布を厳選しました。①鎮痛作用を重視した湿布、②冷感成分を重視した湿布、③貼りやすさを重視した湿布のそれぞれ3選をご紹介します。商品ごとに特徴を詳しく解説しているので、ぜひ商品選びの参考にしてください。
ポイント①：鎮痛作用を重視した湿布 3選
鎮痛効果を重視する場合は、「ジクロフェナクやロキソプロフェン、フェルビナク」などのNSAIDsの湿布をおすすめします。NSAIＤsの中で特に鎮痛効果が強いとされる成分は「ジクロフェナク」「ケトプロフェン」「インドメタシン」ですが、感じ方には個人差があります。
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こんな方に
スポーツやアウトドアで、打ち身（打撲）になった方に
鎮痛効果と冷感の両方を求める方に
1日1回の湿布を求める方に
激しくつらい痛みに、24時間持続的な効果
ジクロフェナクナトリウム2.0％と高濃度配合で、肩・首・腰・関節・筋肉などの痛みに優れた効果があります。l-メントール3.5%も配合され、冷感効果も十分。1日1回で24時間持続し、使いやすい微香性。全方向伸縮して肌にフィット。保存に便利なチャック付きで使用期限も3年と長めです。
| 分類 | 第２類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜膏体100g中＞ ジクロフェナクナトリウム 2.0g l-メントール 3.5g ＊添加物として、スチレン・イソプレン・スチレンブロック共重合体、テルペン樹脂、BHT、ポリイソブチレン、流動パラフィン、その他2成分を含有 |
| 効果・効能 | 腰痛、筋肉痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、ねんざ |
| 用法・用量 | 1日１回1枚～2枚を患部に貼付。 ※１回あたり2枚上限 |
| タイプ | テープ剤（全方向伸縮性） |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用不可 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15才以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 1枚のサイズ：7×10cm |
| 薬の匂い | 微香性 |
| かぶれやすいタイプ | 記載なし |
| 色タイプ | 肌色 |
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こんな方に
ロキソニンと同成分の湿布を使いたい方に
日1回の湿布を求める方に
「ロキソプロフェン配合」痛みに直接浸透！
解熱鎮痛薬ロキソニンと同じ有効成分「ロキソプロフェンナトリウム水和物」を配合。肌から吸収されると活性型に変化し、痛みの芯まで直接浸透。肩・腰・関節・筋肉の痛みに優れた効果があります。1日1回で十分な効果が持続します。また密着＆伸縮タイプで微香性なのも使いやすい。
| 分類 | 第２類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜膏体100g中＞ ロキソプロフェンナトリウム水和物5.67g （無水物として5g） ［添加物］ スチレン・イソプレン・スチレンブロックコポリマー、ポリイソブチレン、水添ロジングリセリンエステル、BHT、l-メントール、流動パラフィン、その他2成分 |
| 効果・効能 | 腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫 |
| 用法・用量 | 表面のライナー（フィルム）をはがし、1日1回患部に貼付 |
| タイプ | テープ剤(密着＆伸縮タイプ） |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15才以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 1枚のサイズ：7×10cm |
| 薬の匂い | 微香性 |
| かぶれやすいタイプ | 記載なし |
| 色タイプ | 肌色 |
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こんな方に
目立ちにくい湿布を求める方に
1日2回まで使用したい方に
鎮痛、冷感、血行促進のトリプル効果！
鎮痛成分のフェルビナクを5.0%配合した鎮痛・消炎テープ剤です。ビタミンEが血流を促進し、l-メントールが心地よい冷感刺激を与え、痛みを和らげます。肌色の基布を使用しているので、目立ちにくく自然な着用感です。
| 分類 | 第２類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜膏体100g中＞ フェルビナク 5.0g、l-メントール3.0g、トコフェロール酢酸エステル(ビタミンE)2.3g [添加物] スチレン・イソプレン・スチレンブロック共重合体，脂環族飽和炭化水素樹脂，流動パラフィン，BHT，その他2成分 |
| 効果・効能 | 肩こりに伴う肩の痛み，腰痛，関節痛，筋肉痛，腱鞘炎（手・手首・足首の痛みと腫れ），肘の痛み（テニス肘など），打撲，捻挫 |
| 用法・用量 | 表面のライナー（プラスチックフィルム）をはがし，1日2回を限度として患部に貼付 |
| タイプ | テープ剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用不可 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15才以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 1枚のサイズ：7cm×10cm |
| 薬の匂い | 記載なし |
| かぶれやすいタイプ | 記載なし |
| 色タイプ | 肌色 |
ポイント②：冷感成分を重視した湿布 3選
スーッとする冷感成分を重視する場合は、l-メントールやハッカ油などの配合された製品を選びましょう。厚生労働省の基準では、膏体100g中に、サロンパスのようなテープ剤では7.78ｇ、パップ剤では1.3gが配合の上限と規定されていますから、冷感の目安にしてください。
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こんな方に
スーッとした使い心地をお好みの方に
熱を持った患部や急性の炎症に使う方に
「ロキソプロフェン配合」にしっかり冷感＋
スーッとここちよい冷感タイプのパップ剤で、熱感を持った患部や急性の炎症などに適しています。
解熱鎮痛薬ロキソニンと同じ有効成分「ロキソプロフェンナトリウム水和物」を配合。
1日1回、フィット＆密着タイプ。
| 分類 | 第２類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜膏体100g中＞ ロキソプロフェンナトリウム水和物1.134g （無水物として1g） ［添加物］ ハッカ油、ポリソルベート80、酸化チタン、酒石酸、エデト酸Na、グリセリン、カルメロースNa、タルク、水酸化Al、クロタミトン、ポリアクリル酸部分中和物、その他2成分 |
| 効果・効能 | 腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫 |
| 用法・用量 | 表面のライナー（フィルム）をはがし、1日1回患部に貼付 |
| タイプ | パップ剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15才以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 1枚のサイズ：10cm×14cm |
| 薬の匂い | ハッカの香り |
| かぶれやすいタイプ | 蒸れにくく、かぶれにくい |
| 色タイプ | 白 |
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こんな方に
子どもの打ち身やねんざに使いたい方に
肌荒れしにくい湿布をお求めの方に
子どもから高齢者まで使える、サリチル酸系
サリチル酸メチル10%が配合され、現行サロンパスAe比 約1.6倍に効果がアップ。やさしい貼り心地で、つっぱりません。ベージュ色で目立ちにくく、薄着の季節に使いやすいです。また、「丸かど®」採用で衣類にこすれてもはがれにくくなりました。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜膏体100g中＞ サリチル酸メチル10.0g、l-メントール3.0g ビタミンE酢酸エステル2.0g 添加物として、ケイ酸Al、香料、酸化チタン、スチレン・イソプレン・スチレンブロック共重合体、テルペン樹脂、ポリイソブチレン、流動パラフィンを含有 |
| 効果・効能 | 肩こり、腰痛、筋肉痛、筋肉疲労、打撲、ねんざ、関節痛、しもやけ |
| 用法・用量 | 1日数回患部に貼付 |
| タイプ | テープ剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用可能 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 年齢制限なし |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 1枚のサイズ：7.2cm×4.6cm |
| 薬の匂い | 微香性 |
| かぶれやすいタイプ | やさしい貼り心地 |
| 色タイプ | 肌色 |
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こんな方に
肌にやさしい湿布を求める方に
痛み止めより冷感を優先する方に
妊婦にも使用できる消炎効果メインの湿布
有効成分、サリチル酸グリコールと抗炎症成分グリチルレチン酸が配合され、患部の症状を緩和し、痛みを和らげます。また、弱酸性で高含水基剤を使用しているため、肌をやさしく冷却します。密着性が高く、動きの激しい部位でもしっかりと貼りつき、はがれにくいです。微香性でにおいが気になりません。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜膏体100g中＞ サリチル酸グリコール・・・2.0g、グリチルレチン酸0.05g、l-メントール1.0g トコフェロール酢酸エステル・0.3g 添加物として、ポリソルベート80、ポリアクリル酸部分中和物、CMC-Na、グリセリン、エデト酸Na、pH調整剤、その他2成分を含有 |
| 効果・効能 | 肩こり、腰痛、打撲（うちみ）、捻挫（ねんざ）、筋肉痛、筋肉疲労、関節痛 |
| 用法・用量 | 表面のプラスチックフィルムをはがし、患部に1日1〜2回貼付 |
| タイプ | パップ剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用可能 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 年齢制限なし |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 1枚のサイズ：10cm×14cm |
| 薬の匂い | 微香性 |
| かぶれやすいタイプ | 弱酸性、高含水基剤で肌にやさしい |
| 色タイプ | 白 |
ポイント③：貼りやすさを重視した湿布 3選
貼りやすさを重視する場合は、伸縮性や薄型のものがおすすめです。匂いの強さ、色タイプなど製品ごとに特徴が異なりますので、お好みのものを選んでください。
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こんな方に
はがれにくい湿布をお求めの方に
子どもや妊婦に使用できる湿布をお求めの方に
ピタッと密着。超薄型の冷感シップ
約0.9mmと超薄型で衣類にからみつきにくく、さらに膏体がスミまでついているため、肌に密着してはがれにくい湿布です。
サリチル酸グリコールが炎症をおさえ痛みをやわらげ、ℓメントールの冷感が効果をアップします。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜膏体100g中＞ サリチル酸グリコール2g、l-メントール1g、アルニカチンキ1mL（原生薬として0.2g相当） ［添加物］ カルメロースNa、ゼラチン、水酸化Al、グリセリン、pH調節剤、エデト酸Na、無水ケイ酸、酸化チタン、その他2成分 |
| 効果・効能 | 肩こり、腰痛、筋肉痛、筋肉疲労、関節痛、打撲、捻挫、しもやけ |
| 用法・用量 | そのまま、または適当な大きさに切り、表面のフィルムをはがし、1日1～2回患部に貼付 |
| タイプ | 薄型パップ剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用可能 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 年齢制限なし |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 1枚のサイズ：10cm×14cm |
| 薬の匂い | メントールの微香性 |
| かぶれやすいタイプ | 記載なし |
| 色タイプ | 白 |
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こんな方に
はがれにくいけれど、肌に負担が少ない湿布をお求めの方に
貼りやすさと鎮痛効果を両方求める方に
はがれにくく、やさしい貼り心地に高い効果
水を含む製剤でありながら、テープ剤と同等の付着力を実現。はがす時に肌が荒れにくい設計です。同シリーズないで含水率が約2.6％UP。lメントールも配合で高い冷却効果を得られます。
筋肉や関節の痛みに効果的で、患部に浸透したインドメタシンが痛みや炎症を鎮めます。広い面積には大判サイズも選べます。
| 分類 | 第２類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜膏体100g中＞ インドメタシン 1.0g、アルニカチンキ1mL、l -メントール1.2g 添加物 ポリビニルアルコール（部分けん化物）、アクリル酸メチル・アクリル酸-2-エチルヘキシル共重合樹脂、ポリオキシエチレンノニルフェニルエーテル、ポリアクリル酸部分中和物、カルメロースNa、オレイン酸ソルビタン、グリセリン、D-ソルビトール、亜硫酸水素Na、エデト酸Na、チモール、ジヒドロキシアルミニウム アミノアセテート、乳酸、マクロゴール、アジピン酸ジイソプロピル |
| 効果・効能 | 肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫 |
| 用法・用量 | プラスチックフィルムをはがし、1日2回を限度として患部に貼付 |
| タイプ | TIAAS剤（テープに近い独自開発） |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15才以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 1枚のサイズ：7cm×10cm |
| 薬の匂い | 微香性 |
| かぶれやすいタイプ | 記載なし |
| 色タイプ | 肌色 |
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こんな方に
湿布を気軽に持ち運びたい方に
小さく持てて、大きさそのままの携帯湿布
2022年グッドデザイン賞受賞。効き目や大きさはそのままで、持ち運びに優れます。
はがれやすい関節にもピタッと密着。サリチル酸グリコールの消炎成分配合で子どもから高齢者まで幅広く使用できます。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜膏体100g中＞ サリチル酸グリコール2.0g、l-メントール1.0g、トコフェロール酢酸エステル1.0g 添加物として、イソプロピルメチルフェノール、エデト酸ナトリウム、グリセリン、ケイ酸アルミニウム、香料、酸化チタン、ゼラチン、Ｄ-ソルビトール、ポリアクリル酸部分中和物、ポリビニルアルコール（部分けん化物）、メタケイ酸アルミン酸マグネシウム、その他３成分を含有 |
| 効果・効能 | 筋肉痛、筋肉疲労、打撲、ねんざ、肩こり、腰痛、関節痛、しもやけ |
| 用法・用量 | 1日1～2回を患部に貼付 |
| タイプ | 薄型、伸縮性パップ剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用可能 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 年齢制限なし |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 1枚のサイズ：10cm×14cm |
| 薬の匂い | 微香性 |
| かぶれやすいタイプ | 記載なし |
| 色タイプ | 白 |
【比較一覧表】この記事で紹介している商品
市販薬を使用するときのポイントや注意点について
市販薬を使用する際には、正しい使用方法を守ることが重要です。以下では、注意が必要な点や、副作用、医療機関を受診すべき症状について紹介します。
使用するときに気を付けることはある？
●妊娠中、授乳中の使用妊娠後期（28週以降）では、外用であってもNSAIDSは避けましょう。逆に妊娠初期（12週まで）では、胎児へのリスクは低いため、使用可能なこともあります。どうしても使いたい場合は、産婦人科の医師に相談してください。
また、授乳中は、ジクロフェナク、ピロキシカムや母乳に移行しないロキソプロフェンなどの外用鎮痛剤がよいとされています。外用薬は血液中に移行する量は少なく、母乳中に入る量もごくわずかなので、授乳を止める必要はありません。
●小児への使用
「大人用の湿布を半分に切って子どもに使用する」という方がたまにいますが、適切ではありません。子どもに湿布を使用する際には、必ず子どもが使用可能なものを選んでください。
副作用はあるの？また対策は？
●かぶれの防止湿布剤は個々に肌の相性がありますので、皮膚炎やかぶれの副作用が出る方もいます。そうならないような対策としては、1.皮膚を清潔にしてから貼る。2.貼る場所を少しずらす、3.次に貼るまでの間隔を少々おくことなどがあげられます。湿布を早めにはがしても、皮膚や血中に有効成分は残っています。1日1回貼り替え（1日持続）タイプであれば、薬にもよりますが大体8〜12時間くらい貼れば効果は得られるといわれます。無理せず長時間貼らないようにしましょう。
●光線過敏症
有効成分「ケトプロフェン」や「ジクロフェナク」は光線過敏症の報告が多く、ひどい水ぶくれになることがあります。直射日光にさらされる箇所への使用は避けるようにしましょう。
こんなときは病院へ
湿布を使って5日～6日たっても改善しない場合、原因が打ち身だけではない可能性もあります。1度整形外科を受診して医師の診察をうけることをおすすめいたします。また、皮膚に水ぶくれができたり赤く腫れ上がったりした場合は、副作用の可能性が高いため湿布の使用はすぐに中止してください。1～2日様子を見ても回復しない場合は皮膚科に相談しましょう。
『打ち身』に関するQ&A
以下では、「打ち身」に関して、よくある疑問と回答をQ＆Aとしてまとめました。
打ち身や打撲を早く治す方法はありますか？
早期にRICE処置を行うことで、回復を助ける効果があるとされています。
RICEとは、Rest（安静）・Icing（冷却）・ Compression（圧迫）・Elevation（挙上）の4つの処置の頭文字から取っています。
①R：患部にタオルや添え木を当てて固定
②I：氷や氷水で患部を20～30分冷やす
③C：患部にテープを巻いて圧迫
④E：クッションなどで患部を心臓より高く保ち、内出血の腫れを防ぐ。
あくまで応急処置になりますので、症状がひどい場合は医療機関の受診を検討しましょう。
RICEとは、Rest（安静）・Icing（冷却）・ Compression（圧迫）・Elevation（挙上）の4つの処置の頭文字から取っています。
①R：患部にタオルや添え木を当てて固定
②I：氷や氷水で患部を20～30分冷やす
③C：患部にテープを巻いて圧迫
④E：クッションなどで患部を心臓より高く保ち、内出血の腫れを防ぐ。
あくまで応急処置になりますので、症状がひどい場合は医療機関の受診を検討しましょう。
打ち身に湿布はいつまで使うといいでしょうか？
打ち身に冷湿布を使うのは、赤く腫れて熱を持ち痛みがあるときです。ですから、打ち身になって最初5～7日に使用し、それでも改善しない場合は1度病院を受診することをおすすめします。
また湿布を貼るタイミングは、1日1回の湿布は、お風呂上りに１回貼付、1日2回の湿布は、さらに朝に2枚目を張り替えるのがよいでしょう。
また湿布を貼るタイミングは、1日1回の湿布は、お風呂上りに１回貼付、1日2回の湿布は、さらに朝に2枚目を張り替えるのがよいでしょう。
打ち身にモーラステープを使えますか。また市販されていますか。
医療用のモーラステープは、医師の処方にしたがってお出ししている薬です。処方の疾患以外には使わないでください。ただし、モーラステープの有効成分「ケトプロフェン」は、打ち身にも使う成分です。「ケトプロフェン」を含む市販薬としては「オムニードケトプロフェンパップ」が販売されています。鎮痛抗炎症作用として、外用NSAIDSで最も強い部類ですが、光線過敏症の副作用には注意が必要です。使用時は紫外線に当たらないように工夫してください。
まとめ
打ち身は誰でも経験することがC16:D36ある症状ですが、正しい治療を行わないと悪化したり、痛みが続いたりすることがあります。この記事では、打ち身に使用できる湿布を9つ紹介しました。
打ち身に湿布を選ぶ際には、年齢、症状にあった鎮痛成分で冷感湿布を選択しましょう。
また、適切な用法や注意点を守りながら使用すれば、より有効に働いてくれるでしょう。
この記事を参考に、あなたにぴったりな湿布を選んでみてください。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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上野 園子 薬剤師
執筆・監修者プロフィールはこちら京都薬科大学卒業後、内資系製薬会社のMRとして医師への情報提供に携わる。その後、保険調剤薬局や漢方専門薬局の薬剤師を経て、CROにて新薬の治験業務に従事。 現在は、医療/美容専門のライターとして活動中。
