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ニキビ跡に本当に効くスキンケア商品を紹介！｜原因や予防法も【薬剤師解説】

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2025/2/10
657
ニキビが治った後に残る「ニキビ跡」に悩んでいる方は多いでしょう。ニキビ跡は放置すると改善が難しくなる場合があるため、早めのケアが重要です。本記事では、ニキビ跡の種類や原因、そして効果的なスキンケア商品や予防方法について詳しく解説します。

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ニキビ跡の種類と原因


薬剤師

大西 剛気さんのコメント

ニキビ跡はその種類によって見た目やケアの方法が異なります。
主に「色素沈着」「赤み」「クレーター」の3つに分けられ、それぞれの原因と特徴を理解することが、適切なケアを行うための第一歩です。

色素沈着

色素沈着は、ニキビが治った後に茶色や黒っぽい跡として残る状態を指します。炎症によりメラニンが過剰に生成され、それが肌に蓄積されることで発生します。特に紫外線の影響を受けると、色素沈着が悪化する傾向があります。
色素沈着を改善するには、美白成分を含むスキンケア製品の使用が有効です。ビタミンC誘導体やトラネキサム酸、ハイドロキノンなどが含まれたクリームや美容液を選びましょう。また、日焼け止めをしっかりと使用することで、紫外線による悪化を防ぐことも重要です。

赤み

赤みは、ニキビが治った後に皮膚の毛細血管が拡張した状態が続くことで生じます。この状態は、特に頬や鼻周りなど血流が多い部位で見られることが多いです。赤みは炎症が残っていることを意味するため、肌を鎮静化するケアが必要です。
赤みを和らげるには、ツボクサエキスやアラントインといった鎮静成分が含まれた製品がおすすめです。また、摩擦や刺激を避けるために、洗顔やスキンケアの際には肌を優しく扱うことも大切です。症状がひどい場合には、皮膚科での治療を検討するのも良いでしょう。

クレーター

クレーターは、ニキビが真皮層にまで影響を及ぼし、皮膚が陥没してしまった状態を指します。このタイプのニキビ跡は自然治癒が難しく、目立ちやすいのが特徴です。原因としては、重症化したニキビが真皮の組織を破壊し、その後修復が不完全なまま跡として残ることが挙げられます。
クレーターを改善するには、コラーゲン生成を促進するレチノールやナイアシンアミドが配合されたスキンケア製品が効果的です。ただし、症状が重い場合はレーザー治療やダーマペンなど、皮膚科での専門的な施術が必要になることもあります。


どうしてニキビ跡ができるの？


どうしてニキビ跡ができるの？

ニキビ跡ができる主な原因は、ニキビによる炎症とその後の皮膚の回復過程にあります。炎症が深い層に及ぶと、色素沈着や赤み、クレーターなどさまざまな跡が残ることがあります。また、不適切なケアや自己処理がニキビ跡を悪化させることも少なくありません。次項では、ニキビ跡の予防法やおすすめのスキンケア商品について詳しく紹介します。


ニキビ跡におすすめのスキンケア商品の選び方


ニキビ跡を改善するには、自分の症状に合ったスキンケア商品を選ぶことが重要です。色素沈着や赤み、クレーターなど、ニキビ跡のタイプに応じた成分を含む商品を使うことで、効率よくケアができます。それぞれの症状に有効な成分について詳しく解説します。

色素沈着の方にはビタミンC誘導体含有

色素沈着によるニキビ跡には、ビタミンC誘導体が有効です。この成分は、メラニンの生成を抑えつつ、既存のメラニンを薄くする働きがあります。さらに抗酸化作用により、肌のトーンを整え、透明感を引き出します。美容液やクリームなどでビタミンC誘導体が高濃度に配合された商品を選ぶと効果的です。

赤みの方にはツボクサエキス含有

赤みが気になる方には、ツボクサエキス配合のスキンケア商品がおすすめです。ツボクサエキスには、炎症を鎮める作用と血管の拡張を抑える働きがあり、赤みの改善に役立ちます。また、肌を穏やかに整える効果があるため、敏感肌の方にも適しています。ジェルやローションタイプの商品が使いやすいでしょう。

クレーターの方にはレチノール含有

クレーター状のニキビ跡には、レチノールが効果的です。レチノールは皮膚のターンオーバーを促進し、コラーゲンの生成を助けることで、肌の凹凸を滑らかにします。夜間のスキンケアに取り入れることで効果が高まりやすいため、レチノールを配合したクリームや美容液を活用してください。ただし、初めて使用する際は低濃度から始めるのがポイントです。

【皮膚科厳選】ニキビ跡におすすめ市販商品　9選

薬剤師 大西 剛気さん厳選

症状ごとに効果的な成分を含むスキンケア商品を厳選しました。ドラッグストアで手に入る商品を中心に、手軽かつ効果的なアイテムをご紹介します。それぞれの症状に最適な成分を含むおすすめ商品を見ていきましょう。

薬剤師の画像

薬剤師 大西 剛気さん 厳選

ニキビ跡におすすめ市販商品　9選を比較
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色素沈着の方におすすめビタミンC誘導体含有美容液 3選

色素沈着にはビタミンC誘導体が効果的です。メラニンを抑制し、肌を明るくする成分が含まれた美容液をご紹介します。

薬剤師おすすめ
VELUS

VELUS ハイドロキノン レチノール クリーム　(15g)

VELUS HQポイントケアクリームN ハイドロキノン/レチノール｜Yahoo!フリマ（旧PayPayフリマ）

シミに集中アプローチ

ハイドロキノン5%とレチノールを配合し、さらにビタミンC誘導体やヒト幹細胞エキスなど23種の美容成分を贅沢に含んだクリームです。シミや色素沈着に効果的で、肌のトーンアップをサポートします。無添加・日本製です。

分類 化粧品
タイプ クリーム
全成分 水、スクワラン、ハイドロキノン、（アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、１,2ヘキサンジオール、ステアリン酸グリセリル、グリチルリチン酸2K、アラントイン、ヒアルロン酸Na、加水分解コラーゲン、アスコルビルリン酸Na、ツボクサエキス、オウゴン根エキス、イタドリ根エキス、カンゾウ根エキス、チャ葉エキス、ローズマリー葉エキス、カミツレ花エキス、セージ葉エキス、シャクヤク根エキス、ハマメリス葉エキス、カニナバラ果実エキス、BG、セラミドNP、セラミドAP、セラミドEOP、フィトスフィンゴシン、コレステロール、プラセンタエキス、加水分解エラスチン、ヒト脂肪細胞順化培養液エキス、ユビキノン、トコフェロール、ポリソルベート60、イソステアリン酸ソルビタン、カルボマー、キサンタンガム、乳酸Na、乳酸、ラウロイルラクチレートNa、ポリソルベート80、水添レシチン、ピロ亜硫酸Na、エチドロン酸、エチルヘキシルグリセリン、EDTA-2Na
使用方法 1日1回、夜、就寝前に使用し、朝に洗い流す使用方法をおすすめしております。ご使用量の目安は、お悩みの箇所が白く薄くみえなくなる程度です。お肌になじませる時は軽くポンポンと置いてください。
内容量 15g
香り／色 無香料/白色
アレルギーテストの実施 記載なし
生産国 日本
使用におすすめの肌タイプ 記載なし
男性（メンズ）向け or 女性（ウィメンズ）向け どちらでもOK

薬剤師おすすめ
ILUS

ビタミンC美容液 高濃度 20%配合　20mL

ILUS / ビタミンC美容液VC20serumの公式商品情報｜美容・化粧品情報はアットコスメ

毛穴レスな美肌へ

高濃度20%のピュアビタミンCを配合し、さらにレチノールも含む美容液です。毛穴ケアや肌のキメを整え、クリアで引き締まった肌へ導きます。色素沈着やシミにも効果が期待できる高機能な一品です。

分類 化粧品
タイプ 液体
全成分 メチルピロリドン・アスコルビン酸・ＢＧ・ＰＧ・グリセリン・パルミチン酸レチノール・セラミドＮＧ・酢酸トコフェロール・オリーブ果実油・テトラヘキシルデカン酸アスコルビル・ハトムギ油・ユズ種子油・カニナバラ果実油・ラベンダー油・カニナバラ果実エキス・チャカテキン・トコフェロール・ジパルミチン酸アスコルビル・コーン油・ＰＥＧ−８・イソステアリン酸ＰＧ・ＰＰＧ−４セテス−２０・ＤＰＧ
使用方法 手のひらに3,4滴ほど取ってお肌になじませます。
内容量 20ml
香り／色 無香料/透明
アレルギーテストの実施 記載なし
生産国 日本
使用におすすめの肌タイプ 記載なし
男性（メンズ）向け or 女性（ウィメンズ）向け どちらでもOK

薬剤師おすすめ
ロート製薬

メラノＣＣプレミアム美容液 ２０ｍＬ

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シミに直接アプローチ

活性型ビタミンCとビタミンE誘導体を配合し、シミやそばかすの原因に直接働きかけます。抗炎症成分も含まれており、ニキビ跡や色素沈着にも効果的です。使いやすいチューブタイプで、部分使いにも適しています。

分類 医薬部外品
タイプ 液体
全成分 イソプロピルメニルフェノール、アラントイン、活性型ビタミンC、ビタミンB6
使用方法 洗顔後に化粧水等でお肌を整えた後、適量を手のひらにとり、気になる部分または顔全体になじませてください。
内容量 20ml
香り／色 無香料/透明
アレルギーテストの実施 記載なし
生産国 日本
使用におすすめの肌タイプ 記載なし
男性（メンズ）向け or 女性（ウィメンズ）向け どちらでもOK

赤みの方におすすめツボクサエキス含有ジェル 3選

赤みが気になる方にはツボクサエキス配合のジェルがおすすめです。炎症を抑える作用で、肌を穏やかに整える商品をピックアップしました。

薬剤師おすすめ
フィールドアンド

ＣＩＣＡ　Ｍオールインワンゲル ２００ｇ

ＣＩＣＡ Ｍｏｉｓｔ オールインワンゲル 200g 【お取り寄せ】(4573205373294) | ベストＨＢＩ

ツボクサの力で高保湿ケア

ツボクサエキスを配合した日本製のオールインワンゲルです。化粧水、乳液、クリーム、美容液、パックの5役をこれ1つでこなし、みずみずしいジェルが肌に潤いを与えます。無着色、アルコールフリー、鉱物油フリー、シリコンフリー、パラベンフリーの5つのフリー処方で、敏感肌の方にもお使いいただけます。

分類 化粧品
タイプ ゲル
全成分 水、BG、オリーブ果実油、PEG-40水添ヒマシ油、カルボマー、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、メチルパラベン、水酸化Na、プロピルパラベン、グリチルリチン酸2K、トコフェロール、PG、エチドロン酸4Na、スクワラン、ハトムギ種子エキス、ツボクサ葉/茎エキス、ジオウ根エキス、センキュウ根茎エキス、トウキ根エキス、シャクヤク根エキス
使用方法 適量を手のひらにとり、全身にのばしてお使いください。
内容量 200g
香り／色 無香料/白色
アレルギーテストの実施 記載なし
生産国 日本
使用におすすめの肌タイプ 記載なし
男性（メンズ）向け or 女性（ウィメンズ）向け どちらでもOK

薬剤師おすすめ
熊野油脂

ディブ CICA ハイドロモイスチャージェル 300g

楽天市場】熊野油脂 ディブ CICA ハイドロモイスチャージェル 300g オールインワンジェル : ケンコウlife

ツボクサエキスで濃密保湿

天然保湿成分ツボクサエキスを配合した濃密潤いジェルです。化粧水、乳液、クリーム、美容液、パックの5役を果たし、みずみずしくしっとりとした肌に仕上げます。無着色、アルコールフリー、鉱物油フリー、シリコンフリー、パラベンフリーの5つのフリー処方で、肌に優しい設計です。

分類 化粧品
タイプ ジェル
全成分 水、グリセリン、ＢＧ、ツボクサ葉／茎エキス、水溶性コラーゲン、ヒアルロン酸Ｎａ、アルギニン、セラミドＮＧ、ＰＥＧ−６０水添ヒマシ油、カルボマー、（アクリレーツ／アクリル酸アルキル（Ｃ１０−３０））クロスポリマー、エチルへキシルグリセリン、ＥＤＴＡ−２Ｎａ、水酸化Ｎａ、フェノキシエタノール、香料
使用方法 適量を手のひらにとり、全身にのばしてお使いください。
内容量 300g
香り／色 無香料/白色
アレルギーテストの実施 記載なし
生産国 日本
使用におすすめの肌タイプ 記載なし
男性（メンズ）向け or 女性（ウィメンズ）向け どちらでもOK

薬剤師おすすめ
ケイラボ

CICA スージングジェル 300g

Hanbist CICAスージングジェル ( 300g )/ Hanbist : 4573585320178 : 爽快ドラッグ - 通販 - Yahoo!ショッピング

ツボクサエキスで肌を鎮静

ツボクサエキスを高濃度で配合したスージングジェルです。日焼け後の肌や敏感肌を優しくケアし、赤みや炎症を抑えます。ベタつかない使用感で、顔だけでなく全身に使用可能です。

分類 化粧品
タイプ ジェル
全成分 水、BG、ツボクサエキス、グリセリン、フェノキシエタノール、PEG-60水添ヒマシ油、カルボマー、アルギニン、クロルフェネシン、ヒアルロン酸Na、香料、リモネン、リナロール
使用方法 適量を手のひらにとり、全身にのばしてお使いください。
内容量 300g
香り／色 無香料/白色
アレルギーテストの実施 記載なし
生産国 韓国
使用におすすめの肌タイプ 記載なし
男性（メンズ）向け or 女性（ウィメンズ）向け どちらでもOK

クレーターの方におすすめレチノール含有クリーム 3選

クレーターにはレチノールが最適です。肌のターンオーバーを促進し、凹凸を滑らかにする効果を持つクリームをご紹介します。

薬剤師おすすめ
資生堂化粧品

エリクシールシュペリエルリンクルクリームＳ

最安値 5,830円

シワ改善成分配合

純粋レチノールを美容成分として配合し、シワを改善する効果が認められた医薬部外品のクリームです。肌の水分量を増やし、柔らかく弾力のある肌へ導きます。

分類 医薬部外品
タイプ クリーム
全成分 レチノール、酢酸ＤＬ−α−トコフェロール
使用方法 朝と夜のお手入れの最後に、小さなパール粒１コ分を指先にとり、目や口のまわりなど、しわが気になる部分にやさしくなじませます。
内容量 15g
香り／色 心地よいアクアフローラルの香り/白色
アレルギーテストの実施 記載なし
生産国 日本
使用におすすめの肌タイプ 記載なし
男性（メンズ）向け or 女性（ウィメンズ）向け どちらでもOK

薬剤師おすすめ
POLA

ポーラ リンクルショット メディカル セラムN　20g

最安値 7,998円

リンクルショット　メディカル　セラム［販売名：ポーラ　リンクルショット　メディカル　セラム　Ｎ］［医薬部外品］

シワ改善のパイオニア

独自成分ニールワンを配合し、シワを改善する効果が認められた医薬部外品の美容液です。

分類 医薬部外品
タイプ クリーム
全成分 美容成分：三フッ化イソプロピルオキソプロピルアミノカルボニルピロリジンカルボニルメチルプロピルアミノカルボニルベンゾイルアミノ酢酸Ｎａ
その他の成分：ジメチコン、ワセリン、架橋型ジメチコン、メタクリル酸エステル樹脂粉末、トリエチルヘキサン酸グリセリル、セリサイト、シクロペンタシロキサン、トリメチルシロキシケイ酸、水添ポリブテン、シクロヘキシルグリセリン、スクワラン、油溶性アルニカエキス、油溶性カモミラエキス、油溶性桃葉エキス、ローヤルゼリーエキス、タイムエキス−１、スギナエキス、ヒドロキシアパタイト、ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル・オクチルドデシル）、流動パラフィン、軽質イソパラフィン、トリ（カプリル・カプリン酸）グリセリル、ＢＧ、水、無水ケイ酸、酸化亜鉛、香料
使用方法 1部位(左右両方の口もと・目じり・目もと、額など)につき、お米粒2粒程度。
内容量 20ｇ
香り／色 無香料/白色
アレルギーテストの実施 実施済み
生産国 日本
使用におすすめの肌タイプ 記載なし
男性（メンズ）向け or 女性（ウィメンズ）向け どちらでもOK

薬剤師おすすめ
ドクターシーラボ

ＣラボＡＣＧエンリッチリフトＥＸ １２０ｇ

オールインワンでハリ肌へ

レチノールやコラーゲンを配合したオールインワンゲルで、肌の弾力を高め、クレーター肌の改善をサポートします。化粧水、乳液、美容液、クリームの役割をこれ一つで果たします。

分類 化粧品
タイプ ゲル
全成分 水、グリセリン、ナイアシンアミド、ペンチレングリコール、スクワラン、BG、加水分解コラーゲン、アセチルヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸Na、アセチルヘキサペプチド-8、シイタケエキス、メリッサ葉エキス、加水分解エラスチン、水溶性プロテオグリカン、セラミドNP、メドウフォーム油、ホホバ種子油、オリーブ果実油、（アクリレーツ/アクリル酸アルキル（C10-30））クロスポリマー、DPG、アラキジルアルコール、アラキジルグルコシド、カプリリルグリコール、カルボマー、ジグリセリン、ダイマージリノール酸ダイマージリノレイルビス（ベヘニル/イソステアリル/フィトステリル）、ベタイン、ベヘニルアルコール、ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル/オクチルドデシル）、カラメル、クチナシ果実エキス、EDTA-2Na、水酸化K、フェノキシエタノール、ダマスクバラ花油、ニオイテンジクアオイ油、ラベンダー油、マヨラナ葉油、パルマローザ油、セイヨウハッカ油、ベチベル根油、オレンジ油、イタリアイトスギ油
使用方法 洗顔後、スパチュラに適量（朝:パール2粒位、夜:さくらんぼ1粒位）を取り、お顔全体になじませます。
指のはらを使い、お顔の中心から外側へ向かって引き上げるようになじませます。
内容量 120g
香り／色 無香料/白色
アレルギーテストの実施 実施済み
生産国 日本
使用におすすめの肌タイプ 記載なし
男性（メンズ）向け or 女性（ウィメンズ）向け どちらでもOK

ポイントや注意点について


薬剤師

大西 剛気さんのコメント

ニキビ跡を改善するスキンケアにはいくつかの重要なポイントがあります。
効果を引き出すためには成分選びや使用方法に気をつける必要があります。また、過度な刺激や間違ったケアが悪化を招くことも。正しいポイントを押さえ、適切なケアを心がけましょう。

医薬品や皮膚科でできること

皮膚科では医師の診断のもと、ニキビ跡に特化した治療を受けられます。例えば、化粧品では対応しきれない深いクレーターや色素沈着には、レーザー治療やピーリングが有効です。また、医薬品としてトレチノインやハイドロキノンを処方してもらうことで、セルフケア以上の効果が期待できます。

ニキビ跡を予防する正しいスキンケア＆メイク方法

ニキビ跡を予防するには、肌への負担を最小限に抑えたスキンケアが重要です。洗顔では過剰な洗浄を避け、保湿を徹底することでバリア機能を高めます。また、メイクをする際には刺激の少ない製品を使用し、しっかりとメイクオフすることがポイントです。日常の工夫で肌の負担を軽減しましょう。


『ニキビ跡』に関するQ&A


『ニキビ跡』に関するQ&A

ニキビ跡に悩む方が気になるスキンケアや商品に関する疑問にお答えします。美容液や化粧水で改善できるか、手軽に手に入るドラッグストアの商品やプチプラ商品は効果があるのかを見ていきましょう。

美容液や化粧水でニキビ跡は消える？
美容液や化粧水にはニキビ跡に効果的な成分が含まれるものがあります。例えば、ビタミンC誘導体やレチノール配合の商品は色素沈着を和らげたり肌のターンオーバーを促進します。ただし、深いクレーターや頑固な跡には医療的な治療が必要な場合もあります。
ドラッグストアでニキビ跡に効果的な商品は買える？
ドラッグストアでも、ニキビ跡に特化した商品が手軽に購入できます。例えば、ハイドロキノンを含むクリームや炎症を抑えるツボクサエキス配合のジェルなどがあります。適切な商品を選び、継続して使用することで効果を実感できるでしょう。
プチプラ・韓国の商品でも効果はある？
プチプラや韓国のスキンケア商品にも、ニキビ跡に効果的な成分が含まれるものが多くあります。ツボクサエキスやナイアシンアミドを配合した商品が特に人気です。ただし、全ての肌に合うわけではないため、肌質に合わせて選ぶことが大切です。

まとめ


まとめ

ニキビ跡の改善には、自分の症状に合ったスキンケアや商品を選ぶことが重要です。また、スキンケアだけでなく、医療的な治療や生活習慣の見直しも効果を高めるポイントになります。ドラッグストアやプチプラ商品から皮膚科での治療まで、さまざまな選択肢を組み合わせて、理想の肌を目指しましょう。

参考文献

・VELUS ハイドロキノン レチノール クリーム　｜　Yahooショッピング

・ビタミンC美容液 高濃度 20%配合（20mL）　｜　Yahooショッピング

・メラノCC 薬用しみ集中対策美容液（20mL）　｜　Yahooショッピング

・CICA Moist 高保湿オールインワンゲル 200g　｜　Yahooショッピング

・ディブ CICA ハイドロモイスチャージェル 300g　｜　Yahooショッピング

・CICA スージングジェル 300g　｜　Yahooショッピング

・資生堂 エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム S　｜　Yahooショッピング

・ポーラ リンクルショット メディカル セラムN　20g　｜　Yahooショッピング

・ドクターシーラボ アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEX　｜　Yahooショッピング

※掲載内容は執筆時点での情報です。

  • 大西 剛気 薬剤師

    執筆・監修者

    新卒で中規模企業の調剤薬局にて薬剤師として勤務後、大手調剤薬局にて4店舗の管理薬剤師、２地区のエリアマネージャーを経験。 現在は、新しく調剤事業を立ち上げた会社に仲間入りし、『医療と福祉の融合』『最先端の...

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