| 商品名 | 画像 | 最安値 | 商品リンク | 薬剤師コメント |
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 アリナミン製薬 アリナミンメディカルゴールド １０５錠 |
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4,040円 送料：要確認 |
目、肩、腰の疲れから痛みに効く
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興和 キューピーコーワ ゴールドα プレミアム 30錠 |
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827円 送料：別 |
1回1錠で効率よくビタミンを摂取
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アリナミン製薬 アリナミンEXプラス 24錠 |
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909円 送料：別 |
薬眼精疲労・肉体疲労にこの錠剤
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4 武田薬品 アリナミンＡ ６０錠 |
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1,148円 送料：別 |
身体がだるく重いと感じたらこの錠剤
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5 興和 キューピーコーワｉプラス ８０錠 |
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1,799円 送料：別 |
目の疲れや関節痛も伴う方に
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6 興和 キューピーコーワゴールドα １６０錠 |
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2,074円 送料：要確認 |
生薬とビタミンのダブル効果で疲労に対応
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7 大正製薬 リポビタンＤＸプラス １８０錠 |
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3,080円 送料：要確認 |
リポビタンが錠剤となって疲れを治す
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8 河合薬業 カワイ肝油ドロップＭ４００ １８０粒 |
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1,780円 送料：要確認 |
ラ・フランス風味で服用しやすいドロップ剤
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9 ロート製薬 Ｖロートプレミアム アイ内服錠 80錠 |
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2,200円 送料：要確認 |
目の奥まで痛む眼精疲労を治療する
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10 塩野義製薬 ポポンＳプラス ２００錠 |
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1,847円 送料：要確認 |
マルチビタミンを医薬品で効率よく摂取できる
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11 河合薬業 カワイ肝油ドロップＳ 300粒 |
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2,280円 送料：別 |
バナナ風味で服用しやすいドロップ剤
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ツムラ ツムラ漢方補中益気湯エキス顆粒 ４８包 |
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2,670円 送料：別 |
虚弱状態で食欲不振がある方におすすめ
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クラシエ薬品 十全大補湯エキス錠クラシエ １８０錠 |
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2,479円 送料：要確認 |
冷えや貧血、食欲不振を伴う疲れに効く
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久光製薬 サロンパスローション ８５ｍＬ |
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487円 送料：別 |
ボトルタイプで筋肉疲労にどこでも使用可能
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目次
市販の疲労回復に効果のある薬を選ぶポイント
薬剤師
根本 真吾さんのコメント
疲労回復は様々な原因により生じます。
栄養素が足りていない方には【ビタミン剤】
疲労や倦怠感の原因として栄養素やエネルギーの不足が挙げられます。不規則な食生活や偏った食事などで栄養素が不足すると疲労や倦怠感の原因となります。特にビタミンB1は炭水化物をエネルギーに変換する酵素を補う作用があり、疲労や倦怠感に効果を発揮します。ビタミン剤にはビタミンB1のみならずB2、B6、B12、ビタミンC、ビタミンEなど様々なビタミンが含有されていることが多く、現代の栄養素不足による疲労・倦怠感に効果を発揮します。虚弱体質で疲れやすい方には【漢方薬】
疲労や倦怠感の原因が元々虚弱体質で食欲が出ないため結果として栄養素不足となる場合では、虚弱体質の改善が有効と考えられます。漢方薬である補中益気湯や十全大補湯、人参養栄湯などは疲労倦怠感に対してよく用いられる漢方薬です。これらは気力や体力を補う漢方薬です。補中益気湯は疲労倦怠感に加えて食欲不振や虚脱状態の方、十全大補湯は疲労倦怠感に貧血を伴う方や産後の体調不良などに用いられます。筋肉疲労がつらい方には【鎮痛消炎薬】
毎日の肉体労働により筋肉痛や筋肉疲労があるために疲労や倦怠感を感じる場合もあると思います。その場合は、サリチル酸グリコールなどの筋肉疲労を改善する鎮痛消炎成分が配合された市販薬がおすすめです。サリチル酸グリコールが筋肉痛や筋肉疲労の原因となっている炎症を鎮めるとともにこれらの製品はL-メントールが含有されていることが多く体を冷やすことで筋肉疲労軽減が期待できます。疲労回復に効果のある市販薬ランキング
薬剤師 山本恭平さん解説
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薬剤師 山本恭平さん 厳選
疲労回復に効果のある市販薬ランキングを比較
こんな方に
肩から首筋が凝って疲れている方に
腰痛で倦怠感がある方に
目、肩、腰の疲れから痛みに効く
有効成分のフルスルチアミン（ビタミンB1誘導体）が疲労の原因となるエネルギーの変換を促進するとともにビタミンB12のメコバラミンにより末梢神経障害の修復や神経機能維持に関与するビタミンB6、血流改善に作用するビタミンEなど様々な成分が疲労やそれに伴う痛みに有効です。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 剤型 | 錠剤 |
| ビタミンの種類 | 4種 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 3錠中 フルスルチアミン（100mg）、ピリドキサールリン酸エステル水和物（60mg）、メコバラミン（1500μg）、コハク酸d-α-トコフェロール（100mg）、ガンマーオリザノール(10mg）、葉酸（1mg） |
| 効果・効能 | 次の諸症状の緩和 眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩・首すじのこり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ ※ ただし、これらの症状について、1ヵ月ほど使用しても改善がみられない場合は、医師または薬剤師に相談すること。 |
| 用法・用量 | 1日3回、1回1錠 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 漢方 | × |
| タウリン | 0mg |
こんな方に
1日1回服用がいい方に
ビタミンも生薬も両方摂りたい方に
1回1錠で効率よくビタミンを摂取
5種類の滋養強壮に関する生薬に加えて5種類のビタミンなどを含むことで現代人の多様な原因による疲労に対して、複合的にアプローチできる医薬品です。1日1回、1回1錠の服用でよいのがメリットで朝でも夜でもライフスタイルに合わせて服用できます。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 剤型 | 錠剤 |
| ビタミンの種類 | 5種 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 2錠中 トチュウ乾燥エキス（14mg）、シャクヤク乾燥エキス（17.1mg）、エゾウコギ乾燥エキス（14.0mg）、オウギ乾燥エキス（30.0mg）、オキソアミヂン末（50mg）、L-アルギニン塩酸塩（50mg）、チアミン硝化物（V.B1）（10mg）、リボフラビン（Ｖ.B2）（4mg）、ピリドキシン塩酸塩（V.B6）（10mg）、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム（20.7mg）、L-アスコルビン酸ナトリウム（112.6mg）、L-アスコルビン酸ナトリウム（50mg） |
| 効果・効能 | 滋養強壮、虚弱体質、肉体疲労・病後の体力低下・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給 |
| 用法・用量 | 1日1～2回、1回1錠 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 漢方 | 〇 |
| タウリン | 0mg |
こんな方に
肉体疲労が強い方に
眼精疲労や筋肉痛がある方に
眼精疲労・肉体疲労にこの錠剤
肉体疲労や妊娠・授乳期、病中病後などに不足するビタミンB群4種類をバランスよく配合し、疲労回復に効果が期待できます。また、眼精疲労や筋肉痛、神経痛やしびれにも効果が期待できます。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 剤型 | 錠剤 |
| ビタミンの種類 | 5種 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 3錠中 フルスルチアミン（100mg）、ピリドキシン塩酸塩（100mg）、シアノコバラミン（1500μg）、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム（103.58mg）、パントテン酸カルシウム（30mg）、ガンマーオリザノール(10mg）、リボフラビン（10mg） |
| 効果・効能 | 1．次の諸症状の緩和 眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩こり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ 2．次の場合のビタミンB1B2B6B12の補給 肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時 「ただし、上記1の症状について、1ヵ月ほど使用しても改善がみられない場合は、医師または薬剤師に相談すること。」 |
| 用法・用量 | 1日1回、1回2～3錠 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 漢方 | × |
| タウリン | 0mg |
東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,866.0円(税込)/1個あたり1,866.0円(税込)
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こんな方に
こどもの疲労に対して使用したい方に
家族全員の常備薬が欲しい方に
身体がだるく重いと感じたらこの錠剤
有効成分のビタミンB群が疲れた体に対して三大栄養素をエネルギー産生に変換するのを助けます。朝から体がだるい、思いなどの症状に優れた効果を発揮します。7歳のこどもから使用できますので家族みんなで使用できます。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 剤型 | 錠剤 |
| ビタミンの種類 | 4種 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 3錠中 フルスルチアミン（100mg）、ピリドキシン塩酸塩（20mg）、シアノコバラミン（60μｇ)、リボフラビン（12mg）、パントテン酸カルシウム（15mg） |
| 効果・効能 | 1．次の場合のビタミンB1の補給 肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時 2．次の諸症状の緩和 筋肉痛・関節痛（腰痛、肩こり、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ、便秘、眼精疲労 3．脚気 「ただし、上記2および3の症状について、1ヵ月ほど使用しても改善がみられない場合は、医師または薬剤師に相談すること。」 |
| 用法・用量 | 15歳以上：1日1回、1回1～3錠 11～14歳：1日1回、1回1～2錠 7～10歳：1日1回、1回1錠 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 漢方 | × |
| タウリン | 0mg |
こんな方に
長期的に神経痛を改善したい方に
眼精疲労を伴う方に
目の疲れや関節痛も伴う方に
有効成分のビタミンB1とL-アスパラギン酸マグネシウム・カリウムが血行不良や筋肉のこりに対して効果を発揮することで眼精疲労や肩こりにも効果が期待できます。また、シアノコバラミン（ビタミンB12）が神経痛に対して有効です。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 剤型 | 錠剤 |
| ビタミンの種類 | 2種 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 3錠中 ヘプロニカート（100mg）、ベンフォチアミン（138.3mg）、オキソアミヂン末（60mg）、L-アスパラギン酸マグネシウム・カリウム（300mg）、ガンマ-オリザノール（10mg）、シアノコバラミン（60μg）、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム（51.79mg） |
| 効果・効能 | 1.次の諸症状の緩和:眼精疲労、筋肉痛・関節痛(肩こり、腰痛、五十肩など)、 神経痛、手足のしびれ、便秘 2.脚気 「ただし、これら1・2の症状について、1ヵ月ほど使用しても改善がみられない場合は、 医師又は薬剤師に相談してください。」 3.次の場合のビタミンB1の補給:肉体疲労時、病中病後の体力低下時 |
| 用法・用量 | 1日1回、1回2～3錠 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 漢方 | × |
| タウリン | 0mg |
こんな方に
1日1回で管理したい方に
生薬とビタミンの両方の成分が欲しい方に
生薬とビタミンのダブル効果で疲労に対応
3種類の滋養強壮を高める生薬成分と6種類のビタミンが配合されており、エネルギー代謝を改善し新陳代謝を高める効果が期待できます。1日1回1錠で管理できるため、朝でも夜でも服用可能です。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 剤型 | 錠剤 |
| ビタミンの種類 | 6種 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 2錠中 エゾウコギ乾燥エキス（12.0mg）、オウギ乾燥エキス（30.0mg）、オキソアミヂン末（50mg）、L-アルギニン塩酸塩（50mg）、チアミン硝化物（V.B1）（10mg）、リボフラビン（Ｖ.B2）（4mg）、ピリドキシン塩酸塩（V.B6）（10mg）、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム（20.7mg）、L-アスコルビン酸ナトリウム（112.6mg）、Lニコチン酸アミド（25mg）、無水カフェイン（50mg） |
| 効果・効能 | 滋養強壮、虚弱体質、肉体疲労・病後の体力低下・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給 |
| 用法・用量 | 1日1～2回、1回1錠 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 漢方 | 〇 |
| タウリン | 0mg |
こんな方に
リポビタンが好きな方に
ノンカフェインの錠剤が欲しい方に
リポビタンが錠剤となって疲れを治す
有効成分のタウリン、ビタミンB1、B2、B6が三大栄養素をエネルギーに変換することをサポートすることで疲労、倦怠感に効果が期待できます。ノンカフェインなので夜に服用しても睡眠を邪魔しない点もおすすめポイントです。
| 分類 | 指定医薬部外品 |
| 剤型 | 錠剤 |
| ビタミンの種類 | 6種 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 3錠中 タウリン（500mg）、チアミン硝化物（ビタミンB1）（10mg）、リボフラビン（ビタミンB2）（5mg）、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）（5mg）、シアノコバラミン（ビタミンB12）（0.03mg）、アスコルビン酸カルシウム（100mg）、トコフェロール酢酸エステル（ビタミンE）（10mg）、カルニチン塩化物（10mg）、グリシン（5mg）、サンヤク末（10mg）、シゴカ乾燥エキス（8mg） |
| 効果・効能 | ★疲労の回復・予防 ★日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防：疲れやすい・疲れが残る・体力がない・身体が重い・身体がだるい、肩・首・腰又は膝の不調、二日酔いに伴う食欲の低下・だるさ、寝付きが悪い・眠りが浅い・目覚めが悪い、肌の不調（肌荒れ、肌の乾燥）、冷えやすい・血行が悪い、目の疲れ ★体力、身体抵抗力又は集中力の維持・改善 ★虚弱体質（加齢による身体虚弱を含む。）に伴う身体不調の改善・予防：疲れやすい・疲れが残る・体力がない・身体が重い・身体がだるい、肩・首・腰又は膝の不調、寝付きが悪い・眠りが浅い・目覚めが悪い、肌の不調（肌荒れ、肌の乾燥）、冷えやすい・血行が悪い、胃腸が弱く腹痛や下痢を起こしやすい ★病中病後の体力低下時、発熱を伴う消耗性疾患時、食欲不振時、妊娠授乳期又は産前産後等の栄養補給 |
| 用法・用量 | 1日1回、1回3錠 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 漢方 | × |
| タウリン | 500mg |
こんな方に
ドロップ剤の医薬品を探している方に
こどものビタミンA、Dを補給したい方に
ラ・フランス風味で服用しやすいドロップ剤
有効成分のビタミンA、Dとカルシウムを配合することでの妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時に有効です。水なしでかんで服用できる点もおすすめの点です
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 剤型 | ドロップ剤 |
| ビタミンの種類 | 2種 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 4粒中 ビタミンA（4000国際単位）、ビタミンD3（400国際単位）、リン酸水素カルシウム（400mg） |
| 効果・効能 | ・次の症状の緩和：目の乾燥感。 ・骨歯の発育不良。 ・夜盲症（とり目）。 ・くる病の予防。 ・次の場合のビタミンADの補給：妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時、発育期、老年期。 |
| 用法・用量 | 15歳以上：1日1回、1回2粒 1歳以上15歳未満：1日2回、1回1粒 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 1歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 漢方 | × |
| タウリン | 0mg |
こんな方に
スマホやパソコンを毎日酷使する方に
眼精疲労が気になる方に
目の奥まで痛む眼精疲労を治療する
有効成分であるビタミンB1をはじめとするビタミンB群がエネルギー代謝を促進するとともにビタミンB12が神経痛にも効果を発揮します。パソコンやスマホなどを酷使し特に眼精疲労に悩んでいる方におすすめの医薬品です。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 剤型 | 錠剤 |
| ビタミンの種類 | 4種 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 3錠中 シアノコバラミン（ビタミンB12）（ 1500μg）、フルスルチアミン塩酸塩（109.16mg）、ピリドキシン塩酸塩（100mg）、ガンマ-オリザノール （10mg）、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム（103.58mg）、ニコチン酸アミド（60mg）、パントテン酸カルシウム（30mg） |
| 効果・効能 | ●次の諸症状の緩和：神経痛、筋肉痛・関節痛（肩・腰・肘・膝痛、肩こり、五十肩など）、手足のしびれ、眼精疲労（慢性的な目の疲れ及びそれに伴う目のかすみ・目の奥の痛み） 「ただし、これらの症状について、1ヵ月ほど使用しても改善がみられない場合は、医師又は薬剤師に相談すること。」 ●次の場合のビタミンB1B6B12の補給：肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時 |
| 用法・用量 | 1日1回、1回2～3錠 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 漢方 | × |
| タウリン | 0mg |
東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 2,300.0円(税込)/1個あたり2,300.0円(税込)
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こんな方に
マルチビタミンを摂取したい方に
鉄分や葉酸をビタミンと一緒に補充したい方に
マルチビタミンを医薬品で効率よく摂取できる
身体に必要な11種のビタミンと3種の峰らエルを医薬品基準で配合したマルチビタミン製品です。またビタミンだけではなく、赤血球を作るのに必要な鉄分や妊娠・授乳期に摂取が推奨されている葉酸なども含みます。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 剤型 | 錠剤 |
| ビタミンの種類 | 11種 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 4錠中 レチノールパルミチン酸エステル（ビタミンA）（2000ビタミンA単位）、ジセチアミン塩酸塩水和物（10mg）、リボフラビン（ビタミンB2）（6mg）、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）（15mg）、シアノコバラミン( ビタミンB12）（60μg）、ニコチン酸アミド（50mg）、パントテン酸カルシウム（20mg）、葉酸（400μg）、アスコルビン酸（ビタミンC）（150mg）、コレカルシフェロール（ビタミンD3）（200国際単位）、酢酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）（10mg）、無水リン酸水素カルシウム（204mg）、沈降炭酸カルシウム（96.3mg）、炭酸マグネシウム（120.2mg）、フマル酸第一鉄（30mg） |
| 効果・効能 | ◇成人（15才以上）の場合 ●肉体疲労・病中病後・胃腸障害・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給 ●滋養強壮 ●虚弱体質 ◇小児（7才以上15才未満）の場合 ●小児の発育期・偏食児などの栄養補給、病中病後・胃腸障害・栄養障害・発熱性消耗性疾患などの場合の栄養補給 ●滋養強壮 ●虚弱体質 |
| 用法・用量 | 15歳以上：1日1回、1回3～4錠 7歳以上15歳未満：1日1回、1回2錠 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 漢方 | × |
| タウリン | 0mg |
こんな方に
ドロップ剤の医薬品を探している方に
こどものビタミンA、Dを補給したい方に
バナナ風味で服用しやすいドロップ剤
有効成分のビタミンA、Dとカルシウムを配合することでの妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時に有効です。水なしでかんで服用できる点もおすすめの点です
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 剤型 | ドロップ剤 |
| ビタミンの種類 | 2種 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 4粒中 ビタミンA（4000国際単位）、ビタミンD2（400国際単位） |
| 効果・効能 | 次の症状の緩和：目の乾燥。 夜盲症（とり目、暗所での見えにくさ*）。 骨歯の発育不良。くる病の予防。 次の場合のビタミンADの補給：妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時、発育期、老年期。 |
| 用法・用量 | 15歳以上：1日1回、1回2粒 1歳以上15歳未満：1日2回、1回1粒 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 1歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 漢方 | × |
| タウリン | 0mg |
【参考】薬剤師が【疲労回復】のときに選ぶ疲労回復に効果のある薬
先ほどのランキングでは漢方薬や鎮痛消炎剤が含まれていませんでしたので、代表的な薬剤3つを紹介します。
こんな方に
気力、体力が落ちた方に
食欲不振がある方に
虚弱状態で食欲不振がある方におすすめ
補中益気湯は10種類の生薬からなる漢方薬で体がだるく、疲れやすい時に用いられる漢方薬であり、特に食欲不振があるような胃腸が弱い方に適しています。補中益気湯は胃腸の働きを高めて疲労などの症状を改善します。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 剤型 | 細粒 |
| ビタミンの種類 | 0種 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 2包中 日局オウギ（2.0g）、日局ソウジュツ（2.0g）、日局ニンジン（2.0g）、日局トウキ（1.5g）、日局サイコ（1.0g）、日局タイソウ（1.0g）、日局チンピ（1.0g）、日局カンゾウ（0.75g）、日局ショウマ（0.5g）、日局ショウキョウ（0.25g） |
| 効果・効能 | 体力虚弱で、元気がなく、胃腸のはたらきが衰えて、疲れやすいものの次の諸症：虚弱体質、疲労倦怠、病後・術後の衰弱、食欲不振、ねあせ、感冒 |
| 用法・用量 | 15歳以上：1日2回、1回1包 7歳以上15歳未満：1日2回、1回2/3包 4歳以上7歳未満：1日2回、1回1/2包 2歳以上4歳未満：1日2回、1回1/3包 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 2歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 該当しない |
| 漢方 | 〇 |
| タウリン | 0mg |
こんな方に
貧血を伴う疲労感のある方に
錠剤タイプの漢方薬を探している方に
冷えや貧血、食欲不振を伴う疲れに効く
十全大補湯は10種類の生薬からなる漢方薬で体がだるく、疲れやすい時に用いられる漢方薬であり、手足の冷えや貧血、食欲不振を伴う疲れ、倦怠感に効果を発揮します。錠剤タイプなので粉薬や漢方の味が苦手な方にも飲みやすいです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 剤型 | 錠剤 |
| ビタミンの種類 | 0種 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 12錠中 ニンジン・オウギ・ジオウ・ビャクジュツ・ブクリョウ・トウキ・シャクヤク・センキュウ・ケイヒ各1.5g、カンゾウ0.75g |
| 効果・効能 | 体力虚弱なものの次の諸症：病後・術後の体力低下、疲労倦怠、食欲不振、ねあせ、手足の冷え、貧血 |
| 用法・用量 | 15歳以上：1日3回、1回4錠 7歳以上15歳未満：1日3回、1回3錠 5歳以上7歳未満：1日3回、1回2錠 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 5歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 漢方 | 〇 |
| タウリン | 0mg |
東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 846.0円(税込)/1個あたり846.0円(税込)
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こんな方に
筋肉疲労を伴う疲労感がある方に
外出先でも使用したい方に
ボトルタイプで筋肉疲労にどこでも使用可能
有効成分のサリチル酸グリコールが筋肉疲労や筋肉痛に対して優れた効果を発揮します。筋肉疲労を伴う疲労感・倦怠感に効果があり、l-メントールにより爽快感があります。微香性なので外出先でも使用しやすいです。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 剤型 | 塗り薬 |
| ビタミンの種類 | 0種 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 100g中 サリチル酸グリコール（3g）、ノナン酸バニリルアミド（0.015g）、ニコチン酸ベンジルエステル（0.02g）、グリチルレチン酸（0.05g）、l-メントール（5g） |
| 効果・効能 | 肩こり、腰痛、関節痛、筋肉疲労、筋肉痛、打撲、ねんざ、しもやけ |
| 用法・用量 | 1日数回、適量を患部に塗布 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 該当しない |
| 漢方 | × |
| タウリン | 0mg |
市販薬を使用するときのポイントや注意点について
ここまで疲労回復に対して用いられる市販薬の特徴やランキング上位の製品について解説しました。ここからは実際に製品を使用するにあたっての注意事項を説明します。
使用するときのポイント・副作用はあるの？
ビタミン剤については定められた用法用量を守っている場合、大きな副作用が生じる可能性が低いと考えます。注意するべきはビタミンの中でも脂溶性ビタミン（ビタミンA、D、E、K）は体内に蓄積しやすいですので多量・長期的に服用すると体内に蓄積することがありますので市販薬の場合はビタミンAやビタミンKが含有されている製品の場合は注意しましょう。漢方薬では「甘草」を含むものでは副作用として偽アルドステロン症には注意が必要であり、血圧上昇、低カリウム血症、ナトリウム・体液の貯留、浮腫、体重増加等の症状がでることがあります。体がむくみや体重増加、体がだるいなどがありましたらすみやかに受診するようにしてください。こんなときは病院へ
疲労感の原因が先ほど説明した栄養素やエネルギーの不足、働きすぎの場合、高齢などで虚弱体質の場合は先ほどの市販薬で対応ができる可能性がありますが、睡眠不足やその他の疾患などが隠れいている場合もあります。疲労以外の症状がある場合や理由がわからず疲労感が続いている場合はすぐに受診するようにしましょう。「疲労回復」に関するQ&A
ここからは疲労回復に関連するQ&Aについて紹介します。
薬以外に疲労・倦怠感に対して有効な方法はありますか？
疲労・倦怠感の原因にもよりますが、「適度な運動」「バランスのよい食事」が有効です。適度な運動を行うことで筋肉がほぐれ、全身の血流がよくなり疲労感の軽減やストレスの軽減につながります。バランスの良い食事では炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂ることが重要であり、せっかく医薬品でビタミンを補給しても炭水化物がなければエネルギーに変換する材料がないですし、炭水化物だけとっていても身体は作られませんので、バランスのよい食事を心がけましょう。
妊娠中にビタミン剤を摂取していいですか？
国立成育医療研究センターのホームページを参考にする普段の食生活で不足しやすく胎児の先天性疾患に関連する葉酸以外のビタミンやミネラルは基本的に食品からの摂取をがすすめられています。特にビタミン剤には複数のビタミンが配合されており、妊娠中の大量摂取は避けた方がよいビタミンAが含有されているものもありますので注意が必要です。使用する場合は必ず主治医の許可を得てから服用しましょう。
サプリメントでも同様の効果は期待できますか？
医薬品とは異なりサプリメントは治療や予防を目的としたものではなく、あくまでも食品に位置付けられます。そのため、その有効性や安全性が確証されているものではありませんし、仮に同じ成分が入っていても医薬品の方が高用量含有されていたりします。そのため医薬品同等の効果を期待するのは難しいと思います。仮に使用する場合は必ず購入先の薬剤師や登録販売者に相談しましょう。特に他に医薬品を服用している方の場合は飲み合わせを確認してもらうようにしましょう。
まとめ
ここまで疲労回復に対して用いられる市販薬の特徴やランキング上位の製品について解説しました。また実際に使用するにあたっての注意事項や疲労に関するQ&Aについて簡単ではございますが開設しました。疲労の原因は様々ですので市販薬を使用して軽減すればもちろんよいですが、症状が持続する場合、悪化する場合は何か疾患が隠れている場合がありますので、おかしいと思ったらすぐに受診するようにしましょう。
参考文献
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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