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お風呂のあとのかゆみにはどんな薬がいいの?おすすめの市販薬を紹介【薬剤師解説】

参考になった56

2025/1/10
431,031
お風呂上がりに、背中や手足がかゆくてたまらず、かきむしりたくなることはありませんか?原因としては、お肌の乾燥や蕁麻疹が考えられます。お風呂のお湯などの温かい刺激でおこるものを温熱蕁麻疹といいます。また、入浴時の汗が刺激となるコリン性蕁麻疹の可能性もあります。いずれも小さなふくらみ(膨疹)がみられ、強いかゆみと赤みを伴いますが、しばらくすると自然に消えるのが特徴です。本記事ではお風呂後のかゆみの対処法について、紹介します。

くすりの窓口医師・薬剤師が
選んだ市販薬を紹介

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お風呂のあとのかゆみの改善におすすめの市販薬の選び方・ポイント


薬剤師

上野 園子さんのコメント

かゆみの程度や範囲は、人によってさまざまです。①かゆみが強く、背中や全身に広がっている場合②かゆみが軽く、手足など部分的な場合③乾燥肌で、かゆみを繰り返す場合。それぞれについて、市販薬の選び方を解説していきます。

かゆみが強く、背中や全身に広がっている場合は【飲み薬】



お風呂上がりの蕁麻疹による強いかゆみは、マスト細胞からかゆみの原因となる「ヒスタミン」が大量に分泌されることで起こります。また、このヒスタミンが、皮膚の血管を広げて、血液成分が血管の外に漏れやすくなるため、皮膚に赤みを帯びたふくらみ(膨疹)が全身にでるのです。そのため抗ヒスタミン作用のある飲み薬で、体の中から抑えることが効果的です。


かゆみが軽く、手足など部分的な場合は【塗り薬】



かゆみが軽く、手足などの一部分に生じている場合は、塗り薬で対処できます。ただし、部分的であっても、蕁麻疹の赤みやかゆみが強い場合は、抗ヒスタミン作用の飲み薬が優先です。

内服した上で、塗り薬は補助的に使うと、かきむしって肌を傷つけることを防げるでしょう。かゆみ⇒かきむしる⇒乾燥⇒かゆみの悪循環を断ち切ることで、早い改善も期待できます。


乾燥肌で、かゆみを繰り返す場合は【保湿剤】



通常、肌は外部から自身を守るバリア機能が備わっています。ただ肌が乾燥していると、かゆくて無意識にかいてしまうことも多く、バリア機能が崩れてしまい、刺激に負けやすくなります。乾燥肌の方は、お風呂の熱いお湯や汗の刺激で蕁麻疹が出やすいといえるでしょう。お風呂のあとのかゆみを予防し、蕁麻疹を繰り返さないためにも、保湿剤による毎日のケアを習慣にできるといいですね。

【厳選】お風呂のあとのかゆみの改善におすすめの市販薬 9選

薬剤師 上野 園子さん厳選


以下では、①かゆみが強く、全身に広がっている場合、②かゆみが軽く、部分的な場合、③乾燥肌で、かゆみを繰り返す場合の3つに分けて、おすすめの市販薬をご紹介します。

薬剤師の画像

薬剤師 上野 園子さん 厳選

お風呂のあとのかゆみの改善におすすめの市販薬 9選を比較
該当項目:
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商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント

池田模範堂

ムヒAZ錠 12錠

720円

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かきむしりたいかゆみに!12時間長く効く

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ロート製薬

メンソレータムヘパソフトプラス 85g

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かゆみ止めと保湿剤のW処方!

新新薬品

ピアソンHPローション 50g

862円

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べたつかない、ローションタイプの保湿剤

健栄製薬

ヒルマイルドスプレー 100g

1,715円

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手の届きにくい背中にも便利な、スプレータイプ


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皮膚用治療薬の売れ筋ランキング

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2026/09/28



かゆみが強く、全身に広がっている場合の市販薬 3選

蕁麻疹に使える抗ヒスタミン薬を市販でえらぶ際は、第一世代よりも眠気の少ない第ニ世代「アゼラスチン」「メキタジン」を有効成分に含むものがよいでしょう。ただ最近の花粉症に使うアレルギー薬と比べると、眠気を感じることはあるので注意が必要です。

薬剤師おすすめ

アクセス数1位

池田模範堂

ムヒAZ錠 12錠

最安値 720円 (税込)

かきむしりたいかゆみに!12時間長く効く

有効成分アゼラスチン塩酸塩を配合。比較的、眠気が少ない設計です。 塗り薬では対応しきれない広範囲のかゆみ・はれに効きます。 抗コリン作用がないため、緑内障でも使えます。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) <成人1日量(2錠)中>
アゼラスチン塩酸塩(2mg)
効果・効能 じんましん、しっしん・かぶれ、皮ふのはれ、かゆみ、くしゃみ、鼻みず、鼻づまり
用法・用量 1回1錠を1日2回、朝食後及び就寝前に服用
薬のタイプ 錠剤
妊娠中・授乳中の使用 使用不可
使用が可能な年齢 15歳以上
1回の使用あたりのコスト(目安) 91.6円(1錠あたり)
使用してからの効果 服用後12時間
眠くなる成分の有無 〇(比較的眠くなりにくい)
べたつき ー
スーッとする成分の有無 ー
薬剤師おすすめ
ロート製薬

ジンマート錠 14錠

最安値 1,157円 (税込)

蕁麻疹とかゆみを体の中から抑える!

有効成分メキタジンを配合。広がったかゆい蕁麻疹を治します。 比較的眠気が少なく、口がかわきにくいのも特長です。 3種のビタミンが、皮膚・粘膜の正常な働きを助けます。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) <成人1日量(2錠)中>
メキタジン 4mg 、リボフラビン(ビタミンB2)12mg 、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、30mg 、ニコチン酸アミド 60mg
効果・効能 じんましん、湿疹・かぶれによるかゆみ、鼻炎
用法・用量 1回1錠、1日2回朝夕、服用
薬のタイプ 錠剤
妊娠中・授乳中の使用 要相談
使用が可能な年齢 15歳以上
1回の使用あたりのコスト(目安) 125.7円(1錠あたり)
使用してからの効果 12時間
眠くなる成分の有無 〇(比較的眠くなりにくい)
べたつき ー
スーッとする成分の有無 ー
薬剤師おすすめ
第一三共ヘルスケア

アレルギール錠 55T

最安値 397円 (税込)

小さな子どもも使える、内服のかゆみ止め

抗ヒスタミン剤が皮膚のかゆみ、湿疹にすぐれた効果を発揮します。 花粉症などが原因の鼻炎、鼻づまりを緩和します。皮膚や粘膜の健康に必要なビタミンB6配合。 また、4歳以上から服用できるため、家族の常備薬としてもいいでしょう。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) <成人1日量(9錠)中>
クロルフェニラミンマレイン酸塩13.5mg、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)22.5mg、グリチルリチン酸カリウム180mg、グルコン酸カルシウム水和物1,350mg
効果・効能 皮膚のかゆみ、湿疹、じんましん、皮膚炎、かぶれ、鼻炎
用法・用量 成人(15歳以上):1回3錠、1日2~3回
7~14歳:1回2錠、1日2回
4~6歳:1回1錠、1日2回
薬のタイプ 錠剤
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:要相談、授乳中:可能
使用が可能な年齢 4歳以上
1回の使用あたりのコスト(目安) 14円(1錠あたり)
使用してからの効果 記載なし
眠くなる成分の有無 〇
べたつき ー
スーッとする成分の有無 ー

かゆみが軽く、部分的な場合の市販薬 3選

蕁麻疹かゆみを軽くするために塗り薬を使う場合は、「ステロイド」の配合されていないものを選ぶのがポイントです。蕁麻疹のかゆみにステロイドの効果は期待できません。「クロタミトン」や「抗ヒスタミン薬」の塗り薬が推奨されています。

薬剤師おすすめ
第一三共ヘルスケア

オイラックスソフト 16g

最安値 719円 (税込)

ノンステロイドのかゆみ止め

有効成分の「クロタミトン」は、蕁麻疹の治療に推奨される医療用のオイラックスと同成分です。抗ヒスタミン剤も配合され、かゆみに早く効きます。 また、ステロイドが入っていないので、赤ちゃんのしっしんやかぶれにもおすすめです。

分類 第3類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) <100g中>
クロタミトン 10g、ジフェンヒドラミン塩酸塩 1g、グリチルレチン酸0.5g、、アラントイン 0.2g、イソプロピルメチルフェノール 0.1g、 トコフェロール酢酸エステル(ビタミンE酢酸エステル)0.5g 
効果・効能 しっしん、かぶれ、かゆみ、虫さされ、じんましん、しもやけ、皮膚炎、あせも、ただれ
用法・用量 1日1~3回、塗布
薬のタイプ クリーム
妊娠中・授乳中の使用 可能
使用が可能な年齢 年齢制限なし
1回の使用あたりのコスト(目安) 65.6円
使用してからの効果 記載なし
眠くなる成分の有無 ー
べたつき なし
スーッとする成分の有無 なし
薬剤師おすすめ
ロート製薬

メンソレータム ジンマート15g

最安値 823円 (税込)

かゆみとはれに、すばやく効く!

3つのかゆみ止め成分配合で、広がるかゆい患部にすばやく効きます。 酸化亜鉛やグリチルリチン酸二カリウムが、赤くはれた皮膚を鎮めます。 ステロイド成分無配合なので、ご家族の常備薬としてもいいでしょう。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) <成分(1g中)>
ジフェンヒドラミン塩酸塩20mg、クロタミトン50mg、リドカイン20mg、l-メントール20mg、酸化亜鉛30mg、グリチルリチン酸、二カリウム1mg
効果・効能 じんましん、かゆみ、かぶれ、湿疹、皮ふ炎、ただれ、あせも、しもやけ、虫さされ
用法・用量 1日数回、塗布
薬のタイプ クリーム
妊娠中・授乳中の使用 可能
使用が可能な年齢 記載なし
1回の使用あたりのコスト(目安) 88円
使用してからの効果 記載なし
眠くなる成分の有無 ー
べたつき あり
スーッとする成分の有無 あり
薬剤師おすすめ
興和

新レスタミンコーワ軟膏 30g

最安値 495円 (税込)

肌に優しい、シンプルな処方

抗ヒスタミン剤の「ジフェンヒドラミン塩酸塩」が湿疹やかゆみを抑えます。 のびやすい乳剤性の軟膏で、広い範囲に塗り広げやすくなっています。 有効成分が1つであり、無香料、無着色のため、お肌に優しいのも特長です。

分類 第3類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) <成分・分量(1g中)>
ジフェンヒドラミン塩酸塩20mg
効果・効能 湿疹、皮膚炎、かゆみ、かぶれ、あせも、ただれ、しもやけ、虫さされ、じんましん
用法・用量 1日数回、塗布
薬のタイプ 軟膏
妊娠中・授乳中の使用 可能
使用が可能な年齢 記載なし
1回の使用あたりのコスト(目安) 22円
使用してからの効果 記載なし
眠くなる成分の有無 ー
べたつき あり
スーッとする成分の有無 なし

乾燥肌で、かゆみを繰り返す場合の市販薬 3選

「ヘパリン類似物質」による角質の水分保持力は「ワセリン」の2.5倍とする報告があり、病院の処方薬でも、最も効果が期待できる保湿剤として使用されています。塗り薬を1つで済ませたい時は、保湿剤にかゆみ止め成分が配合されたものを選ぶとよいでしょう。

薬剤師おすすめ
ロート製薬

メンソレータムヘパソフトプラス【ジャー】 85g

最安値 1,135円 (税込)

かゆみ止めと保湿剤のW処方!

乾燥肌を修復する成分「ヘパリン類似物質」と「パンテノール」。かゆみ止め成分「ジフェンヒドラミン」「クロタミトン」がそれぞれW配合されています、 我慢できないかゆみを鎮め、掻き跡を修復しながら、乾燥肌を保湿します。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) <1製品中>
ヘパリン類似物質0.3%、パンテノール1%、ジフェンヒドラミン1%、クロタミトン5%
効果・効能 かゆみを伴う乾燥性皮ふ(老人・成人の乾皮症、小児の乾燥性皮ふ)
用法・用量 1日1~数回、塗布
薬のタイプ クリーム
妊娠中・授乳中の使用 可能
使用が可能な年齢 記載なし
1回の使用あたりのコスト(目安) 22円
使用してからの効果 記載なし
眠くなる成分の有無 ー
べたつき あり
スーッとする成分の有無 なし
薬剤師おすすめ
新新薬品工業

ピアソンHPローション50g

最安値 862円 (税込)

べたつかない、ローションタイプの保湿剤

医療用ビーソフテンの市販薬タイプで、保湿成分の「ヘパリン類似物質」を配合。塗りやすいローションタイプなので、全身の乾燥に使いやすいです。先端のノズルが頭皮にも塗りやすい形状になっています。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) <100g中>
ヘパリン類似物質0.3g
効果・効能 小児の乾燥性皮ふ、乾皮症、手指の荒れ、しもやけ(ただれを除く)、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手足のひび・あかぎれ、きず・やけどのあとの皮ふのしこり・つっぱり(顔面を除く)、打身・ねんざ後のはれ・筋肉痛・関節痛 
用法・用量 1日1~数回、塗布
薬のタイプ ローション
妊娠中・授乳中の使用 可能
使用が可能な年齢 年齢制限なし
1回の使用あたりのコスト(目安) 21.6円
使用してからの効果 記載なし
眠くなる成分の有無 なし
べたつき なし
スーッとする成分の有無 なし
薬剤師おすすめ
健栄製薬

ヒルマイルドスプレー100g

最安値 1,715円 (税込)

手の届きにくい背中にも便利な、スプレータイプ

有効成分「ヘパリン類似物質」を医療用と同等の0.3%配合した保湿剤です。 手の届きにくい背中に、逆さまでも使えるスプレーが非常に便利です。湿潤剤のリピジュア配合で、皮膚を守ってくれます。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) <100g中>
ヘパリン類似物質0.3%
効果・効能 手指の荒れ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手足のひび・あかぎれ、乾皮症、小児の乾燥性皮ふ、しもやけ(ただれを除く)、きず・やけどのあとの皮ふのしこり・つっぱり(顔面を除く)、打身・ねんざ後のはれ・筋肉痛・関節痛
用法・用量 1日1~数回、噴霧
薬のタイプ スプレー
妊娠中・授乳中の使用 可能
使用が可能な年齢 年齢制限なし
1回の使用あたりのコスト(目安) 22.8円
使用してからの効果 記載なし
眠くなる成分の有無 なし
べたつき なし
スーッとする成分の有無 なし

薬以外でかゆみを抑える方法はある?




急な蕁麻疹で手元に薬が無い場合は、かゆい部分を冷やすのも選択肢の1つです。
お風呂後にかゆくなる場合は、入浴はぬるめの湯38~40℃とし、長時間の入浴をさけましょう。また、汗をかいたら早めに洗いながすようにし、石鹸の使い過ぎとごしごし洗いは避けましょう。


紹介している薬を使用するときのポイントや注意点について


薬剤師

上野 園子さんのコメント

この記事で紹介した市販薬を使う際の注意点や副作用、病院を受診した方がよい場合について解説します。

いつ使用するといいの?使うときに気を付けることは?



説明文書の指示どおりの使用が前提になりますが、1日2回の飲み薬の場合は、就寝前と朝の服用がいいでしょう。食後でも空腹時でも服用できますが、胃の弱い方は食後の服用をおすすめします。塗り薬はいつでも使えますが、入浴後30分以内の使用がより効果的です。

妊婦または妊娠していると思われる方は、どんな飲み薬も慎重に判断する必要がありますので、かかりつけ医に相談しましょう。塗り薬については使用しても問題ありません。


副作用はある?使用に注意が必要な人・NGな人は?



飲み薬の抗ヒスタミン作用により、集中力・判断力が低下する恐れがあるので、使用中は車の運転や危険を伴う作業はしないでください。
前立腺肥大や緑内障の方では、「メキタジン」は症状を悪化させる恐れがあり使えません。一方、「アゼラスチン」は抗コリン作用がないので使うことができます。

市販の風邪薬には、抗ヒスタミン剤が含まれることが多いため、一緒に服用すると眠気が強くでてしまうことがあります。複数のお薬を使用する場合は医師、薬剤師に相談することをおすすめします。


こんなときは病院へ



使用後すぐに、かゆみ以外に発熱や倦怠感、息苦しさを感じる場合は、感染症や薬物アレルギーの可能性がありますので、すぐに病院を受診してください。
また、5~6日ほど市販薬を使用してもよくならない場合は、単純なかゆみや蕁麻疹ではなく、あせもや湿疹など他の疾患の可能性があります。早めに皮膚科を受診しましょう。
自己判断で、再度市販薬を選んでも悪化させてしまう可能性がありますので、避けた方がよいでしょう。

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「お風呂後」「かゆい」に関するQ&A


Q&A

市販薬の選び方や副作用などをご説明してきましたが、ここからはよくある質問にお答えしていきたいと思います。

お風呂後のかゆみにステロイドは使えますか?
お風呂後のかゆみや蕁麻疹にステロイドを使うと、かゆみが早く治まるといった効果はこれまでに報告されていません。背中など広い範囲の蕁麻疹に、自己判断でステロイドを使うのは、副作用の点からも避けた方が無難です。ただし、医師の指示でステロイドが処方された場合は、指示どおりに使用してください。
お風呂後のかゆみにアレグラやアレジオンは使えますか?
市販薬のアレグラやアレジオンは、効能・効果に「蕁麻疹」は含まれていません。眠気の問題などから使用を希望する場合は、皮膚科を受診し適切な薬を処方してもらう必要があります。
かゆみがしつこいです。いつになったら治るのでしょう?
温かい刺激が原因とはっきりしている場合、お風呂のお湯をぬるめにし、十分に保湿するなど肌の刺激を避けることで、徐々に症状がおさまっていきます。薬の使用が必要な場合でも、うまく症状をコントロールしていくと、薬を減らし、やがて中止できることが多いです。
お風呂後にかゆい蕁麻疹は、遺伝しますか?
一般に蕁麻疹は人にうつることはなく、ごく一部を除いて遺伝することもありません。お風呂後にかゆくなる「温熱蕁麻疹」や汗が刺激となる「コリン性蕁麻疹」は遺伝性のものではないと考えられています。
かゆみ止めと保湿剤は、どちらを先に使うのがいいでしょうか?

どちらを先に使っても問題ありません。ただ背中など広い範囲に塗り広げる場合、かゆみ止めの後に保湿剤を使うことで、かゆみ止め成分を薄めてしまう可能性があります。気になるようでしたら、保湿剤を先に使うとよいでしょう。

まとめ


お風呂後の強いかゆみは本当に辛いですよね。原因が「温熱蕁麻疹」や汗の刺激で起こる「コリン性蕁麻疹」であれば、上記で紹介した市販薬をうまく使うことで、症状を抑えられる可能性があります。検討してみてはいかがでしょうか。
ただ、蕁麻疹を引き起こす原因は他にもたくさんあります。長い期間、症状が繰り返される可能性もあるでしょう。その際は、我慢せずに早めに皮膚科を受診するようにしてください。

※掲載内容は執筆時点での情報です。

  • 上野 園子 薬剤師

    執筆・監修者

    京都薬科大学卒業後、内資系製薬会社のMRとして医師への情報提供に携わる。その後、保険調剤薬局や漢方専門薬局の薬剤師を経て、CROにて新薬の治験業務に従事。 現在は、医療/美容専門のライターとして活動中。

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