目次
更年期の湿疹・かゆみに効く市販薬によく含まれている成分
薬剤師
島 礼奈さんのコメント
更年期の肌トラブルを感じたら、早めの対処を心がけましょう。更年期の湿疹・かゆみに効果的なアプローチについて、3つの観点から解説します。
①保湿
エストロゲンには、肌の弾力を保つコラーゲンや、水分量を増やす働きがあります。更年期によりエストロゲンが減少すると、セラミド不足・バリア機能の低下から乾燥が進行し、肌トラブルへ繋がります。洗顔後や入浴後は、なるべく早く保湿することが大切です。しっかり保湿し、肌を乾燥から守りましょう。保湿には様々な成分がありますが、自分の肌にあった保湿成分を適切に使うことが大切です。
②：漢方
皮膚トラブルを一時的に抑えるだけではなく、体質から根本解決を目指している方は漢方薬を検討してはいかがでしょうか。かゆみ・湿疹だけでなく、更年期の辛い症状である不定愁訴の改善には漢方薬の服用が効果的です。
③：ステロイド/抗ヒスタミン薬
「ステロイド」を含む外用薬は、肌の赤みや、腫れ、かゆみなどの不快な症状をしずめる作用があります。「ステロイド」は怖いイメージがあるかもしれませんが、適切に活用すれば心強い味方になってくれます。作用がおだやかなものから強力なものまであるので、皮膚症状の程度や部位に応じて選択してください。強い炎症がなく、かゆみが生じているだけなら「抗ヒスタミン」成分を含む外用薬を選びましょう。「ステロイド」と「抗ヒスタミン」の配合薬も発売されているため、原因や症状に合わせて適切なものを選ぶと効果的です。
更年期の湿疹・かゆみを緩和できる市販薬の選び方・ポイント
症状別から、市販薬の選び方・ポイントを確認しましょう。
ポイント①：保湿不足を感じている方に。
女性の肌はホルモンバランスに大きく左右され、加齢による「エストロゲン」の低下で肌質は変化していきます。「エストロゲン」は、肌のハリや弾力のもととなりますが、皮膚の水分保持成分であるセラミドの合成にも関係しています。セラミドは、「エストロゲン」の分泌により保たれていますが、更年期以降の「エストロゲン」の減少により、セラミドの量も減って肌の水分量は低下します。
そのため、更年期以降の肌は乾燥しやすく、トラブルに繋がりやすくなります。毎日のスキンケアは、適切な保湿ケアを心がけましょう。
ポイント②：繰り返すかゆみの根本解決を目指す方に。
漢方は、湿疹やかゆみなどの体質改善に役立ちます。症状を一時的に止めるだけではなく、根本的な解決を目指している方におすすめです。個人差はありますが、長くても2～3ヶ月で体質の変化を感じられる方が多いようです。
ポイント③：薬効を重視する方に。
我慢できないかゆみ、炎症が強い場合は「ステロイド」を配合した外用薬が有効です。ステロイド外用薬を使用するときは、先述した通り、ステロイドの強さを確認してから使用しましょう。比較的軽度なかゆみや、赤ちゃんや子供の肌に使用したい場合は、弱めのステロイドに抗ヒスタミン薬を含有した商品、またはステロイドを含まない「ノンステロイド」の商品などがおすすめです。選択肢は多岐に渡るため、判断が難しい場合は、薬局の薬剤師に相談してくださいね。
【厳選】更年期の湿疹・かゆみを緩和するのにおすすめの市販薬 8選
薬剤師
島 礼奈さんのコメント
ここからは『①保湿』『②漢方』『③薬効』の観点から、更年期の湿疹・かゆみにおすすめの市販薬をご紹介します。有効成分、薬のタイプなど、ご自身に合った成分をお選びください。
ポイント①：保湿を重視した市販薬 2選
更年期の肌のかゆみや、湿疹の主な原因は乾燥によるもの。予防としては、日頃からの徹底した保湿が大切といえます。成分表をチェックして、自分に合った保湿力の高い商品を選びましょう。
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こんな方に
繰り返すかゆみにお悩みの方に
高い保湿力を求める方に
カサカサかゆみ肌に効く治療薬
かゆみ止め成分のジフェンヒドラミン塩酸塩がかゆみをすばやく抑え、抗炎症成分のグリチルレチン酸が炎症を鎮め、かゆみのもとの発生を抑えます。また、保湿成分の尿素が体内の水分を集めてうるおいを保ち、肌保護ベール(基剤成分)が皮膚表面をしっとり包みます。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 100g中 尿素（20.0g）、ジフェンヒドラミン塩酸塩（1.0g）、グリチルレチン酸（0.3g） |
| 効果・効能 | かゆみを伴う乾燥性皮膚(成人・老人の乾皮症) |
| 用法・用量 | 1日数回適量を患部に塗擦してください。 |
| タイプ | ローション |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 小児(15歳未満)には使用させないでください。 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 染みるタイプ | ✖️ |
| ステロイドの強さ | ✖️ |
| 薬の匂い | ✖️ |
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こんな方に
乾燥肌の方に
高い保湿力を求める方に
かきむしり乾燥肌の治療薬
2つの乾燥肌修復成分（ヘパリン類似物質、パンテノール）、2つのかゆみ止め成分（クロタミトン、ジフェンヒドラミン）を配合。乾燥してあらわれる、かきむしりたくなる乾燥肌に効果を発揮します。尿素無配合、非ステロイドです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ヘパリン類似物質…0.3％、パンテノール…1％、ジフェンヒドラミン…1％、クロタミトン…5％ |
| 効果・効能 | かゆみを伴う乾燥性皮ふ（老人・成人の乾皮症、小児の乾燥性皮ふ） |
| 用法・用量 | 1日1～数回、適量を患部に塗布してください。 |
| タイプ | クリーム |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 染みるタイプ | ✖️ |
| ステロイドの強さ | ✖️ |
| 薬の匂い | ✖️ |
ポイント②：漢方薬の市販薬 3選
更年期の代表的な症状は、漢方の服用で軽減されることがあります。更年期以降の皮膚症状改善効果が期待できる漢方薬の種類や効果を紹介します。自分の症状に合った漢方を選んでみましょう。
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こんな方に
熱感やかゆみのある皮膚トラブルがある方に
女性ホルモンの変動に伴い現れるイライラや生理不順がある方に
皮膚がカサカサしてかゆい方に
生理不順・冷え性・不眠の改善などに使われる漢方薬です。女性特有の疾患への効果も期待できます。・熱感やかゆみのある皮膚トラブルがある方や女性ホルモンの変動に伴い現れるイライラや生理不順がある方におすすめです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ジオウ1.5g、シャクヤク1.5g、センキュウ1.5g、トウキ1.5g、オウゴン0.75g、オウバク0.75g、オウレン0.75g、サンシシ0.75g |
| 効果・効能 | 体力中等度で、皮膚はかさかさして色つやが悪く、のぼせるものの次の諸症： 月経不順、月経困難、血の道症、更年期障害、神経症、湿疹・皮膚炎 |
| 用法・用量 | 1日2回、食前に水またはお湯で服用してください。 成人（15歳以上） :1包 7歳以上15歳未満 :2／3包 4歳以上7歳未満 :1／2包 2歳以上4歳未満 :1／3包 2歳未満: 服用しないでください |
| タイプ | 漢方薬 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 服用前に医師、薬剤師または登録販売者に相談してください。 |
| 使用が可能な年齢 | 2歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 無味 |
| 眠くなる成分 | ✖️ |
| 胃の粘膜を保護する成分 | ✖️ |
| スーッとする成分 | ✖️ |
| 水なしで使用できるタイプ | ✖️ |
こんな方に
のぼせて顔が赤くイライラする方に
かゆみの強い皮膚症状がある方に
のぼせて顔がほてる方に
体の熱や炎症をとり、炎症を鎮め、皮膚炎を緩和します。体力がある人で、のぼせ気味、また血圧が高めの人に向いています。のぼせて顔が赤くイライラする方やかゆみの強い皮膚症状がある方におすすめです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | オウゴン1.5g、オウレン1.0g、サンシシ1.0g、オウバク0.75g |
| 効果・効能 | 体力中等度以上で、のぼせぎみで顔色赤く、いらいらして落ち着かない傾向のあるものの次の諸症： 鼻出血、不眠症、神経症、胃炎、二日酔、血の道症、めまい、動悸、 更年期障害、湿疹・皮膚炎、皮膚のかゆみ、口内炎 |
| 用法・用量 | 1日2回、食前に水またはお湯で服用してください。 成人（15歳以上）：1包 7歳以上15歳未満 ：2／3包 4歳以上 7歳未満 ：1／2包 2歳以上 4歳未満 ：1／3包 2歳未満：服用しないでください |
| タイプ | 漢方薬 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 服用前に医師、薬剤師または登録販売者に相談してください |
| 使用が可能な年齢 | 2歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 無味 |
| 眠くなる成分 | ✖️ |
| 胃の粘膜を保護する成分 | ✖️ |
| スーッとする成分 | ✖️ |
| 水なしで使用できるタイプ | ✖️ |
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こんな方に
体力がなく、冷え性の方に 乾燥
皮膚のかゆみにお悩みの方に
カサカサした皮膚のかゆみに
皮膚の乾燥によるかゆみがある湿疹や皮膚炎によく用いられる漢方薬です。 分泌物が少なく、発赤が淡くてかゆみがある湿疹などにも適します。体力がなく、冷え性の方や乾燥肌・皮膚のかゆみにお悩みの方におすすめです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | トウキ2.5ｇ、シャクヤク・センキュウ・シツリシ・ボウフウ各1.5ｇ、ジオウ2.0ｇ、ケイガイ・オウギ各0.75ｇ、カシュウ1.0ｇ、カンゾウ0.5ｇ |
| 効果・効能 | 体力中等度以下で、冷え症で、皮膚が乾燥するものの次の諸症: 湿疹・皮膚炎(分泌物の少ないもの)、かゆみ |
| 用法・用量 | 1日3回、食前に水またはお湯で服用してください。 成人(15才以上)：1包 15才未満7才以上：2/3包 7才未満4才以上：1/2包 4才未満2才以上：1/3包 2才未満：服用しないこと |
| タイプ | 漢方薬 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 服用前に医師、薬剤師または登録販売者に相談してください |
| 使用が可能な年齢 | 2歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 無味 |
| 眠くなる成分 | ✖️ |
| 胃の粘膜を保護する成分 | ✖️ |
| スーッとする成分 | ✖️ |
| 水なしで使用できるタイプ | ✖️ |
ポイント③：薬効を重視した市販薬 3選
皮膚の湿疹やかゆみには、主に「ステロイド」や、「抗ヒスタミン」を配合している商品を選びましょう。「ステロイド」は作用の強さがあり、様々な種類の商品が販売されているため、年齢に応じて正しく使い分けることが必要です。
こんな方に
炎症が強い方に
副作用が少ない塗り薬をお探しの方に
皮膚表面の患部によく効く！
患部でよく効き、体内で低活性に変わるアンテドラッグと呼ばれるステロイド剤の軟膏です。有効成分PVAが湿疹、皮膚炎、かぶれなどの炎症を抑え、すぐれた効きめをあらわします。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル |
| 効果・効能 | 湿疹、皮膚炎、かぶれ、虫さされ、かゆみ、あせも、じんましん |
| 用法・用量 | １日数回、適量を患部に塗擦してください。 |
| タイプ | 軟膏 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用前に医師、薬剤師または登録販売者に相談してください |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 色 | 無色 |
| ステロイドの強さ | 普通（medium） |
| 薬の匂い | ✖️ |
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子どもからお年寄りまで。オールラウンドなかゆみにオイラックスA
ステロイド成分「ヒドロコルチゾン酢酸エステル」、抗炎症成分「クロタミトン」と「ジフェンヒドラミン塩酸塩」など、 6種の有効成分配合。 しっしん・かぶれ・あせもなど、 様々な皮膚症状に効果を発揮します。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | クロタミトン、ジフェンヒドラミン塩酸塩、ヒドロコルチゾン酢酸エステル、グリチルレチン酸、アラントイン、イソプロピルメチルフェノール |
| 効果・効能 | しっしん、かぶれ、虫さされ、かゆみ、じんましん、しもやけ、皮膚炎、あせも |
| 用法・用量 | 1日1~3回、適量を患部に塗布して下さい。 |
| タイプ | 軟膏 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用前に医師、薬剤師または登録販売者に相談してください |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 色 | 白 |
| ステロイドの強さ | 弱い（weak） |
| 薬の匂い | ✖️ |
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気になるお肌のかゆみに。ノンステロイドの治療薬。
ステロイド非配合。「クロタミトン」「ジフェンヒドラミン」がかゆみに優れた効果を発揮します。赤ちゃんの弱いお肌やデリケートゾーンにも使用できる優しい薬です。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | クロタミトン、ジフェンヒドラミン塩酸塩、グリチルレチン酸、アラントイン、イソプロピルメチルフェノール、トコフェロール酢酸エステル |
| 効果・効能 | しっしん、かぶれ、かゆみ、虫さされ、じんましん、しもやけ、皮膚炎、あせも、ただれ |
| 用法・用量 | 1日1～3回、適量を患部に塗布して下さい。 |
| タイプ | 軟膏 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 色 | 白 |
| ステロイドの強さ | ✖️ |
| 薬の匂い | ✖️ |
【比較一覧】この記事で紹介している市販薬
しっしん・かゆみの薬の売れ筋ランキングもチェック！
なお、ご参考までに、しっしん・かゆみの薬のAmazon、Yahoo!ショッピング、楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
使用するときのポイントや注意点について
薬剤師
島 礼奈さんのコメント
市販薬を使用するときのポイントや注意点について解説していきます。
使用するときのポイント・副作用はあるの？
「ステロイド」配合の医薬品を使用する場合、決められた用法、用量を守って正しく使用してください。症状の出ている範囲が広い場合は、自己判断で判断せず、なるべく早めに皮膚科に相談してください。
ステロイド外用薬を、定められた用法・用量で1週間ほど使用しても改善がない場合や症状の悪化が見られる場合、使用を中止して早めに医療機関を受診してください。外用薬選びに少しでも不安がある方は、現場の薬剤師に相談し、症状にあった薬を選んでもらいましょう。
こんなときは病院へ
肌の湿疹・かゆみがなかなか改善されない場合は、自己判断せずに早めに医療機関を受診しましょう。
更年期による影響ではなく、背後に大きな病気が隠れている可能性もあります。医師に相談して適切な治療を受けましょう。
『更年期の湿疹・かゆみ』に関するQ&A
更年期の湿疹・かゆみについて、よくある疑問・質問についてまとめました。更年期の肌トラブルにお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。
年齢とともに肌質が変わってきたような気がします。どのようなスキンケアを重視したら良いですか？
更年期以降はエストロゲンの分泌量が徐々に減少し、肌トラブルが生じやすくなります。毎日の保湿ケアはしっかりと。また、肌の乾燥予防に日焼け止め対策は必須です。日焼け止めは毎日使用するよう習慣づけましょう。
どのような食事をとればいいでしょうか？
更年期による肌悩みには、食生活を見直し、体の中からバランスを整えるのも大きなポイントです。コラーゲン、ビタミンAやビタミンCは肌の保湿にも効果的です。豆腐・納豆に多く含まれる「大豆イソフラボン」は女性ホルモンと似た働きをするため、積極的に取っていきましょう。
食生活以外に生活習慣で気をつけることはありますか？
40度以上のお風呂は避け、ゆるま湯に浸かるようにしましょう。長風呂は肌の乾燥を招く原因となります。
ボディーソープは刺激の強いものは避けてください。お風呂上がりは、ゴシゴシとタオルで強く拭きすぎると皮膚を痛める原因となりますので、優しく水分を拭き取る程度に留めてください。
入浴後はできるだけ早く保湿を行い、全身の潤いを守りましょう。また、睡眠不足は肌の新陳代謝に影響することも知られています。十分な睡眠時間を確保することも大切です。
ボディーソープは刺激の強いものは避けてください。お風呂上がりは、ゴシゴシとタオルで強く拭きすぎると皮膚を痛める原因となりますので、優しく水分を拭き取る程度に留めてください。
入浴後はできるだけ早く保湿を行い、全身の潤いを守りましょう。また、睡眠不足は肌の新陳代謝に影響することも知られています。十分な睡眠時間を確保することも大切です。
まとめ
今回は更年期の湿疹・かゆみにおすすめの市販薬について解説しました。肌質は年齢とともに変化しますので、年齢に応じたスキンケアが必要です。更年期以降の肌を守るためには、日頃からの徹底した保湿が大切です。
さらに、食生活や運動などの生活習慣の見直しも合わせて、いつまでも健やかな肌を保ちたいですね。皆様の薬選びの参考になれば幸いです。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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