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ドラッグストアで買える市販マウスピースを紹介!|選び方や注意点も【薬剤師解説】

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2025/5/23
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歯ぎしりや食いしばりで悩んでいませんか?実は、歯医者を受診せずとも、近くのドラッグストアで手軽にマウスピースが購入できるんです。夜間の歯ぎしりによる頭痛や顎の痛みに悩まされている方、スポーツ時の歯の保護が必要な方など、用途はさまざまあります。でも「種類が多くてどれを選べばいいの?」と迷ってしまいますよね。この記事では、目的別の選び方から使用上の注意点まで、わかりやすく解説していきます。自分に合ったマウスピースで、快適な毎日を手に入れましょう。

くすりの窓口医師・薬剤師が
選んだ市販薬を紹介

  • 経験① 現場でよく聞かれる質問
    経験① 現場でよく聞かれる質問
    現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。
  • 経験② 現場で教える医薬品
    経験② 現場で教える医薬品
    悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。
  • 視点① ユーザー目線で解説
    視点① ユーザー目線で解説
    実際にどう使うのかや、ユーザー目線で
    必要な情報をお伝えします。
  • 医師・薬剤師が悩みにお答えします!

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マウスピースはドラッグストアで買える?


薬剤師

皆川 貴洋さんのコメント

歯ぎしりや食いしばりがひどい…そんなときマウスピースが必要になりますよね。
実は、多くのドラッグストアで手軽に購入することができるんです。

店舗によって品揃えは異なりますが、だいたい1,000円~3,000円程度の価格で販売されています。
歯科医院で作るオーダーメイドタイプよりずっとリーズナブルです。

しかし、深刻な歯ぎしりや顎関節症の方は歯科医院での相談をおすすめします。
まずはドラッグストアで気軽に相談してみましょう。


市販マウスピースのメリットとデメリット

市販マウスピースのメリットは何といっても手軽さが魅力です。
価格が安価で即日購入でき、歯医者に通う時間も節約できます。

一方デメリットは歯科医院で作製するオーダーメイドと比べるとフィット感は劣ります。
耐久性も短く、半年程度での交換が必要なことも。また、顎関節症など症状が重い場合は効果が限定的です。

軽い症状なら市販品で十分ですが、痛みがひどい場合は歯科医師に相談すると良いでしょう。
お財布と相談しながら、自分に合った選択をしてくださいね。


マウスピースは歯医者で特注したほうがいい?違いは?

特注品はあなたの歯形に完璧にフィットします。
快適な装着感で耐久性も抜群です。
また症状に合わせた専門設計で効果が高いのがメリットです。顎関節症など深刻な症状にも対応できます。

しかし費用が高く完成まで何度も通院が必要なため数ヶ月かかるのがデメリットです。
保険適用外ではさらに高額商品になり、軽い予防目的なら「過剰品質」かもしれません。

結局のところ、症状の重さとお財布事情のバランスに尽きるでしょう。
歯ぎしりがひどく睡眠に影響するレベルなら特注一択。

軽い方は市販品から試してみても損はないでしょう。


市販マウスピース商品の選び方


市販マウスピース商品の選び方

市販マウスピースにもいろいろ種類があってどれを選んだらよいか迷いますよね。
一番大切なことは自分の症状に合わせたマウスピースを選択することです。

ここからは歯ぎしりや食いしばり防止、いびき予防、スポーツ専用と用途に合わせた選び方について解説していきます。

歯ぎしりの症状にはナイトガード専用マウスピース

夜間の歯ぎしりでお悩みの方、朝起きると顎が疲れていませんか?
これは睡眠中の歯ぎしりが原因かもしれません。

ナイトガード専用マウスピースは、歯と歯の接触を防ぎ、顎関節や歯への負担を軽減します。
柔らかい素材で作られているため装着感も良く、就寝中でも違和感なく使えるのが特徴です。

歯の摩耗や割れを予防するだけでなく、頭痛や顎の痛みも緩和する効果が期待できます。
お値段も手頃で自宅でフィットさせられるタイプもあるので、まずは試してみる価値ありですよ。

歯の損傷防止にはスポーツ専用マウスピース

スポーツ中の転倒や接触による歯の損傷、心当たりありませんか?
スポーツ専用マウスピースは、衝撃を吸収して歯や口腔内を守る頼もしい味方です。

特にコンタクトスポーツでは必須アイテムです。
一般的に厚めの素材で作られており、上の歯全体をしっかりカバーします。

専門店で作るカスタムタイプと市販の成形タイプがあり、用途や予算に応じて選べます。
お子さんの部活にもぜひ取り入れてみてください。

いびきの症状にはいびき防止マウスピース

「いびきがうるさい」とパートナーやご家族に言われていませんか?
いびき防止マウスピースは、睡眠時の気道確保をサポートする優れものです。

下顎を少し前方に保持することで、舌の沈下を防ぎ、気道を広げる仕組みです。
これにより空気の流れがスムーズになり、いびきの音が軽減します。

軽度の睡眠時無呼吸症候群にも効果的で、睡眠の質向上にもつながります。
使い始めは違和感があるかもしれませんが、徐々に慣れていくケースがほとんどです。

【厳選】おすすめの市販マウスピース 6選

薬剤師 皆川 貴洋さん厳選


歯ぎしりや食いしばり、スポーツ時の歯の保護、いびき対策…マウスピースが必要な場面は意外と多いものです。
でも、どれを選べばいいの?値段や効果、つけ心地など気になりますよね。

そこで今回は、目的別に厳選した市販マウスピースのベスト6をご紹介します。
専門知識なしでも失敗しない選び方、ぜひ参考にしてください。

薬剤師の画像

薬剤師 皆川 貴洋さん 厳選

おすすめの市販マウスピース 6選を比較
該当項目:
該当項目:
該当項目:
商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント

有限会社ななくる

歯ぎしりマウスピースDr.Qolis (型取りタイプ)
4589864250593
自分専用マウスピースが簡単に成型

coconem

マウスピース「MY HOME DENTAL」
4580783600698

1,799

送料:無料

フィット感抜群、違和感ゼロ

RACURIA

RACURIA スポーツ用マウスピース
4595987796115
全てのアスリートにジャストフィット

Shock Doctor

ショックドクター ジェルマックス
0733313022604
マウスガードがパフォーマンスを変える

東京企画販売

いびきマウスガード
4949176099356

661

送料:要確認

睡眠時の開口を防ぎいびき・歯ぎしりを防止

シンリュウ

いびきくんDX
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1,853

送料:別

感動の睡眠をあなたに



ここからは

薬剤師 皆川 貴洋さん

薬剤師 皆川 貴洋さんが 選んだ薬を詳しく解説



歯ぎしりの症状におすすめナイトガード専用のマウスピース 2選

夜中の歯ぎしり、気づかぬうちに歯を傷めていませんか?
睡眠中の無意識な歯の摩擦から大切な歯を守るのが、ナイトガード専用マウスピースです。
痛みや顎の違和感に悩む方に、ぜひ試してほしい歯科医推奨のアイテムをご紹介します。

薬剤師おすすめ

自分専用マウスピースが簡単に成型
4589864250593
有限会社ななくる
歯ぎしりマウスピースDr.Qolis (型取りタイプ)
歯ぎしりの症状に

こんな方におすすめ

薬剤師 皆川 貴洋さん
  • 歯ぎしり、食いしばりが酷い方に

お湯で柔らかくして簡単に成形可能。男女兼用のマウスピースです。EVA樹脂の柔らかな素材が歯に密着し、違和感少なく就寝できます。厚みがあるため歯への負担を軽減し、装着感も良好です。付け外しもラクラクで、自分の歯型にぴったりフィットするマウスピースです。

成形方法 お湯(80℃)に約60秒浸して成型
素材 EVA樹脂
装着方法 上歯装着タイプ
素材の硬さ 柔らかめ
製造国 中国
返金保証あり ×

薬剤師おすすめ

フィット感抜群、違和感ゼロ
4580783600698
coconem
マウスピース「MY HOME DENTAL」
歯ぎしりの症状に

こんな方におすすめ

薬剤師 皆川 貴洋さん
  • 歯の擦り減りが気になる方に

60秒で簡単に成形可能。何度でもやり直せるから初めての方も安心です。柔らかいEVA樹脂が歯にぴったりフィットし、付け外しもラクラク。高い耐久性で1週間の使用も問題なし。慣れないうちの噛締めには注意が必要ですが、快適な装着感を実現しています。

成形方法 お湯(80℃)に約60秒浸して成型
素材 EVA樹脂
装着方法 上歯装着タイプ
素材の硬さ 柔らかめ
製造国 中国
返金保証あり

歯の損傷防止におすすめスポーツ専用のマウスピース 2選

激しいスポーツ中、一瞬の接触で歯が欠けることもあります。
そんな痛みや治療費の負担から身を守るのが、スポーツ専用マウスピースです。
軽量で装着感も良く、万が一の衝撃から大切な歯を守ってくれる頼もしい味方です。

薬剤師おすすめ

全てのアスリートにジャストフィット
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RACURIA
RACURIA スポーツ用マウスピース
歯の損傷防止に

こんな方におすすめ

薬剤師 皆川 貴洋さん
  • スポーツパフォーマンスを上げたい方に

激しい運動中も歯を守ります。RACURIAスポーツ用マウスピースは、収納ケースと専用ブラシ付きで清潔さを保てます。食品衛生法適合済みで安心です。ベテラン歯科衛生士監修の作り方で、あなたの競技パフォーマンスを支えます。

成形方法 70℃のお湯を用意し成型後冷水に浸す
素材 エチレン酢酸ビニル (EVA)
装着方法 全歯装着タイプ
素材の硬さ 硬め
製造国 中国
返金保証あり

薬剤師おすすめ

マウスガードがパフォーマンスを変える
0733313022604
Shock Doctor
ショックドクター ジェルマックス
歯の損傷防止に

こんな方におすすめ

薬剤師 皆川 貴洋さん
  • 歯の保護とあごへの衝撃緩和をしたい方に

波型の樹脂フレームで衝撃を吸収し、歯をガードするジェルマックスです。熱成型で自分の歯に合わせられ、ぴったりフィットします。呼吸や会話もしやすく、装着感も快適な点が特徴です。スポーツ時の歯の保護に、ぜひお試しください。

成形方法 お湯(90℃)に約90秒浸して成型後30秒冷水に浸す
素材 EVA、TPR
装着方法 全歯装着タイプ
素材の硬さ 硬め
製造国 台湾
返金保証あり ×

いびきの症状におすすめいびき防止予防のマウスピース 2選

毎晩のいびきで、家族に迷惑をかけていませんか?気道が狭くなって起こるいびきですが自分では気づきませんよね。
専用マウスピースは就寝時に装着するだけで気道を確保します。
手頃な価格で使いやすく、あなたと家族の快適な睡眠をサポートします。

薬剤師おすすめ

睡眠時の開口を防ぎいびき・歯ぎしりを防止
4949176099356
東京企画販売
いびきマウスガード
いびきの症状に

こんな方におすすめ

薬剤師 皆川 貴洋さん
  • いびきと歯ぎしりで悩んでいる方に

温度計同梱で自分の歯にぴったり成型します。口をしっかり固定し、いびきと歯ぎしりを同時に防止できます。中央の穴で呼吸もラクラクです。ぐっすり眠りたい方へ、このマウスガードが快適な睡眠をお届けします。

成形方法 お湯(80℃)に25~30秒浸して成型します
素材 EVA樹脂
装着方法 全歯装着タイプ
素材の硬さ 硬め
製造国 中国
返金保証あり ×

薬剤師おすすめ

感動の睡眠をあなたに
4573485753076
シンリュウ
いびきくんDX
いびきの症状に

こんな方におすすめ

薬剤師 皆川 貴洋さん
  • 口内トラブルが気になる方に

下の奥歯にそっと置くだけで鼻呼吸を促し、いびきを軽減します。目立たない薄型設計で旅行先でも安心です。軽量でケース付きの携帯性も良好です。老若男女問わず使える、睡眠環境改善の強い味方です。周りへの気遣いにもぴったりです。

成形方法 そのまま使用可能
素材 シリコン
装着方法 奥歯装着タイプ
素材の硬さ 柔らかめ
製造国 日本
返金保証あり ×

ポイントや注意点について


薬剤師

皆川 貴洋さんのコメント

マウスピースを長持ちさせ効果を最大化するコツをお教えします。
まず「洗浄」は、熱湯厳禁・研磨剤入り歯磨き粉は避け、専用洗浄剤か中性洗剤で優しく行うこと。毎日の手入れが命です。
次に「保管」は直射日光や高温多湿を避け、乾燥させてから専用ケースへ。
最後に「装着時間」です。矯正用なら1日20時間以上の装着が必要です。

ただし、食事・歯磨き・喫煙時は必ず外しましょう。甘い飲み物も装着したまま摂取はNGです。

子ども用のマウスピースはある?

「子ども用のマウスピースって実際あるの?」というご質問は意外と少なくありません。答えはイエスです。
子どもの小さな口に合わせた専用サイズが各種販売しています。

特に人気なのは、スポーツ時の歯の保護用と、就寝中の歯ぎしり対策用です。
成長期の大切な歯を守るため、年齢や目的に合わせて歯科医と相談して選ぶのがベストです。

最近は可愛いデザインも増えて、子どもたちにも抵抗感が少なくなっていますよ。
お子さまの笑顔を長く守るための心強い味方です。


『市販』『マウスピース』に関するQ&A


『市販』『マウスピース』に関するQ&A

ここからは市販品によるマウスピースを使用する上で最も多い質問について皆さんの疑問を解消していきたいと思います。
疑問を持ったまま使用を続けることは避けましょう。薬剤師や登録販売者は優しく答えてくれますよ。

マウスピースはマツキヨやツルハなどの薬局・ドラッグストアで買える?
結論から言うと、マツキヨやツルハなどの大手ドラッグストアでは、簡易的なマウスピースを購入できます。
主に歯ぎしり防止用やスポーツ用の既製品が1,000円〜5,000円程度で販売されています。
熱を加えて自分の歯型に合わせるタイプが一般的です。

ただし、市販品は適合性に限界があり、長期使用には不向きです。
矯正目的や重度の歯ぎしりなら、やはり歯科医院でのオーダーメイドがおすすめです。
お店の薬剤師に相談すれば、目的に合った商品を提案してくれますよ。
マウスピースの役割は何?
マウスピースは用途によって様々な役割を果たす便利なアイテムです。主に

①歯ぎしりから歯を守る「ナイトガード」
②歯並びを整える「矯正用」
③スポーツ時の衝撃から歯を保護する「マウスガード」
④いびき・睡眠時無呼吸の改善用
⑤ホワイトニング剤を塗布するための「ホワイトニング用」
の5種類があります。

それぞれ素材や形状が異なるため、目的に合ったものを選ぶことが大切です。お口の健康を守る強い味方ですが、合わないものを使うと逆効果になることもあるため、困ったら薬剤師や歯科医に相談してください。
睡眠時の歯ぎしりや食いしばりに使える?
はい、睡眠中の歯ぎしりや食いしばりには、「ナイトガード」と呼ばれる専用マウスピースが効果的です。
この小さな装置が歯の摩耗や顎の痛み軽減に役立っています。

市販のものは手頃な価格ですが、歯科医院でのオーダーメイドの方がより効果的です。
装着すると歯と歯の間にクッションができ、無意識の力から大切な歯を守ることができます。
朝の頭痛や顎の疲労感が気になる方は、ぜひ試してみる価値ありですよ。質の良い睡眠にもつながります。

まとめ


まとめ

いかがでしたか?市販マウスピースは目的別に多様な商品が揃っています。
歯ぎしり用、スポーツ用、いびき防止用と、症状や目的に合わせて選べるのが魅力です。

ドラッグストアで手軽に購入できる一方、フィット感や耐久性は歯科医院製より劣る点も理解しておきましょう。
初めての方は比較的安価な市販品で試し、効果を実感できたら歯科医院でのカスタムメイドも検討するのがおすすめです。

お口の健康は全身の健康に直結します。
自分に合ったマウスピースで、快適な毎日を過ごしましょう。

※掲載内容は執筆時点での情報です。

  • 皆川 貴洋 薬剤師

    執筆・監修者

    大学院卒業後、大手調剤薬局に勤務。大手の強みを活かし各県を巡り技術と知識を養い、様々な医師の処方を経験後、地元の調剤薬局へ就職。

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