| 商品名 |
日本シグマックス株式会社メディエイドサポーターしっかりガードヒザスタンダードL  |
日本シグマックス株式会社メディエイドサポーター スッキリフィット ヒザL（ヒザ用サポーター1個入り）左右兼用  アクセス数1位 |
ダイヤ工業ニーラップサマー200  |
中山式産業株式会社中山式ひざ用医学固定帯メッシュ  |
白十字株式会社白十字関節安定ひざガードサポーター 左右共用 L  |
サントリーグッドムービング ひざサポーター  |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 最安値 |
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| 特徴 | 医療で培った技術で膝をしっかりサポート | 膝の曲げ伸ばしやすさとサポート性を両立 | 通気性抜群！コイルバネが膝をサポート | 立体圧迫構造で膝にかかる負担を軽減 | 縦方向の強い編み方で筋肉の動きをサポート | 膝のぐらつきを抑え、しっかりフィット |
| 商品リンク |
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目次
産後の膝の痛みはなぜ起きる？いつまで？
産後の膝の痛みの原因として、骨盤の歪みが挙げられます。骨盤が広がるとO脚気味になり、膝に負担がかかるからです。
妊娠中から産後にかけ分泌されるリラキシンというホルモンの影響も考えられます。膝や骨盤の関節を緩ませるので、痛みの原因にもなるでしょう。
また、赤ちゃんをおんぶしたまま掃除や家事をすると膝や関節に負担がかかり、炎症を起こしやすくなります。産後の膝の痛みは1〜2ヶ月で軽快しますが、痛みが長引くようなら病院で診てもらうとよいでしょう。
サポーターの選び方
看護師
髙橋 マキさんのコメント
産後はサポーターの利用もおすすめです。膝の関節を適度に固定し、動きをサポートするする役割があります。ベルトで固定するものや筒状タイプなどさまざまな種類があります。それぞれの特徴やメリットデメリットを把握して、自分に合ったものを選びましょう。
締め付けがきつすぎないものを選ぶ
サポーターは自分の膝周りのサイズにピッタリとフィットし、締め付けが強すぎないものを選びましょう。立った姿勢でピッタリサイズでも、床の作業時間が長かったり膝を曲げることが多かったりすると、膝の裏に食い込んで痛くなり血流が悪くなりします。サイズ選びは慎重に行いましょう。通気性がよいものを選ぶ
サポーターは肌に直接装着するため、通気性がよいものを選びましょう。特に膝の裏は皮膚が薄く、かぶれやすい箇所なので注意が必要です。また、肌触りや着け心地の良さもポイントです。かぶれやすい方は綿混素材のものや、縫い目がないシームレス設計のものを選ぶとよいでしょう。着脱のしやすいものを選ぶ 膝のサポーターは毎日使用するので、簡単に着脱できるものを選びましょう。サポーターの形状には、足に通す筒状タイプや、膝を包み込むベルトタイプがあります。サポート力が強すぎるものは滑りが悪い場合があり、サポーターが長すぎると着脱に時間がかかることも考えられます。
おすすめのサポーター 6選
看護師
髙橋 マキさんのコメント
産後におすすめのサポーターを、以下6点ご紹介していきます。
ベルト型・筒状のものや通気性の良さなど、産後のママさんの活動範囲に合わせて選んでみたので、参考にしてみてください。
ベルト型・筒状のものや通気性の良さなど、産後のママさんの活動範囲に合わせて選んでみたので、参考にしてみてください。
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こんな方に
しっかりした固定力を求める方に
通気性の良さを求める方に
医療で培った技術で膝をしっかりサポート
ホールド力のある伸縮素材と支柱が膝のぐらつきを抑え、しっかりサポート。人体の三次元データを設計に活かし、膝にしっかりフィットします。
また、肌面をドライに保つ素材でかさばりにくく、快適なつけ心地なのも嬉しいポイントです。
| 素材 | ナイロン・ポリウレタン・ポリエステル・クロロプレン・アクリル・ナイロン |
| 形状 | 筒状＋ベルト型 |
| サイズ展開 | S/M/L/LL |
| その他の色展開 | 黒 |
| 膝周囲 | 膝上10cmの太さ S/36〜40cm M/40〜44cm L/44〜48cm LL/48〜52cm |
| メッシュ加工 | ー |
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5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 1,139円(税込) ＋送料別
こんな方に
筒状でずり下がらないものを求める方に
通気性の良さを求める方に
膝の曲げ伸ばしやすさとサポート性を両立
独自のサポートラインで、太ももから膝まわりを優しくサポートします。膝上の上端リブがずり下がりを防ぎます。
また、通気性抜群の生地で、長時間の使用でもムレずに快適に過ごせます。縫い目もないので肌あたりのよさも嬉しいポイントです。
| 素材 | ナイロン・ポリウレタン・ポリエステル・クロロプレン・アクリル・ナイロン |
| 形状 | 筒状 |
| サイズ展開 | S/M/L/LL |
| その他の色展開 | 黒 |
| 膝周囲 | 太ももの太さ S/34〜40cm M/40〜46cm L/46〜52cm LL/52〜58cm |
| メッシュ加工 | ー |
通気性抜群！コイルバネが膝をサポート
両サイドにコイルバネを使用し、ぐらつく膝をサポートしてくれます。
膝全面を集中的に圧迫してくれるので安心感があります。
薄手で通気性のある柔らか素材を使用し、汗をかいてもムレを防止します。
| 素材 | ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン |
| 形状 | ベルト型 |
| サイズ展開 | M〜L/LL/3L |
| その他の色展開 | 白・黒・ベージュ |
| 膝周囲 | 膝上10cmの太さ M〜L/50〜65cm LL/38〜53cm 3L/29〜47cm |
| メッシュ加工 | ー |
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こんな方に
膝の安定感が欲しい方に
簡単に装着できるものが欲しい方に
通気性の良さを求める方に
立体圧迫構造で膝にかかる負担を軽減
形状の異なるメッシュゴムの立体圧迫構造で、装着時に膝まわりの靭帯のバランスを整えてくれます。
下のベルトを固定したあと、上のベルトを引き上げながら装着します。
装着感の良いメッシュ生地なのでムレにくいのも嬉しいポイントです。
| 素材 | ポリエステル・合成ゴム・ナイロン・ポリウレタン |
| 形状 | ベルト型 |
| サイズ展開 | フリー/LL |
| その他の色展開 | ベージュ |
| 膝周囲 | 膝まわり フリー/36〜44cm LL/43〜52cm |
| メッシュ加工 | メッシュ |
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5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 907円(税込) ＋送料別
こんな方に
歩行をサポートしてほしい方に
膝裏の食い込みが気になる方に
通気性の良さを求める方に
縦方向の強い編み方で筋肉の動きをサポート
テーピング技術に基づいた編み方で、膝関節の動きを安定させてくれます。
上下のアンカー構造がずり下がりやずれを防止してくれるロングタイプです。
膝裏は全面メッシュ構造でムレにくく、膝を曲げたときの食い込みも軽減してくれます。
| 素材 | 不明 |
| 形状 | 筒状 |
| サイズ展開 | M/L/LL |
| その他の色展開 | 黒 |
| 膝周囲 | 膝まわり M/30〜34cm L/34〜38cm LL/38〜42cm |
| メッシュ加工 | 膝裏メッシュ |
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こんな方に
膝のぐらつきが気になる方に
膝裏の食い込みが気になる方に
フィット感を求める方に
膝のぐらつきを抑え、しっかりフィット
独自の技術を採用し、膝のぐらつきを抑え、優れたフィット感と動きやすさが得られます。
膝をついた時の衝撃を吸収するパッドが付いています。
膝裏はメッシュ構造で通気性の良さもポイントです。
| 素材 | ポリエステル・ポリウレタン・ナイロン・合成ゴム・ポリウレタン |
| 形状 | 筒状 |
| サイズ展開 | M/L/XL |
| その他の色展開 | ベージュ |
| 膝周囲 | 膝上10cmの太さ M/35〜42cm L/40〜47cm XL/45〜52cm |
| メッシュ加工 | 膝裏メッシュ |
商品比較表
こんな場合はかかりつけ医に相談を
産後、まれに膠原病という免疫反応に異常をきたす病気を発症することがあります。しばらく休んでも痛みが治らなかったり腫れがひかなかったりする場合は、原因を見極めてもらうためにも医師に相談してみましょう。
サポーターの正しい付け方
膝サポーターは正しく装着することで効果を発揮します。ムレを防止するため、装着する前に汗や水分は拭き取りましょう。次に、サポーターの前後左右を確認します。
【ベルトタイプの場合】
膝を伸ばした状態で膝裏にサポーターを当てます。膝上のマジックテープを止めます。その際、適度な圧迫になるようにします。強く締めすぎないよう気をつけましょう。膝のお皿と膝穴が合うようにし、下のベルトを下から上に引き上げながら締めるのがポイントです。
【筒状タイプの場合】
膝の真ん中にサポーターの膝中心部がくるように装着します。サポーターを上下に引っ張り、たるみがないよう伸ばすのがポイントです。
サポーターに関するQ&A
ここでは、膝のサポーターに関するよくある質問を5つあげてみました。サポーターの使用に関して気になることがある方は参考にしてください。
サポーターをつけないとどうなりますか？
サポーターをつけないと、痛みをかばって力を加えられなくなり筋力が低下してしまいます。その結果、膝が不安定になり、さらに痛みが強くなることも考えられます。また、痛みをかばうと痛みのないほうの膝にも負担がかかってしまいます。
サポーターをつけるデメリットはありますか？
サポーターは血流を妨げたりむくみの原因になったりする可能性も少なくありません。自分の症状に合ったサポーター選びが大切です。
サポーターをつけたまま寝てもいいですか？
サポーターは夜寝る時には外すようにしましょう。長時間つけるとかえって血流を妨げてしまうからです。横になっても強い痛みがある場合は、医師への相談をおすすめします。
傷や湿疹がある時でも付けて大丈夫？
傷や湿疹などがある場合はなるべく装着しない方が良いでしょう。通気性のよいサポーターでも、内側で汗をかいたり擦れたりして、悪化の原因になります。まずは皮膚科の医師に相談してみましょう。
サポーターは1つあればいい？
サポーターは消耗品なので、長期間使用すると伸びたりマジックテープの着脱がゆるくなったりするでしょう。そのため、洗いかえ用に2つあると便利です。とはいえ高価なサポーターもありますので、使い続けるようなら買い替えましょう。
まとめ
今回、産後におすすめの膝サポーターをご紹介してきました。産後のママさんは子育てに追われ、安静にしたくても時間の確保が難しいものです。
まずはこの記事で紹介した膝サポーターを試して、膝を安静にすることから始めてみましょう。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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髙橋 マキ 看護師・Webライター
執筆・監修者プロフィールはこちら正看護師歴26年。都内の総合病院・個人病院などで勤務。出産と子育て・転居をきっかけにフルタイムからパート勤務へシフトし、在宅Webライターとしても活動中。
