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センノシドは市販で買える?効果や副作用|便秘薬の選び方と注意点についても【薬剤師解説】

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2025/8/21
32,017
便秘に悩んでいると、「センノシド(プルゼニド)」という薬を耳にすることがあるかもしれません。
センノシドは、便秘の治療に用いられる薬で、腸の動きを活発にし、排便を促す効果があります。
そこで本記事では、センノシドと同じ有効成分を含む市販薬を厳選し、効果や使用方法、副作用について詳しく解説します。
自分に合った便秘薬を見つけ、快適な生活を取り戻しましょう。

くすりの窓口医師・薬剤師が
選んだ市販薬を紹介

  • 経験① 現場でよく聞かれる質問
    経験① 現場でよく聞かれる質問
    現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。
  • 経験② 現場で教える医薬品
    経験② 現場で教える医薬品
    悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。
  • 視点① ユーザー目線で解説
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    実際にどう使うのかや、ユーザー目線で
    必要な情報をお伝えします。
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センノシドとは?成分の基本と作用メカニズム


センノシドとは?成分の基本と作用メカニズム

センノシドには、腸の動きを活発にして排便を促す作用があります。

「センナ」という植物に含まれる成分で、古くから使われており、医療用だけでなく市販薬にも含まれています。

体内に取り込まれたセンノシドは、大腸内で腸内細菌によって分解されて初めて作用を発揮します。
分解によって生じた成分が腸の神経を刺激し、ぜん動運動(腸が内容物を押し出す動き)を活発にして、排便を促します。

刺激性下剤としての分類と働き

刺激性下剤としての分類と働き

便秘薬には大きく分けて「刺激性下剤」と「非刺激性下剤」の2種類があります。

非刺激性下剤は、水分を引き寄せて便をやわらかくする作用があり、腸を刺激しないため体への負担が少ないのが特徴です。

一方、刺激性下剤は腸の神経を直接刺激して動かすため、比較的すぐに排便を促す効果が期待できます。
ただし、刺激が強いため、副作用のリスクにも注意が必要です。センノシドはこの刺激性下剤に分類されます。

医療用と市販薬の違い

医療用と市販薬の違い

医療用の薬は、医師の診察にもとづいて処方されます。

症状の程度や体質、持病の有無などを考慮し、成分や用量が個別に調整される点が特徴です。
また、医師や薬剤師による継続的なフォローを受けられるのも安心材料のひとつです。

一方、市販薬は薬局やドラッグストア、インターネットなどで手軽に購入できる点が大きなメリットです。
ただし、医師の診察なしで自ら選ぶ必要があるため、成分や使用方法を正しく理解しておく必要があります。
年齢や症状に応じた使い方があらかじめ定められているため、添付文書をよく確認し、用法・用量を守って使用することが大切です。


センノシドが処方されるケースと対象者

センノシドが処方されるケースと対象者

センノシドは、生活習慣を見直しても便秘が改善しないときなどに、一時的な解消を目的として処方されます。

また、病気や手術、薬の影響で腸の動きが鈍くなっている場合にも選ばれることがあります。
対象となるのは、排便回数の減少によって不快感を覚える方や、排便に時間がかかり残便感がある方などです。
高齢者や寝たきりの方など、自然な排便が難しい方に処方されるケースもあります。


市販薬と処方薬の併用可否は?

市販薬と処方薬の併用可否は?

市販薬と処方薬の併用は、基本的に医師の確認なしに行うべきではありません。

重ねて使用すると、薬の効きすぎによって、腹痛や下痢などの副作用を引き起こす可能性があるためです。

また、医師が市販薬の使用状況を把握していない場合、処方薬の効き具合を正しく評価できなくなります。
その結果、治療方針に影響を及ぼす可能性があります。

市販薬と処方薬を併用する前には、必ず医師や薬剤師に相談しましょう。


便秘に効果的な市販薬の選び方


便秘に効果的な市販薬の選び方

市販の便秘薬に含まれる成分には、さまざまなタイプがあります。

排便の悩みに合った成分を選ぶことで、より自分の症状に適した対応ができるでしょう。
ここからは、便の状態や目的に応じた選び方のポイントを解説します。

便意はあるのに出しにくい方にはセンノシド成分含有

便意はあるのにスムーズに排便できない場合は、大腸の動きが弱くなっている可能性があります。
このようなタイプの便秘には、センノシドのように腸を刺激して動かす成分を含む薬が適しています。

通常、服用後数時間で排便を促す作用があらわれるため、寝る前に服用すると翌朝の排便が期待できます。
ただし、刺激が強くあらわれることもあるため、最初は少量から始めるのが望ましいでしょう。

便が硬くなりがちな方には酸化マグネシウム成分含有

便が硬くて出にくいと感じる方には、酸化マグネシウムなど、水分を引き寄せて便をやわらかくする成分が適しています。
酸化マグネシウムは非刺激性下剤に分類される成分で、刺激性の下剤の副作用が気になる方や日常使いの下剤としても選ばれています。
ただし、腎機能が悪化している方や高齢者が使用すると、体内のミネラルバランスに影響が出ることがあるため、購入前に服用の可否を薬剤師に相談しましょう。

今すぐ出したい方にはグリセリン浣腸

強い便意があるのになかなか排便がない場合や、今すぐ排便したいときには、肛門から直接入れる「浣腸」が向いています。
グリセリン浣腸は、その代表的な市販薬です。

グリセリンには腸の壁を刺激してぜん動運動を促す作用があり、さらに便のすべりをよくする働きもあります。
使用後は数分〜10分ほどで排便が促されることが多く、即効性に優れているのが特徴です。

排便の不快感をすぐに解消したい場合に役立ちますが、他の便秘薬と併用する際や、繰り返し使う場合には、薬剤師や医師に相談するようにしましょう。

【厳選】便秘に効果的な市販薬 9選

薬剤師 篠原 奨規さん厳選



薬局やドラッグストアでは、さまざまな種類の便秘薬が販売されているため、どの商品を選べばよいか迷うこともあるでしょう。ここからは、症状に応じたおすすめの便秘薬をご紹介します。

薬剤師の画像

薬剤師 篠原 奨規さん 厳選

便秘に効果的な市販薬 9選を比較
該当項目:
該当項目:
該当項目:
商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント 剤型・形状

ゼリア新薬

新ウィズワン 3包
調節しやすい植物性顆粒タイプ

顆粒

アクセス数1位

山本漢方

やまもとのセンナ錠 450錠

780

送料:要確認

調整しやすい錠剤タイプ

錠剤

小林薬品

ウエストンSプラス 240錠
小林薬品工業 【指定第2類医薬品】「小林薬品工業」ウエストンSプラス 240錠 : 薬のファインズファルマプラス - 通販 - Yahoo!ショッピング
フィルムコート錠でやさしく腸を活性化

錠剤

大正製薬

ビオフェルミン酸化マグネシウム便秘薬 360錠

3,105

送料:別

就寝前に一錠、翌朝のお通じをサポート

錠剤

マグミット製薬

マグミットK 360錠
◇【第3類医薬品】マグミットK 360錠 : なの花ドラッグYahoo!店 - 通販 - Yahoo!ショッピング

968

送料:別

腸内に水分を引き込み便をやわらかくする

錠剤

ロート製薬

錠剤ミルマグLX 90錠

968

送料:別

お腹にやさしいマグネシウム処方

錠剤

健栄製薬

ケンエー カンチョウL40 40g×5本
握りやすく注入しやすい

浣腸

イチジク製薬

イチジク浣腸10 10g×2
赤ちゃんの便秘に

浣腸

ムネ製薬

コトブキ浣腸ひとおし 30gX10個

548

送料:別

押しやすいジャバラ型

浣腸


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  • 便秘薬・浣腸薬
  • 整腸剤

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ここからは

薬剤師 篠原 奨規さん

薬剤師 篠原 奨規さんが 選んだ薬を詳しく解説



便意はあるのに出しにくい方におすすめ センノシド成分含有の便秘薬 3選

便意はあるのに出にくい方には、腸を刺激して動かすセンノシドを配合する便秘薬がおすすめです。寝る前に服用すると翌朝に排便が期待できるため、まずは少量から試しましょう。

薬剤師おすすめ

調節しやすい植物性顆粒タイプ
ゼリア新薬
新ウィズワン 3包
便意はあるのに出しにくい方に
  1. 持ち運び可能なスティック包装
  2. チョコレート風味

こんな方におすすめ

薬剤師 篠原 奨規さん
  • 初めて便秘薬を使う方に

食物繊維が便のかさを増し、生薬が腸のぜん動運動をやさしく刺激します。チョコレート風味の顆粒で量の調節もしやすく、胃への負担を抑えつつ自然に近いお通じを促します。

分類 指定第2類医薬品
剤形・形状 顆粒
容量 3包
有効成分 センノシド
使用目的 便秘
対象 3才以上
使用タイミング 1日1〜3回食後

薬剤師おすすめ

調整しやすい錠剤タイプ
アクセス数1位
山本漢方
やまもとのセンナ錠 450錠
便意はあるのに出しにくい方に
  1. 植物性便秘薬
  2. 西洋の生薬

こんな方におすすめ

薬剤師 篠原 奨規さん
  • 錠剤タイプで量を調節したい方に

植物由来の西洋生薬センナを主成分とし、大腸のぜん動運動を活性化して自然なお通じを促します。錠剤タイプなので服用しやすく、用量の調整も容易です。

分類 指定第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 200錠
有効成分 センノシド
使用目的 便秘
対象 11才以上
使用タイミング 1日1回就寝前又は空腹時

薬剤師おすすめ

フィルムコート錠でやさしく腸を活性化
小林薬品工業 【指定第2類医薬品】「小林薬品工業」ウエストンSプラス 240錠 : 薬のファインズファルマプラス - 通販 - Yahoo!ショッピング
小林薬品
ウエストンSプラス 240錠
便意はあるのに出しにくい方に
  1. フィルムコーティングされた錠剤
  2. 5種類の生薬成分配合

こんな方におすすめ

薬剤師 篠原 奨規さん
  • 肌荒れや吹き出物といった便秘に伴うトラブルを改善したい方に

フィルムコーティングが施された錠剤で、植物由来のセンノシド(センナ実抽出)、ケンゴシ末、大黄エキス、甘草エキス、シャクヤクエキスを配合し、弱った腸のぜん動運動を活発にして便通を促します。便秘により生じる頭重・のぼせ・肌あれなどの症状を緩和する助けにもなります。

分類 指定第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 240錠
有効成分 センノシド
使用目的 便秘
対象 11才以上
使用タイミング 空腹時

便が硬くなりがちな方におすすめ 酸化マグネシウム成分含有の便秘薬 3選

便が硬くて出にくい方には、酸化マグネシウムなど便をやわらかくする成分が適しています。
刺激が少なく日常使いにも選ばれますが、持病がある方は事前に薬剤師へ相談しましょう。

薬剤師おすすめ

就寝前に一錠、翌朝のお通じをサポート
大正製薬
ビオフェルミン酸化マグネシウム便秘薬 360錠
便が硬くなりがちな方に
  1. 自然に近いお通じをサポート
  2. クセになりにくい

こんな方におすすめ

薬剤師 篠原 奨規さん
  • 刺激性の下剤でお腹が痛くなりやすい方に

酸化マグネシウムが便に水分を集めて硬い便を適度にやわらかくし、自然に近いお通じを促します。非刺激性で腸を直接刺激しないため、お腹が痛くなりにくく、クセにもなりにくい設計です。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 360錠
有効成分 酸化マグネシウム
使用目的 便秘
対象 5才以上
使用タイミング 1日1回、就寝前または空腹時

薬剤師おすすめ

腸内に水分を引き込み便をやわらかくする
◇【第3類医薬品】マグミットK 360錠 : なの花ドラッグYahoo!店 - 通販 - Yahoo!ショッピング
マグミット製薬
マグミットK 360錠
便が硬くなりがちな方に
  1. お腹への刺激が少ない
  2. 寝る前に飲めば朝の排便をサポート

こんな方におすすめ

薬剤師 篠原 奨規さん
  • 硬くなりがちな便が排出しにくい方に

酸化マグネシウムを主成分とする非刺激性の便秘錠で、腸内に水分を集めて便をほどよくやわらかくし、自然な排便を促します。就寝前または空腹時にコップ一杯の水とともに服用することで、翌朝の自然なお通じにつながりやすい設計です。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 360錠
有効成分 酸化マグネシウム
使用目的 便秘
対象 5才以上
使用タイミング 1日1回、就寝前または空腹時

薬剤師おすすめ

お腹にやさしいマグネシウム処方
ロート製薬
錠剤ミルマグLX  90錠
便が硬くなりがちな方に
  1. コロコロ便をやわらかく
  2. 錠剤タイプ

こんな方におすすめ

薬剤師 篠原 奨規さん
  • 硬くコロコロした便に悩む方に

水酸化マグネシウムを主成分とする非刺激性の便秘薬で、腸に水分を集めて便をやわらかくし排便を促します。錠剤と液剤の2タイプがあり、錠剤は5歳から、液剤は3歳から使用可能です。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 90錠
有効成分 水酸化マグネシウム
使用目的 便秘
対象 5才以上
使用タイミング 就寝前または空腹時

今すぐ出したい方におすすめ グリセリン浣腸 3選

今すぐ排便したい方には、グリセリン浣腸がおすすめです。即効性に優れており、数分〜10分程度で効果を期待できます。

薬剤師おすすめ

握りやすく注入しやすい
健栄製薬
ケンエー カンチョウL40 40g×5本
今すぐ出したい方に
  1. チューブがロングタイプ

こんな方におすすめ

薬剤師 篠原 奨規さん
  • 直腸深部までしっかり浣腸したい方に

ケンエー浣腸40g(Lタイプ)は植物由来のグリセリンを50%水溶液で40g充てんした浣腸剤です。アコーディオン方式の容器とロング挿入チューブにより、直腸深部まで浸透させることで排便を促します。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 浣腸
容量 40g×5
有効成分 グリセリン
使用目的 便秘
対象 12才以上
使用タイミング 1回1個、効果のみられない場合にはさらに同量をもう一度注入してください。

薬剤師おすすめ

赤ちゃんの便秘に
イチジク製薬
イチジク浣腸10 10g×2
今すぐ出したい方に
  1. 赤ちゃんの便秘

こんな方におすすめ

薬剤師 篠原 奨規さん
  • 赤ちゃんや幼児の便秘に困っている方に

10 gの小容量で赤ちゃんや幼児向けに設計された浣腸です。グリセリンを主成分とし、直腸内に注入後3~10分ほどで便意を促します。1歳未満は半量(約5 g)、1歳以上6歳未満は1本(10 g)が目安で、必要に応じ2本目を使用できます。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 浣腸
容量 10g×2
有効成分 グリセリン
使用目的 便秘
対象 0才から使用可能
使用タイミング 効果のみられない場合には、さらに同量をもう一度注入して下さい。1日2本まで。

薬剤師おすすめ

押しやすいジャバラ型
ムネ製薬
コトブキ浣腸ひとおし 30gX10個
今すぐ出したい方に
  1. 押しつぶせるジャバラ型浣腸

こんな方におすすめ

薬剤師 篠原 奨規さん
  • 力が弱くても使いやすい容器を求める方に

植物由来のグリセリン15 gを含み、直腸にゆっくり注入後2~5分で便意を促します。容器はジャバラ型で、押しつぶしやすく液残りが少ない設計です。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 浣腸
容量 30g×10
有効成分 グリセリン
使用目的 便秘
対象 12才以上
使用タイミング 効果のみられない場合には、さらに同量をもう一度注入してください。

使用時の注意点やポイント


薬剤師

篠原 奨規さんのコメント

センノシドなどの便秘薬を使用するときは、効果だけでなく、副作用や体への影響を知っておくことも大切です。
ここからは、使用する上での注意点やポイントについて解説します。

センノシドの副作用とリスク

センノシドの副作用として、腹痛や下痢、吐き気、嘔吐、腹鳴(お腹が鳴る)、発疹、疲労感などが報告されています。
とくに、用量が多すぎる場合、腸の動きが強まりすぎて腹痛や下痢が起こることがあります。
このような症状が現れた際には、服用量を減らすことで改善することもありますが、それでも症状が続く場合は使用を中止し、医師または薬剤師に相談してください。

長期使用による影響

センノシドを長期間使い続けると「習慣性便秘」になる恐れがあります。
習慣性便秘とは、腸が薬の刺激に慣れてしまい、薬がなければ排便しづらくなる状態のことです。
自然な腸の動きが弱まり、かえって便秘が慢性化してしまう可能性があります。

そのため、医療機関では慢性便秘症に対して、センノシドではなく、ルビプロストン(商品名:アミティーザ)など、腸を刺激しないタイプの薬が処方されることが増えています。
こうした薬は、腸内の水分量を増やすことで便をやわらかくし、排便を促す仕組みで、長期使用を前提とした治療に向いています。

市販薬であっても、センノシドを連続して使用するのは避け、使用間隔をあけたり、生活習慣の改善や他の便秘対策と併用したりすることが大切です。

妊娠中・高齢者・子どもへの使用は?

妊娠中にセンノシドを服用すると、子宮の収縮を引き起こし、流産や早産のリスクにつながる可能性があります。
そのため、妊娠中または妊娠の可能性がある方は、医師の指示がない限り、センノシドなどの刺激性下剤は使用を避けましょう。

また、高齢者や子どもは下痢を起こしやすいため、刺激の少ない便秘薬が適しています。
酸化マグネシウムや整腸剤など、非刺激性の薬を選ぶようにしましょう。


『便秘』『センノシド』『市販』に関するQ&A


『便秘』『センノシド』『市販』に関するQ&A

最後に、センノシドや便秘治療に関する質問に回答します。便秘でお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。

センノシドは毎日使っても大丈夫?
センノシドは一時的な便秘の解消を目的とした薬であり、毎日の使用には適していません。継続的に使用すると、腸が薬の刺激に慣れてしまい、薬がないと排便しにくくなる「習慣性便秘」につながるおそれがあります。

生活習慣を見直したり、非刺激性の下剤を使用したりしても排便がないときに限り、使用するようにしましょう。
便秘が解消されない時はどうすれば?
センノシドを使用しても便秘が改善されない場合は、用法や用量が正しく守られていたかを見直してみましょう。それでも効果が感じられないときは、そもそも便秘のタイプと薬が合っていない可能性も考えられます。

たとえば、便が硬くて出にくいタイプの便秘には、腸を刺激するセンノシドよりも、酸化マグネシウムのように便をやわらかくする薬のほうが効果的なケースがあります。また、腸内環境の乱れが影響している場合は、乳酸菌などの整腸剤を検討するのもよいでしょう。

それでも改善が見られない場合は、別の病気が隠れていることもあるため、自己判断で薬を追加せず、早めに医療機関を受診することをおすすめします。
自然なお通じを取り戻すには?
自然なお通じを取り戻すには、生活習慣の見直しが欠かせません。とくに「食事・運動・水分補給」の3つが基本となります。

朝食をしっかり摂ることで腸が刺激され、排便のリズムが整いやすくなります。野菜や果物に含まれる食物繊維、発酵食品などは、腸内環境の改善に役立つ食品です。また、水分が不足すると便が硬くなりやすくなるため、こまめな水分補給も意識しましょう。

適度な運動も、腸の働きを促すサポートになります。中でも、ウォーキングや軽いストレッチなど、継続しやすい運動がおすすめです。

こうした生活習慣を整えることで、薬に頼らなくても自然なお通じを取り戻す助けとなるでしょう。

まとめ


まとめ

センノシドは、腸の動きを活発にして排便を促す刺激性下剤で、「センナ」という植物由来の成分です。
体内で腸内細菌により分解され、腸の神経を刺激して作用します。
医療用では、医師の判断のもと症状に合わせて処方されますが、市販薬でも手軽に入手できます。
市販の便秘薬を購入するときは、便意はあるが排便しにくい方にはセンノシド含有薬、便が硬くなりがちな方には酸化マグネシウムが適しています。
また、今すぐ排便したい場合にはグリセリン浣腸を選ぶと良いでしょう。
適切な使い方を理解し、毎日の快適な排便を目指しましょう。

※掲載内容は執筆時点での情報です。

  • 篠原 奨規 薬剤師

    執筆・監修者

    2016年3月  岡山大学 薬学部薬学科卒業 2016年~現在 大手調剤併設ドラッグストアにて勤務

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