【薬剤師が解説】シミ対策の市販薬はある？おすすめ市販薬5選を紹介

市販薬の選び方・ポイント

薬剤師

村岡祐菜さんのコメント

シミ対策の市販薬を選ぶ上でのおすすめポイントを4つ紹介します。

・含まれている成分を確認
・使いやすさ、飲みやすさを確認
・シミ改善以外の効果があるのか確認
・続けられる価格かどうかを確認

各項目について詳しく見ていきましょう。

含まれている成分を確認

配合成分の種類と量をチェックしましょう。シミ改善に役立つ有効成分には、以下のようなものが挙げられます。

・Lーシステイン
・ビタミンC
・ビタミンE
・ビタミンB2
・ビタミンB6

LーシステインとビタミンCは、シミの原因になるメラニンの生成を抑制する働きがあります。ビタミンCにはメラニンの色を薄くする作用も。

ビタミンEは末梢の血行を改善し、ビタミンB類は新陳代謝を促進してシミの緩和や予防を助けてくれます。

使いやすさ・飲みやすさを確認

薬を使い続ける上で大切なポイントが使いやすさです。シミは一朝一夕には薄くなりません。肌のターンオーバーを加味すると、効果を実感するまでに1か月程度は薬を使い続ける必要があるでしょう。

たとえば飲み薬であれば、1回あたりの服用量や1日の服用回数などを比べてみてください。自分のライフスタイルの中に無理なく服用スケジュールを組み込めそうかどうかを検討することが大切です。

シミ改善以外の効果があるのか確認

シミ以外にもお悩みがある方は、効果・効能にシミ改善以外の効果が記載されているかどうかをチェックしてください。配合されている成分の種類や量によっては、複数の効果が認められた市販薬もあるためです。

たとえば、体が疲れているときや病み上がりのときのビタミン補給、ニキビや湿疹の改善などにも役立つ商品があります。プラスアルファの効果も期待する方は、ぜひ購入前に確認してみましょう。

続けられる価格かどうかを確認

お財布に負担をかけすぎずに続けられるかどうかも大切です。なぜなら、シミは数日間薬を使っただけでは改善されないためです。

ある程度使い続けることが大切なので、経済的に無理のない範囲の価格帯で商品を選ぶよう心がけましょう。

【厳選】シミ改善におすすめの市販薬 5選

薬剤師

村岡祐菜さんのコメント

シミ改善におすすめの市販薬を紹介します。

今回は飲み薬タイプをメインにピックアップしています。価格帯もバラバラなので、自分に合うものを選んでみてくださいね。

第一三共ヘルスケア

トランシーノⅡ ６０錠

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こんな方に

肝斑の治療薬を初めて試す方に

肝斑専用の治療薬

肝斑を改善する効果が認められた、トラネキサム酸配合の市販薬です。シミを改善するLーシステインやビタミンCも配合していて、メラニン生成を阻害して肝斑を改善します。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	トラネキサム酸（750mg）、Lーシステイン（240mg）、ビタミンC（300mg）、ビタミンB6（6mg）、パントテン酸カルシウム（24mg）
効果・効能	シミ（肝斑に限る）
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	66円
香り／色	無香料／不明
使用してからの効果時間	1ヶ月以上2ヶ月以内

第一三共ヘルスケア

トランシーノホワイトＣクリア６０錠

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こんな方に

シミが気になっていて、美白スキンケアにプラスアルファしたい方に

シミやそばかすを内側からケア

過剰に作られたメラニンを無色化して、肌のターンオーバーが正常に行われるのを助ける役割をもつ市販薬です。ビタミンCが豊富に含まれていて、内側からのスキンケアだけでなくビタミンCの補給にも使えます。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ビタミンC（1000mg）、Lーシステイン（240mg）、天然型ビタミンE（50mg）、ビタミンB2（6mg）、ビタミンB6（12mg）、ビタミンB3（60mg）
効果・効能	1．次の諸症状の緩和：シミ、そばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着 2．次の場合のビタミンCの補給：肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時、老年期 3．次の場合の出血予防：歯ぐきからの出血、鼻出血
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	服用可能
使用が可能な年齢	7歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	59円
香り／色	無香料／不明
使用してからの効果時間	1ヶ月以内

第一三共ヘルスケア

システィナＣ２１０錠

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こんな方に

シミやそばかすが気になっている方に

シミやそばかすの緩和に

シミやそばかすの原因となる過剰なメラニンの生成を抑えるLーシステインや、Lーシステインの働きを助けるビタミン類が配合された飲み薬です。シミやそばかすが気になっている方の肌を内側からケアします。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	Lーシステイン（240mg）、ビタミンC（300mg）、ビタミンB6（6mg）、パントテン酸カルシウム（24mg）
効果・効能	1．次の諸症状の緩和：シミ、そばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着 2．次の場合の出血予防：歯ぐきからの出血、鼻出血 3．次の場合のビタミンCの補給：肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時、老年期
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	服用可能
使用が可能な年齢	7歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	20円
香り／色	無香料／不明
使用してからの効果時間	1ヶ月以内

富山常備薬

キミエホワイトプラス

こんな方に

内側からスキンケアしたい方に

シミやそばかすに飲んで効く

従来の「キミエホワイト」にパントテン酸カルシウムを配合。シミやそばかすだけでなく、ニキビや湿疹、かぶれなどの肌トラブルにも効果を示します。1回量が2粒から1粒に減少したことで、飲みやすさも改善されました。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	アスコルビン酸（500mg）、Lーシステイン（240mg）、パントテン酸カルシウム（24mg）
効果・効能	シミ・そばかす・日やけなどの色素沈着症、にきび、湿疹、じんましん、かぶれ、くすりまけ、全身倦怠、二日酔
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	50円
香り／色	無香料／不明
使用してからの効果時間	記載なし

matsukiyo

エバレッシュホワイトEXⅡ

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こんな方に

価格重視の方に

1日2回で内側からスキンケア

有効成分がメラニンの生成を制御し、できてしまったメラニンの色を薄くします。メラニンの生成を抑えるのに役立つLーシステインは、市販薬に配合できる最大量が含まれています。紫外線による色素沈着も緩和されるでしょう。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ビタミンC（1000mg）、Lーシステイン（240mg）、ビタミンE（50mg）、リボフラビン（6mg）、ピリドキシン塩酸塩（12mg）
効果・効能	次の諸症状の緩和：シミ，そばかす，日焼け・かぶれによる色素沈着次の場合の出血予防：歯ぐきからの出血，鼻出血
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
使用が可能な年齢	7歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	33円
香り／色	無香料／不明
使用してからの効果時間	1ヶ月以内

【比較一覧表】この記事で紹介している商品

商品画像	第一三共ヘルスケア	第一三共ヘルスケア	第一三共ヘルスケア	富山常備薬	matsukiyo
商品名	トランシーノⅡ ６０錠	トランシーノホワイトＣクリア６０錠	システィナＣ２１０錠	キミエホワイトプラス	エバレッシュホワイトEXⅡ
特徴	肝斑専用の治療薬	シミやそばかすを内側からケア	シミやそばかすの緩和に	シミやそばかすに飲んで効く	1日2回で内側からスキンケア
最安値	1,980円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	1,310円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	2,349円(税込) 送料：無料 Yahoo! 詳細を見る		3,278円(税込) 送料：要確認 Amazon 詳細を見る
商品リンク	Yahoo! 1,980円(税込) ＋送料別楽天 2,160円(税込) 送料要確認 Amazonで商品を探す au PAYで商品を探す	Yahoo! 1,310円(税込) ＋送料別楽天 1,310円(税込) 送料要確認 Amazon 1,312円(税込) 送料要確認 au PAYで商品を探す	Yahoo! 2,349円(税込) 送料無料 Amazon 2,573円(税込) 送料要確認楽天 3,344円(税込) 送料要確認 au PAYで商品を探す	Amazonで商品を探す楽天で商品を探す Yahoo!で商品を探す au PAYで商品を探す	Amazon 3,278円(税込) 送料要確認楽天 3,278円(税込) 送料要確認 Yahoo! 13,112円(税込) ＋送料別 au PAYで商品を探す

使用するときの注意点

薬剤師

村岡祐菜さんのコメント

シミ対策の薬を使用する上で注意してほしいポイントを紹介します。

・副作用や妊娠中・授乳中の使用
・使用に注意が必要な方や使用NGな方
・病院を受診するタイミング

以下で詳しく解説します。

副作用は？妊娠中・授乳中でも使用できる？

副作用として報告されているのは、発疹や吐き気・嘔吐、腹痛などです。服用後に気になる症状が現れた場合は、服用を中止して医師や薬剤師、登録販売者に相談してください。

妊娠中や授乳中の服用については、服用可能もしくは要相談となっているケースが一般的です。細かな制限は商品によって異なるため、購入前に注意事項を読み、指示に従ってください。

使用に注意が必要な人・NGな人は？

一般的なシミ対策用の飲み薬には、服用NGの条件はありません。薬を飲んでアレルギー症状を引き起こしたことのある方は、念のため購入前に医師や薬剤師、登録販売者に相談することをおすすめします。

一方、肝斑の治療薬については、透析を受けている方の服用ができません。薬の成分が体に長く留まってしまい、けいれんを引き起こしてしまうことがあるためです。そのほか、少しでも不安がある場合は事前に医師や薬剤師、登録販売者へ相談しましょう。

こんなときは病院へ

薬剤師

村岡祐菜さんのコメント

以下に当てはまる場合は、病気の症状としてシミができているかもしれません。すぐに皮膚科を受診して医師に相談してください。

・胸や背中など、日光が当たらない場所にシミができている
・シミの部分がただれている
・平坦だったシミが盛り上がってきている
・短期間にシミが目立って大きくなっている
・シミの部分に痛みやかゆみを伴う

上記のような症状は、セルフケアに適していません。専門家による診察をもとに適切な治療を受けましょう。

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『シミ』『薬』に関するQ&A

シミの薬に関してよくある質問にお答えします。

市販薬の選び方やおすすめ商品を紹介してきましたが、まだ疑問の残る方もいることでしょう。細かな不安や疑問は、ぜひQ＆Aで解決してください。

皮膚科に行けば、保険適用内でシミ改善の薬が処方されるのですか？

シミの種類によります。年齢を重ねたことでできたシミについては、取り除くのが美容目的と判断されるため保険適用にはなりません。そばかすや肝斑なども同様に、保険適用外です。

飲み薬と塗り薬、効果を感じやすいのはどちらですか？

一概にはいえません。ただし、市販薬で手に入れやすいのは飲み薬でしょう。

塗り薬で販売されているものは、医薬品ではなく医薬部外品のこともあります。病院で処方される薬も、飲み薬が主流です。

シミみたいになった傷跡にも効果はありますか？

傷跡については、傷跡のケアが効果・効能に含まれているものを選ぶのがおすすすめです。

傷跡のケア用に販売されている商品とシミのケア用に販売されている商品では、一部成分が異なることもあるためです。

シミに効く食べ物やビタミンはありますか？

シミの治療に使われる薬の成分として、ビタミンCが挙げられます。

ビタミンCにはシミのもとになるメラニンの産生を抑える作用や、メラニンの色を薄くする作用があります。ビタミンCが多く含まれている食べ物で日常的に取り入れやすいのは、ピーマンやブロッコリーではないでしょうか。ピーマンは生で食べるほか、油炒めにするのもおすすめです。