目次
胃が気持ち悪いときにおすすめの飲み物の選び方・ポイント
薬剤師
榎園 未央さんのコメント
胃が気持ち悪くなってしまう原因は、胃の中に残った食べ物。消化が遅れると、胃に負担をかけてしまうのです。こんなときは、飲み物も胃に優しい、刺激の少ないものにしたほうが、胃に余計な負担をかけません。
胃もたれ・気持ち悪いときにおすすめの飲み物
白湯：白湯は常温の水同様に胃に刺激を与えませんし、消化作用も促します。温度は40℃が目安。熱いままでは逆に胃に刺激を与えてしまうので注意です。
牛乳：牛乳には、乳脂肪やタンパク質が含まれ、胃もたれの原因になる胃酸から、胃を守ってくれます。冷たいまま飲むことは避けましょう。
経口補水液：胃もたれがつらいと、食事をとれないこともあります。経口補水液はミネラル（カリウムやナトリウム）を含んでいるので、食事をとれないときに役に立ちます。
リンゴジュース：リンゴは果物の中でも消化が早く、胃に負担をかけません。風味もマイルドで刺激が少なく、胃もたれのときにも、おすすめできます。生のジュースであれば酵素も摂取でき、消化を助けてくれます。
避けた方がよい飲み物
炭酸飲料：炭酸は胃を刺激し、食欲を増進させますが、胃の膨満感によりゲップが出やすくなります。胃もたれの人が飲むと、げっぷによって胃液が逆流し、粘膜を傷つける可能性があります。胃が気持ち悪いなら、避けた方が賢明でしょう。
カフェイン飲料：カフェインは刺激が強く、胃酸の分泌を促すため、空腹の状態だと胃のもたれを悪化させます。逆に、胃もたれが、食べ過ぎや脂っこいものの食べすぎが原因なら、消化をうながします。
胃が気持ち悪いときにおすすめの市販薬の選び方・ポイント
胃もたれは時間の経過とともに、徐々に落ち着いていくことがほとんどです。ただし、つらいから早くすっきりしたい、今日は会食があるから調子を整えておきたい場合などは、市販薬を活用することをおすすめします。
また、市販薬を服用して2週間経っても効果が見られない場合は、大きな病気が隠れていることもあるので、医師の診察をうけましょう。
ポイント①：胃薬の種類
胃腸薬といっても種類はさまざま。胃もたれに効果のある市販薬といっても「胃腸の働きをよくすることを重視したもの」「胃腸の働きをよくすることを重視したもの」「傷ついた胃を修復し、胃粘膜を保護するもの」と大きく3つに分けられます。
原因を把握するヒントになるのが、症状の出るタイミング。例えば、食前に症状がある場合は、胃液が出すぎていて、胃の粘膜が傷ついていたりしていますし、食後に症状がある場合は胃の働きそのものが低下しています。食後に症状があるときは消化を助ける薬を選ぶとよいでしょう。
市販薬の包装には、判断しやすいように効果が期待できる症状が詳しく書いてあります。自分の症状にあったものを選びましょう。
判断しづらいときは、薬剤師や登録販売者にご相談ください。
ポイント②：配合されている薬剤
市販の胃薬には、酵素、胆汁酸、ケイヒ、ウイキョウ、チンピ、カンゾウ、シャクヤクなどの生薬、アズレン、ロートエキスなどの生薬抽出物、水酸化カルシウム、炭酸カルシウムなどの合成物質、乳酸菌など、複数の薬が配合されています。効き目もそうですが、それぞれ味やにおい、服用感が違います。
古来、苦いものは胃に良いということで「良薬口に苦し」と言われてきましたが、どれも比較的飲みやすく工夫されています。
薬によって、消化酵素が最も多く処方されているもの、生薬がメインで処方されているもの、合成物質が主薬になっているものと、個性があります。症状に合えば、好みで選べばよいでしょう。
ポイント③：剤形で選ぶ
剤形とは、薬の形状のことです。市販薬には、ニーズにあわせてさまざまな剤形の製品が販売されています。
急に胃が気持ち悪くなって、いますぐ症状をおさめたいなら、早く溶けて効果をしめす即効性の顆粒がおすすめです。
水がないところで飲みたいのなら口の中で溶かして服用するOD錠、錠剤が飲めないなら、顆粒や細粒がおすすめです。
【厳選】胃が気持ち悪いときにおすすめの市販薬 9選
薬剤師
榎園 未央さんのコメント
胃が気持ち悪くなる原因はさまざまですが、それぞれのタイプ合わせて市販薬を選びましょう。
ここでは、おすすめの胃腸薬9選として、3つのタイプに分けて紹介していきます。
ここでは、おすすめの胃腸薬9選として、3つのタイプに分けて紹介していきます。
胃腸の働きをよくすることを重視した市販薬3選
胃腸の働きは、暴飲暴食、バランスの悪い食事、ストレス、加齢が原因で弱ってきます。暴飲暴食やバランスの悪い食事の場合、生活を改善すれば、胃腸の調子は改善するでしょうが、避けられないストレスや加齢では、そうもいきません。胃腸の働きが弱ってきたときに役に立つ市販薬を紹介します。
こんな方に
胃もたれのほか、胃の痛みを感じんている方に
8歳以上の子どもに使用できる薬がほしい方に
元気のない胃の働きを活発に
元気のなくなった胃の働きを活発にし、荒れた胃の修復も行います。胃酸の出すぎを抑え、脂肪の消化も助けてくれます。成分が二重構造になっており、しっかりと効果を発揮します。
8歳から服用できるので、常備薬として自宅にようしておくのに向いています。なお緑内障の方は医師、薬剤師、登録販売者に相談してください。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | メチルメチオニンスルホニウムクロリド（150.0mg）、炭酸水素ナトリウム（700.0mg）、炭酸マグネシウム（250.0mg）、沈降炭酸カルシウム（1,200.0mg）、ロートエキス3倍散（90.0mg（ロートエキスとして30.0mg））、ソヨウ乾燥エキス（30.0mg （ソヨウとして270.0mg））、センブリ末（30.0mg）、ビオヂアスターゼ2000（24.0mg）、リパーゼAP12（15.0mg） |
| 効果・効能 | 胃部不快感、もたれ、胃痛、食べ過ぎ、飲み過ぎ、胸やけ |
| 用法・用量 | 成人（15歳以上）1回2錠 1日3回 毎食後水または温湯で服用 8歳以上15歳未満 1回1錠 1日3回 |
| 薬のタイプ | 錠剤・顆粒 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊婦は医師、薬剤師または登録販売者に相談 授乳婦は服用不可 |
| 使用が可能な年齢 | 8歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 24円 |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| べたつき | なし |
| スーッとする成分の有無 | なし |
こんな方に
普段から胃腸が弱いと感じている方に
夏バテなどで食欲が落ちている方に
2種類の漢方薬の配合により胃もたれや食欲の低下を改善
安中散と芍薬甘草湯という2種類の漢方薬からなる胃薬です。普段から胃腸が弱かったり、胃もたれ、食欲の出ないときに効果を期待できます。
5歳の子供から服用できるので、家庭の常備薬として使えます。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ケイヒ（200mg）、エンゴサク（150mg）、ボレイ（150mg）、ウイキョウ（75mg）、シュクシャ（50mg）、カンゾウ（50mg）、リョウキョウ（25mg）、シャクヤク（280mg）、カンゾウ（280mg） |
| 効果・効能 | 胃のもたれ、胃部不快感、食欲不振、胸やけ |
| 用法・用量 | 15歳以上 1回1包 1日3回 ５～１４歳 1回１/2包 1日3回 食前又は食間に水又はぬるま湯で服用 |
| 薬のタイプ | 微粒・錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 5歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 59.5円 |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| べたつき | なし |
| スーッとする成分の有無 | なし |
こんな方に
年齢を重ねて脂っこいものが食べられなくなった方に
会食や宴会の機会が多い方に
胆汁酸の分泌を促進し、脂肪による胃もたれを改善
胃で消化されない脂肪を消化しやすくしてくれる成分で、脂肪の消化を進めることにより、脂肪以外の胃にたまった食物を排出させることで、胃を元気をしてくれます。
15歳以上の方が服用できます。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ウルソデオキシコール酸（50mg） |
| 効果・効能 | 胃もたれ、食欲不振、消化不良 |
| 用法・用量 | 15歳以上 1回1錠 1日1回 夕食前または夕食後服用 |
| 薬のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊婦は医師、薬剤師または登録販売者に相談 授乳婦は服用不可 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 49円 |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| べたつき | なし |
| スーッとする成分の有無 | なし |
消化を助けることを重視した市販薬 3選
食べ物を消化する力が低下している場合は、消化を助ける成分が配合された市販薬を選びます。ここでは、消化を助ける成分に、荒れた胃を修復する成分や、脂肪を消化する成分を配合した市販薬を紹介しています。
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こんな方に
食べ過ぎによる胃もたれや胸やけを起こしやすい方に
胃もたれを繰り返す方に
胃を守り、胃を動かし、消化を助ける
胃を守る働きをする成分と、胃の運動する力を高める成分、さらに脂肪の消化を助ける成分が配合されているので、相乗効果が得られます。
15歳以上の方が服用できます。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | テプレノン（150ｍｇ）、ソウジュツ乾燥エキス（150ｍｇ）、コウボク乾燥エキス（83.4ｍｇ）、リパーゼAP6（14.7ｍｇ） |
| 効果・効能 | 胃もたれ、食欲不振、胃の不調を繰り返す |
| 用法・用量 | 15歳以上 1回1錠、1日3回 食後に水またはお湯で服用 |
| 薬のタイプ | 細粒・錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊婦は医師、薬剤師または登録販売者に相談のこと。 授乳婦については記載なし。 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 58円 |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| べたつき | なし |
| スーッとする成分の有無 | なし |
こんな方に
胃のもたれなどの不調がある方に
軟便や便秘などのお通じも気になる方に
ダブルケアで胃腸の働きを正常に
2つの消化酵素が消化を助け、胃の働きを助ける6つの成分を配合。さらに植物由来の乳酸菌が腸の働きを正常な状態に近づけます。
3歳以上から服用可能です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | タカヂアスターゼN1（150mg）、リパーゼAP12（60mg）、有胞子性乳酸菌（ラクボン原末）（60mg）、ケイ酸アルミン酸マグネシウム（900mg）、合成ヒドロタルサイト（600mg）、沈降炭酸カルシウム（600mg）、オウバク末（105mg）、ケイヒ末（225mg）、ショウキョウ末（75mg）、チョウジ末（30mg）、ウイキョウ末（60mg）、l-メントール（9mg）、アルジオキサ（60mg）、カンゾウ末（150mg） |
| 効果・効能 | 胃もたれ、胃部不快感、胃部膨満感 |
| 用法・用量 | 15歳以上 1回1包 11歳以上15歳未満 1回2/3包 8歳以上11歳未満 1回1/2包 5歳以上8歳未満 1回1/3包 3歳以上5歳未満 1回1/4包 1日3回 毎食後、水又はお湯で服用 |
| 薬のタイプ | 細粒、錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊婦、授乳婦いずれも服用可。 |
| 使用が可能な年齢 | 3歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 82円 |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| べたつき | なし |
| スーッとする成分の有無 | あり |
こんな方に
会食や飲み会などの前にすっきりさせておきたい方に
脂っこいものによる胃もたれに
胃で消化されない脂肪を消化しやすくし、同時に、胃で食物の消化を助ける成分を含み、二重の効果を発揮する。滋養強壮剤として知られている成分も入っています。
5歳から服用可能です。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ウルソデオキシコール酸（60mg）、ニンジン末（120mg）、120mg（300mg）、ショウキョウ（90mg）、ゲンチアナ末（60mg） |
| 効果・効能 | 胃もたれ、食欲不振絵、胸やけ |
| 用法・用量 | 15歳以上 1回3錠 11歳以上15歳未満 1回2錠 8歳以上11歳未満 1回１＋１/2錠 5歳以上8歳未満 1回1錠 1日3回食前又は食後に服用 |
| 薬のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊婦は医師、薬剤師または登録販売者に相談のこと。 授乳婦については記載なし。 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 103円 |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| べたつき | なし |
| スーッとする成分の有無 | なし |
傷ついた胃を修復し、胃酸から胃粘膜を保護することを重視した市販薬 3選
胃酸は消化に必要なものですが、過剰になると、かえって胃を傷つけ胃もたれなどの不調をきたします。傷ついた胃を修復し、胃酸から胃粘膜を保護することを重視した市販薬を紹介します。
こんな方に
今まで服用していた市販薬で効果がなかった方に
錠剤の大きさが気になる方に
胃酸の出すぎをコントロールする
胃酸の出すぎをコントロールすることで胃もたれやむかつき、胃痛などを解消します。胃酸の分泌を抑えることで、胃を気付つけないようにします。
15歳以上、80歳未満の方が服用可能です。
| 分類 | 第1類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ファモチジン（10mg） |
| 効果・効能 | 胃もたれ、むかつき、胃痛 |
| 用法・用量 | 15歳以上、80歳未満 1回1錠 水又はお湯で服用 1日2回まで服用可 服用後8時間以上たっても症状が変わらない場合はもう1錠服用 |
| 薬のタイプ | タブレット |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊婦、授乳婦は服用不可。 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 179円 |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| べたつき | なし |
| スーッとする成分の有無 | なし |
こんな方に
胃酸が出すぎて胃の痛みのある方に
急な会食や接待の多い方に
胃酸の分泌を抑制して、出過ぎた胃酸を中和し、荒れた胃粘膜を修復・保護
胃酸の分泌をコントロールすることで症状を改善。胃酸を中和し、弱った胃の働きを高めるトリプルアクションにより胃をすっきりしてくれます。
15歳以上から服用可能です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 水酸化マグネシウム（450mg）、合成ヒドロタルサイト（780mg）、沈降炭酸カルシウム（900mg）、炭酸水素ナトリウム（240mg）、アルジオキサ（150mg）、ピレンゼピン塩酸塩水和物（46.9mg）、チンピ末（300mg） |
| 効果・効能 | 胸やけ、胃もたれ、胃痛 |
| 用法・用量 | 15歳以上 1回2錠 1日3回 食前または食後に水またはお湯で服用 |
| 薬のタイプ | 顆粒、錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊婦は医師、薬剤師または登録販売者に相談のこと。 授乳婦については記載なし。 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 77円 |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| べたつき | なし |
| スーッとする成分の有無 | あり |
こんな方に
胃酸による胃もたれ、胸やけ、胃痛を起こしやすい方に
胃酸を抑えて消化酵素がしっかり働く
胃酸の分泌を抑え、胃酸を中和し、荒れた胃の修復と保護する効果があります。
15歳以上から服用可能です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ピレンゼピン塩酸塩水和物（47.1mg）、メタケイ酸アルミン酸マグネシウム（900mg）、炭酸水素ナトリウム（1,200mg）、ビオヂアスターゼ2000（30mg） |
| 効果・効能 | 胸やけ、胃もたれ、胃痛 |
| 用法・用量 | 15歳以上 1回3錠 1日3回 毎食後に水又はぬるま湯で服用 |
| 薬のタイプ | 細粒、錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊婦の服用不可。 授乳中の方は医師、薬剤師又は登録販売者に相談のこと。 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 104円 |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| べたつき | なし |
| スーッとする成分の有無 | なし |
【比較一覧表】この記事で紹介している商品
紹介している市販薬を使用するときのポイントや注意点について
薬剤師
榎園 未央さんのコメント
胃腸薬の種類は豊富です。また胃の症状の現れ方もさまざまです。ここでは、市販薬を使用するときのポイントや注意するべき点について説明します。
使用についてのポイント
市販薬によって、服用のタイミングや服用回数はさまざまなので、必ず、使用上の注意をよく読んで服用しましょう。緑内障や前立腺肥大症の疾患のある方は服用できない市販薬がありますので、服用前に必ず確認しましょう。また、現在病院から処方された薬を服用している場合は、併用できない場合もあります。その際は、医師、薬剤師、登録販売者に相談しましょう。
市販薬の服用を続けていても改善しない場合は、かかりつけの医師を受診するようにしましょう。
妊娠中や、その可能性のある方、授乳中の方は服用できない場合があります。また、子どもの場合は、服用可能な年齢が薬剤ごとに異なるので、使用するときは薬剤師か登録販売者に相談のうえで服用してください。
副作用についてのポイント
いずれの市販薬にも副作用の可能性が起きる可能性があります。服用後普段とは異なる症状が出た場合は、服用を中止してかかりつけ医を受診しましょう。小さな子どもや高齢の方、持病をお持ちの方は服用に注意が必要です。また、消化器系の疾患で治療中の方は、市販薬を服用することで治療に影響を及ぼすことがありますので、服用は避けましょう。
こんなときは病院へ
服用をある一定の期間（市販薬により期間が異なる）服用しても、改善が見られない場合や、胃もたれなどから食欲が落ちて何日も食べられなくなり衰弱している場合、激しい痛みを感じる、血便が出るなど、体調の変化が起きた場合はすぐに受診しましょう。市販薬で解決しない場合は、そもそもの原因が違うのかもしれません。大きな病気が隠れている可能性も否定できませんので、早めの受診をおすすめします。
「胃の違和感」「気持ち悪さ」に関するQ&A
「胃の違和感」「気持ち悪さ」についてさまざまな疑問について回答します。
胃に違和感があったり、気持ち悪くなってしまう原因にはどんなことが挙げられますか？
暴飲暴食、ストレス、加齢、消化器疾患などです。
胃の違和感を早く治すにはどうしたらよいでしょうか？
①胃に負担がかからないようゆっくりと食べ、食事の量は腹八分目を守りましょう。
②睡眠をしっかりととり、タバコを吸う方は禁煙しましょう。また音楽を聴くなど、自分がリラックスできることをして気分転換をはかり、ストレスを解消しましょう。
③運動しましょう。
②睡眠をしっかりととり、タバコを吸う方は禁煙しましょう。また音楽を聴くなど、自分がリラックスできることをして気分転換をはかり、ストレスを解消しましょう。
③運動しましょう。
胃に違和感がある、気持ちが悪いのは何かの病気なのでしょうか？
ごくたまに暴飲暴食で気持ち悪くなってしまうのは比較的よくあることです。しかし、症状が長く続いたり、何度も繰り返す場合は、ほかの病気の可能性もあります。気になることがあるなら、早めの受診をおすすめします。
胃の違和感が続いたり、何度も繰り返したりする場合、考えられる病気は何でしょうか？
ひとつの可能性として、逆流性食道炎が考えられます。他には胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃がんなども考えられますので、受診して医師の判断をあおいでください。
コロナ禍になってから胃が気持ち悪くなることが増えました。なぜでしょうか？
一概には言えませんが、コロナ禍の環境からくるストレスによる胃腸症の可能性が考えられそうです。受診して医師の判断をあおいでください。
まとめ
今回は、胃が気持ち悪いときや胃もたれが起きた時のおすすめの飲み物、市販薬の選び方とその特徴、気になる疑問点などについて解説いたしました。
胃の調子が悪いと、おいしいものも食べられず、元気がなくなってしまいます。
おいしいものを食べて人生を満喫するために、この記事をぜひ役に立ててください。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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榎園 未央 薬剤師
執筆・監修者プロフィールはこちら薬科大学を卒業後、一般企業で勤務。その後、漢方薬局や調剤薬局にて勤務。ブランクを経て2010年からは病院薬剤師として5年間勤務し、その後6年間は再び調剤薬局にて勤務。1年ほど管理薬剤師としての経験も積みました。現...
