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【歯科医執筆】歯間ブラシ おすすめ5選

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2023/6/5
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コロナ禍の中で口腔内のケアが重要であることがクローズアップされています。とくに、毎日の歯磨きは口腔内を健康に保つ為には一番重要です。

そのため、最近ではより口腔内を健康であるためには歯ブラシだけではなく、デンタルフロスや歯間ブラシ、糸ようじなどを使うように指導する歯科医院が多く、患者さんに日々使い方などを指導しています。

今回は「歯間ブラシ」について細かく説明していきます。

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歯間ブラシの選び方


太さ



歯間ブラシを選ぶ基準の一番目に太さがあります。歯と歯の間の隙間には個人差があります。その隙間に応じ歯間ブラシの太さを選択する必要があります。

あまり細すぎると清掃効果が低くなり、太すぎると歯肉を痛めてしまいます。

形状



毛先がナイロン状のものとゴム状のものがあります。

ナイロン状のものは非常に清掃効果が良いのですが、使い方を誤ると歯肉を傷つけてしまうことがあります。

ゴム状のものはナイロン状に比べると清掃効果が低下しますが、歯肉に優しく清掃することができます。

使いやすさ



歯間ブラシを使うことは結構難しいと感じることがあります。その為、使いやすさが非常に重要になります。

最もポピュラーなのものはL字型になっており、先端を曲げて使用することが出来て使いやすい物があります。とくに奥歯では使いやすいです。先端が直線のものでは前歯だと使いやすいです。

虫歯・ 歯周病予防におすすめ歯間ブラシ5選


歯科医師

霜 信孝さんのコメント

歯間ブラシは虫歯・歯周病予防に非常に効果的です。とくに奥歯の歯と歯の間の清掃の必須アイテムであると言えます。

衛生士目線で虫歯・歯周病予防に役立つ歯間ブラシをランキング形式で紹介します。

薬剤師おすすめ
ライオン

ＤＥＮＴ.ＥＸ歯間ブラシ

最安値 414円 (税込)

多くの歯科医院で使用されている歯間ブラシです。特徴的なのは先端の太さのバリエーションが多く、4S～LLまで7種類も用意されています。先端のワイヤーも耐久性に優れており、L字の角度が使いやすく効果的に清掃できるのも特徴として挙げられます。

薬剤師おすすめ
ＴｅＰｅ

ＴｅＰｅインターデンタルブラシ

最安値 414円 (税込)

予防先進国のスウェーデンのブランドで特徴的なものとして、毛先の形状があります。オリジナルは通常の歯に使用し、オリジナルよりも柔らかいエクストラソフトはインプラントに用いると効果的に清掃できます。こちらも多くの太さのバリエーションが準備されています。

薬剤師おすすめ
サンスター

Ｇ.Ｕ.Ｍガム歯周プロケア

最安値 480円 (税込)

ガム歯間ブラシＬ字型 Ｌ | サンスター

一般の方でも広く知られているG.U.Mガムシリーズ。その歯間ブラシも歯周病予防に効果的な役割を発揮します。太さも5種類準備されており、ゴム状、ナイロン状、Ｌ字状、ややカーブしたものと口腔内の状態に合わせたものがあります。何より購入しやすいという利点があります。


薬剤師おすすめ
ＧＣ

プロスペック歯間ブラシ

最安値 502円 (税込)

歯科メーカーであるＧＣの歯間ブラシです。先端部分を曲げずに歯の間にいれることが出来る設計になっており、特にSSSサイズでは独自の楕円型のワイヤーになっている為、歯茎を傷めることなく清掃することができます。太さも6種類用意されています。

薬剤師おすすめ
小林製薬

やわらか歯間ブラシ

最安値 266円 (税込)

この商品の最安値はこちら！ 楽天で見る 266円(税込) 送料要確認

ゾロ目の日クーポン争奪戦 Yahoo!ショッピングで見る 268円(税込) ＋送料別

歯肉を傷つけてしまうのではないか？と心配な方におすすめな歯間ブラシです。先端がゴム状になっているので、ナイロン状の歯間ブラシに使われているワイヤーに比べると歯茎を傷つけることなく清掃できます。しかし、ナイロン状に比べるとやや清掃効果が劣ります。

歯間ブラシの売れ筋ランキングもチェック！

なお、ご参考までに、歯間ブラシのAmazon、楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。



歯間ブラシの正しい使い方




決して強く握らず、親指と人差し指を使い優しく歯と歯の間に挿入するようにします。

前歯では先端を直線的に、奥歯では先端を曲げて3～4回前後に動かすようにします。できれば歯の内側、外側の両方から磨くと非常に効果的です。

歯間ブラシに関するQ&A


どのくらいの頻度で交換すればいいですか？
毛先が乱れてきたり、ワイヤー曲がってきたりしたら交換するようにしましょう。

歯間ブラシとフロスはどちらがいいですか？
清掃の効率だけで考えると歯間ブラシの方が優れています。しかし、前歯ではフロスの方が清掃の効率や歯肉のことを考えると優れています。そのため、奥歯は歯間ブラシ、前歯はフロスと使い分けて磨くと良いでしょう。

歯間ブラシとつまようじの違いはありますか？
つまようじはあくまで歯に挟まったものを取り除くことを目的にしています。歯の間に押し込んだりすると、歯茎を傷つけたり、歯の間を広げる原因になります。歯の間の清掃は歯間ブラシを使うようにしましょう。

歯間ブラシをすると血が出ます、どうしたらいいですか？
歯茎に炎症があるときは歯茎から出血します。そのため、歯間ブラシを使って出血すること自体に問題はありません。

歯間ブラシが入りません、どうしたらいいですか？
歯間ブラシのサイズを自分の歯と歯の間の隙間にあったものを選ぶようにしましょう。また、歯間ブラシが通りづらい場合は虫歯になっていることもありますので、その際は歯科医院で診てもらいましょう。

一日何回歯間ブラシを使えばいいですか？
食後に歯間ブラシを使用すると良いです。

しかし、歯ブラシと比べると手間がかかるため毎食後使用することが難しいかもしれません。歯垢が成熟して虫歯、歯周病に影響しはじめるのは24時間後と言われています。最低一日一回は必ず歯間ブラシをするようにしましょう。

まとめ




成人の虫歯や歯周病は歯と歯の間で発生することが非常に多いです。その為、歯間ブラシで歯磨きをすることで予防できるといっても過言ではありません。

歯ブラシだけでの歯磨きでは歯と歯の間の60％しか歯垢を取り除けません。この残り40％をしっかり磨くことが高齢者になった時の歯の残存率に影響することが簡単に推測できます。

生涯に渡って自分の歯で生活するためには歯間ブラシを正しく選び、使うことが大切です。小さな積み重ねが自分の歯を残す大切な事になります。そして、わからないことがあったら歯科医師、歯科衛生士に相談するようにしましょう。

参考文献

・ＤＥＮＴ.ＥＸ歯間ブラシ | 公式HP

・ＴｅＰｅインターデンタルブラシ | 公式HP

・Ｇ.Ｕ.Ｍガム歯周プロケア | 公式HP

・プロスペック歯間ブラシ | 公式HP

・やわらか歯間ブラシ | 公式HP

※掲載内容は執筆時点での情報です。

  • 霜 信孝 歯科医師

    執筆・監修者

    平成18年歯科医師国家試験合格。平成22年都内に歯科医院開業。平成25年医療法人社団設立。

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