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よく効く市販風邪薬のおすすめと選び方|風邪の症状がつらいときに!【薬剤師解説】

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2026/5/19
15,320
つらい風邪の症状、早く和らげたいですよね。ドラッグストアには多くの風邪薬が並んでいますが、「咳」「鼻水」「発熱」など、ご自身の症状にどの薬が合うのか迷うことはありませんか。仕事や運転などの理由で眠くならない薬を探している方もいるでしょう。この記事では、薬剤師が症状に合わせた市販薬の選び方のポイントを解説します。自分に合った薬を見つけ、つらい症状を和らげるためにお役立てください。

くすりの窓口医師・薬剤師が
選んだ市販薬を紹介

  • 経験① 現場でよく聞かれる質問
    経験① 現場でよく聞かれる質問
    現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。
  • 経験② 現場で教える医薬品
    経験② 現場で教える医薬品
    悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。
  • 視点① ユーザー目線で解説
    視点① ユーザー目線で解説
    実際にどう使うのかや、ユーザー目線で
    必要な情報をお伝えします。
  • 医師・薬剤師が悩みにお答えします!

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風邪薬が”市販”でもよく効く理由と注意点


薬剤師

佐藤 美柚さんのコメント

市販の風邪薬は、複数の有効成分を配合しているため、さまざまな風邪の症状(熱、鼻水、咳など)に一度に対処できます。
また、有効成分の配合量も医療用と大きく変わらないものが多いため、適切な用法・用量を守れば高い効果が期待できます。
しかし、眠気や口の渇きなどの副作用が生じるおそれがあり、持病がある方や他の薬を服用している方は、薬剤師や登録販売者に相談することが重要です。
症状が改善しない場合は医療機関を受診しましょう。

市販薬と処方薬の違い

市販薬と処方薬では、その目的と成分に違いがあります。
市販薬は、薬局などで自分の判断で購入でき、比較的軽い症状を和らげることを目的としています。
一方、処方薬は医師が診察した上で発行する処方せんに基づいて渡される薬で、治療を目的とします。
そのため、処方薬には市販が認められていない成分が含まれていたり、同じ有効成分でも含有量が多かったりする場合があります。
市販薬を5〜6回服用しても症状が改善しない場合は、医療機関の受診を検討しましょう。

症状に合わせた成分選びが重要

風邪薬を選ぶ際は、ご自身の症状に合った成分を含むものを選ぶことが重要です。
市販の総合感冒薬には、咳や鼻水、発熱など、風邪のさまざまな症状に対応できるよう複数の成分が配合されています。
しかし、例えば咳が出ていないのに咳止め成分を摂取すると、体には不要な負担となり、眠気などの副作用を引き起こすこともあります。
最もつらい症状は何かをはっきりさせ、それに対応する成分が主体の薬を選ぶことが、症状を効果的に和らげることにつながります。

「よく効く」の定義と個人差への理解

薬がよく効くと感じるかどうかには、個人差があることを知っておきましょう。
薬の効果は、その人の年齢、体質、その時の体の状態など、多くの要因に影響されます。
そのため、友人や家族に効果があった薬が、自分にも同じように効くとは限りません。
また、特定の症状には効果があっても、別の症状にはあまり効かないという場合もあります。
評判はあくまで参考の一つと考え、ご自身のつらい症状に合わせて薬を選ぶことが何よりも大切です。


市販風邪薬の選び方




市販の風邪薬を選ぶ際は、自分の主な症状に合った成分が含まれているかを確認しましょう。

例えば、鼻水がひどい場合は抗ヒスタミン成分、咳が続く場合は鎮咳成分が配合されたものを選びます。
眠気を避けたい場合は、非鎮静性の成分を選ぶと良いでしょう。また、服用回数や剤形(錠剤、カプセル、顆粒、液体など)も考慮し、継続しやすいものを選ぶことが大切です。
不明な点があれば、薬剤師や登録販売者に相談して、最適な薬を選びましょう。

つらい咳の症状には鎮咳成分含有

つらい咳の症状には「鎮咳(ちんがい)成分」を含む薬がおすすめです。


代表的な成分に「デキストロメトルファン臭化水素酸塩水和物」があり、咳中枢に作用して咳を鎮めます。
また、痰が絡む場合は、痰を出しやすくする去痰(きょたん)成分に注目しましょう。
「L-カルボシステイン」や「ブロムヘキシン塩酸塩」は、痰の粘り気を下げて排出しやすくするはたらきがあります。
コンコンという乾いた咳か、ゴホゴホという痰が絡む咳か、ご自身の症状に合わせて成分表示を確認しましょう。

おすすめの咳止め薬は以下の記事でも紹介↓


止まらない鼻水やくしゃみの症状には抗ヒスタミン成分含有

止まらない鼻水やくしゃみには抗ヒスタミン成分が効果的です。

代表的な「d-クロルフェニラミンマレイン酸塩」などがアレルギー反応を抑え、鼻水を和らげます。
ただし、副作用として眠気が出やすい点には注意が必要です。
鼻づまりがひどい場合は、鼻の血管を収縮させて空気の通りを良くする「プソイドエフェドリン塩酸塩」などの血管収縮成分が配合されたものがおすすめです。
症状や生活場面に合わせて、これらの成分が含まれているかを確認して選びましょう。

抗ヒスタミン薬について更に詳しく解説↓


急な発熱や頭痛、のどの痛みの症状には解熱鎮痛成分含有

急な発熱やズキズキする頭痛、のどの痛みには解熱鎮痛成分が有効です。

代表的なものに、比較的胃腸への負担が少ないとされる「アセトアミノフェン」や、鎮痛・抗炎症作用をあわせ持つ「イブプロフェン」があります。
特につらい症状がのどの腫れや痛みである場合は、炎症を抑える「トラネキサム酸」といった抗炎症成分が配合されているかが選択のポイントになります。
ご自身の最もつらい症状に対応する成分が含まれた薬を選びましょう。

カロナール(アセトアミノフェン)とイブ(イブプロフェン)の違いは?詳しく解説↓

【厳選】市販で買えるよく効く風邪薬 9選

薬剤師 佐藤 美柚さん厳選

数ある市販薬の中から、特に効果が期待できる風邪薬を症状別にご紹介します。ご自身のつらい症状に合わせて、最適な一品を見つける手助けになれば幸いです。


薬剤師の画像

薬剤師 佐藤 美柚さん 厳選

市販で買えるよく効く風邪薬 9選を比較
該当項目:
該当項目:
該当項目:
商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント 剤型・形状

大正製薬

パブロンSゴールドW錠 30錠

1,036

送料:別

のどの痛み、咳に複合アプローチ

錠剤

グラクソ・スミスクライン

新コンタックせき止めダブル持続性 12カプセル

1,161

送料:要確認

続く咳、たんに効くダブル効果

錠剤

エスエス製薬

エスエスブロン錠 60錠

779

送料:別

頑固な咳を鎮める強力処方

錠剤

武田コンシューマ

ベンザブロックSプレミアム 12錠

1,196

送料:別

喉と鼻の症状に速効アプローチする

錠剤

グラクソ・スミスクライン

新コンタック鼻炎Z 16錠

1,179

送料:要確認

鼻炎症状に効き、眠くなりにくい

錠剤

久光製薬

アレグラFX 28錠

798

送料:別

比較的眠くなりにくい鼻炎治療薬

錠剤

第一三共ヘルスケア

ロキソニンSプラス 12錠

528

送料:別

痛みに速攻作用し、胃にやさしい解熱鎮痛薬

錠剤

ライオン

バファリンプレミアム 20錠

770

送料:別

速効・すぐれた効き目で胃にやさしい

錠剤

アリナミン製薬

タイレノールA 10錠

706

送料:要確認

空腹時にも服用可能で、痛み・発熱に効く

錠剤




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  • 風邪薬
  • 鼻水・鼻炎薬
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ここからは

薬剤師 佐藤 美柚さん

薬剤師 佐藤 美柚さんが 選んだ薬を詳しく解説



つらい咳の症状におすすめ鎮咳成分含有市販薬 3選

咳が止まらない時におすすめの鎮咳成分を配合した市販薬です。咳中枢に作用して咳を鎮めたり、気管支を広げて呼吸を楽にしたりする成分が含まれています。

薬剤師おすすめ

のどの痛み、咳に複合アプローチ
大正製薬
パブロンSゴールドW錠 30錠
つらい咳の症状に
  1. 飲みやすい錠剤

こんな方におすすめ

薬剤師 佐藤 美柚さん
  • つらい咳症状にお悩みの方に

パブロンSゴールドW錠は、アンブロキソール塩酸塩とL-カルボシステインを配合し、のどの痛み、咳、鼻水など風邪の諸症状を和らげます。特に、のどの炎症を抑え、気道粘液を正常化することで、つらい咳や痰の排出を助けるのが特徴です。

分類 指定第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 30錠
有効成分 アンブロキソール塩酸塩、L-カルボシステイン、ジヒドロコデインリン酸塩、アセトアミノフェン、クロルフェニラミンマレイン酸塩、リボフラビン(ビタミンB2)
対象症状 咳、鼻水、発熱、のどの痛み
眠気の有無 あり
対象年代 12歳以上
使用タイミング 1日3回食後

薬剤師おすすめ

続く咳、たんに効くダブル効果
グラクソ・スミスクライン
新コンタックせき止めダブル持続性 12カプセル
つらい咳の症状に
  1. 約12時間効果が持続
  2. 咳と痰に特化

こんな方におすすめ

薬剤師 佐藤 美柚さん
  • つらい咳症状にお悩みの方に

咳と痰に有効な、デキストロメトルファン臭化水素酸塩水和物とジプロフィリンを配合しています。徐放性顆粒(後に溶ける粒)の外側を速放性の層(先に溶ける層)でおおった多重顆粒「早く溶けて、長く効く(ダブルレイヤーアクション)」カプセル剤で、1回服用すると約12時間効果が持続します。つらい咳と痰の症状を長時間抑え、快適な日常生活をサポートします。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 12カプセル
有効成分 デキストロメトルファン臭化水素酸塩水和物、ジプロフィリン
対象症状 咳、痰
眠気の有無 あり
対象年代 15歳以上
使用タイミング 1日2回 朝夕

薬剤師おすすめ

頑固な咳を鎮める強力処方
エスエス製薬
エスエスブロン錠 60錠
つらい咳の症状に
  1. 12歳以上
  2. セルフメディケーション税制対象

こんな方におすすめ

薬剤師 佐藤 美柚さん
  • つらい咳症状にお悩みの方に

エスエスブロン錠は、ジヒドロコデインリン酸塩とメチルエフェドリン塩酸塩を配合し、つらい咳を鎮めます。咳がかなりひどい方にとくにおすすめです。ただし、眠気を催すことがあるため、服用後の運転は避けてください。

分類 指定第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 60錠
有効成分 ジヒドロコデインリン酸塩、dl-メチルエフェドリン塩酸塩、クロルフェニラミンマレイン酸塩、無水カフェイン
対象症状 咳、痰
眠気の有無 あり
対象年代 12歳以上
使用タイミング 1日3回

止まらない鼻水やくしゃみの症状におすすめ抗ヒスタミン成分含有市販薬 3選

鼻水やくしゃみが止まらず不快な時におすすめの、抗ヒスタミン成分を配合した市販薬です。
アレルギー反応を抑えることで、これらの症状を和らげます。眠くなりにくい成分を選ぶことも可能です。

薬剤師おすすめ

喉と鼻の症状に速効アプローチする
武田コンシューマ
ベンザブロックSプレミアム 12錠
止まらない鼻水やくしゃみの症状に
  1. 12歳以上
  2. かぜのひき始めにつらい鼻症状を追求した処方

こんな方におすすめ

薬剤師 佐藤 美柚さん
  • 鼻水の症状がとくにつらい方に
  • 発熱や咳などさまざまな風邪症状があらわれている方に

ベンザブロックLプラスは、イブプロフェンが発熱と喉の痛みを抑え、塩酸プソイドエフェドリンが鼻づまりを和らげます。さらに、クレマスチンフマル酸塩が鼻水やくしゃみを抑えるなど、喉と鼻の症状に特化して設計された総合感冒薬です。風邪のさまざまな症状にお悩みの方におすすめです。

分類 指定第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 12錠
有効成分 アセトアミノフェン、ヨウ化イソプロパミド、d-クロルフェニラミンマレイン酸塩
、トラネキサム酸、ジヒドロコデインリン酸塩、dl-メチルエフェドリン塩酸塩、グアイフェネシン、無水カフェイン、リボフラビン、ヘスペリジン
対象症状 咳、発熱、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、痰、頭痛
眠気の有無 あり
対象年代 12歳以上
使用タイミング 1日3回 食後

薬剤師おすすめ

鼻炎症状に効き、眠くなりにくい
グラクソ・スミスクライン
新コンタック鼻炎Z 16錠
止まらない鼻水やくしゃみの症状に
  1. 1日1回1錠で効く
  2. しっかり効いて眠くなりにくい
  3. 小型の錠剤

こんな方におすすめ

薬剤師 佐藤 美柚さん
  • 鼻水の症状がとくにつらい方に

コンタック鼻炎Zは、有効成分セチリジン塩酸塩を配合したアレルギー性鼻炎治療薬です。花粉やハウスダストによる鼻水、鼻づまり、くしゃみなどの症状に効果を発揮します。比較的眠くなりにくい成分のため、日中お仕事や学校がある方にもおすすめです。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 16錠
有効成分 セチリジン塩酸塩
対象症状 くしゃみ、鼻みず、鼻づまり
眠気の有無 あり
対象年代 15歳以上
使用タイミング 1日1回 就寝前

薬剤師おすすめ

比較的眠くなりにくい鼻炎治療薬
久光製薬
アレグラFX 28錠
止まらない鼻水やくしゃみの症状に
  1. 眠くなりにくい
  2. 空腹時も服用できる

こんな方におすすめ

薬剤師 佐藤 美柚さん
  • 鼻水の症状がとくにつらい方に

アレグラFXは、有効成分フェキソフェナジン塩酸塩を配合したアレルギー専用鼻炎薬です。アレルギーによる鼻水、鼻づまり、くしゃみの症状を抑えます。脳に入りにくい成分のため、眠くなりにくく、集中力を保ちたい方におすすめです。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 28錠
有効成分 フェキソフェナジン塩酸塩
対象症状 くしゃみ、鼻みず、鼻づまり
眠気の有無 あり
対象年代 15歳以上
使用タイミング 1日2回 朝夕

急な発熱や頭痛、のどの痛みの症状におすすめ解熱鎮痛成分含有市販薬 3選

急な発熱や頭痛、のどの痛みには、解熱鎮痛成分を配合した市販薬が効果的です。炎症を抑え、痛みを和らげることで、つらい症状を和らげます。
成分によって特徴が異なるため、ご自身に合うものを選びましょう。

薬剤師おすすめ

痛みに速攻作用し、胃にやさしい解熱鎮痛薬
第一三共ヘルスケア
ロキソニンSプラス 12錠
急な発熱や頭痛、のどの痛みの症状に
  1. のみやすい小型錠

こんな方におすすめ

薬剤師 佐藤 美柚さん
  • 急な発熱や頭痛、のどの痛みがつらい方に
  • 胃に負担がかかりにくい解熱剤が欲しい方に

ロキソニンSプラスの有効成分ロキソプロフェンナトリウム水和物は優れた鎮痛効果があり、頭痛や生理痛、発熱などに速やかに作用します。また、酸化マグネシウムを配合されており、胃への負担を軽減する工夫がされています。

分類 第1類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 12錠
有効成分 ロキソプロフェンナトリウム水和物、酸化マグネシウム
対象症状 発熱、頭痛、のどの痛み
眠気の有無 なし
対象年代 15歳以上
使用タイミング 症状があるとき

薬剤師おすすめ

速効・すぐれた効き目で胃にやさしい
ライオン
バファリンプレミアム 20錠
急な発熱や頭痛、のどの痛みの症状に
  1. W鎮痛成分配合
  2. 小型の錠剤
  3. クイックアタック錠

こんな方におすすめ

薬剤師 佐藤 美柚さん
  • 急な発熱や頭痛、のどの痛みがつらい方に
  • 胃に負担がかかりにくい風邪薬が欲しい方に

イブプロフェンとアセトアミノフェンの2種類の解熱鎮痛成分に、胃粘膜保護成分を配合した製品です。また、クイックアタック錠なので、つらい発熱や頭痛などの症状に早く効きます。さらに、胃粘膜保護成分「乾燥水酸化アルミニウムゲル」も配合し、高い胃障害抑制効果があります。

分類 指定第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 20錠
有効成分 イブプロフェン、アセトアミノフェン、無水カフェイン、アリルイソプロピルアセチル尿素、乾燥水酸化アルミニウムゲル
対象症状 発熱、頭痛、のどの痛み
眠気の有無 なし
対象年代 15歳以上
使用タイミング 症状があるとき

薬剤師おすすめ

空腹時にも服用可能で、痛み・発熱に効く
アリナミン製薬
タイレノールA 10錠
急な発熱や頭痛、のどの痛みの症状に
  1. アセトアミノフェン製剤
  2. 胃に優しい

こんな方におすすめ

薬剤師 佐藤 美柚さん
  • 急な発熱や頭痛、のどの痛みがつらい方に
  • 眠くなる成分を含んでいない解熱剤が欲しい方に

タイレノールAは、アセトアミノフェン単独の解熱鎮痛薬です。胃に優しく、空腹時でも服用できるのが特徴です。発熱や頭痛、生理痛など幅広い症状に効果を発揮し、眠くなる成分を含んでいないため、仕事中や運転前でも服用しやすいでしょう。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 10錠
有効成分 アセトアミノフェン
対象症状 発熱、頭痛、のどの痛み
眠気の有無 なし
対象年代 15歳以上
使用タイミング 症状があるとき

使用時の注意点やポイント


薬剤師

佐藤 美柚さんのコメント

市販の風邪薬は、熱や鼻水、咳など風邪の様々な症状に対応できるよう、複数の有効成分が組み合わせて配合されています。
これらの成分は医療用医薬品とほぼ同じ量が含まれていることが多く、用法・用量を守って使えば高い効果が期待できます。
しかし、眠気や口の渇きなどの副作用が出ることがありますし、持病があったり他の薬を飲んでいたりする場合は注意が必要です。
もし症状が改善しない場合は、病院を受診しましょう。

副作用について

市販の風邪薬には複数の成分が入っているため、眠気、口の渇き、胃の不快感などが出ることがあります。
特に、眠気を引き起こしやすい成分が含まれている場合は、薬を飲んだ後に車を運転したり、危険な作業をしたりするのは避けましょう。
まれに肝臓や腎臓の機能障害といった重い副作用が出ることもあります。もし薬を飲んでいて体調がおかしいと感じたら、すぐに服用をやめて医療機関を受診してください。
アレルギー体質の方や、他に薬を飲んでいる方は特に注意が必要です。


妊娠・授乳中の使用について

妊娠中や授乳中の方は、市販の風邪薬を使う際には細心の注意が必要です。
薬の成分が赤ちゃんに影響する可能性があるので、自分で判断して飲むのは絶対にやめて、必ず事前に医師や薬剤師に相談してください。
医師の指示なしに飲むと、お母さんや赤ちゃんに予期せぬ悪影響が出ることもあります。
もし服用が許可された場合でも、決められた量と飲み方をしっかり守り、何か体調に異変があったらすぐに中止しましょう。

子どもの使用について

子どもに市販の風邪薬を使うときは、年齢や体重に合った用法・用量を厳守することが一番大切です。
大人用の薬を減らして飲ませるのは危険なので、絶対にやめてください。
子ども用の風邪薬は、子どもの体に合わせた成分量や飲みやすい形(シロップやチュアブルなど)で作られています。
もし選び方が分からなければ、必ず薬剤師や登録販売者に相談して、適切なお薬を選んでもらいましょう。
症状が良くならない場合は、小児科を受診してください。


『よく効く風邪薬』『市販』に関するQ&A




市販の風邪薬についてよくある疑問をまとめました。購入や服用前にぜひ参考にしてください。

眠くならない風邪薬はあるの?
市販の風邪薬の中には、眠気の原因となる抗ヒスタミン成分を含まない、または眠気を誘発しにくい非鎮静性」の成分が配合された製品があります。これらは日中の仕事や車の運転などで眠気を避けたい場合に適しています。購入時には製品表示をよく確認するか、薬剤師や登録販売者に相談して、眠くなりにくいタイプの風邪薬を選びましょう。
子どもにも使えるの?
市販薬の中には子ども向けに開発された風邪薬が多数あります。大人用の薬を子どもの体重に合わせて減量して飲ませることは危険ですので、絶対に避けてください。子ども用風邪薬は、子どもの年齢や体重に合わせた成分量や、飲みやすいシロップやチュアブル錠などの剤形で提供されています。必ず対象年齢や用法・用量を守り、不明な点があれば小児科医や薬剤師に相談して適切な薬を選びましょう。
何日飲み続けても大丈夫?
市販の風邪薬は、一時的な症状緩和を目的としており、通常は5~7日程度の服用が目安とされています。症状が改善しないにもかかわらず、自己判断で漫然と長期間服用し続けることは、副作用のリスクを高めたり、根本的な病気の発見を遅らせたりする可能性があるため危険です。もし数日服用しても症状が良くならない、あるいは悪化するようであれば、速やかに医療機関を受診し、医師の診察を受けるようにしてください。

まとめ


まとめ

市販の風邪薬は、正しく使えば風邪の症状を和らげるのに役立ちますが、副作用や個人の体質によっては注意が必要です。
特に、妊娠中・授乳中の方や子どもへの使用は、必ず専門家に相談してからにしましょう。
もし症状が長引いたり悪化したりする場合は、自分で判断せずに速やかに医療機関を受診することが大切です。
適切な知識を持って、市販薬を賢く利用し、安全に風邪の症状を和らげてくださいね。

※掲載内容は執筆時点での情報です。

  • 佐藤 美柚 薬剤師

    執筆・監修者

    6年制大学薬学部卒業後、総合病院門前の調剤薬局にて勤務。2017年12月に研修認定薬剤師、2019年NR・サプリメントアドバイザーの資格を取得。

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