| 商品名 |
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| 特徴 | つらい痛みに早く効く | 胃に優しく素早い効果が期待できる | 胃に優しい痛み止め | 小中高生にも使えて、水なしで飲める | 薬が飲めないときでも使用できる | 頭痛、熱などに |
| 商品リンク |
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目次
突然の頭痛が…！そんな時にできる治し方は？
医師
井上 志穂さんのコメント
しなくてはならないことがあるのに頭が痛い、そんなときはどのように対処するとよいのでしょうか。
治し方①：緊張型頭痛はあたためる
肩や首まわりの凝りなど体の筋肉が緊張することで起こる頭痛を、緊張型頭痛といいます。ぎゅーっと締め付けられるような痛みがでるのが典型的です。同じ姿勢でパソコンやスマホを長時間操作したり、目の疲れ、冷えなどが原因と考えられます。
首や肩回りなど体の筋肉を和らげることで症状の改善が期待できるため、首や肩をホットタオルで温めたり、入浴したり、軽く体を動かすことが有効です。
治し方②：片頭痛は冷やす
片頭痛の原因について、詳細はわかっていないこともありますが、脳血管の一部が拡張し、脳の神経を刺激することで起こると考えられています。ズキンズキンと脈打つような痛みが特徴です。
痛みを引き起こす原因は個人によって異なりますが、ストレスや気圧・天気の変化、女性ホルモンの変化、食べ物（チョコレートやチーズなど）、アルコール（特に赤ワイン）、光、騒音などが指摘されています。
片頭痛の場合は、頭部を冷やすほうが症状が和らぐと言われています。光や音などの刺激も刺激になるため、部屋を暗くし静かなところで休みましょう。
治し方③：横になって休息をとる
睡眠不足や疲労で頭痛が引き起こされている可能性もあります。症状がつらいときには無理はせず、横になって短時間でも休息をとることで、体調がよくなることもあります。
疲労やストレスを感じている場合は、早めに就寝したり、リラックスしてゆっくり過ごすなどで体のメンテナンスを行いましょう。
頭痛の原因や使える市販薬について
医師
井上 志穂さんのコメント
頭痛の原因と、効果を期待できる市販薬を紹介していきます。
頭痛のよくある原因は？
先にも述べましたが、頭痛は、肩こりなど体の緊張が原因となる緊張型頭痛と、天気や食べ物等で誘発される片頭痛があります。熱が高いときや、体調が悪い時に頭が痛くなることもあります。
また、脳出血など緊急の病気でも頭痛が引き起こされることがあります。
予防や対策方法はある？
緊張型頭痛の場合、同じ姿勢を長時間続けることや目の疲れが原因となります。
作業中は20-30分ごとに休憩を入れ、目線をスマホやパソコンの画面からはずし、伸びをしたり態勢を変えたりして体への負担を減らしましょう。スマホを使う場合には、背筋を伸ばし、スマホを目線と同じ高さまで持ちあげて使うとよいでしょう。
パソコンの場合、足を床につけて姿勢をまっすぐにし、骨盤をたてて座るようにすると首や肩周囲への負担が軽減できます。
片頭痛の場合、原因となることは個人によって異なるため、疲れや寝不足、頭痛を引き起こしやすい食べ物やアルコールなど、ご自身で頭が痛くなりやすいことを避けるようにしましょう。
月経周期によって起こりやすい時期がある場合には、その期間をゆっくり過ごせるように調整してもよいかもしれません。
症状を緩和できる市販薬はある？
温めたり冷やしたり、体を動かしたりするけれどよくならない、またすぐに症状をとりたいという場合、市販されている解熱鎮痛薬は、頭痛にも効果が期待できます。
30分から1時間程度で効果がある場合がほとんどですが（個人差があります）、数時間経過すると効果は切れます。
繰り返し使用しなくてはならないような頭痛や、市販薬がきかないような強い痛みの場合は注意が必要です。
【厳選】症状の緩和におすすめの市販薬 6選
医師
井上 志穂さんのコメント
それでは具体的にいくつか薬を紹介していきます。
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こんな方に
痛みを素早く抑えたい方に
つらい痛みに早く効く
病院で処方されるロキソニンと同じ成分が含まれています。胃粘膜への負担が少ないプロドラッグ製剤ですが、空腹時の服用は避けるほうがよいです。第1類医薬品ですので、薬剤師のいるドラッグストアなどで購入できます。
| 分類 | 第1類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ロキソプロフェンナトリウム水和物 68.1mg(無水物として60mg) |
| 効果・効能 | ○頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ○悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 1回1錠、4時間以上あけて使用 1日3回まで |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠授乳中は要相談（出産予定日12週以内の妊婦は服用不可） |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上使用可 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 59円 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 8mm |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
| 鎮痛成分 | ロキソプロフェン |
こんな方に
痛みを素早く抑えたい方に
消化器症状が気になる方に
胃に優しく素早い効果が期待できる
ロキソニンと同じ成分を含み、痛みを素早く抑える効果があります。それに加えて、鎮痛効果成分よりも胃粘膜保護成分が先に溶けて、胃を守ります。消化器症状が出にくい工夫のされた薬です。
| 分類 | 第1類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ロキソプロフェンナトリウム水和物 68.1mg（無水物として60mg）、乾燥水酸化アルミニウムゲル 120mg |
| 効果・効能 | ○頭痛・腰痛・関節痛・月経痛(生理痛)・肩こり痛・神経痛・筋肉痛・骨折痛・ねんざ痛・打撲痛・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・外傷痛の鎮痛 ○悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 1回1錠、4時間以上あけて使用 1日3回まで |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠授乳中は要相談（出産予定日12週以内の妊婦は服用不可） |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 66円 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 8mm |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | 〇 |
| 鎮痛成分 | ロキソプロフェン |
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胃に優しい痛み止め
アセトアミノフェンが、胃酸から胃壁を守るプロスタグランジンという物質に影響を与えずに痛みを抑えます。胃腸粘膜への副作用に不安がある方や、喘息の方でも使用できる薬です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | アセトアミノフェン 300mg |
| 効果・効能 | 頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛、悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 1回1錠、4時間以上あけて使用 1日3回まで |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中は要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上使用可 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 57円 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 15mm |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
| 鎮痛成分 | アセトアミノフェン |
東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 602.0円(税込)/1個あたり602.0円(税込)
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こんな方に
子どもが使える解熱鎮痛剤が欲しい方に
錠剤や粉薬が苦手な方に
小中高生にも使えて、水なしで飲める
年齢に応じた服用量で子どもでも服用できる解熱鎮痛剤です。水がなくても噛んで飲めるチュアブルタイプで、フルーツ味で飲みやすい薬です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | アセトアミノフェン100mg |
| 効果・効能 | ○月経痛（生理痛）・頭痛・腰痛・肩こり痛・筋肉痛・関節痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・歯痛・抜歯後の疼痛・神経痛・耳痛・外傷痛・咽喉痛の鎮痛 ○悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 4時間以上あけて使用。1日3回まで。 15才以上：1回量3錠 11才以上15才未満：1回量2錠 7才以上11才未満：1回量1錠 |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | チュアブル錠 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中は要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 64円 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 10mm |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | フルーツ味 |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
| 鎮痛成分 | アセトアミノフェン |
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こんな方に
乳幼児に使用できる薬がほしい方に
薬がのめないときに
薬が飲めないときでも使用できる
口から薬を飲むのが難しい病状であったり、小さな子どもでも使用できる座薬の解熱鎮痛剤です。年齢に応じた用量で、1歳の乳幼児から使用できます。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | アセトアミノフェン 100mg |
| 効果・効能 | 小児の発熱時の一時的な解熱 〔こんな時の発熱に〕 夜の急な発熱 食欲がない時 吐きやすい時 薬がのめない時 |
| 用法・用量 | １日1回まで 6才～12才 1回量1～2個 3才～5才 1回量1個 1才～2才 1回量1/2～1個 |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 坐剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中は要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 1歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 61円 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 20mm |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | なし |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
| 鎮痛成分 | アセトアミノフェン |
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こんな方に
痛みを早く抑えたい方に
アセトアミノフェンよりは効果を求めたい方に
頭痛、熱などに
イブプロフェンが痛みや発熱のもととなるプロスタグランジンの発生をを抑えます。さらに、アリルイソプロピルアセチル尿素と無水カフェインが鎮痛成分の効果をより高めることで、頭痛によくききます。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 2錠中 イブプロフェン 150mg、アリルイソプロピルアセチル尿素 60ｍｇ、無水カフェイン 80ｍｇ |
| 効果・効能 | ○月経痛（生理痛）・頭痛・歯痛・咽喉痛・関節痛・筋肉痛・神経痛・腰痛・肩こり痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・耳痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ○悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 1回2錠 4時間以上あけて、1日3回まで |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | フィルムコーティング剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠授乳中は要相談（出産予定日12週以内の妊婦は服用不可） |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 27円 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 8mm |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | ○ |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
| 鎮痛成分 | イブプロフェン |
【比較一覧】この記事で紹介している商品
紹介している市販薬を使用するときのポイントや注意点について
医師
井上 志穂さんのコメント
さまざまなタイプの鎮痛剤を紹介しましたが、鎮痛成分として配合されるメインの薬が異なります。
ロキソプロフェンは、胃粘膜に不安がある方や高齢の方、また喘息などで治療をされている方にはおすすめしません。アセトアミノフェンは高齢者やこどもでも使用できる薬です。
使用するときのポイント・副作用はあるの？
広く市販されてる薬であっても、副作用のリスクはあります。薬を使用後、普段と違う症状が出た場合には使用を中止しましょう。なにかの病気で通院中であったり、すでに内服している薬がある場合、飲み合わせや同効薬の確認が必要な場合もあります。
まずはかかりつけ医や薬局へ確認してから使用するようにしましょう。
痛みが続く場合や繰り返される場合、規定の用法・用量の範囲であれば繰り返し使用しても構いませんが、1週間以上継続しなくてはならないような症状の場合は、一度病院へ相談するほうがよいでしょう。
こんなときは病院へ
鎮痛剤を使用してもよくならないような強い痛みや、頭痛以外に吐き気や体のだるさなどの症状があり、日常生活に支障をきたすような場合は、早めに病院を受診しましょう。
一度よくなっても薬の効果がきれると痛みを繰り返すような場合も注意が必要です。緊急での対処が必要な場合や、重大な病気が隠れている可能性があります。
『頭痛』に関するQ&A
最後に、頭痛についてよくある質問をみていきましょう。
頭痛が起こりそうな場合や、頭痛が起こってすぐに市販薬を飲んでもよいですか？
繰り返し頭痛を経験している方は、頭痛が起こりそうな前兆などがわかることもあります。
薬なしで対処できるのが理想かもしれませんが、仕事や日常生活ではなかなか対処が難しかったり、片頭痛では予防が難しい場合もあります。市販薬を正しく適切に使用する分には、問題ないと考えます。
薬なしで対処できるのが理想かもしれませんが、仕事や日常生活ではなかなか対処が難しかったり、片頭痛では予防が難しい場合もあります。市販薬を正しく適切に使用する分には、問題ないと考えます。
頭が重たく痛い感じがしますが、コロナ感染症でしょうか？
発熱や咽頭痛などがコロナウイルス感染症でよくみられる症状のようですが、頭痛や頭重感のみというケースもあるかもしれません。
頭痛という症状のみでの診断は難しいため、必要であればコロナ感染症の検査をしてみてください。
頭痛という症状のみでの診断は難しいため、必要であればコロナ感染症の検査をしてみてください。
頭痛にきくツボはありますか？
頭痛に効くツボとして知られているのは、百会（ひゃくえ）、頷厭（がんえん）、風池（ふうち）、天柱（てんちゅう）、肩井（けんせい）などがあります。
効果は個人差があると思いますが、ツボを刺激しながらゆっくりと10回程度呼吸をすると、症状がよくなるかもしれません。
効果は個人差があると思いますが、ツボを刺激しながらゆっくりと10回程度呼吸をすると、症状がよくなるかもしれません。
まとめ
頭痛について、原因別に対処法や予防法などについて解説してきました。
多忙な毎日の中では、気を付けていても、起こってしまう頭痛はあります。ご自身に合ったやり方で上手に対処できるようになるといいですね。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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井上 志穂 医師
執筆・監修者プロフィールはこちら国立大学医学部医学科卒業後、卒後2年の臨床研修を経て公立病院を中心に勤務中。現在子育てをしながら内科医として勤務していますが、病気や治療の正しい知識をもっとたくさんの方に知っていただきたいとライター活動もし...
