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第一三共ヘルスケアロキソニンＳ 12錠  アクセス数1位 |
中央薬品ズバリタイムⅡ ２０錠 |
アラクスノーシンアイ頭痛薬 ４８錠  |
エスエス製薬イブクイックＤＸ ２０錠  |
ワキ製薬PHARMA CHOICE 解熱鎮痛薬  |
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| 特徴 | 医療用と同じ成分を配合 | 小学生でも使用可能な薬 | 二つの有効成分が痛みに効果 | 強い鎮痛効果が欲しい場合に | 安くて十分な効果を |
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目次
寝起き時の頭痛はどうして起きる？考えられる原因は？
医師
郷 正憲さんのコメント
朝起きたときに頭痛を感じる場合は、基本的にはすぐに治療しなければならない病気である事はまれです。
この記事では、主に「目が覚めたときに頭痛がある」という症状にフォーカスを当てて解説していきます。
筋緊張性頭痛
いわゆる「肩こりからくる頭痛」です。肩を支える筋肉は肩の骨と背骨を繋いでいますが、一部の筋肉肩の骨と後頭部を繋いでいます。肩こりがひどくなると筋肉が固くなり、縮まります。すると、筋肉が付着している骨の部分が痛んでしまい、痛みを感じるようになります。後頭部も同様ですから、肩こりがひどくなってくると後頭部から痛みを感じてくるのです。寝具が合わなかったり、睡眠の質が悪かったりして良くない体勢で寝ていると肩の周りの筋肉が固くなり、筋緊張性頭痛を発症します。肩こりからの頭痛と言われると症状は軽いように思われるかもしれませんが、吐き気で気持ち悪いという症状を発症したり、実際に吐いてしまったりするなど、頭痛による強い症状を呈する人もいます。寝起きに頭痛がよくある場合はこの頭痛のことが多くあります。対処法としては肩こりの対処としてよく行われるように、痛み止めを飲みながらストレッチなどを行います。
片頭痛
片頭痛は女性に多い頭痛です。頭の両側というより片側に多い頭痛で、こめかみから目の奥の方にかけてズキンズキンとした痛みを感じます。
片頭痛の原因は脳内の血管が何らかの理由で拡張して周囲の神経を圧迫することだと言われています。目が覚めるときには脳の血流が増加しますから、それに伴って片頭痛が起こりやすくなります。頭痛が起こったときには安静にして痛み止めを内服して痛みが治まるのを待ちます。普段から頭痛の発作が起こりにくいように使用する薬もありますので、症状のある方は受診をおすすめします。
頭痛に
お悩みではありませんか？
医師の診断の結果、対面診断が必要となった場合は来院する必要があります。あらかじめご了承ください。
睡眠時無呼吸症候群
睡眠時無呼吸症候群は、その名の通り、睡眠中に呼吸が止まってしまう病気です。
多くの場合は肥満患者に起こりますが、痩せた人でも発症します。呼吸をするときは鼻や口から空気を取り込み、舌の後ろを通って気管に入ります。寝ている間でも呼吸をしなければなりませんから、舌が後ろに落ちてこないように筋肉は緊張して舌を支えていますが、肥満で舌が大きかったり、何らかの理由で舌を支える力が落ちてしまうと舌が後ろに落ち込み、空気の通り道を塞いでしまいます。
そのため患者は一時的に呼吸ができなくなり、酸欠となってしまいます。暫く呼吸が止まり酸欠になった後は、眠りが浅くなり呼吸を急いでする事で酸素の取り込みが再開しますが、また暫くすると呼吸が止まってしまいます。酸欠時間が長くなると脳の血流が減ってしまい、朝起きたときには睡眠不足による頭痛を感じたり、一日中だるいと感じたりする事になります。
脱水
寝ている間には水分を摂取しませんから、朝起きる頃には脱水状態になっている事が多くなります。脱水状態では脳波血流を維持しようとして血管が拡張し、周囲の神経を圧迫しますから頭痛を感じる事になります。寝る前に水分をしっかり取ることが重要です。
脳腫瘍
脳腫瘍は症状があまりない状態で増大し、だんだんと周囲の脳の組織を圧迫することで麻痺や頭痛の症状が出現してきます。この症状が起きるメカニズムとしては周囲の神経が圧迫されることで痛みを感じるようになります。寝起きには上記の様な機序で血管も拡張することが多く、日中よりもさらに神経が圧迫されやすく、症状が出現しやすくなります。
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寝起き時の頭痛に効果のある市販薬 5選
医師
郷 正憲さんのコメント
頭痛薬は寝起きにかかわらず、色々な時に使用できます。ここでは代表的な頭痛薬を、それぞれの特徴を示して紹介しましょう。
こんな方に
効果を求める方に
医療用と同じ成分を配合
よく聞く名前の鎮痛薬ですね。医療機関で処方されるロキソニンと同じ成分が含まれており、痛み止めとしての効果も強く、痛みのときに非常に重宝します。小粒なので飲みやすく、眠くなる成分も含まれていません。
| 分類 | 第1類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ロキソプロフェンナトリウム水和物 |
| 用法・用量 | 1回1錠、1日2回まで |
| 効果・効能 | ○頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛、○悪寒・発熱時の解熱 |
| 薬のタイプ | 錠剤 |
| 服用可能年齢 | 15歳以上 |
| 妊娠・授乳中の服用 | 妊娠予定日12週以内の妊婦は不可。それ以外の妊婦・授乳中は要相談 |
| 眠くなる成分 | 入っていない |
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こんな方に
副作用の少ない薬を求める方に
小児でも使用したい方に
小学生でも使用可能な薬
解熱鎮痛成分として、アセトアミノフェンという成分をメインに使用しています。アセトアミノフェンは他の鎮痛薬と異なり、胃粘膜障害や腎障害と言った副作用が無い薬剤です。そのため服用可能年齢も7歳以上で使用可能という薬剤です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | エテンザミド、アリルイソプロピルアセチル尿素、アセトアミノフェン、無水カフェイン |
| 用法・用量 | 1回2錠、1日3回まで。15歳未満は1回1錠 |
| 効果・効能 | 頭痛・歯痛・神経痛・月経痛（生理痛）・抜歯後の疼痛・ 咽喉痛・耳痛・関節痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛、悪寒・発熱時の解熱。 |
| 薬のタイプ | 錠剤 |
| 服用可能年齢 | 7歳以上 |
| 妊娠・授乳中の服用 | 妊婦は要相談 |
| 眠くなる成分 | 入っていない |
こんな方に
すぐに痛みを抑えたい方に
胃に優しい薬を求める方に
強い鎮痛効果が欲しい場合に
鎮痛成分としてイブプロフェンを配合しています。しかもイブプロフェンは1回量あたり200mgと多い量を配合し、さらにその鎮痛作用を助ける成分として酸化マグネシウムを配合しています。酸化マグネシウムは胃粘膜を保護する他、それ自体も鎮痛作用を持っているため痛みを強力に抑えてくれます。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | イブプロフェン、酸化マグネシウム、アリルイソプロピルアセチル尿素、無水カフェイン |
| 用法・用量 | 1回2錠、1日2回まで |
| 効果・効能 | 頭痛・肩こり痛・歯痛・月経痛（生理痛）・咽喉痛・関節痛・筋肉痛・神経痛・腰痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・耳痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛、悪寒・発熱時の解熱 |
| 薬のタイプ | 錠剤 |
| 服用可能年齢 | 15歳以上 |
| 妊娠・授乳中の服用 | 妊娠予定日12週以内の妊婦は不可。それ以外の妊婦・授乳中は要相談 |
| 眠くなる成分 | 入っていない |
こんな方に
安く購入したい方に
安くて十分な効果を
大手ネット通販のAmazon限定ブランドの鎮痛薬です。成分としては薬局で売られているイブA錠と同様の成分が含まれています。しかし一方で、本剤は非常に安いのが特徴です。効果ももちろん十分ですから、すぐに薬局で買う必要がある場合を除けば、こちらを購入するのも選択肢の一つとなるでしょう。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | イブプロフェン、アリルイソプロピルアセチル尿素、無水カフェイン |
| 用法・用量 | 1回2錠、1日3回まで |
| 効果・効能 | 頭痛・歯痛・生理痛・咽喉痛・関節痛・筋肉痛・神経痛・腰痛・肩こり痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・耳痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛、悪寒・発熱時の解熱 |
| 薬のタイプ | 錠剤 |
| 服用可能年齢 | 15歳以上 |
| 妊娠・授乳中の服用 | 妊娠予定日12週以内の妊婦は不可。それ以外の妊婦・授乳中は要相談 |
| 眠くなる成分 | 入っていない |
【比較一覧表】この記事で紹介している商品
病院に行くべき目安
寝起きだけに頭痛がある場合は、すぐに病院を受診しなければならない場合は少ないです。しかし、寝起きの頭痛が何日も続く場合は、脳腫瘍を含めて何らかの治療をすぐにしなければならない病気の可能性がありますから、病院の受診をするべきと考えます。また、目が覚めたら頭が痛いのではなく、痛みで目が覚めた場合は脳血管の障害など重篤な病気の可能性がありますから、すぐに病院を受診しましょう。
寝起き時の頭痛に関するQ&A
寝起きの頭痛に関する、様々な質問にお答えしましょう。
寝起きの頭痛は重篤なものの可能性が高いと聞きました。本当でしょうか。
目が覚めたときに頭が痛いと相談したら、それは重篤な病気である可能性があるという噂を聞いたという話はよく聞きます。実際、寝起きに痛みが強い場合、脳腫瘍をはじめとした重篤な病気である事もありますが、非常に稀な例です。ほとんどは筋緊張性頭痛や片頭痛です。
しかし片頭痛は早期から病院を受診し治療を始めた方が症状の予防効果が高いですから、早期に受診した方が良いと言えます。そのような早く受診した方が良いという情報が、重篤なものという話につながったのかもしれません。
しかし片頭痛は早期から病院を受診し治療を始めた方が症状の予防効果が高いですから、早期に受診した方が良いと言えます。そのような早く受診した方が良いという情報が、重篤なものという話につながったのかもしれません。
病院に行っても頭痛の原因が分からないと言われました。どうしてでしょうか？
実は頭痛の診断は難しいものです。頭痛を専門に診る医師がいますが、それほど頭痛の診断や治療は難しく、奥が深いものなのです。
頭痛がある場合は、先ずは症状を詳しく問診し、身体所見を色々と取り、CTやMRIといった画像診断に至ります。しかし、多くの頭痛を来す疾患は画像には映りません。そのため、日常的な頭痛は画像を撮って診断を確定するという事はあまりできず、症状が起こった状況によって診断をしていくことが多くなります。すると、症状が典型的なものでなければ診断は難しいですし、典型的なものであっても一回頭痛があっただけでは確定に至らないことが多いのです。診断に至るには根気が必要となる場合があることはご理解ください。
頭痛がある場合は、先ずは症状を詳しく問診し、身体所見を色々と取り、CTやMRIといった画像診断に至ります。しかし、多くの頭痛を来す疾患は画像には映りません。そのため、日常的な頭痛は画像を撮って診断を確定するという事はあまりできず、症状が起こった状況によって診断をしていくことが多くなります。すると、症状が典型的なものでなければ診断は難しいですし、典型的なものであっても一回頭痛があっただけでは確定に至らないことが多いのです。診断に至るには根気が必要となる場合があることはご理解ください。
頭痛薬を毎日のように使用していますが、大丈夫でしょうか。
毎日のように頭痛がある場合、毎日頭痛薬に頼ってしまいがちです。しかし、頭痛の診断を行うための指針を示したガイドラインというものがありますが、その中にも記載がある頭痛に、薬剤の使用過多による頭痛という種類があります。つまり、痛み止めを飲み過ぎることでかえって頭痛を引き起こしてしまうという事があるのです。もちろん、痛み止め自体に副作用もありますから、連用は控えるべきなのです。頭痛が毎日ある場合は頭痛薬でお茶を濁すのではなく、ちゃんと診断を受けて頭痛の原因に対する治療を行うようにしましょう。
頭痛に効果的なストレッチを教えてください。
頭痛の中でも筋緊張性頭痛は、肩こりから引き起こされることが多い頭痛です。そのため、筋緊張性頭痛は肩こりに対するストレッチを行う事で改善させることができます。ストレッチは多くの本や記事がありますが、おすすめはYoutubeです。多くのトレーナーが肩こりを改善するストレッチを紹介しています。動画で見ることで動きがわかりやすいですし、しかもストレッチを行うべき時間を動画に従って行う事で十分なストレッチ効果が得られる時間だけストレッチを行う事ができます。実際、筋緊張性頭痛の患者さんにYoutubeの動画をおすすめし、毎日ストレッチをしてもらったところ改善したという答えをいただいたことがあります。是非お試しください。
まとめ
寝起きに感じる頭痛の原因や対処法について解説しました。寝起きのときだけに感じる頭痛はほとんどの場合はすぐに治療をしなければならない頭痛ではありませんが、毎日のように感じる場合は病院で一度は調べてもらい、鎮痛薬に頼るのではなく原因を治療する事について相談する事をおすすめします。すてきな寝起きを手に入れましょう。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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郷 正憲 医師
執筆・監修者プロフィールはこちら2011年3月香川大学医学部医学科卒。同年4月より徳島赤十字病院で初期臨床研修、2013年4月からは徳島赤十字病院麻酔科に所属。 保有資格に日本救急医学会ICLSコース認定ディレクター、日本麻酔科学会認定医・専門医。
